Nidificare o esplosioni di energia prima del lavoro

Robin Elise Weiss, PhD, MPH è professore, autore, parto e educatore postpartum, doula certificato e consulente per l’allattamento.

Riepilogo:

1. Nidificazione: Un’improvvisa esplosione di energia che alcune donne sperimentano nei giorni o nelle settimane che precedono il travaglio. Questo è spesso accompagnato da un forte bisogno di preparare la casa per il bambino.

2. Alleggerimento: Il bambino scende più in basso nel bacino, fornendo sollievo al diaframma della madre e rendendo più facile la respirazione.

3. Contrazioni lievi: Contrazioni che si verificano a 5-15 minuti di distanza, che durano per 60 a 90 secondi. Il dolore o la pressione di solito iniziano nella parte posteriore e si sposta verso l’addome.

4. Efficacia: Il diradamento, l’ammorbidimento e l’accorciamento della cervice prima dell’inizio del travaglio attivo.

5. Dilatazione: L’ampliamento dell’apertura della cervice in preparazione al parto.

6. Perdita della spina del muco: Il rilascio della spina del muco che sigilla la cervice durante la gravidanza.

7. Breaking d’acqua: La rottura del sacco amniotico, con conseguente rilascio di fluido amniotico.

8. Crampi alla gamba: Crampi da lievi a moderati alle gambe.

9. Mal di schiena o pressione: Dolore o pressione nella parte bassa della schiena.

10. Nausea: Sensazione di nausea o nausea.

Domande:

1. Cosa c’è nidificante?

Il nidificazione si riferisce a un’improvvisa esplosione di energia che alcune donne sperimentano nei giorni o nelle settimane prima del lavoro. È accompagnato da un forte bisogno di preparare la casa per il bambino.

2. Cosa è leggeri?

Il fulmine si verifica quando il bambino scende più in basso nel bacino, fornendo sollievo al diaframma della madre e rendendo più facile la respirazione.

3. Come descriveresti le contrazioni lievi durante il travaglio precoce?

Contrazioni lievi durante il travaglio precoce si verificano a 5-15 minuti di distanza e durano per 60 a 90 secondi. Il dolore o la pressione di solito iniziano nella parte posteriore e si sposta verso l’addome. Le contrazioni possono diventare più frequenti man mano che il lavoro precoce avanza.

4. Cos’è la cancellazione?

L’efficacia si riferisce al diradamento, ad ammorbidire e accorciamento della cervice prima dell’inizio del lavoro attivo. È una parte importante del processo di preparazione per il parto.

5. Cos’è la dilatazione?

La dilatazione si riferisce all’ampliamento dell’apertura della cervice in preparazione al parto. È misurato in centimetri, con 10 centimetri completamente dilatati.

6. Qual è la spina del muco?

La spina del muco è una sostanza spessa, simile a un gel che sigilla la cervice durante la gravidanza, proteggendo il bambino dai batteri. Viene rilasciato quando la cervice inizia a eliminare e dilatarsi.

7. Cosa significa quando la tua acqua si rompe?

Quando la tua acqua si rompe, significa che il sacco amniotico, che contiene il bambino e il fluido amniotico, si è rotta. Questo può accadere prima o durante il travaglio ed è spesso un segno che il lavoro è imminente.

8. Perché alcune donne sperimentano crampi alle gambe durante il travaglio?

I crampi alla gamba durante il travaglio possono essere il risultato della pressione e dei cambiamenti nel flusso sanguigno che si verificano mentre il corpo si prepara per il parto. È un sintomo comune e di solito si risolve dopo la nascita del bambino.

9. Cosa provoca mal di schiena o pressione durante il travaglio?

Il mal di schiena o la pressione durante il travaglio possono essere causati dalla posizione del bambino, dalla pressione sulla parte bassa della schiena dall’utero in espansione o dalle contrazioni stesse. È un disagio comune sperimentato da molte donne durante il travaglio.

10. La nausea può essere un segno di lavoro?

Sì, alcune donne sperimentano nausea o nausea come segno che il lavoro è vicino. Ciò può essere dovuto a cambiamenti ormonali e alla preparazione del corpo al parto.

Nidificare o esplosioni di energia prima del lavoro

Robin Elise Weiss, PhD, MPH è professore, autore, parto e educatore postpartum, doula certificato e consulente per l’allattamento.

