Comment votre espace de vie affecte votre santé mentale, selon 7 experts

Vivre dans un petit espace peut avoir des effets positifs et négatifs sur la santé mentale. Alors que certaines personnes trouvent que le confort et la simplicité des petites habitations sont bénéfiques, d’autres peuvent se sentir à l’étroit et dépasser. La préférence personnelle joue un rôle important dans la détermination de l’impact de la vie petite sur le bien-être mental.

Vivre dans un petit appartement peut présenter des risques pour la santé lorsque le surpeuplement et le manque d’intimité deviennent des préoccupations. Ces facteurs peuvent affecter négativement la santé mentale. Cependant, les petites habitations peuvent également fournir un refuge sûr à ceux qui ont du mal et ont besoin d’un foyer permanent. De minuscules maisons, par exemple, peuvent offrir aux sans-abri ou aux victimes de catastrophes un sentiment de sécurité et de stabilité.

Il est important de considérer les situations individuelles lors de la détermination de la question de savoir si vivre est bénéfique pour la santé mentale. Alors que certains peuvent prospérer dans un petit espace, d’autres peuvent trouver cela difficile. Chaque personne et chaque famille est unique, et ce qui fonctionne pour l’un peut ne pas fonctionner pour un autre.

10 points clés sur la façon dont votre espace de vie affecte la santé mentale:

1. Vivre petit peut avoir des avantages psychologiques positifs pour ceux qui préfèrent un mode de vie confortable et minimaliste.
2. La préférence personnelle est un facteur important pour déterminer le bonheur et le bien-être des individus vivant dans de petits espaces.
3. La surpopulation et le manque d’intimité dans les petits appartements peuvent présenter des risques pour la santé et un impact négatif sur la santé mentale.
4. Les petites habitations peuvent fournir un refuge sûr aux sans-abri ou aux victimes de catastrophes, leur offrant une stabilité et une sécurité.
5. L’impact de vivre petit sur la santé mentale varie en fonction de la situation et des préférences de l’individu.
6. Un espace de vie propre et organisé peut améliorer l’humeur et réduire l’anxiété.
7. Les espaces bondés et encombrés peuvent faire submerger les individus et contribuer au stress et à la dépression.
8. Un espace de vie qui se sent inconnu ou inconfortable peut affecter négativement la santé mentale et rendre difficile la détente et se détendre.
9. Garder un intérieur propre et ordonné soutient le bien-être émotionnel et l’équilibre.
10. Personnaliser votre espace de vie et donner l’impression que la maison est essentielle pour promouvoir la santé mentale et le bien-être général.

