Forerunner® 30

Melacak waktu yang Anda habiskan untuk berpartisipasi dalam aktivitas intensitas sedang hingga kuat, tujuan menit intensitas mingguan Anda, dan kemajuan Anda menuju tujuan Anda.

Ringkasan

1. Pelacak Kebugaran Kompak: Garmin Forerunner 30 dirancang untuk melacak waktu yang Anda habiskan untuk berpartisipasi dalam aktivitas intensitas sedang hingga kuat. Ini membantu Anda menetapkan tujuan dan memantau kemajuan Anda.

2. Pelacakan Aktivitas: Perangkat melacak langkah Anda, jarak yang ditempuh, dan kalori dibakar sepanjang hari. Itu juga belajar dan mengusulkan tujuan langkah baru untuk Anda setiap hari.

3. Pemantauan Detak Jantung: Forerunner 30 menampilkan detak jantung Anda saat ini dalam detak per menit (bpm) dan detak jantung istirahat rata-rata tujuh hari Anda.

4. Pemberitahuan panggilan dan teks: Tetap terhubung dengan pemberitahuan panggilan dan teks dari ponsel cerdas Anda langsung di Forerunner 30 Anda.

5. Akurasi GPS: Perangkat ini menggunakan satelit GPS untuk secara akurat melacak kecepatan dan jarak Anda. Itu memperoleh sinyal satelit dengan cepat.

6. Layar data yang dapat disesuaikan: Anda dapat menyesuaikan layar data di Forerunner 30 Anda melalui aplikasi Garmin. Tambahkan atau hapus metrik seperti durasi, kecepatan, dan detak jantung.

7. Jeda Otomatis: Selama stop-start berjalan di kota, Anda dapat mengaktifkan fitur Auto-Pause di Forerunner 30 Anda.

8. Akurasi pelacakan detak jantung: Forerunner 30 umumnya memberikan pelacakan detak jantung yang akurat. Ini dapat bervariasi dengan beberapa ketukan per menit dibandingkan dengan monitor detak jantung tali dada.

9. Tidak ada fitur latihan lanjutan: Tidak seperti pelacak yang lebih canggih, Forerunner 30 tidak menawarkan latihan yang dapat disesuaikan atau sesi interval.

10. Pelacakan All-Day: Forerunner 30 terus menerus memantau detak jantung, langkah, kalori, dan menit intensitas Anda sepanjang hari. Itu mengingatkan Anda untuk bergerak jika Anda sudah terlalu lama tidak aktif.

Pertanyaan dan jawaban

1. Apakah Garmin Forerunner 30 Count Langkah?

Ya, Forerunner 30 melacak jumlah langkah harian Anda dan maju menuju tujuan langkah Anda. Itu belajar dan mengusulkan tujuan langkah baru untuk Anda setiap hari.

2. Dapatkah saya menerima pemberitahuan panggilan dan teks di Forerunner 30?

Ya, Forerunner 30 dapat menampilkan pemberitahuan panggilan dan teks dari ponsel cerdas Anda.

3. Seberapa akurat pelacakan GPS pada forerunner 30?

Forerunner 30 menggunakan satelit GPS untuk pelacakan yang akurat dari kecepatan dan jarak Anda. Itu dengan cepat memperoleh sinyal satelit.

4. Dapatkah saya menyesuaikan metrik yang ditampilkan pada forerunner 30?

Ya, Anda dapat menyesuaikan layar data di Forerunner 30 Anda melalui aplikasi Garmin. Tambahkan atau hapus metrik seperti durasi, kecepatan, dan detak jantung.

5. Apakah Forerunner 30 menawarkan pemantauan detak jantung?

Ya, Forerunner 30 menampilkan detak jantung Anda saat ini dalam detak per menit (bpm) dan detak jantung istirahat rata-rata tujuh hari Anda.

6. Apakah Forerunner 30 memberikan pelacakan aktivitas sepanjang hari?

Ya, Forerunner 30 terus menerus memantau detak jantung, langkah, kalori, dan menit intensitas Anda sepanjang hari. Itu mengingatkan Anda untuk bergerak jika Anda sudah terlalu lama tidak aktif.