Segni di lavoro: le prime indicazioni il lavoro è vicino

Come inizia il lavoro? Rottura dell’acqua? Contrazioni? Questi sono entrambi segni sicuri del lavoro, ma a volte i segni del lavoro sono più sottili. Una donna’Il corpo S quasi sempre le dà i segnali di cui ha bisogno e la saggezza interiore per riconoscerli; Tuttavia, per aiutarti a capirli, noi’ve ha compilato un elenco dei segni più comuni di lavoro.

Scopri le diverse fasi del lavoro, le differenze tra lavoro vero e falso, i segni e i sintomi del lavoro sia precoce che attivo e cosa fare quando pensi che il tuo bambino stia arrivando!

Cos’è il lavoro?

Il lavoro, più comunemente chiamato parto, è l’esperienza di consegnare il tuo bambino dalla casa calda e accogliente del tuo utero al mondo esterno. Voi’probabilmente è stato eccitato e ansiosamente in attesa di questo momento per un bel po ‘di tempo, ma questo’è importante capire che il lavoro è un processo lento e multistep che’è unico per ogni donna e ogni gravidanza. Detto questo, il lavoro tende a seguire un modello generale per la maggior parte delle donne. Sapendo cosa’È probabile che accada può aiutarti a prepararti per il grande giorno a venire.

Quando inizia il lavoro?

Sebbene la data di scadenza sia generalmente calcolata in base alla durata media della gravidanza, che è di 40 settimane per una gravidanza a termine, Don’Aspettatevi che il tuo bambino arrivi sul punto. Una gravidanza può durare tra le 41 e le 42 settimane, che viene definita in ritardo, e persino durare più a lungo di 42 settimane, che si chiama Postterm.

Inoltre, non è raro che il lavoro inizi prima di 40 settimane, ad esempio alla settimana 38 o 39. Entrare in travaglio prima di 37 settimane di gravidanza è chiamato lavoro pretermine. Questo a volte si ferma da solo senza portare alla nascita pretermine, ma avrà sempre bisogno di cure mediche immediate.

Se la tua data di scadenza è andata e sparita, potresti essere desideroso di iniziare il lavoro. Potresti aver sentito parlare di metodi tradizionali per indurre il travaglio, come bere olio di ricino, che non ha dimostrato di essere efficace. In effetti, gli esperti non’Consiglio di provare qualsiasi tipo di rimedio casalingo. Quindi, se tu’Resta il lavoro interessato hasn’T ha ancora iniziato, la cosa migliore da fare è consultare il tuo medico.

Fase del lavoro

Il parto è suddiviso in tre fasi:

1. Lavoro. Questo primo stadio è diviso in due fasi, Lavoro precoce E Lavoro attivo. Le principali differenze tra le due fasi sono come si sentono le tue contrazioni e i tempi delle tue contrazioni. Il lavoro precoce è caratterizzato da lievi contrazioni, mentre il lavoro attivo ha contrazioni più forti e più regolari.
2. Spingendo e consegna del tuo bambino. Questa fase è spesso più breve della fase precedente; Tuttavia, questo è il palcoscenico che richiede più lavoro da te, come te’Farà fuori il tuo bambino.
3. Consegna della placenta. Questa è la fase più breve. Potresti ancora sentire contrazioni, che aiutano a separare la placenta dalla parete uterina e quindi a spostare la placenta nel canale di nascita. Alcune spinte possono aiutarti a consegnarlo e una volta che il tuo utero si contrae il tuo lavoro è completo.

Segni e sintomi del travaglio

Il lavoro è un’esperienza diversa per ogni donna e può variare dalla gravidanza alla gravidanza per la stessa donna. Ma ci sono alcune somiglianze. Ecco i 10 segni più comuni di lavoro nella maggior parte delle donne:

1. Nidificazione: un’improvvisa esplosione di energia
2. Allerimento: la sensazione che il bambino sia caduto
3. Contrazioni che vanno da lieve (durante il travaglio precoce) a forti (durante il travaglio attivo)
4. Efficacia: maglia della cervice
5. Dilatazione: girare l’apertura della cervice
6. Perdita della spina del muco
7. Rottura dell’acqua
8. Crampi alla gamba
9. Mal di schiena o pressione
10. Nausea.

Scopri di più su questi segni e sintomi del lavoro nelle due sezioni seguenti, che coprono le due fasi (lavoro precoce e attivo) della fase 1 del lavoro.

