משתמשי Fitbit

FitBits נועדו ללבוש על פרק כף היד, במיוחד על היד הלא-דומיננטית שלך. הם צריכים להתאים היטב לפרק כף היד, מכיוון שהם מצוידים במוניטור דופק מובנה שצריך להיות כל הזמן במגע עם פרק כף היד על מנת לתפקד כראוי.

גשש התרגיל של Fitbit – נגישות ושימושיות חלק 1

פוסט זה יתמקד בגשש הכושר של Fitbit, הנגישות שלו, וכמה השוואה בסיסית בין יחידות למשתמשים בעיוור וראייה נמוכה.

• שתף בטוויטר
• שתף בפייסבוק
• שתף בלינקדאין
• שתף בפינטרסט

היה לי פיטביט לפני כמה שנים עד שהלהקה נשברתי ואיבדתי אותה (אני נשבע שזה בבית שלי איפשהו… בטוח שאמצא את זה בעוד חמש שנים איפשהו טיפש). אחרי כשנה, היה ברור שהדבר לא יופיע, אז החלטתי להשיג יחידה חדשה. אחרי הכל, צעצועים חדשים מניעים אותך, נכון?

אז עשיתי את המחקר שלי, שאלתי חברים ובדקתי ביקורות נגישות…. היי, אני מורה על הכנסה קבועה, אם אני הולך להשקיע כסף כזה, אני אדע מה אני מקבל!

אחרי כל המאמץ הזה, נראה היה הגיוני לשתף את הידע שזכיתי. אז הנה הולך…

היחידות:

יש המון יחידות Fitbit שונות. כשאתה קורא ערך זה, יתכן שיש עוד יותר. כרגע, אני פשוט אתמקד בגמיש, בטעינה 2 ובלהבה. שלוש היחידות הללו מייצגות את מגוון היחידות הזמינות.

הפלקס 2

זו אחת היחידות הבסיסיות ביותר שנמכרות בסביבות 100 $. אין לו פנים שעון או תצוגה של שלבים מדויקים. יש לו עשרה אורות קטנים וככל שאתה מתקדם לעבר מטרת הצעד שלך, אורות יותר יהיו פעילים. יחידה זו עוקבת אחר שלבים, קלוריות, מרחק, שינה ומספקת תזכורות לנוע ולרטוט כשאתה מקבל טקסטים או שיחות אם זה מוגדר באפליקציה. אפשר גם ללבוש את היחידה הזו בעת השחייה.

היחידה עצמה קטנה מאוד (31.7 x 8.9 x 6.8 מ”מ ומשקלו 0.83 עוז.) ויש להסיר אותו מהלהקה כדי לחייב. המטען עצמו הוא ייחודי, כך שאינך יכול בדיוק להשתמש במטען מיקרו או מיני USB ישן שתלוי בבית. יש להכניס את היחידה דרך ספציפית על מנת שתתחבר ותטען. למי שלא אוהב ללבוש רצועות שעון או צמידים, אתה יכול לרכוש מחזיקי תליון ליחידה כך שניתן יהיה ללבוש אותה סביב הצוואר שלך.

המטען 2

זה מה שתאר את יחידת “אמצע הדרך” וניתן לרכוש אותו בכ -130 דולר. יש לו פנים תצוגה שניתן להתאים אישית באמצעות האפליקציה. יחידה זו עוקבת אחר כל הדברים שה- Flex 2 עושה, אך גם עוקב אחר דופק, רצפות טיפסו, שלבי שינה (אור, REM, עמוק), רמת כושר קרדיו, ומאפשרת מעקב אחר אימונים אוטומטיים של סוגי אימון מרובים כמו אופניים, ריצה, או תוצאות אליפטיות ובזמן אמת בתצוגה בתצוגה. היחידה מספקת גם תזכורות לזוז ולרטוט כשאתה מקבל טקסטים, שיחות או התראות לוח שנה אם היא מוגדרת באפליקציה. זה גם מספק תמיכה בתרגיל נשימה עמוקה במסך המכשיר ועושה סוג של “הליכה” של מושב נשימה עמוק.

בדומה ל- Flex 2, יש להשתמש ב- Charge 2 עם מטען ספציפי. כמו גם את ה- Flex, אתה יכול לרכוש צבעים וסגנונות שונים של להקות שיתאימו לארון הבגדים שלך (או מצב הרוח שלך). למרבה הצער, על מנת שהיחידה תפקח על הדופק שלך, אתה צריך ללבוש אותו על פרק כף היד שלך, כך שהיא לא תטפל באופן אוטומטי את התרגיל שלך אם אתה, נניח, להסתובב איתו בכיס שלך. אבל זה יקליט את הצעדים…

הלהבה

זו אחת מיחידות הקצה הגבוהות שממלאות בסביבות 200 $. זה עושה את כל הדברים ששתי היחידות האחרות עושות, אך מספקות גישה לאימונים על המסך במכשיר, כמו גם את היכולת לנגן/להשהות/לדלג על שירים ברשימת ההשמעה הניידת שלך, כמו גם לשלוט על הכרך.

כפי שאני בטוח שניחשתם, ל- Blaze יש מטען ספציפי כמו שאר היחידות ויש לה להקה להחלפה המאפשרת לכם לאפשר לך. כמו גם את המטען 2, יש ללבוש את היחידה כדי לפקח על קצב הלב, אך תרשום צעדים מתוך הכיס שלך.

בשורה התחתונה:

אם יש לך חזון שמיש ואוהב להיות מסוגל להסתכל על השעון שלך כדי לדעת בדיוק כמה צעדים הלכת או לראות כמה רחוק נסעת בריצה שלך, אולי תאהב את אחד העוקבים הקצה הגבוה יותר. זה תלוי גם ברמת הראייה שלך וכמה אתה מוכן להחזיק את הגשש קרוב לפנים שלך (במיוחד כשאתה בריצה חיצונית… שלא הייתי ממליץ, אגב). ברור שתאורה וגורמים סביבתיים אחרים ישחקו גם חלק.

שיקול נוסף של משתמש הראייה הנמוך יהיה התכונות בפועל של הגשש וכמה נגישות התכונות הללו למשתמש. לדוגמה, ניתן להתאים אישית את פני התצוגה של ה- Charge 2, אך יתכן שהיא לא האפשרות הנגישה ביותר עבור מישהו עם חזון מוגבל. מצד שני, עשרה האורות הקטנים של Flex 2 עשויים שלא לספק מספיק מידע למישהו שזקוק למשוב מפורט יותר.

בסופו של דבר, יחידת Fitbit הטובה ביותר עבור משתמש עיוור או נמוך ראייה תהיה תלויה בצרכים ובהעדפותיו הספציפיים. חשוב לקחת בחשבון גורמים כמו מחיר, פונקציונליות, תכונות נגישות ושימושיות כוללת. יש לקוות שסקירה זו סיפקה כמה תובנות לגבי יחידות Fitbit השונות הזמינות והתאמתן לאנשים עיוורים וראייה נמוכה.

משתמשי Fitbit

FitBits נועדו ללבוש על פרק כף היד, במיוחד על היד הלא-דומיננטית שלך. הם צריכים להתאים היטב לפרק כף היד, מכיוון שהם מצוידים במוניטור דופק מובנה שצריך להיות כל הזמן במגע עם פרק כף היד על מנת לתפקד כראוי.

גשש התרגיל של Fitbit – נגישות ושימושיות חלק 1

פוסט זה יתמקד בגשש הכושר של Fitbit, הנגישות שלו, וכמה השוואה בסיסית בין יחידות למשתמשים בעיוור וראייה נמוכה.

• שתף בטוויטר
• שתף בפייסבוק
• שתף בלינקדאין
• שתף בפינטרסט

היה לי פיטביט לפני כמה שנים עד שהלהקה נשברתי ואיבדתי אותו (אני נשבע אותו’זה בבית שלי איפשהו … הימור אני’למצוא את זה בעוד חמש שנים איפשהו טיפש). אחרי כשנה, היה ברור שהדבר היה’לא הולך להופיע, אז החלטתי להשיג יחידה חדשה. אחרי הכל, צעצועים חדשים מניעים אותך, נכון?

אז עשיתי את המחקר שלי, שאלתי חברים ובדקתי ביקורות נגישות …היי אני’מורה על הכנסה קבועה, אם אני’אני הולך להשקיע כסף כזה, אני’אני הולך לדעת מה אני’M מקבל!

אחרי כל המאמץ הזה, נראה היה הגיוני לשתף את הידע שזכיתי. אז הנה ..

היחידות:

יש המון יחידות Fitbit שונות. כשאתה קורא ערך זה, יתכן שיש עוד יותר. ממש עכשיו אני’M רק הולך להתמקד בגמיש, ב- Charge 2 ובלהבה. שלוש היחידות הללו מייצגות את מגוון היחידות הזמינות.