7. Dapatkah saya melacak langkah lari saya dengan forerunner 30?

Ya, Forerunner 30 secara akurat melacak langkah lari Anda menggunakan satelit GPS.

8. Apakah Forerunner 30 menawarkan fitur latihan lanjutan?

Tidak, Forerunner 30 tidak menawarkan latihan yang dapat disesuaikan atau sesi interval. Ini dirancang sebagai pelacak lari baca-ke-basics.

9. Apakah pelacakan detak jantung akurat pada forerunner 30?

Forerunner 30 umumnya memberikan pelacakan detak jantung yang akurat. Ini dapat bervariasi dengan beberapa ketukan per menit dibandingkan dengan monitor detak jantung tali dada.

10. Dapatkah saya menggunakan forerunner 30 untuk kegiatan yang tidak berjalan seperti berjalan atau bersepeda?

Meskipun Forerunner 30 terutama dirancang untuk berlari, ia juga dapat melacak jalan -jalan dan naik sepeda. Kegiatan ini akan diberi label seperti itu di aplikasi Garmin.

11. Dapatkah saya menghubungkan forerunner 30 ke ponsel cerdas saya melalui bluetooth?

Ya, beberapa fitur di Forerunner 30 memerlukan koneksi Bluetooth ke smartphone yang kompatibel.

12. Apakah Forerunner 30 memiliki fitur Auto-Pause untuk Stop-Start Runs?

Ya, Anda dapat mengaktifkan fitur Auto-Pause di Forerunner 30 untuk stop-start run di kota.

13. Bagaimana Forerunner 30 mengingatkan saya untuk pindah?

Jika Anda sudah terlalu lama tidak aktif, Forerunner 30 akan berdengung dan mengingatkan Anda untuk bergerak. Ini membantu Anda mempertahankan gaya hidup aktif.

14. Adalah jumlah langkah dan pengukuran jarak yang ditempuh akurat pada forerunner 30?

Forerunner 30 memberikan jumlah langkah yang akurat dan pengukuran jarak yang ditempuh jarak. Namun, untuk informasi lebih lanjut tentang akurasi pelacakan aktivitas, kunjungi situs web resmi Garmin.

15. Dapatkah saya memantau tidur saya dengan forerunner 30?

Tidak, Forerunner 30 tidak menawarkan kemampuan pelacakan tidur. Ini terutama difokuskan pada pelacakan waktu yang Anda habiskan untuk berpartisipasi dalam aktivitas intensitas sedang hingga kuat.

Forerunner® 30

Melacak waktu yang Anda habiskan untuk berpartisipasi dalam aktivitas intensitas sedang hingga kuat, tujuan menit intensitas mingguan Anda, dan kemajuan Anda menuju tujuan Anda.

Apakah Garmin 30 Count Langkah

Об этой страницental

Ы заре kondecedit. С помощю этой страницы с сожем определить, что запросы о о ancing оеет иенно ы,. Почем это мопо произойтиonya?

Эта страница отбражаетсagn в тех слчаях, когда аавистркимисте secara Google ристancing ииишшшamah риииииamah которые наршают уловия исполззованияisah. Страница перестанет отображаться после то A, как эти запросы прекратяupanisah яяisah ancing ancing. До это A.

Источником запросов может слжить Врддносно secara п, пар иа бас00 иасазаз) ыылку запросов. Если Вы исползеет общий дсст в и итернет, проблем м ы ы ip ip ip00 ip ip ip ip ip uman ip ip ip ip ip ip uman ip ip ip ip ip ip ip uman ip ip ip ip ip ip ip ON ip ip ip ip ip ip ON. Обратитесь к своем системном аинистратору. Подробнее secara.

Пожет такжeda появлят secara, если Вы Вонот A рлжвввв dari рыч о оаilat оыч о оаilat, еами, ии же Водитedit запросы чень часто засто.

