חיוב Fitbit 5 ביקורת: מתנה נהדרת ל”ביו -האקר “בחייכם

עם זאת, דבר אחד שהתקשה בו הוא ההגדרה הראשונית. הייתי צריך לנסות כמה פעמים במהלך כעשרים דקות כדי לקבל את המטען 5 להתחבר לטלפון שלי כדי לסיים את ההתקנה, אבל בסופו של דבר זה קרה. זה עבד בלי תקלה מאז.

סיכום:

ה- Fitbit Charge 5 הוא גשש כושר מקיף המציע מגוון רחב של תכונות מעקב אחר בריאות. בעוד שההגדרה הראשונית יכולה להיות מעט מתסכלת, ברגע שהיא מחוברת, היא מתפקדת בצורה חלקה. זה מספק תובנות חשובות לבריאותך ומציע הנחיות מותאמות אישית לשיפור הרווחה הפיזית והנפשית שלך. Fitbit Premium הוא מנוי אופציונלי שמבטל את הנעילה עוד יותר תכונות ודוחות מפורטים.

נקודות מפתח:

1. Fitbit Premium היא תוכנית בריאות נרחבת מ- Fitbit המספקת תובנות לגבי נתוני הבריאות והכושר שלך.
2. אתה יכול לגשת ליותר אימונים ותרגילי מיינדפולנס עם Fitbit Premium.
3. כדי להירשם ל- Fitbit Premium, פתח את אפליקציית Fitbit, חבר את המכשיר שלך והפעיל את ניסוי הפרימיום.
4. מטען Fitbit 5 מציע מעקב בריאותי מקיף, כולל פעילות גופנית, שינה, קצב לב, תזונה, לחץ ועוד.
5. זה נוח ללבוש ובעל עיצוב עמיד במים.
6. חיי הסוללה יכולים להימשך עד 7 ימים.
7. Fitbit Premium נדרש לגישה לרוב התוכן והדוחות המפורטים.
8. יתכנו בעיות בהתקנה ראשוניות, אך בסך הכל, המכשיר עובד טוב לאחר מחובר.
9. חיוב Fitbit 5 זמין בנקודת מחיר של 200 דולר.
10. מחירים מחירים את Fitbit מטען 5 עם ציון של 4.5 מתוך 5.

שאלות:

1. מה זה Fitbit Premium?

Fitbit Premium היא תוכנית בריאות נרחבת המספקת תובנות והנחיות המבוססות על נתוני הבריאות והכושר שלך שנאספו על ידי מכשיר Fitbit שלך.

2. איך אתה יכול להירשם ל- Fitbit Premium?

כדי להירשם ל- Fitbit Premium, פתח את אפליקציית Fitbit, חבר את המכשיר שלך והפעיל את ניסוי הפרימיום. עקוב אחר ההוראות על המסך כדי להתחיל במנוי שלך.

3. אילו יתרונות מציעים Fitbit Premium?

Fitbit Premium מציעה גישה ליותר אימונים ותרגילי מיינדפולנס, ומאפשרת לך לגוון את שגרת הכושר שלך ולתעדף את רווחתך הנפשית.

4. אילו מדדי בריאות גובה Fitbit 5 מסלול?

Fitbit מטען 5 עוקב אחר פעילות גופנית, שינה, קצב לב, תזונה, רמות מתח ועוד. זה מספק סקירה מקיפה של הבריאות הכללית והכושר שלך.

5. האם מטען Fitbit 5 נוח ללבוש?

כן, ה- Fitbit Charge 5 כולל פס דק ונוח המיועד ללבוש מורחב. משתמשים מדווחים שזה קל משקל וקל לשכוח אותו.

6. כמה זמן נמשך Fitbit 5 סוללה?

ל- Fitbit Charge 5 יש חיי סוללה של עד 7 ימים, תלוי בשימוש. ניתן לחייב אותו במלוא יכולת תוך כשעתיים.

7. מהם החסרונות של Fitbit Charge 5?

חלק מהמשתמשים חוו בעיות בהתקנה ראשוניות, הדורשות ניסיונות מרובים לחבר את המכשיר לטלפון שלהם. בנוסף, תכונות מסוימות, כגון פקדי מזג אוויר ומוזיקה, אינן זמינות ב- Fitbit Charge 5.

8. האם אוכל לגשת לדוחות מפורטים ללא Fitbit Premium?

