Forerunner® 30

Παρακολουθεί το χρόνο που αφιερώνεται σε συμμετέχοντες σε δραστηριότητες μέτριας έως έντονης έντασης, στόχο εβδομαδιαίας έντασης και την πρόοδό σας προς το στόχο σας.

Περίληψη

1. Compact Fitness Tracker: Το Garmin Forerunner 30 έχει σχεδιαστεί για να παρακολουθεί το χρόνο που αφιερώνεται στη συμμετοχή σε μέτρια έως έντονες δραστηριότητες έντασης. Σας βοηθά να ορίσετε στόχους και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.

2. Παρακολούθηση δραστηριότητας: Η συσκευή παρακολουθεί τα βήματά σας, την απόσταση που ταξιδεύει και οι θερμίδες που καίγονται καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μαθαίνει επίσης και προτείνει ένα νέο στόχο βημάτων για εσάς κάθε μέρα.

3. Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού: Το Forerunner 30 εμφανίζει τον τρέχοντα καρδιακό ρυθμό σας σε ρυθμούς ανά λεπτό (BPM) και ο μέσος καρδιακός ρυθμός ανάπαυσης επτά ημερών.

4. Ειδοποιήσεις κλήσεων και κειμένου: Μείνετε συνδεδεμένοι με ειδοποιήσεις κλήσεων και κειμένου από το smartphone σας απευθείας στο Forerunner 30.

5. Ακρίβεια GPS: Η συσκευή χρησιμοποιεί δορυφόρους GPS για να παρακολουθεί με ακρίβεια το ρυθμό και την απόσταση σας. Αποκτά δορυφορικά σήματα γρήγορα.

6. Προσαρμόσιμες οθόνες δεδομένων: Μπορείτε να προσαρμόσετε τις οθόνες δεδομένων στο Forerunner 30 μέσω της εφαρμογής Garmin. Προσθέστε ή αφαιρέστε μετρήσεις όπως η διάρκεια, ο ρυθμός και ο καρδιακός ρυθμός.

7. Αυτόματη παύση: Κατά τη διάρκεια της εκκίνησης Stop-Start στην πόλη, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία αυτόματης θέσης στο Forerunner 30.

8. Ακρίβεια παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού: Το Forerunner 30 παρέχει γενικά ακριβή παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού. Μπορεί να ποικίλει κατά λίγους ρυθμούς ανά λεπτό σε σύγκριση με μια παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού θωρακικού ιμάντα.

9. Δεν υπάρχουν προηγμένα χαρακτηριστικά προπόνησης: Σε αντίθεση με τους πιο προηγμένους ιχνηλάτες, ο Forerunner 30 δεν προσφέρει προσαρμόσιμες προπονήσεις ή περιόδους διαστήματος.

10. Ολοήμερη παρακολούθηση: Το Forerunner 30 παρακολουθεί συνεχώς τον καρδιακό σας ρυθμό, τα βήματα, τις θερμίδες και τα λεπτά έντασης καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας. Σας υπενθυμίζει να μετακινηθείτε αν έχετε ανενεργό για πολύ καιρό.

Ερωτήσεις και απαντήσεις

1. Το Garmin Forerunner 30 μετράει βήματα?

Ναι, το Forerunner 30 παρακολουθεί τον ημερήσιο αριθμό βημάτων σας και προχωρήστε προς το στόχο σας. Μαθαίνει και προτείνει ένα νέο στόχο βημάτων για εσάς κάθε μέρα.

2. Μπορώ να λάβω ειδοποιήσεις κλήσεων και κειμένου στο Forerunner 30?

Ναι, το Forerunner 30 μπορεί να εμφανίσει ειδοποιήσεις κλήσεων και κειμένου από το smartphone σας.

3. Πόσο ακριβής είναι η παρακολούθηση GPS στο Forerunner 30?