Segni e sintomi del travaglio precoce

Il lavoro precoce può essere imprevedibile in termini di durata. Potrebbero essere ore o addirittura giorni prima di passare al lavoro attivo, soprattutto se questo è il tuo primo bambino. Questa volta di solito si più breve con le consegne successive. Fino a quando le tue contrazioni diventeranno più regolari e più intense, o le tue pause sull’acqua, prova a rimanere rilassato: la manodopera attiva alla fine inizierà.

Sebbene ogni gravidanza sia diversa, potresti sperimentare i seguenti segni di travaglio precoce, alcuni più sottili di altri:

• Nidificazione. Esso’è perfettamente normale sperimentare un’improvvisa ondata di energia nei giorni o nelle settimane prima del lavoro. Potresti anche avere la voglia di farlo “nido” e prepara la tua casa per il bambino. Sebbene la nidificazione possa iniziare in qualsiasi momento durante la gravidanza, molte donne lo sperimentano poco prima del lavoro. Assistente’t Sovra esercitarti, prova a prenderlo facile.
• Alleggerimento. Il tuo bambino scende più in basso nel bacino nelle settimane, nei giorni o nelle ore prima del lavoro. Questo si chiama leggito perché potresti sentirti più leggero e trovare un po ‘più facile, dopo che il bambino è caduto e non è’t Premendo sul diaframma.
• Contrazioni lievi. Potresti sentire lievi contrazioni che si verificano a 5-15 minuti di distanza e durano tra 60 e 90 secondi. Il dolore o la pressione che ritieni possano iniziare nella schiena e passare all’addome. Le contrazioni possono essere a meno di cinque minuti di distanza entro la fine del lavoro precoce.
• Efficacia. La tua cervice tocca, si ammorbidisce completamente prima del parto vaginale. Potresti sentire lievi contrazioni o niente.
• Dilatazione. La tua cervice inizia ad allarga e si aprirà fino a quando’s completamente dilatato. La dilatazione avviene lentamente all’inizio ma accelera una volta che tu’re nel lavoro attivo.
• Perdita del tuoPlug del muco. Potresti notare una dimissione vaginale spessa, rosata o stregata dal sangue a volte chiamato uno spettacolo sanguinante. Questo è ciò che ha sigillato la cervice durante la gravidanza. Appare spesso diversi giorni prima dell’inizio del lavoro, sebbene’non sempre evidente.

Segni e sintomi del travaglio attivo

Il lavoro attivo è quando le cose iniziano a succedere davvero, e questo’s quando dovresti andare in ospedale. Il lavoro attivo può durare da quattro a otto ore e talvolta ancora più a lungo. A questo punto la cervice potrebbe essere dilatata da 6 a 10 centimetri e noterai segni e sintomi più forti che tu’re in travaglio:

• Rottura dell’acqua. Il sacco amniotico pieno di liquidi che circonda il bambino durante la gravidanza può rompere diverse ore prima del travaglio o durante il travaglio. Potresti sentire una scarica di fluido acquoso che arriva come un gocciolamento o un guscio.
• Contrazioni forti e regolari. Mentre il tuo utero inizia a contrarsi più frequentemente prima del lavoro attivo, potresti provare dolore alla schiena o al bacino. Le contrazioni saranno più regolari e più vicine, vicine a 3 minuti, con ognuno della durata di circa 45 secondi. Il cronometraggio delle tue contrazioni può aiutarti a tenere traccia dei tuoi progressi.
• Crampi alle gambe. Potresti sentire le tue gambe crampi quando vai in travaglio attivo.
• Mal di schiena o pressione. Potresti provare mal di schiena o una sensazione pesante e dolorante all’aumentare della pressione sulla schiena.
• Nausea. Alcune donne si sentono nauseate quando inizia il lavoro attivo.

Vero lavoro vs. Falso lavoro

A volte potresti sentirti come se tu’andare in travaglio, ma esso’non è vero lavoro. Quindi, come puoi dire la differenza tra i segni del lavoro vero e falso (noto come contrazioni di Braxton Hicks)? Un metodo provato e vero per dire la differenza è cronometrare le contrazioni e prendere nota se le contrazioni si allontanano quando si muovi.

