Come faccio a seguire i miei allenamenti con il mio dispositivo Fitbit

Riepilogo:

Il monitoraggio dei tuoi allenamenti con il tuo dispositivo Fitbit è facile e conveniente. È possibile utilizzare GPS su alcuni dispositivi Fitbit per acquisire dati accurati e monitorare i tuoi progressi. Se il tuo dispositivo non ha GPS integrato, è comunque possibile registrare i dati GPS utilizzando l’app Fitbit sul tuo telefono. È importante seguire le migliori pratiche per ottimizzare la connettività GPS e risolvere qualsiasi problema che possa sorgere. In questo articolo, esploreremo come utilizzare il GPS su dispositivi Fitbit, fornire alcuni suggerimenti utili e affrontare i passaggi comuni di risoluzione dei problemi.

Punti chiave:

1. Capacità GPS: Alcuni dispositivi Fitbit hanno GPS integrato, mentre altri si affidano al GPS connesso o al telefono.

2. Dispositivi Fitbit con GPS incorporato: Fitbit Charge 4, Fitbit Charge 5, Fitbit Ionic, Fitbit Sense, Fitbit Sense 2, Fitbit Versa 3, Fitbit Versa 4, Google Pixel Watch.

3. Dispositivi Fitbit con telefono (connesso) GPS: Fitbit Blaze, Fitbit Charge 2, Fitbit Charge 3, Fitbit Inspire HR, Fitbit Inspire 2, Fitbit Inspire 3, Fitbit Luxe, Fitbit Versa, Fitbit Versa 2, Fitbit Versa.

4. Preservare la durata della batteria: Dispositivi con GPS connesso o telefono Utilizzare i sensori GPS sul telefono per acquisire dati GPS, che aiutano a conservare la durata della batteria sul dispositivo.

5. Migliori pratiche: Carica il tuo dispositivo ad almeno l’80% prima di utilizzare GPS incorporato, uscire per una connessione GPS stabile, sincronizzare regolarmente il dispositivo e controllare le impostazioni GPS per l’esercizio fisico.

6. Suggerimenti per la risoluzione dei problemi: Segui i consigli per indossare il tuo dispositivo, regola la posizione della banda, attendi che il GPS si connetta e assicurati che il dispositivo non sia ostruito. Se i problemi di connettività GPS persistono, provare diverse modalità GPS e controllare la posizione e le autorizzazioni di aggiornamento dell’app sul telefono.

7. Requisiti: Assicurati di avere un segnale GPS stabile, il dispositivo può sincronizzare con l’app Fitbit e l’app Fitbit ha le autorizzazioni di posizione necessarie sul telefono.

8. Risoluzione dei problemi: Forza abbandono e riapri l’app Fitbit, riavvia il telefono, controlla le impostazioni delle scorciatoie di allenamento e conferma le impostazioni GPS sul dispositivo.

Domande:

1. Come posso tenere traccia dei miei allenamenti sul mio dispositivo Fitbit?
Per tracciare i tuoi allenamenti, è possibile utilizzare il GPS integrato su alcuni dispositivi Fitbit o registrare i dati GPS utilizzando l’app Fitbit sul telefono.

2. Quali dispositivi Fitbit hanno GPS integrato?
Fitbit Charge 4, Fitbit Charge 5, Fitbit Ionic, Fitbit Sense, Fitbit Sense 2, Fitbit Versa 3, Fitbit Versa 4 e Google Pixel Watch hanno GPS integrato.

3. In che modo il GPS connesso o il telefono funziona sui dispositivi Fitbit?
Dispositivi Fitbit senza GPS integrato Utilizzare i sensori GPS sul telefono per acquisire i dati GPS, contribuendo a conservare la durata della batteria sul dispositivo.

4. Come posso ottimizzare la connettività GPS sul mio dispositivo Fitbit?
Carica il tuo dispositivo prima di utilizzare GPS integrato, uscire per una connessione GPS stabile, sincronizzare regolarmente il dispositivo e controllare le impostazioni GPS per l’esercizio.

5. Cosa dovrei fare se il mio dispositivo Fitbit non può connettersi ai satelliti GPS?
Puoi seguire suggerimenti per la risoluzione dei problemi come la regolazione del modo in cui indossi il dispositivo, in attesa che il GPS si connetta e controlla le impostazioni GPS sul dispositivo e sul telefono.

6. La connettività GPS può essere influenzata dall’ambiente?
Sì, le aree fortemente boscose e gli edifici alti possono aumentare il tempo impiegato dal dispositivo Fitbit per connettersi ai satelliti GPS.

7. Quante volte dovrei sincronizzare il mio dispositivo Fitbit con l’app Fitbit?
Si consiglia di sincronizzare il dispositivo con l’app Fitbit almeno una volta ogni 24 ore per ridurre il tempo necessario per i sensori GPS integrati per connettersi ai satelliti GPS.

8. Posso tenere traccia di qualsiasi tipo di esercizio utilizzando GPS sul mio dispositivo Fitbit?
Il GPS viene utilizzato principalmente per gli esercizi in cui si coprono la distanza fisica. Attività come la corsa, il ciclismo e le escursioni sono adatte per il monitoraggio GPS.

9. Quali sono i requisiti per l’utilizzo del GPS sul mio dispositivo Fitbit?
Devi essere all’aperto e avere un segnale GPS stabile. Inoltre, il dispositivo dovrebbe essere in grado di sincronizzare con l’app Fitbit e l’app dovrebbe avere le autorizzazioni di posizione necessarie sul telefono.

10. Quali sono alcuni passaggi di risoluzione dei problemi se il mio dispositivo Fitbit non riesce a connettersi al GPS?
È possibile forzare e riaprire l’app Fitbit, riavviare il telefono, controllare i collegamenti di esercizi e confermare le impostazioni GPS sul dispositivo.

11. Quanto tempo ci vuole di solito per il GPS per connettersi sui dispositivi Fitbit?
Il tempo di connessione GPS può variare, soprattutto se lo si utilizza per la prima volta in una particolare area. Fattori come l’ambiente e la disponibilità satellitare possono influire sul tempo impiegato per connettersi.