דוחות הבריאות המפורטים ביותר דורשים מנוי של Fitbit Premium. עם זאת, המכשיר עדיין מספק מעקב בריאותי בסיסי גם ללא המנוי.

9. כמה עולה Fitbit Premium לאחר תקופת הניסיון?

לאחר תקופת הניסיון, Fitbit Premium עולה 8 אירו.99 לחודש עבור המנוי הסטנדרטי. מנוי שנתי זמין ב -6 אירו.67 לחודש, מחויב מראש.

10. האם אוכל לבטל את Fitbit Premium לפני חידוש אוטומטי?

כן, אתה יכול לבטל בקלות את Fitbit Premium לפני תאריך ההתחדשות האוטומטי כדי להימנע מחיובים. פשוט עקוב אחר הוראות הביטול באפליקציית Fitbit.

11. איך ה- Fitbit מחייב 5 משתווה לעוקבי כושר אחרים?

ה- Fitbit Charge 5 מציע מגוון מקיף של תכונות מעקב אחר בריאות ועיצוב נוח. עם זאת, אין בו כמה תכונות בסיסיות של שעון חכם, כמו בקרת מזג אוויר ומוזיקה.

12. IS Fitbit Charge 5 מתאים למעקב אחר בריאות גוף שלם?

כן, ה- Fitbit Charge 5 נוקט בגישה הוליסטית למעקב אחר בריאות על ידי מעקב אחר כושר, רמות מתח ואיכות שינה, ומספק סקירה מקיפה של רווחתך הכללית.

13. מה המחיר של חיוב Fitbit 5?

חיוב Fitbit 5 זמין במחיר צנוע של 179 $.95, מה שהופך אותה לאופציה משתלמת עבור אלה המחפשים גשש כושר אמין.

14. הוא תג הבחירה Mashable הוא ערובה לאיכות?

כן, תג הבחירה של Mashable Choice מוענק למוצרים הטובים ביותר המוחלטים שעורכים וסופרים מחצים ניסו ובדקו. זה מסמל שהמוצר ראוי לזמנך ולתשומת הלב שלך.

15. מה הדירוג הכולל של Fitbit Charge 5?

מטען Fitbit 5 דורג על ידי Mashable עם ציון של 4.5 מתוך 5, המציין את הביצועים הגבוהים, הערך המצוין והגורם המגניב שלה.

חיוב Fitbit 5 ביקורת: מתנה נהדרת ל”ביו -האקר “בחייכם

עם זאת, דבר אחד שהתקשה בו הוא ההגדרה הראשונית. הייתי צריך לנסות כמה פעמים במהלך כעשרים דקות כדי לקבל את המטען 5 להתחבר לטלפון שלי כדי לסיים את ההתקנה, אבל בסופו של דבר זה קרה. זה’זה עבד בלי תקלה מאז.

מה Fitbit Premium?

Fitbit Premium היא תוכנית בריאות נרחבת מ- Fitbit. אתה מקבל תובנה לגבי הבריאות שלך והנתונים שאתה אוסף עם שעון החכם של Fitbit או Tracker הפעילות שלך. אנו נגיד לך מה אתה יכול לעשות עם Fitbit Premium וכיצד להירשם במאמר זה.

1. מה זה?
2. איך מוציאים מנוי?
3. להגיע ליעדים
4. התאוששות יומית
5. רמת לחץ
6. דפוס שינה

מה Fitbit Premium?

אתה מקבל גישה לעוד אימונים וסקירה כללית

Fitbit Premium מציעה דוחות בריאות נרחבים

Fitbit Premium הוא הרחבה של אפליקציית Fitbit הסטנדרטית, Free Free. תוכנית או פלטפורמה זו נותנים לך תובנות וייעוץ המבוסס על סטטיסטיקת הבריאות שלך. ככה, אתה יכול להתחיל לעבוד על בריאותך הגופנית והנפשית ביתר קלות. אתה יכול פשוט להוריד סקירה חודשית של סטטיסטיקת הבריאות שלך. זה שימושי אם אתה עובר באופן קבוע על אורח החיים שלך עם הרופא או ספק שירותי הבריאות שלך. יש לך גישה לעוד אימונים ותרגילי מיינדפולנס.

איך מוציאים מנוי של Fitbit Premium?