Usa la tabella seguente per aiutare a distinguere tra lavoro vero e falso:

Cosa fare durante il travaglio precoce

Nei primi traviti, con solo pochi segni di lavoro, potrebbe non essere ancora necessario andare in ospedale. Il lavoro può richiedere molto tempo e tu’LL può essere più comodo e perfettamente sicuro, alloggiare

a casa. Se in qualsiasi momento’essere preoccupato per quello che tu’Sperimentare, contattare il tuo operatore sanitario.

Realizzandoti’Re nel lavoro può portare sentimenti che vanno dall’eccitazione all’incredulità o all’apprensione. Cerca di rimanere calmo e concentrato. Organizza di avere il tuo partner o un amico con te per aiutare a registrare i sintomi del lavoro, farti compagnia e portarti in ospedale quando arriva il momento.

Puoi anche provare ad alleviare qualsiasi disagio

• Alzarsi e andare a fare una passeggiata
• Provando alcune tecniche di rilassamento o respirazione che hai imparato nella tua classe prenatale
• Cambiando posizioni
• fare una doccia o un bagno.

Puoi saperne di più su quando andare in ospedale per il lavoro di un’infermiera nel video qui sotto.

Quando chiamare il tuo medico e andare in ospedale

Se hai qualche dubbio sul fatto che tu’Re in travaglio, chiama il tuo operatore sanitario per un consiglio.

Assicurati di chiamare il tuo medico o di andare in ospedale se tu’RE sperimendo uno di questi segni:

• La tua acqua si è rotta ma tu’non sperimentare alcuna contrazione, e soprattutto se il fluido è verde o marrone o ha un cattivo odore
• Si notiamo sanguinamento vaginale rosso vivo (non scarico rosa pallido o marrone scuro della spina del muco) accoppiato al dolore addominale
• Hai mal di testa, problemi di visione o gonfiore improvviso, il che può indicare una complicazione chiamata preeclampsia
• Voi’re in costante dolore grave senza alcun sentimento di sollievo tra le contrazioni
• Senti il ​​tuo bambino muoversi di meno
• Credi di essere in lavoro pretermine.

La linea di fondo

Con l’avvicinarsi della data di scadenza, tieni d’occhio i segni del lavoro e prepara il tuo piano di nascita. Se non hai’T ha fatto un piano di nascita ancora, puoi scoprire come realizzare uno e cosa includere nel tuo piano di nascita.

Esso’è molto improbabile che tu entri improvvisamente in travaglio senza preavviso. Il tuo corpo probabilmente ti farà sapere che tu’essere vicino al grande giorno. Assicurati che la borsa dell’ospedale sia confezionata in modo che tu’essere pronto a partire quando è il momento giusto.

Ti conosco’Re preparato contribuirà a ridurre l’ansia quando noti quei primi segni di lavoro. Voi’si avvicina alla fine della tua gravidanza e tu’è in procinto di portare il tuo bambino nel mondo. Puoi farlo!

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Nidificare o esplosioni di energia prima del lavoro

Robin Elise Weiss, PhD, MPH è professore, autore, parto e educatore postpartum, doula certificato e consulente per l’allattamento.

Aggiornato il 14 giugno 2021

Rachel Gurevich è un sostenitore della fertilità, autrice e destinatario del premio Hope for Achievement, da Resolve: The National Infertility Association.

Un’improvvisa esplosione di energia prima del lavoro è qualcosa di cui molte persone parlano. Nessuno sa davvero se è un istinto di nidificazione che ti prepara a finire di preparare la tua casa per la nascita del tuo bambino, o se è solo una realizzazione improvvisa che stai esaurendo il tempo e hai davvero bisogno di fare le cose. Ma può essere un segno di lavoro imminente.

Non tutti sperimentano nidificare

Coloro che parlano di nidificazione o un’improvvisa esplosione di energia prima delle storie di relè di manodopera di organizzare abiti da bambino, sale di pittura e in generale hanno più energia dopo settimane di sentirsi davvero stanchi. Alcune persone potrebbero sperimentarlo per diversi mesi prima della nascita dei loro bambini, mentre altri hanno questa esplosione di energia solo pochi giorni prima della nascita del bambino.

E poi ci sono quelli che semplicemente non sperimentano mai nidificare in gravidanza o travaglio. Se non stai vivendo l’istinto di nidificazione del lavoro, non preoccuparti. Il lavoro è ancora dietro l’angolo. La buona notizia è che se vivi o meno un’esplosione di energia o nidificazione, alla fine avrai il tuo bambino.