הפלקס 2

זו אחת היחידות הבסיסיות ביותר שנמכרות בסביבות 100 $. אין לו פנים שעון או תצוגה של שלבים מדויקים. יש לו עשרה אורות קטנים וככל שאתה מתקדם לעבר מטרת הצעד שלך, אורות יותר יהיו פעילים. יחידה זו עוקבת אחר שלבים, קלוריות, מרחק, שינה ומספקת תזכורות לנוע ולרטוט כשאתה מקבל טקסטים או שיחות אם זה מוגדר באפליקציה. אפשר גם ללבוש את היחידה הזו בעת השחייה.

היחידה עצמה קטנה מאוד (31.7 x 8.9 x 6.8 מ”מ ומשקלו 0.83 עוז.) ויש להסיר אותו מהלהקה כדי לחייב. המטען עצמו הוא ייחודי, כך שתוכלו’בדיוק השתמש בכל מטען מיקרו או מיני USB ישן’זה מסתובב בבית. יש להכניס את היחידה דרך ספציפית על מנת שתתחבר ותטען. למי שלא’לא כמו ללבוש רצועות שעון או צמידים, אתה יכול לרכוש מחזיקי תליון ליחידה כך שניתן יהיה ללבוש אותה סביב הצוואר שלך.

המטען 2

זה מה שאני’D לתאר כ- “אמצע הדרך” יחידה וניתן לרכוש אותה בכ- 130 $. יש לו פנים תצוגה שניתן להתאים אישית באמצעות האפליקציה. יחידה זו עוקבת אחר כל הדברים שה- Flex 2 עושה, אך גם עוקב אחר דופק, רצפות טיפסו, שלבי שינה (אור, REM, עמוק), רמת כושר קרדיו, ומאפשרת מעקב אחר אימונים אוטומטיים של סוגי אימון מרובים כמו אופניים, ריצה, או תוצאות אליפטיות ובזמן אמת בתצוגה בתצוגה. היחידה מספקת גם תזכורות לזוז ולרטוט כשאתה מקבל טקסטים, שיחות או התראות לוח שנה אם היא מוגדרת באפליקציה. זה גם מספק תמיכה בתרגיל נשימה עמוקה במסך המכשיר ועושה סוג של א “ללכת דרך” של מושב נשימה עמוק.

בדומה ל- Flex 2, יש להשתמש ב- Charge 2 עם מטען ספציפי. כמו גם את ה- Flex, אתה יכול לרכוש צבעים וסגנונות שונים של להקות שיתאימו לארון הבגדים שלך (או מצב הרוח שלך). למרבה הצער, על מנת שהיחידה תפקח על הדופק שלך, אתה צריך ללבוש אותו על פרק כף היד שלך, כך שהיא לא תטפל באופן אוטומטי את התרגיל שלך אם אתה, נניח, להסתובב איתו בכיס שלך. אבל זה יקליט את הצעדים ..

הלהבה

זו אחת מיחידות הקצה הגבוהות שממלאות בסביבות 200 $. זה עושה את כל הדברים ששתי היחידות האחרות עושות, אך מספקות גישה לאימונים על המסך במכשיר, כמו גם את היכולת לנגן/להשהות/לדלג על שירים ברשימת ההשמעה הניידת שלך, כמו גם לשלוט על הכרך.

כמו שאני’אני בטוח שאתה’ניחש, ל- Blaze יש מטען ספציפי כמו שאר היחידות ויש לה להקה להחלפה המאפשרת לך לאפשרח. כמו גם את המטען 2, יש ללבוש את היחידה כדי לפקח על קצב הלב, אך תרשום צעדים מתוך הכיס שלך.

בשורה התחתונה:

אם יש לך חזון שמיש ואוהב להיות מסוגל להסתכל על השעון שלך כדי לדעת בדיוק כמה צעדים אתה’הלך או לראות כמה רחוק אתה’נסענו בריצה שלכם, אולי תאהבו את אחד העוקבים הקצה הגבוהים יותר. זה תלוי גם ברמת הראייה שלך וכמה אתה מוכן להחזיק את הטראקה קרוב לפנים שלך (במיוחד כשאתה בריצה חיצונית … מה שהייתי לא הייתי’לא ממליץ אגב). ברור שתאורה וגורמים סביבתיים אחרים ישחקו גם חלק.

שיקול נוסף של משתמש הראייה הנמוכה יהיה הגשש’הפנים האמיתיות. אפליקציית Fitbit מאפשרת למשתמש “התאמה אישית” הפנים של התצוגה של הלהבה והמטען 2. אם אתה’Re כמוני, יותר מדי מידע על המסך גורם לו להיראות עמוס וקשה לקריאה, אבל אם יש לך חדות גבוהה יותר או שאתה מוכן לעבוד קשה יותר כדי לראות מידע המוצג, אתה יכול לבחור תצוגות שיש להם מידע נוסף. יש גם תצוגות הדפס גדולות יותר המציגות את הזמן במספרים גדולים יותר.

אם אין לך חזון שמיש ופשוט סופרים צעדים, מרחק וקלוריות, ה- Flex 2 יענה על הצרכים שלך. זה’S קטן יותר וקצת פחות יקר מהאפשרויות האחרות. אתה יכול לגשת למה שהיא עוקבת באפליקציה באמצעות VoiceOver.

עם זאת, אם אתה רוצה את היכולת לעקוב אחר קצב הדופק שלך ואפשרויות נוספות למעקב אחר שינה, אתה עדיין יכול לבחור באחת מיחידות הקצה הגבוה יותר מכיוון שהאפליקציה עדיין תעבוד עם VoiceOver. ראוי לציין כי ה- Charge 2 הוא ככל הנראה האפשרות הטובה ביותר שלך מכיוון שיחידות כמו ה- Blaze מציעות יותר פעמונים ושריקות מכפי שתוכל לנצל אותן.

אנא חזור למאמר המשך על הנגישות של אפליקציית iOS של Fitbit iOS … בקרוב לבלוג טכנולוגי בקרבתך!

** הערה: כל התמונות במאמר זה באדיבות Fitbit.com.

• שתף בטוויטר
• שתף בפייסבוק
• שתף בלינקדאין
• שתף בפינטרסט

האם טעינה של Fitbit עובדת אם אתה מכניס אותו לכיס?

היי!
אני בעל חיוב חדש של Fitbit! אני מסתכל עליהם כבר חודשים ולבסוף יצא לי וקיבלתי אחד כזה!
יש לי שאלה. אסור לי ללבוש יהודי בעבודה, אז תהיתי אם הייתי מקבל הקלטות מדויקות אם אשים את זה לכיס שלי?
האם מישהו מכם עשה זאת? האם זה עובד טוב?
מצטער אם השאלה הזו נשאלה לפני כן!
כל עצה אחרת תוערך מאוד!
תודה

עונות

פוסטים של Kailibertsch: 139 חבר

יולי 2015 נערך ביולי 2015

יש לי HR המטען ולפני כן הגמיש. כשאני צריך אעטוף אותו סביב לולאת החגורה שלי או באמצע החזייה שלי. אני מתאר לעצמי שהכיס שלך יעבוד.

NancyN795 פוסטים: 1,134 חבר

זה אמור לעבוד בסדר. בעוד שהתוכנה מותאמת ללבוש על פרק כף היד שלך, היא לא תלויה בפועל בתנועות זרוע – למעשה, התוכנה צריכה “לסנן” את הזרוע מתנדנדת על מנת לאתר צעדים. אתה יכול לקבל את הזרוע שלך בצורה מושלמת ביחס לגופך וזה יספור את הצעדים שלך בסדר גמור, אז זה פחות או יותר כמו להכניס אותו לכיס שלך.

רק וודא שזה לא ייפול. יש לי HR מטען וכשאני הולך לקוסטקו (טיול קניות ארוך עם המון צעדים אבל דוחף עגלה גדולה שלא ניתן לדחוף אותה ביד אחת), אני מכבה את פונקציית ה- HR ומוריד אותה מפרק כף היד שלי. נהגתי להכניס אותו לכיס עד לפני כמה שבועות כשלבשתי מכנסיים שהיו להם כיסים רדודים וזה נפל בשלב מסוים. למזלי, מישהו מצא את זה והפך אותו פנימה! אז, בפעם האחרונה שהלכתי לקוסטקו, תחבתי את זה בתוך החזייה שלי. (גם אני נפטרתי מהמכנסיים האלה – הם היו גדולים מדי בשבילי בכל מקרה. )

עצות אחרות לבעל Fitbit חדש – קרא את השאלות הנפוצות:

זה ארוך, אבל הייבאלס עשה עבודה נהדרת לענות על השאלות הנפוצות ביותר, אפילו כאלה שאתה לא יודע שעדיין עשית לך.