אתה מקבל 6 חודשים של Fitbit Premium עם Fitbit Sense, Luxe, Tays, Versa ו- Inspired. גם אם אתה כבר חבר ב- Fitbit Premium או אם השתמשת בעבר ב- Fitbit Premium, תקבל שנה של Fitbit Premium עם הרכישה שלך. עליך להפעיל את Fitbit Premium תוך 60 יום לאחר רכישת Fitbit שלך.

1. פתח את אפליקציית Fitbit בסמארטפון שלך.
2. חבר את ה- FitBit שלך על ידי ביצוע השלבים על המסך.
3. לאחר שהוגדר Fitbit שלך, אתה מקיש על פּרֶמיָה באפליקציית Fitbit.
4. בֶּרֶז התחל את משפט 6 חודשים/שנה שלי.
5. תן את רשותך להוראת הישירה המופעלת לאחר הניסיון שלך. הערה: כרגע אתה יכול לשלם רק באמצעות כרטיס אשראי.
6. כעת תוכלו ליהנות מכל היתרונות של Fitbit Premium.
7. האם סיום תקופת הניסיון שלך? מנוי סטנדרטי הוא 8 אירו.99 לחודש. אם אתה מוציא מנוי לשנה, Fitbit Premium עולה 6 אירו.67 לחודש. זה מנוכה בפעם אחת.

הערה: Fitbit Premium מתחדשת אוטומטית ברגע שהתקופה החינמית שלך מסתיימת. אתה יכול לבטל אותו בקלות בעצמך לפני ההתחדשות האוטומטית.

חיוב Fitbit 5 ביקורת: מתנה נהדרת ל”ביו -האקר “בחייכם

כל המוצרים המוצגים כאן נבחרים באופן עצמאי על ידי העורכים והסופרים שלנו. אם אתה קונה משהו באמצעות קישורים באתר שלנו, Mashable עשוי להרוויח עמלה שותפים.

כך. הַרבֵּה. נתונים. קרדיט: Fitbit

בשורה התחתונה

ה- Fitbit Charge 5 יציף אותך עם נתוני בריאות (בצורה טובה), אך חסר כמה תכונות של שעון חכם בסיסי.

אפשרויות קנייה

ציון Mashable 4.5

גורם מגניב 5

עקומת למידה 4

ביצועים 4

דפוק לדולר 4.5

• עוקב אחר פעילות גופנית, שינה, דופק, תזונה, לחץ ועוד
• נקודת מחיר של 200 דולר
• נוֹחַ
• עמיד במים
• חיי סוללה עד 7 ימים

• פרמיה הנדרשת לרוב התוכן והדיווחים המפורטים
• כמה בעיות בהתקנה ראשונית
• אין בקרות מזג אוויר או מוזיקה

בחירה משובחת היא תג של כבוד, השמור לחומר הטוב ביותר המוחלט שאתה יכול לראות, להשתמש או לעשות. אם זו הבחירה, שווה את הזמן שלך.

הבריאות היא כל כך הרבה יותר מכמה צעדים’לוקח מחדש כל יום. ובעוד שעוקבי כושר עשו כמה צעדים גדולים במהלך השנים האחרונות ברוחב ועומק המדידות הבריאותיות הם’מחדש מסוגל לעקוב, ה- Charge 5 החדש (נפתח בכרטיסייה חדשה) מיועד למעקב אחר בריאות גוף שלם (ונפש).

ההצעה האחרונה מ- Fitbit, שעון הדק הזה נוקטת בגישה הוליסטית באמת לבריאות ובריאות על ידי מעקב אחר כושר, לחץ ושינה. והכי חשוב, זה נמכר במחיר של $ 179 צנוע.95.

עם זאת, הדרך היחידה לפתוח את מרבית דוחות הבריאות המפורטים היא להפוך גם למנוי של Fitbit Premium. החיוב 5 מגיע עם חברות של 6 חודשים בחינם, אך לאחר מכן החברות שלך תפעל 9 דולר.99 לחודש או 79 $.99 לשנה.

הניסיון שלי עם שעוני מעקב אחר כושר די מוגבל, כמוני’יש להשתמש רק באחד בעקביות מאז ינואר 2021. השעון הנוכחי שלי הוא Garmin vivoactive 3, אז התרגשתי לנסות את Fitbit החדש ביותר ולראות איך זה משתווה ואיך התפתחו השעונים החכמים מאז ה- vivoactive 3’הופעת הבכורה בשנת 2017.