Το Forerunner 30 χρησιμοποιεί δορυφόρους GPS για ακριβή παρακολούθηση του τρέχοντος ρυθμού και της απόστασης σας. Αποκτά γρήγορα δορυφορικά σήματα.

4. Μπορώ να προσαρμόσω τις μετρήσεις που εμφανίζονται στο Forerunner 30?

Ναι, μπορείτε να προσαρμόσετε τις οθόνες δεδομένων στο Forerunner 30 μέσω της εφαρμογής Garmin. Προσθέστε ή αφαιρέστε μετρήσεις όπως η διάρκεια, ο ρυθμός και ο καρδιακός ρυθμός.

5. Το Forerunner 30 προσφέρει παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού?

Ναι, το Forerunner 30 εμφανίζει τον τρέχοντα καρδιακό ρυθμό σας σε ρυθμούς ανά λεπτό (BPM) και ο μέσος καρδιακός σας ρυθμός ανάπαυσης επτά ημερών.

6. Το Forerunner 30 παρέχει ολοήμερη παρακολούθηση δραστηριοτήτων?

Ναι, το Forerunner 30 παρακολουθεί συνεχώς τον καρδιακό σας ρυθμό, τα βήματα, τις θερμίδες και τα λεπτά έντασης καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας. Σας υπενθυμίζει να μετακινηθείτε αν έχετε ανενεργό για πολύ καιρό.

7. Μπορώ να παρακολουθώ τον τρέχοντα ρυθμό μου με το Forerunner 30?

Ναι, το Forerunner 30 παρακολουθεί με ακρίβεια τον τρέχοντα ρυθμό σας χρησιμοποιώντας δορυφόρους GPS.

8. Το Forerunner 30 προσφέρει προηγμένες λειτουργίες προπόνησης?

Όχι, ο Forerunner 30 δεν προσφέρει προσαρμόσιμες προπονήσεις ή περιόδους διαστήματος. Έχει σχεδιαστεί ως tracker back-to-basics run.

9. Είναι η παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού ακριβής στο Forerunner 30?

Το Forerunner 30 παρέχει γενικά ακριβή παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού. Μπορεί να ποικίλει κατά λίγους ρυθμούς ανά λεπτό σε σύγκριση με μια παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού θωρακικού ιμάντα.

10. Μπορώ να χρησιμοποιήσω το Forerunner 30 για μη τρέχουσες δραστηριότητες όπως το περπάτημα ή το ποδηλασία?

Αν και το Forerunner 30 έχει σχεδιαστεί κυρίως για λειτουργία, μπορεί επίσης να παρακολουθεί βόλτες και βόλτες με ποδήλατο. Αυτές οι δραστηριότητες θα επισημανθούν ως τέτοιες στην εφαρμογή Garmin.

11. Μπορώ να συνδέσω το Forerunner 30 με το smartphone μου μέσω Bluetooth?

Ναι, ορισμένα χαρακτηριστικά στο Forerunner 30 απαιτούν σύνδεση Bluetooth σε ένα συμβατό smartphone.

12. Το Forerunner 30 διαθέτει μια λειτουργία αυτόματης θέσης για διαδρομές stop-start?

Ναι, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία αυτόματης θέσης στο Forerunner 30 για τις διαδρομές Stop-Start στην πόλη.

13. Πώς μου θυμίζει ο πρόδρομος 30?

Εάν είστε ανενεργοί για πολύ καιρό, το Forerunner 30 θα buzz και θα σας υπενθυμίσει να κινηθεί. Σας βοηθά να διατηρήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής.

14. Είναι οι μετρήσεις των βημάτων και οι απόστασης που διαδρομές ακριβείς στο Forerunner 30?

Το Forerunner 30 παρέχει ακριβείς μετρήσεις βημάτων και απόστασης που ταξίδεψαν. Ωστόσο, για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ακρίβεια παρακολούθησης δραστηριότητας, επισκεφτείτε τον επίσημο ιστότοπο Garmin.

