Fitbit Charge 5

C’est la meilleure façon la plus compliquée mais probablement de s’assurer que votre nombre de pas est exact. C’est certainement la chose à faire si vous avez l’impression que votre tracker ne fonctionne pas correctement ou si vous voulez être sûr qu’il est aussi précis que possible.

Comment s’assurer que votre fitbit compte correctement les étapes

Il semble que tout le monde essaie de frapper leurs 10 000 étapes, de fermer ses anneaux ou de terminer la tâche que leur outil de fitness basé sur le poignet les exhorte à faire.

Personnellement, j’apprécie mon Fitbit Inspire 2 relativement bas. Et j’aime voir combien de pas que j’ai pris en une journée. Je ne recommanderais pas de l’utiliser comme une sorte d’Évangile pour votre voyage de fitness – les étapes sont assez arbitraires comme objectif de fitness en soi – mais j’aime l’utiliser pour lire combien j’ai déménagé dans une journée donnée.

Si vous êtes ici, lisez cet article, alors vous aussi, comme connaître votre nombre de pas pour la journée. Si vous craignez que le décompte de votre Fitbit ne soit pas précis, ne vous inquiétez pas, nous avons trois conseils pour nous assurer qu’il est suivi avec précision.

1. Assurez-vous que vous portez correctement votre appareil Fitbit

Le port de votre tracker incorrectement pourrait entraîner des problèmes avec la façon dont son suivi de vos données. Voici une liste de contrôle rapide des choses que vous pourriez faire mal:

• Votre tracker est-il de votre main non dominante? Si vous le portez sur votre main dominante, il pourrait y avoir trop de mouvement, provoquant potentiellement une lecture inexacte.
• Votre fitbit est-il en contact direct avec votre peau? Assurez-vous qu’il ne soit pas porté sur une chemise ou quelque chose de similaire.
• Assurez-vous que votre Fitbit n’est pas trop serré pendant. Selon le guide de Fitbit, il devrait pouvoir glisser un peu sur votre poignet. Pendant l’exercice, la société vous recommande de placer le tracker un peu plus haut et légèrement plus serré sur votre poignet, à environ deux doigts de la largeur de votre os.

2. Redémarrez votre fitbit

Écoutez, il y a des idées pires. Essayez de redémarrer votre fitbit car parfois les problèmes sont facilement résolus avec un rapide. De plus, si votre Fitbit est super bas sur la batterie, chargez-le, car les appareils électroniques sur les batteries basses ne fonctionnent pas toujours bien.

3. Recalibrez la longueur de la foulée de votre Fitbit

C’est la meilleure façon la plus compliquée mais probablement de s’assurer que votre nombre de pas est exact. C’est certainement la chose à faire si vous avez l’impression que votre tracker ne fonctionne pas correctement ou si vous voulez être sûr qu’il est aussi précis que possible.

• Tout d’abord, vous devez aller dans un endroit où vous êtes certain de la distance. Une piste est la réponse facile ici.
• Comptez vos pas lorsque vous marchez ou parcourez une distance exacte, comme 100 mètres. Fitbit vous recommande de prendre au moins 20 étapes pour ce processus.
• Divisez la distance parcourue par le nombre de mesures prises. C’est votre longueur de foulée en mètres si vous utilisez une piste, ou dans la mesure que vous avez choisi d’utiliser.
• Vous devrez alors convertir la longueur de foulée des mètres (ou autre) en centimètres ou en pouces. Google est votre ami ici, les gens.

Vous pouvez maintenant changer manuellement votre longueur de foulée dans l’application Fitbit. Voici comment tu fais ça.

• Ouvrez l’application Fitbit et accédez à votre compte. Votre page devrait ressembler à quelque chose comme ça.

À quoi ressemble une page de compte dans l’application Fitbit. Crédit: Capture d’écran: application Fitbit

• Sélectionnez “Activité et bien-être” dans la liste des options sur la page de votre compte.

Il n’y a que quelques étapes à faire. Crédit: Capture d’écran: application Fitbit

• Cliquez sur “Exercice.”

