Λειτουργεί το GPS κατά την κολύμβηση
Παρακολούθηση GPS για κολύμβηση ανοιχτού νερού
Η απόσταση είναι ένας άλλος λόγος’είναι σημαντικό να ρυθμίσετε το σωστό μήκος της πισίνας. Το Polar Sports Watch προσθέτει έναν άλλο γύρο στη συνολική απόσταση σας κάθε φορά που γυρίζετε.
Μετρήσεις κολύμβησης
Οι μετρήσεις κολύμβησης σας βοηθούν να αναλύσετε κάθε συνεδρία κολύμβησης και να ακολουθήσετε την απόδοση και την πρόοδο σας μακροπρόθεσμα.
Για να λάβετε τις πιο ακριβείς πληροφορίες, βεβαιωθείτε ότι έχετε ρυθμίσει ποιο χέρι φοράτε το ρολόι σας. Μπορείτε να ελέγξετε ότι εσείς’έχετε ρυθμίσει ποιο χέρι φοράτε το ρολόι σας από τις ρυθμίσεις του προϊόντος σε ροή.
Κολύμβηση
Όταν χρησιμοποιείτε το προφίλ κολύμβησης ή πισίνας, το ρολόι αναγνωρίζει το στυλ κολύμβησης και καταγράφει την απόσταση κολύμβησης, το χρόνο και το ρυθμό, το ρυθμό εγκεφαλικού επεισοδίου και τους χρόνους ανάπαυσης. Επιπλέον, με τη βοήθεια του σκορ Swolf μπορείτε να παρακολουθείτε την ανάπτυξή σας.
Στυλ κολύμβησης: Το ρολόι σας αναγνωρίζει τα ακόλουθα στυλ κολύμβησης και υπολογίζει συγκεκριμένες μετρήσεις καθώς και σύνολα για ολόκληρη τη συνεδρία σας:
- Ελεύθερη κολύμβηση
- Οπισθοδρόμιο
- Μαστίζει
- Πεταλούδα
Ρυθμός και απόσταση: Μόλις το ρολόι έχει αναγνωρίσει το στυλ κολύμβησης ως ένα από τα τέσσερα στυλ κολύμβησης που αναφέρονται παραπάνω, θα είναι σε θέση να ανιχνεύσει τις στροφές σας και να χρησιμοποιήσει αυτές τις πληροφορίες για να σας δώσει ακριβή ρυθμό και απόσταση. Οι μετρήσεις ρυθμού και απόστασης βασίζονται σε ανιχνευόμενες στροφές και το καθορισμένο μήκος της πισίνας. Κάθε φορά που γυρίζετε, ένα μήκος πισίνας προστίθεται στη συνολική απόσταση κολυμβητή.
Εγκεφαλικά επεισόδια: Το ρολόι σας σας λέει πόσα εγκεφαλικά επεισόδια παίρνετε σε ένα λεπτό ή ανά μήκος της πισίνας. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την τεχνική κολύμβησης, το ρυθμό και το χρονοδιάγραμμα.
Κολακεύω (σύντομη για κολύμβηση και γκολφ) είναι ένα έμμεσο μέτρο αποτελεσματικότητας. Ο Swolf υπολογίζεται με την προσθήκη του χρόνου σας και της ποσότητας των εγκεφαλικών επεισοδίων που σας οδηγεί για να κολυμπήσετε ένα μήκος της πισίνας. Για παράδειγμα, 30 δευτερόλεπτα και 10 εγκεφαλικά επεισόδια για να κολυμπήσουν το μήκος μιας πισίνας θα ισούται με βαθμολογία Swolf των 40. Γενικά, όσο χαμηλότερο είναι το Swolf σας για μια ορισμένη απόσταση και στυλ, τόσο πιο αποτελεσματική είστε.
Ο Swolf είναι ιδιαίτερα ατομικός και επομένως δεν πρέπει να συγκριθεί με τα αποτελέσματα του Swolf, άλλοι άνθρωποι έχουν κολυμπήσει. Το’S μάλλον ένα προσωπικό εργαλείο που μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε και να τελειοποιήσετε την τεχνική σας και να βρείτε μια βέλτιστη απόδοση για διαφορετικά στυλ.
