Fitbit Charge 5 Review: un grande regalo per il biohacker nella tua vita

Tuttavia, una cosa con cui ho avuto problemi è la configurazione iniziale. Ho dovuto provare più volte nel corso di circa 20 minuti per ottenere la carica 5 per connettersi al mio telefono per finire la configurazione, ma alla fine lo ha fatto. Da allora ha funzionato senza intoppi.

Riepilogo:

Fitbit Charge 5 è un tracker di fitness completo che offre una vasta gamma di funzionalità di monitoraggio sanitario. Mentre la configurazione iniziale può essere un po ‘frustrante, una volta connessa, funziona perfettamente. Fornisce preziose informazioni sulla tua salute e offre una guida personalizzata per migliorare il tuo benessere fisico e mentale. Fitbit Premium è un abbonamento opzionale che sblocca ancora più funzionalità e report dettagliati.

Punti chiave:

1. Fitbit Premium è un ampio programma sanitario di Fitbit che fornisce approfondimenti sui dati della salute e del fitness.
2. Puoi accedere a più allenamenti ed esercizi di consapevolezza con Fitbit Premium.
3. Per iscriverti a Fitbit Premium, aprire l’app Fitbit, collegare il dispositivo e attivare la prova premium.
4. Fitbit Charge 5 offre un monitoraggio sanitario completo, tra cui esercizio fisico, sonno, frequenza cardiaca, alimentazione, stress e altro ancora.
5. È comodo da indossare e ha un design resistente all’acqua.
6. La durata della batteria può durare fino a 7 giorni.
7. Fitbit Premium è richiesto per l’accesso alla maggior parte dei contenuti e report dettagliati.
8. Potrebbero esserci problemi iniziali di configurazione, ma nel complesso, il dispositivo funziona bene una volta connesso.
9. Fitbit Charge 5 è disponibile a un prezzo inferiore a $ 200.
10. Mashable Rates the Fitbit Charge 5 con un punteggio di 4.5 su 5.

Domande:

1. Cos’è Fitbit Premium?

Fitbit Premium è un ampio programma sanitario che fornisce approfondimenti e indicazioni in base ai dati di salute e fitness raccolti dal dispositivo Fitbit.

2. Come puoi iscriverti a Fitbit Premium?

Per iscriverti a Fitbit Premium, aprire l’app Fitbit, collegare il dispositivo e attivare la prova premium. Segui le istruzioni sullo schermo per avviare l’abbonamento.

3. Quali vantaggi offre Fitbit Premium?

Fitbit Premium offre l’accesso a più allenamenti ed esercizi di consapevolezza, permettendoti di diversificare la tua routine di fitness e dare priorità al tuo benessere mentale.

4. Cosa fa le metriche della salute Fitbit Charge 5 Track?

Fitbit Charge 5 Tracks Esercizio, sonno, frequenza cardiaca, nutrizione, livelli di stress e altro ancora. Fornisce una panoramica completa della salute e della forma fisica generali.

5. È il Fitbit Charge 5 comodo da indossare?

Sì, Fitbit Charge 5 presenta una fascia sottile e confortevole progettata per un’usura prolungata. Gli utenti riferiscono che è leggero e facile dimenticare che è acceso.

6. Quanto dura la batteria Fitbit 5?

Fitbit Charge 5 ha una durata della batteria fino a 7 giorni, a seconda dell’uso. Può essere addebitato a pieno titolo in circa 2 ore.

7. Quali sono gli svantaggi di Fitbit Charge 5?

Alcuni utenti hanno sperimentato problemi di configurazione iniziali, richiedendo più tentativi per collegare il dispositivo al proprio telefono. Inoltre, alcune funzionalità, come i controlli meteorologici e musicali, non sono disponibili su Fitbit Charge 5.

8. Posso accedere ai report dettagliati senza Fitbit Premium?

La maggior parte dei rapporti sul benessere dettagliato richiedono un abbonamento premium Fitbit. Tuttavia, il dispositivo fornisce ancora monitoraggio sanitario di base anche senza l’abbonamento.

9. Quanto costa Fitbit Premium dopo il periodo di prova?

Dopo il periodo di prova, Fitbit Premium costa € 8.99 al mese per l’abbonamento standard. Un abbonamento annuale è disponibile a € 6.67 al mese, fatturato in anticipo.

