La galassia si adatta a 2 brani di sonno

Riepilogo:

Il Galaxy Fit 2 è in grado di monitorare il sonno e fornire dati sul sonno agli utenti. Tuttavia, alcuni utenti hanno riportato problemi con il monitoraggio del sonno inaccurato e i picchi di tempo sveglio durante la notte.

Punti chiave:

1. Galaxy/Gear Add-on per il sonno: Questo componente aggiuntivo consente il monitoraggio del sonno con gli orologi a attrezzatura Samsung Galaxy. Gli utenti devono avere l’app Gear Companion installata sul proprio orologio.

2. Sicurezza dei dati: Le pratiche di privacy e sicurezza dei dati possono variare in base all’utilizzo, alla regione ed età. Lo sviluppatore dell’app afferma che nessun dato è condiviso con terze parti e non vengono raccolti dati.

3. Valutazioni e recensioni: L’app ha ricevuto 1.Recensioni 82K, con gli utenti che forniscono feedback sulle loro esperienze. Le valutazioni e le recensioni sono verificate.

4. Esperienza utente: Un utente ha riportato problemi con il monitoraggio del sonno inaccurato e i picco di tempo sveglio sulla loro galassia fit 2. Hanno anche detto che l’app può essere complicata per navigare.

5. Suggerimenti per la risoluzione dei problemi: Se il monitoraggio del sonno non funziona su un orologio Samsung Galaxy, gli utenti possono provare a pulire l’area del sensore, controllare le impostazioni del sensore di orologio e riavviare l’orologio.

6. Lettura correlata: Gli utenti possono trovare ulteriori informazioni sul monitoraggio del sonno con Samsung Galaxy Watch, nonché suggerimenti e trucchi per l’utilizzo in modo efficace.

7. Come Samsung guarda la traccia del sonno: Samsung orologi tracciano il sonno utilizzando vari sensori e forniscono rapporti dettagliati sul sonno, comprese le informazioni su diverse fasi del sonno e il punteggio complessivo del sonno.

Domande:

1. La galassia si adatta al sonno a 2 binari accuratamente?

Alcuni utenti hanno riportato problemi con il monitoraggio del sonno inaccurato sulla Galaxy Fit 2. Si consiglia di provare i suggerimenti per la risoluzione dei problemi per migliorare l’accuratezza.

2. Come posso eseguire il backup dei miei dati sul sonno sul Galaxy Fit 2?

Per eseguire il backup dei dati di sonno su Galaxy Fit 2, aprire l’app indossabile, andare a guardare le impostazioni e toccare “account e backup.”Quindi, seleziona” Backup dei dati.”

3. Sono le valutazioni e le recensioni per l’app affidabile?

Le valutazioni e le recensioni per l’app sono verificate. Tuttavia, le esperienze individuali possono variare.

4. I miei dati di sonno sono condivisi con terze parti?

Lo sviluppatore dell’app afferma che nessun dato è condiviso con terze parti. Tuttavia, è importante rivedere l’informativa sulla privacy dell’app per ulteriori informazioni.

5. Posso fissare il monitoraggio del sonno inaccurato sul mio galassia fit 2?

Gli utenti hanno riferito che il ripristino dell’app Galaxy/Gear per Sleep può aiutare a migliorare l’accuratezza del monitoraggio del sonno. Questo può essere fatto aprendo l’app tramite il Play Store.

6. Quali altre funzionalità offre Galaxy Fit 2?

Oltre al monitoraggio del sonno, Galaxy Fit 2 offre varie caratteristiche di salute e fitness, come il monitoraggio della frequenza cardiaca, il monitoraggio dei gradini e il monitoraggio degli allenamenti.

7. Posso usare Galaxy Fit 2 con altri dispositivi Samsung?

Il Galaxy Fit 2 è compatibile con vari dispositivi Samsung, inclusi telefoni e compresse.

8. Ci sono app alternative di monitoraggio del sonno per gli orologi Samsung?

Mentre il componente aggiuntivo Galaxy/Gear for Sleep è una scelta popolare, ci sono altre app per il monitoraggio del sonno disponibili per gli orologi Samsung, come Sleep come Android.

9. Posso personalizzare le impostazioni del monitoraggio del sonno sul mio Galaxy Fit 2?

Gli utenti possono spesso personalizzare le impostazioni del monitoraggio del sonno tramite l’app Companion sul proprio dispositivo Samsung. Le opzioni possono includere la regolazione degli obiettivi del sonno e l’impostazione di allarmi silenziosi.

10. Indosserà la galassia che si adatta 2 a letto influenzerà il comfort del sonno?

Il Galaxy Fit 2 è progettato per essere comodo da indossare durante il sonno. Tuttavia, le preferenze individuali possono variare e alcuni utenti possono scegliere di rimuovere il dispositivo mentre dormono.

