Il nuovo test di fitness dell’esercito è qui. Per davvero questa volta. No sul serio. Ma il suo futuro è incerto.

Negli ultimi anni, i leader dell’esercito sono diventati sempre più preoccupati che l’attuale test fornisca una misura fisica e una prontezza complessive per le esigenze del combattimento. Volevano anche ridurre il considerevole numero di lesioni muscoloscheletriche, che rappresentano un grosso problema per la prontezza. I sit-up, ad esempio, sono noti per causare mal di schiena e lesioni spinali. Il centro di sanità pubblica dell’esercito stima che oltre il 70 percento dei soldati non dispiegabili dal punto di vista medico abbia lesioni muscoloscheletriche, che sono una delle principali cause di disabilità medica e dimissione.

Riepilogo:

1. L’esercito ha sviluppato un nuovo test di fitness dopo aver riconosciuto i limiti dell’attuale test. I leader dell’esercito ritengono che l’attuale test non misura adeguatamente l’idoneità fisica e la prontezza per il combattimento.

2. Il nuovo test di fitness mira a ridurre le lesioni muscoloscheletriche, che sono un grosso problema per la prontezza. Gli esercizi attuali come i sit-up sono noti per causare mal di schiena e lesioni spinali.

3. Il centro di sanità pubblica dell’esercito stima che oltre il 70 percento dei soldati non dispiegabili dal punto di vista medico abbia lesioni muscoloscheletriche. Queste lesioni sono una causa significativa di disabilità e dimissione medica.

4. Il nuovo test di fitness dell’esercito, chiamato Army Combat Fitness Test (ACFT), diventerà ufficiale dopo quasi 12 anni di sviluppo. I soldati si sono formati per il nuovo standard per due anni.

5. L’ACFT è stato un argomento controverso, con i soldati, i media e il Congresso che esprimono preoccupazioni. È stato richiesto un feedback durante il processo di sviluppo e sono state apportate modifiche in base all’input ricevuto.

6. L’ACFT avrà un impatto significativo sulle carriere dei soldati, poiché i loro punteggi possono dettare le promozioni e persino determinare la loro rimozione dal servizio se non riescono a passare.

7. Il sergente maggiore dell’esercito Michael Grinston considera l’implementazione dell’ACFT come uno dei momenti più orgogliosi della sua carriera. Crede che renderà l’esercito più letale.

8. Alcuni soldati hanno sollevato preoccupazioni per l’ACFT, tra cui la dipendenza da attrezzature specializzate e la difficoltà di allenamento in palestre civili. Esistono opinioni diverse sugli standard minimi e sullo scopo di un test di fitness.

9. Il lancio di un nuovo test di fitness nell’esercito, che è lento al cambiamento, è stato impegnativo. I tentativi precedenti sono falliti, ma l’ACFT ha acquisito l’accettazione tra i soldati come miglioramento rispetto al test precedente.

10. L’ACFT è visto come più facile da passare ma più difficile guadagnare un punteggio perfetto. Molti soldati si sono stancati del dibattito sul punteggio e sulla selezione degli esercizi per il test.

Domande e risposte:

1. Perché l’esercito ha sviluppato un nuovo test di fitness?
L’esercito ha riconosciuto che l’attuale test fornisce una misura limitata della forma fisica complessiva e della prontezza per il combattimento. L’obiettivo era migliorare la valutazione e ridurre le lesioni.

2. In che modo le lesioni muscoloscheletriche influiscono sulla prontezza nell’esercito?
Le lesioni muscoloscheletriche sono un problema significativo per la prontezza nell’esercito. Sono una delle principali cause di disabilità e dimissione medica, con oltre il 70 percento dei soldati non dispiegabili dal punto di vista medico che hanno tali lesioni.

3. Qual è il nome del nuovo test di fitness sviluppato dall’esercito?
Il nuovo test di fitness si chiama Test di fitness di combattimento dell’esercito (ACFT).

4. Quanto tempo ha preso lo sviluppo dell’ACFT?
L’ACFT è in fase di sviluppo da quasi 12 anni.

5. In che modo la ACFT avrà un impatto sulla carriera dei soldati?
I punteggi sull’ACFT possono influenzare le promozioni e persino determinare la rimozione di un soldato dal servizio se non riescono a passare.

6. Che considera l’implementazione dell’ACFT come uno dei momenti più orgogliosi della loro carriera?
Il sergente maggiore dell’esercito Michael Grinston considera l’implementazione dell’ACFT come uno dei momenti più orgogliosi della sua carriera.

7. Quali sono le preoccupazioni sollevate da alcuni soldati sull’ACFT?
Alcuni soldati hanno espresso preoccupazione per la dipendenza dagli attrezzi specializzati e sulla difficoltà di allenamento in palestre civili. Esistono anche opinioni diverse sugli standard minimi e sullo scopo di un test di fitness.

8. Perché il lancio di un nuovo test di fitness nell’esercito è stato impegnativo?
L’esercito è generalmente lento al cambiamento e i precedenti tentativi di introdurre nuovi test di fitness sono falliti. Tuttavia, l’ACFT ha acquisito l’accettazione tra i soldati come miglioramento rispetto al test precedente.

9. L’ACFT è più semplice o più difficile da passare rispetto al test precedente?
L’ACFT è generalmente visto come più facile da passare ma più difficile guadagnare un punteggio perfetto.

10. Cosa sono i soldati stanchi di riguardo all’ACFT?
Molti soldati sono stanchi del dibattito sul punteggio e sulla selezione degli esercizi per il test.

Il nuovo test di fitness dell’esercito è qui. Per davvero questa volta. No sul serio. Ma il suo futuro è incerto

Negli ultimi anni, tuttavia, i leader dell’esercito sono diventati sempre più preoccupati che il test attuale fornisca una misura fisica e prontezza complessive per le esigenze del combattimento. Volevano anche ridurre il considerevole numero di lesioni muscoloscheletriche, che rappresentano un grosso problema per la prontezza. I sit-up, ad esempio, sono noti per causare mal di schiena e lesioni spinali. Il centro di sanità pubblica dell’esercito stima che oltre il 70 percento dei soldati non dispiegabili dal punto di vista medico abbia lesioni muscoloscheletriche, che sono una delle principali cause di disabilità medica e dimissione.

L’esercito fa ancora test PT?

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  Il nuovo test di fitness dell’esercito è qui. Per davvero questa volta. No sul serio. Ma il suo futuro è incerto.

  

  Sabato, il nuovo test di fitness dell’esercito diventa ufficiale dopo quasi 12 anni di sviluppo, segnando la prima volta da quando i soldati hanno iniziato ad addestrarsi per il nuovo standard due anni fa che avranno la loro forza e resistenza formalmente trattenute ai nuovi benchmarks.

  Un punto fermo del servizio militare, il test di fitness è stato effettivamente messo da parte quando i funzionari lo hanno messo a punto e i soldati hanno familiarizzato con routine di fitness rinnovate e più difficili. Il test diventa ufficiale per la guardia nazionale part-time e i soldati di riserva ad aprile.