Cosa fare se hai un’esplosione di energia

Le esperienze delle mamme variano, anche dalla gravidanza alla gravidanza. Se si sperimenta quell’esplosione di energia alla fine della gravidanza, potrebbe permetterti di fare alcune cose prima che arrivi il tuo bambino, ma ricorda di non esagerare. Non stancarti nel caso in cui il tuo lavoro debba iniziare subito dopo.

Se ti trovi con energia extra qualche mese, settimane o giorni prima dell’inizio del lavoro, ecco alcuni modi per sfruttare il tempo in sicurezza.

• Assicurati di fare prima le cose più importanti. Ciò include avere tutto pronto per il quale il tuo bambino avrà assolutamente bisogno (pannolini, vestiti, coperte, ecc.), oltre a installare il seggiolino auto e pronto.
• Considera di fare grandi lotti di cibo e congelarli. Questo ti farà risparmiare un sacco di dolore e seccatura quando sei privato del sonno e non hai il tempo o l’energia per affrontare i pasti.
• Lascia che il tuo partner ti aiuti. Per evitare di estenderti eccessivamente, delega alcune responsabilità per il tuo partner. Forse possono impostare il presepe o potresti fare shopping per le forniture per bambini insieme.
• Stai attento. Non arrampicarti su scale, sollevare oggetti pesanti o utilizzare sostanze chimiche dannose come candeggina o detergente per forno. I lavori che richiedono uno di questi compiti dovrebbero essere delegati.
• Tieniti indietro. Non esagerare o diventare ossessionato dalla preparazione. Prova a lavare i vestiti per bambini e semplicemente piegarli senza codificare il colore e organizzarli per mesi.
• Prenditi del tempo per te stesso. La vita sta per diventare molto più affollata una volta che il bambino nasce. Se riesci a sgattaiolare in un pisolino, una manicure o qualcos’altro che ami indulgere, questo è un ottimo momento per farlo.

Di Robin Elise Weiss, PhD, MPH
Robin Elise Weiss, PhD, MPH è professore, autore, parto e educatore postpartum, doula certificato e consulente per l’allattamento.

Cosa c’è nidificante in gravidanza?

Noi’tutti lo hanno visto nei documentari della natura – L’orso mamma che sceglie la migliore grotta per dare alla luce i suoi giovani, un uccello che fiancheggia il suo nido, persino un pesce che nasconde le sue uova sul fondo dell’oceano. Sì, quello’S Nidificazione!
In questo articolo: ��

• Cosa significa nidificazione?
• Quando inizi a nidificare in gravidanza?
• Cosa causa la nidificazione in gravidanza?
• Cosa significa quando si annidisce?
• Come fai a sapere se stai nidificando?
• Felice nidificazione in gravidanza: 5 consigli

Cosa significa nidificazione?

Il nidificazione è l’istinto per preparare uno spazio accogliente, pulito e sicuro per un piccolo che’sta per arrivare, e appare in mamme di tutte le forme e dimensioni, in tutto il mondo naturale.

Certo, gli animali lo fanno, ti sentiamo dire, ma è nidificante in gravidanza per gli umani?

Come qualsiasi mamma che è che’S è stato alzato ai pavimenti per la cancellazione delle 3 del mattino, la ridipingere il vivaio o la creazione di un nuovo e migliorato piano di nascita (nona bozza) confermerà, sì: la nidificazione della gravidanza è sicuramente una cosa reale.

Quando inizi a nidificare in gravidanza?

Quando le donne in gravidanza iniziano a nidificare?

Bene, molte donne sperimentano uno scoppio improvviso e strano di energia verso la fine del terzo trimestre – nella settimana 38 o settimana 39 di gravidanza.

E tutta quell’energia viene diretta alla creazione di un ambiente sicuro in cui puoi coltivare il tuo bambino nei loro primi giorni e settimane di vita – nidificazione.

Potresti sentire di voler pulire tutta la tua casa o potresti concentrarti sull’organizzazione di ogni dettaglio del vivaio – fino all’ultimo piccolo calzino.

In alternativa, la tua energia di nidificazione potrebbe andare a pianificare la nascita stessa, inclusa l’elaborazione della posizione ideale per il travaglio, la pratica delle tecniche di respirazione o l’imballaggio (e poi il riempimento) la borsa dell’ospedale.