11. Posso condividere i miei dati sul sonno con il mio medico?

È possibile esportare i dati del sonno dall’app Galaxy Fit 2 e condividerli con fornitori di assistenza sanitaria o altre parti pertinenti. Le opzioni di esportazione e condivisione possono variare in base alle funzionalità dell’app.

12. Quanto è preciso il monitoraggio del sonno sulla Galaxy Fit 2 rispetto ad altri dispositivi?

L’accuratezza del monitoraggio del sonno sul Galaxy Fit 2 può variare in base alle singole esperienze e preferenze dell’utente. Si consiglia di confrontare le recensioni e il feedback degli utenti per prendere una decisione informata.

13. Galaxy Fit 2 fornisce approfondimenti o raccomandazioni in base ai dati del sonno?

L’app Galaxy Fit 2 può fornire approfondimenti o raccomandazioni basate sui dati del sonno, come suggerimenti per migliorare la qualità del sonno o suggerimenti per stabilire un programma coerente del sonno.

14. Posso inserire manualmente i dati di sonno sull’app Galaxy Fit 2?

La disponibilità dell’input di dati manuali del sonno può variare in base alle funzionalità dell’app. Alcune app per il monitoraggio del sonno consentono agli utenti di inserire manualmente i tempi di inizio e fine del sonno per le situazioni in cui il monitoraggio automatico potrebbe non essere possibile o accurato.

15. Quali altre funzionalità relative al sonno offrono il Galaxy Fit 2?

Oltre al monitoraggio del sonno, il Galaxy Fit 2 può offrire caratteristiche come analisi della fase del sonno, rilevamento di russare e calcoli del punteggio del sonno. Si consiglia di rivedere le funzionalità e le specifiche dell’app per ulteriori informazioni.

La galassia si adatta a 2 brani di sonno

Apri il App indossabile> Impostazioni di orologi> account e backup, Quindi tocca Dati di backup.

Galaxy/Gear Add-on per il sonno

Aggiungimento per il sonno come Android per il monitoraggio del sonno con Samsung Galaxy Gear Watches. Devi anche avere l’app per attrezzatura in cambio sul tuo orologio.

Aggiornato su

9 marzo 2023

Salute e fitness

Sicurezza dei dati

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La sicurezza inizia con la comprensione di come gli sviluppatori raccolgono e condividono i tuoi dati. Le pratiche di privacy e sicurezza dei dati possono variare in base all’uso, alla regione ed età. Lo sviluppatore ha fornito queste informazioni e può aggiornarle nel tempo.

Nessun dato condiviso con terze parti

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Valutazioni e recensioni

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Vengono verificate valutazioni e recensioni info_outline

Phone_android Telefono

tablet_android Tavoletta

1.Recensioni 82K

Seth Copans

More_vert

• Bandiera inappropriata
• Mostra la storia della recensione

11 maggio 2023

Quando l’app principale ha iniziato a comportarsi male (ignorando il mio allarme e non registrando i dati dall’orologio), l’ho risolto seguendo questo suggerimento dalle FAQ: vai a Play Store a questa app (componente aggiuntivo Galaxy/Gear for Sleep) e fai clic su Apri. Ciò lo reimposta e consente all’app Sleep di controllare di nuovo l’orologio. Ha funzionato per il mio 2 attivo. Il supporto tecnico è stato veloce e disponibile. L’app è molto complicata, quindi ci vuole un po ‘di scavo per capire cosa causa un problema particolare.

La galassia si adatta a 2 brani di sonno

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di Vash_alucard

Galaxy Fit 2 Dati di monitoraggio del sonno errati

Ciao, ho avuto questa band per circa due mesi e per un motivo sconosciuto i dati di tracciamento del sonno mostrano letture inesatte ogni notte. Come si può vedere nel collegamento all’immagine alla fine, ogni mattina il grafico mostra un sacco di picchi di “tempo sveglio” durante la notte, per un totale di circa 30 minuti o più al giorno (anche una notte per un totale di un’ora e mezza di “tempo sveglio”) . Tutte queste letture sono sbagliate. Ironia della sorte, quando mi sveglio davvero di notte per andare in bagno, non è registrato. Avevo una banda Mi prima di questo, e sebbene mi abbia dato dati accurati di monitoraggio del sonno, l’ho cambiato per questo pensando che il monitoraggio del sonno fosse migliore, ma in realtà è peggiore. C’è qualcosa che potrei fare per correggere il monitoraggio del sonno o definitivamente l’accuratezza di questa band è così male?