12. Posso cambiare la modalità GPS sul mio dispositivo Fitbit?
Alcuni dispositivi Fitbit, come Charge 4 e Charge 5, consentono di modificare la modalità GPS dal GPS incorporato al telefono GPS. Questo può essere utile se stai riscontrando difficoltà con la connettività GPS.

13. Cosa posso fare per ridurre il tempo necessario per il mio dispositivo Fitbit per connettersi ai satelliti GPS?
Puoi tenere il braccio parallelo al tuo corpo vicino alla testa e almeno 2 pollici da te quando ti colleghi al GPS e inizi un esercizio.

14. Come faccio a controllare le impostazioni GPS per un esercizio sul mio dispositivo Fitbit?
È possibile accedere alle impostazioni dei collegamenti di esercizi nell’app Fitbit per abilitare o disabilitare il GPS connesso per esercizi specifici.

15. Quali sono le autorizzazioni di posizione richieste per l’app Fitbit per utilizzare il GPS sul mio telefono?
Per i dispositivi Apple, consentire l’accesso alla posizione dovrebbe essere impostato su sempre e l’aggiornamento dell’app in background dovrebbe essere abilitato per l’app Fitbit. Per i dispositivi Android, consentire l’accesso alla posizione deve essere impostato sempre e la posizione precisa dovrebbe essere attivata.

Come faccio a seguire i miei allenamenti con il mio dispositivo Fitbit

Su alcuni dispositivi Fitbit, puoi aggiungere i tuoi esercizi preferiti all’elenco delle scorciatoie. Tieni a mente:

Come uso GPS sul mio dispositivo Fitbit?

Elevare i tuoi allenamenti acquisendo i dati GPS con alcuni dispositivi Fitbit. Se il tuo dispositivo non lo fa’t Avere GPS, utilizzare l’app Fitbit per registrare i dati GPS.

Nota: Per utilizzare GPS connesso o telefonico, assicurati che Consenti l’accesso alla posizione è impostato per Sempre O Tutto il tempo Per l’app Fitbit sul tuo telefono.

Fitbit Charge 4
Fitbit Charge 5

GPS dinamico*
GPS incorporato
Telefono (connesso) GPS

Fitbit Ionic
Fitbit Sense
Fitbit Sense 2
Fitbit Versa 3
Fitbit Versa 4
Google Pixel Watch

Fitbit Blaze
Fitbit Charge 2
Fitbit Charge 3
Fitbit Inspire Hr
Fitbit Inspire 2

Fitbit Inspire 3
Fitbit Luxe
Fitbit Versa
Fitbit Versa 2
Fitbit Versa Le

*Se il tuo telefono è nelle vicinanze, questi dispositivi utilizzano i sensori GPS sul telefono per acquisire dati GPS anziché i sensori GPS integrati sul dispositivo. Questa opzione preserva la durata della batteria sul tuo dispositivo. Per ulteriori informazioni sul tuo dispositivo’S Battery Life, vedi l’articolo di aiuto correlato.

** Dispositivi con telefono (connesso) GPS Utilizzare i sensori GPS sul telefono per acquisire i dati GPS. Tieni il telefono vicino al tuo dispositivo durante l’allenamento.

Migliori pratiche

• Carica il tuo dispositivo ad almeno l’80%, poiché il GPS integrato può causare il drenaggio della batteria più rapidamente.
• Vai fuori; Quindi connettiti a GPS e inizia l’esercizio. Per assicurarti che la connessione GPS sia stabile, è possibile attendere fino a 30 secondi dopo aver visto “connesso” sullo schermo del dispositivo per toccare l’icona di riproduzione e iniziare a muoversi.
• Per i dispositivi Fitbit, sincronizza regolarmente il dispositivo con l’app Fitbit (almeno una volta ogni 24 ore) per ridurre il tempo necessario per i sensori GPS integrati per connettersi ai satelliti GPS. Assicurati che sia sempre consentita l’autorizzazione della posizione per l’app Fitbit sul tuo telefono. Per istruzioni, consultare l’articolo di Guida Apple o l’articolo di Guida di Google (Android).
• Verificare che il GPS sia acceso per l’esercizio. Si noti che solo gli esercizi in cui si coprono la distanza fisica utilizza il GPS. Per ulteriori informazioni, vedere come si accende il GPS per un esercizio sul mio dispositivo Fitbit?

Risoluzione dei problemi

Se il tuo dispositivo può’T connettiti ai satelliti GPS o se vengono visualizzati gli spazi vuoti nella mappa del percorso, prova questi suggerimenti:

• Segui i consigli per indossare il dispositivo per l’esercizio fisico. Per ulteriori informazioni, vedere come indossare il mio dispositivo Fitbit?
• Prova a allentare la banda 1 tacca.
• Assicurati che il tuo dispositivo non tocchi l’osso del polso.
• Attendere fino a quando il GPS è collegato per iniziare l’esercizio.
• Nota che se tu’Rie che utilizza GPS per la prima volta in un’area, il collegamento ai satelliti GPS potrebbe richiedere diversi minuti. Le aree pesanti e gli edifici alti possono aumentare il tempo necessario per connettersi ai satelliti GPS.
• Se il GPS non lo ha fatto’T connetti la prima volta, attendere 5 minuti prima di ricominciare l’esercizio.
• (Carica 4 e carica 5) Se il tracker non lo fa’T connettiti ai satelliti GPS, termina l’esercizio, cambia la modalità GPS in telefono GPS e ricomincia l’esercizio. Per modificare la modalità GPS, vedere come gestisco le impostazioni GPS sul mio dispositivo Fitbit?
• Per ridurre il tempo necessario per il tuo dispositivo per connettersi ai satelliti GPS, tenere il braccio parallelo al corpo vicino alla testa e almeno 2 pollici di distanza da te quando ti connetti al GPS e inizi un esercizio.

