Forerunner® 920xt

Υπάρχουν πολλοί τρόποι συγχρονισμού των δεδομένων σας με το Garmin Connect. Το 920xt μπορεί να μεταφέρει τα δεδομένα μέσω της εφαρμογής κινητής τηλεφωνίας Garmin Connect ™ στο smartphone σας χρησιμοποιώντας την τεχνολογία Bluetooth®. Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε ένα ή περισσότερα καυτά σημεία Wi-Fi® και το 920xt θα συγχρονίσει αυτόματα με το Garmin Connect όταν βρίσκεται στην περιοχή. Ή συγχρονισμός με την επιφάνεια εργασίας σας μέσω σύνδεσης USB.

Garmin Forerunner 920XT Οθόνη καρδιακού ρυθμού

Παρακαλώ πατήστε “ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ” Για να πραγματοποιήσετε αυτήν την αγορά. Αυτό το αντικείμενο δεν είναι διαθέσιμο για αγορά ή παραλαβή στο κατάστημα.

Διαθέσιμος

Μη διαθέσιμος

Δεν είναι διαθέσιμο στο διαδίκτυο.

Εάν εκπαιδεύετε με καρδιακό ρυθμό και μετρητή ισχύος, το Forerunner 920XT μπορεί να αντλήσει την εκτίμηση του VO2 Max για ποδηλασία για να βοηθήσει στην παρακολούθηση των αλλαγών στο γυμναστήριο σας. Ο μετρητής χρώματος δείχνει πώς κατατάσσεται σε σύγκριση με άλλους αθλητές της ηλικιακής σας ομάδας. Ένα άλλο χαρακτηριστικό που σας επιτρέπει να δείτε πώς μετράτε σε άλλους είναι τα τμήματα Garmin Connect. Μόλις ολοκληρωθεί η βόλτα σας και μεταφορτώθηκε στο Garmin Connect, μπορείτε να δείτε πού στέκεστε στο leaderboard του τμήματος.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι συγχρονισμού των δεδομένων σας με το Garmin Connect. Το 920xt μπορεί να μεταφέρει τα δεδομένα μέσω της εφαρμογής κινητής τηλεφωνίας Garmin Connect ™ στο smartphone σας χρησιμοποιώντας την τεχνολογία Bluetooth®. Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε ένα ή περισσότερα καυτά σημεία Wi-Fi® και το 920xt θα συγχρονίσει αυτόματα με το Garmin Connect όταν βρίσκεται στην περιοχή. Ή συγχρονισμός με την επιφάνεια εργασίας σας μέσω σύνδεσης USB.

Συνδυάστε το 920xt με το smartphone σας και το Garmin Connect Mobile App για πρόσθετες δυνατότητες που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε συνδεδεμένοι κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας και των προπονήσεων ή των αγώνων. Η λειτουργία ζωντανής παρακολούθησης σάς επιτρέπει να προσκαλέσετε οπαδούς χρησιμοποιώντας email ή κοινωνικά μέσα, ώστε να μπορούν να δουν τα στατιστικά σας και την τοποθεσία σας σε χάρτη σε πραγματικό χρόνο. Οι έξυπνες ειδοποιήσεις σας επιτρέπουν να βλέπετε email, κείμενο και άλλες ειδοποιήσεις στο ρολόι σας όταν συνδυάζονται με τη συμβατή συσκευή σας Android ™ ή Apple®. Όταν το 920xt συνδυάζεται με το τηλέφωνό σας και το Garmin Connect Mobile App, οι ολοκληρωμένες προπονήσεις σας μπορούν να μεταφορτώσουν αμέσως.

Ρύθμιση των ζωνών καρδιακών σας ρυθμών

Η συσκευή χρησιμοποιεί τις πληροφορίες του προφίλ χρήστη από την αρχική ρύθμιση για να καθορίσετε τις προεπιλεγμένες ζώνες καρδιακού ρυθμού σας. Η συσκευή διαθέτει ξεχωριστές ζώνες καρδιακού ρυθμού για τρέξιμο, ποδηλασία και κολύμβηση. Για τα πιο ακριβή δεδομένα θερμίδων κατά τη διάρκεια της δραστηριότητάς σας, ρυθμίστε τον μέγιστο καρδιακό σας ρυθμό. Μπορείτε επίσης να ορίσετε κάθε ζώνη καρδιακού ρυθμού και να εισαγάγετε τον καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης με το χέρι. Μπορείτε να ρυθμίσετε με μη αυτόματο τρόπο τις ζώνες σας στη συσκευή ή χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό σας Garmin Connect ™.

1. Επιλέξτε> στατιστικά μου> Προφίλ χρήστη> Ζώνες καρδιακού ρυθμού .
2. Επιλέξτε προεπιλογή για να δείτε τις προεπιλεγμένες τιμές (προαιρετικά).

Οι προεπιλεγμένες τιμές μπορούν να εφαρμοστούν στην εκτέλεση, την ποδηλασία και το κολύμπι.

• Επιλέξτε BPM για προβολή και επεξεργασία των ζωνών σε κτυπήματα ανά λεπτό.
• Επιλέξτε %max. HR για προβολή και επεξεργασία των ζωνών ως ποσοστό του μέγιστου καρδιακού σας ρυθμού.
• Επιλέξτε %HRR για να δείτε και να επεξεργαστείτε τις ζώνες ως ποσοστό του αποθεματικού καρδιακού ρυθμού σας (μέγιστος καρδιακός ρυθμός μείον τον καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης).