15. Μπορώ να παρακολουθώ τον ύπνο μου με το Forerunner 30?

Όχι, το Forerunner 30 δεν προσφέρει δυνατότητες παρακολούθησης ύπνου. Επικεντρώνεται κυρίως στην παρακολούθηση του χρόνου που αφιερώνεται στη συμμετοχή σε δραστηριότητες μέτριας έως έντονης έντασης.

Forerunner® 30

Παρακολουθεί το χρόνο που αφιερώνεται σε συμμετέχοντες σε δραστηριότητες μέτριας έως έντονης έντασης, στόχο εβδομαδιαίας έντασης και την πρόοδό σας προς το στόχο σας.

Τα βήματα Garmin 30 Count Count

Э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э

Ы з з з з з з з и и и и п п п п п п з п з з з з з з з з з п. С п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п. ПOчем э э э э э э э э э э э п п п п п п п?

Э э э э э а а а а и е е з з л л л л л л л э э э э э э э э э э э э Κοιτάζοντας το ριμπάγ. С с п п п п п э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э. Д э э э э д д д и и д д д ρίας н и д д д д д д д д д д д д д д д д д д д д д д д д д д д д д д д д д д д.

И и з а а а а а а а а ы ы з .. Е е е е д п п ж ж ж ж ж ж ж ж ж ж ж ж ж ж ж ж ж ж п п п п п п п п п п п п п п п п п. Орrρά. Пороннαι.

ПON п п е е а а τροφή пρέφ а а а а а τροφήλου. е е е и τροφή ее же жÉ в в ж и и и и ч ч.

Παρακολούθηση δραστηριοτήτων και άλλα widgets

Μπορείτε να επιλέξετε ή να δείτε τον καρδιακό σας ρυθμό, τα βήματα για την ημέρα και τα πρόσθετα widgets. Ορισμένες λειτουργίες απαιτούν σύνδεση Bluetooth ® σε ένα συμβατό smartphone.

Εμφανίζει την τρέχουσα ώρα και ημερομηνία. Η ώρα και η ημερομηνία ρυθμίζονται αυτόματα όταν η συσκευή αποκτά δορυφορικά σήματα και όταν συγχρονίζετε τη συσκευή σας με ένα smartphone. Η γραμμή μετακίνησης εμφανίζει το χρονικό διάστημα που είστε ανενεργοί.

Εμφανίζει τον τρέχοντα καρδιακό σας ρυθμό σε κτύπους ανά λεπτό (BPM) και τον επταήμερο, μέσο τρόπο ηρεμίας σας.

Σας ειδοποιεί για να καλέσετε και να κείμενο ειδοποιήσεις από το smartphone σας.

Παρακολουθεί τον ημερήσιο αριθμό βημάτων σας, την πρόοδο προς τον στόχο σας και την απόσταση που ταξιδεύει. Η συσκευή μαθαίνει και προτείνει ένα νέο στόχο βημάτων για εσάς κάθε μέρα. Μπορείτε να προσαρμόσετε τους στόχους χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό σας Garmin Connect ™. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ακρίβεια παρακολούθησης δραστηριότητας, μεταβείτε στο http: // garmin.com/accuracy .

Εμφανίζει το συνολικό ποσό των θερμίδων που καίγονται για την τρέχουσα ημέρα, συμπεριλαμβανομένων τόσο των ενεργών όσο και των θερμίδων ανάπαυσης.

Παρακολουθεί το χρόνο που αφιερώνεται σε συμμετέχοντες σε δραστηριότητες μέτριας έως έντονης έντασης, στόχο εβδομαδιαίας έντασης και την πρόοδό σας προς το στόχο σας.

Εμφανίζει μια σύντομη περίληψη της τελευταίας σας καταγεγραμμένης δραστηριότητας. Μπορείτε να επιλέξετε για να δείτε το πρόσφατο ιστορικό δραστηριότητας.