Cosa causa la nidificazione in gravidanza?

Esso’non è certo ciò che fa entrare esattamente l’istinto di nidificazione.

Un aumento dei livelli di adrenalina o estrogeni (l’ormone della gravidanza) nelle fasi successive della gravidanza può essere responsabile della tua necessità di risolvere il tuo “nido umano”.

Oppure può essere correlato all’ansia per avere tutto esattamente giusto per il tuo bambino’S Arrivo.

Secondo la ricerca scientifica, la nidificazione in gravidanza è un modo per le future mamme di assicurarsi che i loro piccoli siano ben protetti quando sono nati.

Preparare uno spazio sicuro per la nascita e limitare il contatto con le persone sono aspetti tipici di questo (quindi se tu’recentemente mi sono sentito davvero antisociale, potrebbe essere il motivo per cui!).

Cosa significa quando si annidisce?

Allora cosa fa effettivamente la fase di nidificazione in gravidanza Significare?

Bene, per la maggior parte dei futuri mamme, la fase di nidificazione può essere un precursore del lavoro.

Ma per gli altri, potrebbe solo significare che i tuoi ormoni in gravidanza funzionano un po ‘più selvaggia del solito.

La nidificazione significa che il lavoro è vicino?

Quindi quanto tempo dopo il nidificazione inizia il lavoro?

Bene, perché la fase di nidificazione in gravidanza si verifica spesso in seguito, vicino alla data di scadenza,’tradizionalmente si pensava che nidificare significa che il lavoro è in arrivo.

Là’non prove solide che questo sia il caso, però.

Quindi, se lo è’S Week 37 e tu’Rimani impegnato a piegare ogni pezzo di abbigliamento che possiedi, Don’preoccuparti delle contrazioni a partire da qualsiasi minuto!

Quanto presto inizi a nidificare durante la gravidanza?

Che ne dici di nidificare all’inizio della gravidanza?

Mentre è’non è altrettanto documentato, è noto che si è conosciuto il nidificazione precoce.

Potrebbe essere semplicemente un riflesso della tua pura eccitazione nell’essere incinta.

Ma se hai nidificato da circa 24 settimane, quello’s anche totalmente normale.

Nidificare non è’t un indicatore di qualsiasi cosa in particolare nella tua gravidanza e, davvero, potrebbe accadere in qualsiasi momento.

Come fai a sapere se stai nidificando?

Esso’è importante ricordare che molti mamas non’Tieni la voglia di iniziare a nidificare – o non nella stessa misura.

Quello che il tuo ob-gyn vuole che tu sappia di nidificare

Per molte mamme in gravidanza, la fase di nidificazione della gravidanza può fornire calma e felicità, ma anche un po ‘di stress poiché il bisogno di solito è noto per arrivare nell’ultimo tratto di gravidanza. Stai preparando e organizzando per il tuo neonato, sapendo che presto saranno tra le tue braccia, ma il nidificazione significa che il lavoro sta per iniziare? C’è un modo per calcolare effettivamente i tempi? Se stai ordinando le tuttiglie del tuo futuro per colore e marchio, significa che la tua acqua è a pochi passi dalla rottura? (Ehi, un altro motivo per ignorare la lavanderia.)

Secondo l’American Pregnancy Association (APA), le mamme in gravidanza spesso ottengono un improvviso bisogno di preparare la loro casa per il nuovo bambino, e questo impulso, noto come nidificazione, è più forte nelle ultime settimane di gravidanza, più vicine al parto. L’APA ha spiegato che non tutte le donne in gravidanza sperimentano la nidificazione e per la maggior parte, lì’non è un modo per sapere perché succede. Per alcune donne, il nidificazione può essere provocato dalle stagioni, come la primavera e l’estate, mentre per altre può essere dovuta alla noia della gravidanza, oppure può essere una misura per creare un ordine in previsione del caos che un bambino porta. Ma c’è un certo lasso di tempo tra nidificazione e manodopera che può indicare quando conseguirai?

L’APA ha osservato che esiste una storia di vecchie mogli che suggerisce l’impulso di nidificare significa che il tuo lavoro arriverà presto. Ma dato che non dovresti’T riponi tutta la tua fiducia in quel tipo di “competenza”, il pagliaccio ha parlato con un esperto.