15 questions sur la façon dont votre espace de vie affecte la santé mentale

1. Comment la vie dans un petit espace affecte-t-elle la santé mentale? Vivre dans un petit espace peut avoir des effets positifs et négatifs sur la santé mentale.
2. Quels facteurs déterminent si vivre small est bénéfique pour la santé mentale? Les préférences personnelles et les situations individuelles jouent un rôle important dans la détermination de l’impact de la vie petite sur le bien-être mental.
3. La vie dans un petit appartement présente des risques pour la santé? Oui, le surpeuplement et le manque d’intimité dans les petits appartements peuvent présenter des risques pour la santé et affecter négativement la santé mentale.
4. Comment les petites habitations peuvent-elles fournir un refuge sûr aux individus? Les petites habitations, comme les petites maisons, peuvent offrir aux sans-abri ou aux victimes de catastrophes un sentiment de sécurité et de stabilité.
5. Pourquoi la préférence individuelle est-elle importante si l’on considère l’impact de la vie petite? Chaque personne et chaque famille est unique, et ce qui fonctionne pour l’un peut ne pas fonctionner pour un autre.
6. Quels sont les avantages d’un espace de vie propre et organisé? Un espace de vie propre et organisé améliore l’humeur et réduit l’anxiété.
7. Comment les espaces bondés et encombrés affectent-ils la santé mentale? Les espaces bondés et encombrés peuvent faire submerger les individus et contribuer au stress et à la dépression.
8. Pourquoi est-il important pour un espace de vie de se sentir à l’aise et familier? Un espace de vie qui se sent inconnu ou inconfortable affecte négativement la santé mentale et rend difficile de se détendre et de se détendre.
9. Comment un intérieur propre et ordonné soutient-il le bien-être émotionnel? Garder un intérieur propre et ordonné soutient le bien-être émotionnel en créant un sentiment d’équilibre et de calme.
10. Pourquoi personnaliser un espace de vie crucial pour la santé mentale? Personnaliser un espace de vie donne l’impression que la maison favorise la santé mentale et le bien-être général.
11. Comment un petit espace de vie peut-il être rendu plus confortable? Les petits espaces de vie peuvent être rendus plus confortables en utilisant des meubles et des solutions de stockage d’économie d’espace.
12. Quels sont les conseils pour créer une atmosphère confortable dans un petit espace? Utilisez un éclairage chaud, des textures douces et un placement stratégique de meubles pour créer une atmosphère confortable dans un petit espace.
13. Quels sont les avantages de passer du temps à l’extérieur pour la santé mentale? Il a été démontré de passer du temps à l’extérieur pour réduire le stress, améliorer l’humeur et améliorer la santé mentale globale.
14. Comment les propriétaires peuvent-ils optimiser les locations pour le bien-être mental des locataires? Les propriétaires peuvent optimiser les locations pour le bien-être mental des locataires en assurant un environnement de vie propre et sûr et en fournissant des ressources pour le soutien.
15. Que devraient rechercher les locataires dans une location pour soutenir leur santé mentale? Les locataires devraient rechercher des locations qui offrent une intimité, une lumière naturelle et une atmosphère confortable pour soutenir leur santé mentale.

Comment votre espace de vie affecte votre santé mentale, selon 7 experts

En tant que propriétaire, il’ce n’est pas votre travail pour être vos locataires’ thérapeute ou conseiller. Parfois, il peut être difficile de savoir exactement comment gérer certaines situations concernant un locataire qui peut se débattre avec sa santé mentale. Aniko Dunn conseille, “Recherchez toujours des conseils professionnels avant de fournir un soutien pour vous assurer de fournir un soutien et des conseils appropriés à vos locataires.” Que vous’Re un propriétaire ou un locataire, sachant comment votre espace de vie affecte la santé mentale est une étape importante pour vous fournir un meilleur environnement et les locataires potentiels. Consultez nos pages de dépistage des locataires et de location pour aider à trouver les locataires parfaits pour vos locations.

Peut-il vivre petit être bon pour la santé mentale?

Le mouvement minuscule de la maison, ou d’autres façons de vivre petit, est livré avec des résultats positifs et négatifs en fonction de qui vous parlez. Dans l’ensemble, il est un petit bénéfique pour la santé mentale?

Pour certaines personnes, la perspective de vivre dans un petit espace est passionnante. Ces individus peuvent être attirés par les avantages psychologiques qui peuvent résulter de la possibilité de créer une atmosphère confortable et de maintenir un mode de vie minimaliste. Même si ce n’est pas “minuscule,” Vivre dans le plus petit environnement possible nécessite une créativité et une planification réfléchie. La préférence personnelle semble être un large déterminant du bonheur lorsque vous vivez dans un petit espace. Si une personne a toujours rêvé de vivre dans un espace simple et peu fréquenté et aime passer du temps à l’extérieur, cela pourrait être la solution de logement parfaite. Ce Psychologie aujourd’hui L’article montre à quel point le petit peut être formidable. D’un autre côté, si une personne trouve que des espaces comme ceux-ci sont à l’étroit, vivent avec plusieurs personnes, ou ne fait pas’t avoir l’occasion de passer plus de temps à l’extérieur, vivre petit pourrait ne pas être idéal pour la santé mentale. Il existe des situations pour lesquelles vivre dans un petit appartement peut en fait présenter des risques pour la santé, comme décrit dans cet article de L’Atlantique. Lorsque le surpeuplement et le manque d’intimité deviennent des préoccupations, la santé mentale peut être affectée négativement.