Garmin Forerunner 30 Fitness Tracker Review

Ο πρόδρομος 30’raison d’Το Etre πρέπει να είναι ένας παρατηρητής back-to-basics και το κάνει πολύ καλά.

Για να το λειτουργήσετε απλά κάντε κλικ στο επάνω δεξιά κουμπί για να πάρετε το Forerunner 30 για να ξεκινήσετε το κυνήγι για δορυφόρους GPS, το οποίο βρίσκεται πάντα μέσα σε 30 δευτερόλεπτα στην εμπειρία μου, στη συνέχεια κάντε κλικ ξανά για να ξεκινήσετε να τρέχετε. Το GPS είναι ακριβές, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Forerunner 30 για να ρυθμίσετε αξιόπιστα τις διαδρομές σας.

Μπορείτε να προσαρμόσετε τις τρεις οθόνες δεδομένων μέσω της εφαρμογής Garmin, καθώς και την προσθήκη ενός τέταρτου που δείχνει την ώρα και την ημερομηνία. Δεν παίρνετε τόσες επιλογές όπως σε πιο προηγμένους ιχνηλάτες, αλλά όλα όσα χρειάζεστε είναι εκεί – διάρκεια, απόσταση, ρυθμός, καρδιακός ρυθμός και τα παρόμοια, και εκεί’S επίσης Cadence εάν εσείς’Ενθαρρύνετε να διατηρήσετε τις καρτέλες στο ρυθμό βημάτων σας.

Μπορείτε να ορίσετε το Forerunner 30 για να στείλετε ενημερώσεις για το τρέξιμο κάθε μίλι ή χιλιόμετρο, ανάλογα με την προτιμώμενη μετρική σας και εκεί’s Μια δυνατότητα αυτόματης θέσης που μπορείτε να ενεργοποιήσετε για αυτές τις διαδρομές stop-start στην πόλη.

• Garmin Forerunner 30 (Black) στο Amazon για £ 149 (ανοίγει σε νέα καρτέλα)

Ως επί το πλείστον, η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού είναι επίσης ακριβής. Είχα μερικές διαδρομές όπου έτρεξε πολύ ψηλά, αλλά για τη συντριπτική πλειοψηφία των εκδρομών ήταν σε απόσταση 5bpm από ένα tracker στο στήθος, και DIDN’Η καθυστέρηση πάρα πολύ όταν έτρεξα ένα λόφο ή αύξησα το ρυθμό μου ξαφνικά.

Τώρα σε ό, τι μπορείτε’t do, το οποίο έχει ρυθμιστεί και ακολουθεί προπονήσεις ή ακόμα και βασικές συνεδρίες διαστήματος. Μπορεί να φανεί να διαλέξετε έναν ιχνηλάτη προϋπολογισμού για αυτό, αλλά το Basic Tomtom Spark βρίσκεται στην ίδια τιμή τιμών και προσφέρει προσαρμόσιμες προπονήσεις (αν όχι καρδιακό ρυθμό παρακολούθησης), όπως και ο πρόδρομος 35. Αν και το Forerunner 30 είναι £ 30 φθηνότερο από τα 35 και £ 40 φθηνότερα από την έκδοση Spark 3 με παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού αν πάτε από RRP, ψωνίστε γύρω – όχι πολύ, εσείς’Θα πρέπει πιθανώς να ελέγξετε το Amazon – και εσείς’θα βρείτε και τα δύο για παρόμοια τιμή με τις 30. Ακόμα, οι 30 πιθανότατα θα μειωθούν στην τιμή με παρόμοιο τρόπο μετά από λίγο, και αν καταλήξει περίπου £ 100 τότε αυτό’Θα είναι μια επιλογή πέντε αστέρων για τους δρομείς που κυνηγούν ευκαιρίες.