Secondo Ob-Gyn Mary O’Toole dal Saddleback Memorial Medical Center di Laguna Hills, in California, lì’non è un modo per sapere davvero quando tu’Andrà in travaglio, indipendentemente da quando inizi a nidificare. “È difficile dire quanto tempo dopo il nidificazione che una donna possa andare in travaglio, perché non sappiamo acutamente cosa provoca il lavoro di lavoro,” dice o’Toole. “Potrebbe essere un giorno o potrebbero essere settimane.”

Quindi non esiste un tempismo definitivo tra nidificazione e manodopera, ma se tu’Re nelle tue ultime settimane di gravidanza, hai vinto’Devo aspettare comunque a lungo. Poiché la gravidanza sembra che dura per sempre, gli ultimi giorni possono davvero testare la tua pazienza, quindi continua a nidificare, sapendo che il tuo bambino sarà a casa abbastanza presto. (E fidati di me, sarai troppo privato per stare al passo con quell’elaborato guardaroba che organizza che hai fatto.)

Nidificazione durante la gravidanza: molto più di un mito

Se ottieni un desiderio fuori dal nulla di strofinare il pavimento della cucina e riorganizzare il tuo bambino’Sock Sock Drewer, quindi potresti sperimentare il “Nidificazione” Fase della tua gravidanza.

Non tutte le donne sentono un bisogno di nidificazione durante la gravidanza, ma se lo fai, non’esitare a soddisfarlo. Ricorda solo di tenerti al sicuro – Don’t arrampicate qualsiasi scale, per esempio, e cerca di non esaurire te stesso. Voi’Avranno bisogno di un po ‘di energia salvata per consegnare il tuo bambino e prendersi cura del tuo neonato.

Continua a leggere per saperne di più sulla nidificazione durante la gravidanza, cosa potrebbe essere dietro di essa, quando tende a accadere e cosa fare se l’impulso di nidificazione ti colpisce.

Qual è la fase di nidificazione della gravidanza?

Il nidificazione è un termine abbastanza ampio e non sono state condotte molte ricerche sul “istinto di nidificazione” che alcune donne in gravidanza sperimentano.

Se tu’avere esplosioni di energia insolite durante la gravidanza con l’impulso di organizzare e pulire la tua casa e prepararsi per l’arrivo del tuo bambino, allora potresti essere tra quelle donne in gravidanza che sperimentano cosa’s comunemente indicato come “Nidificazione.”

La fase di nidificazione della gravidanza può includere anche di ottenere più selettivo sull’azienda che tieni. Ad esempio, potresti voler trascorrere del tempo con le persone di cui ti fidi.

Cosa causa la nidificazione durante la gravidanza?

Alcuni ricercatori affermano che la nidificazione è un comportamento che potrebbe derivare dai comportamenti dei nostri antenati. Essenzialmente, esso’è la voglia di creare un ambiente sicuro per te e il tuo bambino.

L’istinto di nidificazione potrebbe anche derivare dalla necessità pratica di assemblare ciò che è necessario per prendersi cura del tuo bambino e fornire un posto sicuro per il tuo piccolo per dormire.

Quando si verifica in genere la fase di nidificazione?

Potresti chiamare quasi tutto ciò che fai durante la gravidanza per prepararti al tuo bambino’s nidificazione dell’arrivo. Detto questo, per molte mamme, gli impulsi e le attività di nidificazione tendono a diventare più forti all’inizio del terzo trimestre e potrebbero intensificarsi man mano che la data di scadenza si avvicina.

Se questo ti succede, lasciati dare le tue impulsi di nidificazione, ma assicurati di risparmiare energia per il travaglio e consegnare il tuo nuovo bambino.

Quali attività puoi fare se si ottiene il bisogno di nidificazione?

Il nidificazione può essere una sensazione molto intensa, quindi vale la pena conoscere alcune attività sicure che potresti goderti quando colpisce:

• Vai a pazzo. Là’S qualcosa di così soddisfacente per far organizzare i tuoi articoli da fare in un elenco e le attività completate possono sembrare ancora meglio. Per aiutarti a iniziare, qui’s un ampio set di liste di controllo per il tuo neonato’S Arrivo.
• Negozio. Pensa a tutte le cose di cui potresti aver bisogno o desideri per il tuo bambino e prenditi del tempo per fare qualche ricerca (la migliore qualità, il colore perfetto o il prezzo giusto) prima di effettuare i tuoi acquisti finali. Se’s il sedile del buttafuori ideale, una borsa per pannolini o i piccoli stivaletti più carini del pianeta, tu’mi sentirò bene conoscendoti’Ve hai quelle cose tu’ha avuto intenzione di acquistare. Se si ottiene l’impulso di fare scorta di pannolini come parte della tua esperienza di nidificazione, assicurati di trasformare quei pannolini in risparmi e premi. Scarica l’app Pampers Club per iniziare.
• Attingi al tuo chef interiore. Cucinare alla rinfusa può ripagare alla grande dopo che arriva il tuo bambino. Cucina grandi quantità dei tuoi piatti preferiti e congelali, quindi hai vinto’Devo preoccuparsi di molto preparazione dei pasti dopo la nascita del tuo bambino. Una volta che il tuo neonato è a casa, tu’Apprezzò di avere il tempo di concentrarsi sul tuo piccolo o di prendere un po ‘di sonno extra invece di dover cucinare la cena.
• Pulito. Voler avere tutto spick-and-span prima dell’arrivo del bambino è un impulso pratico. Forse vuoi sfregare con cura il bagno, o forse pulire tutti i battiscopa della casa sembra attraente. Qualunque cosa tu decida, avere le cose pulite può essere una bella sensazione quando arrivi a casa con il tuo nuovo bambino tra le braccia.
• Organizzati. L’impulso di organizzare è particolarmente caratteristico della nidificazione. Forse ora è il momento di alfabetizzare le merci in scatola nella dispensa o assicurarsi che tutti i regali della doccia baby siano stati messi via nei loro posti. Potresti anche ritrovarti a voler lavare, piegare e ordinare tutto il tuo bambino’sbiti in modo che loro’RE è piazzato esattamente come te’d come loro nel tuo piccolo’cassetti S.
• Completa il tuo piano di nascita. Un piano di nascita è una panoramica delle vostre preferenze sul lavoro, la consegna e la cura immediata del neonato in ospedale o nel centro di parto. Dai un’occhiata alle informazioni e al modello del piano di nascita per darti alcune idee se tu’sta pensando di crearne uno.
• Pacchetto. Ti piacerebbe mettere le tue energie di nidificazione verso l’imballaggio della borsa dell’ospedale o rifornire il tuo piccolo’sacca per pannolini, per esempio. Se’s la borsa per pannolini’Restamenti su, queste liste di controllo per la borsa per pannolini potrebbero aiutarti con idee. Imballando qualcosa te’Devo fare ad un certo punto, comunque, quindi ora potrebbe essere il momento perfetto per prendersene cura.

Considerazioni sulla sicurezza per il nidificazione

Per quanto allettante possa essere se le tue impulsi di nidificazione stanno andando in overdrive, esso’è meglio evitare attività fisiche fortemente come dipingere il vivaio o di rientrare nel cortile del retro mentre tu’essere incinta.

Ecco alcune cose importanti da tenere a mente, soprattutto quando ti avvicini alla fine della gravidanza:

• Il tuo equilibrio si sposta mentre il tuo bambino cresce, così tu’Probabilmente è un po ‘meno stabile in piedi. Stando così.
• Rimani ben idratato. La disidratazione può causare problemi con la gravidanza.
• Assistente’tieni surriscaldati.
• Preparati a fare delle pause regolari. Il peso extra della tua gravidanza rende il tuo cuore e il tuo corpo lavora più duramente, così tu’Dovrà fare pause e riposare più spesso.

Che si verifichi o meno una forte fase di nidificazione durante la gravidanza, lì’è un sacco che puoi fare per prepararti al tuo piccolo’S Arrivo. Esso’è ok se non’mi sento come pulire le piastrelle del bagno con uno spazzolino da denti e esso’è altrettanto ok se lo fai! Fai ciò che ti sembra giusto per te e Don’esitare a chiedere aiuto.

Come abbiamo scritto questo articolo Le informazioni in questo articolo si basano sulla consulenza degli esperti trovati in fonti mediche e governative affidabili, come l’American Academy of Pediatrics e l’American College of Ostetricians and Gynecologists. Puoi trovare un elenco completo delle fonti utilizzate per questo articolo di seguito. Il contenuto in questa pagina non dovrebbe sostituire la consulenza medica professionale. Consultare sempre i professionisti medici per la diagnosi e il trattamento completo.