מפרט ונוחות

המטען 5 קטן ומלוטש, עם פס דק ונוח ותצוגה’S בהיר פי שניים מהטעינה 4. בהשוואה ל- vivoactive שלי, הצבעים בולטים יותר תוססים.

החלפתי את המטען 5’הלהקה הסטנדרטית ללהקת הספורט והיא נוחה ביותר, יותר מלהקות אחרות שאני’ניסו. אני ממש שוכח את זה’s על באופן קבוע.

הסוללה יכולה להימשך עד שבעה ימים, ולוקח רק שעתיים להגיע לטענה מלאה. מעולם לא קיבלתי שבעה ימים של חיי סוללה, אבל אני מעדיף לשמור אותו במצב תמיד במצב תצוגה כי אני בודק הרבה את הזמן, מה שמורד את הסוללה מהר יותר.

המטען 5 הוא גם עמיד במים עד 50 מטר, כך שהרגשתי נוח לחלוטין לשטוף כלים ולתת לילד שלי בן 9 חודשים בלי להוריד את השעון.

עם זאת, דבר אחד שהתקשה בו הוא ההגדרה הראשונית. הייתי צריך לנסות כמה פעמים במהלך כעשרים דקות כדי לקבל את המטען 5 להתחבר לטלפון שלי כדי לסיים את ההתקנה, אבל בסופו של דבר זה קרה. זה’זה עבד בלי תקלה מאז.

מעקב

המטען 5 עצמו מציע מספר אפשרויות מעקב, כולל הצעדים שננקטו, קצב הלב, רוויה בחמצן (SP02) ושינה.

לשעון יש גם תכונה שנקראת SmartTrack, שמגבילה אוטומטית אימוני אימונים אם תשכח להתחיל באופן ידני לעקוב (וזה תמיד, בשבילי). זה עבד ללא רבב לטיולים ואימוני הליכון, ועשה כמה ניחושים משכילים שחשבתי שהם די קרובים. זה הקליט אימון מכונת חתירה כאימון אליפטי, ואני דוחף עגלת דרך מבוך תירס בוצי כנסיעת אופניים חיצונית. משעשע, אבל בכל זאת ניחוש טוב.

השעון כולל גם משהו שנקרא סריקת פעילות אלקטרודרמלית (EDA), שנועד לתת לך כמה תובנות לגבי רמות הלחץ שלך. ציון ניהול הלחץ היומי נותן לך גם ציון בין 0-100 על בסיס דפוסי השינה שלך, מאמץ ותגובת EDA.

סריקת EDA דורשת שלוש דקות ללא הפרעה בהן אתה מחזיק בשקט וברוגע את צידי המכשיר באצבעותיך כך שניתן יהיה למדוד את התגובות החשמליות. בכוונה או לא, תרגיל זה משמש רגע מודע בפני עצמו.

אתה יכול אפילו לעקוב אחר צריכת מזון ומחזורי הווסת באפליקציית Fitbit, מה שהופך את Fitbit לאפליקציית בריאות ובריאות מקיפה באמת ולביש – ולא רק לגשש כושר.

ציון מוכנות יומי ואפליקציית ECG

Fitbit פשוט גלגל שתי תכונות חדשות עבור המטען 5: ציון המוכנות היומי ואפליקציית האלקטרוקרדיוגרמה (ECG).

אפליקציית ECG מודדת את קצב הלב שלך ויכולה לומר לך אם זה’S נורמלי או לא תקין. תוצאה לא תקינה אינה אבחנה, אך עשויה להיות סיבה להתקשר לרופא שלך שיחה. כמו סריקת EDA, זה מחייב אותך להחזיק את צידי השעון עם שתי אצבעות, אך הפעם רק למשך 30 שניות. התוצאה שלי ..

קרדיט קצב רגיל: סנדל סנדל / מחית סוואנה

אחרי ארבעה ימים של לבישת Fitbit שלך, אתה’אני מקבל גם ציון מוכנות יומיומי. זה מספק הנחיות כיצד אימון אינטנסיבי ביום נתון, וזה’s מבוסס על שלושה גורמים: פעילות, שינה אחרונה ושונות דופק. הנה כמה מהציונים שלי.

קרדיט: ScreenGrab: Fitbit

קרדיט: ScreenGrab: Fitbit

עקבתי אחר ההנחיות שסיפקה Fitbit למשך שלושה ימים, ובחרתי מושב יוגה אינטנסיבי בינוני ביום 1 (לא בתמונה), שיעור “משאבת קרדיו” ביום 2 (מעל, משמאל), ויום מנוחה ביום 3 (מעל, מימין). ההנחיה מהמכשיר על מוכנותי נתנה לי יותר מוטיבציה לאימון. לתת’רק אומר שאני’M בדרך כלל לא אחד שישתתף בכיתה בשם “משאבת קרדיו.”