10. Posso annullare Fitbit Premium prima del rinnovo automatico?

Sì, puoi facilmente annullare Fitbit Premium prima della data di rinnovo automatico per evitare di essere addebitato. Segui semplicemente le istruzioni di cancellazione all’interno dell’app Fitbit.

11. In che modo Fitbit carica 5 si confronta con altri tracker fitness?

Fitbit Charge 5 offre una gamma completa di caratteristiche di monitoraggio sanitario e un design confortevole. Tuttavia, manca di alcune funzionalità di Smartwatch di base, come i controlli meteorologici e musicali.

12. È Fitbit Charge 5 adatto per il monitoraggio della salute di tutto il corpo?

Sì, Fitbit Charge 5 adotta un approccio olistico al monitoraggio della salute monitorando la forma fisica, i livelli di stress e la qualità del sonno, fornendo una panoramica completa del benessere generale.

13. Qual è il prezzo di Fitbit Charge 5?

Fitbit Charge 5 è disponibile a un prezzo modesto di $ 179.95, rendendolo un’opzione economica per coloro che cercano un tracker fitness affidabile.

14. Il badge Mashable Choice è una garanzia di qualità?

Sì, il badge Mashable Choice viene assegnato ai migliori prodotti in assoluto che i redattori e gli scrittori Mashable hanno provato e testato. Significa che il prodotto è degno del tuo tempo e attenzione.

15. Qual è la valutazione complessiva di Fitbit Charge 5?

Il Fitbit Charge 5 è stato valutato da Mashable con un punteggio di 4.5 su 5, indicando le sue alte prestazioni, il valore eccellente e il fattore cool.

Fitbit Charge 5 Review: un grande regalo per il biohacker nella tua vita

Tuttavia, una cosa con cui ho avuto problemi è la configurazione iniziale. Ho dovuto provare più volte nel corso di circa 20 minuti per ottenere la carica 5 per connettersi al mio telefono per finire la configurazione, ma alla fine lo ha fatto. Esso’S ha funzionato senza intoppi da allora.

Cos’è Fitbit Premium?

Fitbit Premium è un ampio programma sanitario di Fitbit. Ottieni informazioni sulla tua salute e sui dati che raccogli con il tuo smartwatch Fitbit o il tracker di attività. Ti diremo cosa puoi fare con Fitbit Premium e come iscriverti in questo articolo.

1. Che cos’è?
2. Come si fa a prendere un abbonamento?
3. Raggiungere gli obiettivi
4. Recupero quotidiano
5. Livello di stress
6. Modello di sonno

Cos’è Fitbit Premium?

Hai accesso a più allenamenti e panoramiche

Fitbit Premium offre estesi rapporti sulla salute

Fitbit Premium è un’espansione dell’app Fitbit standard e gratuita. Questo programma o piattaforma ti fornisce approfondimenti e consigli in base alle tue statistiche sulla salute. In questo modo, puoi iniziare a lavorare più facilmente sulla tua salute fisica e mentale. Puoi semplicemente scaricare una panoramica mensile delle tue statistiche sulla salute. Questo è utile se vai regolarmente oltre il tuo stile di vita con il medico o il medico. Hai accesso a più allenamenti ed esercizi di consapevolezza.

Come si esegue un abbonamento premium Fitbit?

Ottieni 6 mesi di Fitbit Premium con Fitbit Sense, Luxe, Charge, Versa e Inspire. Anche se sei già un membro di Fitbit Premium o se hai usato Fitbit Premium in precedenza, riceverai un Anno di Fitbit Premium con il tuo acquisto. Dovresti attivare Fitbit Premium entro 60 giorni dall’acquisto del tuo Fitbit.

1. Apri l’app Fitbit sul tuo smartphone.
2. Collega il tuo Fitbit seguendo i passaggi sullo schermo.
3. Una volta che il tuo Fitbit è stato impostato, tocca Premium nell’app Fitbit.
4. Rubinetto Inizia il mio processo di 6 mesi/1 anno.
5. Dai l’autorizzazione per il debito diretto che viene attivato dopo il processo. Nota: al momento puoi pagare solo tramite carta di credito.
6. Ora puoi goderti tutti i vantaggi di Fitbit Premium.
7. Il tuo periodo di prova è finito? Un abbonamento standard è di € 8.99 al mese. Se prendi un abbonamento a 1 anno, Fitbit Premium costa € 6.67 al mese. Questo è detratto in una volta sola.