עם זאת, עצות נוספות למתחילים: סמוך על פיטביט שלך במשך כמה שבועות – תוך הקפדה על כניסה מדויקת של האוכל שלך – ואז בדוק אם אתה באמת יורד במשקל בקצב הצפוי. יש סיכוי טוב שזה ייתן לך יותר קלוריות לפעילות שלך ממה שאתה מצפה.

האם יש Fitbit שאתה יכול ללבוש על הקרסול שלך?

כן, יש Fitbit שאתה יכול ללבוש על הקרסול שלך. Fitbit שחרר לאחרונה את Fitbit Inspire, שהוא גשש פעילות דיסקרטי יותר המיועד ללבוש על הקרסול שלך כמו גם על שורש כף היד שלך. זה מגיע עם כל תכונות המעקב שאתה מצפה מפיטביט, כגון ספירת צעד, ניטור דופק ומעקב אחר שינה.

כיצד ליצור קבצי ISO מכל FO.

אנא הפעל את JavaScript

הוא כולל גם תזכורות להישאר פעילות, יעד של דקות פעילות של דקות (המשתמשת באזור קצב הלב שלך כדי להגדיר ולמדוד את משך הפעילויות שלך), וגילוי פעילות גופנית ופעילות אוטומטית.

ה- Fitbit Inspire הוא לביש אטרקטיבי, רזה ודיסקרטי שאינו’לא נראה לא במקום בקרסול כמו פרק כף היד.

האם Fitbit הופך צמיד קרסול?

לא, Fitbit לא עושה צמיד קרסול. מוצרי Fitbit מיועדים ללבוש על פרק כף היד, כך שהם לא מייצרים צמידים שישתלבו בקרסול. מוצרי Fitbit מגיעים במגוון רחב של עיצובים וסוגים שיתאימו כמעט לכל רמת סגנון ופעילות, החל מלהקות מסוגננות ושעונים חכמים ועד גששי קליפ-על שניתן ללבוש על הבגדים שלך.

כל המוצרים שלהם מגיעים עם חיישנים משולבים וטכנולוגיית Bluetooth, ומאפשרים לך לעקוב אחר הצעדים שלך, השינה ופעילויות אחרות.

האם ניתן ללבוש את Fitbit versa על קרסול?

למרות שה- Fitbit Versa תוכנן ללבוש על פרק כף היד כשעון, ניתן ללבוש אותו טכנית על הקרסול. כל שעליך לעשות הוא לחבר את ההפך ללהקה נפרדת המיועדת לקרסוליים. גודל מחדש של להקת השעונים יכול להיעשות בחנות שעונים, או בחנות מיוחדת ללהקות Fitbit.

כשאתם לובשים את ההפסקה בקרסולכם, אתם עלולים לחוות אי דיוק עם חלק מהמדידות, כמו צעדים שננקטו וקלוריות נשרפו. בנוסף, הוורסה עשויה שלא לקבל את אותה כמות משוב מהתנועות שלך מכיוון שהיא נמצאת רחוק יותר מנקודות הציר המרכזיות של הגוף (מפרקי כף היד).

לדוגמה, יתכן שלא יתגלו במדויק את תנועות הנדנדה והרגליים במדויק בהשוואה לפרק כף היד.

חשוב לציין כי Fitbit אינו מבטיח דיוק של המכשיר כאשר הוא נלבש בקרסול, והם אינם מציעים כיסוי אחריות כלשהו כאשר משתמשים בו בדרך זו. מומלץ מאוד ללבוש את ההפך על פרק כף היד כפי שהוא תוכנן לשימוש.

זה יבטיח את הקריאות המדויקות ביותר ואת התוצאות הטובות ביותר.

האם אוכל ללבוש את ה- Fitbit שלי במקום אחר מלבד פרק כף היד שלי?

כן, אתה יכול ללבוש את ה- Fitbit שלך במקום אחר מלבד פרק כף היד שלך. למרות שרוב דגמי Fitbit מיועדים ללבוש על פרק כף היד, ניתן להסיר את הגשש בפועל ולהניח בכיס, לשאת על קליפ מותניים או אפילו לשחוק אותה כשרשרת.

אם אתה זקוק להפסקה מללבוש את Fitbit שלך על פרק כף היד שלך, שמירה על הכיס שלך מאפשרת לך להעביר את הנתונים מהגשש למכשיר שלך. אם אתם מחפשים דרך דיסקרטית יותר ללבוש אותה, ל- Fitbit יש גם מגוון אביזרים זמינים כמו פאוץ של Fitbit שניתן לחתוך אותו על לולאת חגורה, לוכס בכיס או לשחוק כשרשרת.

הכיס מסייע בהגנה ואבטחת ה- FitBit, אידיאלי למתי שאתה רוצה להוריד אותו מפרק כף היד לפרקי זמן קצרים.

אתה יכול לשים גשש כושר על הקרסול שלך?

כן, אתה יכול לשים גשש כושר על הקרסול שלך. ישנם מגוון של עוקבי כושר הכוללים קרסול או רצועה מתכווננים המיועדים ללבישה סביב הקרסול. דגמים כמו Fitbit Flex 2, Misfit Shine 2 ו- Garmin Vivofit הם בין כמה מעקשי הכושר המובילים שנועדו להתאים היטב את הקרסול.

עוקבים אלה מודדים נתוני כושר חשובים כמו קצב הלב שלך, מעקב אחר שינה, קלוריות שנשרפו ועוד. אם אתה’מחפש אחר גשש סגנון שעון רץ שנועד להתאים את הקרסול, ואז תרצה להסתכל על סדרת Garmin Forerunner.

אלה יעקבו אחר דברים כמו המהירות והמרחק שלך שנסעו. עם היכולת לעקוב אחר התנועות שלך בקרסול שלך, אתה יכול לקבל מושג מדויק יותר לגבי הביצועים שלך ומטרות הכושר הכוללות שלך.

האם Fitbit עובד בכיס?

לא, Fitbit לא עובד אם הוא נשמר בכיס שלך. עוקבי Fitbit מיועדים ללבוש על גופך. אם FitBit נשמר בכיס שלך, תנועת הזרוע השגויה עשויה להתפרש בזמן שאתה פעיל והתוצאות עשויות שלא להיות מדויקות.

זה גם לא יוכל לחוש את הווריאציות בטמפרטורת הגוף, בטמפרטורת העור ותנועת הגוף החשובים למדידת כמות הפעילות היומית. גם אם ה- Fitbit אינו מדויק כאשר הוא נשמר בכיס, אתה עדיין מסוגל לבדוק את הזמן עליו.

איפה המקום ללבוש פיטביט?

FitBits נועדו ללבוש על פרק כף היד, במיוחד על היד הלא-דומיננטית שלך. הם צריכים להתאים היטב לפרק כף היד, מכיוון שהם מצוידים במוניטור דופק מובנה שצריך להיות כל הזמן במגע עם פרק כף היד על מנת לתפקד כראוי.

אמנם אתה יכול, מבחינה טכנית, ללבוש Fitbit במקום אחר, כמו על הזרוע, הגב או המותניים שלך, זה עשוי לגרום לקריאות לא מדויקות של הדופק שלך ותכונות אחרות. לבישת המכשיר על פרק כף היד היא הדרך הטובה ביותר להבטיח שהוא מתפקד כראוי ומדויק, והוא המיקום האופייני ביותר ללבוש Fitbit.

אתה יכול ללבוש את Fitbit על שרשרת?

כן, אתה יכול ללבוש Fitbit על שרשרת. עם Fitbit, אתה יכול לבחור ללבוש צמיד קלאסי קלאסי שפשוט נקלע על הבגדים שלך או אביזרים עם קליפ, שרשרת, צמיד או לריאט. להקות אביזרי Fitbit כוללות עיצובים המשלימים את הסגנון שלך לכל אירוע, משיק ללא מאמץ לספורט יומיומי ועד הנאה מקסימאלית.

חלק מאפשרויות השרשרת כוללות שרשרת Fitbit בסגנון Lariat, הכולל עיצוב קלאסי בצורת Y, ושרשרת בסגנון שקופיות הכוללת מרכז סגלגל מלוטש ומודרני. השרשראות קלות ומגיעות עם מגוון צבעים וסגנונות לבחירה.

הם גם עמידים במים ומסוגננים, מה שהופך אותם למושלמים ללבוש יומיומי.

האם אתה צריך ללבוש את ה- Fitbit שלך כל הזמן?

מומלץ ללבוש את ה- Fitbit שלך כל הזמן, מכיוון שזה מאפשר לך להרוויח את התועלת ביותר מהמכשיר. לבישת Fitbit שלך כל הזמן מאפשרת לך לעקוב אחר רמות הפעילות שלך, דפוסי השינה והגדרת יעדים לעצמך.