Χρησιμοποιώντας το Garmin Forerunner 30 ως ιχνηλάτης δραστηριότητας

Μπορείς’t Επιλέξτε τυχόν αθλητικά εκτός από το να τρέχετε στο ίδιο το ρολόι, αλλά αν το χρησιμοποιήσετε για να καταγράψετε βόλτες ή βόλτες με ποδήλατο, αυτοί’θα πρέπει να επισημανθείτε αυτόματα στην εφαρμογή (οποιεσδήποτε άλλες δραστηριότητες θα επισημανθούν ως “άλλα”·. Με βόλτες και κύκλους σας’Θα λάβετε έναν χάρτη της δραστηριότητάς σας στην εφαρμογή, μαζί με άλλα βασικά στατιστικά στοιχεία όπως οι θερμίδες, η μέση ταχύτητα, ο καρδιακός ρυθμός και το κέρδος ανύψωσης, αλλά κατά τη διάρκεια της ίδιας της δραστηριότητας μόνο μερικά από τα στατιστικά στοιχεία στην οθόνη θα είναι σχετικές επειδή είναι προσαρμοσμένες στο τρέξιμο.

Το Forerunner 30 κάνει λίγο καλύτερα όταν πρόκειται για ολοήμερη παρακολούθηση, με συνεχή παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού, βήματα, θερμίδες (ενεργές και συνολικά) και λεπτά έντασης που παρακολουθούνται και η πρόοδό σας εύκολα βλέπει στο ίδιο το ρολόι. Η συσκευή θα σας βυθίσει επίσης αν παραμείνετε ακίνητοι για πολύ καιρό και σας υπενθυμίζετε να γεμίσετε το “Μετακίνηση μπαρ” – μια γραμμή στο κάτω μέρος της αρχικής οθόνης που’S εκκαθάρισμα με οποιαδήποτε κίνηση (σηκωθείτε, περπατήστε για λίγα λεπτά και αυτό’S εκκαθάριση). Μπορείτε να προσαρμόσετε εύκολα τους στόχους βημάτων και εβδομαδιαίων λεπτών έντασης στην εφαρμογή και απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις μετακίνησης εάν γίνονται πολύ ενοχλητικές – και είναι ενοχλητικές, κάτι που υποθέτω ότι είναι το σημείο.

Όλες αυτές οι πληροφορίες συγχρονίζονται με την εφαρμογή Garmin Connect, η οποία έχει επωφεληθεί από έναν εντυπωσιακό επανασχεδιασμό αργά (περισσότερα για τα οποία αργότερα), ειδικά όσον αφορά τα στατιστικά στοιχεία της ημέρας μου, τα οποία συνοψίζουν καλά τις διάφορες δραστηριότητές σας.

Χρησιμοποιώντας το Garmin Forerunner 30 ως οθόνη καρδιακού ρυθμού

Το Forerunner 30 είναι συσκευασία Garmin’S Elevate Tech Tech Tech Tech Tech Tech, την οποία εγώ’γενικά βρέθηκε να είναι αρκετά αξιόπιστο, σίγουρα για όλη την ημέρα παρακολούθησης και σταθερή άσκηση. Σε μερικές διαδρομές το βρήκα υπερεκτίμησε τον καρδιακό μου ρυθμό αρκετά δραστικά στο πρώτο μίλι περίπου – ίσως επειδή κλειδώθηκε στον ρυθμό μου και όχι στον καρδιακό ρυθμό – αλλά συνήθως θα εγκατασταθεί και θα παρακολουθήσει σωστά στη συνέχεια.

Η συνεχής παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού επιτρέπει στο Forerunner 30 να παρέχει μια μέτρηση καρδιακού ρυθμού ηρεμίας, η οποία, μαζί με τη μέτρηση VO2 Max, εκτιμάται (η οποία βασίζεται στον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια της άσκησης), δίνει μια σταθερή ένδειξη της γενικής σας ικανότητας. Εάν παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό ανάπαυσης και το VO2 MAX με την πάροδο του χρόνου με το Forerunner 30, και κατεβαίνουν και αντιστοιχούν, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι είστε σίγουροι’να γερνάω.