Ρύθμιση μήκους πισίνας
Το’είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό μήκος της πισίνας, καθώς επηρεάζει τον υπολογισμό του ρυθμού, της απόστασης και του εγκεφαλικού επεισοδίου, καθώς και τη βαθμολογία Swolf σας. Μπορείτε να επιλέξετε το μήκος της πισίνας σε λειτουργία πριν από την κατάρτιση από το γρήγορο μενού. Πατήστε το φως για να αποκτήσετε πρόσβαση στο γρήγορο μενού, επιλέξτε τη ρύθμιση μήκους πισίνας και αλλάξτε το μήκος της πισίνας που έχει προηγουμένως. Τα προεπιλεγμένα μήκη είναι 25 μέτρα, 50 μέτρα και 25 μέτρα, αλλά μπορείτε επίσης να το ορίσετε χειροκίνητα σε προσαρμοσμένο μήκος. Το ελάχιστο μήκος που μπορεί να επιλεγεί είναι 20 μέτρα/ναυπηγεία.
Ανοικτό νερό κολύμβηση
Όταν χρησιμοποιείτε το προφίλ κολύμβησης ανοιχτού νερού, το ρολόι καταγράφει την απόσταση κολύμβησης, τον χρόνο και το ρυθμό, το ρυθμό εγκεφαλικού επεισοδίου για το freestyle καθώς και τη διαδρομή σας.
Το freestyle είναι το μόνο στυλ που αναγνωρίζει το προφίλ κολύμβησης ανοιχτού νερού.
Ρυθμός και απόσταση: Το ρολόι σας χρησιμοποιεί GPS για τον υπολογισμό του ρυθμού και της απόστασης κατά τη διάρκεια της κολύμβησης.
Ποσοστό εγκεφαλικού επεισοδίου για freestyle: Το ρολόι σας καταγράφει τα μέσα και τα μέγιστα ποσοστά εγκεφαλικού επεισοδίου (πόσα εγκεφαλικά επεισόδια παίρνετε ανά λεπτό) για τη συνεδρία σας.
Διαδρομή: Η διαδρομή σας καταγράφεται με GPS και μπορείτε να την δείτε σε χάρτη μετά την κολύμβηση στην εφαρμογή Flow και Web Service. Το GPS δεν λειτουργεί υποβρύχια, και λόγω αυτής της διαδρομής σας φιλτράρεται από τα δεδομένα GPS που αποκτήθηκαν όταν το χέρι σας είναι έξω από το νερό ή πολύ κοντά στην επιφάνεια του νερού. Οι εξωτερικοί παράγοντες όπως οι συνθήκες νερού και οι δορυφορικές θέσεις μπορούν να επηρεάσουν την ακρίβεια των δεδομένων GPS και ως εκ τούτου τα δεδομένα από την ίδια διαδρομή μπορεί να ποικίλλουν από μέρα σε μέρα.
Μέτρηση καρδιακού ρυθμού στο νερό
Το ρολόι σας μετράει αυτόματα τον καρδιακό σας ρυθμό από τον καρπό σας με τη νέα τεχνολογία σύντηξης Polar Precision Prime Sensor, προσφέροντας έναν εύκολο και άνετο τρόπο μέτρησης του καρδιακού σας ρυθμού κατά την κολύμβηση. Παρόλο που το νερό μπορεί να εμποδίσει την άριστη λειτουργία της μέτρησης του καρδιακού ρυθμού που βασίζεται στον καρπό, η ακρίβεια της Polar Precision Prime είναι επαρκής για να παρακολουθείτε τις μέσες ζώνες καρδιακού ρυθμού και καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια των συνεδριών κολύμβησης σας, να λάβετε ακριβείς αναγνώσεις καύσης θερμίδων, το φορτίο εκπαίδευσης από τη συνεδρία και την ανατροφοδότηση των παροχών κατάρτισης με βάση τις ζωνές καρδιακών ρυθμών σας.
Για να εξασφαλίσετε την καλύτερη δυνατή ακρίβεια των δεδομένων καρδιακού ρυθμού σας, αυτό’είναι σημαντικό να φορέσετε το ρολόι άνετα στον καρπό σας (ακόμα πιο άνετα από ό, τι σε άλλα αθλήματα). Δείτε την κατάρτιση με καρδιακό ρυθμό που βασίζεται στον καρπό για οδηγίες σχετικά με τη φθορά του ρολογιού σας κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης.