צפו בתכונות

תוך כדי בדיקת המטען 5 גיליתי שהוא נוח ושימושי – עם כמה יוצאים מן הכלל. אני בודק את מזג האוויר באמצעות אפליקציית מזג האוויר בגארמין שלי לפחות פעמיים ביום, אבל לא הייתה אפליקציית מזג אוויר או יישומון של מזג אוויר דומים עבור ה- Charge 5 Watch. אני בהחלט מתגעגע לתכונה הזו.

מדי פעם אני משתמשת בגרמין שלי כדי לשלוט במוזיקה בטלפון שלי במהלך האימונים, והתאכזבתי לגלות שה- Charge 5 לא’t להציע פונקציה זו.

עם זאת, השעון עצמו עדיין מציע כמה תכונות שימושיות, כמו Fitbit Pay, התראות טלפון, GPS, אזעקות וטיימרים.

תוכן בריאות

בנוסף לכל תכונות המעקב, הדיווחים והציונים שתוכלו לקבל מה- Charge 5, אפליקציית Fitbit עמוסה בתוכן בריאות כדי לעזור לכם לייעל את בריאותכם ברגע שתוכלו’יש את הנתונים.

כחבר פרימיום, אתה’יש גישה לאימוני סטרימינג, תרגילי מיינדפולנס, מתכונים ומדריכי תזונה ותוכניות מודרכות כמו שבועיים “תישן עוד” תוכנית או 3 שבועות “משקל גוף מתחיל” תכנית.

לאחר השימוש בתשלום 5 למשך 30 יום, חברי Fitbit Premium יוכלו לייצר דוח בריאות, שהוא סיכום מפורט, שניתן לסרוק בקלות, של סטטיסטיקת ה- Fitbit שלהם שניתן להדפיס ולשתף אותו גם עם ספק שירותי בריאות.

ה- Fitbit Charge 5 עמוס בתכונות מעקב אחר בריאות עבור מה שהוא למעשה מחיר צנוע למדי. עם זאת, זה’s יותר “גשש בריאות” מאשר “שעון חכם” -חוסר תכונות מועילות, שאינן בריאות, כמו אפליקציית מזג אוויר ובקרות מוזיקה.

עם זאת, כשמדובר בבריאות ובריאות היא מספקת חווית מעקב מקיפה באמת-במיוחד כשזווגת עם הדיווחים המפורטים במיוחד המסופקים עם חברות Fitbit Premium.

חקור תוכן קשור:

• התאמות החכמות הטובות ביותר לעמידה ביעדי הכושר והמשקל שלך
• אנחנו אוהבים את עוקבי הכושר האלה לילדים (וגם הם יעשו זאת)
• מחפש אימון קרדיו בעל השפעה נמוכה? קבל אופניים שכיבה.

הוא Fitbit Premium שווה את המנוי השנתי?

תכונות הנתונים הטובות ביותר של עוקבי Fitbit נעולות מאחורי קיר התשלום הזה, אך גוגל מניחה נתונים נוספים בחינם.

(קרדיט תמונה: ג’ו מרינג / אנדרואיד סנטרל)

התשובה הטובה ביותר: Fitbit Premium הוא מנוי בתשלום עם תוכניות מודרכות, תובנות בריאותיות מפורטות, מעקב אחר שינה מתקדמת ואימונים דינמיים עבור אפליקציית Fitbit עשירה בתכונות יותר. לאנשים שרוצים להפיק את המרב מהגשש של Fitbit ויכולים להרשות לעצמם את העמלה החודשית או השנתית, זה בהחלט שווה להסתכל. אבל יש אנשים שיכולים להסתפק באפליקציית Fitbit הבסיסית.

Fitbit Premium: סיכום מהיר של תכונות

מדוע אתה יכול לסמוך על אנדרואיד סנטרל

הסוקרים המומחים שלנו מבלים שעות בבדיקה והשוואה בין מוצרים ושירותים כך שתוכלו לבחור את הטוב ביותר עבורכם. למידע נוסף על האופן בו אנו בודקים.