  Il test di fitness di combattimento dell’esercito, o ACFT, è stato un argomento acceso tra le truppe, i media e il Congresso mentre il servizio ha sviluppato efficacemente gran parte del test in pubblico, cercando feedback in tempo reale. Inizialmente i soldati hanno fatto saltare il test per essere eccessivamente complicati e un ostacolo logistico da creare mentre il Congresso, i think tank e la segretaria dell’esercito Christine Wormuth hanno sollevato preoccupazioni sull’impatto del test sulle donne. E nonostante finalmente abbia messo in vigore il test, probabilmente stanno arrivando più cambiamenti, sebbene dovrebbero essere minori.

  “Questo è probabilmente il test di fitness più studiato, parlato, recensito e scrutato, probabilmente nella storia del mondo. Certamente più dei nostri paesi e servizi sorelle, “Michael McGurk, che ha supervisionato lo sviluppo per l’ACFT, ha detto Military.com.

  Nel frattempo, il sergente maggiore dell’esercito Michael Grinston viaggiava costantemente tra le basi battendo il tamburo come l’uomo di hype del test, vendendo un rango scettico e un archivio su quello che sarà uno dei nuovi elementi più importanti della loro carriera.

  I soldati attivo fanno test di fitness per record due volte l’anno mentre le truppe part-time nei componenti di riserva li prendono una volta all’anno. Quei punteggi possono in gran parte dettare le loro carriere, svolgendo un ruolo importante nelle promozioni, specialmente in armi da combattimento. La mancata passamento può portare a essere rimossi dal servizio.

  Per Grinston, con un anno rimasto come leader arruolato più alto del servizio, vede ottenere il test attraverso il traguardo come uno dei momenti più orgogliosi della sua carriera.

  “Abbiamo avuto tre tentativi falliti di convincere l’esercito a cambiare il test PT, ma l’abbiamo fatto”, ha detto a Milziario.com in agosto. “Ci renderà più letali.”

  Militare.Com ha intervistato dozzine di soldati in tutti i ranghi nell’ultimo anno sul nuovo test di fitness. Molti avevano opinioni su come il test può o dovrebbe essere ottimizzato. Alcuni soldati, specialmente nella riserva e nella Guardia Nazionale, sono irritati per la forte dipendenza da attrezzature specializzate e per la difficoltà che si presenta per l’allenamento in palestre civili. Alcuni pensano che gli standard minimi siano troppo bassi, mentre altri mettono in discussione lo scopo di un test di fitness del tutto.

  

  Tutte le fonti intervistate con la conoscenza diretta dello sviluppo dell’ACFT hanno sottolineato quanto fosse difficile lanciare un nuovo test di fitness in un esercito che è lento a cambiare.

  I funzionari dell’esercito hanno provato più volte dagli anni ’80, ma tali sforzi si sono rapidamente schianti e bruciati. Eppure il fumo è stato per lo più eliminato. Più vicino all’esercito è arrivato alla prova in diretta a ottobre. 1, i meno soldati esprimono obiezioni nelle interviste. Molto ha generalmente accettato l’ACFT come un miglioramento tanto necessario rispetto al suo predecessore ed è ampiamente visto come più facile da passare, ma molto più difficile guadagnare un punteggio perfetto. In molti casi tra le truppe junior, è l’unico test che conoscono. Ma la maggior parte è semplicemente stanca del dibattito sul punteggio e quali esercizi dovrebbero finire nel pacchetto finale.

  Alcuni addirittura pensano che sia divertente.

  “È [è] molto più un evento sociale”, ha detto un ufficiale non commissionato militare.com, confrontandolo con il test di fitness precedente. “Costruisce il cameratismo. È molto meno violento sul tuo corpo. Niente più thrashing disperato dei flessori dell’anca prima di una corsa di due miglia. Francamente, penso che sia la migliore cosa migliore che l’esercito abbia mai implementato.”

  Come è iniziato

  L’ACFT è un test di sei eventi che include deadlift, flessioni a rilascio di mano, una tavola, una corsa di due miglia, un evento che i soldati devono iarpare una sfera di medicina da 10 libbre il più possibile e un altro evento costituito da un bolli da 40 libbre, trascinando una gigantesca da 90 libbre e sprint.

  È un evento molto più complicato del suo predecessore, il test di idoneità fisica dell’esercito, o APFT, che il servizio ha usato dal 1980. Quello era solo un test di tre eventi che misurava flessioni, sit-up e una corsa a tempo a tempo di due miglia. L’APFT era in gran parte considerato troppo semplice, forse una correzione eccessiva da altri precedenti test di fitness che a volte usavano scale, corsi a ostacoli e altri requisiti logisticamente onerosi.

  Il presidente Theodore Roosevelt è in gran parte attribuito alla creazione di test di fitness graduati, implementando uno composto da una passeggiata di 50 miglia entro 20 ore, un giro a cavallo di 90 miglia in tre giorni o un giro in bicicletta da 100 miglia per essere completato entro tre giorni.

  Dopo quasi un decennio nella guerra globale al terrorismo, è diventato chiaro ai leader dell’esercito che il servizio aveva bisogno di nuovi standard di fitness, specialmente dopo molteplici schieramenti importanti sulle montagne dell’Afghanistan.

  

  “Avevo un giovane capitano che mi ha influenzato molto in termini di pensiero che ha trascorso sette mesi nella valle del Korengal [Afghanistan], e abbiamo parlato molto sull’assunzione di fuoco diretto ogni singolo giorno, ogni volta che usciva dall’elicotte.com. “Era un ambiente rigoroso.”

  Il primo importante incontro in cui la sostituzione dell’APFT è stato nell’ottobre 2010 con LT. Gen. Mark Hertling, che ha supervisionato il centro dell’esercito per l’addestramento militare iniziale, o CIMT. Hertling, che da allora si è ritirato, è vista come una delle forze trainanti principali per ottenere un nuovo test di fitness da terra. Gen. Mark Milley, presidente dei capi di stato maggiore congiunti, è stato anche un grande sostenitore di un nuovo test di fitness dietro le quinte, secondo diverse fonti.

  I ricercatori hanno esaminato un enorme elenco di esercizi, tra cui pull-up, salse, deadlift per affaticamento, allenamenti di rotazione delle palle di medicina, scricchiolii, sit-up, uno sprint di 400 metri e un salto verticale. Hanno persino rimuginato permettendo ai soldati di fallire uno o due eventi durante il test ma sono comunque passati complessivamente.

  Alla fine, nel 2016, il nome ACFT è stato coniato.

  “Abbiamo iniziato a chiamarlo il test di prontezza fisica dell’esercito; abbiamo avuto circa a metà dello studio e abbiamo avuto un respingimento da alcune persone sulla prontezza perché era un termine così ampio”, ha detto East. “Avremmo sempre avuto [la parola]” esercito “. Avremmo sempre avuto il “fitness” e avremmo sempre avuto un “test”. Questo rende la quarta lettera abbastanza semplice.”