Pelacakan aktivitas dan widget lainnya

Anda dapat memilih atau untuk melihat detak jantung Anda, langkah -langkah untuk hari itu, dan widget tambahan. Beberapa fitur memerlukan koneksi Bluetooth ® ke smartphone yang kompatibel.

Menampilkan waktu dan tanggal saat ini. Waktu dan tanggal diatur secara otomatis saat perangkat memperoleh sinyal satelit dan saat Anda menyinkronkan perangkat Anda dengan smartphone. Bilah bergerak menampilkan jumlah waktu yang tidak Anda aktifkan.

Menampilkan detak jantung Anda saat ini dalam detak per menit (bpm) dan detak jantung istirahat rata-rata tujuh hari Anda.

Mengingatkan Anda untuk menelepon dan mengirim pemberitahuan teks dari ponsel cerdas Anda.

Melacak jumlah langkah harian Anda, maju menuju tujuan Anda, dan jarak yang ditempuh. Perangkat mempelajari dan mengusulkan tujuan langkah baru untuk Anda setiap hari. Anda dapat menyesuaikan tujuan menggunakan akun Garmin Connect ™ Anda. Untuk informasi lebih lanjut tentang akurasi pelacakan aktivitas, buka http: // garmin.com/ataccuracy .

Menampilkan jumlah total kalori yang dibakar untuk hari ini, termasuk kalori aktif dan beristirahat.

Melacak waktu yang Anda habiskan untuk berpartisipasi dalam aktivitas intensitas sedang hingga kuat, tujuan menit intensitas mingguan Anda, dan kemajuan Anda menuju tujuan Anda.

Menampilkan ringkasan singkat dari aktivitas yang direkam terakhir Anda. Anda dapat memilih untuk melihat riwayat aktivitas terbaru.

Garmin Forerunner 30 Fitness Tracker Review

Forerunner 30’S raison d’ETRE akan menjadi pelacak run back-to-basics dan melakukan ini dengan sangat baik.

Untuk mengoperasikannya, Anda cukup mengklik tombol kanan atas untuk mendapatkan Forerunner 30 untuk mulai berburu satelit GPS, yang selalu terletak dalam 30 detik dalam pengalaman saya, lalu klik lagi untuk mulai berjalan. GPSnya akurat, yang berarti Anda dapat menggunakan Forerunner 30 untuk mengatur langkah Anda dengan andal.

Anda dapat menyesuaikan tiga layar data melalui aplikasi Garmin, serta menambahkan yang keempat yang menunjukkan waktu dan tanggal. Anda tidak mendapatkan banyak pilihan seperti pada pelacak yang lebih canggih, tetapi semua yang Anda butuhkan ada di sana – durasi, jarak, kecepatan, detak jantung dan sejenisnya, dan di sana’S juga irama jika Anda’Bergerak untuk mengawasi tingkat langkah Anda.

Anda dapat mengatur Forerunner 30 untuk mengirim pembaruan pada setiap mil atau kilometer, tergantung pada metrik pilihan Anda, dan di sana’S fitur Auto-Pause yang dapat Anda nyalakan untuk stop-start run di kota.

• Garmin Forerunner 30 (Hitam) di Amazon seharga £ 149 (dibuka di tab baru)

Sebagian besar, pelacakan detak jantung juga akurat. Saya memiliki beberapa putaran di mana ia berlari sangat tinggi, tetapi pada sebagian besar tamasya itu berada dalam pukul 5 mm dari pelacak dada, dan tidak’Terlalu terlalu banyak ketika saya berlari ke atas bukit atau menaikkan langkah saya tiba -tiba.

Sekarang ke apa yang Anda bisa’T Lakukan, yang diatur dan ikuti latihan atau bahkan sesi interval dasar. Mungkin tampak churlish untuk memilih pelacak anggaran untuk ini, tetapi percikan dasar TomTom berada di braket harga yang sama dan memang menawarkan latihan yang dapat disesuaikan (jika bukan pelacakan detak jantung), seperti halnya fikala 35. Meskipun Forerunner 30 lebih murah £ 30 dari 35 dan £ 40 lebih murah daripada versi Spark 3 dengan pelacakan detak jantung jika Anda pergi dengan RRP, belanja sekitar – tidak banyak, Anda’mungkin hanya perlu memeriksa Amazon – dan Anda’akan menemukan keduanya dengan harga yang sama dengan 30. Namun, 30 mungkin akan turun harga dengan cara yang sama setelah beberapa saat, dan jika berakhir sekitar £ 100 maka itu’ll menjadi opsi bintang lima untuk pelari berburu tawar-menawar.