Nota: Fitbit Premium viene automaticamente rinnovato non appena il periodo libero termina. Puoi facilmente annullarlo da solo prima del rinnovamento automatico.

Fitbit Charge 5 Review: un grande regalo per il biohacker nella tua vita

Tutti i prodotti presenti qui sono selezionati in modo indipendente dai nostri redattori e scrittori. Se acquisti qualcosa tramite link sul nostro sito, Mashable può guadagnare una commissione di affiliazione.

COSÌ. Tanto. Dati. Credito: Fitbit

La linea di fondo

Fitbit Charge 5 ti soprafferà con i dati sanitari (in senso positivo), ma manca di alcune funzionalità di smartwatch di base.

Opzioni di acquisto

Punteggio Mashable 4.5

Fattore cool 5

Curva di apprendimento 4

Performance 4

Bang for the Buck 4.5

• Traccia l’esercizio fisico, il sonno, la frequenza cardiaca, l’alimentazione, lo stress e altro ancora
• Prezzo inferiore a $ 200
• Comodo
• Resistente all’acqua
• Durata della batteria fino a 7 giorni

• Premium richiesto per la maggior parte dei contenuti e report dettagliati
• Alcuni problemi con la configurazione iniziale
• Nessun tempo o controlli musicali

Mashable Choice è un badge d’onore, riservato per le migliori cose in assoluto che puoi vedere, usare o fare. Se è scelta, vale la pena il tuo tempo.

La salute è molto più di quanti passi’sta prendendo ogni giorno. E mentre i tracker di fitness hanno fatto alcuni passivi negli ultimi anni in larghezza e profondità delle misurazioni della salute, loro sono’Rievo in grado di tracciare, il nuovo addebito 5 (apre in una nuova scheda) è realizzato per il monitoraggio della salute di tutto il corpo (e mentale).

L’ultima offerta da Fitbit, questo orologio sottile adotta un approccio davvero olistico alla salute e al benessere monitorando la forma fisica, lo stress e il sonno. Soprattutto, viene venduto per un modesto $ 179.95.

Tuttavia, l’unico modo per sbloccare la maggior parte dei rapporti sul benessere dettagliati è anche diventare un abbonato Fitbit Premium. La carica 5 viene fornita con un abbonamento a 6 mesi gratuitamente, ma dopodiché la tua iscrizione eseguirà $ 9.99 al mese o $ 79.99 all’anno.

La mia esperienza con gli orologi per il monitoraggio del fitness è piuttosto limitata, come io’Ve ho usato solo uno costantemente dal gennaio 2021. Il mio orologio attuale è un Garmin Vivoactive 3, quindi ero entusiasta di provare il nuovo Fitbit e vedere come si confronta e come gli smartwatch si sono evoluti dal vivo 3’s debutto nel 2017.

Specifiche e comfort

La carica 5 è piccola ed elegante, con una fascia sottile comoda e un display che’s due volte più luminoso della carica 4. Rispetto al mio vivo 3, i colori sono notevolmente più vibranti.

Ho scambiato la carica 5’s band standard per la banda sportiva ed è estremamente comodo, più di altre band che io’Ve ha provato. In realtà lo dimentico’s su regolarmente.

La batteria può durare fino a sette giorni e ci vogliono solo due ore per raggiungere la carica completa. Non ho mai avuto sette giorni di durata della batteria, ma preferisco tenerlo sempre in modalità di visualizzazione perché controllo molto tempo, il che scende più velocemente della batteria.

La carica 5 è anche resistente all’acqua fino a 50 metri, quindi mi sono sentito totalmente a mio agio a lavare i piatti e fare un bagno al mio bambino di 9 mesi senza togliere l’orologio.

Tuttavia, una cosa con cui ho avuto problemi è la configurazione iniziale. Ho dovuto provare più volte nel corso di circa 20 minuti per ottenere la carica 5 per connettersi al mio telefono per finire la configurazione, ma alla fine lo ha fatto. Esso’S ha funzionato senza intoppi da allora.

Tracciamento

La stessa carica 5 offre una serie di opzioni di tracciamento, tra cui i passi presi, la frequenza cardiaca, la saturazione di ossigeno (SP02) e il sonno.