Mis à part la préférence personnelle, parfois les petites habitations offrent un refuge sûr à quelqu’un qui a du mal et ne serait pas’T sinon ayant une maison permanente. Que les petites maisons fournissent aux sans-abri avec leur propre toit au-dessus de la tête ou des victimes de catastrophes un foyer temporaire – donnant à chaque habitant un sentiment de sécurité en période d’incertitude – ils offrent un logement supplémentaire à un coût abordable pour construire. Des projets comme ces deux-là présentent également une opportunité pour les bénévoles ou les étudiants d’aider les autres membres de leur communauté.

Compte tenu des diverses raisons de vivre dans un petit espace, les sources ci-dessus démontrent que déterminer si vivre est ou non est bénéfique pour la santé mentale dépend de la situation particulière. Tous les individus ou les familles ne prospéreront pas sous le même petit toit, mais d’autres trouveront que ce style de vie leur apporte le bonheur.

Comment votre espace de vie affecte votre santé mentale, selon 7 experts

Avez-vous déjà remarqué à quel point vous vous sentez différent en fonction de votre environnement? Un espace propre et organisé peut vous faire sentir plus productif et assemblé, tandis qu’un environnement encombré et sale peut vous faire sentir dispersé et anxieux. Des études ont montré que la quantité d’encombrement que vous avez dans votre maison peut avoir un impact considérable sur votre bien-être. En tant que Billy Roberts, un thérapeute agréé chez Focusd Mind ADHD Counselling, dit: “L’espace de vie peut avoir un impact direct sur l’humeur et l’anxiété. Avec un encombrement accru ou une désorganisation chez une personne’s espace de vie personnel, on peut avoir l’impression qu’il n’y a pas de lieu sûr pour se remettre de la vie.” Avec un sur cinq u.S Les adultes souffrant d’une maladie mentale, optimiser votre location pour la santé mentale est non seulement important, mais nécessaire pour maintenir un état de bien-être positif. Que vous’Re un propriétaire ou un locataire, nous’Ve a recueilli des conseils d’experts en santé mentale afin que vous puissiez améliorer votre location et promouvoir une meilleure santé mentale et un bien-être général.

Environnement et santé mentale

Dans un sens, votre espace de vie est une extension de vous-même. Il’s où vous pouvez présenter votre sens du style et créer un espace qui’est vraiment le vôtre. Il’S destiné à être un refuge sûr, où vous pouvez vous détendre, vous détendre et être vous-même. Docteur en psychologie agréé, Aniko Dunn, explique: “Les espaces surpeuplés font de notre esprit bondé. Des études montrent que le stress affecte votre humeur et peut vous faire vous sentir anxieux et déprimé. Garder votre intérieur propre et ordonné soutient le bien-être émotionnel et l’équilibre.” Clutter et désorganisation’t les seules choses qui peuvent provoquer un impact négatif sur un espace de vie négatif. Il s’avère qu’un endroit qui ne fait pas’t à se sentir familier ou à l’aise affecte également la santé mentale. Psychothérapeute Jesse Rothberg déclare, “Lorsque votre maison est encombrée, inconfortable, ou ne le fait pas’vous vous sentez comme vous, il peut vous sembler impossible de s’installer.” Cela étant dit, il’est important non seulement de garder votre espace propre et sans encombrement, mais mais vous’Je veux également personnaliser votre espace et faire sentir à la maison – quoi que cela signifie pour vous. Continuez à lire pour des conseils sur la façon de soutenir la santé mentale et de tirer le meilleur parti de votre location, que vous soyez’re a propriétaire ou locataire.

10 façons d’optimiser une location pour le bien-être mental

Pour les locataires, il peut parfois être un défi de faire en sorte qu’une location se sente comme la maison. Là’s seulement tellement qu’ils peuvent changer dans une propriété locative pour donner l’impression d’être une oasis personnelle, mais il existe de nombreuses façons de mettre en œuvre des changements pour un meilleur bien-être mental. Essayez d’incorporer ces conseils d’experts en santé mentale pour optimiser votre location et avoir un environnement bien adapté à vous-même ou à vos locataires.