אתה יכול גם לקבל תזכורות לקום ולעבור לאורך כל היום ולהשתמש באפליקציה למעקב קלוריות. בנוסף, זה עשוי לעזור במצבים רפואיים מסוימים, כמו סוכרת או לחץ דם גבוה.

עם זאת, חשוב לטעון את ה- Fitbit שלך באופן קבוע כך שהוא לא נגמר חיי הסוללה. לבישת Fitbit שלך בכל עת פירושה גם שאתה צריך להיות מודע לפוטנציאל שלה להפרות נתונים, ועליך לנקוט באמצעים כדי להבטיח שהנתונים האישיים שלך יישמרו מאובטחים.

לבסוף, עליך להוריד את ה- Fitbit שלך לפחות פעם ביום כדי לתת לעור שלך הפסקה ולנקות את המכשיר שלך.

האם Fitbit מונה צעדים או תנועת זרוע?

כן, מכשירי Fitbit נועדו לעקוב אחר הצעדים שאתה עושה בזמן ההליכה או ריצה. בנוסף למעקב אחר שלבי, כמה מכשירי Fitbit יכולים גם לעקוב אחר תנועת הזרוע. תלוי בדגם, מכשיר Fitbit שיכול לעקוב אחר תנועת הזרוע יכול לעקוב אחר פעילויות כמו הרמת משקל, שחייה, יוגה ועוד.

לרבים מהמכשירים הללו יש גם מסכי דופק מובנים ותוכלו לעקוב אחר הדופק שלכם במהלך הפעילויות. לחלק מהדגמים של Fitbit יש גם חיישנים מתקדמים שיכולים לעקוב אחר רמות ההידרציה והאנרגיה שלך.

האם אוכל להכניס את הפיטביט שלי לכיס שלי?

כן, אתה יכול להכניס את Fitbit לכיס שלך, אבל זה לא מומלץ. כאשר הוא ממוקם בכיס, Fitbit לא יעקוב אחר כל הפעילות שלך במדויק. הסיבה לכך היא שהמכשיר צריך להיות מסוגל להסתובב בחופשיות ולאתר את התנועות שלך, אשר יהיו מוגבלות בכיס.

עם זאת, אם תבחר להכניס את ה- Fitbit לכיס שלך, חשוב לוודא שאתה מוציא אותו ולהעביר אותו לאורך כל היום, מכיוון שזה יעזור לו לקבל קריאה טובה יותר על הפעילות שלך.

אתה יכול לשים את Fitbit על קרסול לרכיבה על אופניים?

כן, אתה יכול לשים את ה- Fitbit שלך על הקרסול שלך לרכיבה על אופניים. לבישת Fitbit שלך בקרסול שלך מציעה לך מעקב אחר פעילות מדויקת יותר בעת אופניים או רכיבה על אופניים. חיישן Fitbit יפקח על הדיווש והמרחק שלך כדי לעקוב אחר תרגילי אופניים בצורה מדויקת יותר.

אתה יכול גם להימנע מזיעת שורש כף היד כשאתה לובש את ה- Fitbit על הקרסול שלך, וזה עשוי להיות נוח יותר לרכיבה על אופניים או כל פעילות מאומצת. אם אתה מעוניין ללבוש את ה- Fitbit שלך בקרסול שלך, וודא שאתה שומר אותו במקום עם רצועת קרסול או צמיד גמיש.

איפה אתה משלים את פיטביט שלך?

מומלץ להרדים את Fitbit שלך בזמן שהוא אינו בשימוש, רצוי בערב. כשלא בשימוש, המקום הטוב ביותר לשמור על פיטביט שלך הוא בעריסת הטעינה/בסיס/עריסה שלו. עריסה זו תהיה גם המקום בו תוכלו לחבר את מטען Fitbit שלכם על מנת לטעון את המכשיר.

במהלך השימוש, אתה יכול ללבוש את ה- Fitbit שלך על פרק כף היד שלך או לשאת אותו בכיס של סרט הזרוע או על חגורת הבגדים שלך, תלוי בדגם שיש לך. אתה יכול גם לשמור על פיטביט שלך בכיס החולצה או המכנסיים שלך, אך הקפד לא לכופף אותו מכיוון שזה עלול לפגוע במכשיר.

האם Fitbit צריך להיות על פרק כף היד שלך כדי לעבוד?

לא, פייטביט לא צריך ללבוש על פרק כף היד שלך כדי לעבוד. Fitbit מייצר מגוון של לבישים כמו גם מגוון אביזרי קליפ על. קליפ Fitbit נועד להתאים היטב לבגדים, בכיס או לחזייה, ומאפשר לך לעקוב אחר פעילות כל היום מבלי ללבוש צמיד.

ה- Fitbit Zip הוא מעקב אחר פעילות אלחוטית שנמצאת בכיס או להקת המותניים, ומעניקה לך קרדיט לכל צעד, לא משנה היכן אתה’פנה מחדש. ישנם גם כמה אביזרי Fitbit בהם ניתן להשתמש כדי לעקוב אחר הפעילות שלך, כולל Fitbit Inspire ו- Fitbit Versa.

אם אתה’לא מעוניין ללבוש צמיד או קליפ, אתה יכול אפילו לקשר את חשבון Fitbit שלך למכשירי הבריאות האחרים שלך, ולשתף מידע עם הרופא או הפיזיותרפיסט שלך באופן מקוון.

האם הזרוע שלך צריכה לעבור כדי ש- Fitbit יעבוד?

לא, הזרוע שלך לא צריכה לעבור כדי שפיטביט יעבוד. ל- Fitbit חיישנים העוקבים אחר גופך’S תנועה וחשב את מספר הצעדים שאתה נוקט. יש לו גם חיישנים שיכולים לאתר את הדופק שלך, דפוסי השינה ופעילויות אחרות שאתה עושה לאורך כל היום.

כל עוד אתה לובש את ה- Fitbit שלך והוא נמצא בטווח הסמארטפון שלך, אז הוא אמור להיות מסוגל לעקוב אחר הפעילות שלך מבלי לדרוש ממך להזיז את הזרוע שלך. במקרים מסוימים, יתכן שתצטרך לסנכרן את ה- Fitbit שלך למכשיר הנייד שלך כדי לאחסן את הנתונים, אך בדרך כלל זה נעשה על ידי הורדת האפליקציה או חיבור באמצעות Bluetooth.

מה נחשב כצעד על Fitbit?

צעד על Fitbit הוא פעולת הצעד עם כף הרגל. בכל פעם שרגל אחת פוגעת באדמה ואז כף הרגל השנייה עוקבת אחריה, היא נחשבת כצעד. ניתן לעקוב אחר כל צעד שצולם לאורך היום על פיטביט, כמו במהלך הליכה, ביצוע מטלות ברחבי הבית, או אפילו ללכת לתיבת הדואר.

פעילויות אחרות, כולל ריצה ושחייה, יכולות להיות רשומות גם כצעדים על Fitbit. Fitbits משתמשים במד תאוצה למדידת תנועה, ועל סמך זה יכול לרשום איזו פעילות אתה מבצע, ואז אתה יכול להחליט אילו פעילויות יתקיימו כשלבים.

האם Fitbit מסלול שלבי אם דוחף טיולון?

כן, Fitbit אכן עוקב אחר צעדים בעת דחיפת טיולון. לצמיד Fitbit יש מד תאוצה שמזהה את תנועת הידיים והזרועות שלך. המשמעות היא שהיא יכולה לעקוב אחר מספר הצעדים שאתה עושה ולספק תיעוד מדויק של הפעילות שלך.

כדי לקבל את הקריאות המדויקות ביותר, יש ללבוש את צמיד ה- Fitbit על פרק כף היד או סתם מעל המרפק שלך. כאשר דוחפים טיולון, ה- Fitbit עדיין יעקוב אחר תנועת הזרועות שלך, ויאפשר לעקוב אחר מספר הצעדים שאתה עושה תוך כדי דחיפת הטיולון.

בנוסף, Fitbit’אפליקציית S Plus מאפשרת לך לעקוב אחר הפעילויות האחרות במהלך ההליכה שלך כמו לדחוף את הטיולון, ותוכל להזין מידע זה באופן ידני.

מדוע פיטביט שלי סופרת צעדים כשאני’M לא הולך?

מכשירי Fitbit מצוידים במאצה תאוצה שיכולים לגלות כאשר הזרועות, מפרקי כף היד והגוף שלך, מה שעלול להוביל לשלבי ספירת Fitbit גם כשאתה לא הולך. הסיבה לכך היא שהאצה תאוצה יכולה לגלות תנועות עדינות, למשל אם אתה עושה תנועות זעירות עם הידיים, מפרקי כף היד או הגוף שלך.