L’orologio ha anche una funzione chiamata SmartTrack, che rileva automaticamente e record gli allenamenti se si dimentichi di iniziare manualmente il monitoraggio (che è sempre, per me). Ha funzionato perfettamente per le passeggiate e gli allenamenti del tapis roulant e ha fatto alcune ipotesi istruite che pensavo fossero abbastanza vicine. Ha registrato un allenamento per macchine a vogatore come un allenamento ellittico e io spingo un passeggino attraverso un labirinto di mais fangoso come un giro in bici all’aperto. Divertente, ma comunque una buona ipotesi.

L’orologio presenta anche qualcosa chiamato scansione di attività elettrodermica (EDA), che ha lo scopo di darti alcune informazioni sui livelli di stress. Il punteggio di gestione dello stress quotidiano ti dà anche un punteggio da 0 a 100 in base ai modelli di sonno, allo sforzo e alla reattività EDA.

La scansione EDA richiede tre minuti ininterrotti durante i quali si tiene tranquillamente e con calma i lati del dispositivo con le dita in modo che le risposte elettriche possano essere misurate. Intenzionalmente o no, questo esercizio serve come un momento consapevole in sé e per sé.

Puoi persino tenere traccia dell’assunzione di cibo e cicli mestruali sull’app Fitbit, rendendo Fitbit un’app per la salute e il benessere davvero completa e indossabile, non solo un tracker fitness.

Punteggi di prontezza quotidiana e app ECG

Fitbit ha appena lanciato due nuove funzionalità per la carica 5: il punteggio di prontezza giornaliero e l’app elettrocardiogramma (ECG).

L’app ECG misura il tuo ritmo cardiaco e può dirti se è’s normale o anormale. Un risultato anormale non è una diagnosi, ma può essere un motivo per chiamare il medico. Come l’EDA Scan, richiede di tenere i lati dell’orologio con due dita, ma questa volta solo per 30 secondi. Il mio risultato ..

Un credito ritmico normale: Shoemaker Savanna / Mashable

Dopo quattro giorni di indossare il tuo Fitbit, tu’Ll ottene anche un punteggio di prontezza quotidiano. Fornisce una guida su come intensamente allenamenti in un determinato giorno e esso’S basato su tre fattori: attività, sonno recente e variabilità della frequenza cardiaca. Ecco alcuni dei miei punteggi.

Credito: ScreenGrab: Fitbit

Credito: ScreenGrab: Fitbit

Ho seguito la guida fornita da Fitbit per tre giorni, scegliendo una sessione di yoga moderatamente intensa il giorno 1 (non nella foto), una classe “cardio pompa” il giorno 2 (sopra, a sinistra) e un giorno di riposo il giorno 3 (sopra, a destra). Il suggerimento dal dispositivo sulla mia prontezza mi ha dato più motivazione all’allenamento. Permettere’s solo dico io’m non in genere uno per prendere parte a una classe chiamata “cardio pompa.”

Guarda le caratteristiche

Durante il test della carica 5, ho scoperto che era comodo e utile – con un paio di eccezioni. Controllo il tempo usando l’app meteorologica sul mio Garmin almeno un paio di volte al giorno, ma non esisteva un’app meteorologica o un widget comparabili per l’orologio di carica 5. Mi manca sicuramente quella funzione.

Occasionalmente uso anche il mio Garmin per controllare la musica sul mio telefono durante gli allenamenti e sono rimasto deluso nel scoprire che la carica 5 non è’t Offrire questa funzione.

Tuttavia, l’orologio stesso offre ancora diverse funzionalità utili, come Fitbit Pay, Notifiche telefoniche, GPS, Arsi e Timer.

Contenuto di benessere

Oltre a tutte le funzionalità di monitoraggio, rapporti e punteggi che puoi ottenere dalla carica 5, l’app Fitbit è caricata con contenuti del benessere per aiutarti a ottimizzare la tua salute una volta che tu’Ve ha i dati.

Come membro premium, tu’Avrà accesso ad allenamenti in streaming, esercizi di consapevolezza, ricette e guide nutrizionali e programmi guidati come la 2 settimana “Dormi di più” programma o 3 settimane “Peso del corpo per principianti” programma.

Dopo aver utilizzato la carica 5 per 30 giorni, i membri di Fitbit Premium saranno in grado di generare un rapporto sul benessere, che è un riepilogo dettagliato e facilmente scansibile delle loro statistiche Fitbit che possono essere stampate e condivise anche con un operatore sanitario.