1. Propre et désencombrement

L’encombrement physique prend non seulement de la place dans votre maison, mais aussi dans votre esprit. Selon une étude réalisée sur un panel de 1 000 personnes à travers le U.S, un espace de vie propre et minimaliste peut aider à augmenter les émotions positives et à atténuer la dépression. “Lorsque votre espace est propre, brillant et organisé, vous avez tendance à vous sentir mieux dans votre peau,” Michael Fischer, fondateur d’Elitehrt explique. “Si votre chambre est constamment désordonnée, cela peut signifier que vous exercez tellement de temps et d’énergie dans des choses stressantes que vous faites’T a même le temps de nettoyer, mais avoir un espace impur et négligé peut provoquer plus de stress et de problèmes de santé mentale à long terme.” Un moyen simple mais efficace de garder votre maison propre et sans encombre. En tant que propriétaire, fournissez un espace de stockage supplémentaire afin que les locataires puissent stocker des articles inutilisés hors de vue.

2. Choisissez des meubles fonctionnels

Si votre location est petite, il peut être facile de devenir bondé et encombré. Choisir des meubles fonctionnels pour l’espace permet à ceux qui y vivent plus facilement pour obtenir ce look propre et sans encombrement. “Les meubles multifonctionnels peuvent économiser de l’argent et de l’espace et peuvent aider à transformer une pièce en une fonction différente.” Explique Aniko Dunn. “Investissez dans des meubles intelligents et attrayants pour répondre à vos besoins.” Certaines grandes options de meubles multifonctionnelles pour les petits espaces incluent les Ottomans avec un stockage caché, des canapés convertibles ou des tables rétractables. Vous pouvez également utiliser ces meubles comme alternatives à l’équipement d’entraînement.

3. Prioriser les éléments que vous appréciez

Vous entourer d’objets que vous aimez est une partie importante pour rendre votre location plus à l’aise et familière. Il’s ce qui fait d’une maison une maison alors don’T Oubliez d’ajouter des touches personnelles pour donner à votre espace de vous sentir comme toi. Comme l’explique la psychothérapeute Jesse Rothberg, “Le bonheur et le réconfort se trouvent dans de petites choses comme votre tasse préférée, ou une couverture qui sent votre parfum préféré. Essayez de rendre votre espace plus relaxant en gardant vos affaires préférées à l’extérieur et utilisables.” Affichez vos livres préférés sur une table basse ou une galerie de photos de tous vos souvenirs préférés avec des amis et de la famille pour les voir tous les jours.

4. Acheter des plantes d’intérieur

Il’n’est pas un secret que le fait d’être autour des plantes d’intérieur peut nous faire nous sentir mieux. Une étude menée en 2018 menée par l’Université de Pennsylvanie a montré que le simple fait d’être à proximité de verdure naturelle peut améliorer considérablement la santé mentale. Thérapeute Cinnamon Johnson continue à expliquer, “Avoir beaucoup de plantes vertes peut améliorer votre humeur. D’autant plus que le vert est une couleur qui entraîne l’équilibre émotionnellement.” Quand il s’agit de choisir des plantes d’intérieur, vous pouvez’T va mal. “Vous n’aurez jamais trop de plantes d’intérieur,” ANIKO DUNN ÉTATS. “Les plantes intérieures peuvent égayer une pièce, donner vie à un endroit et aider à améliorer votre santé et votre bien-être globaux. La plante à fromage suisse, la plante en caoutchouc, le kenta paume et la paix lis ne sont que quelques suggestions.”

5. Incorporer l’aromathérapie

L’odeur est l’un des sens les plus puissants que nous possédons car il affecte directement ce que nous ressentons. Des études ont montré que les odeurs que les gens aiment les faire se sentir bien tandis que les odeurs qui n’aiment pas les faire se sentir mal. Psychologue clinicien Dr. Lori États, “Tout type de mécanisme qui libère une odeur agréable peut déplacer une ambiance et rendre l’espace pour avoir un ‘se sentir’ basé sur la stimulation olfactive.” Elle continue en disant, “L’odeur est la meilleure façon de rendre votre espace de vie confortable et personnel pour vous. Différentes odeurs peuvent déclencher différentes émotions, donc trouver un parfum positif, puis trouver des moyens de vous assurer que votre maison sent bon est un excellent moyen d’améliorer un espace de vie.” Utilisez des plug-ins parfumées, des bougies, des diffuseurs d’huile essentiel ou de l’encens pour faire en sorte que votre location se sente à la maison. Quoi’S considéré comme un parfum apaisant varie d’une personne à l’autre, mais certaines bonnes options incluent des agrumes gaies ou un parfum de vanille réconfortant.