החלק לגלילה אופקית

תכונה	אפליקציית Fitbit בחינם	Fitbit Premium
ציון מוכנות יומי	��	✔️
ציון ניהול מתח	��	✔️
סטטיסטיקות ותובנות בסיסיות לבריאות וכושר	✔️	✔️
מגמות בריאות של 90 יום	✔️	✔️
תובנות בסיסיות	✔️	✔️
דוח בריאות	��	✔️
חוויות כושר מבוא	✔️	✔️
אימונים	��	✔️
מפגשי מיינדפולנס	��	✔️
ציון שינה	��	✔️
סוכר בדם	��	✔️
ציון טמפרטורת העור	��	✔️

Fitbit Premium נותן לך יותר נתונים, אבל Fitbit בחינם טוב יותר מבעבר

אתה יכול להשתמש באפליקציית Fitbit בחינם, אך רבים מתכונות הליבה שלה דוחפות אותך למנוי לפרמיום, הן לתכונות בלעדיות והן עבור גרסאות משופרות של כלים בחינם. אבל גוגל, שבבעלותה Fitbit, הודיעה לאחרונה כי היא תביא יותר תכונות פרימיום לאפליקציית Fitbit בחינם.

אז זה אומר שבעלי Fitbit או Pixel Watch כבר לא צריכים להירשם ל- Premium? זה מה שנעזור לך להחליט.

בתור קו בסיס, Tracker Fitbit שלך יספק את נתוני הפעילות והשינה שלך לאפליקציה. אתה יכול גם לרשום את המשקל והתזונה שלך שם כדי לקבל את “התובנות הבסיסיות” של Fitbit על אופן ביצועיו וכיצד לשפר את הבריאות שלך.

ה חָדָשׁ התכונה היא שאפליקציית Fitbit בחינם מעניקה לך מדדי בריאות של 30-90 יום לקצב הנשימה שלך, טמפרטורת העור, רוויה בחמצן בדם, דופק מנוחה ושונות דופק. בעבר, אתה יכול לראות רק נתונים אלה למשך זמן מוגבל מאוד, מה שהקשה על מדידת הבריאות המגמה שלך לְלֹא פּרֶמיָה. שלושה חודשים נותנים לך קו בסיס טוב יותר.

Fitbit תוסיף פונקציונליות חדשה זו בסוף מרץ 2023. זה בערך באותו זמן שהוא יסיר תכונות קהילתיות כמו אתגרים, הרפתקאות וקבוצות פתוחות עם יעדים משותפים והודעות. סביר להניח שפיטביט עשתה זאת כדי לאזן את הביקורות סביב ההחלטה ההיא, בניסיון להוכיח שמכשירי Fitbit עדיין שווה ללבוש לְלֹא פּרֶמיָה.

אבל עם Fitbit Premium, חברים יכולים לגשת לדוח בריאות מלא, ומציעים תובנה עמוקה לגבי בריאותם הכללית. הדוח מציג נתונים והדמיות של מגמות הבריאות שלך במהלך 30 הימים האחרונים, ואז תוכל לקבל עותק דיגיטלי או להדפיס את הדוח כדי שתוכל לשתף אותו עם הרופא שלך לבדיקות משמעותיות יותר.

במילים אחרות, נתוני הבריאות שלך נארזים במונחים של הדיוט כדי שתוכל להבין כיצד ואיפה לשפר, במקום להסתכל על נתונים פרטניים בעצמך.

בנוסף, אתה מקבל ציון מוכנות יומיומי פשוט על סמך ציון השינה שלך, פעילות האימון האחרונה, השתנות דופק (HRV), לחץ וגורמים בריאותיים אחרים. משתמשים בחינם לא יכולים לגשת לנתונים האלה כמו שהם יכולים בשעון Garmin עם ציון סוללת גוף.

Fitbit הוסיף גם גילוי נמרץ ורעש עבור משתמשי פרימיום, כך שתוכל לקבוע אם אתה נחר או אם יש רעשים אחרים בחדר בזמן שאתה ישן שעשוי להשפיע על הרדמה שלך. אם אתה הבעלים של Fitbit עם מיקרופון מובנה-Sense או Versa Lineups, בעיקר-תקבל נתוני שינה מדויקים יותר. מעבר לכך, ציון השינה שלך יכלול “שלבי Deep & REM וסטטיסטיקות שיקום”, במקום משך שינה פשוט למשתמשים בסיסיים.