Menggunakan Garmin Forerunner 30 sebagai pelacak aktivitas

Kamu bisa’t Pilih olahraga apa pun selain berjalan di jam tangan itu sendiri, tetapi jika Anda menggunakannya untuk merekam jalan atau naik sepeda, mereka’ll akan ditandai secara otomatis di aplikasi (aktivitas lain apa pun akan diberi label sebagai “lainnya”). Dengan jalan -jalan dan siklus Anda’Akan mendapatkan peta aktivitas Anda di aplikasi, bersama dengan statistik kunci lainnya seperti kalori, kecepatan rata -rata, detak jantung dan kenaikan ketinggian, tetapi selama aktivitas itu sendiri hanya beberapa statistik di layar yang relevan karena mereka dirancang untuk berlari.

Forerunner 30 melakukan sedikit lebih baik ketika datang ke pelacakan sepanjang hari, dengan pemantauan detak jantung, langkah, kalori (aktif dan keseluruhan) yang berkelanjutan dan menit intensitas semua dilacak dan kemajuan Anda dengan mudah dilihat pada arloji itu sendiri. Perangkat ini juga akan menggertakkan Anda jika Anda tetap diam dan mengingatkan Anda untuk mengisi “Pindahkan bar” – garis di bagian bawah layar beranda itu’S dibersihkan dengan gerakan apa pun (bangun, berjalan -jalan selama beberapa menit dan itu’S dibersihkan). Anda dapat menyesuaikan langkah dan intensitas mingguan target menit dengan mudah di aplikasi, dan mematikan pemberitahuan pindah jika mereka terlalu menjengkelkan – dan mereka menjengkelkan, yang saya kira adalah intinya.

Semua info ini disinkronkan dengan aplikasi Garmin Connect, yang telah mendapat manfaat dari desain ulang yang mengesankan akhir -akhir ini (lebih lanjut di mana kemudian), terutama sehubungan dengan statistik hari saya, yang merangkum berbagai kegiatan Anda dengan baik dengan baik.

Menggunakan Garmin Forerunner 30 sebagai monitor detak jantung

Forerunner 30 sedang mengepak Garmin’s Tinggikan teknologi pemantauan detak jantung pergelangan tangan, yang saya’umumnya ditemukan cukup dapat diandalkan, tentu saja untuk pelacakan sepanjang hari dan olahraga yang mantap. Pada beberapa berjalan saya menemukan itu melebih -lebihkan detak jantung saya secara drastis dalam satu mil pertama atau lebih – mungkin karena terkunci pada irama saya daripada detak jantung – tetapi biasanya akan tenang dan melacak dengan benar sesudahnya.

Pemantauan detak jantung yang berkelanjutan memungkinkan Forerunner 30 untuk memberikan pengukuran detak jantung istirahat, yang, bersama dengan pengukuran VO2 Max yang diperkirakan (yang didasarkan pada detak jantung selama latihan), memberikan indikasi yang kuat dari kebugaran umum Anda. Jika Anda melacak detak jantung istirahat Anda dan VO2 maks dari waktu ke waktu dengan Forerunner 30, dan mereka turun dan naik masing -masing, Anda dapat yakin dengan andal’kembali menjadi lebih bugar.

Menggunakan Garmin Forerunner 30 untuk penghitungan kalori

Forerunner 30 mencatat kalori aktif dan istirahat Anda terbakar, serta memberikan total keseluruhan. Yang terakhir ini berguna karena memberikan panduan keseluruhan yang berguna tentang berapa banyak yang harus Anda makan setiap hari jika, katakanlah, Anda’mencoba membuat defisit kalori atau mempertahankan berat badan.