Ecco una cattura di esempio da Samsung Health con quei picchi. Cicli di sonno con picchi di tempo sveglio

Il monitoraggio del sonno non funziona su Samsung Galaxy Watch? Lo aggiustiamo

Una delle caratteristiche di salute più popolari su Samsung’S Galaxy Watch sta monitorando il tuo sonno. Con un orologio Galaxy Samsung e Samsung’S APP SEALITÀ, Ottieni un monitoraggio avanzato del sonno, incluso una ripartizione di quanto tempo trascorri nelle diverse fasi del sonno e un punteggio complessivo del sonno. Alcuni modelli monitorano il livello di ossigeno del sangue addormentato e persino il rilevamento di russare.

Una volta che ti svegli dal sonno, il tuo orologio Samsung Galaxy dovrebbe fornirti un rapporto di sonno dettagliato, mostrando quanto tempo trascorri sveglio, irrequieto e addormentato e una rottura del sonno in luce, profonda e rEM.

Sfortunatamente, per molti utenti di Watch Samsung, questo non è’t nel caso. I loro orologi non sono’t monitorare il sonno o smettere di rintracciare il sonno anche dopo aver indossato l’orologio a letto per più notti.

Se quello’s la tua esperienza, dai un’occhiata ai nostri suggerimenti per la risoluzione dei problemi che dovrebbero far monitorare costantemente il tuo sleep sleeping sleeing sleeping your your.

• 0.1 lettura correlata
• 2.1 Pulisci l’area del sensore
• 2.2 Controlla le impostazioni del sensore di orologio
• 4.1 aggiornamento recente? Riavvia l’orologio

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Come dormono i tuoi binari di samsung

Il tuo orologio Samsung Traccia dormono usando i suoi sensori, incluso il sensore di movimento dell’accelerometro, il sensore di frequenza cardiaca e, se disponibile sul modello, il sensore SPO2.



Le informazioni sul sensore vengono quindi elaborate tramite Samsung Health’S AVANZAti algoritmi e si identifica quando il tuo corpo inizia e finisce di dormire e quale sonno mette in scena il tuo corpo durante il sonno.

Alcuni modelli possono anche rilevare il russare mentre dormi.



E se dimentichi di indossare l’orologio a letto, puoi aggiungere manualmente un record di sonno all’app Samsung Health tramite l’opzione di sonno per aggiungere un sonno Documentazione.

Qualsiasi sonno aggiunto manualmente non include fasi del sonno o altri dati biometrici come l’ossigeno del sangue addormentato o la frequenza cardiaca.

Guarda i tuoi sensori se il tuo orologio Samsung è’T Tracciamento del sonno

Il rilevamento del sonno dipende dall’orologio’S sensori che raccolgono informazioni accurate e coerenti. Quindi il primo posto dove guardare è il tuo orologio’Sensori S!

Pulisci l’area del sensore

Togliti l’orologio e guarda il retro. Se sembra un po ‘sporco o unto, dai una pulizia vecchio stile. Sporco, sale e grasso dall’uso quotidiano possono interferire con l’orologio’Sensori S’ Capacità di raccogliere dati.

Quindi prendi un panno in microfibra o un panno per la pulizia degli occhiali senza lanugine e asciuga la parte posteriore dell’orologio per rimuovere tutto ciò che’S Copare i tuoi sensori.

Se ci’S qualsiasi cosa bloccata sulla zona del sensore che un panno non può rimuovere, applicare un po ‘d’acqua o sfregando alcol sul panno e quindi pulire di nuovo l’area. Se necessario, puoi anche usare uno spazzolino morbido (o simile) per rimuovere qualsiasi cosa il panno non può sbarazzarsi.

Don usa qualsiasi altra cosa per pulire l’orologio, tra cui disinfettante per le mani, sapone, prodotti per la pulizia, prodotti ionizzati, materiali abrasivi, aria compressa o detergenti ad ultrasuoni/calore.

Verifica di indossare l’orologio correttamente

Una volta pulito accuratamente, indossa l’orologio comodo, almeno un pollice sopra l’osso del polso, prima di colpire il sacco. Controlla che il retro dell’orologio (dove si trovano i sensori) sia a diretta contatto con la pelle, non galleggia sopra la pelle.

Alcune persone usano una banda di orologi diversa di notte, come una fascia di allungamento in tessuto flessibile, per aiutare a ottenere un buon contatto con la pelle, quindi lì’non è di spazio tra l’orologio stesso e la pelle, anche quando ti giri mentre dormi.

Un’altra strategia è quella di indossare l’orologio all’interno del polso o del braccio. Questo è particolarmente utile se hai tatuaggi o hai molti capelli a braccio (potresti anche rader i capelli ma indossarli all’interno è molto più facile!)