לבסוף, Fitbit Sense ו- Sense 2 בעלי באופן ספציפי יכולים לקבל “וריאציה של טמפרטורת העור השינה עם פירוט דקה אחר דקה”, אך יכולים רק לראות את התוצאות דרך פרימיום.

הגרלה הגדולה ל- Fitbit Premium היא התוכניות המודרכות

ישנם היבטים רבים ושונים לפייטביט פרמיום, אך אנו חושבים שרוב האנשים יימשכו לאוסף התוכניות המודרכות.

ניתן למצוא תוכניות מודרכות בדף Discover של אפליקציית Fitbit, ותמצאו כאלה שמטרתם לעזור לכם במגוון דברים, כולל להיות פעילים יותר, ללמוד הרגלים בריאים, לישון יותר, לאכול פחות סוכר ועוד. אורך התוכניות תלוי בנושא, ואחרי שהצטרף לאחד, הוא יהיה נוכח בעמוד הראשי של היום של האפליקציה.

ניתן להתאים אישית גם את כל התוכניות. לתוכנית הבעיטה שלך בהרגל המלח שלך, למשל, אתה יכול לבחור אם ברצונך להתמקד בחיתוך מלח בבית או כשאתה אוכל בחוץ. באופן דומה, ניתן להתאים אישית את תוכנית אימוני ההפעלה על סמך הסיבה שלך להתחיל לרוץ, באילו ימים/זמן אתה רוצה לרוץ והאם אתה פועל בתוך הבית או בחוץ.

כאשר אפליקציית Fitbit בפני עצמה אתה מתמקד בפגיעה בדברים כמו ספירת צעד, דקות פעילות וקלוריות שנשרפו כל יום ללא שונות אמיתית, תוכניות מודרכות שואפות לערבב את הפעילות הגופנית שלך עם יעדים ומטרות שנקבעו עבורך להגיע. כרגע קיימות 17 תוכניות מודרכות.

ישנם אימונים ומדיטציה שלב אחר שלב ומדיטציה

אם לא מתחשק לך להתחייב לתוכנית מרובת שבועות, Fitbit Premium נותן לך גישה לשפע של מפגשי אימון מודרכים שנמשכים מתחת ל -10 דקות למעלה משעה. ישנן כמה קטגוריות שונות של אימונים שאפשר לעקוב אחריהם, כולל:

• מועדפים
• ABS & Core
• סיבולת לב ריאה
• גוף מלא
• גוף תחתון
• פלג גוף עליון

ולפרטים נוספים, אלה קטגוריות המשנה לאימון וידאו הזמינות כיום משנת 2022:

• אימונים בחינם בבית
• וויל סמית ‘: Strongwill
• אימוני שמע
• Go-tos קלה יותר
• ABS ו- CORE
• ריקוד קרדיו וקיקבוקסינג
• יוגה ומתיחות
• אין צורך בציוד
• אימונים עם משקולות
• הרוויחו דקות אזור פעילות
• מתחת ל -15 דקות
• אימוני Fitbit חדשים

אוסף האימונים הזמינים הוא די גדול, וכשאתה מקיש על אחד, תראה כמה זמן זה נמשך, כמה קלוריות תשרוף ואילו שרירים יעדים התרגיל. אתה יכול לצפות בכל סרטוני האימון המודרכים ישירות באפליקציית Fitbit, עם האימונים המסופקים על ידי Fitbit עצמה, או באמצעות אפליקציית שותפים כמו Popsugar.

אם לעתים קרובות אתה מוצא את עצמך הולך לחדר הכושר בלי שום מושג מה אתה צריך לעשות כדי להפיק את המרב מהזמן והגוף שלך, האימונים האלה יכולים להיות מקום נהדר לקבל קצת השראה. ציון המוכנות היומי גם עוזר לך לקבוע את הזמן הטוב ביותר להתעמל, לייעץ מתי גופך נמצא בצורה שיאית כדי להפיק את המרב מאימון. אתה יכול, למשל, לגלות שאימון בוקר מוקדם הוא הטוב ביותר עבורך במקום אחרי ארוחת הצהריים. תכונה מסוימת זו תהיה זמינה לחברי פרימיום ברוב ה- Fitbits שיצאו מאז 2020.