בנוסף, אם אתה’רכיבה מחדש במכונית, התנועות הטבעיות שלך בזמן הישיבה יכולות להוביל לספירת צעד. המכשירים יכולים גם לספור צעדים בזמן שאתה מבצע פעילויות כמו בישול, סוחף ומשימות אחרות הכרוכות בתנועה.

לחלק מה- Fitbits החדשים יותר יש אלגוריתמים מתקדמים שיכולים להבחין בתנועה נורמלית מפעילות פעילות גופנית, מה שעלול להוביל לפחות ספירות צעד שגויות.

ארנקים דיגיטליים עבור Fitbit וגם Garmin

ארנקים דיגיטליים הם בקושי מה שאפשר לכנות אותו כטכנולוגיה חדשה. כבר שנים אנשים הצליחו להקיש על הטלפונים שלהם כדי לבדוק נקודות בחנויות האהובות עליהם ולכסות את החשבונות שלהם באמצעות Google Pay, Apple Pay ו- Samsung Pay. חברות רבות אחרות השיקו גם ארנקים דיגיטליים משלהן, כולל Fitbit and Garmin.

האם כדאי להוסיף שיטות תשלום חדשות לבחירות הארנק הדיגיטלי שלך, אם כי? כמה נוחות האפשרויות הללו בהשוואה לאלה שכבר יש לך בטלפון שלך?

אפשרויות תשלום עבור Fitbit ו- Garmin

CNET מעריך שאחד מכל עשרה אמריקאים הוא הבעלים של שעון חכם. מה שעשוי להפתיע הרבה אנשים הוא שקטע השוק מעל 55 הוא גורם המניעה העיקרי.

זה נובע מהעובדה שרבים מהשעונים הללו מגיעים עם תכונות בריאותיות שעוזרות להם להישאר פעילות ולעקוב אחר תנועותיהם. לפני שפיטביט הפך להיות היי-טק כמו עכשיו, הנקודה היחידה לבעלות על אחת הייתה לעקוב אחר הצעדים שלך.

הגיוני אז שחברות כמו Fitbit and Garmin ישקלו להוסיף טכנולוגיית תשלום לשעונים החכמים שלהן. זה מוסיף אלמנט של נוחות לא רק למילניאלים בדרכים, אלא גם לאנשים מבוגרים שנשארים פעילים ומקבלים את הצעדים האלה.

ההטבות של ארנקים דיגיטליים של Smartwatch

אנשים רבים מוכנים לשלם מחירי פרמיה כדי להיפטר ממשימות ארציות או להתגבר אפילו על מכשולים קלים. אז הנה כמה דרכים ארנקים דיגיטליים של שעון חכם מקלים עליכם את הדברים.

עזוב הכל בבית

יש אנשים שיכולים’לא לעזוב את הבית בלי הטלפונים שלהם על האדם שלהם. הם מרגישים מבודדים לחלוטין, והפחד לפספס מתחיל להתגנב פנימה. אפילו עבור אנשים שאינם מכורים לסמארטפונים, הם עשויים לדאוג להיות מסוגלים להתקשר אם יש להם חירום.

עם זאת, כשמדובר בתשלומים, אם יש לך שעון חכם מ- Fitbit או Garmin, אתה יכול להשאיר את הסמארטפונים בבית – או לחשוף לזרוע שלך או ממולא לתרמיל שלך. ניצחת’אני צריך לנסות לפרק את זה מסס הזרוע שלך או לחפור בתיק שלך. פשוט השתמש בשעון שלך.

פחות מבוכה בקופה

היה כנה. זה’זה קרה לך לפני כן. אתה חוזר הביתה מיום ארוך בעבודה ומחליט להקציף ארוחה מהירה כשאתה מבין אותך’חוזרים מחלב או ביצים. אתה ממהר לחנות, תופס את הדברים שאתה צריך, מגיע לקופה, הקש על הכיס שלך וזה’s ריק. עזבת את הארנק שלך ואולי אפילו את הטלפון שלך בבית. עכשיו מה?

בעבר, פירוש הדבר היה המבוכה של הסבר לקופאית ששכחת לתפוס את הארנק או הארנק שלך. עכשיו, ייתכן שתצטרך לחזור הביתה כדי להשיג את זה או פשוט לקרוא לזה לילה ולעשות קצת ראמן. עם SmartWatch Tech, אתה יכול פשוט להקיש על השעון שלך לקורא, לאסוף את הקבלה שלך ולפנות הביתה. אין צורך בטלפון.

זה’s יותר מאובטח

למרות שהשוק בן 55 ומעלה הוא קטע מוביל בשימוש בטכנולוגיה לבישה, הם מפגרים מאחור בכל מה שקשור לשימוש בהם כדי לבצע תשלומים. CNBC קובע כי המילניאלים שלה שסללים את הדרך בכל מה שקשור לשימוש בארנקים דיגיטליים. אחת הסיבות העיקריות לכך שאנשים נותרים זהירים היא שהם מאמינים שארנקים דיגיטליים פחות בטוחים.

למעשה, ההפך הוא הנכון. ארנקים דיגיטליים בטוחים יותר בגלל הצפנת נתונים טובה יותר, ניטור ואימות. ארגון חול מסייע גם בהפרדת אפליקציות למניעת התפשטות תוכנות זדוניות. שים לב שמצלמות לא מורשות הן אחת הדרכים העיקריות בהן רמאים גונבים מספרי כרטיסי אשראי וסיכות כרטיסי חיוב, אך מכיוון שאתה אף פעם לא מחליק, אתה משבש את התהליך הזה.

האם אתה חושב לבצע את המתג לעסקאות מהירות יותר ובטוחות יותר? צור קשר עם בנק בלקוהוק לקבלת מידע נוסף על האופן בו תוכל להשתמש בכרטיס שלך כדי לבצע תשלומים מקוונים באמצעות Whartwatch חדש לגמרי שלך.

מְחַבֵּר:

כיצד לספור צעדים או מרחק עם האייפון שלך כשאתה לא’לא יהיה לבעלות על Apple Watch

רוצה לעקוב אחר הפעילות שלך אבל דון’לא יהיה לבעלות על Apple Watch? אתה יכול! וכל מה שאתה צריך זה האייפון שלך!

מעקב כושר וספירת צעד הפכו פופולריים יותר במהלך השנים בזכות הפופולריות של Apple Watch, Fitbit ומותגי Smartwatch אחרים.

אבל מה שרוב האנשים לא יודעים זה שאתה לא’אפילו צריך שעון חכם כדי לעשות זאת! אתה יכול לספור צעדים ועוד שימוש רק באייפון שלך!

והחלק הטוב ביותר הוא שהאייפון שלך סופר את הצעדים האלה בין אם זה’S בכיס, במקטורן, בתרמיל, הארנק או בתוך סרט זרוע – הכל סופר!

אבל איך אתה יכול לעשות את זה? קַל! אתה משתמש באפליקציית Apple Health, באפליקציית Apple Fitness (עבור iOS 16+), או באפליקציה של צד שלישי הזמינה מחנות האפליקציות.

המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לספור צעדים עם האייפון שלך כשאתה לא’לא לבעלות על Apple Watch או שעון חכם אחר.

• 0.1 קריאה מוצעת:
• 1.1 האייפון שלך סופר צעדים כשאתה לא’לא משלך או ללבוש שעון אפל
• 1.2 אפליקציית הכושר מיועדת לכל אייפון עם iOS 16+!
• 1.3 אין פעילות ספירה כפולה
• 3.1 מד צעדים אקופדו
• 3.2 מד צעדים++
• 3.3 Pacer מד צעדים ומעקב אחר צעד
• 3.4 מיילים צדקה
• 3.5 מטבע זיעה
• 3.6 צעדים מדדיים
• 3.7 PECTIONTRACKER PETOMOTER
• 3.8 Google Fit

קריאה מוצעת:

• אפליקציית הכושר של iPhone לא עוקבת אחר הפעילות שלך או סוגרת את טבעת המעבר? איך לתקן את זה
• כיצד לעצור אפליקציות של צד שלישי להוסיף אימונים לאפליקציית הכושר של iPhone ו- Apple Watch App
• אפליקציות הכושר החינמיות הטובות ביותר לנשים עם מכשירי אייפון
• אפליקציות לבריאות וכושר של אפל לא עוקבות אחר פעילות גופנית או פעילויות? תקן את זה עכשיו
• כיצד לעצור את האייפון שלך לספור את השלבים שלך

האייפון שלך הוא מד צעדים ועוד הרבה!

היופי של האייפון שלך הוא שהוא סופר את הצעדים, הטיסות והמרחקים שאנחנו בדרך כלל לא עושים’לא לחשוב על פעילות גופנית מכיוון שרובנו נושאים את הטלפונים שלנו כשאנחנו הולכים ומתרוצצים לאורך כל היום.