Requisiti

• Vai fuori; Quindi connettiti a GPS e inizia l’esercizio.
• Assicurati che il tuo dispositivo possa sincronizzare con l’app Fitbit. Per ulteriori informazioni, vedere come i dispositivi Fitbit sincrono i loro dati?
• Conferma che l’app Fitbit può utilizzare i sensori GPS del tuo telefono:

1. Conferma che l’app Fitbit può utilizzare la posizione (consentire l’accesso alla posizione è impostato per sempre). Per istruzioni, consultare l’articolo di Apple Help.
2. Conferma che l’aggiornamento dell’app di base è acceso per l’app Fitbit. Per istruzioni, consultare l’articolo di Apple Help.

1. Conferma che l’app Fitbit può utilizzare la tua posizione:
   1. Consentire l’accesso alla posizione è impostato su tutto il tempo e la posizione. Per istruzioni, consultare l’articolo di aiuto Google (Android).
   2. La posizione precisa è attivata.

   Risoluzione dei problemi

   Vedi se il GPS si collega dopo ogni passaggio.

   1. Forza smettila e riapri l’app Fitbit per aggiornare la connessione con il dispositivo. Per istruzioni, consultare l’articolo di Guida Apple o l’articolo di Guida di Google (Android).
   2. Sul tuo telefono, vai a ImpostazioniBluetooth e spegnere il bluetooth e tornare.
   3. Riavvia il telefono.
   1. Nell’app Fitbit, aperto Scorciatoie da esercizio. Per ulteriori informazioni, vedere come tracciare i miei allenamenti con il mio dispositivo Fitbit?
   2. Tocca l’esercizio che desideri tenere traccia e assicurati GPS collegato è acceso.

   Se il GPS non si connette, conferma il GPS è abilitato sul dispositivo:

   1. On Blaze, tocca la schermata dell’esercizio e trova l’esercizio che desideri tenere traccia.
   2. Tocca l’icona dell’ingranaggio e assicurati Usa il telefono GPS È SU.
   1. Nell’app Fitbit, aperto Scorciatoie da esercizio. Per ulteriori informazioni, vedere come tracciare i miei allenamenti con il mio dispositivo Fitbit?
   2. Tocca l’esercizio che desideri tenere traccia e assicurati GPS collegato è acceso.
   1. Apri l’app per l’esercizio e scorre per trovare l’esercizio che desideri tracciare.
   2. Scorrere verso l’alto e assicurarsi GPS È SU.
   3. Premere il pulsante per tornare alla schermata Attività.
   1. Scorrere a destra o a sinistra all’app di esercizio, quindi scorrere verso l’alto per trovare un esercizio.
   2. Tocca per scegliere un esercizio, quindi scorrere attraverso le impostazioni di esercizio.
   3. Rubinetto GPS accenderlo.
   4. Scorri verso il basso per tornare alla schermata dell’esercizio.
   1. Premere la corona sull’orologio, scorrere verso l’app di esercizio e tocca l’app per aprirla.
   2. Scorrere verso ImpostazioniGPS.
   3. Assicurati che il GPS sia acceso. Nota che puoi’t Accendere o spegnere i GP per esercizi individuali.
   4. Scorri a destra per tornare alla schermata dell’esercizio.

   Apri l’app Impostazioni e assicurati Telefono GPS È SU.

   1. Apri l’app per l’esercizio e scorre per trovare l’esercizio che desideri tracciare.
   2. Tocca l’icona dell’ingranaggio e assicurati GPS (GPS collegato per la serie Versa) è SU.
   3. Premere il pulsante Indietro per tornare alla schermata Attività.
   1. Apri l’app per l’esercizio e scorre per trovare l’esercizio che desideri tracciare.
   2. Scorrere verso l’alto dalla parte inferiore dello schermo per aprire le impostazioni di esercizio.
   3. Nel GPS Sezione, tocca l’icona dell’interruttore per attivare GPS.
   4. Scorri verso il basso per tornare alla schermata dell’esercizio.
   1. Esci, quindi apri l’app di esercizio sul dispositivo e tocca un esercizio. Solo le attività in cui copri la distanza fisica offrono il monitoraggio GPS.
   2. Aspetta qualche istante affinché il GPS si connetta.
   3. Tocca l’icona di gioco per iniziare l’esercizio. Se il segnale GPS si disconnette, il telefono o il dispositivo Fitbit continuano a cercare un segnale.

   Nota: se hai disattivato in precedenza GPS per un esercizio, accendilo prima di iniziare l’attività.

   Sul tuo tracker, apri l’app Impostazioni Impostazioni GPS Tocca per aggiornare un’impostazione. Si noti che la glonass e la modalità a bassa potenza sono solo per GPS incorporato.

   • Dinamico: Charge 4 imposta il tipo GPS all’inizio dell’allenamento. Se porti il ​​telefono con te, carica 4 utilizza il telefono’Sensori S GPS per mappare il percorso. Se il tuo telefono è nelle vicinanze ma non si muove quando si avvia l’esercizio, Carica 4 utilizza GPS integrato.
   • GPS incorporato: Charge 4 utilizza sensori GPS integrati per tracciare il percorso, il ritmo, la distanza e altre statistiche. Questa opzione può ridurre la durata della batteria sul tuo tracker.
   • Telefono GPS: Charge 4 utilizza il tuo telefono’Sensori S GPS per tenere traccia del percorso, del ritmo, della distanza e di altre statistiche. Questa opzione può aiutare a preservare la durata della batteria sul tuo dispositivo Fitbit.

   Nota: se il segnale GPS viene perso durante l’esercizio, la carica 4 non passa a un tipo GPS diverso.

   Per gli esercizi con GPS integrato, questa impostazione può abbreviare il tempo impiegato per la carica 4 per trovare un segnale GPS e migliorare le prestazioni GPS.

   Nota: l’accensione di questa opzione può ridurre la durata della batteria sul tracker.

   Per gli esercizi con GPS integrato che durano più di un’ora, questa impostazione può preservare la durata della batteria su 4. Per migliorare le prestazioni del GPS integrato, disattivare l’opzione Modalità a bassa potenza.

   Nota: disattivare questa opzione può ridurre la durata della batteria sul tracker.

   Scorri verso il basso dalla schermata dell’orologio e tocca l’app Impostazioni per aprirla, quindi tocca GPS GPS.