6. Sprucez les murs

Les murs dans une location ont tendance à être un peu fade car il est plus facile de faire appel aux locataires potentiels. Regardez-le de cette façon: un mur ordinaire est une toile vierge que vous avez la possibilité de décorer et de faire le vôtre. En tant que locataire, là’s seulement beaucoup que vous pouvez faire à vos murs de location, mais Aniko Dunn recommande d’ajouter du papier peint amovible pour améliorer votre espace. “Il y a tellement de designs élégants disponibles à l’achat, généralement non abrasifs et avec l’action de ‘se décoller et coller’ qui peut être retiré et réorganisé aussi souvent que vous le souhaitez” elle dit. Pour les propriétaires, essayez de peindre vos murs de location une couleur apaisante comme une nuance légère de bleu ou de vert. Cela aidera votre espace à se sentir plus brillant et relaxant.

7. Choisissez les bonnes couleurs et motifs

L’un des moyens les plus simples d’optimiser votre location pour une meilleure santé mentale est de décorer avec les bonnes couleurs et motifs. Il y a tellement de façons d’ajouter vos couleurs et motifs préférés dans votre espace, que ce soit de l’art mural, des serviettes à vaisselle, des rideaux ou des oreillers. “Choisir différentes textures et formes et couleurs d’oreillers à placer sur votre lit ou votre canapé peut être un moyen d’infuser votre personnalité,” dit le Dr. Lori. “L’ajout d’une couleur apaisante préférée ou créant une dimension avec la texture donne un espace.”

8. Investissez dans des lumières vives

L’une des meilleures choses que vous puissiez faire à votre espace de vie pour améliorer votre bien-être est d’apporter autant de lumière naturelle que possible. Des études ont découvert que plus nous’RET EXPOSÉ, plus nous produisons de sérotonine. Cependant, certaines locations’T Fournit suffisamment de fenêtres ou ils sont situés dans des zones sujets à un temps sombre. Aniko Dunn dit, “Si vous manquez de lumière naturelle, pensez à mettre des lumières dans un coin de la pièce.” Cela aidera à égayer ces coins sombres et à rendre votre espace de vie moins morne. Michael Fischer souligne également, “Il y a beaucoup de choses que les gens peuvent faire pour améliorer leur espace pour leur santé mentale sans rénovations majeures, y compris l’achat de lampes qui simulent le soleil, en particulier dans les zones qui éprouvent plus de pluie.”

9. Acheter un tapis

Tout comme les murs de votre location peuvent nécessiter un peu, alors faites les planchers. Des tapis ternes et des planchers de bois au linoléum bon marché, vous pouvez investir dans un joli tapis pour ajouter de la couleur et de la personnalité. “Un tapis peut corriger certains défauts et changer l’apparence d’une pièce,” dit Aniko Dunn, “Choisissez un tapis qui intègre des motifs et des couleurs que vous aimez refléter votre personnalité.” Si tu’Re un propriétaire, le remplacement des sols peut coûter cher. L’ajout d’un tapis aux planchers obsolètes est un moyen facile et abordable d’épuiser votre location et de le rendre plus confortable et accueillant.

dix. Afficher les notes positives

Pour ceux qui ont du mal avec leur santé mentale, un peu de positivité peut aller très loin. Parfois, vous avez besoin de ces petits rappels que vous’a aimé et apprécié, et que tout va bien se passer. Un moyen simple mais efficace d’intégrer la positivité dans votre vie quotidienne est de montrer des notes positives autour de votre espace de vie. Lorsqu’on lui a demandé des conseils sur la façon de créer un espace de vie heureux, Dr. Lori suggère de laisser des citations positives dans les zones communes de votre maison. “Les citations peuvent être écrites sur des notes de post-it et placées sur le miroir ou le réfrigérateur de votre salle de bain,” elle dit. Le simple fait de lire et de dire des affirmations positives vous encouragera à les croire et à renforcer la confiance pour les réaliser. Pour commencer, essayez l’une de ces affirmations positives quotidiennes – affichez-les autour de votre maison ou sur un tableau de vision.