Αισθητήρες Ant‍+

Συμβατές οθόνες καρδιακού ρυθμού

Ρύθμιση των ζωνών καρδιακών σας ρυθμών

Garmin Forerunner 920xt: GPS Watch Review

Το Garmin Forerunner 920XT είναι ένα ρολόι GPS που τρέχει, ποδηλασία και κολύμβηση. Το ρολόι μετράει επίσης βήματα, παρακολουθεί τον ύπνο και μπορεί να συνδυαστεί με μια οθόνη καρδιακού ρυθμού που σας επιτρέπει να ελέγχετε τον παλμό σας καθώς ασκείτε. Το FR920XT (ανοίγει σε νέα καρτέλα) έχει σχεδιαστεί για σοβαρούς αθλητές και παρέχει προηγμένες μετρήσεις και για τα τρία αθλητικά κομμάτια. Οι δρομείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν το ρολόι για να αναλύσουν το ρυθμό, το ρυθμό (βήματα ανά λεπτό), την επαφή γείωσης (ο χρόνος που παραμένει το πόδι σας στο έδαφος ανά βήμα) και κάθετη ταλάντωση (κάθετη κίνηση προς τα πάνω και προς τα κάτω ή “αναπήδηση”), καθώς και άλλες μετρήσεις. Οι ποδηλάτες και οι κολυμβητές μπορούν να χρησιμοποιήσουν το ρολόι για να παρακολουθήσουν λεπτομερή δεδομένα για τα προτιμώμενα αθλήματα τους, επίσης.

Δεν πρέπει να αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι μια τέτοια εξελιγμένη συσκευή παρακολούθησης κοστίζει πολύ περισσότερο από τις ζώνες γυμναστικής που παρακολουθεί μόνο τα βήματα που λαμβάνονται, οι θερμίδες καίγονται και ο νυχτερινός ύπνος. Αλλά στα 490 δολάρια, το FR920XT είναι επίσης πιο ακριβό από κάποια άλλα ρολόγια GPS πολλαπλών σπόρων στην αγορά, όπως το Tomtom Multi-Sport Cardio, το οποίο διατίθεται για $ 250 στο Amazon (ανοίγει σε νέα καρτέλα) . Χρησιμοποίησα το FR920XT για περίπου ένα μήνα. Φορώντας το σε τρεξίματα, κολυμπώντας μαζί του στην πισίνα και ακόμη και το τεντώστε για μερικές ποδήλατο (αν και βεβαίως, δεν είμαι ποδηλάτης). Εδώ βρήκα:

Συνολική βαθμολογία: 8.25/10

Το Forerunner 920xt είναι η κρέμα της καλλιέργειας όταν πρόκειται για ρολόγια GPS πολλαπλών σπορ. Η ικανότητά του να παρακολουθεί τις προηγμένες μετρήσεις λειτουργίας, όπως η κάθετη ταλάντωση και ο χρόνος επαφής εδάφους, το ξεχωρίζει από άλλα προϊόντα αυτής της κατηγορίας. [Τα καλύτερα ρολόγια GPS]

Σε αντίθεση με μερικά ρολόγια triathlon, όμως, το FR920XT δεν μπορεί να παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό κάτω από το νερό και το ρολόι είναι επίσης λίγο ογκώδες (και άσχημο) για να φορέσει ως καθημερινό ρολόι σας.

Άνεση/σχεδιασμός: 8/10

Το FR920XT είναι ένα μεγάλο ρολόι. Μετρά 2.2 ίντσες (55 χιλιοστά) απέναντι και ζυγίζει ελαφρώς περισσότερα από 2 ουγγιές (57 γραμμάρια). Σε σύγκριση, το Fitbit Surge, ένα ρολόι με δυνατότητα GPS που τρέχει και άλλες ασκήσεις, είναι μόνο 1.34 ίντσες (34 mm) πλάτος. Αν ψάχνετε για ένα μικρό, υποτιμημένο ρολόι GPS, το FR920XT δεν είναι αυτό. Ωστόσο, το ρολόι είναι σχετικά λεπτό, κάθεται μόνο 0.5 ίντσες (12.7 mm) από τον καρπό, έτσι ώστε να μπορεί εύκολα να γλιστρήσει κάτω από ένα wetsuit ή να ταιριάζει μέσα σε ένα γάντι κατά τη διάρκεια των διαδρομών ψυχρού καιρού.

Παρά το όγκο του, το FR920XT είναι άνετο να φορέσει. Ο ελαστικός ιμάντας είναι ρυθμιζόμενος και δεν είχα κανένα πρόβλημα να το πάρω και να το βγάλω. Και παρόλο που δεν είναι ελαφρύ, μόλις παρατηρώ την παρουσία του στον καρπό μου κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Το ρολόι είναι επίσης αδιάβροχο έως 50 μέτρα, ώστε να μπορείτε να το πάρετε για κολύμπι χωρίς να ανησυχείτε για την καταστροφή του.

Παρακολούθηση/ακρίβεια: 9/10

Τα κομμάτια FR920XT τρέχουν, κολύμβηση και μέτρηση ποδηλασίας με εντυπωσιακή ακρίβεια. Κατά τη διάρκεια των διαδρομών, το ενσωματωμένο GPS του ρολογιού σας δίνει ακριβείς μετρήσεις απόστασης και μπορεί ακόμη και να σας προειδοποιήσει εάν έχετε απομακρυνθεί από την πορεία. Το ρολόι χρησιμοποιεί επίσης επιταχυνσιόμετρα για να παρακολουθείτε το ρυθμό σας (ο αριθμός των βημάτων ανά λεπτό) και ο χρόνος επαφής εδάφους (ο χρόνος που το πόδι σας παραμένει στο έδαφος με κάθε βήμα). Παρόλο που δεν υπάρχει τρόπος να επαληθεύσουμε την ακρίβεια αυτών των μετρήσεων, ευθυγραμμίζονται στενά με αυτό που θα περίμενα με βάση τη λειτουργία μου και τη δική μου αντίληψη της προσπάθειας.

Στην πισίνα, το FR920XT ανιχνεύει αυτόματα τα εγκεφαλικά επεισόδια και παρακολουθεί τους γύρους, την απόσταση και το ρυθμό σας. Είναι απίστευτα ακριβές και μπορεί ακόμη και να διακρίνει μεταξύ διαφορετικών στυλ κολύμβησης, όπως freestyle, breaststroke, backstroke και πεταλούδα.