Controlla le impostazioni del sensore di orologio

Se indossi’vedere qualsiasi dati per il sonno, esso’è possibile modificare le autorizzazioni dell’app per i dati del sensore. Quindi lascia’S controlla.

1. Apri il App Impostazioni sul tuo orologio.
2. Scorri verso il basso e seleziona Privacy O Sicurezza e privacy, Quindi tocca Gestore del permesso.
3. Nel gestore autorizzato, scorri verso il basso e tocca Sensori.
4. Verifica di consentire Samsung Heath Access ai dati del sensore sui tuoi segni vitali.
   1. Se hai negato Samsung Health, toccalo e scegli di farlo Permettere accesso.
5. Per orologi da usura, torna al menu precedente e tocca Attività fisica.
6. Verifica che tu ha permesso Samsung Heath Access ai dati dell’attività fisica.
   1. Se hai negato Samsung Health, toccalo e scegli di consentire l’accesso.

Rivedi Samsung Health’S Impostazioni dell’app

Anche quando consenti a Samsung Health Access ai tuoi sensori, questo non lo fa’T significa che l’app sta effettivamente catturando qualsiasi informazione.

In particolare, molte persone hanno limitato l’app’S Misurazione della loro frequenza cardiaca solo alle registrazioni manuali, che impedisce all’orologio di catturare le informazioni sul sonno.

Quindi lascia’s Controlla come hai impostato Samsung Health’Impostazioni S.

1. Aprire Samsung Health sul tuo orologio.
2. Scorri fino in fondo e tocca Impostazioni.
3. Rubinetto Frequenza cardiaca O HR e misurazione dello stress.
4. Selezionare Misura continuamente Per i migliori rapporti sul sonno.
   1. Puoi anche selezionare Ogni 10 minuti mentre era fermo Se sei preoccupato per il tuo orologio’durata della batteria. Tuttavia, con questa opzione, l’orologio misura una volta ogni 10 minuti; Di conseguenza, il tuo rapporto sul palco del sonno non è’t come accurato.
5. Torna a Samsung Health’menu impostazioni s e Attiva alimenta l’ossigeno nel sangue durante il sonno, Se disponibile (non tutti i modelli supportano questa funzione.)
6. Scorri più in basso a Samsung Health’I impostazioni S e tocca Condividi i dati con dispositivi e servizi. Questa opzione non è disponibile su tutti i modelli.
   1. Rubinetto Piattaforma sanitaria. Questa funzione ti aiuta a raccogliere, gestire e condividere i dati sulla salute e sui sensori in modo sicuro tra l’orologio e le app di salute supportate e altre app per la salute supportate.
   2. Sotto le autorizzazioni di dati, attiva Permettere tutto.
      1. Puoi anche scegliere quali informazioni che consenti a Samsung Health di ricevere e inviare.
   3. Scorri tutte le autorizzazioni e tocca Fatto Per salvare le impostazioni di autorizzazione.



Infine, apri l’app Impostazioni sul telefono accoppiato e vai a App> Samsung Health. Scegli il suo Autorizzazioni e assicurati di consentirgli l’accesso a Sensori del corpo tutto il tempo e consentono di accedere all’attività fisica.

Aggiorna le app e il firmware Samsung sull’orologio

Samsung rilascia occasionalmente gli aggiornamenti delle app, tra cui Samsung Health e l’orologio’Sistema operativo S. Questi aggiornamenti spesso aiutano il tuo orologio a riconoscere e registrare il sonno e altre metriche per la salute.

Quindi se non hai’t ho aggiornato le tue app o il firmware da un po ‘, esso’è una buona idea

• Per aggiornare il tuo orologio’S Sistema operativo, aprire il App indossabile> Impostazioni di orologio> Guarda l’aggiornamento del software. Se è disponibile un aggiornamento, si consiglia di eseguire il backup dell’orologio e quindi procedere con l’aggiornamento.
  • Puoi anche aggiornare gli orologi del sistema operativo Google Wear utilizzando il App Impostazioni sul tuo orologio, quindi tocca Aggiornamento del software.
• Per aggiornare le app su Google Wear Watchs, apri l’app Play Store sul tuo orologio, scegli Gestisci app, e seleziona entrambi Aggiorna tutto Oppure scegli quali app desideri aggiornare uno per uno.
  • Per gli orologi tizen, apri il App indossabile> Galaxy Store e tocca il Pulsante menu in alto (tre linee orizzontali.) Selezionare Le mie app> aggiorna.

Infine, controlla il telefono accoppiato per gli aggiornamenti all’app indossabile e Samsung Health.

Aggiornamento recente? Riavvia l’orologio

Se hai recentemente aggiornato le app sul tuo orologio o sull’orologio’S Software operativo (firmware) Un riavvio dell’orologio spesso risolve i problemi relativi a tali aggiornamenti.