  I due obiettivi principali alla base dello sviluppo dell’ACFT erano di mitigare le lesioni e diversificare la routine di allenamento dell’esercito, che fino ad ora era in gran parte incentrato sulla corsa e i push-up. Non tutte le basi dell’esercito sono dotate di palestre all’avanguardia, ma alcune di quelle più recenti hanno tutti gli accessori di una palestra CrossFit di fascia alta con file di rastrelliere tozzo, scatole di plyo, corde da battaglia, bici d’assalto e molto spazio per il deadlift.

  Eppure il test pesante ha attirato l’ira di alcuni nella Guardia Nazionale e Riserva. Le palestre civili raramente hanno abbastanza spazio per lanciare una palla di medicina o tutta la marcia e lo spazio richiesto per esercitarsi all’evento Sprint-Drag-Carry. I funzionari dell’esercito hanno pubblicato una serie di opzioni di allenamento che non richiedono attrezzature speciali, anche se non è chiaro il successo di un soldato che possa essere in prova in attesa di quei programmi di addestramento alternativi.

  Ma inizialmente un test pesante non faceva parte del piano. Inizialmente, i funzionari volevano un test che poteva essere condotto ovunque in qualsiasi momento, che era una delle qualità redentrici della vecchia APFT. Ma facendo affidamento solo sulle opzioni di fitness del peso corporeo, potevano solo trovare un test che era marginalmente migliore di quello che era già lo standard dell’esercito. Data la difficoltà di cambiare fondamentalmente il modo in cui l’esercito conduce l’idoneità fisica, il botto non valeva il dollaro. Il servizio, hanno concluso, ha dovuto usare un po ‘di attrezzatura.

  

  “Abbiamo quindi pensato che se avessimo progettato un nuovo test PT, dobbiamo usare le attrezzature, ma minimizziamo la quantità di attrezzature che utilizziamo”, ha detto McGurk. “[Volevamo] mantenerlo il più semplice possibile . e, relativamente parlando, portatile. Non è qualcosa che puoi attaccare in tasca, ma puoi sicuramente impostarlo in una posizione, abbatterlo e spostarlo da qualche altra parte se necessario.”

  Quell’ingranaggio ha finito per includere kettlebell, piastre per paraurti, slitte e una barra esagonale, che sono tutti relativamente portatili – un requisito rigoroso da parte dei leader del servizio in quanto è diventato rapidamente evidente che l’integrazione di qualsiasi tipo di percorsi a ostacoli, corde o scale non era fattibile per la maggior parte delle unità. Il servizio ha speso $ 70 milioni solo per il contratto iniziale con Sorinex, che era probabilmente il più grande acquisto singolo di attrezzature da esercizio, nella storia dell’esercito, ma ha anche acquistato attrezzature da Rally Fitness e Rogue.

  Bout con il Congresso

  La parte più difficile dello sviluppo del test è stata capire come dovrebbe essere valutato. Inizialmente i pianificatori dell’esercito miravano a un test neutrale rispetto al genere che classificherebbe i soldati in base al loro lavoro, l’idea era un fanteria necessario per portare più peso e correre più veloce di un cappellano. Questo è quando il test ha colpito la turbolenza. Gen. James McConville, il capo dello staff dell’esercito, ha detto ai legislatori nel giugno 2021 di essere impegnato ad avere uomini e donne del grado di prova lo stesso.

  L’esercito ha iniziato a testare quegli standard nel 2019 e si è schiantato nella pandemia del coronavirus, si è impegnato efficacemente lo sviluppo dell’ACFT e ritardando il suo lancio finale. Quindi, il test ha ottenuto il controllo da Capitol Hill, in particolare Sens. Kirsten Gillibrand, D-N.Y., e Richard Blumenthal, D-Conn., che sono stati in grado di ritardare ulteriormente il test nella legge sull’autorizzazione della difesa nazionale del 2021, approvando un requisito in diritto che l’attuazione rimarrebbe in attesa fino a quando uno studio di terze parti non ha esaminato l’impatto del test sul reclutamento e sulla conservazione, in particolare con le donne.

  Le preoccupazioni per il test sono state aggravate quando la segretaria dell’esercito Christine Wormuth ha espresso lo scetticismo per l’ACFT durante la sua udienza di conferma nel maggio 2021.

  

  “Ho preoccupazioni sulle implicazioni del test per la nostra capacità di continuare a trattenere le donne”, ha detto Wormuth ai legislatori, aggiungendo che era anche preoccupata per come gli standard di fitness severi avranno un impatto su lavori ad alta richiesta che sono in genere lontani dalle in prima linea, compresi i cyberfarefare.

  Tre giorni prima di quell’udienza, militare.Com riportato sui primi dati dell’esercito che mostrava che quasi la metà delle donne al servizio stavano fallendo il test mentre gli uomini lo hanno suonato e le poche donne che hanno passato hanno funzionato bene.

  Lo studio obbligatorio dal Congresso è stato condotto da Rand Corp. e pubblicato pubblicamente nel marzo di quest’anno. Comprendeva risultati dannosi su come le donne si esibivano, facendo eco militari.Il precedente reporting di com sui dati di test iniziali.

  Il rapporto di Rand ha anche ucciso un esercizio, The Leg Tuck, che non è stato trovato per misurare in modo appropriato la forza del nucleo. La tavola prese il suo posto.

  Queste scoperte erano l’unghia nella bara per un test neutro di genere. L’esercito ha affrontato una questione di percezione pubblica insensabile: mantenere gli standard e rischiare di avviare le donne in massa o cambiare la classificazione, invertendo una grande giustificazione per la creazione di un nuovo test e prendendo calore per la percezione di abbassare gli standard.

  L’esercito è tornato a un sistema di classificazione in stile APFT, valutando i soldati in base al genere e all’età, che ha infastidito diversi comandanti dietro le quinte. I leader dell’esercito hanno cambiato l’idea che il test misura la capacità di un soldato di esibirsi in combattimento fino a essere un “test di fitness generale.”

  

  “Dovrebbe esserci uno standard per i rami di armi da combattimento e non dovrebbe essere basato sul genere”, ha detto un ufficiale di artiglieria femminile militare.com. “I soldati nel mio plotone devono tutti portare round di artiglieria. [High-esplosive] round da 155 mm sono vagamente circa 100 libbre, quel peso non cambia in base al genere della persona che lo trasporta. Ho bisogno che i miei soldati possano trasportare molti di questi round, non solo un round e poi hanno finito.”

  Nello stesso mese, i legislatori del Comitato per i servizi armati della Camera hanno trasmesso un emendamento al disegno di legge annuale sulla politica di difesa che indirizza l’esercito a stabilire nuovi standard di fitness per le truppe d’arma da combattimento. È stata una mossa che alcuni vedono come un compromesso tra l’idea iniziale su come classificare il test non richiedendo anche troppi soldati in posti di lavoro che non sono fisicamente esigenti, qualcosa su cui l’esercito stava già lavorando, una fonte con conoscenza diretta ha detto militare militare.com.