Στο ποδήλατο, το FR920XT βασίζεται σε αισθητήρες ANT+ για την παρακολούθηση της ταχύτητας, του ρυθμού και της ισχύος. Όταν συνδυάζεται με συμβατούς αισθητήρες, το ρολόι παρέχει ακριβή δεδομένα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρακολούθηση της προόδου και τη βελτίωση της απόδοσης. Το ρολόι προσφέρει επίσης προσαρμόσιμες οθόνες δεδομένων, επιτρέποντάς σας να δείτε μια ποικιλία μετρήσεων με μια ματιά.

Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας: 7/10

Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας του FR920XT είναι αξιοπρεπής αλλά όχι εξαιρετική. Με ενεργοποιημένη την παρακολούθηση GPS, το ρολόι μπορεί να διαρκέσει έως και 24 ώρες σε μία μόνο χρέωση, η οποία θα πρέπει να είναι περισσότερο από αρκετή για τις περισσότερες προπονήσεις ή αγώνες. Ωστόσο, εάν σχεδιάζετε να χρησιμοποιήσετε το ρολόι για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, όπως κατά τη διάρκεια ενός υπερμαραθώνιο μεγάλων αποστάσεων, ίσως χρειαστεί να το επαναφορτίσετε μεσαία δραστηριότητα. Ο χρόνος επαναφόρτισης είναι σχετικά γρήγορος, οπότε δεν είναι μια μεγάλη ταλαιπωρία, αλλά αξίζει να σημειωθεί.

Έξυπνες λειτουργίες: 7/10

Το FR920XT προσφέρει μερικά έξυπνα χαρακτηριστικά, αλλά είναι περιορισμένα σε σύγκριση με ειδικά smartwatches. Το ρολόι μπορεί να λάβει ειδοποιήσεις από το smartphone σας, όπως εισερχόμενες κλήσεις, μηνύματα κειμένου και ειδοποιήσεις ημερολογίου, όταν συνδυάζεται μέσω Bluetooth. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε τη μουσική αναπαραγωγή του smartphone σας από το ρολόι. Ενώ αυτά τα χαρακτηριστικά είναι βολικά, είναι βασικά σε σύγκριση με αυτό που θα βρείτε σε ένα ειδικό smartwatch όπως το Apple Watch ή μια συσκευή Wear OS.

Συνολικά, το Garmin Forerunner 920XT είναι ένα κορυφαίο ρολόι GPS για σοβαρούς αθλητές. Οι προηγμένες δυνατότητες παρακολούθησης και τα ακριβή δεδομένα του καθιστούν ένα πολύτιμο εργαλείο για την κατάρτιση και τη βελτίωση της απόδοσης. Ωστόσο, το μέγεθος του ρολογιού και τα περιορισμένα έξυπνα χαρακτηριστικά μπορεί να μην απευθύνονται σε όλους. Εάν είστε αφοσιωμένος δρομέας, ποδηλάτης ή κολυμβητής που ψάχνει για ένα ρολόι πολλαπλών σπορ που προσφέρει λεπτομερείς μετρήσεις, το FR920XT αξίζει να εξεταστεί.

Ερωτήσεις:

1. Μπορεί το Garmin Forerunner 920xt δεδομένα μεταφοράς μέσω Bluetooth?

Ναι, το Garmin Forerunner 920XT μπορεί να μεταφέρει δεδομένα μέσω Bluetooth χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Garmin Connect Mobile στο smartphone σας.

2. Πώς μπορεί ο συγχρονισμός Forerunner 920xt με το Garmin Connect?

Το Forerunner 920XT μπορεί να συγχρονίσει με το Garmin Connect μέσω της εφαρμογής Garmin Connect Mobile στο smartphone σας, Wi-Fi hotspots όταν βρίσκεται σε περιοχή ή σύνδεση USB με επιφάνεια εργασίας.

3. Το Forerunner 920xt έχει δυνατότητες ζωντανής παρακολούθησης?

Ναι, το Forerunner 920XT έχει δυνατότητες ζωντανής παρακολούθησης. Μπορείτε να προσκαλέσετε οπαδούς χρησιμοποιώντας email ή κοινωνικά μέσα και μπορούν να δουν τα στατιστικά σας και την τοποθεσία σας σε χάρτη σε πραγματικό χρόνο.

4. Πώς βοηθά το Forerunner 920xt να παρακολουθεί τις αλλαγές στην ικανότητα?

Το Forerunner 920xt μπορεί να αντλήσει την εκτίμηση VO2 Max για ποδηλασία, η οποία βοηθά στην παρακολούθηση των αλλαγών στο γυμναστήριο σας. Ο μετρητής χρώματος δείχνει πώς κατατάσσεται σε σύγκριση με άλλους αθλητές της ηλικιακής σας ομάδας.

5. Τι είναι τα τμήματα Garmin Connect?

Τα τμήματα Garmin Connect σας επιτρέπουν να δείτε πώς μετράτε σε άλλους. Μόλις μεταφορτωθεί η βόλτα σας στο Garmin Connect, μπορείτε να δείτε πού στέκεστε στο leaderboard του τμήματος.

6. Πώς μπορείτε να ρυθμίσετε τις ζώνες καρδιακού ρυθμού σας στο Forerunner 920XT?

Μπορείτε να ορίσετε τις ζώνες καρδιακού ρυθμού σας στο Forerunner 920XT με πρόσβαση στις ρυθμίσεις του προφίλ χρήστη και επιλέγοντας την επιλογή των ζωνών καρδιακού ρυθμού. Μπορείτε να ρυθμίσετε με μη αυτόματο τρόπο τις ζώνες στη συσκευή ή μέσω του Garmin Connect.