Il riavvio è particolarmente efficace se hai recentemente aggiornato l’app Samsung Health sul tuo orologio.

• Riavvia l’orologio premendo il pulsante Home e scegliendo di alimentare o spegnere l’orologio. Una volta fuori, aspetta 30 secondi prima di riaccendere l’orologio.
• Puoi anche forzare un riavvio premendo entrambi i pulsanti fino a quando lo schermo non lo dice’S Riavuzione.

Prova ad accendere la modalità di coricarsi o buonanotte appena prima di andare a letto

Mentre la maggior parte degli orologi di Samsung Galaxy monitora automaticamente il sonno senza fare nulla, alcuni utenti hanno scoperto che accendere la modalità di letto (chiamata anche Goodnight Mode) ha aiutato il loro orologio a monitorare costantemente il sonno.

In particolare, le persone che hanno scoperto che il loro orologio ha rintracciato solo parte del loro sonno ha scoperto che toccando l’ora di andare a letto o la modalità Goodnight ha registrato tutto il sonno.

Le modalità di buonanotte e buonanotte silenziano la maggior parte delle notifiche, tranne gli allarmi, disattivano il display sempre acceso, la scia della schermata (quando si alza il polso o tocca lo schermo) e silenzio tutti i suoni del sistema. L’uso della modalità l’ora di andare a letto aiuta anche a ridurre lo scarico della batteria (e se si desidera un maggiore risparmio della batteria, toccare la modalità aereo.)

La modalità di letto aiuta anche Samsung a ignorare eventuali tocchi di schermo accidentali o pulsanti che possono accadere mentre ti muovi nel sonno e interrompere il monitoraggio del sonno.

È possibile girare manualmente l’ora di andare a letto o la modalità Goodnight Accensione o spenta toccando l’icona della luna mezzaluna o del letto nel tuo orologio’I impostazioni rapide. Ricorda, quando lo accendi manualmente, devi anche spegnerlo manualmente quando ti svegli.



Trovi anche questa opzione in App Impostazioni> Funzionalità avanzate (o avanzate)> Modalità di letto o buonanotte in modalità o in App indossabile> Impostazioni di orologi> Avanzate.

SAMSUNG’S Google Wear Ot orologi ti consentono anche di programmare la modalità di andare a letto. Sfortunatamente, non è possibile programmare la modalità di buonanotte sui modelli Tizen.

Ripristina l’orologio

Va bene, se tu’VE ha attraversato tutti i passaggi sopra e il tuo orologio Samsung Galaxy non è ancora’t monitorare il sonno o sta monitorando in modo incoerente il tuo sonno, lascia’s Resta l’orologio.

Il ripristino dell’orologio cancella tutti i dati e restituisce l’orologio alle impostazioni predefinite di fabbrica. Così’S come iniziare fresco!

Puoi ripristinare l’orologio utilizzando l’app indossabile o sull’orologio stesso tramite l’app di impostazioni.

Prima di ripristinare, ti consigliamo di eseguire il backup dell’orologio’S Dati in modo da avere la possibilità di ripristinare i tuoi dati se si desidera.

Il tuo orologio si rivolge al tuo account Samsung Cloud e include il tuo elenco di app e i dati e le impostazioni delle app, le impostazioni del volto di orologio e le impostazioni di sistema come impostazioni di visualizzazione, suono e vibrazione. I backup non includono la musica.



Apri il App indossabile> Impostazioni di orologi> account e backup, Quindi tocca Dati di backup.

Una volta eseguiti il ​​backup dei dati, ripristina l’orologio alle impostazioni di fabbrica:

• Sull’orologio, aperto Impostazioni> Generale> Ripristina.
• Nell’app indossabile, aperto Guarda le impostazioni> Generale> Ripristina.



Dopo il ripristino, è possibile impostare l’orologio come nuovo o ripristinare i dati precedenti. Per ripristinare, aprire il App indossabile> Impostazioni di orologi> Account e Backup> Ripristina i dati. Scegli i dati che si desidera ripristinare e toccare il pulsante di ripristino in basso.

Pensieri finali

Spero che il tuo orologio Samsung Galaxy ora monitora il sonno e fornisce informazioni utili sulle tue fasi e abitudini del sonno.

Se continui a riscontrare problemi con il sonno di monitoraggio del tuo orologio, facci sapere nella sezione commenti.

Samsung Galaxy Watch Sleep Tracking: tutto ciò che devi sapere



I Samsung Galaxy Watch 5 e Galaxy Watch 4 sono smartwatch abili e tracker per la salute e il fitness affidabili. Oltre a monitorare le metriche e gli esercizi di salute, il duo può anche tenere sotto controllo il sonno. Ciò include la qualità e la durata del tuo shuteye e i fattori che contribuiscono a una notte buona o cattiva’s sonno. Continua a leggere per saperne di più sulla padronanza dell’esperienza di tracciamento del sonno Galaxy Watch.