  “Se inciampammo da qualche parte, forse stava andando troppo lontano, troppo veloce”, ha detto East. Questo [test] dovrà tornare in un ciclo di revisioni e aggiornamenti.”

  Nota dell’editore: questa storia è stata aggiornata per specificare che LT in pensione. Gen. Mark Hertling era responsabile del Centro dell’esercito per l’addestramento militare iniziale nel 2010.

  — Steve Beynon può essere raggiunto a [email protected]. Seguilo su Twitter @stevenbeynon.

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  Cosa dice il nuovo test di fitness fisico dell’esercito su come ci alleniamo ora

  

  L’esercito’Il test di idoneità fisica è rimasto invariato per circa 40 anni: due minuti per fare il maggior numero possibile di push-up, quindi due minuti per sit-up, quindi una corsa di due miglia. Le reclute necessitano di un certo punteggio per laurearsi alla formazione di base e i soldati e i riservisti in servizio attivo vengono testati un paio di volte all’anno per garantire loro’è in forma. Il test attuale è piuttosto vecchio stile, anche se semplice ed elegante. Ma ha sempre più a che fare con gli allenamenti adiacenti crossfit che i soldati più adatti usano per rimanere pronti al combattimento.

  Il nuovo test di fitness di combattimento dell’esercito, che ha iniziato a essere testato nel 2018 e diventa ufficiale quest’anno, cerca di abbreviare quella distanza. Composto da stacchi a carreggiata esagonale, un lancio di palla di medicina all’indietro, push-up, assi, una corsa e uno sprint-drag-trasporto ibrido: setlebells e una slitta; un po ‘complicato: il nuovo test viene eseguito per 120 minuti. Principalmente, esso’S Complesso. È composto da esercizi che probabilmente non hai fatto in palestra e inchiodarli richiede un allenamento reale. L’idea è quella di costruire e testare “funzionale” forza, una parola d’ordine che è da qualche parte tra pura resistenza, condizionamento e prevenzione delle lesioni. Il sollevamento pesi pesanti spesso è più efficiente nel raggiungere questi obiettivi che fare esercizi e corse non ponderate, ma richiede anche attrezzature, coordinamento e, all’inizio, supervisione. Esso’s straordinariamente diverso dal test’S Sostituzione.

  Che un grosso problema per i soldati e i riservisti che sono, in questo momento, in realtà In L’esercito: quando il test diventa standard in ottobre, quelli che atterrano sotto una certa soglia troppe volte verranno dimessi. Ma è anche grande per i civili: una mossa da parte di un corpo istituzionale gigante lontano dal semplice lavoro del peso corporeo e verso un programma costoso basato sul bilanciere è un bellwether della nuova era di fitness’re in.

  L’implementazione del nuovo test è stato difficile. Era originariamente spinto come un insieme di esercizi inclusivi e inclusivi di genere che erano Anche destinato a rafforzare meglio i soldati per il combattimento. Ma le donne soldate, nei test, hanno fallito a tassi incredibilmente alti – 44% di recente alla fine di marzo e quasi il doppio di quello prima – e neanche i risertisti non hanno fatto molto bene. Gli esercizi iniziali, come la gamba, sembravano appariscenti e senza una vera applicazione; L’esercito li ha sostituiti con le assi, prima come opzione, quindi di regola. La maggior parte in contatto era il requisito dell’attrezzatura. L’allenamento per i nuovi esercizi richiede una barra esagonale, una palla di medicina e una slitta, molto più costosa del vecchio test’S Pen e Stop Owatch. (Mentre le reclute possono migliorare gli ascensori con alternative più economiche, come kettlebell e band, lì’s un’idea che galleggia in giro per il fatto che il lancio di ACFT potrebbe riguardare più i contratti delle attrezzature da palestra che mettersi in forma.) Progettato con l’obiettivo di servire l’intero esercito, l’ACFT è stato invece rivelato essere orientato verso i soldati più giovani e maschi, quelli che sono più propensi a essere sulla base con l’accesso a questa attrezzatura o chi potrebbe elaborare molto per cominciare.

  Dr. Kyle Novak, un collega congressuale di scienza e tecnologia che ha esaminato il test’Sollout per il Senato, ha affermato che l’ACFT’s un campione originale, che è stato utilizzato per sviluppare gli esercizi iniziali, è stato distorto contro i soldati femminili e più anziani. Le 16 donne volontarie tra i 152 soldati sottorappresentarono l’esercito’S circa il 16% del tasso di iscrizione femminile; il campione’L’età media di 24 anni era di pochi anni più giovane dell’esercito’S. Che cosa’s di più, i 152 soldati erano tutti volontari, il che probabilmente distorceva il campione a persone super adatte: chiunque si iscriva a un test di esercizio è probabilmente in forma migliore della media.

  Seguì un rapporto di Rand e l’esercito apportò cambiamenti, allentando gli standard per le donne. Ma mentre l’esercito vendeva l’ACFT neutrale di genere fino allo scorso anno,’S davvero sempre solo una versione ridimensionata di un test sviluppato per giovani uomini a forma. È un altro esempio del divario tra il modo inclusivo in cui i militari percepiscono e si promuovono e il modo in cui si comporta nella pratica. (Per fare un esempio, un cosiddetto “Sveglia” Serie di annunci che evidenziano soldati di diversi background dell’anno scorso è stata abbastanza impopolare da consentire all’esercito di disattivare la sua sezione commenti.)

  Tuttavia, il nuovo ACFT, così imperfetto, può suggerire un quadro più completo del fitness rispetto al suo predecessore. “Non è necessario andare a correre un 10k in combattimento,” dice Mark Divine, un Navy Seal in pensione e il fondatore di Sealfit, una società di fitness tattico che consiglia il militare, “Né ti siedi lì e fai molti sit-up. Quello che fai è trasportare 70 o 80 libbre sulla schiena e correre brevi distanze.” Queste manovre, dice Divine, richiedono “Molta forza fondamentale,” E quello che chiama lui “durata,” o resilienza: sostenere le lesioni. Costringendo le reclute a formare i movimenti più vicini a quelli ripetuti in combattimento – come trascinate, deadlif e tiri, l’ACFT può ridurre le lesioni subite sul campo, a condizione che i movimenti composti vengano fatti nel modo giusto.

  Alcuni di questi movimenti possono essere familiari da Powerlifting e CrossFit, programmi su cui le unità militari d’élite si sono appoggiate per un po ‘. “I metodi di allenamento si allontanano sempre dai gruppi d’élite,” dice Divino. Gruppi d’élite come Divine’I sig. e i berretti verdi dell’esercito sono stati accovacciati pesanti e hanno trascinato le slitte per anni e prendendo il loro ramo’S Standard di fitness di base come un dato. (I berretti verdi, ad esempio, suggeriscono un punteggio perfetto sull’esercito’S Test di due minuti come base per l’ingresso.)