7. Μπορεί το Forerunner 920xt Metrics Swimming Track?

Ναι, ο πρόδρομος 920xt μπορεί να παρακολουθεί τις μετρήσεις κολύμβησης. Μπορεί να ανιχνεύσει αυτόματα τα εγκεφαλικά επεισόδια και να παρακολουθήσει γύρους, απόσταση και ρυθμό.

8. Ποιοι αισθητήρες είναι συμβατοί με τον πρόδρομο 920xt?

Το Forerunner 920xt είναι συμβατό με αισθητήρες ANT+, συμπεριλαμβανομένων οθονών καρδιακών ρυθμών.

9. Πώς τρέχει το Forerunner 920xt Track Metrics?

Το Forerunner 920XT μπορεί να παρακολουθεί τις προηγμένες μετρήσεις λειτουργίας, όπως ο ρυθμός, ο ρυθμός, ο χρόνος επαφής εδάφους και η κατακόρυφη ταλάντωση.

10. Μπορεί ο πρόδρομος 920xt οθόνη καρδιακός ρυθμός υποβρύχου?

Όχι, ο πρόδρομος 920xt δεν μπορεί να παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό υποβρύχια.

11. Είναι το Forerunner 920xt αδιάβροχο?

Ναι, το Forerunner 920XT είναι αδιάβροχο έως 50 μέτρα.

12. Πώς συγκρίνεται το μέγεθος του πρόδρομου 920xt με άλλα ρολόγια GPS?

Το Forerunner 920xt είναι μεγαλύτερο από κάποια άλλα ρολόγια GPS, μετρώντας 2.2 ίντσες. Ωστόσο, είναι σχετικά λεπτό και άνετο να φορέσει.

13. Ποια είναι η διάρκεια ζωής της μπαταρίας του πρόδρομου 920xt?

Το Forerunner 920xt μπορεί να διαρκέσει έως και 24 ώρες σε μία μόνο φόρτιση με ενεργοποιημένη την παρακολούθηση GPS.

14. Τι έξυπνα χαρακτηριστικά έχει το πρόδρομο 920xt?

Το Forerunner 920XT μπορεί να λάβει ειδοποιήσεις από ένα ζευγαρωμένο smartphone, όπως κλήσεις, μηνύματα κειμένου και ημερολογιακές ειδοποιήσεις. Μπορεί επίσης να ελέγξει την αναπαραγωγή μουσικής.

15. Είναι το Forerunner 920xt που συνιστάται για σοβαρούς αθλητές?

Ναι, το Forerunner 920XT συνιστάται για σοβαρούς αθλητές λόγω των προχωρημένων δυνατοτήτων παρακολούθησης και των λεπτομερείς μετρήσεις για τρέξιμο, ποδηλασία και κολύμβηση.

Forerunner® 920xt

Υπάρχουν πολλοί τρόποι συγχρονισμού των δεδομένων σας με το Garmin Connect. Το 920xt μπορεί να μεταφέρει τα δεδομένα μέσω της εφαρμογής κινητής τηλεφωνίας Garmin Connect ™ στο smartphone σας χρησιμοποιώντας την τεχνολογία Bluetooth®. Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε ένα ή περισσότερα καυτά σημεία Wi-Fi® και το 920xt θα συγχρονίσει αυτόματα με το Garmin Connect όταν βρίσκεται στην περιοχή. Ή συγχρονισμός με την επιφάνεια εργασίας σας μέσω σύνδεσης USB.

Garmin Forerunner 920XT Οθόνη καρδιακού ρυθμού

Παρακαλώ πατήστε “ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ” Για να πραγματοποιήσετε αυτήν την αγορά. Αυτό το αντικείμενο δεν είναι διαθέσιμο για αγορά ή παραλαβή στο κατάστημα.

Διαθέσιμος

Μη διαθέσιμος

Δεν είναι διαθέσιμο στο διαδίκτυο.

Εάν εκπαιδεύετε με καρδιακό ρυθμό και μετρητή ισχύος, το Forerunner 920XT μπορεί να αντλήσει την εκτίμηση του VO2 Max για ποδηλασία για να βοηθήσει στην παρακολούθηση των αλλαγών στο γυμναστήριο σας. Ο μετρητής χρώματος δείχνει πώς κατατάσσεται σε σύγκριση με άλλους αθλητές της ηλικιακής σας ομάδας. Ένα άλλο χαρακτηριστικό που σας επιτρέπει να δείτε πώς μετράτε σε άλλους είναι τα τμήματα Garmin Connect. Μόλις ολοκληρωθεί η βόλτα σας και μεταφορτώθηκε στο Garmin Connect, μπορείτε να δείτε πού στέκεστε στο leaderboard του τμήματος.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι συγχρονισμού των δεδομένων σας με το Garmin Connect. Το 920xt μπορεί να μεταφέρει τα δεδομένα μέσω της εφαρμογής κινητής τηλεφωνίας Garmin Connect ™ στο smartphone σας χρησιμοποιώντας την τεχνολογία Bluetooth®. Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε ένα ή περισσότερα καυτά σημεία Wi-Fi® και το 920xt θα συγχρονίσει αυτόματα με το Garmin Connect όταν βρίσκεται στην περιοχή. Ή συγχρονισμός με την επιφάνεια εργασίας σας μέσω σύνδεσης USB.

Συνδυάστε το 920xt με το smartphone σας και το Garmin Connect Mobile App για πρόσθετες δυνατότητες που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε συνδεδεμένοι κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας και των προπονήσεων ή των αγώνων. Η λειτουργία ζωντανής παρακολούθησης σάς επιτρέπει να προσκαλέσετε οπαδούς χρησιμοποιώντας email ή κοινωνικά μέσα, ώστε να μπορούν να δουν τα στατιστικά σας και την τοποθεσία σας σε χάρτη σε πραγματικό χρόνο. Οι έξυπνες ειδοποιήσεις σας επιτρέπουν να βλέπετε email, κείμενο και άλλες ειδοποιήσεις στο ρολόι σας όταν συνδυάζονται με τη συμβατή συσκευή σας Android ™ ή Apple®. Όταν το 920xt συνδυάζεται με το τηλέφωνό σας και το Garmin Connect Mobile App, οι ολοκληρωμένες προπονήσεις σας μπορούν να μεταφορτώσουν αμέσως.