Χρησιμοποιώντας το Garmin Forerunner 30 για την καταμέτρηση θερμίδων

Το Forerunner 30 καταγράφει τις ενεργές και ανάπαυτες θερμίδες σας καίγονται, καθώς και το συνολικό σύνολο. Το τελευταίο είναι χρήσιμο επειδή δίνει έναν εύχρηστο συνολικό οδηγό για το πόσο θα πρέπει να τρώτε κάθε μέρα εάν, ας πούμε, εσείς’προσπαθώντας να δημιουργήσετε έλλειμμα θερμίδων ή να διατηρήσετε βάρος.

Κάθε άσκηση που παρακολουθείτε θα έχει καίγεται συγκεκριμένες θερμίδες και μπορείτε να ορίσετε θερμίδες για να είναι ένα από τα στατιστικά στοιχεία που εμφανίζονται στην οθόνη κατά τη διάρκεια της άσκησης, αν εσείς’Ψάχνετε να χτυπήσετε έναν συγκεκριμένο στόχο με την προπόνησή σας.

Χρησιμοποιώντας το Garmin Forerunner 30 ως ιχνηλάτη ύπνου

Το Forerunner 30 παρακολουθεί τον ύπνο σας, δίνοντας λεπτομέρειες για τον συνολικό χρόνο που κοιμάται, κατανεμμένος από βαθύ και ελαφρύ ύπνο. Δείχνει επίσης πόσα μετακινήσατε τη νύχτα. Από την εμπειρία μου, ο πρόδρομος 30 είχε την τάση να υποθέσω ότι κοιμήθηκα κατά τις ώρες που έβαλα ως κανονικό κρεβάτι και ώρες αφύπνισης, με αποτέλεσμα τους ανακριβείς χρόνους ύπνου.

Από την πλευρά του Plus, η παρακολούθηση της κίνησης είναι αρκετά ενδιαφέρουσα (αν κοιτάξετε μόνο τις περιόδους που γνωρίζετε ότι είστε πραγματικά κοιμισμένοι) και βρήκα ότι μετακόμισα λίγο περισσότερο τη νύχτα μετά από ένα boozy βράδυ. Το Forerunner 30 είναι επίσης ελαφρύ και αρκετά άνετο ώστε να μην ενοχλεί όταν φοριέται κατά τη διάρκεια της νύχτας, η οποία είναι πάντα η πρώτη δοκιμασία κλειδιού οποιουδήποτε παρατηρητή ύπνου.

Χρησιμοποιώντας το Garmin Forerunner 30 ως smartwatch

Σαν εσένα’D Περιμένετε, ο πρόδρομος 30 δεν’t προσφέρετε τυχόν φανταχτερά χαρακτηριστικά smartwatch όπως χώρο για μουσική ή garmin pay, αλλά θα παρουσιάσει βασικές ειδοποιήσεις όπως κλήσεις και κείμενα. Τότε μπορείτε να βγάλετε το τηλέφωνό σας και να απαντήσετε σε αυτά.

Η εφαρμογή Garmin Connect

Ο Garmin ενημέρωσε πρόσφατα την εφαρμογή Connect και η αρχική οθόνη βελτιώνεται πολύ πολύ. Μια σειρά καρτών δείχνει όλες τις λεπτομέρειες για την ημέρα σας, συμπεριλαμβανομένου του καρδιακού ρυθμού (ανάπαυση και υψηλή), οποιεσδήποτε δραστηριότητες εσείς’που ανέλαβε, βήματα, λεπτά έντασης (που διασπώνται με μέτρια και έντονη, η τελευταία μετράει διπλά), θερμίδες και ύπνο. Υπάρχουν επίσης κάρτες για χθες και τις τελευταίες επτά ημέρες.