Fitbit Charge 5 è pieno di funzionalità di tracciamento della salute per quello che in realtà è un prezzo abbastanza modesto. Tuttavia, esso’s di più “Tracker benessere” di “orologio intelligente” -Mancano alcune funzionalità utili e non relative alla salute come un’app meteorologica e controlli musicali.

Tuttavia, quando si tratta di salute e benessere offre un’esperienza di tracciamento davvero completa, specialmente se abbinata ai rapporti ultra dettagliati forniti con un abbonamento premium Fitbit.

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Fitbit premium vale l’abbonamento annuale?

Le migliori funzionalità di dati di Fitbit Trackers sono bloccate dietro questo Paywall, ma Google sta rendendo disponibili più dati gratuitamente.

(Credito immagine: Joe Maring / Android Central)

Migliore risposta: Fitbit Premium è un abbonamento a pagamento con programmi guidati, approfondimenti sulla salute dettagliati, monitoraggio avanzato del sonno e allenamenti dinamici per un’app Fitbit più ricca di funzionalità. Per le persone che vogliono ottenere il massimo dal loro tracker Fitbit e possono permettersi la tassa mensile o annuale, vale sicuramente la pena dare un’occhiata. Ma alcune persone possono accontentarsi dell’app Fitbit di base.

Fitbit Premium: breve riepilogo delle funzionalità

Perché puoi fidarti di Android Central

I nostri revisori esperti trascorrono ore a testare e confrontare prodotti e servizi in modo da poter scegliere il meglio per te. Scopri di più su come test.

Scorri per scorrere in orizzontale

Caratteristica	App Fitbit gratuita	Fitbit Premium
Punteggio di prontezza quotidiano	��	✔️
Punteggio di gestione dello stress	��	✔️
Statistiche e approfondimenti di base per la salute e il fitness	✔️	✔️
Tendenze sanitarie di 90 giorni	✔️	✔️
Approfondimenti di base	✔️	✔️
Rapporto sul benessere	��	✔️
Esperienze di fitness introduttivo	✔️	✔️
Allenamenti	��	✔️
Sessioni di consapevolezza	��	✔️
Punteggio del sonno	��	✔️
Glucosio nel sangue	��	✔️
Punteggio della temperatura della pelle	��	✔️

Fitbit Premium ti offre più dati, ma Fitbit gratuitamente è meglio di prima

Puoi utilizzare l’app Fitbit gratuitamente, ma molte delle sue funzionalità principali ti spingono a abbonarsi a Premium, sia per funzionalità esclusive che per versioni migliorate di strumenti gratuiti. Ma Google, proprietario di Fitbit, ha recentemente annunciato che avrebbe portato più funzionalità premium all’app Fitbit gratuita.

Anche questo significa che i proprietari di orologi di Fitbit o Pixel non devono più iscriversi a Premium? Questo è ciò che ti aiuteremo a decidere.

Come base, il tuo tracker Fitbit fornirà i dati di attività e sonno all’app. Puoi anche registrare il tuo peso e la tua nutrizione lì per ricevere le “intuizioni di base” di Fitbit su come ti stai esibendo e su come migliorare la tua salute.

IL nuovo La caratteristica è che l’app Freebit gratuita ti offre metriche di salute di 30 e 90 giorni per la frequenza respiratoria, la temperatura della pelle, la saturazione del sangue di ossigeno, la frequenza cardiaca a riposo e la variabilità della frequenza cardiaca. In passato, potevi vedere questi dati solo per un tempo molto limitato, il che rendeva più difficile misurare la salute della tua tendenza senza Premium. Tre mesi ti danno una linea di base migliore.

Fitbit aggiungerà questa nuova funzionalità alla fine di marzo 2023. Questo è nello stesso momento in cui rimuoverà le caratteristiche della comunità come sfide, avventure e gruppi aperti con obiettivi e messaggistica condivisi. È probabile che Fitbit lo abbia fatto per controbilanciare le critiche che circondano quella decisione, nel tentativo di dimostrare che i dispositivi Fitbit meritano ancora di indossare senza Premium.

Ma con Fitbit Premium, i membri possono accedere a un rapporto sul benessere completo, offrendo una visione approfondita della loro salute generale. Il rapporto mostra i dati e le visualizzazioni delle tue tendenze sanitarie negli ultimi 30 giorni, quindi puoi ottenere una copia digitale o stampare il rapporto in modo da poterlo condividere con il medico per controlli più significativi.