Simple. Crédit: Capture d’écran: application Fitbit

• Faites défiler vers le bas et sélectionnez “Longueur de foulée.” Vous devrez passer quelques options avant de le voir. Ça ressemblera à ça.

Ce sera sous différentes options d’exercice. Crédit: Capture d’écran: application Fitbit

• Modifiez manuellement votre force de foulée en utilisant les calculs que vous avez effectués plus tôt. Tout ce que vous faites est de saisir vos données et votre nombre de pas devrait être plus précis.

Et voila. Crédit: Capture d’écran: application Fitbit

À partir de ce moment, votre tracker Fitbit devrait être aussi précis que jamais. Bonne marche.

Tim Marcin

Tim Marcin est un journaliste de la culture chez Mashable, où il écrit sur la nourriture, la forme physique, les trucs étranges sur Internet et, bien, à peu près tout le reste. Vous pouvez le trouver en publiant sans cesse des ailes de buffle sur Twitter à @timmarcin.

Fitbit Charge 5

Fitbit Charge 5

C’est la meilleure façon la plus compliquée mais probablement de s’assurer que votre nombre de pas est exact. C’est certainement la chose à faire si vous avez l’impression que votre tracker ne fonctionne pas correctement ou si vous voulez être sûr qu’il est aussi précis que possible.

Comment s’assurer que votre fitbit compte correctement les étapes

Il semble que tout le monde essaie de frapper leurs 10 000 étapes, de fermer ses anneaux ou de terminer la tâche que leur outil de fitness basé sur le poignet les exhorte à faire.

Personnellement, j’apprécie mon Fitbit Inspire 2 relativement bas. Et j’aime voir combien de pas que j’ai pris en une journée. Je ne recommanderais pas de l’utiliser comme une sorte d’Évangile pour votre voyage de fitness – les étapes sont assez arbitraires comme objectif de fitness en soi – mais j’aime l’utiliser pour lire combien j’ai déménagé dans une journée donnée.

Si vous êtes ici, lisez cet article, alors vous aussi, comme connaître votre nombre de pas pour la journée. Si vous craignez que le décompte de votre Fitbit ne soit pas précis, ne vous inquiétez pas, nous avons trois conseils pour nous assurer qu’il est suivi avec précision.

1. Assurez-vous que vous portez correctement votre appareil Fitbit

Le port de votre tracker incorrectement pourrait entraîner des problèmes avec la façon dont son suivi de vos données. Voici une liste de contrôle rapide des choses que vous pourriez faire mal:

• Votre tracker est-il de votre main non dominante? Si vous le portez sur votre main dominante, il pourrait y avoir trop de mouvement, provoquant potentiellement une lecture inexacte.
• Votre fitbit est-il en contact direct avec votre peau? Assurez-vous qu’il ne soit pas porté sur une chemise ou quelque chose de similaire.
• Assurez-vous que votre fitbit n’est pas aussi serré pendant un usage quotidien. Selon le guide de Fitbit (s’ouvre dans un nouvel onglet), il devrait pouvoir glisser un peu sur votre poignet. Pendant l’exercice, la société vous recommande de placer le tracker un peu plus haut et légèrement plus serré sur votre poignet, à environ deux doigts de la largeur de votre os.

2. Redémarrez votre fitbit

Écoutez, il y a des idées pires. Essayez de redémarrer votre fitbit car parfois les problèmes sont facilement résolus avec un rapide. De plus, si votre Fitbit est super bas sur la batterie, chargez-le, car les appareils électroniques sur les batteries basses ne fonctionnent pas toujours bien.

3. Recalibrez la longueur de la foulée de votre Fitbit

C’est la meilleure façon la plus compliquée mais probablement de s’assurer que votre nombre de pas est exact. C’est certainement la chose à faire si vous avez l’impression que votre tracker ne fonctionne pas correctement ou si vous voulez être sûr qu’il est aussi précis que possible.