Σημειώστε ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν πολικό αισθητήρα καρδιακού ρυθμού με ένα ιμάντα θώρακα με το ρολόι σας όταν κολυμπάτε επειδή το Bluetooth δεν λειτουργεί στο νερό.
Ξεκινήστε μια συνεδρία κολύμβησης
- Πατήστε πίσω για να εισαγάγετε το κύριο μενού, επιλέξτε Εκκίνηση Εκπαίδευσης και, στη συνέχεια, περιηγηθείτε στην κολύμβηση, κολύμβηση πισίνας ή ανοιχτό προφίλ κολύμβησης νερού.
- Όταν χρησιμοποιείτε το προφίλ κολύμβησης κολύμβησης/πισίνας, Ελέγξτε ότι το μήκος της πισίνας είναι σωστό. Για να αλλάξετε το μήκος της πισίνας, πατήστε το φως για να αποκτήσετε πρόσβαση στο γρήγορο μενού, επιλέξτε τη ρύθμιση μήκους πισίνας και ρυθμίστε το σωστό μήκος.
Μην ξεκινήσετε την εγγραφή της προπόνησης μέχρι να είστε στην πισίνα, ωστόσο, αποφεύγετε να πιέζετε τα κουμπιά κάτω από το νερό. - Πατήστε το START για να ξεκινήσετε την εγγραφή κατάρτισης.
Κατά τη διάρκεια της κολύμβησής σας
Μπορείτε να προσαρμόσετε αυτό που εμφανίζεται στην οθόνη στην ενότητα Sport Profiles στην υπηρεσία Flow Web. Οι προεπιλεγμένες προβολές κατάρτισης στα προφίλ κολύμβησης αθλητισμού τις ακόλουθες πληροφορίες:
- Ο καρδιακός σας ρυθμός και ο ζώνη καρδιακού ρυθμού
- Απόσταση
- Βήμα
- Ποσοστό εγκεφαλικού επεισοδίου
- Διάρκεια
- Χρόνος και αριθμός γύρους
- Σκορ Swolf
Ε1: Τι σημαίνει ο Swolf?
A1: Ο Swolf σημαίνει κολύμπι και γκολφ.
Ε2: Πώς υπολογίζεται ο Swolf?
A2: Ο Swolf υπολογίζεται με την προσθήκη του χρόνου σας και της ποσότητας των εγκεφαλικών επεισοδίων που σας οδηγεί για να κολυμπήσετε ένα μήκος της πισίνας.
Ε3: Πώς μπορεί ο Swolf να βοηθήσει στη βελτίωση της τεχνικής κολύμβησης?
A3: Ο Swolf μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε και να ρυθμίσετε την τεχνική σας και να βρείτε μια βέλτιστη απόδοση για διαφορετικά στυλ.
Ε4: Πώς μπορείτε να ρυθμίσετε το μήκος της πισίνας στο ρολόι πολικών αθλημάτων σας?
A4: Μπορείτε να ορίσετε το μήκος της πισίνας σε λειτουργία προ-κατάρτιση από το γρήγορο μενού.
Ε5: Μπορεί το GPS να παρακολουθήσει την απόσταση κολύμβησης και το ρυθμό σας κατά τη διάρκεια της κολύμβησης ανοιχτού νερού?
A5: Ναι, το GPS μπορεί να παρακολουθεί την απόσταση κολύμβησης και το ρυθμό σας κατά τη διάρκεια της κολύμβησης ανοιχτού νερού.
Ε6: Τι στυλ κολύμβησης αναγνωρίζει το ανοιχτό προφίλ κολύμβησης νερού?
A6: Το προφίλ κολύμβησης ανοιχτού νερού αναγνωρίζει το freestyle.
Ε7: Πώς το ρολόι μετρεί τον καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια της κολύμβησης?
A7: Το ρολόι μετρά τον καρδιακό ρυθμό από τον καρπό σας χρησιμοποιώντας την τεχνολογία σύντηξης Polar Precision Prime Sensor.
Ε8: Τι πρέπει να κάνετε για να εξασφαλίσετε την καλύτερη ακρίβεια των δεδομένων καρδιακού ρυθμού σας?
A8: Φορέστε το ρολόι άνετα στον καρπό σας και ανατρέξτε στις οδηγίες για τη φθορά του ρολογιού κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης.