Το’είναι όλες οι χρήσιμες πληροφορίες και παρουσιάζονται διαισθητικά, ειδικά σε σύγκριση με την παλιά εφαρμογή. Μπορείτε να κάνετε κλικ για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με οποιαδήποτε από τις κάρτες, συμπεριλαμβανομένων των διαγραμμάτων των προηγούμενων 24 ωρών, επτά ημερών, τεσσάρων εβδομάδων και 12 μηνών για όλα τα στατιστικά στοιχεία που παρουσιάστηκαν και περισσότερες λεπτομέρειες για τις μεμονωμένες δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένου του χάρτη GPS.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το χρεώσω?

Το Forerunner 30 προσφέρει οκτώ ώρες GPS και πέντε ημέρες σε λειτουργία ρολογιού. Εάν το φοράτε όλη την ώρα και το χρησιμοποιείτε για αρκετές διαδρομές και κύκλους την εβδομάδα, θα χρειαστεί ένα, ίσως δύο χρεώσεις για να δείτε επτά ημέρες, αλλά διαπίστωσα ότι ήταν εντυπωσιακό στην ελαχιστοποίηση της χρήσης της μπαταρίας όταν ήρθα’t φορώντας το. Αν το άφησα σε ένα συρτάρι για λίγες μέρες θα μπορούσα να επιστρέψω και θα εξακολουθούσε να έχει ένα καλό κομμάτι της διάρκειας ζωής της μπαταρίας, δηλαδή αν το χρησιμοποιείτε μόνο για να τρέξετε μπορεί να τσιμπήσετε μέσα από μια εβδομάδα χωρίς να το χρεώσετε.

Πού μπορώ να το φορέσω χωρίς τους ανθρώπους να με γελούν?

Με το μαύρο λουράκι το Forerunner 30 είναι μια αρκετά λεπτή υπόθεση, αλλά το boxy design και το πλαστικό περίβλημα κάνει κάτι που υποψιάζομαι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θα θέλουν μόνο να φορούν όταν πραγματικά ασκούν. Το’δεν είναι ένα φρικτό ρολόι για να κοιτάξουμε με κανένα τρόπο, αλλά αυτό’Επίσης, δεν είναι αρκετά έξυπνα για το γραφείο ή τις νύχτες έξω, το οποίο φυσικά κάνει την καθημερινή παρακολούθηση λιγότερο χρήσιμη.

Πρέπει να εξετάσω το ενδεχόμενο να αγοράσω κάτι άλλο?

Εάν ήταν £ 100 – και θα μπορούσε να καταλήξει να πέσει σε αυτή την τιμή με την πάροδο του χρόνου – το Forerunner 30 θα ήταν η προφανής επιλογή για ένα ρολόι που τρέχει το παζάρι, αλλά σε £ 130 υπάρχουν και άλλες, ελαφρώς πιο προηγμένες επιλογές, συμπεριλαμβανομένου του Garmin’S Own Forerunner 35 και το Tomtom Spark, το οποίο και οι δύο έχουν τρόπους πολλαπλών αθλημάτων και τη δυνατότητα να ακολουθούν δομημένες προπονήσεις εν πτήσει. Παρά τον πρόδρομο 30’εντυπωσιακές δυνατότητες, εγώ’d Lean προς ένα από αυτά τα δύο για τα επιπλέον χαρακτηριστικά που προσφέρονται.

Αν εσύ’Απλώς ψάχνω για έναν καθημερινό ιχνηλάτη, εγώ’D επίσης λένε ότι ο Fitbit έχει δύο επιλογές που πρέπει να εξετάσουμε σε παρόμοια τιμή – το Charge 2 και το Alta HR. Ούτε διαθέτει ενσωματωμένο GPS, αλλά είναι καλύτεροι καθημερινοί ιχνηλάτες και πιο κομψά. Και εάν εσύ’στο κυνήγι για το φθηνότερο διαθέσιμο GPS Tracker, τα 79 £.99 Huawei Band 2 Pro αξίζει σίγουρα να εξεταστεί.