Setiap latihan yang Anda lacak akan memiliki penghitungan kalori yang dibakar khusus, dan Anda dapat mengatur kalori untuk menjadi salah satu statistik yang ditampilkan di layar selama latihan, jika Anda’ingin mencapai target tertentu dengan latihan Anda.

Menggunakan Garmin Forerunner 30 sebagai pelacak tidur

Forerunner 30 memang melacak tidur Anda, memberikan detail tentang waktu tidur total, dipecah oleh tidur nyenyak dan ringan. Itu juga menunjukkan seberapa banyak Anda bergerak di malam hari. Dalam pengalaman saya, Forerunner 30 memiliki kecenderungan untuk menganggap saya tertidur selama jam -jam saya mengatur sebagai waktu tempat tidur dan bangun normal saya, menghasilkan waktu tidur yang tidak akurat.

Di sisi positifnya pelacakan gerakan ini cukup menarik (jika Anda hanya melihat periode ketika Anda tahu Anda benar -benar tertidur) dan saya menemukan saya bergerak sedikit lebih banyak di malam hari setelah malam yang menyenangkan. Forerunner 30 juga cukup dan cukup nyaman sehingga tidak mengganggu saat dikenakan pada malam hari, yang selalu merupakan tes kunci pertama dari pelacak tidur apa pun.

Menggunakan Garmin Forerunner 30 sebagai jam tangan pintar

Seperti kamu’D Harapkan, Forerunner 30 tidak’t menawarkan fitur jam tangan pintar mewah seperti ruang untuk musik atau garmin gaji, tetapi itu akan menunjukkan pemberitahuan dasar seperti panggilan dan teks. Maka Anda bisa mengeluarkan ponsel dan menanggapi mereka.

Aplikasi Garmin Connect

Garmin baru -baru ini memperbarui aplikasi Connect dan layar beranda sekarang jauh lebih baik. Serangkaian kartu menunjukkan semua detail pada hari Anda, termasuk detak jantung (istirahat dan tinggi), aktivitas apa pun yang Anda’VE dilakukan, langkah, menit intensitas (dipecah oleh sedang dan kuat, yang terakhir menghitung ganda), kalori dan tidur. Ada juga kartu untuk kemarin dan tujuh hari terakhir.

Dia’S semua informasi yang berguna dan disajikan secara intuitif, terutama dibandingkan dengan aplikasi lama. Anda dapat mengklik untuk detail lebih lanjut tentang salah satu kartu, termasuk grafik 24 jam sebelumnya, tujuh hari, empat minggu dan 12 bulan untuk semua statistik yang ditunjukkan, dan lebih detail pada aktivitas individual, termasuk peta GPS.

Seberapa sering saya harus mengisi daya?

Forerunner 30 menawarkan delapan jam GPS dan lima hari dalam mode menonton. Jika Anda memakainya sepanjang waktu dan menggunakannya untuk beberapa putaran dan siklus seminggu itu akan membutuhkan satu, mungkin dua biaya untuk melihat tujuh hari, tetapi saya menemukan bahwa itu mengesankan dalam meminimalkan penggunaan baterai saat saya tidak’t memakainya. Jika saya meninggalkannya di laci selama beberapa hari, saya bisa kembali dan masih akan memiliki sisa masa pakai baterai yang baik, artinya jika Anda hanya menggunakannya untuk berlari, Anda mungkin mencicit selama seminggu tanpa mengisi daya.

Di mana saya bisa memakainya tanpa orang menertawakan saya?

Dengan tali hitam Forerunner 30 adalah urusan yang cukup halus, tetapi desain kotak dan casing plastik membuatnya menjadi sesuatu yang saya curigai kebanyakan orang hanya ingin pakai saat benar -benar berolahraga. Dia’S bukan jam tangan yang mengerikan untuk dilihat dengan cara apa pun, tapi itu’s Juga tidak cukup pintar untuk kantor atau malam, yang tentu saja membuat pelacakan sehari -hari kurang bermanfaat.

Haruskah saya mempertimbangkan untuk membeli sesuatu yang lain?