5 conseils pour garder votre locataire’S Health mental à l’esprit

Il est toujours important de maintenir une relation forte et respectueuse avec votre locataire, mais surtout s’ils luttent avec leur santé mentale. Bien qu’il existe des aspects personnels qui sont hors de votre contrôle, il existe des moyens de s’engager avec votre locataire qui sera très utile pour promouvoir une communication positive et un bien-être mental pour toutes les personnes impliquées. Utilisez ces conseils d’experts sur la façon de garder votre locataire’S Health mental à l’esprit afin que vous puissiez maintenir une relation de propriétaire et de locataire positif.

1. Être un excellent communicateur

Pour ceux qui ont du mal à anxiété grave, une communication approfondie et amicale d’un propriétaire peut avoir un impact positif. Thérapeute agréé, Billy Roberts, États, “Les propriétaires devraient reconnaître l’impact de leur temps de réponse sur une personne ayant une lutte pour la santé mentale. Parfois, ce qui a le plus d’impact sur l’anxiété ou la dépression, c’est simplement savoir que le propriétaire se soucie et est au courant des choses.”

2. S’engager avec la gentillesse et le respect

Non seulement une excellente communication est un must pour les propriétaires, mais aussi un engagement gentil et respectueux. “S’engager avec la gentillesse et le respect est important,” dit le Dr. Lori. “En comprenant les comportements dans le contexte de la compassion, un propriétaire peut mieux servir leur locataire.”

3. Se soustraire à la “Pas d’animaux de compagnie” Politique

En tant que propriétaire, il’est à vous de décider si vous souhaitez ou non autoriser les animaux de compagnie dans vos locations. Cependant, non seulement de nombreux locataires sur le marché ont des animaux de compagnie, mais ceux qui ont du mal avec leur santé mentale peuvent avoir un animal de soutien émotionnel. “[Facilitez] votre ‘pas de pET’ Politiques Si le locataire a un soutien émotionnel ou un animal d’assistance prescrit par leurs médecins,” dit Aniko Dunn.

4. S’adapter aux modifications de l’unité de location

Depuis une personne’L’espace de vie a un impact si fort sur leur santé mentale, elle’s important en tant que propriétaire pour s’adapter aux modifications de l’unité de location si nécessaire. La conseillère en santé mentale agréée Melissa Bailey suggère que, “Les propriétaires peuvent être adaptés aux locataires’ désire peindre en couleurs apaisantes.”

5. Cherchez des conseils professionnels

En tant que propriétaire, il’ce n’est pas votre travail pour être vos locataires’ thérapeute ou conseiller. Parfois, il peut être difficile de savoir exactement comment gérer certaines situations concernant un locataire qui peut se débattre avec sa santé mentale. Aniko Dunn conseille, “Recherchez toujours des conseils professionnels avant de fournir un soutien pour vous assurer de fournir un soutien et des conseils appropriés à vos locataires.” Que vous’Re un propriétaire ou un locataire, sachant comment votre espace de vie affecte la santé mentale est une étape importante pour vous fournir un meilleur environnement et les locataires potentiels. Consultez nos pages de dépistage des locataires et de location pour aider à trouver les locataires parfaits pour vos locations.

Sarah Stinson

Sarah était auparavant la directrice du contenu et du référencement chez Turbotenant où elle a dirigé une équipe d’experts à fournir des ressources précieuses pour aider les propriétaires et les locataires. Avec plus de 10 ans d’expérience dans l’écriture dans diverses industries, elle a été présentée dans de nombreuses publications de haut niveau et est une experte dans l’espace de la technologie immobilière ainsi que dans l’industrie de la gestion immobilière.

Où pourquoi

Soudain, être dans la situation où je dois passer beaucoup de temps à la maison avec d’autres personnes, m’a amené à réfléchir à la question: quelle est la taille trop petite?

Nous tittons tous les micro-apartements qui ont parfois frappé la nouvelle. Studio Apartments La taille d’un armoire à balais dans le centre de Londres, Bricking Up Breezeways à New York, Capsules à Tokyo. L’idée de vivre volontairement dans une, ou même d’acheter un semble risible.