Ρύθμιση των ζωνών καρδιακών σας ρυθμών

Η συσκευή χρησιμοποιεί τις πληροφορίες του προφίλ χρήστη από την αρχική ρύθμιση για να καθορίσετε τις προεπιλεγμένες ζώνες καρδιακού ρυθμού σας. Η συσκευή διαθέτει ξεχωριστές ζώνες καρδιακού ρυθμού για τρέξιμο, ποδηλασία και κολύμβηση. Για τα πιο ακριβή δεδομένα θερμίδων κατά τη διάρκεια της δραστηριότητάς σας, ρυθμίστε τον μέγιστο καρδιακό σας ρυθμό. Μπορείτε επίσης να ορίσετε κάθε ζώνη καρδιακού ρυθμού και να εισαγάγετε τον καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης με το χέρι. Μπορείτε να ρυθμίσετε με μη αυτόματο τρόπο τις ζώνες σας στη συσκευή ή χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό σας Garmin Connect ™.

1. Επιλέξτε> στατιστικά μου> Προφίλ χρήστη> Ζώνες καρδιακού ρυθμού .
2. Επιλέξτε προεπιλογή για να δείτε τις προεπιλεγμένες τιμές (προαιρετικά).

Οι προεπιλεγμένες τιμές μπορούν να εφαρμοστούν στην εκτέλεση, την ποδηλασία και το κολύμπι.

• Επιλέξτε BPM για προβολή και επεξεργασία των ζωνών σε κτυπήματα ανά λεπτό.
• Επιλέξτε %max. HR για προβολή και επεξεργασία των ζωνών ως ποσοστό του μέγιστου καρδιακού σας ρυθμού.
• Επιλέξτε %HRR για να δείτε και να επεξεργαστείτε τις ζώνες ως ποσοστό του αποθεματικού καρδιακού ρυθμού σας (μέγιστος καρδιακός ρυθμός μείον τον καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης).

Αισθητήρες Ant‍+

Συμβατές οθόνες καρδιακού ρυθμού

Ρύθμιση των ζωνών καρδιακών σας ρυθμών

Garmin Forerunner 920xt: GPS Watch Review

Το Garmin Forerunner 920XT είναι ένα ρολόι GPS που τρέχει, ποδηλασία και κολύμβηση. Το ρολόι μετράει επίσης βήματα, παρακολουθεί τον ύπνο και μπορεί να συνδυαστεί με μια οθόνη καρδιακού ρυθμού που σας επιτρέπει να ελέγχετε τον παλμό σας καθώς ασκείτε. Το FR920XT (ανοίγει σε νέα καρτέλα) έχει σχεδιαστεί για σοβαρούς αθλητές και παρέχει προηγμένες μετρήσεις και για τα τρία αθλητικά κομμάτια. Οι δρομείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν το ρολόι για να αναλύσουν το ρυθμό, το ρυθμό (βήματα ανά λεπτό), την επαφή γείωσης (ο χρόνος που παραμένει το πόδι σας στο έδαφος ανά βήμα) και κάθετη ταλάντωση (κάθετη κίνηση προς τα πάνω και προς τα κάτω ή “αναπήδηση”), καθώς και άλλες μετρήσεις. Οι ποδηλάτες και οι κολυμβητές μπορούν να χρησιμοποιήσουν το ρολόι για να παρακολουθήσουν λεπτομερή δεδομένα για τα προτιμώμενα αθλήματα τους, επίσης.

Δεν πρέπει να αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι μια τέτοια εξελιγμένη συσκευή παρακολούθησης κοστίζει πολύ περισσότερο από τις ζώνες γυμναστικής που παρακολουθεί μόνο τα βήματα που λαμβάνονται, οι θερμίδες καίγονται και ο νυχτερινός ύπνος. Αλλά στα 490 δολάρια, το FR920XT είναι επίσης πιο ακριβό από κάποια άλλα ρολόγια GPS πολλαπλών σπόρων στην αγορά, όπως το Tomtom Multi-Sport Cardio, το οποίο διατίθεται για $ 250 στο Amazon (ανοίγει σε νέα καρτέλα) . Χρησιμοποίησα το FR920XT για περίπου ένα μήνα. Φορώντας το σε τρεξίματα, κολυμπώντας μαζί του στην πισίνα και ακόμη και το τεντώστε για μερικές ποδήλατο (αν και βεβαίως, δεν είμαι ποδηλάτης). Εδώ βρήκα:

Συνολική βαθμολογία: 8.25/10

Το Forerunner 920xt είναι η κρέμα της καλλιέργειας όταν πρόκειται για ρολόγια GPS πολλαπλών σπορ. Η ικανότητά του να παρακολουθεί τις προηγμένες μετρήσεις λειτουργίας, όπως η κάθετη ταλάντωση και ο χρόνος επαφής εδάφους, το ξεχωρίζει από άλλα προϊόντα αυτής της κατηγορίας. [Τα καλύτερα ρολόγια GPS]

Σε αντίθεση με μερικά ρολόγια triathlon, όμως, το FR920XT δεν μπορεί να παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό κάτω από το νερό και το ρολόι είναι επίσης λίγο ογκώδες (και άσχημο) για να φορέσει ως καθημερινό ρολόι σας.