Garmin Forerunner 30 GPS Running Watch

Το Forerunner 30 είναι λεπτό και ελαφρύ – ιδανικό για καθημερινές διαδρομές, εκπαίδευση και αγώνες. Διαθέτει ενσωματωμένο καρδιακό ρυθμό που βασίζεται στον καρπό καθώς και ενσωματωμένο GPS που παρακολουθεί την απόσταση, το ρυθμό και πολλά άλλα. Και δεδομένου ότι όλα αυτά τα στατιστικά στοιχεία καταγράφονται από το ρολόι, το ρολόι σας είναι το μόνο που χρειάζεστε – χωρίς τηλέφωνο, χωρίς ιμάντα στο στήθος. Απλά βάλτε το και πηγαίνετε.

Παρακολουθήστε το επίπεδο γυμναστικής σας

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη φυσική σας ικανότητα? Forerunner 30 Crunches Data Heart Rate για εσάς και παρέχει το VO2 Max Estimate σας – μια ένδειξη του σώματός σας’ικανότητα εκτέλεσης. Όσο υψηλότερη είναι η βαθμολογία, τόσο το καλύτερο. Η τακτική άσκηση και η σκληρή δουλειά μπορούν να βελτιώσουν το VO2 max σας με την πάροδο του χρόνου, οπότε αρχίστε να εφίδωση!

Μείνε συνδεδεμένος

Όταν συνδυάζεται με το συμβατό smartphone σας, το Forerunner 30 προσφέρει την ευκολία των βασικών έξυπνων ειδοποιήσεων ακριβώς στον καρπό σας, ώστε να μπορείτε να μείνετε ενημερωμένοι με τηλεφωνήματα και μηνύματα κειμένου. Μείνετε συνδεδεμένοι με την οικογένεια και τους φίλους σας, ενώ τρέχετε αφήνοντάς τους να σας ακολουθήσουν σε πραγματικό χρόνο με το Livetrack. Το Forerunner 30 Ακόμη και αυτόματα ανεβάζει τα στατιστικά σας και αποθηκευμένα τρέχει στην κοινότητα Garmin Connect 2 Online Fitness.

Προσαρμογή και σύνδεση

Το Garmin Connect είναι κάτι περισσότερο από ένα μέρος για να αποθηκεύσετε τα δεδομένα σας. Το’είναι μια ακμάζουσα ηλεκτρονική κοινότητα όπου οι δρομείς όπως μπορείτε να συνδεθείτε και να ανταγωνιστούν με την ένταξη προκλήσεων, ενθαρρύνοντας ο ένας τον άλλον και ακόμη και να μοιραστείτε τους θριάμβους σας στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης. Το Garmin Connect είναι δωρεάν και διατίθεται στον ιστό ή στο smartphone σας με την εφαρμογή για κινητά Garmin Connect ™.

Παρακολούθηση δραστηριότητας όλη την ημέρα και τη νύχτα

Το Forerunner 30 είναι το νέο σας καθημερινό ρολόι, χάρη στις λειτουργίες παρακολούθησης δραστηριότητας. Αυτό περιλαμβάνει βήματα, θερμίδες, απόσταση, ύπνο 1 και λεπτά έντασης, για να μην αναφέρουμε παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού 24/7. Παρακολουθεί επίσης για περιόδους αδράνειας και σας δίνει ειδοποιήσεις κραδασμών όταν το’Ώρα να μετακινηθείτε. Εμείς’Κάντε την παρακολούθηση της δραστηριότητας ακόμα πιο έξυπνη με τη λειτουργία IQ Move, το οποίο ανιχνεύει αυτόματα όταν αρχίζετε να κινείστε και ταξινομεί τη δραστηριότητά σας ως βόλτα, τρέξιμο, ποδήλατο ή άλλο.

Επιπλέον πληροφορίες

Σχιστόλιθο, τυρκουάζ, αμέθυστος