  Questi elevati standard fisici sono, in parte, a mantenere le cose difficili ed esclusive. “Non vuoi dare a tutti la salsa segreta,” dice Divino, “Se non sono disposti a ricercare e capirlo da soli.” Un candidato che entra nei sigilli’ Il percorso di allenamento di 24 settimane che si è già allenato a squat 400 sterline ha maggiori possibilità di prosperare, in altre parole. Per rimanere in forma, unità d’élite e SOFS – Slang per forze operative speciali – prova praticamente tutto ciò che funziona. Alcuni adottano le loro routine dall’estero, come l’allenamento del kettlebell russo, alcuni usano pesi pesanti, altri vanno in profondità “Ottieni la mente giusta,” Attraverso approcci mentali come il respiro. Questi allenamenti, nel tempo, vengono declassificati e la ricerca si diffonde: i programmi si allontanano ai riservisti, al rango e al file, e infine ai civili diretti alla scrivania che cercano di scuotere le loro giornate.

  Il miglior esempio viene da CrossFit: The Murph, un allenamento di circuito punitivo che prende il nome dal sigillo caduto Michael Patrick Murphy. Lo ha progettato come un modo slapdash per mantenere la sua forza e la sua resistenza mentre si è schierata, il circuito: un miglio di mile ha prenotato 100 pull-up, 200 push-up e 300 squat ad aria, eseguiti in meno di 75 minuti, indossando un giubbotto con armamento per la carrozzeria ponderata. L’allenamento è stato adottato da CrossFit negli anni 2000 ed è diventato una competizione del Memorial Day in quasi ogni palestra ogni anno. (Le donne competono indossare giubbotti più leggeri.) Semplice e punitivo, il Murph potrebbe essere crossfit’è il più famoso WOD, o allenamento della giornata. Anche per le persone che non vogliono avere niente a che fare con il combattimento, esso’è un brivido. Se sembra un precursore del nuovo ACFT, ma quella semplicità è stata persa nella traduzione: Murphy’S ALTRO ALL’ALTENZIONE DI INTERVENZIONE A BASSA IL TEST PULTI. Non lo fa’T richiede qualsiasi attrezzatura speciale e esso’s testato nel tempo e non il peso. A differenza del nuovo test dell’esercito, esso’S per farne a che fare con cosa’s intorno.

  Dumb and Dumber: The Army’S nuovo test PT

  

  Il u.S. Esercito’I leader di S hanno apportato molte modifiche impressionanti di recente. Hanno aumentato il numero di formazioni corazzate, hanno creato nuove brigate di assistenza per la forza di sicurezza e consolidato il comando futures per semplificare i processi di acquisizione bizantina. Forse soprattutto per i soldati, hanno iniziato a tagliare il numero schiacciante di regolamenti e requisiti di formazione obbligatoria, incluso il briefing di sicurezza del fine settimana molto diffuso.

  Noi’ha supportato tutte queste iniziative, molte delle quali abbiamo raccomandato nei nostri articoli e in altre opere. Ma dal momento che lo chiamiamo sempre come lo vediamo: il nuovo Test di fitness di combattimento dell’esercito (ACFT) è un’idea davvero terribile. L’esercito ha deciso di revisionare il suo test PT di vecchia data al fine di migliorare l’idoneità individuale per il combattimento e ridurre le lesioni muscoloscheletriche, che sono certamente obiettivi legittimi. Ma il nuovo test creerà molti più problemi di quanto risolva e potrebbe effettivamente aumentare alcuni tipi di lesioni.

  L’attuale test di idoneità fisica dell’esercito (APFT) ha misurato l’idoneità dei singoli soldati dal 1980. È costituito da tre semplici eventi. I soldati devono fare il maggior numero possibile di sit-up e push-up in due minuti ciascuno, con un breve riposo in mezzo, e quindi completare una corsa di due miglia il più rapidamente possibile. L’APFT è stato progettato per misurare e incentivare l’idoneità individuale testando la resistenza muscolare e la forma cardio. Le scale di punteggio differiscono per genere (ad eccezione dei sit-up) e sono graduate per età. Sono progettati in modo che qualsiasi soldato altamente motivato, con una notevole quantità di formazione e sforzo, possa “max” Il test – lungo un sostanziale punto di orgoglio per molte truppe e i loro leader. I soldati devono fare il test due volte l’anno e i loro punteggi compaiono sui loro rapporti di fitness, indicando così qualsiasi valutazione per la promozione.

  L’APFT può essere somministrato da qualsiasi unità in qualsiasi parte del mondo senza attrezzature speciali diverse da una superficie piana per la corsa. Una società di fanteria può testare tutte le sue 150 truppe in meno di due ore. L’attuale test è elegante nella sua totale semplicità.

  Negli ultimi anni, tuttavia, i leader dell’esercito sono diventati sempre più preoccupati che il test attuale fornisca una misura fisica e prontezza complessive per le esigenze del combattimento. Volevano anche ridurre il considerevole numero di lesioni muscoloscheletriche, che rappresentano un grosso problema per la prontezza. I sit-up, ad esempio, sono noti per causare mal di schiena e lesioni spinali. Il centro di sanità pubblica dell’esercito stima che oltre il 70 percento dei soldati non dispiegabili dal punto di vista medico abbia lesioni muscoloscheletriche, che sono una delle principali cause di disabilità medica e dimissione.

  Avanti veloce alla loro soluzione proposta, il nuovo test di fitness di combattimento dell’esercito. Un test sul campo di un anno inizia questo mese, sebbene possa essere regolato prima che sostituisca ufficialmente l’APFT nell’ottobre 2020. Include sei eventi e deve essere completato entro 50 minuti nel seguente ordine:

  • Deadlift tra 120 e 420 libbre (più peso è uguale a punteggio migliore). Completa tre ripetizioni in cinque minuti.
  • Riposare due minuti.
  • Tiro di potere in piedi. Lancia una palla di medicina da 10 libbre all’indietro sopra la testa. Completa una pratica e due record tirano in tre minuti, con il conteggio dei tiri da record più lungo.
  • Riposare due minuti.
  • Push-up di rilascio manuale. Fai il maggior numero possibile di flessioni in tre minuti, sollevando le mani da terra tra ogni ripetizione.
  • Riposare due minuti.
  • Sprint-Drag-Carry. Completa cinque ripetizioni di una navetta in uscita da 25 metri in quattro minuti. Ogni gamba è diversa: prima uno sprint, quindi trascina una slitta, quindi esegui un shuffle laterale, quindi trasporta due campane di bollitore da 40 libbre, quindi finisci con un altro sprint.
  • Riposare due minuti.
  • Addominali per gambe. A partire da un morto appenderti su una barra di pull-up, solleva le ginocchia ai gomiti il ​​più volte possibile in due minuti.
  • Riposare cinque minuti.
  • Completa una corsa di due miglia su una superficie piana in meno di 20 minuti.