Άνεση/σχεδιασμός: 8/10

Το FR920XT είναι ένα μεγάλο ρολόι. Μετρά 2.2 ίντσες (55 χιλιοστά) απέναντι και ζυγίζει ελαφρώς περισσότερα από 2 ουγγιές (57 γραμμάρια). Σε σύγκριση, το Fitbit Surge, ένα ρολόι με δυνατότητα GPS που τρέχει και άλλες ασκήσεις, είναι μόνο 1.34 ίντσες (34 mm) πλάτος. Αν ψάχνετε για ένα μικρό, υποτιμημένο ρολόι GPS, το FR920XT δεν είναι αυτό. Ωστόσο, το ρολόι είναι σχετικά λεπτό, κάθεται μόνο 0.5 ίντσες (12.7 mm) από τον καρπό, έτσι ώστε να μπορεί εύκολα να γλιστρήσει κάτω από ένα wetsuit ή να ταιριάζει μέσα σε ένα γάντι κατά τη διάρκεια των διαδρομών ψυχρού καιρού.

Παρά το όγκο του, το FR920XT είναι άνετο να φορέσει. Ο ελαστικός ιμάντας είναι ρυθμιζόμενος και δεν είχα κανένα πρόβλημα να το πάρω και να το βγάλω. Και αν και δεν είναι ελαφρύ, μόλις παρατήρησα το βάρος του FR920XT στον καρπό μου όταν δούλευα. Ωστόσο, το ρολόι φαινόταν τόσο μεγάλο στον καρπό μου που δεν μπορούσα να φέρω τον εαυτό μου για να το φορέσω ως κανονικό αξεσουάρ.

Μέρος του λόγου για τον οποίο το FR920XT φαινόταν ανέφικτο, καθώς ένα καθημερινό ρολόι είχε να κάνει με το χρώμα του. Δοκίμασα μια μαύρη μονάδα με μπλε τόνους γύρω από την οθόνη και το βραχιολάκι. Το ρολόι έρχεται επίσης σε λευκό με κόκκινες προθέσεις, αλλά και οι δύο επιλογές χρώματος είναι σπορ και, κατά τη γνώμη μου, λίγο άσχημοι. Προτιμώ τη μονόχρωμη εμφάνιση ορισμένων άλλων αθλητικών ρολογιών, όπως αυτή του White Suunto Ambit3 Sport.

Φαίνεται στην άκρη, ο σχεδιασμός του FR920XT είναι πρακτικός για την επεξεργασία. Τα τέσσερα κουμπιά του ρολογιού έχουν μικροσκοπικές εγκοπές, καθιστώντας τους εύκολο να πιέσουν, ακόμα και όταν βρίσκεστε κάτω από το νερό ή ασκείτε στη βροχή. Και η οθόνη είναι εύκολο να διαβαστεί τόσο σε εσωτερικούς όσο και έξω.

Φιλικότητα χρήστη: 8/10

Όπως όλα τα ρολόγια GPS Multisport, το FR920XT έχει πολλά χαρακτηριστικά, πράγμα που σημαίνει ότι θα θελήσετε να γνωρίσετε το ρολόι πριν αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε για να παρακολουθείτε οτιδήποτε. Ευτυχώς, το εγχειρίδιο οδηγιών που έρχεται με αυτήν τη συσκευή είναι εύκολο να κατανοηθεί. Ο ιστότοπος Garmin, ιδιαίτερα η σελίδα FAQ της εταιρείας, είναι επίσης ένας μεγάλος πόρος, είτε ξεκινάτε με το FR920XT είτε εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με αυτό. Μου άρεσαν ιδιαίτερα τα σύντομα βίντεο του ιστότοπου, τα οποία σας δείχνουν πώς να ρυθμίσετε και να περιηγηθείτε στο ρολόι.

Αλλά μπορεί να μην χρειάζεστε μαθήματα βίντεο για να καταλάβετε το FR920XT, επειδή παρά τα πολλά χαρακτηριστικά του, το ρολόι είναι αρκετά απλό στην πλοήγηση. Η οθόνη της οθόνης σας δείχνει την ώρα της ημέρας (μέχρι το δεύτερο), καθώς και την ημερομηνία και την ημέρα της εβδομάδας. Στην κορυφή, υπάρχει ένα εικονίδιο μπαταρίας, οπότε είναι εύκολο να δείτε πότε ήρθε η ώρα να συνδέσετε το ρολόι στον φορτιστή. Βρήκα ότι σπάνια έπρεπε να χρεώσω το ρολόι, το οποίο διαρκεί έως και 40 ώρες σε λειτουργία GPS Ultratrac (εξοικονόμηση ενέργειας). Σε κανονική λειτουργία GPS (λειτουργία εκπαίδευσης), μπορείτε να φτάσετε έως και 24 ώρες ζωής της μπαταρίας. Και αν δεν ενεργοποιήσετε ποτέ τη λειτουργία GPS, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ρολόι για τέσσερις μήνες χωρίς να το χρεώσετε, σύμφωνα με τον Garmin.

Το ρολόι δείχνει το ημερήσιο βήμα σας στην κύρια οθόνη και έχει το Bar Move Bar της Garmin – ένα εικονίδιο που εμφανίζεται στην οθόνη αν είστε ανενεργοί για περισσότερο από μία ώρα. Εάν συνεχίσετε να καθίσετε μετά την εμφάνιση της μπαρ, το ρολόι θα χτυπήσει τον καρπό σας για να σας υπενθυμίσει να σηκωθείτε και να μετακινηθείτε. Πολύ για τη χαρά μου, μπορείτε να απενεργοποιήσετε αυτήν τη λειτουργία. Μπορείτε επίσης να απενεργοποιήσετε τους ενοχλητικούς θορύβους που ακούγονται κάθε φορά που πατάτε ένα κουμπί στο FR920XT, καθώς και οι τόνοι προειδοποίησης που τσαλακώνουν δυνατά κάθε φορά που ξεκινάτε ή παύετε το χρονόμετρο.

