La vitamina D ti aiuta a dormire meglio
L’evidenza è stata valutata usando l’approccio del grado. Risultati: un totale di 17 articoli hanno soddisfatto i criteri di inclusione, tra cui 13 studi randomizzati controllati e 4 studi osservazionali, con un totale di 2.985 partecipanti. La meta-analisi ha mostrato che i VD hanno migliorato significativamente la qualità del sonno, una riduzione della latenza del […]