ויחד עם אפל’אפליקציית S Health ואפליקציית הכושר ב- iOS 16+, היא יכולה גם לנתח את מדדי ההליכה שלך ומדדי ניידות אחרים. אתה יכול אפילו לעקוב אחר פעילות הריצה שלך ואת הקלוריות שלך!

האייפון שלך עושה זאת על ידי שימוש באצה תאוצה שלו כמחקר מד צעדים מובנה שקובע שינויים בתנועה שלך, כולל למעלה ולמטה וקדימה ובחזרה.

האייפון שלך סופר צעדים כשאתה לא’לא משלך או ללבוש שעון אפל



כן! בעת נשיאת האייפון שלך, כל צעדים נרשמים אוטומטית באפליקציית הבריאות ואפליקציית הכושר עבור iOS 16+. הנתונים נכנסים היישר לאפליקציות הללו ומונה את הצעדים, ההליכה והריצה שלך באמצעות חיישני התנועה של iPhone.

אפליקציית הכושר מיועדת לכל אייפון עם iOS 16+!

תפוח עץ’אפליקציית כושר S זמינה כעת לכולם עם אייפון! ואתה לא’לא צריך שעון אפל כדי להשיג את זה.

כל שעליך לעשות הוא לעדכן ל- iOS 16 ומעלה, הגדר את אפל’S כושר באייפון שלך, ותוכל לעקוב אחר הפעילות שלך כמו שלבים ומרחק יחד עם קלוריות דרך אפליקציית הכושר’טבעת תנועה.

• אם האייפון שלך משתמש ב- iOS 16+, אפל הוסיפה את אפליקציית הכושר כדי לעקוב אחר הפעילות שלך גם אם אתה לא’לא יהיה לבעלות על Apple Watch.
• לאנשים המשתמשים ב- iOS 15 ומטה, אתה עדיין זקוק לשעון Apple כדי להשיג את אפליקציית הכושר.

בעוד שאפליקציית הבריאות עוקבת אחר צעדים, מרחק וטיסות, היא אינה מספקת מידע קלוריות. אפליקציית הכושר לכולם כוללת את כל אפליקציית הבריאות’S מידע בנוסף קלוריות נשרפו .

זזים ולסגור את טבעת הפעילות שלך כל יום!

אפליקציית הכושר מציגה גם את הפעילות המוכרת מעבירה את טבעת ועוקבת אחר צעדים, המרחק ואפילו האימונים של צד שלישי כדי לספק לך אומדן של כמה קלוריות הפעילות היומית שלך נשרפה.

עם אפליקציית הכושר לאייפון, אתה יכול גם להגדיר יעד מהלך יומי ולעקוב אחר ההתקדמות שלך לעבר מטרה זו דרך טבעת המהלך. ותוכל להוסיף גם את טבעת אפליקציית הכושר שלך כווידג’ט למסך הנעילה שלך!



בנוסף, עם iOS 16+, אתה יכול גם לשתף את פעילות אפליקציית הכושר שלך עם חברים ובני משפחה באמצעות אפליקציית הכושר’ג כרטיסיית שיתוף.



יתרון נוסף של אפליקציית הכושר לכולם הוא שהיא גם עוקבת אחר מגמות ופרסים, ממש כמו אפליקציית הפעילות של Apple Watch.

תפוח עץ’אפליקציית S Fitness אינה כוללת כרטיסיית כושר+ או הצגת טבעות מעמד ופעילות גופנית אלא אם כן אתה מזדווג את האייפון שלך ל- Apple Watch.

אנחנו אוהבים שאפל סוף סוף מאפשרת לכולם להשתמש באפליקציית הכושר (אפילו כאלה ללא Apple Watch) ושכולם מקבלים את ההזדמנות לסגור את טבעת התנועה כל יום!

אין פעילות ספירה כפולה

אפליקציות הבריאות והכושר מזהות כל פעילויות דומות ורק סופרות אחת. אז אתה לא צריך’לא לראות כל ספירת כפול!

ואם אתה בבעלותך Apple Watch, הצעדים שאתה מקבל עם האייפון שלך נספרים בנפרד מכל מה שאתה מקליט ב- Apple Watch.

האייפון שלך יכול להיות גשש הכושר היחיד שלך!

גם אם אתה לא’לא התבונן באופן פעיל באייפון שלך’אפליקציית הבריאות, אפליקציית הכושר או יכול’זכור את הפעם האחרונה שבדקת את זה, זה’סביר. זה כל כך פשוט!

אתה יכול לעקוב אחר אלמנטים כושר רבים באמצעות Apple’אפליקציות בריאות וכושר ואייפון שלך. ואפל’אפליקציית S Health מציגה באופן אוטומטי גם את היסטוריית ספירת הצעדים שלך ומגמות.

בנוסף, יש כל כך הרבה אפליקציות נוספות של צד שלישי זמינות בחנות האפליקציות.

ואם אתה משתמש ב- iOS 16+, ה- iPhone שלך ​​ממלא את טבעת הפעילות שלך למטרת המעבר!

עם זאת, אם אתה משתמש ב- iOS 15 ומטה, בעוד שהאייפון שלך יכול לעקוב אחר השלבים שלך, הוא לא ממלא את טבעות הפעילות שלך באפליקציית הכושר.

כיצד להגדיר את Apple Health ו- iPhone לספירת שלבים

למרבה המזל, שם’לא הרבה שאתה צריך לעשות כדי לוודא שהאייפון שלך סופר במדויק את השלבים שלך.

כמו שאמרתי קודם, אפליקציות הבריאות ואפליקציות הכושר פועלות אוטומטית מבלי להקים דבר.

עם זאת, ברצונך להתאים אישית את אפליקציות הכושר והבריאות כדי לקבל את הנתונים המדויקים ביותר. מכאן שהיא מחשיבה את מדידות גופך וכל דבר ייחודי בך, כמו שימוש בכסא גלגלים או נטילת תרופות מסוימות!

הגדר את אפליקציית הכושר ב- iOS 16+

אם אתה חדש באפליקציית הכושר באייפון שלך, תן’S קבע תחילה את יעד המהלך היומי שלך.

1. פתח את ה אפליקציית כושר והקש על כפתור המשך אם זה’הפעם הראשונה שלך פותחת את האפליקציה.
2. עקוב אחר ההנחיות על המסך והזן כל מידע מבוקש.
3. וודא שאתה מגדיר את שלך יעד מהלך יומי– לרוב האנשים, זה’S כמה קלוריות אתה רוצה לשרוף בכל יום.
   1. לילדים בני 13 ומטה, אתה בוחר יעד מהלך של דקות פעילות במקום קלוריות.

הגדר את פרופיל הבריאות של אפל

אפליקציית הבריאות צריכה להיות כבר באייפון שלך. אם לא, עבור לחנות האפליקציות כדי להוריד אותה מחדש.

1. פתח את ה אפליקציית בריאות, בחר הכרטיסייה סיכום או גלישה, והקש על תמונת החשבון או הסמל שלך מלמעלה.
2. בֶּרֶז פרטים בריאותיים והגדר את הפרופיל שלך.
3. הזן מידע אישי כמו שלך תאריך לידה, גובה, משקל וכו ‘. זה כדי להבטיח כי מעקב הכושר שלך מדויק.
   1. אם אתה משתמש בכיסא גלגלים, הזן את זה. ואם אתה נוטל תרופות שמשפיעות על דופך, כמו חוסמי בטא, וודא שאתה מוסיף את אלה.
4. אנו ממליצים גם להגדיר את תעודת זהות רפואית לסייע לכל המגיבים הראשונים במצבים הרפואיים הייחודיים שלך. אם יש לך אלרגיות לתרופות, אנו ממליצים לך למלא זאת!

בחר מה אתה רוצה כמועדפים על אפליקציית הבריאות שלך

כשאתה מקים כמה קטגוריות בריאות וכושר אהובות, הם מופיעים כדברים הראשונים באפליקציית הבריאות שלך’כרטיסיית סיכום.

לאחר הגדרת הפרופיל שלך, פתח את אפליקציית הבריאות’ג כרטיסיית סיכום, בחר לַעֲרוֹך, ואז בחר אילו קטגוריות אתה רוצה לעקוב כמועדפים באפליקציה.



אפל מציעה מגוון מידע הקשור לבריאות למעקב, כמו שלבים, דקות אימון ועוד.

• לבחירת הקטגוריות, לחץ על הכוכב ליד הקטגוריה.
  • אם זה מדליק כחול, זה’s התווסף לאפליקציה שלך.