Για να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το FR920XT, πρέπει να κατεβάσετε το λογισμικό Garmin και να συνδέσετε το ρολόι στον υπολογιστή σας χρησιμοποιώντας το παρεχόμενο λίκνο φόρτισης και καλώδιο USB. Στη συνέχεια, μπορείτε να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό Garmin Connect, ο οποίος θα σας επιτρέψει να δείτε τα δεδομένα που συλλέγει το ρολόι σας ή σε μια εφαρμογή για κινητά. Σε αντίθεση με τις περισσότερες συσκευές που φορούν έχω δοκιμάσει, μπορείτε να συγχρονίσετε δεδομένα από το FR920XT στην εφαρμογή Garmin Connect μέσω Wi-Fi, καθώς και μέσω Bluetooth. Ενώ δεν είχα κανένα πρόβλημα να συγχρονίσω το ρολόι με το τηλέφωνό μου μέσω του Bluetooth, μου άρεσε να γνωρίζω ότι, αν η σύνδεση Bluetooth απέτυχε, υπήρχε ένας άλλος, ασύρματος τρόπος για να βγάλω δεδομένα από το ρολόι και στο τηλέφωνό μου. Εάν δεν χρησιμοποιείτε μια κινητή συσκευή για να δείτε τα δεδομένα σας, μπορείτε να ορίσετε το ρολόι στο λίκνο φόρτισης και να το συνδέσετε στον υπολογιστή σας για να ανεβάσετε τα στατιστικά σας στατιστικά στοιχεία στον ιστότοπο Garmin Connect.

Αξία πληροφοριών: 8/10

Ως ερασιτέχνης αθλητής, δεν ήμουν εξοικειωμένος με πολλές μετρήσεις που τα κομμάτια FR920XT. Μερικά από τα πιο βασικά πεδία δεδομένων – ρυθμός, ταχύτητα και ανύψωση – είναι αρκετά προφανείς και εύκολο να τεθούν στο πλαίσιο χωρίς εξωτερικές πληροφορίες. Αλλά για τις πιο προηγμένες μετρήσεις, όπως το ρυθμό και την κάθετη ταλάντωση για το τρέξιμο ή την αποδοτικότητα κολύμβησης (Swolf) για προπονήσεις στην πισίνα, έπρεπε να κάνω κάποια έρευνα για να αναλύσω τα δεδομένα μου.

Ο Garmin προσπαθεί να βάλει μερικά από αυτά τα δεδομένα στο πλαίσιο για τους χρήστες. Μετά την εκτέλεση, μπορείτε να συνδεθείτε στο Garmin Connect για να αναλύσετε γραφήματα που εμφανίζουν το ρυθμό σας, την κάθετη ταλάντωση και τον χρόνο επαφής εδάφους κατά τη διάρκεια της διαδρομής σας. Αυτά τα γραφήματα είναι χρωματικά κωδικοποιημένα ώστε να αντικατοπτρίζουν το ποσοστό των δρομέων (συγκεκριμένα, δρομείς που συμμετείχαν σε μια σειρά δοκιμών που διεξήχθη από τον Garmin) που πέτυχαν παρόμοια αποτελέσματα. Για παράδειγμα, η μοβ σκίαση μέσα στο γράφημα Cadence σημαίνει ότι τα βήματα ανά λεπτό είναι στο ίδιο επίπεδο με τους δρομείς που κατατάσσονται στο 95ο εκατοστημόριο στις δοκιμές Garmin. Με άλλα λόγια, εάν τα βήματα σας ανά λεπτό πέφτουν σε αυτό το πορφυρό εύρος στο γράφημα, ο ρυθμός σας είναι ισοδύναμος με αυτό ενός πολύ έμπειρου δρομέα. Μπορείτε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα γραφήματα που έχουν κωδικοποιηθεί με χρώμα στον ιστότοπο Garmin Connect κάνοντας κλικ στο εικονίδιο ερωτηματολογίου δίπλα στον τίτλο γραφήματος. Υπάρχουν επίσης πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με το σύστημα χρωμάτων και τις μετρήσεις που εκτελούνται γενικά στον ιστότοπο της εταιρείας, συμπεριλαμβανομένων των συνδέσμων με κάποιες διορατικές συχνές ερωτήσεις (ανοίγει σε νέα καρτέλα) .

Όπως τα περισσότερα ρολόγια GPS υψηλής ποιότητας, το FR920XT μπορεί να συνδυαστεί με διάφορους αισθητήρες που το καθιστούν ακόμα πιο χρήσιμο για τους αθλητές. Και σε αντίθεση με το Suunto Ambit3 Sport, το οποίο συνδέεται μόνο με τέτοια αξεσουάρ μέσω του Bluetooth Smart, μπορείτε να συνδέσετε οθόνες καρδιακού ρυθμού και άλλους αισθητήρες στο FR920XT μέσω ANT+, μια άλλη ασύρματη τεχνολογία που στέλνει δεδομένα από τον αισθητήρα στο ρολόι σας. Ο Garmin διαθέτει έναν πλήρη κατάλογο συμβατών αισθητήρων για το FR920XT στην ιστοσελίδα του (ανοίγει σε νέα καρτέλα) (στην ενότητα που επισημαίνεται αξεσουάρ). Μπορείτε επίσης να εξερευνήσετε την καρτέλα προδιαγραφών στην ίδια σελίδα για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα χαρακτηριστικά του ρολογιού για τρέξιμο, κολύμβηση, ποδηλασία και παρακολούθηση δραστηριότητας. [Τα καλύτερα ρολόγια παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού]

Συνδύασα το FR920XT με έναν αισθητήρα καρδιακού ρυθμού Garmin για να παρακολουθώ τον παλμό μου ενώ τρέχω και ποδηλασία. Τα δεδομένα που συλλέχθηκε το ρολόι φαινόταν ακριβή με βάση το πόσο γρήγορα έτρεχα και πόσο μακριά βρισκόμουν στην προπόνηση μου. Συγκρίναμε επίσης το ρολόι με μια ξεχωριστή συσκευή παρακολούθησης του καρπού με έναν ενσωματωμένο αισθητήρα καρδιακού ρυθμού και διαπίστωσε ότι το FR920XT ήταν πολύ πιο ακριβής στην παρακολούθηση των βουτιών στον καρδιακό μου ρυθμό (ειδικά αφού σταμάτησα να τρέχω).