Come dorme la pista di guardia Galaxy?

La maggior parte degli smartwatch usa una combinazione di sensori per rilevare quando chi lo indossa si addormenta e l’orologio Galaxy non fa eccezione. Utilizza l’accelerometro a bordo per rilevare il movimento e accoppiarlo con i dati utente acquisiti dal suo array di sensori.

Va detto che nessun smartwatch o fitness tracker è davvero accurato, quindi non dovresti mai usare i dati del sonno per l’autodiagnosi. Invece, i dati aiutano a individuare le tendenze e a evidenziare potenziali problemi.

Cosa fa la pista di orologio Galaxy?

Samsung Galaxy Watch Models Traccia una serie di sfaccettature durante il sonno. Questi dati vengono raccolti e visualizzati in Samsung Health sul tuo telefono e Galaxy Watch. Le caratteristiche principali sono elencate di seguito.

Punteggio del sonno





I dati del sonno possono diventare piuttosto complicati. Più grafici e grafici guardi, più può essere schiacciante capire cosa ha contribuito a una buona o una brutta notte’s sonno. Quello’s dove arriva il punteggio del sonno. Samsung dà ogni notte applicabile’s sonno un punteggio compreso tra 1 e 100, considerando diversi fattori. Maggiore è il punteggio del sonno, migliore è il sonno.

Vengono considerati cinque fattori durante la formulazione del punteggio del sonno:

• Tempo di sonno totale: Dormire troppo o troppo poco influenzerà negativamente il punteggio del sonno. Samsung crede che gli adulti dovrebbero ottenere tra le 6 e le 9 ore di shuteye a notte.
• Cicli del sonno: Il corpo non lo fa’T passare solo tutte le ore di sonno in un unico stato durante il sonno. Un ciclo del sonno di solito dura circa 90 minuti ed è una completa progressione delle quattro fasi del sonno di non-Rem e REM Sleep. Secondo Samsung, gli adulti dovrebbero avere tra 3 e 7 cicli a notte per ottenere un punteggio di sonno elevato.
• Movimenti e risvegli: Questo è piuttosto autoesplicativo. Il Galaxy Watch registra quale percentuale di sonno viene interrotta. Una cifra tra il 10% e il 40% è l’ideale.
• Recupero fisico: Secondo Samsung, questo fattore è direttamente correlato al sonno profondo, spesso considerato la fase fisicamente riparativa del sonno. Presentato anche come percentuale, una cifra del 40% o superiore è considerata eccellente.
• Recupero mentale: Infine, REM Sleep è legato al recupero mentale. Una cifra del 60% o superiore contribuirà a un punteggio di sonno elevato.

Due ulteriori fattori che il Galaxy Watch monitora che Don’T Contribuisce al punteggio del sonno include:

• Tempo di sonno effettivo: La quantità di sonno quando vengono sottratte interruzioni e incantesimi svegli.
• Calorie bruciate: L’energia che il tuo corpo richiede durante il sonno viene misurata in kcal.

È interessante notare, a differenza di Fitbit, Samsung Dodn’t Allegare un descrittore al numero fornito. Questo rende piuttosto difficile decifrare se il tuo punteggio è buono, medio o terribile. Tuttavia, fornisce la media per la tua fascia d’età data.

Grafico del sonno e fasi del sonno



Autorità Andy Walker / Android

Samsung Health visualizza anche i dati della fase del sonno in tabella e forma grafica per coloro che desiderano una visione più approfondita della loro notte. Nella sezione del grafico del sonno, tu’Trova una sequenza temporale del tuo ultimo incantesimo per il sonno, completo di una rottura della fase del sonno sull’asse Y. Puoi trovare tempi di fase del sonno totale al di sotto di questo grafico, rappresentato in un grafico a barre del tempo totale trascorso in ogni fase e l’intervallo tipico.

Samsung registra quattro fasi del sonno:

• Sveglio: Samsung spiega che questi possono essere “brevi periodi di risvegli” o momenti in cui tu’Rif “svegliarsi completamente.” Questo può includere cambiamenti di posizione durante il sonno. Quindi se tu’è un dormiente irrequieto, aspettatevi che questa cifra sia abbastanza alta. Idealmente, dovrebbe costituire lo 0% -9% del tempo di sonno totale.
• REM: Questa è la fase del sonno che prende il nome dal rapido movimento degli occhi che si verifica. Sognare spesso si svolge anche durante questa fase. Dovrebbe rappresentare il 19% -27% del tempo di sonno.
• Leggero: Questo è il periodo di sonno più leggero quando è più probabile che ti svegli. In genere, questo periodo rappresenta la quantità più significativa di tempo di sonno, tra il 44%-59%.
• Profondo: Infine, Samsung descrive il sonno profondo come il palco con il cervello più basso, il cuore e l’attività della respirazione. Esso’s anche essenziale per il corpo’S POSSIENZA FISICA. Le traversine di solito spendono il 10% -12% in questa fase.