  Gli standard saranno identici per uomini e donne, senza aggiustamenti fatti per l’età. L’esercito sostiene che questo è per garantire che il comandante della brigata e il sergente maggiore di comando dovranno esibirsi secondo lo stesso standard fisico dei privati ​​della loro brigata. In questo momento, gli standard minimi proposti variano un po ‘a seconda che un’unità’La missione è coinvolta “pesante,” “significativo,” O “moderare” Richieste fisiche. I leader dell’esercito affermano che il nuovo test prevede se un soldato sarà efficace in combattimento con precisione dell’80 %, rispetto solo al 40 percento per il vecchio test.

  Tutto sembra molto logico in linea di principio. In pratica, tuttavia, il test ha cinque problemi molto seri.

  #1: è troppo complicato

  Ogni unità dell’esercito, non importa quanto piccolo o grande, sarà tenuta ad allenarsi e somministrare questo test elaborato. Il tempo necessario per allenarsi regolarmente per esso probabilmente supererà la quantità di tempo attualmente assegnata per l’unità o la forma fisica individuale, il che significa che arriverà a spese di altre attività di allenamento di combattimento potenzialmente molto più importanti. Semplicemente somministrazione Il test richiederà un grosso pezzo di tempo in unità almeno due volte, se non di più, ogni anno. Con una stima, testare un battaglione di 800 venduti richiederebbe più di tre settimane di tempo mattutino se l’unità ha 10 set di attrezzature (ne parleremo più avanti in un momento). E a causa del limite di test di 50 minuti, tutti gli eventi dovranno essere in corso contemporaneamente in modo che i primi soldati e gli ultimi soldati possano completare tutti entro i limiti di tempo richiesti. (Pensa a 10 diversi tempi di inizio da solo per la corsa di due miglia.) Questo aggiungerà una complessità incommensurabile al tempo e agli sforzi necessari per eseguire il nuovo test PT.

  #2: richiede troppe attrezzature specializzate

  Il nuovo test richiede una quantità sbalorditiva di apparecchiature tecniche ingombranti. Mentre l’esercito sostiene che i budget futuri del servizio forniranno fondi per migliaia di nuovi set di peso di deadlift, stazioni di pull-up, palline di bollitore, slitte e palle medicinali, gli investimenti aerei nel nuovo test sarebbero semplicemente senza precedenti. Esso’non è abbastanza per avere alcuni set di attrezzature per il tempo di test – ogni singolo soldato dovrà essere in grado di accedere a questa attrezzatura specializzata più volte alla settimana, se non tutti i giorni, al fine di allenarsi correttamente. L’esercito stima che questa attrezzatura costerà circa $ 20 milioni, sebbene abbia quasi certamente sottovalutato il numero di set di attrezzature che saranno richiesti. Quei fondi sarebbero molto meglio spesi per altri sforzi di prontezza, compresi gli altri elementi dell’esercito’S Iniziativa Holistic Health and Fitness. Eppure, anche se tutta questa attrezzatura è apparsa magicamente gratuitamente, le sfide logistiche di distribuirla alle truppe di stanza in oltre 120 paesi e a centinaia se non migliaia di posti, campi e stazioni sono davvero sbalorditivi.

  #3: non lo fa’t Scalare bene attraverso la forza

  L’esercito è un’enorme organizzazione di oltre un milione di soldati attivi e riserve che sono letteralmente diffusi in tutto il mondo. Mentre le unità dell’esercito attivo basate su grandi posti possono eventualmente essere in grado di affrontare le sfide gemelle di complessità e attrezzature specializzate, pensare alle loro implicazioni per gli oltre 540.000 soldati nella riserva dell’esercito e la Guardia Nazionale dell’Esercito. Quanti dei loro 39 giorni di formazione annuali saranno dedicati semplicemente prendendo il test, tanto meno prepararsi per questo? E, dal momento che molti soldati nella componente di riserva vivono lontano da dove perforano, dove troveranno l’attrezzatura specializzata per la formazione regolare? Contrariamente a quanto capo dello staff dell’esercito gen. Mark Milley ha recentemente detto, non tutte le palestre in America hanno una palla di medicina da 10 libbre-e come ha sottolineato il aiutante generale del Tennessee, molte piccole città non’t Avere palestre. Ora pensa a reclutatori dell’esercito, piccoli distacchi ROTC e tasche di soldati sparsi tra programmi di laurea civili, uffici di acquisizione, quartier generale congiunto e U.S. Ambasciate-Per non parlare delle migliaia di soldati in avanti in ambienti austera. Come funzionerà per l’America’S tutto Esercito?

  #4: potrebbe Aumento Tassi di infortunio

  Noi’ve ha sentito che i primi piloti del nuovo test hanno ridotto i tassi di infortunio. Eppure ci sono almeno due buoni motivi per sospettare che i tassi di infortunio non diminuiranno significativamente – e potrebbero persino aumentare – quando diventa obbligatorio per tutti i soldati. Innanzitutto, un allenamento improprio porta sempre a infortuni. Molti degli eventi del nuovo test PT sono così complessi che richiedono allenatori di fitness ben addestrati per supervisionare la loro pratica corretta e sicura, ma saranno a corto di approvvigionamento. In secondo luogo, gli apparenti standard per il massimo del nuovo test – il cui raggiungimento è stato a lungo una fonte di orgoglio per molti soldati e leader – sono molto al di là di ciò che persino i soldati si adattano possono essere in grado di lottare. Un sergente maggiore delle forze speciali con stagionatura da combattimento ci ha detto che il suo deadlift di effetto massimo già sostanziale avrebbe dovuto aumentare di oltre 100 sterline per ottenere il punteggio massimo nel nuovo test. Questa è una ricetta per i guai. Incoraggia perversamente i soldati a un over-train al perseguimento del punteggio massimo, il che rende più probabili lesioni o ad abbandonare il massimo e invece fa solo ciò che è necessario per il punteggio minimo, il che si tradurrà in soldati meno in forma.

  #5: cerca di fare troppo

  L’ACFT cerca di fondere gli standard di fitness di combattimento individuale e unitario in un singolo test – ma esso’non è affatto chiaro perché ciò sia desiderabile, molto meno necessario. Nessuno contesta che le unità dell’esercito dovrebbero essere il più fisicamente preparate per il combattimento. Ma questo è sempre stato lo scopo di unità standard fisici, non standard di fitness individuali. Ha molto più senso per i comandanti dell’unità determinare quali standard fisici rendono pronti i loro soldati, piuttosto che avere il personale dell’esercito determinarlo per loro. Uno standard universale per una base di individuale Il fitness ha senso, ma gli standard di fitness dell’unità di micromandazione centralmente non lo fanno’t – e mina l’esercito’S Principio di Mission Command.

  L’ACFT è il modo sbagliato per cercare di migliorare la forma fisica attraverso la forza. Dobbiamo ancora sentire un singolo soldato pronunciare una parola positiva al riguardo. Una reazione così universalmente negativa è abbastanza insolita, anche per gli standard dell’esercito, e dovrebbe attirare una seria attenzione dai suoi dirigenti senior. (E, naturalmente, qualsiasi idea che sia già stata spietata dal blog di Duffel dovrebbe essere riconsiderata.)