• Tout d’abord, vous devez aller dans un endroit où vous êtes certain de la distance. Une piste est la réponse facile ici.
• Comptez vos pas lorsque vous marchez ou parcourez une distance exacte, comme 100 mètres. Fitbit vous recommande de faire au moins 20 étapes pour ce processus.
• Divisez la distance parcourue par le nombre de mesures prises. C’est votre longueur de foulée en mètres si vous utilisez une piste, ou dans la mesure que vous avez choisi d’utiliser.
• Vous devrez alors convertir la longueur de foulée des mètres (ou autre) en centimètres ou en pouces. Google est votre ami ici, les gens.

Vous pouvez maintenant changer manuellement votre longueur de foulée dans l’application Fitbit. Voici comment tu fais ça.

• Ouvrez l’application Fitbit et accédez à votre compte. Votre page devrait ressembler à quelque chose comme ça.

À quoi ressemble une page de compte dans l’application Fitbit. Crédit: Capture d’écran: application Fitbit

• Sélectionnez “Activité et bien-être” dans la liste des options sur la page de votre compte.

Il n’y a que quelques étapes à faire. Crédit: Capture d’écran: application Fitbit

• Cliquez sur “Exercice.”

Simple. Crédit: Capture d’écran: application Fitbit

• Faites défiler vers le bas et sélectionnez “Longueur de foulée.”Vous devrez passer quelques options avant de le voir. Ça ressemblera à ça.

Je serai sous différentes options d’exercice. Crédit: Capture d’écran: application Fitbit

• Modifiez manuellement votre force de foulée en utilisant les calculs que vous avez effectués plus tôt. Tout ce que vous faites est de saisir vos données et votre nombre de pas devrait être plus précis.

Et voila. Crédit: Capture d’écran: application Fitbit

À partir de ce moment, votre tracker Fitbit devrait être aussi précis que jamais. Bonne marche.

Tim Marcin

Tim Marcin est un journaliste de la culture chez Mashable, où il écrit sur la nourriture, la forme physique, les trucs étranges sur Internet et, bien, à peu près tout le reste. Vous pouvez le trouver en publiant sans cesse sur Buffalo Wings sur Twitter à @timmarcin (s’ouvre dans un nouvel onglet) .

Fitbit Charge 5

Cela dit, même pour environ 150 $, le Fitbit Charge 5 devrait être le meilleur tracker de fitness de tous les temps. Il devrait avoir toutes les fonctionnalités axées sur le fitness dont il faudrait suivre toutes les manières des entraînements. Il devrait avoir un altimètre, pouvoir suivre les tours et pouvoir avoir les 20 entraînements disponibles sur l’appareil à tout moment. Sa durée de vie de la batterie et son efficacité au suivi de la santé doivent être inégalées et toutes les caractéristiques promues devraient’Vais été disponible au lancement.

Le Fitbit Charge 5 est un tracker de fitness, il a donc évidemment une tonne de fonctionnalités de fitness. Il suit également vos pas, le sommeil et le stress, et dispose d’un GPS à bord pour tous les séances d’entraînement à distance. Il y a 20 séances d’entraînement que vous pouvez suivre, y compris la course, la natation, le vélo, le yoga et plus encore. Son prix de lancement était beaucoup trop élevé pour les personnes qui veulent juste un tracker, et un peu insuffisamment cuite pour les fanatiques de fitness. Néanmoins, à condition que vous puissiez l’obtenir pour le bon prix, la charge 5 offre une tonne de mises à niveau de son prédécesseur, et si vous voulez le meilleur tracker de fitness dans un facteur de forme de groupe traditionnel, peu importe le coût (ou les mises en garde), c’est tout. Comme la plupart des autres trackers de fitness, la charge 5 suit également votre nombre de pas et comprend des modes d’exercice pour surveiller vos performances.

Fitbits est parmi les meilleurs trackers de sommeil sur le marché et les données de suivi du sommeil de la charge Fitbit 5 sont exactes.

Sleep Tracking, vous’vous obtiendront des phases de sommeil, des temps exacts que vous vous endormez, et plus. Notez que je peux’t Comparez la validité de ces phases de sommeil à tous les autres points de données, donc je mette’Je ne sais pas s’ils’Recus ou non. Cependant, je dirai que les temps de sommeil étaient exacts dans tous les cas. De plus, il a également bien ramassé les siestes et les contribue à mon sommeil total pour la journée.