Ε9: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν πολικό αισθητήρα καρδιακού ρυθμού με λουράκι στο στήθος κατά την κολύμβηση?
A9: Όχι, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν πολικό αισθητήρα καρδιακού ρυθμού με λουράκι θώρακα ενώ κολυμπάτε επειδή το Bluetooth δεν λειτουργεί στο νερό.
Q10: Πώς μπορείτε να ξεκινήσετε μια συνεδρία κολύμβησης στο ρολόι σας?
A10: Πατήστε πίσω για να εισαγάγετε το κύριο μενού, επιλέξτε Εκκίνηση Εκπαίδευσης και, στη συνέχεια, περιηγηθείτε στο επιθυμητό προφίλ κολύμβησης.
Παρακολούθηση GPS για κολύμβηση ανοιχτού νερού
Η απόσταση είναι ένας άλλος λόγος’είναι σημαντικό να ρυθμίσετε το σωστό μήκος της πισίνας. Το Polar Sports Watch προσθέτει έναν άλλο γύρο στη συνολική απόσταση σας κάθε φορά που γυρίζετε.
Μετρήσεις κολύμβησης
Οι μετρήσεις κολύμβησης σας βοηθούν να αναλύσετε κάθε συνεδρία κολύμβησης και να ακολουθήσετε την απόδοση και την πρόοδο σας μακροπρόθεσμα.
Για να λάβετε τις πιο ακριβείς πληροφορίες, βεβαιωθείτε ότι έχετε ρυθμίσει ποιο χέρι φοράτε το ρολόι σας. Μπορείτε να ελέγξετε ότι εσείς’έχετε ρυθμίσει ποιο χέρι φοράτε το ρολόι σας από τις ρυθμίσεις του προϊόντος σε ροή.
Κολύμβηση
Όταν χρησιμοποιείτε το προφίλ κολύμβησης ή πισίνας, το ρολόι αναγνωρίζει το στυλ κολύμβησης και καταγράφει την απόσταση κολύμβησης, το χρόνο και το ρυθμό, το ρυθμό εγκεφαλικού επεισοδίου και τους χρόνους ανάπαυσης. Επιπλέον, με τη βοήθεια του σκορ Swolf μπορείτε να παρακολουθείτε την ανάπτυξή σας.
Στυλ κολύμβησης: Το ρολόι σας αναγνωρίζει τα ακόλουθα στυλ κολύμβησης και υπολογίζει συγκεκριμένες μετρήσεις καθώς και σύνολα για ολόκληρη τη συνεδρία σας:
- Ελεύθερη κολύμβηση
- Οπισθοδρόμιο
- Μαστίζει
- Πεταλούδα
Ρυθμός και απόσταση: Μόλις το ρολόι έχει αναγνωρίσει το στυλ κολύμβησης ως ένα από τα τέσσερα στυλ κολύμβησης που αναφέρονται παραπάνω, θα είναι σε θέση να ανιχνεύσει τις στροφές σας και να χρησιμοποιήσει αυτές τις πληροφορίες για να σας δώσει ακριβή ρυθμό και απόσταση. Οι μετρήσεις ρυθμού και απόστασης βασίζονται σε ανιχνευόμενες στροφές και το καθορισμένο μήκος της πισίνας. Κάθε φορά που γυρίζετε, ένα μήκος πισίνας προστίθεται στη συνολική απόσταση κολυμβητή.
Εγκεφαλικά επεισόδια: Το ρολόι σας σας λέει πόσα εγκεφαλικά επεισόδια παίρνετε σε ένα λεπτό ή ανά μήκος της πισίνας. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την τεχνική κολύμβησης, το ρυθμό και το χρονοδιάγραμμα.
Κολακεύω (σύντομη για κολύμβηση και γκολφ) είναι ένα έμμεσο μέτρο αποτελεσματικότητας. Ο Swolf υπολογίζεται με την προσθήκη του χρόνου σας και της ποσότητας των εγκεφαλικών επεισοδίων που σας οδηγεί για να κολυμπήσετε ένα μήκος της πισίνας. Για παράδειγμα, 30 δευτερόλεπτα και 10 εγκεφαλικά επεισόδια για να κολυμπήσουν το μήκος μιας πισίνας θα ισούται με βαθμολογία Swolf των 40. Γενικά, όσο χαμηλότερο είναι το Swolf σας για μια ορισμένη απόσταση και στυλ, τόσο πιο αποτελεσματική είστε.