   • Dinamico: Il tuo tracker imposta il tipo GPS all’inizio dell’allenamento. Se porti il ​​telefono con te, il tuo tracker utilizza il tuo telefono’Sensori S GPS per mappare il percorso. Se il tuo telefono è nelle vicinanze ma non si muove quando inizi l’esercizio, il tracker utilizza GPS integrato.
   • GPS incorporato: Il tuo tracker utilizza sensori GPS integrati per tracciare il percorso, il ritmo, la distanza e altre statistiche. Questa opzione può ridurre la durata della batteria sul tuo tracker.
   • Telefono GPS: Il tuo tracker utilizza il tuo telefono’Sensori S GPS per tenere traccia del percorso, del ritmo, della distanza e di altre statistiche. Questa opzione può aiutare a preservare la durata della batteria sul tuo dispositivo Fitbit.

   Nota: se il segnale GPS viene perso durante l’esercizio, la carica 5 non passa a un diverso tipo GPS.

   Dopo aver terminato l’allenamento, apri l’app Fitbit e tocca la piastrella di esercizio per vedere una mappa di intensità di allenamento che mostra il tuo percorso, la distanza, le zone di tasso cardiaco e il ritmo. Tocca la mappa per vedere le statistiche dettagliate sul tuo allenamento.

   Nota: se il segnale GPS viene perso durante l’esercizio, una mappa potrebbe non apparire nell’app Fitbit.

   Se il tuo dispositivo Fitbit non ha GPS, usa l’app Fitbit sul telefono per acquisire il percorso, la distanza, il ritmo e altro ancora.

   1. Conferma che l’app Fitbit può utilizzare i sensori GPS del tuo telefono:
      1. Conferma che l’app Fitbit può utilizzare la posizione (consentire l’accesso alla posizione è impostato per sempre). Per istruzioni, consultare l’articolo di Apple Help.
      2. Conferma che l’aggiornamento dell’app di base è acceso per l’app Fitbit. Per istruzioni, consultare l’articolo di Apple Help.
      1. Conferma che l’app Fitbit può utilizzare i sensori GPS del tuo telefono:
         1. Conferma che l’app Fitbit può utilizzare la posizione (consentire l’accesso alla posizione è impostato sempre su). Per istruzioni, consultare l’articolo di aiuto Google (Android).
         2. Conferma che l’aggiornamento dell’app di base è acceso per l’app Fitbit. Apri l’app Impostazioni sul tuo telefono. Per istruzioni, consultare l’articolo di aiuto Google (Android).

         Come faccio a seguire i miei allenamenti con il mio dispositivo Fitbit?

         Fai un passo avanti con l’app di esercizio su alcuni dispositivi Fitbit.

         La maggior parte dei dispositivi traccia automaticamente diversi esercizi, tra cui una passeggiata, una corsa o un allenamento ellittico. Per ulteriori informazioni, vedere come tracciare la mia attività con il mio dispositivo Fitbit?

         Una varietà di esercizi sono disponibili nell’app di esercizio . Scegli l’opzione che corrisponde meglio alla tua attività (ad esempio, se frequenti una lezione di spin, usa la rotazione). Se il tuo esercizio non è’t incluso, scegli un allenamento.

         Su alcuni dispositivi Fitbit, puoi aggiungere i tuoi esercizi preferiti all’elenco delle scorciatoie. Tieni a mente:

         • Per Fitbit Ionic, Fitbit Sense, Fitbit Versa Series e Google Pixel Watch, tutti gli esercizi sono disponibili nell’app di esercizio . Fitbit Sense Series, Fitbit Versa 3, Fitbit Versa 4 e Google Pixel Watch non hanno un elenco di scorciatoie.
         • Fitbit Sense Series, Fitbit Versa 3, Fitbit Versa 4 e Google Pixel Watch mostrano i tuoi 3 esercizi usati più di recente nella piastrella di esercizio e/o nella parte superiore dell’app di esercizio .
         1. Tocca la scheda oggi la tua immagine del profilo L’immagine del dispositivo.
         2. Rubinetto Scorciatoie da esercizio E apporta le tue modifiche:
            • Rubinetto + Scorciatoia da esercizio Per aggiungere un esercizio.
            • Per rimuovere un esercizio, scorrere a sinistra su un collegamento e toccare Eliminare.
            • Per riordinare gli esercizi, tocca Modificare. Premere e tenere un collegamento e trascinarlo verso l’alto o verso il basso per cambiare la sua posizione.
         3. Sincronizza il tuo dispositivo.
         1. Dal Fitbit.com dashboard, fai clic sull’icona del marcia .
         2. Fai clic sull’immagine del dispositivo.
         3. Clic Scorciatoie da esercizioModificare e scegli un esercizio da aggiungere all’elenco delle scorciatoie.
         4. Clic Salva.
         5. Per riordinare gli esercizi nell’elenco delle scorciatoie, fare clic e trascinare un esercizio per modificare la sua posizione.
         6. Sincronizza il tuo dispositivo.
         1. Sul tuo dispositivo, apri l’app di esercizio e scorri per trovare un esercizio. Se il GPS è disponibile, un’icona appare in alto a sinistra mentre il dispositivo cerca di connettersi.
         2. Tocca l’esercizio per sceglierlo.
         3. Tocca l’icona di gioco per iniziare l’esercizio o tocca l’icona della bandiera (solo serie ionica e versa) per fissare un obiettivo. Se si imposta un obiettivo, tocca l’icona di gioco in basso a destra per iniziare.
         4. Tocca il centro dello schermo per scorrere le tue statistiche in tempo reale.
         5. Per mettere in pausa o terminare il tuo allenamento, tocca l’icona di pausa. Per riprendere, tocca l’icona di gioco . Nota che se si imposta un obiettivo di esercizio, l’orologio vibra e lampeggia quando raggiungi l’obiettivo.
         6. Per terminare l’allenamento, tocca l’icona della bandiera e conferma.
         7. Rivedi il riepilogo dell’allenamento ed esci dall’app.
         8. Per vedere i dati GPS, tocca la piastrella di esercizio nell’app Fitbit.