Pour la plupart, des données comme la fréquence cardiaque au repos et le rythme respiratoire s’alignent bien sur les données que j’ai d’un Garmin et de Whoop 3.0 Appareil que je porte tous les jours / tous les soirs. Des données telles que HRV / Rate de respiration / SPO2 / température de la peau / RHR sont toutes prises la nuit pendant que vous dormez – plutôt que pendant la journée.

Ce capteur HR optique a un feu vert qui’s illuminé pour les lectures régulières de la fréquence cardiaque et un feu rouge qui’Sois éclairé pour les lectures SPO2. De l’extérieur, cela semble être exactement le même capteur que’s dans la charge 4. Cependant, comme vous’Je vois dans la section de précision – j’ai mes doutes à ce sujet. Cependant, on peut obtenir des résultats considérablement différents sur le même capteur si une entreprise varie la puissance qu’elle offre au capteur ainsi que la conception de cas qui l’entoure. Par exemple, en abaissant la puissance au capteur, ils’LL Économisez la batterie pour un affichage plus lumineux, mais généralement au prix de la précision de l’entraînement.

La charge 5 transporte pratiquement toutes les mêmes fonctionnalités que la charge 4 en termes de suivi sportif et de fitness. Fréquence cardiaque (avec zone), rythme (courant), rythme moyen, temps d’activité, heure de la journée, étapes (en activité), distance, minutes de zone active et calories. Si dans d’autres types d’entraînement, les champs de données varieront légèrement. Il s’agit essentiellement d’un changement de marque de l’American Heart Association et de l’Organisation mondiale de la santé’S Objectif de 150 minutes d’exercice par semaine. D’autres appareils portables l’ont longtemps fait sur le même objectif de 150 minutes. Ces minutes de zone active sont basées sur une combinaison de l’âge et de la fréquence cardiaque, dans laquelle dans les zones plus (plus douloureuses), vous obtenez plus de crédits minuscules que dans les zones inférieures. Il’s comme gagner des kilomètres de voyageurs fréquents, par lequel les billets plus chers obtiennent plus de miles. Comme pour la charge 4, il y a 20 séances d’entraînement que vous pouvez suivre, notamment la course, la natation, le vélo, le yoga et plus.

Autrement dit – la Fitbit Charge 5 présente des problèmes d’entraînement que je parviens’T Vu en plus d’une décennie de tests portables. Alors que l’appareil contient un GPS intégré et un capteur de fréquence cardiaque optique intégrée, il ne le fait pas’T semble capable d’obtenir des données précises sur ces deux composants à la fois. Vous devez choisir entre des données GPS précises, ou des données précises sur la fréquence cardiaque.

Comment choisissez-vous? En desserrant le groupe. Si la bande est trop bien ajustée, le GPS perdra le signal (pendant la durée de l’entraînement) – bien que la précision de la fréquence cardiaque soit parfois passable. Si le groupe est trop lâche, vous’perd la précision de la fréquence cardiaque – mais les GP resteront enfermés sur.

Non je’Je ne plaisante pas.

je’VE a eu des conférences téléphoniques de fin de soirée remplies d’ingénieurs et d’employés Fitbit pour discuter de ce problème, et finalement, cela semble être la façon dont l’appareil est conçu. Le chipset GPS est sous l’écran, vers le bas de l’appareil. Cela en soi est bien et normal, après tout – il’s l’antenne qui compte. Comme pour la plupart des appareils portables de nos jours, l’antenne fait partie de l’affaire. Lorsque vous resserrez le groupe, la charge 5 perd sa vue sur le ciel et GPS tombe.

Au lieu de cela, Fitbit recommande que la charge 5 soit usée si lâche que vous pouvez glisser un doigt plein sous l’unité entre votre poignet et la charge 5. Bien sûr, à la surprise de personne – faire cela signifie que la précision de la fréquence cardiaque devient un non-starter. Aucune entreprise, y compris Fitbit elles-mêmes, n’a jamais recommandé qu’un appareil ne soit porté que vaguement. En fait, même Fitbit’S PROPRE CHARGE 5 COMPRISE’S Guide stipule toujours à le porter.