Βρήκα τα δεδομένα GPS ότι το FR920XT που παρέχεται να είναι πολύ ακριβές. Όπως τα περισσότερα ρολόγια GPS που έχω δοκιμάσει, το ρολόι είχε πρόβλημα να πάρει ένα σήμα όταν βρισκόμουν σε μια αστική περιοχή που περιβάλλεται από ψηλά κτίρια. Αλλά σε πιο ανοιχτά αστικά τοπία (i.μι., πάρκα), το ρολόι πήρε σταθερά ένα σήμα GPS μέσα σε 30 δευτερόλεπτα. Ήταν ακόμη πιο γρήγορα για να πάρει ένα σήμα στα προάστια.

Μέσα στην πισίνα:

Ένα από τα σημαντικότερα σημεία πώλησης ρολογιών GPS πολλαπλών σπορ είναι η αδιάβροχη βαθμολογία τους. Όπως τα περισσότερα ρολόγια triathlon, το FR920XT έχει βαθμολογία νερού 5 atm, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να αντέξει την πίεση ισοδύναμη με αυτό που βιώνεται 50 μέτρα (περίπου 164 πόδια) κάτω από το νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ρολόι για να παρακολουθείτε τόσο εσωτερική όσο και εξωτερική κολύμβηση, αν και η παρακολούθηση GPS είναι διαθέσιμη μόνο σε λειτουργία κολύμβησης ανοιχτού νερού. [Καλύτεροι ιχνηλάτες γυμναστικής για κολυμβητές]

Δοκίμασα το FR920XT σε μια πισίνα και παρακολούθησα με ακρίβεια τους γύρους μου, τα εγκεφαλικά επεισόδια ανά γύρο, τη συνολική απόσταση, την αποδοτικότητα κολύμβησης (ή το σκορ Swolf), το ρυθμό και οι θερμίδες που καίγονται. Το ρολόι έκανε επίσης καλή δουλειά για να ταυτοποιήσω ποια από τα τέσσερα μεγάλα εγκεφαλικά επεισόδια (freestyle, backstroke, breaststroke ή πεταλούδα) ήμουν κολυμπώντας και είχα την επιλογή να βάλω το ρολόι σε λειτουργία διάτρησης όποτε χρησιμοποίησα ένα kickboard. Η δυνατότητα να καταγραφεί ασκήσεις χωρίς να χρειάζεται να παύσει το χρονόμετρο είναι ένα χαρακτηριστικό που λείπει από τα περισσότερα άλλα ρολόγια GPS πολλαπλών σπορ. Ωστόσο, το FR920XT δεν σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό κάτω από το νερό. Εάν θέλετε να συλλέξετε δεδομένα καρδιακού ρυθμού στην πισίνα ή σε ανοιχτό νερό, θα θελήσετε να δείτε το Suunto Ambit3 Sport ή το Polar V800 GPS Watch.

Κίνητρα/έμπνευση: 9/10

Ενώ χρησιμοποιούσα το FR920XT για να παρακολουθήσω τις προπονήσεις μου, μερικές φορές ένιωσα ένα ελαφρύ buzz στον καρπό μου, ειδοποιώντας ότι είχα κερδίσει ένα νέο “σήμα.”Όπως το Fitbit, ο Garmin στέλνει εικονικά κονκάρδες χρήστη αφού έχουν φτάσει σε ορισμένα ορόσημα γυμναστικής. Για παράδειγμα, πήρα ένα σήμα μετά την παρακολούθηση της μεγαλύτερης πορείας μου μέχρι το ρολόι και ένα άλλο μετά την επίτευξη του υψηλότερου κέρδους ανύψωσης μου σε μια βόλτα με ποδήλατο. Ενώ αυτά τα μικρά βραβεία φαινόταν λίγο ανόητα όταν άρχισα να χρησιμοποιώ το ρολόι, μπορώ να δω πώς θα μπορούσαν να γίνουν πιο σημαντικοί αφού χρησιμοποιείτε το ρολόι για λίγο.

Το Garmin συνδέει δευτερόλεπτα ως δίκτυο κοινωνικών μέσων για οποιονδήποτε με λογαριασμό Garmin Connect. Μέσω της εφαρμογής ή του ιστότοπου, μπορείτε να αναζητήσετε άτομα που γνωρίζετε ποιος χρησιμοποιεί επίσης ένα προϊόν Garmin. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε να συνδεθείτε με χρήστες Garmin που δεν έχετε γνωρίσει ποτέ. Ωστόσο, δεν μπορείτε να αναζητήσετε άλλους χρήστες Garmin στην περιοχή σας όσο πιο εύκολα μπορείτε με το Suunto Movescount, την εφαρμογή Companion για τα ρολόγια GPS του Suunto. Αλλά όπως το Movescount, το Garmin Connect βοηθά τους ανθρώπους να παραμένουν κίνητρα, αφήνοντάς τους να συμμετάσχουν σε online ομάδες με άλλους χρήστες. Και η εφαρμογή σας επιτρέπει επίσης να συμμετέχετε σε προκλήσεις, στις οποίες ανταγωνίζεστε άλλους χρήστες Garmin σε όλο τον κόσμο.

Περισσότερες κριτικές: Δείτε όλες τις κριτικές παρακολούθησης GPS για να βρείτε το καλύτερο για τις ανάγκες σας.

Ενημερωτικό δελτίο ζωντανής επιστήμης

Μείνετε ενημερωμένοι για τα τελευταία νέα επιστήμης, εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο Essentials.