Ossigeno nel sangue durante il sonno





La saturazione di ossigeno nel sangue, noto anche come SPO2, è una metrica importante per valutare il corpo’s efficienza. Maggiore è il valore dell’ossigeno nel sangue, più è ossigenato il sangue. In generale, quello’è un buon segno di salute. Tuttavia, la saturazione di ossigeno nel sangue diminuisce durante il sonno, poiché la respirazione rallenta e l’attività fisica si riduce.

I modelli Samsung Galaxy Watch 5 e Galaxy Watch 4 possono tenere traccia di questa saturazione durante il sonno e Samsung Health ha tracciato questi dati la mattina seguente. Fornisce inoltre la percentuale di saturazione minima e il tempo totale della saturazione di ossigeno nel sangue era inferiore al 90% durante la notte. Questo valore, sebbene utile, è soggetto a fattori esterni come la temperatura e l’adattamento dell’orologio sul polso.

Dovremmo notare che questi dati dovrebbero non’essere usato per la diagnosi, ma piuttosto una visione di fitness e benessere. Naturalmente, se ti senti lento al mattino e i dati di saturazione dell’ossigeno nel sangue visualizzano alcuni dati preoccupanti, dovresti chiedere consulenza medica da un professionista.

Russare







Anche il Samsung Galaxy Watch 5 e 4 può monitorare gli incantesimi di russare. Mentre gli orologi hanno microfoni integrati, si basano su uno smartphone legato per registrare frammenti audio. Per coloro che russano, questi dati sono preziosi. Non solo il Galaxy Watch registra esattamente quando il russare avviene sulla sequenza temporale, ma l’audio aiuta a determinare quanto fosse intenso il russare. Questi dati audio vengono eliminati dopo 30 giorni.

Gli utenti possono anche visualizzare i dati storici toccando il icona del grafico piccolo In alto a destra della pagina del sonno. Selezionare Russare Nella freccia a discesa sul lato sinistro. Puoi saltare tra una settimana, 31 giorni e 12 mesi.

Per assicurarti che i tuoi registri telefonici rustino, tu’Dovrà posizionare il telefono su una superficie piana vicino alla testa, assicurati Rilevare russare è attivato a Samsung Health e dai il permesso di Samsung Health per utilizzare il telefono’Microfono S.

I prossimi smartwatch di Samsung riguarderanno il sonno e il monitoraggio della salute

I nuovi orologi Galaxy in arrivo entro la fine dell’anno saranno i primi a ottenere il nuovo software di Samsung, che è pieno di aggiornamenti di sonno e benessere.

Lisa Eadicicco Senior Editor

Lisa Eadicicco è un editore senior per CNET che copre i dispositivi mobili. Ha scritto della tecnologia da quasi un decennio. Prima di entrare a far parte di CNET, Lisa è stata corrispondente Senior Tech presso Insider che copre Apple e il più ampio settore della tecnologia di consumo. In precedenza era anche editorialista tecnologica per la rivista Time e ha iniziato come scrittore di staff per laptop Mag e Tom’s Guide.

Competenza Apple, Samsung, Google, Smartphone, Smartwatch, Wedables, Fitness Trackers

Lisa Eadicicco

5 maggio 2023 7:35 a.M. Pt

3 minuti di lettura



Samsung sta raddoppiando il sonno, il fitness e le caratteristiche del benessere per la sua prossima linea di orologi Galaxy. La società ha preso in giro una manciata di aggiornamenti in arrivo nel suo nuovo software Watch One Ui 5, che debutterà sui prossimi orologi entro la fine dell’anno.

Tali aggiunte includono una maggiore attenzione al coach del sonno di Samsung e alle zone più personalizzate. Mentre l’aggiornamento di One Ui 5 Watch sarà disponibile prima sui nuovi orologi di Samsung, i proprietari di Galaxy Watch 4 e 5 negli Stati Uniti e in Corea possono registrarsi per il programma beta dell’aggiornamento questo mese.