  האייפון שלך יכול לעקוב אחר מדדים רבים ושונים בפני עצמו, כולל ספירת צעדיך ומרחק ההליכה/ריצה, להקליט כמה טיסות מדרגות אתה מטפס בכל יום, ומעקב אחר בריאות השמיעה שלך ואפילו מדדי הניידות שלך כמו יציבותך ההליכה שלך ואסימטריה הליכה.

  כאשר משתמשים ב- Apple Health כדי לספור את השלבים או המרחק שלך, זה לוקח קצת זמן עד שהנתונים האחרים שלך יעדכנו באפליקציה. Apple Health לא מציגה את ספירת הצעד או המרחק שלך בזמן אמת.

  

  ברגע שתתחיל לבנות נתונים, פתח את אפליקציית בריאות> סיכום או גלישה כרטיסייה> פעילות> ובחרו שלבים. לאחר מכן תוכל לראות את הצעד שלך לאורך זמן בימים, שבועות, חודשים ואפילו שנים!

  קטע על המגמות שלך מאפשר לך גם לצלול עמוק בכמה מהבריאות והכושר שלך לאורך זמן.

  

  פתח את ה אפליקציית בריאות> סיכום וגלול מטה אל מגמות קטע כדי לראות את המגמות הנוכחיות שלך.

  אם תרצה, הגדר את האפליקציה שתשלח התראות כאשר היא מגלה מגמות חדשות על ידי הקשה נהל התראות.

  האם לאייפון יש מגבלות כמחקר מד צעדים?

  כן. האייפון שלך מודד את השלבים והפעילות שלך רק כשאתה נושא אותו . אז אם אתה מסתובב ודון’לא היה לך את הטלפון שלך, הצעדים האלה ניצחו’ספירת t.

  אבל אתה יכול להוסיף אותם באופן ידני!

  כמו כן, מכיוון שהאייפון אינו כולל צג דופק, הוא אינו סופר את הצעדים או המרחק שלך כאימונים, וכתוצאה מכך הוא ניצח’t עדכן את הטבעות באייפון שלך’אפליקציית כושר.

  בנוסף, אם אתה משתמש רק באפל’אפליקציית הבריאות לספור את השלבים שלך או למדוד את המרחק שלך, זכית’לא קבל מפה של המסלול שלך מכיוון שהיא אינה עוקבת אחר פעילות באמצעות GPS.

  עם זאת, אפליקציות רבות של צד שלישי מציעות מיפוי מסלול באמצעות האייפון שלך’S GPS.

  כיצד אוכל להזין שלבים ונתוני פעילות אחרים באופן ידני?
  

  1. פתח את אפליקציית הבריאות והברז לְדַפדֵף.
  2. בחר פעילות.
  3. גלול מטה ובחר צעדים.
  4. הקש על הוסף נתונים אפשרות שזו’S בחלק העליון.
  5. הוסף את מספר הצעדים שסיימת והקש לְהוֹסִיף בחלקו העליון כדי לשמור אותו.

  כדי להוסיף פעילויות אחרות, עקוב אחר שלבים 1 ו -2 ואז בחר אימונים במקום צעדים.

  

  1. בחר את סוג הפעילות (i.ה., ריצה, הליכה, אימונים צולבים וכו ‘.) והוסיפו ספירה משוערת של קלוריות, מרחק וזמני התחלה/סיום לאימון זה.
     1. ההמרה המקובלת מהצעדים לקלוריות היא .04 קלוריות לכל שלב או 20 קלוריות לכל 500 צעדים ו -40 קלוריות לכל 1000 שלבים.
  2. בֶּרֶז לְהוֹסִיף כדי להציל את האימון.

  המתן למספר דקות לאימון זה כדי לספור לאפליקציית הכושר והפעילות’תנועה, תרגיל ועמידה טבעות.

  האם אתה יכול להשתמש באפליקציית הכושר ולסגור את הטבעות שלך כשיש לך אייפון אך לא שעון אפל או לביש אחר?

  לא. אינך יכול לסגור את המהלך שלך, להתאמן ולעמוד טבעות בתפוח’אפליקציות כושר ופעילות S באמצעות רק אייפון.

  אם אתה רוצה “סגור את הטבעות שלך,” אתה צריך להזין ידנית את הפעילות שלך, ללבוש Apple Watch או להשתמש באפליקציה של Apple Health Chealt.

  בשלב זה, כמה מהאפליקציות הפופולריות ביותר של צד שלישי כמו סטראבה, מועדון נייקי רון, פלוטון’S Watch App, Ergdata ו- Garmin Connect Connect סגירת הטבעות שלך.

  מונה צעד או מרחק לא עובד באייפון? נסה לכיול האייפון שלך’S מד צעדים

  אתה יכול לכייל את ה- iPhone שלך ​​לדיוק פעילות משופר על ידי ביצוע הצעדים הללו:

  1. פתח את ה אפליקציית הגדרות באייפון שלך.
  2. בֶּרֶז פרטיות ואבטחה> שירותי מיקום. וודא שאתה מופעל שירותי מיקום.
  3. גלול מטה אל שירותי מערכת ולהקיש על זה.
  4. לְמַתֵג כיול מצפן וכן כיול תנועה ומרחק הלאה או כבה, המתן כמה רגעים ואז שוב.
  5. לחזור ל הגדרות> פרטיות ואבטחה ובחר תנועה וכושר.
  6. לעבור הלאה מעקב אחר כושר.
  7. הפעל את אפליקציית בריאות וכל אפליקציות של צד שלישי בהן אתה משתמש למעקב אחר הפעילות שלך.
     1. להעביר אפליקציה אם אתה לא’זה רוצה לאפשר לו גישה לנתוני התנועה והכושר שלך.

  עיין במאמר זה למידע נוסף אם ה- iPhone שלך ​​הוא’לא לספור את הפעילות שלך: אפליקציות לבריאות וכושר של אפל לא עוקבות אחר פעילות גופנית או פעילויות? תקן את זה עכשיו.

  מהן אפליקציות האייפון הטובות ביותר לספור צעדים?

  יש הרבה אפליקציות נהדרות בחנות האפליקציות לספירת שלבים ומעקב אחר הפעילות שלך מבלי להזדקק לשעון אפל או מכשיר לביש אחר. רבים מהם מדויקים במיוחד וחינם להורדה!

  עם זאת, אפליקציות רבות אכן מציעות מנויים פרימיום באפליקציות בעלות נוספת. להלן כמה מהאפשרויות הטובות ביותר שקיימות כעת.

  אפליקציות מד צעדים משתמשות באייפון שלך’S חיישנים ועשויים להשתמש באפליקציית הבריאות כדי לעקוב אחר הפעילות שלך. כדי לעבוד במדויק, וודא שאתה מאפשר לאפליקציות אלה לרוץ ברקע, ואתה מאפשר להם גישה לאייפון שלך’נתוני תנועה וכושר.

  חלק מהאפליקציות הללו מציגות לך גם מפה של המסלול שלך והשתמשו באייפון שלך’S GPS כדי לעקוב אחר התנועות שלך.

  עם זאת, אחד החסרונות של מעקב אחר GPS הוא ההשפעה שלו על הטלפון שלך’חיי סוללה כדי לקבל את פרטי המסלול שלך. האפליקציה חייבת לרוץ ברקע.

  מד צעדים אקופדו

  אם אתה רוצה לראות מפה של ההליכות שלך ופעילות אחרת, Accupedo היא אחת מאפליקציות מד צעדים הבודדות העוקבות אחר התנועות שלך באמצעות GPS, כך שתראה מפה של המסלול שלך.

  האפליקציה משתמשת גם באלגוריתמים לזיהוי תנועה תלת-ממדית כדי לזהות את דפוסי ההליכה שלך ולסנן את כל הפעילויות שאינן מבוססות צעד.

  אז המכונית המהירה או הנסיעה באופניים שלך כבר לא אמורים לספור כצעדים עם Accupedo. בעזרת Accupedo, אתה יכול להגדיר את אורך הצעדים ואת מרחק הצעד שלך כדי לעזור לספור את הצעדים שלך בדיוק רב יותר.

  אפליקציית Accupedo כוללת שלושה מצבי חישה שונים בהגדרות שלה> שיטת חישה: מד צעדים מובנים (מצב ברירת מחדל), Apple Health ו- Accupedo. אז אם שיטה אחת היא’לא עובד, אתה יכול לנסות אחר.

  אם אתה’מחפש מחדש אפליקציה קלה לשימוש שמציגה גם מפה של המסלול והתרשימים שלך להיסטוריית הפעילות שלך ביום, שבוע, חודש או שנה, אקופדו עשוי להיות הכרטיס!

  Accupedo מציעה גרסה בחינם הכוללת מודעות ומנוי פרימיום במחיר של $ 1.99 (דולר) לחודש או 9 $.99 (דולר) לשנה.