In altre parole, i tuoi dati sulla salute sono confezionati in termini di layman in modo da poter capire come e dove migliorare, piuttosto che guardare tu stesso i singoli dati.

Inoltre, ricevi un semplice punteggio di prontezza quotidiano in base al punteggio del sonno, all’attività di allenamento recente, alla variabilità della frequenza cardiaca (HRV), allo stress e ad altri fattori di salute. Gli utenti gratuiti non possono accedere a quei dati come possono su un orologio Garmin con un punteggio della batteria del corpo.

Fitbit ha anche aggiunto Snore & Noise Rilect per gli utenti premium, quindi puoi determinare se russare o se ci sono altri rumori nella stanza mentre dormi che potrebbero influire sul tuo sonno. Se possiedi un Fitbit con un microfono integrato-il senso o le formazioni Versa, principalmente-otterrai dati di sonno più accurati. Oltre a ciò, il tuo punteggio del sonno comprenderà “stadi profondi e rem e statistiche di restauro”, invece di una semplice durata del sonno per gli utenti di base.

Infine, i proprietari di Fitbit Sense e Sense 2 possono specificamente ottenere “variazione della temperatura della pelle addormentata con un guasto minuto per minuto”, ma possono solo vedere i risultati attraverso il premio.

Il grande sorteggio di Fitbit Premium sono i programmi guidati

Ci sono molti aspetti diversi da Fitbit Premium, ma pensiamo che la maggior parte delle persone sarà attratta dalla raccolta di programmi guidati.

I programmi guidati possono essere trovati sulla pagina Discover dell’app Fitbit e troverai quelli che mirano ad aiutarti con una varietà di cose, tra cui essere più attivi, imparare abitudini sane, dormire di più, mangiare meno zucchero e più. La lunghezza dei programmi dipende dall’argomento e dopo averne unito a uno, sarà presente sulla pagina di oggi principale dell’app.

Anche tutti i programmi possono essere personalizzati. Per il programma Kick Your Salt Habit, ad esempio, puoi scegliere se vuoi concentrarti sullo tagliare il sale a casa o quando si mangia fuori. Allo stesso modo, il programma di formazione RUN può essere personalizzato in base al motivo per iniziare a correre, quali giorni/tempo vuoi eseguire e se eseguirai interni o all’aperto.

Laddove l’app Fitbit da sola ti fa concentrarti sul colpire cose come conteggi dei gradini, minuti attivi e calorie bruciate ogni giorno senza alcuna varianza reale, i programmi guidati mirano a mescolare la tua attività fisica con obiettivi e obiettivi set per raggiungere. Sono attualmente disponibili 17 programmi guidati.

Ci sono allenamenti passo-passo e sessioni di meditazione

Se non hai voglia di impegnarti in un programma di più settimane, Fitbit Premium ti dà accesso a una ricchezza di sessioni di allenamento guidate che durano da meno di 10 minuti fino a oltre un’ora. Ci sono diverse categorie di allenamenti da seguire, tra cui:

• Preferiti
• Abs e core
• Cardio
• Corpo pieno
• Parte inferiore del corpo
• Parte superiore del corpo

E per ulteriori dettagli, queste sono le sottocategorie video di allenamento attualmente disponibili a partire dal 2022:

• Allenamenti a casa gratuiti
• Will Smith: Strongwill
• Allenamenti audio
• Più facile go-tos
• Addominali e core
• Dance Cardio e Kickboxing
• Yoga e allungamento
• Nessuna attrezzatura necessaria
• Allenamenti con pesi
• Guadagnare minuti attivo
• Meno di 15 minuti
• Nuovi allenamenti Fitbit

La raccolta di allenamenti disponibili è piuttosto grande e quando ne tocchi uno, vedrai quanto dura, quante calorie brucerai e quali muscoli si prendono di mira. Puoi guardare tutti i video di allenamento guidati direttamente nell’app Fitbit, con gli allenamenti forniti dallo stesso Fitbit o tramite un’app partner come Popsugar.