  Se i leader dell’esercito credono veramente che il test PT esistente non possa fornire una base sufficiente di idoneità individuale, devono tornare al tavolo da disegno e progettare un nuovo test secondo i seguenti principi:

  Kiss: mantienilo semplice, soldato

  Il nuovo test non dovrebbe avere attrezzature specializzate, essere esportabili in qualsiasi base operativa in avanti remota e concentrarsi sull’incentivazione e la massimizzazione della forma fisica individuale. Gli standard minimi possono essere stabiliti senza riguardo all’età e al sesso, ma gli standard massimi devono essere laureati per incoraggiare ogni soldato a continuare a lavorare verso i loro massimi livelli di idoneità personale durante la loro carriera. Obiettivo per tre o quattro eventi che possono essere facilmente classificati e che un’intera azienda può completare in due ore o meno. Se l’attrezzatura è veramente necessaria, usa gli attrezzi reali che le unità dell’esercito hanno sempre prontamente disponibili, come lattine d’acqua a cinque galloni o sacchi di sabbia.

  Mantieni gli standard di fitness dell’unità nelle mani dei comandanti

  I comandanti dell’unità sono sempre stati il ​​miglior giudice degli standard di fitness necessari per la prontezza al combattimento. Sanno se la loro missione richiede ai soldati di mettere in piedi lunghe distanze con carichi pesanti, negoziare corsi di ostacoli sfidanti o strisciare nel fango sotto il filo spinato. La sbalorditiva diversità delle missioni dell’esercito rende questo approccio molto più saggio che avere standard centralizzati.

  Aiuta i comandanti a creare condizionamento per le loro unità

  Il modo migliore per l’esercito di migliorare l’idoneità fisica è aiutare i comandanti a sviluppare programmi di condizionamento su misura per i loro soldati. I leader dell’esercito hanno già in programma di mettere gli allenatori di forza e condizionamento, allenatori atletici, fisioterapisti, psicologi sportivi e dietisti in ogni brigata – un investimento saggio che dovrebbe pagare enormi dividendi. Le loro responsabilità dovrebbero andare oltre l’aiuto dei singoli soldati e dovrebbero anche includere i comandanti in tutta la brigata a sviluppare programmi di condizionamento sicuri ed efficaci che migliorano la prontezza della missione.

  L’ACFT è semplicemente la risposta sbagliata a una domanda legittima su come migliorare la prontezza al combattimento. I leader dell’esercito sembrano essere stati così accecati da tutta la scienza coinvolta nel test’Sviluppo che hanno perso di vista ciò che funzionerà in modo più efficace su un’organizzazione incredibilmente grande, lontana e diversa. Richiedere a ogni singolo soldato di fare questo nuovo test complesso e ogni unità per amminisarlo, perde molto tempo, energia e denaro per pochi benefici comprovati – e potrebbe effettivamente causare più danni che benefici. Se i leader dell’esercito credono veramente che l’attuale test PT non sia adeguato per le esigenze del 21 ° secolo, devono trovare una soluzione molto migliore.

  Lt. Gen. David w. Barno, u.S. Esercito (ret.) e dr. Nora Bensahel sono professori di studi strategici presso la Johns Hopkins School of Advanced International Studies e Senior Fellows presso il Philip Merrill Center for Strategic Studies. Stanno anche contribuendo con i redattori in guerra alle rocce, dove la loro colonna appare mensilmente. Iscriviti a Barno e Bensahel’La newsletter strategica di Outpost per tenere traccia dei loro articoli e dei loro eventi pubblici.

  Test di fitness di combattimento dell’esercito per diventare un nuovo test PT di record alla fine del 2020

  

  Foto di Sean Kimmons | Spc. Efren Gandara esegue le gambe durante un pilota per il test di fitness di combattimento dell’esercito, una valutazione di sei eventi progettata per ridurre le lesioni e sostituire l’attuale test di idoneità fisica dell’esercito. (Credito fotografico: u.S. Foto dell’esercito di Sean Kimmons) Vedi meno | Visualizza la pagina dell’immagine

  Fort Eustis, VA, Stati Uniti

  07.09.2018

  Storia di Sean Kimmons

  Attività dei media di difesa – esercito

  Fort Eustis, VA. — I leader senior dell’esercito hanno approvato un nuovo strenoso test di fitness progettato per preparare meglio i soldati per compiti di combattimento, ridurre le lesioni e portare a ampi risparmi sui costi durante il servizio.

  La valutazione della prontezza di sei eventi, chiamata Test di fitness di combattimento dell’esercito, ha lo scopo di sostituire l’attuale test di idoneità fisica dell’esercito a tre eventi, che è in circolazione dal 1980.

  A partire dall’ottobre 2020, tutti i soldati dovranno eseguire il nuovo test neutro di sesso e età. Prima di allora, i test sul campo iniziano a ottobre consentiranno all’esercito di perfezionare il test, con piani iniziali per un massimo di 40.000 soldati da tutti e tre i componenti per vederlo.

  “Il test di fitness di combattimento dell’esercito accenderà un cambiamento culturale e culturale nella forma fisica dell’esercito e diventerà una pietra miliare della prontezza al combattimento dei singoli soldati”, ha detto Maj. Gen. Malcolm Frost, comandante del centro di addestramento militare iniziale dell’esercito. “Ridurrà l’attrito e ridurrà le lesioni muscoloscheletriche e risparmierà effettivamente, a lungo termine, l’esercito un sacco di soldi.”

  Almeno sei anni di ricerche significative sono andate allo sviluppo del test mentre i ricercatori hanno esaminato ciò che i soldati devono fare per il benessere per il combattimento.

  “Durante quella ricerca e test, l’obiettivo era quello di fornire ai nostri leader una valutazione difficile, realistica e sospetta da campo della componente fisica della prontezza individuale dei loro soldati”, ha affermato Sgt. MAG. dell’esercito Daniel a. Dailey. “L’ACFT è scientificamente validato e aiuterà a preparare meglio i nostri soldati a schierarsi, combattere e vincere su qualsiasi futuro campo di battaglia.”

  Circa 2.000 soldati hanno già fatto il test, precedentemente chiamato Test di prontezza al combattimento dell’esercito. Hanno anche fornito feedback nell’ambito dell’esercito di addestramento e dottrina e dei comandi delle forze che sono iniziati l’anno scorso in diverse installazioni.

  “L’attuale test PT è solo un predittore del 40 % di successo per l’esecuzione in combattimento e eseguire compiti guerrieri e esercitazioni di battaglia”, ha detto Frost. “Questo test è approssimativamente un predittore dell’80 % di esibirsi in base alla nostra capacità di testare i componenti fisici della forma fisica del combattimento.”

  Mentre l’ACFT mantiene ancora la corsa di 2 miglia come il suo evento finale, introduce altri cinque per fornire un’ampia misurazione della forma fisica di un soldato. Gli eventi sono completati in ordine e possono richiedere ovunque da 45 a 55 minuti affinché un soldato possa finire.