         Nota: su Versa 2, puoi anche chiedere al tuo assistente vocale di iniziare un allenamento per te. Per ulteriori informazioni, vedere come uso un assistente vocale sul mio smartwatch Fitbit?

         1. Sul tuo dispositivo, premere il pulsante fino a vedere la schermata di esercizio.
         2. Tocca per trovare un esercizio.
         3. Premere il pulsante per avviare l’esercizio. Se il GPS è disponibile, un’icona appare nell’angolo in alto a sinistra mentre il telefono cerca di connettersi.
         4. Durante il tuo allenamento, tocca il tracker per scorrere le statistiche in tempo reale. I tuoi progressi verso la tua frequenza cardiaca massima sono mostrati su un indicatore accanto al numero di battiti al minuto.
         5. Per mettere in pausa l’allenamento, premere il pulsante. Quindi premere nuovamente il pulsante per riprendere l’esercizio.
         6. Per terminare l’allenamento, premere e tenere premuto il pulsante. Un’icona della bandiera e un messaggio di congratulazioni.
         7. Premi il pulsante per visualizzare un riepilogo dei risultati. Premere nuovamente il pulsante per scorrere le tue statistiche.
         8. Rivedi il riepilogo dell’allenamento ed esci dall’app.
         9. Per vedere i dati GPS, sincronizza il tuo tracker e tocca la piastrella di esercizio nell’app Fitbit.
         1. Sul tuo tracker, apri l’app di esercizio e scorre per trovare un esercizio.
         2. Tocca l’esercizio per sceglierlo.
         3. Rubinetto Inizio O Obiettivo prefissato. Se si imposta un obiettivo di esercizio, premere il pulsante per tornare indietro e toccare Inizio.
         4. Tocca l’icona di gioco per iniziare. Se l’esercizio utilizza GPS, è possibile attendere che il segnale si connetta o avvia l’esercizio e GPS si collegherà quando è disponibile un segnale. Si noti che il GPS può richiedere qualche minuto per connettersi.
         5. Tocca il centro dello schermo per scorrere le tue statistiche in tempo reale.
         6. Quando hai finito con il tuo allenamento o vuoi mettere in pausa, premere il pulsante. Se si imposta un obiettivo, il tuo tracker vibra e lampeggia quando raggiungi l’obiettivo.
         7. Per terminare l’allenamento, premere nuovamente il pulsante e toccare Fine. Scorri verso l’alto per vedere il riepilogo dell’allenamento. Tocca il segno di spunta per chiudere la schermata di riepilogo.
         8. Per vedere i dati GPS, sincronizza il tuo tracker e tocca la piastrella di esercizio nell’app Fitbit.

         Scorrere a destra o a sinistra all’app di esercizio, quindi scorrere verso l’alto per trovare un esercizio.

         1. Tocca l’esercizio per sceglierlo. Se l’esercizio utilizza GPS, è possibile attendere che il segnale si connetta o avvia l’esercizio e GPS si collegherà quando è disponibile un segnale. Si noti che il GPS può richiedere qualche minuto per connettersi. Per ulteriori informazioni sul monitoraggio di un esercizio con GPS, vedere come uso GPS sul mio dispositivo Fitbit?
         2. Tocca l’icona di gioco per iniziare l’esercizio o scorrere verso l’alto per scegliere un obiettivo di esercizio o regolare le impostazioni.
         3. Tocca il centro dello schermo per scorrere le tue statistiche in tempo reale. Per mettere in pausa l’allenamento, scorrere e toccare Pausa .
         4. Quando hai finito con il tuo allenamento, scorri e tocca PausaFine . Viene visualizzato il riepilogo dell’allenamento.
         5. Scorri verso l’alto e tocca Fatto Per chiudere la schermata di riepilogo.

         Sul tuo tracker, apri l’app di esercizio e scorre per trovare un esercizio.

         1. Tocca l’esercizio per sceglierlo. Se il GPS è disponibile, un’icona appare nella parte superiore mentre il dispositivo cerca di connettersi.
         2. Tocca l’icona di gioco per iniziare o scorrere verso l’alto per fissare un obiettivo di esercizio. Se si imposta un obiettivo, premere il pulsante o i pulsanti per tornare indietro e toccare l’icona di gioco .
         3. Tocca il centro dello schermo per scorrere le tue statistiche in tempo reale.
         4. Per mettere in pausa o terminare il tuo allenamento, premere il pulsante o i pulsanti. Per riprendere, tocca l’icona di gioco .
         5. Premere di nuovo il pulsante o i pulsanti e toccare Fine Per porre fine all’allenamento.
         6. Scorri verso l’alto per vedere il riepilogo dell’allenamento.
         7. Premere il pulsante o i pulsanti per chiudere la schermata Riepilogo.
         8. Per vedere i dati GPS, sincronizza il tuo tracker e tocca la piastrella di esercizio nell’app Fitbit.
         1. Premere la corona sull’orologio, scorrere verso l’app di esercizio e tocca l’app per aprirla. Appaiono recenti esercizi.
         1. Tocca un esercizio o tocca Tutti gli esercizi Per vedere l’elenco completo delle opzioni.
         2. Scorri verso l’alto per trovare un esercizio, quindi tocca l’esercizio per sceglierlo.
         3. Tocca l’icona di gioco per iniziare l’esercizio o tocca l’icona dell’obiettivo per fissare un obiettivo. Inserisci il tuo obiettivo, quindi tocca l’icona di gioco . Se l’esercizio utilizza GPS, è possibile attendere che il segnale si connetta o avvia l’esercizio e GPS si collegherà quando è disponibile un segnale. Si noti che il GPS può richiedere qualche minuto per connettersi.
         4. Durante l’allenamento, scorri a sinistra per vedere più statistiche in tempo reale.
         5. Per mettere in pausa il tuo allenamento, scorrere a destra Pausa.
         6. Quando hai finito con il tuo allenamento, scorri a destraFINE. Viene visualizzato il riepilogo dell’allenamento.
         7. Per vedere i dati GPS, tocca la piastrella di esercizio nell’app Fitbit.
         1. Apri l’app per l’esercizio e scorri per trovare un esercizio.
         2. Tocca l’esercizio per sceglierlo. Se l’esercizio utilizza GPS, è possibile attendere che il segnale si connetta o avvia l’esercizio e GPS si collegherà quando è disponibile un segnale. Si noti che il GPS può richiedere qualche minuto per connettersi.
         3. Tocca l’icona di gioco per iniziare l’esercizio o scorrere verso l’alto per scegliere un obiettivo di esercizio o regolare le impostazioni.
         4. Tocca la grande statistica per scorrere le tue statistiche in tempo reale. Per mettere in pausa l’allenamento, scorrere verso l’alto e tocca l’icona di pausa . Nota che se si imposta un obiettivo di esercizio, l’orologio vibra e lampeggia quando raggiungi l’obiettivo.
         5. Quando hai finito con il tuo allenamento, scorrere verso l’alto e tocca l’icona finale FINE. Viene visualizzato il riepilogo dell’allenamento.
         6. Rubinetto Fatto Per chiudere la schermata di riepilogo.