En fait – Fitbit a en fait été la première entreprise à inclure le resserrement des instructions dans leurs kits de médias et son examinateur’S guides il y a des années, une tentative de demande aux critiques de ne pas bousiller les tests de précision.

je’Ve a des cargaisons de données à ce stade. je’Ve a même eu des courses où je suis sorti et subdivisé la course en essayant différents niveaux d’étanchéité de la sangle pour valider les théories – trouver le point exact sur le groupe où GPS se perd. Cependant, la meilleure façon d’illustrer cela est une seule course que j’ai faite il y a deux jours.

Quant aux autres courses, ici’S un d’hier – le groupe a initialement bien fait sur ce réglage plus fort. Ensuite, environ 8 à 10 minutes après l’entraînement, il a perdu la connectivité. Il ne l’a plus jamais retrouvé:

Et bien sûr, sur cette course, le modèle était le même que les autres – la fréquence cardiaque avec les réglages de bande plus lâche était mauvaise / non réactive, mais le GPS était bien. Dès que j’ai resserré le groupe, le verrou HR était super – et le GPS a disparu.

Bien sûr, le cyclisme intérieur est sans doute la chose la plus simple pour que les capteurs de fréquence cardiaque optiques se verrouillent correctement. Là’S pas de battement de la chaussée par vos pieds pour distraire le signal (le verrouillage de la cadence est un problème courant en cours d’exécution, y compris pour la charge 5).

Et certainement, je comprends qu’avec un appareil plus petit, les entreprises auront du mal à avoir une fréquence cardiaque plus précise dans toutes les activités. Certaines entreprises l’atténuent en permettant la connectivité à des capteurs de fréquence cardiaque externes (Fitbit ne fait pas’t). Mais en fait, c’est’n’est pas vraiment là où est mon principal problème. Comme indiqué, lorsque je resserre suffisamment la bande, je peux généralement obtenir des résultats principalement OK pour tous les intervalles les plus difficiles / les plus courts.

Il’est le fait que lorsque je le resserre, je perds simplement le GPS’S ma principale préoccupation. Surtout car ce n’est pas’t vous alerte généralement lorsqu’il perd le GPS – donc c’est’n’est pas quelque chose que vous découvrez jusqu’à ce que vous reveniez après votre entraînement. Et en fait, il y avait de nombreux cas où il a dit qu’il avait un verrouillage GPS pendant une partie d’entraînement (puisque je vérifiais constamment), pour ne pas avoir tracé cela du tout.

En fin de compte, si vous’RECHERCHE DE LA PROCACTION, ce n’est probablement pas’t le tracker pour vous. Ou du moins, c’est’S pas pour moi.

Maintenant bien sûr, si vous courez / roulez / randonnée / etc. avec votre téléphone, le problème GPS disparaît largement (car’Utilisera votre téléphone’S GPS à la place). Et dans ce cas, vous pouvez simplement resserrer la sangle par fitbit’s propres recommandations, et cela entraînera la plupart des résultats de fréquence cardiaque ok. Il en va de même si vous prévoyez d’utiliser l’unité pour les séances d’entraînement en salle, comme dans un gymnase – où le GPS le fait’T.

Nouveau sur la ligne de charge, cependant, un capteur d’activité électrodermique (EDA). C’est un capteur de sueur / stress vu pour la première fois dans la famille Fitbit au sens. La charge 5 peut également suivre la température de la peau, mais cela ne se produit que pendant que vous dormez et il n’y a pas de matériel dédié pour ce suivi.

Comme pour tous les autres produits Fitbit, vous’Il faut payer 10 $ par mois pour Fitbit Premium pour déverrouiller toutes les fonctionnalités disponibles de la charge 5. Cependant, il n’est pas nécessaire de le faire pour les fonctionnalités de base du tracker et vous obtenez six mois de premium gratuitement avec votre achat.