  — Deadlift di forza: con un intervallo di peso proposto da 120 a 420 libbre, l’evento di deadlift è simile a quello trovato nel test di valutazione fisica sul lavoro, o OPAT, che viene dato a nuove reclute per valutare la forza del corpo inferiore prima che siano inseriti in un campo di carriera più adatto. L’ACFT richiederà ai soldati di eseguire un deadlift massimo a tre ripetizioni (solo uno in OPAT) e i pesi saranno aumentati. L’evento replica le scatole di munizioni, un compagno di battaglia ferito, forniture o altre attrezzature pesanti.

  — Tiro di potere in piedi: i soldati lanciano una palla da 10 libbre all’indietro per quanto possibile per testare il potere esplosivo muscolare che potrebbe essere necessario per sollevare se stessi o un compagno soldato su un ostacolo o per muoversi rapidamente su terreni irregolari.

  — Pushup a rilascio manuale: in questo evento, i soldati iniziano nella posizione prona e fanno un tradizionale pushup, ma quando in posizione ribattima rilasciano mani e braccia dal contatto e quindi si ripristinano per fare un altro pushup. Ciò consente di esercitare ulteriori muscoli della parte superiore del corpo.

  — Sprint/Drag/Carry: mentre si precipitano per 25 metri cinque volte su e giù per una corsia, i soldati eseguiranno sprint, trascinano una slitta del peso di 90 libbre e quindi portano a mano due pesi kettlebell da 40 libbre. Questo può simulare tirando fuori un amico di battaglia, muovendosi rapidamente per ripararsi o trasportare munizioni in una posizione di combattimento o veicolo.

  — Gambe Tuck: Simile a un pullup, i soldati alzano le gambe su e giù per toccare le ginocchia/le cosce ai gomiti più volte che possono. Questo esercizio rafforza i muscoli del nucleo poiché raddoppia la quantità di forza richiesta rispetto a una situp tradizionale.

  — Run di 2 miglia: stesso evento del test corrente. Nell’ACFT, i punteggi di corsa dovrebbero essere un po ‘più lenti a causa di tutte le altre attività faticose.

  I calibri ACFT sui 10 componenti della forma fisica: forza muscolare e resistenza, potenza, velocità, agilità, resistenza aerobica, equilibrio, flessibilità, coordinazione e tempo di reazione. Il test attuale misura solo due: resistenza muscolare e aerobica.

  La stragrande maggioranza delle politiche con l’APFT sarà probabilmente riportata al nuovo test.

  Il punteggio potrebbe essere simile con 100 punti per ciascun evento per un massimo di 600. I punteggi minimi, tuttavia, possono cambiare a seconda della specialità professionale militare di un soldato. I soldati in lavori più impegnativi fisicamente possono vedere minimi più difficili, in modo simile a come OPAT valuta le nuove reclute.

  “Più fisicamente sfida il tuo MOS, più ti sarà richiesto di fare ai livelli minimi”, ha affermato Michael McGurk, direttore della ricerca e dell’analisi di CIMT.

  Un’altra differenza è che non ci sono eventi alternativi per questo test, ha detto.

  I soldati avranno ancora un tempo adeguato per riabilitare da un infortunio. Ma in base a una nuova politica “schierabile o-essere-rimosso”, il segretario alla Difesa James Mattis ha dichiarato a febbraio che le truppe che non sono distribuibili per più di 12 mesi saranno elaborate per la separazione amministrativa o indirizzate al sistema di valutazione della disabilità.

  “In generale, qualcuno che ha un profilo permanente a lungo termine che impedisce di fare un test di fitness potrebbe non essere trattenuto per il dovere nell’esercito”, ha detto McGurk.

  Come parte del suo cambiamento di cultura, l’esercito sta costruendo un sistema di salute e fitness olistica per produrre soldati più sani e più in forma. Il nuovo test è un pezzo del sistema, oltre all’OPAT, il miglioramento dei centri di fitness e le opzioni più sane nelle sale chow.

  I ricercatori dell’esercito hanno studiato militari stranieri che hanno lanciato programmi olistici simili e li hanno trovati di grande successo.

  L’esercito australiano, ad esempio, lo ha introdotto al loro addestramento di base e ha visto una riduzione di circa il 30 % delle lesioni.

  “So che avremo una riduzione del 25-30 percento? No, ma certamente spero che lo faremo “, ha detto McGurk. “Pensiamo che [il test valga] ne vale la pena ed è la cosa giusta da fare per i soldati in ogni caso.”

  Feedback dai soldati finora è stato anche straordinariamente positivo.

  “Come tutti sappiamo, l’allenamento di fitness fisico può diventare piuttosto monotono se le persone si allenano allo stesso modo”, ha detto McGurk. “Quindi, molti di loro hanno visto questo come un grande cambiamento e come ha richiesto loro di usare muscoli diversi.”

  Mentre alcuni soldati potrebbero non essere d’accordo con la sostituzione del test attuale, McGurk ha affermato che il fitness ha fatto molta strada da 40 anni fa quando l’APFT è stato sviluppato per la prima volta.

  “Nel 1980, le scarpe da corsa erano relativamente una nuova invenzione”, ha detto. “L’esercito stava ancora correndo sugli stivali per il test PT allora. Il cambiamento è difficile, ma siamo un esercito che si adatta bene per cambiare.”

  All’inizio di giugno, i leader senior hanno delineato ciò su cui l’esercito dovrebbe concentrarsi nel prossimo decennio per conservare un overmatch contro potenziali avversari.

  La dichiarazione di visione del 2028, firmata dal segretario e capo dello staff dell’esercito, richiede attrezzature modernizzate, in particolare lo sviluppo di sistemi autonomi. Sottolinea anche la necessità di soldati fisicamente in forma e mentalmente dura per combattere e vincere in conflitti ad alta intensità.

  “La tecnologia sarà dominante e abbiamo bisogno di molte cose che stiamo guardando attraverso la modernizzazione”, ha detto Frost. “Alla fine, hai ancora bisogno del soldato dell’esercito degli Stati Uniti per poter cogliere e tenere terreni.”

  L’ACFT è un metodo fondamentale, credono i leader, che l’esercito può usare per avviare una nuova era di fitness e ottenere un overmatch di soldato in combattimento.

  “L’attuale leadership . si è davvero coalesce e comprende l’importanza della forma fisica stessa e l’importanza del test PT per guidare quel cambiamento nella cultura “, ha detto Frost. “Hanno preso la decisione e siamo pronti a eseguire.”

  (La storia è stata originariamente pubblicata sul sito web del servizio di notizie dell’esercito il 9 luglio 2018 e può essere trovata su https: // www.esercito.MIL/Articolo/208189)

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  Informazioni sulle notizie

  Data presa:	07.09.2018
  Data di pubblicazione:	12.17.2018 10:17
  Storia ID:	303855
  Posizione:	Fort Eustis, VA, USA

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