         Nota: puoi anche chiedere al tuo assistente vocale di iniziare un allenamento per te. Per ulteriori informazioni, vedere come uso un assistente vocale sul mio smartwatch Fitbit?

         Potresti premi involontariamente il pulsante sull’orologio quando pieghi il polso. Ciò può accadere durante attività come un allenamento che richiede di muovere molto il polso. Prova a indossare l’orologio più in alto sul polso per evitare di premere il pulsante. Per consigli su come indossare l’orologio, vedi come indossano il mio dispositivo Fitbit?

         Tocca lo schermo per controllare le diverse statistiche durante l’allenamento, tra cui calorie bruciate, tempo trascorse e la frequenza cardiaca e la zona del tasso cardiaco.

         Su Google Pixel Watch, Ionic, Sense Series e Versa Series, puoi anche personalizzare le statistiche mostrate sullo schermo:

         1. Sul tuo orologio, apri l’app di esercizio .
         2. Colpisci l’elenco degli esercizi per trovare quello che si desidera personalizzare.
         3. Per personalizzare le statistiche:
            • Google Pixel Watch: swipe up e tocca Statistiche visualizzate. Tocca la posizione stat e scegli la statistica che si desidera vedere.
            • Ionic, Versa, Versa Lite Edition e Versa 2 – Tap l’icona degli ingranaggi nella parte superiore sinistra Personalizza le statistiche. Fai le tue scelte per le statistiche superiore, centrale e inferiore.
            • Sense Series, Versa 3 e Versa 4 – Shipe Up per vedere le impostazioni di esercizi. Nel Mostra le statistiche Sezione, tocca Superiore, Mezzo, O Metter il fondo a per scegliere le statistiche che vuoi vedere.
         4. Tornare alla schermata di esercizio:
            • Google Pixel Watch: swipe direttamente alla schermata personalizza, quindi scorri verso il basso.
            • Ionic, Versa, Versa Lite Edition e Versa 2 – Premere il pulsante Indietro per tornare alla schermata di esercizio.
            • Sense Series, Versa 3 e Versa 4 – swipe fino a quando non raggiungi la schermata di esercizio con l’icona di gioco.
         5. Tocca l’icona di gioco per iniziare l’allenamento.

         Acquisisci i dati GPS, inclusa una mappa di intensità di allenamento che mostra le zone del tuo ritmo, distanza e tasso cardiaco, con GPS integrato o GPS collegato, a seconda del dispositivo. Solo le attività in cui copri la distanza fisica all’aperto, come una corsa, camminare, fare un’escursione o un giro in bicicletta, offrono il monitoraggio GPS.

         Ricevi tempo o aggiornamenti basati sulla distanza sul dispositivo Fitbit durante un allenamento. Per Google Pixel Watch, consulta le tue divisioni nella piastrella di esercizio nell’app Fitbit dopo aver completato una corsa e sincronizzare il dispositivo.

         1. Nell’app Fitbit, tocca la scheda OGGI L’immagine del tuo profilo L’immagine del dispositivo.
         2. Rubinetto Scorciatoie da esercizio.
         3. Rubinetto Correre.
         4. Rubinetto Mostra i giri, e scegli le tue impostazioni.
         5. Sincronizza il tuo dispositivo.
         1. Sul tuo orologio, apri l’app di esercizio Swipe per scegliere un esercizio.
         2. Tocca l’icona del cambio in alto a sinistra.
         3. Trovare Mostra i giri, e modificare l’impostazione in Automaticamente.
         4. Trovare Impostazioni del giro automatico, e scegli il tipo di cue e la frequenza.
         5. Premere il pulsante Indietro per tornare alla schermata di esercizio.
         6. Tocca l’icona di gioco per iniziare l’allenamento.
         1. Sul tuo orologio, apri l’app di esercizio Swipe per scegliere un esercizio.
         2. Scorri verso l’alto per aprire le impostazioni di esercizi.
         3. Nella sezione giri, toccare Conteggio automatico, e scegli il tipo di cue e la frequenza. Tocca lo schermo per confermare la tua scelta.
         4. Scorri verso il basso per tornare alla schermata dell’esercizio, quindi toccare l’icona di gioco per avviare l’allenamento.

         Per alcuni dispositivi Fitbit, se smetti di muoverti durante una corsa, come in un semaforo, il monitoraggio delle pause di monitoraggio automatico mentre tu’re Still (noto come auto-pausa o automatica). Il tuo dispositivo vibra per indicare che il monitoraggio delle attività è messo in pausa.

         Riprendi la tua corsa e il tuo dispositivo vibra di nuovo quando il monitoraggio dell’esercizio si riavvia. Se il tuo dispositivo non lo fa’T rileva l’attività per 10 minuti consecutivi, viene visualizzato un messaggio sullo schermo che chiede se si desidera terminare l’esercizio.

         Si noti che anche i dispositivi Ionic, Sense Series e Versa Series mettono in pausa un giro in bicicletta automaticamente.