  מד צעדים++

  

  מד צעדים ++ הוא אפליקציית ספירת צעד בחינם. זה מודד את ספירת הצעדים היומית שלך, המרחק הכולל וספירת הרצפה. אמנם אתה יכול לסנכרן אותו עם Apple Watch, אבל זה מיותר.

  האפליקציה מקלה על ריסוק יעד הצעד היומי שלך! בנוסף, יש לו מגוון אתגרים שאתה יכול להשתתף בהם.

  אתה יכול גם ליצור ווידג’טים של האפליקציה’נתוני S כדי לראות בקלות את ההתקדמות היומית שלך באייפון שלך מבלי לפתוח אפילו את האפליקציה!

  האפליקציה חופשית ב 100% לשימוש, אך אם אתה מרגיש נדיב, אתה יכול לתרום $ 1.99 לאפליקציה’צנצנת טיפ, שמסלקת גם מודעות מהאפליקציה.

  Pacer Pedometer & Tracker Tracker

  

  Pacer הוא אפשרות מצוינת נוספת לאפליקציית ספירת צעד הכוללת מעקב GPS. האפליקציה’דף הבית S מציג את התקדמות הצעד היומי שלך, סה”כ קלוריות שרוף, זמן פעיל ומרחק כולל.

  לאפליקציה יש גם אתגרים שונים שאתה יכול להשתתף בהם. יש לו גם סרטוני אימון! בנוסף, תוכלו גם להוסיף חברים ולהצטרף לקבוצות באפליקציה.

  Pacer מציע גם שירות מנויים המספק תכונות פרימיום נוספות כמו מאמן דיגיטלי, גישה מלאה לספריית הווידיאו שלהם, תוכניות אימונים וכו ‘.

  Pacer Premium עולה 49 $.99 לשנה, 9 $.99 לחודש, או תשלום חד פעמי של 149 $.99. אתה יכול לבדוק את זה בחינם עם ניסיון חינם של שבוע חינם.

  צדקה מיילים

  

  אם אתה רוצה אפליקציית ספירת צעד ומעקב אחר פעילות שגם היא מחזירה, עליך לנסות צדקה מיילים. Charity Miles היא אפליקציית מונה צעדים ופעילות שעוזרת לך להרוויח ולגייס כסף לצדקה בכל פעם שאתה’פעיל פעיל.

  Charity Miles עוסק בלהיות פעיל למען מטרה טובה. ל- Charity Miles יש כל כך הרבה ארגוני צדקה שונים שתוכלו לבחור מהם, והם’תמיד מדגיש ארגונים שונים. אתה יכול אפילו להצטרף לקבוצות או לצוותים ולגייס כסף לצדקה יחד.

  הכסף מגיע מהאפליקציה’נותני חסות ארגוניים. אתה יכול אפילו שיהיה לך חברים, משפחה, עמיתים לעבודה וכו ‘., תרמו כסף לארגון שתבחרו לייצג באמצעות דף החסות שלכם.

  האפליקציה סופרת את השלבים שלך ואת הסך הכל כדי לראות כמה אתה פעיל. אתה יכול גם לעקוב אחר פעילויות שונות כמו הליכה, ריצה ורכיבה על אופניים באפליקציה.

  מטבע זיעה

  אם אתה’D מעדיף להרוויח כמה מטבעות דיגיטליים, בדוק את SweatCoin. SweatCoin היא אפליקציית ספירת צעד שממרה את ספירת הצעד היומי שלך ‘זעזוע.’ זה’זה אחד מאפליקציות הכושר הפופולריות ביותר לאייפון!

  כל 1000 צעדים שתנקוט שווים 1 לזיעה וכולל דמי עיבוד של 5%. אתה יכול להשתמש במטבעות אלה כדי לקנות אותם ולממש אותם למוצרים שונים ומציעים.

  לאפליקציה יש גם דרכים אחרות להרוויח מטבעות, כמו צפייה בסרטוני תגמול יומיים מספונסרים. אתה יכול גם לקבל מאיץ יומי שיכפיל את מספר המטבעות שאתה מרוויח במשך עשרים דקות.

  אתה יכול גם להזמין את חבריך למטבעות ואפילו להשתתף באתגרים שונים!

  אמנם אתה יכול להשתמש במטבע זיעה לחלוטין בחינם, אך הם מציעים גם שירות מנויים. פרימיום מטבע הזיעה מעניק לך רווח כפול בלתי מוגבל עבור SpiceCoins, גישה לשוק הפרימיום שלהם ותכונות מותאמות אישית באפליקציה.

  StepsApp מד צעדים

  StepsApp היא אפשרות מצוינת נוספת עבור מונה שלב לאייפון! זה עוקב אחר הצעדים היומיומיים שלך עם אפליקציית הבריאות. אתה יכול להגדיר יעדים יומיים באפליקציה ולקבל סקירה כללית וחודשית של ההתקדמות שלך.

  אתה יכול להצטרף לשירות המנוי שלהם StepsApp Pro אם אתה רוצה קצת יותר. StepsApp Pro מציע מגוון של תכונות פרימיום כמו ספירת קלוריות, אפשרויות הגדרת יעדים נוספות, יותר נתוני מגמה ואפשרויות להתאמה אישית אחרות.

  StepsApp Pro עולה 4 $.99 לחודש או 19 $.99 לשנה. אתה יכול לקבל ניסיון חינם של שבוע חינם לבדיקתו.

  פעילות מד צעדים

  

  אם אתה רוצה משהו יותר מדלפק צעד פשוט, אז פעילות Tracker היא ההימור הטוב ביותר שלך. אמנם זה אכן מציג את ספירת הצעדים היומית שלך, אך אתה יכול גם לראות את המרחק הכולל שלך, קלוריות נשרפות, דקות פעילות ורצפות טיפסו.

  אתה יכול גם להציג את המגמות וההתקדמות שלך תוך השתתפות באתגרים חודשיים. אתה יכול גם להגדיר יעדי יעד שבועיים.

  פעילות Tracker Pro מאפשרת לך להתאים אישית את המיקוד שלך ואת האפליקציה עצמה תוך הסרת מודעות. Tracker Tracker מציע גם שירות מנוי שנתי. זה עולה 9 דולר.99 לשנה.

  Google Fit

  אם יש לך חשבון Google או השתמש ב- Wear Os Smartwatch, עליך להשתמש ב- Google Fit. זהו גשש פעילות בחינם שמספר את הצעדים שלך, משך השינה ועוד.

  גוגל פיט עוקבת גם אחר נקודות לב, מערכת מעקב הבריאות שלהם הצטרפה לשותפות עם איגוד הלב האמריקני. על פי המחקרים שלהם, להרוויח 150 נקודות לב בשבוע יעזור לך לחיות זמן רב יותר, לישון טוב יותר ולהגביר את מצב הרוח שלך.

  אתה יכול להרוויח נקודות לב עבור כל דקה של פעילות שגורמת ללב שלך לשאוב כמו הליכה מהירה!

  זה’אפשרות נהדרת להשתמש, וכל מה שאתה צריך זה חשבון Google כדי להצטרף אליו! וזה’S בחינם – אין חברות, מנויים או מודעות – אי פעם.

  כיצד להשהות את אפליקציית הבריאות או אפליקציות של צד שלישי מספירת צעדים ופעילויות כושר אחרות באייפון שלך

  אם אתה לא’לא רוצה שהאייפון שלך יעקוב אחר נתוני הכושר שלך, אתה יכול לכבות את ההגדרות האלה.

  כדי להפסיק לחלוטין את ניטור הכושר, פתח את הגדרות אפליקציית> פרטיות, בחר תנועה וכושר> מעקב אחר כושר, ואז לכבות אותה לחלוטין או על ידי כל אפליקציה מחוברת כדי להשבית את מעקב הפעילות.

  עיין במאמר זה לפרטים נוספים: כיצד לעצור את האייפון שלך לספור את השלבים שלך

  מחשבות סופיות

  בעוד שאפל צופים, Fitbits ומותגי שעון חכם אחרים מייצרים מעקב אחר כושר נהדר, הם לא הדרך היחידה שתוכלו לעקוב אחר יעדי הכושר שלכם. כל מה שאתה צריך כדי לספור את הצעדים, המרחק והקלוריות שלך הוא האייפון שלך.

  אז תן’כולם מקבלים מוטיבציה להיות בריאה יותר השנה!

  יש כל כך הרבה אפליקציות נהדרות בחנות האפליקציות שמקלות על ספירת הצעדים שלך. למרות שיש לי Apple Watch, אני אוהב להשתמש במד צעדים ++ כדי לקבל את ספירת הצעד שלי. אני גם אוהב את הרעיון של גם מיילים של צדקה וגם מטבע זיעה!

  הודע לנו על אפליקציות ה- iPhone המועדפות עליך לפעילות מעקב ושלבי ספירה.