L’attenzione al sonno, alla salute e al benessere sostiene una tendenza che è stata presente nel settore dei dispositivi indossabili per diversi anni ma è diventato particolarmente importante nel corso del 2022 e del 2023. Gli ultimi smartwatch di Apple e Samsung hanno guadagnato sensori di temperatura nel 2022, e il produttore di anelli intelligenti Oda ha appena annunciato una suite di nuove funzionalità legate al sonno. Fitbit di Google ha aggiunto la possibilità di monitorare continuamente potenziali segni di stress sul suo smartwatch Sense 2 l’anno scorso.

Il nuovo software di Samsung mostrerà il punteggio del sonno in modo più evidente nella schermata Sleep Insights dell’orologio e renderà disponibile il coaching del sonno al polso. Il coaching del sonno misura le tendenze del sonno di chi lo indossa e assegna una mascotte animale in base ai modelli risultanti. Fino all’arrivo dell’aggiornamento, questa funzione è accessibile solo tramite il telefono di un utente.

Il cambiamento fa parte dell’obiettivo di Samsung di superficie più facilmente, ha affermato Hon Pak, capo del team di salute digitale per il business dell’esperienza mobile di Samsung.

“I nostri utenti ci stanno dicendo che non è più sufficiente dire loro cosa dicono i dati”, ha detto Pak. “Vogliono aiuto e approfondimenti che sono attuabili.”

Quando si tratta di dove il monitoraggio del sonno sta andando in futuro, Pak vede il potenziale nell’apprendimento di come fattori come l’attività e lo stress abbiano un impatto sul riposo notturno di una persona e nel benessere generale. Ha detto che Samsung sta lavorando ad alcune misure sulla variabilità della frequenza cardiaca e lo stress che non è ancora a discutere.

“Pensiamo che il primo passo sia portare consapevolezza alle interdipendenze in un modo facile da vedere”, ha detto.

La durata della batteria è anche un ostacolo a livello di settore che limita l’uso di smartwatch come tracker del sonno. Dispositivi come Galaxy Watch 5, Apple Watch Series 8 e Google Pixel Watch di solito durano solo uno o due giorni con un incarico, rendendo difficile tracciare il sonno in modo coerente. Il miglioramento della durata della batteria negli smartwatch sarà particolarmente importante in quanto i dispositivi indossabili misurano continuamente più metriche per la salute in background, che è una direzione in cui Pak ha affermato che l’industria continuerà a muoversi.

“La salute rappresenta probabilmente un motivo significativo per cui le persone acquistano smartwatch”, ha detto. “E per questo motivo, guida anche quella domanda di un monitoraggio passivo più continuo.”

L’aggiornamento di One Ui 5 Watch porterà anche altri aggiornamenti legati al benessere, tra cui zone di frequenza cardiaca personalizzate simili a quelle offerte da Fitbit, supporto per la corsa e la camminata nell’opzione di allenamento per rotta di Galaxy 5 Pro e il rilevamento autunnale abilitato per impostazione predefinita per coloro che hanno 55 anni e più.

L’espansione della funzione di tracciamento del percorso di Samsung è particolarmente utile poiché l’attuale versione dello strumento funziona solo durante le escursioni e gli allenamenti in bicicletta. La mia collega Lexy SavVide in precedenza ha ipotizzato nella sua recensione che il supporto per le passeggiate e le esecuzioni potrebbe essere in un futuro aggiornamento software.

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Ci saranno anche aggiornamenti alla funzione SOS di Samsung che semplifica la condivisione diretta delle informazioni sulla posizione con i servizi di emergenza e accedere alle informazioni mediche.

L’annuncio di Samsung suggerisce inoltre che alcune delle nuove funzionalità di salute più utili negli smartwatch potrebbero arrivare attraverso gli aggiornamenti del software piuttosto che hardware nuovo. Quel messaggio si è verificato nel 2022 quando Apple ha lanciato una serie di nuove funzionalità di salute per Apple Watch come parte dell’aggiornamento WatchOS 9, come una nuova modalità a bassa potenza, metriche in esecuzione più dettagliate e monitoraggio del sonno più completo. Samsung ha anche introdotto nuove funzionalità di tracciamento del ciclo alimentate dal sensore di temperatura di Galaxy Watch 5 all’inizio di quest’anno.

L’aggiunta di nuove funzionalità come quelle in un orologio UI 5 – anche se apparentemente minori – potrebbe essere significativo per Samsung tenere il passo con i rivali. Secondo quanto riferito, Apple sta lavorando a uno strumento di coaching sanitario artificiale basato sull’intelligenza che sfrutta i dati di Apple Watch, secondo Bloomberg, segnala ulteriormente che lo spazio tecnologico sanitario indossabile sta per diventare più competitivo. Samsung rilascia tradizionalmente nuovi orologi Galaxy in agosto, il che è probabile quando impareremo di più sull’aggiornamento del software e sull’imminente dispositivo indossabile di Samsung.