         Per attivare o disattivare questa funzione:

         1. Sul tuo tracker, apri l’app di esercizio Correre.
         2. Scorri verso il basso per trovare la pausa automatica e tocca per modificare l’impostazione.
         1. Sul tuo dispositivo, scorrere a destra o a sinistra all’app di esercizio Correre.
         2. Scorrere verso l’alto attraverso le impostazioni di esercizi.
         3. Rubinetto Pausa automatica Per accendere l’impostazione.
         4. Scorri verso il basso per tornare alla schermata dell’esercizio, quindi toccare l’icona di gioco per avviare l’allenamento.
         1. Sul tuo dispositivo, apri l’app di esercizio Correre.
         2. Tocca l’icona del cambio in alto a sinistra.
         3. Trovare Auto-pausa, e tocca per modificare l’impostazione.
         4. Premere il pulsante Indietro per tornare alla schermata di esercizio.
         5. Tocca l’icona di gioco per iniziare l’allenamento.
         1. Sul tuo dispositivo, apri l’app di esercizio Correre.
         2. Scorri verso l’alto per aprire le impostazioni di esercizi.
         3. Nel Auto-pausa O Auto Stop Sezione, tocca l’interruttore per attivare l’impostazione.
         4. Scorri verso il basso per tornare alla schermata dell’esercizio, quindi toccare l’icona di gioco per avviare l’allenamento.

         Accendi l’opzione dello schermo sempre attiva per evitare che lo schermo si spenga durante un allenamento. Questa funzione riduce il dispositivo’durata della batteria.

         1. Scorri a sinistra o a destra all’app di esercizio, quindi scorri per trovare un esercizio.
         2. Tocca per scegliere un esercizio, quindi scorrere attraverso le impostazioni di esercizio.
         3. Rubinetto Display sempre on Per accendere l’impostazione.
         4. Scorri verso il basso per tornare alla schermata dell’esercizio, quindi toccare l’icona di gioco per avviare l’allenamento.
         1. Premere la corona sull’orologio, scorrere verso l’app di esercizio e tocca l’app per aprirla.
         2. Scorri verso l’alto e tocca ImpostazioniSchermo sempre on.
         3. Assicurati che l’impostazione sia attiva, quindi scorrere a destra per tornare alla schermata dell’esercizio.
         4. Tocca un esercizio o tocca Di più Per vedere l’elenco completo degli esercizi, quindi tocca un esercizio per sceglierlo.
         5. Tocca l’icona di gioco per iniziare l’esercizio o tocca l’icona dell’obiettivo per fissare un obiettivo. Inserisci il tuo obiettivo, quindi tocca l’icona di gioco . Se l’esercizio utilizza GPS, è possibile attendere che il segnale si connetta o avvia l’esercizio e GPS si collegherà quando è disponibile un segnale. Si noti che il GPS può richiedere qualche minuto per connettersi.
         1. Sul tuo dispositivo, apri l’app di esercizio Swipe per scegliere un esercizio.
         2. Tocca l’icona del cambio in alto a sinistra.
         3. Trovare Schermo sempre on, e tocca per modificare l’impostazione.
         4. Premere il pulsante Indietro per tornare alla schermata di esercizio.
         5. Tocca l’icona di gioco per iniziare l’allenamento.
         1. Sul tuo dispositivo, apri l’app di esercizio Swipe per scegliere un esercizio.
         2. Scorri verso l’alto per aprire le impostazioni di esercizi.
         3. Nel Display sempre on Sezione, tocca l’interruttore per attivare l’impostazione.
         4. Scorri verso il basso per tornare alla schermata dell’esercizio, quindi toccare l’icona di gioco per avviare l’allenamento.

         Su Fitbit Ionic, Fitbit Sense, Fitbit Versa, Fitbit Versa Lite Edition, Fitbit Versa 2, Fitbit Versa 3 e Google Pixel Watch, puoi controllare la musica sulla musica sul tuo telefono o sull’orologio durante un allenamento. Su Fitbit Blaze, puoi controllare la musica sulla musica sul tuo telefono.

         1. Inizia un allenamento sulla fiammata.
         2. Premere e tenere premuto il pulsante in alto per vedere la traccia riproduzione sul telefono e per aprire i controlli musicali. Per ulteriori informazioni, vedere come si controlla la musica con il mio dispositivo Fitbit?
         1. Inizia la musica suonando sul tuo orologio o sul tuo telefono.
         2. Apri l’app di esercizio e inizia un esercizio.
         3. Sotto i recenti, tocca un’app musicale per controllare la riproduzione musicale sul tuo orologio o Controlli dei media Per controllare la musica di suonare musicale sul tuo telefono.
         4. Per tornare all’app di esercizio, premi doppio il pulsante laterale accanto alla corona.
         1. Inizia a riprodurre musica sul tuo telefono o sul tuo dispositivo. Se riproduci musica memorizzata sul tuo dispositivo, premere il pulsante Indietro per tornare alla schermata dell’orologio.
         2. Apri l’app di esercizio e inizia un allenamento.
         3. Scorrere verso il basso dalla parte superiore dello schermo. Dopo la comparsa delle notifiche, scorri di nuovo verso il basso per aprire il centro di controllo. Tocca l’icona musicale per aprire i controlli musicali. Per ulteriori informazioni, vedere come si controlla la musica con il mio dispositivo Fitbit?

         *Nota che non è possibile archiviare musica su Versa Lite Edition.

         1. Inizia la musica suonando in un’app o sul tuo telefono.
         2. Apri l’app di esercizio e inizia un allenamento. Per controllare la riproduzione della musica mentre ti alleni, prevedere il pulsante. Le tue scorciatoie appaiono.
         3. Tocca l’icona dei controlli musicali . Per ulteriori informazioni, see how ho controllo la musica con il mio dispositivo Fitbit?
         4. Per tornare all’allenamento, premere il pulsante.

         A seconda del dispositivo, seguire automaticamente le nuotate per acquisire lunghezze della piscina, durata, distanza e ritmo o utilizzare l’app di esercizio per vedere la durata in tempo reale e altre statistiche.

         Collega un’altra app, come Strava o Runkeeper, con il tuo account Fitbit per tenere traccia dei tuoi allenamenti in 1 posto. Per ulteriori informazioni, vedere come collego il mio account Fitbit con un’altra app?