Jika £ 100 – dan mungkin akan turun ke harga waktu itu – Forerunner 30 akan menjadi pilihan yang jelas untuk jam tangan tawar -menawar, tetapi dengan harga £ 130 ada opsi lain yang sedikit lebih maju, termasuk Garmin’S Own Forerunner 35 dan TomTom Spark, yang keduanya memiliki mode multi-olahraga dan kemampuan untuk mengikuti latihan terstruktur dengan cepat. Meskipun Forerunner 30’Kemampuan yang mengesankan, saya’D condong ke salah satu dari keduanya untuk fitur tambahan yang ditawarkan.

Jika kamu’hanya mencari pelacak sehari -hari, saya’D Juga mengatakan bahwa Fitbit memiliki dua opsi untuk dipertimbangkan dengan harga yang sama – The Charge 2 dan Alta HR. Tidak ada GPS bawaan, tetapi mereka adalah pelacak sehari-hari yang lebih baik dan lebih bergaya. Dan jika kau’Re pada perburuan untuk pelacak GPS termurah yang tersedia, £ 79.99 Huawei Band 2 Pro pasti patut dipertimbangkan.

Garmin Forerunner 30 GPS Running Watch

Forerunner 30 ramping dan ringan – sempurna untuk lari harian, pelatihan dan balap. Ini fitur detak jantung berbasis pergelangan tangan bawaan serta GPS bawaan yang melacak jarak, kecepatan, dan lainnya. Dan karena semua statistik ini ditangkap oleh arloji, jam tangan Anda adalah yang Anda butuhkan – tidak ada telepon, tidak ada tali dada. Pakai saja dan pergi.

Pantau Level Kebugaran Anda

Ingin tahu lebih banyak tentang kebugaran fisik Anda? Forerunner 30 Data Detak Jantung CRunches untuk Anda dan memberikan estimasi Max VO2 Anda – indikasi tubuh Anda’S Kemampuan untuk melakukan. Semakin tinggi skornya, semakin baik. Olahraga rutin dan kerja keras dapat meningkatkan vo2 max Anda dari waktu ke waktu, jadi mulailah berkeringat!

Tetap terhubung

Saat dipasangkan dengan ponsel cerdas yang kompatibel, Forerunner 30 menawarkan kenyamanan pemberitahuan pintar dasar tepat di pergelangan tangan Anda, sehingga Anda dapat tetap up to date dengan panggilan telepon dan pesan teks. Tetap terhubung dengan keluarga dan teman saat Anda berlari dengan membiarkan mereka mengikuti Anda secara real time dengan Livetrack. Forerunner 30 Bahkan secara otomatis mengunggah statistik Anda dan disimpan berjalan ke Garmin Connect 2 Online Fitness Community kami.

Kustomisasi dan Hubungkan

Garmin Connect lebih dari sekadar tempat untuk menyimpan data Anda. Dia’S komunitas online yang berkembang di mana pelari seperti Anda dapat terhubung dan bersaing dengan bergabung dengan tantangan, saling mendorong dan bahkan berbagi kemenangan Anda di media sosial. Garmin Connect gratis dan tersedia di web atau di ponsel cerdas Anda dengan aplikasi seluler Garmin Connect ™.

Pelacakan aktivitas sepanjang siang dan malam

Forerunner 30 adalah jam tangan sehari -hari Anda yang baru, berkat fitur pelacakan aktivitasnya. Itu termasuk langkah -langkah, kalori, jarak, tidur 1 dan menit intensitas, belum lagi pemantauan detak jantung 24/7. Itu juga mengawasi untuk periode tidak aktif dan memberi Anda peringatan getaran saat itu’Saatnya Bergerak. Kami’Re membuat pelacakan aktivitas bahkan lebih pintar dengan fitur IQ pindah kami, yang secara otomatis mendeteksi saat Anda mulai bergerak dan mengklasifikasikan aktivitas Anda sebagai jalan, lari, sepeda atau lainnya.

Informasi tambahan

Slate Grey, Turquoise, Amethyst