Mais à quel point la micro-vie est saine? Et comment ceux qui vivent en microspaces, gérent-ils?

Dak Kopec est directeur de la conception de la santé humaine au Boston Architectural College et auteur de ‘Psychologie environnementale pour le design’. Ses recherches suggèrent que le surpeuplement à la maison, soit par trop de corps dans l’espace, soit avoir trop peu d’espace peut exprimer un stress extrêmement sur une personne et entraîner une augmentation des taux de violence domestique et de toxicomanie.

À Hong Kong, des mesures sont prises pour résoudre le problème rampant de ‘maisons en cage’. Minuscules boîtes en bois ou même en fil qui séparent déjà de minuscules appartements dans un espace pour que plusieurs personnes résident. Certes, beaucoup de ces personnes sont sans revenus, et sans cette disposition, ils pourraient manquer d’un endroit sûr pour dormir, mais les boîtes ne sont qu’un peu plus grandes qu’une caisse de chien. Est-ce vraiment un environnement approprié pour un être humain?

Rolf Pendall, directeur de l’Institut urbain’S Metropolitan Housing and Communities Communities Policy Center à New York suggère que même s’il pourrait être stressant de vivre dans des conditions encombrées au cœur d’une ville, un trajet plus long, ou un paquet de salaire plus petit serait ‘mieux’ pour les personnes qui habitent ces espaces? Les micro-appartements ont leur place dans toutes les villes, tant qu’une disposition adéquate est faite pour les besoins des gens – l’accès aux espaces ouverts, aux gymnases, aux buandeurs à proximité, etc.

Certaines personnes du monde entier choisissent activement de vivre dans des espaces confinés. Les moines bouddhistes, ermites, agoraphobiques, les sous-marins font partie de ceux qui choisissent de vivre dans des situations exiguës, que ce soit pour un gain religieux ou spirituel, comme compromis pour une carrière enrichissante, ou simplement par préférence personnelle.

Sur un sous-marin, les couchettes sont généralement empilées trois hautes et ne se séparaient que par un mince rideau. Les marins mangent, dorment et vivent côte à côte, et certains membres juniors de l’équipage devraient ‘brouillon’ – Dormir dans n’importe quelle couchette qui a été récemment annulée par un autre membre de l’équipage. Pour garder une tête de niveau dans un environnement aussi exigu, l’équipage à bord du HMS Triumph, l’une des flotte navale britannique’s sous-marins nucléaires, avoir un blaireau d’animal. Ce blaireau, affirment-ils, a été lavé dans le réservoir de cale à Bahreïn et est maintenu ‘dos’à l’arrière’. Il y a une liste pour le nourrir, et tous les visiteurs du sous-marin sont les bienvenus pour le voir…

Bien sûr, c’est faux.

Le fantasme est devenu important pour l’équipage. Le chef de gardien du Badger a commenté un journaliste gardien, ‘ça aide à passer le temps’. Le blaireau agit également comme un véhicule pour désamorcer les situations stressantes. Si une situation devait devenir un peu tendue, mentionner le blaireau est un moyen efficace de tout ramener à un niveau plus léger. Passer de la mort et de la destruction de souhaits sur la personne qui a utilisé le dernier du dentifrice, en mode Badger, est une tactique importante lorsque vous vivez dans des limites étroites. Lire la suite ici.

Finalement je’Je vous laisse avec ceux qui recherchent activement des micro-espaces de vie. Tiny Living est un mouvement à croissance rapide au Royaume-Uni et dans le monde, particulièrement populaire auprès des jeunes qui viennent de pénétrer le marché du travail, et ceux qui abandonnent leur carrière et recherchent un changement de rythme. Tiny Living est le concept de réduction des effectifs, de désencombrement et de vivre dans une petite maison, qui parallèlement aux avantages financiers, offre également un impact positif sur la santé mentale liée au minimalisme. Une bonne amie à moi a récemment terminé sa propre petite maison et dit qu’elle n’a jamais été aussi heureuse!

Pour plus de réflexion sur la vie dans de petits espaces, voici une parabole juive. Parabole juive de la vie dans de petits espaces