         Fitbit Inspire 3: può essere utile quando si traccia la tua corsa

         

         Dopo aver usato Fitbit Inspire 3 per due mesi, sono incredibilmente soddisfatto del prodotto. È incredibilmente facile da usare e devo ancora riscontrare alcun tipo di problema, rendendolo un prodotto superbo a un prezzo incredibilmente basso.

         Ora che è sorta la questione se il Fitbit ispira 3 possa essere utilizzato per tracciare la corsa, i’Sono qui per dirti cosa devi sapere: la risposta è sicuramente sì.

         • Non è un orologio da corsa ad alte prestazioni
         • Cosa offrono le metriche che gestiscono Fitbit
         • Hai la possibilità di utilizzare un’app di terze parti per tracciare la tua corsa

         Non è un orologio da corsa ad alte prestazioni

         Se ci fosse mai stata la possibilità di essere in anticipo e onesto, questo sarebbe uno di questi. Fitbit Inspire 3 non è un orologio ad alte prestazioni in grado di tracciare la tua forma di corsa o abilità, questi sono due tipi di metriche che possono davvero migliorare la tua esperienza di corsa.

         Purtroppo l’unico orologio che può farlo in una fascia di prezzo simile è la Huawei Band 7. Ciò è possibile perché la banda Huawei 7 ha un sensore di giroscopio che può rilevare il movimento di corsa (3D Motion Detector). Questo è davvero al livello inferiore del monitoraggio del modulo di esecuzione. Per un monitoraggio più accurato e dettagliato della tua corsa, l’orologio premium’S fornirebbe un risultato più accurato e dettagliato.

         Cosa offrono le metriche che gestiscono Fitbit

         • Distanza (monitoraggio GPS dal tuo telefono)
         • Durata dell’allenamento
         • Ritmo
         • Numero di minuti in diverse zone di frequenza cardiaca (vedi immagine sotto)
         • Variazione del ritmo dettagliata su una mappa (vedi immagine sotto)

         

         

         In questo piccolo allenamento che ho fatto, il mio punteggio di prontezza quotidiano era molto basso, quindi per questa attività avevo bisogno di fare una sessione più leggera. Non l’ho fatto’voglio spingere la mia frequenza cardiaca troppo in alto, altrimenti la mia guarigione richiederà molto più tempo, quindi sono andato con una miscela di camminata e jogging vivaci. Vedrai nelle mappe del ritmo di vista, le zone di ritmo basso sono dove stavo camminando e le zone di ritmo verde sono dove stavo facendo jogging.

         Vedi anche Fitbit Charge 5 vs Huawei Watch Fit 2: che sceglierai

         Dare un’occhiata alle zone della frequenza cardiaca, esso’è una rappresentazione accurata di come è andata la sessione. All’inizio non ero’Sono sicuro che il punteggio di prontezza quotidiano fosse accurato, ma sono stato in grado di dire rapidamente che non era’t un errore di calcolo. Mantenere un ritmo costante è stato un po ‘impegnativo, ma il punto principale era non troppo esercitarmi e rimanere nella zona di bruciore dei grassi il più possibile’essere troppo faticoso.

         Hai la possibilità di utilizzare un’app di terze parti per tracciare la tua corsa

         Questa opzione è puramente facoltativa per te, ma puoi effettivamente utilizzare un’app di terze parti per tenere traccia degli allenamenti in esecuzione tramite partnership per dispositivi. Il che significa sostanzialmente di dare il permesso all’app di terze parti di utilizzare i dati di tracciamento dal dispositivo Fitbit. Tra tutte le migliori app in esecuzione là fuori, Strava è l’unica app di terze parti che offre questa partnership.

         • Non puoi importare o esportare il percorso di corsa con Strava,
         • Non puoi creare nuovi percorsi di allenamento o importare

         Se tu’REGLIORE DI ENTRANDO INSIGHT, l’app Fitbit è una scelta molto migliore di un account Strava gratuito. Quest’ultimo ha opzioni molto limitate e può’non fare qualsiasi cosa oltre a visualizzare statistiche in fase in tempo reale e fornire mappe. Fitbit, d’altra parte, ha qualcosa di più da offrire rispetto all’abbonamento gratuito di Strava. Anche se lì’S A Strava Premium, l’app Fitbit può essere un’opzione migliore per coloro che non’voglio scegliere il premio e ottenere un orologio di fascia alta.

         

         Conclusione finale

         Può il fitbit ispirare 3 essere utile per tenere traccia degli allenamenti in esecuzione? sicuramente sì e spero che tu abbia imparato molto da questo articolo. L’unica cosa che mi piace di Inspire 3 è che’S un tracker di fitness di base. Questo fa appello a molte persone che non vogliono pagare per un orologio intelligente di fascia alta in cui puoi usare solo alcune funzionalità.

         Vedi anche Fitbit Inspire 3: Eccellente durata della batteria

         Per quelli di voi che sono alla ricerca di un tracker di fitness economico che può offrire ulteriori informazioni sulla vostra corsa, la Huawei Band 7 è un’ottima scelta. Questo dispositivo è dotato di un sensore di giroscopio integrato, consentendogli di tracciare il modulo di esecuzione e calcolarlo in un indice chiamato RAI (indice di abilità in esecuzione). Questo numero funge da misura dell’efficienza di esecuzione, che può essere utile per ridurre la probabilità di lesioni.

         Questo non rende la banda Huawei 7 migliore di Fitbit Inspire 3. La band Huawei 7 non ha ciò che gli orologi più di fascia alta come il corridore di Huawei GT devono tenere traccia del tuo modulo di corsa. Può offrire solo ciò che può in base ai sensori di cui è dotato e prezzo.

         Comunque il Fitbit Inspire 3 è un buon tracker di fitness di base. Se quello’è quello che tu’Stai cercando, quindi non puoi sbagliare con questo fitness tracker. Se fai molta corsa, spero che questo articolo risponda’s qualsiasi domanda tu abbia su Fitbit Inspire 3 e forse anche la Huawei Band 7.

         

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