Se spesso ti ritrovi ad andare in palestra senza alcuna idea di cosa dovresti fare per ottenere il massimo dal tuo tempo e dal tuo corpo, questi allenamenti possono essere un ottimo posto per ottenere un po ‘di ispirazione. Il punteggio di prontezza quotidiano ti aiuta anche a determinare il momento migliore per esercitare, avvisando quando il tuo corpo è in punta per ottenere il massimo da un allenamento. Potresti, ad esempio, scoprire che un allenamento mattutino è il migliore per te invece che dopo pranzo. Quella particolare funzione sarà disponibile per i membri premium sulla maggior parte dei Fitbits rilasciati dal 2020.

Per quei giorni in cui preferisci lavorare sulla tua salute mentale, Fitbit Premium ha anche una sezione Mindfulness in cui è possibile accedere a varie sessioni di meditazione guidate. Ci sono meditazioni per sonno, incertezza, energia, stress, positività del corpo e molto altro ancora. Puoi anche accedere alle sessioni guidate del metodo Mindful di Deepak Chopra, comprese le brevi sessioni sull’abitudine di alleviare con la consapevolezza emotiva o ripristinare un cattivo umore.

Ora c’è anche contenuto di calma, tra cui fino a 30 sessioni per il sonno, la meditazione e il rilassamento. Disponibile in sette lingue in base alle impostazioni dell’app, se possiedi un Fitbit Charge 5 o Sense, puoi anche abbinare una sessione con una sessione di app EDA Scan di WRIST. Questo ti aiuterà a vedere come una sessione di consapevolezza influisce sulla tua frequenza cardiaca e le risposte EDA agli stimoli.

Molteplici modi per pagare (e ottenere prove gratuite)

Infine, parliamo della materia preferita di tutti – prezzo.

Puoi pagare per Fitbit Premium in due modi: $ 9.99/mese o $ 79.99/anno. La tariffa mensile è più facile da deglutire a breve termine, ma il pagamento del piano annuale ti farà risparmiare $ 40 ogni anno, ovvero il 30%, a lungo raggio.

Non importa quale opzione scegli, puoi provare Fitbit Premium per sette giorni gratuitamente prima di dover pagare un centesimo. A proposito di prove gratuite, puoi ottenerne uno ancora più lungo quando si acquista un nuovo prodotto Fitbit, anche se la durata della prova varia:

• Un anno: Fitbit Inspire 2
• Sei mesi: Fitbit Inspire 3, Fitbit Sense/ Sense 2, Fitbit Charge 5, Fitbit Luxe, Fitbit Versa 4, Pixel Watch
• Tre mesi: Fitbit Versa 3

È necessario essere un cliente nuovo o di ritorno per trarre vantaggio da queste iscrizioni e di solito è necessario riscattare il credito entro 2 mesi dall’acquisto dell’orologio.

Se dovessi ottenere Fitbit Premium?

Come puoi vedere, ottieni un quantità di cose con Fitbit Premium. Per quanto riguarda se dovresti iscriverti o meno, tutto dipende dai tuoi obiettivi per la tua salute.

Le persone che vogliono solo tenere traccia dei loro passi e dei minuti attivi durante il giorno possono probabilmente saltare il premio e continuare a utilizzare l’app Fitbit normale poiché tutte le sue caratteristiche principali sono ancora gratuite. Grazie al nuovo e migliorato dashboard di metriche sanitarie, sarai in grado di visualizzare correttamente i dati che il tuo smartwatch raccoglie, senza che sia bloccato dietro un paywall.

Tuttavia, se si fa sul serio per perdere peso, costruire abitudini migliori e/o vuoi ottenere più informazioni sul tuo corpo che puoi, Fitbit Premium vale assolutamente la pena. Il punteggio di prontezza quotidiano è una metrica molto utile per aiutarti a determinare quanto è difficile capire (o quando riposare) in un determinato giorno, mentre il rapporto sul benessere ti assicura di non dover analizzare i dati per provare a determinare quanto sei sano.

Se la prova di sette giorni non è abbastanza tempo per decidere, acquista un mese per $ 10, vedi come ti piace e quindi aggiorna al piano di $ 80/anno se ottieni abbastanza valore dal servizio.

O se sei comunque sul mercato per un nuovo Fitbit, acquista uno dei nuovi dispositivi Fitbit e goditi il ​​valore di $ 60 di una prova gratuita di sei mesi prima di decidere se continuare o meno. Fitbit Charge 5 è il miglior tracker fitness che puoi acquistare in questo momento, mentre il nuovo Fitbit Versa 4 prenderà sicuramente il posto di Versa 3 come uno dei migliori smartwatch Android disponibili.