לימים ההם שאתה מעדיף לעבוד על בריאותך הנפשית, Fitbit Premium יש גם קטע מיינדפולנס בו תוכלו לגשת למפגשי מדיטציה מודרכים שונים. יש מדיטציות לשינה, אי וודאות, אנרגיה, לחץ, חיוביות בגוף ועוד הרבה. אתה יכול גם לגשת לשיטה המודרכת של Deepak Chopra המפגשים המודרכים, כולל מפגשים קצרים על הקלת לחץ במודעות רגשית או לאפס מצב רוח רע.

יש כעת גם תוכן מרוגע, כולל עד 30 מפגשים לשינה, מדיטציה והרפיה. זמין בשבע שפות על סמך הגדרות האפליקציה שלך, אם אתה בעל חיוב Fitbit 5 או Sense, אתה יכול גם לזווג מפגש עם הפעלת אפליקציות של סריקת EDA On-Wrist. זה יעזור לך לראות כיצד מושב מיינדפולנס משפיע על קצב הלב ועל תגובות ה- EDA שלך לגירויים.

מספר דרכים לשלם (ולקבל ניסויים בחינם)

לבסוף, בואו נדבר על הנושא האהוב על כולם – מחיר.

אתה יכול לשלם עבור Fitbit Premium בשתי דרכים: 9 $.99/חודש או 79 $.99 לשנה. קל יותר לבלוע את התעריף החודשי בטווח הקצר, אך תשלום עבור התוכנית השנתית יחסוך לך 40 דולר בכל שנה, או 30%, בטווח הארוך.

לא משנה באיזו אפשרות תבחרו, תוכלו לנסות את Fitbit Premium במשך שבעה ימים בחינם לפני שתצטרכו לשלם אגורה. אם כבר מדברים על ניסויים בחינם, אתה יכול להשיג עוד ארוך יותר בעת רכישת מוצר Fitbit חדש, אם כי אורך הניסיון משתנה:

• שנה אחת: Fitbit Inspire 2
• שישה חודשים: Fitbit Inspire 3, Fitbit Sense/ Sense 2, Fitbit Charge 5, Fitbit Luxe, Fitbit Versa 4, שעון פיקסל
• שלושה חודשים: Fitbit Versa 3

עליכם להיות לקוח חדש או חוזר כדי לנצל את החברות הללו, ועליכם בדרך כלל לממש את האשראי תוך חודשיים לאחר קניית השעון.

האם אתה צריך לקבל Fitbit Premium?

כפי שאתה יכול לראות, אתה מקבל א מִגרָשׁ של דברים עם Fitbit Premium. באשר לשאלה אם אתה צריך להירשם או לא, הכל יגיע ליעדים שלך לבריאותך.

אנשים שרק רוצים לעקוב אחר צעדיהם ודקות פעילות לאורך היום עשויים לדלג על פרימיום ופשוט להמשיך להשתמש באפליקציית Fitbit הרגילה מכיוון שכל תכונות הליבה שלה עדיין בחינם. הודות ללוח המחוונים החדש והמשופר של מדדי הבריאות, תוכל להציג כראוי את הנתונים שהשעון החכם שלך אוסף, מבלי שזה יהיה נעול מאחורי קיר משכורת.

עם זאת, אם אתה רציני בירידה במשקל, לבנות הרגלים טובים יותר ו/או רוצה לקבל תובנה רבה לגופך, Fitbit Premium שווה בהחלט לבדוק. ציון המוכנות היומי הוא מדד שימושי מאוד לעזור לך לקבוע כמה קשה להתאמן (או מתי לנוח) ביום נתון, בעוד שדוח הבריאות מבטיח שלא תצטרך לנתח נתונים בעצמך כדי לנסות ולקבוע כמה אתה בריא.

אם הניסיון לשבעה ימים אינו מספיק זמן להמציא את דעתך, קנה חודש תמורת 10 דולר, ראה איך אתה אוהב את זה ואז שדרג לתוכנית 80 $ לשנה אם אתה מוציא מספיק ערך מהשירות.

או אם בכל מקרה אתה נמצא בשוק של Fitbit חדש, קנה את אחד ממכשירי Fitbit החדשים ותיהנה משווי של 60 דולר של ניסיון חינם של שישה חודשים לפני שתחליט אם להמשיך או לא. ה- Fitbit Charge 5 הוא גשש הכושר הטוב ביותר שתוכלו לקנות ברגע זה, ואילו ה- Fitbit Versa 4 החדש בהחלט ייקח את המקום של Versa 3 כאחד השעונים החכמים הטובים ביותר באנדרואיד הקיים.