Ο Swolf είναι ιδιαίτερα ατομικός και επομένως δεν πρέπει να συγκριθεί με τα αποτελέσματα του Swolf, άλλοι άνθρωποι έχουν κολυμπήσει. Το’S μάλλον ένα προσωπικό εργαλείο που μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε και να τελειοποιήσετε την τεχνική σας και να βρείτε μια βέλτιστη απόδοση για διαφορετικά στυλ.
Ρύθμιση μήκους πισίνας
Το’είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό μήκος της πισίνας, καθώς επηρεάζει τον υπολογισμό του ρυθμού, της απόστασης και του εγκεφαλικού επεισοδίου, καθώς και τη βαθμολογία Swolf σας. Μπορείτε να επιλέξετε το μήκος της πισίνας σε λειτουργία πριν από την κατάρτιση από το γρήγορο μενού. Πατήστε το φως για να αποκτήσετε πρόσβαση στο γρήγορο μενού, επιλέξτε τη ρύθμιση μήκους πισίνας και αλλάξτε το μήκος της πισίνας που έχει προηγουμένως. Τα προεπιλεγμένα μήκη είναι 25 μέτρα, 50 μέτρα και 25 μέτρα, αλλά μπορείτε επίσης να το ορίσετε χειροκίνητα σε προσαρμοσμένο μήκος. Το ελάχιστο μήκος που μπορεί να επιλεγεί είναι 20 μέτρα/ναυπηγεία.
Ανοικτό νερό κολύμβηση
Όταν χρησιμοποιείτε το προφίλ κολύμβησης ανοιχτού νερού, το ρολόι καταγράφει την απόσταση κολύμβησης, τον χρόνο και το ρυθμό, το ρυθμό εγκεφαλικού επεισοδίου για το freestyle καθώς και τη διαδρομή σας.
Το freestyle είναι το μόνο στυλ που αναγνωρίζει το προφίλ κολύμβησης ανοιχτού νερού.
Ρυθμός και απόσταση: Το ρολόι σας χρησιμοποιεί GPS για τον υπολογισμό του ρυθμού και της απόστασης κατά τη διάρκεια της κολύμβησης.
Ποσοστό εγκεφαλικού επεισοδίου για freestyle: Το ρολόι σας καταγράφει τα μέσα και τα μέγιστα ποσοστά εγκεφαλικού επεισοδίου (πόσα εγκεφαλικά επεισόδια παίρνετε ανά λεπτό) για τη συνεδρία σας.
Διαδρομή: Η διαδρομή σας καταγράφεται με GPS και μπορείτε να την δείτε σε χάρτη μετά την κολύμβηση στην εφαρμογή Flow και Web Service. Το GPS δεν λειτουργεί υποβρύχια, και λόγω αυτής της διαδρομής σας φιλτράρεται από τα δεδομένα GPS που αποκτήθηκαν όταν το χέρι σας είναι έξω από το νερό ή πολύ κοντά στην επιφάνεια του νερού. Οι εξωτερικοί παράγοντες όπως οι συνθήκες νερού και οι δορυφορικές θέσεις μπορούν να επηρεάσουν την ακρίβεια των δεδομένων GPS και ως εκ τούτου τα δεδομένα από την ίδια διαδρομή μπορεί να ποικίλλουν από μέρα σε μέρα.
Μέτρηση καρδιακού ρυθμού στο νερό
Το ρολόι σας μετράει αυτόματα τον καρδιακό σας ρυθμό από τον καρπό σας με τη νέα τεχνολογία σύντηξης Polar Precision Prime Sensor, προσφέροντας έναν εύκολο και άνετο τρόπο μέτρησης του καρδιακού σας ρυθμού κατά την κολύμβηση. Παρόλο που το νερό μπορεί να εμποδίσει την άριστη λειτουργία της μέτρησης του καρδιακού ρυθμού που βασίζεται στον καρπό, η ακρίβεια της Polar Precision Prime είναι επαρκής για να παρακολουθείτε τις μέσες ζώνες καρδιακού ρυθμού και καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια των συνεδριών κολύμβησης σας, να λάβετε ακριβείς αναγνώσεις καύσης θερμίδων, το φορτίο εκπαίδευσης από τη συνεδρία και την ανατροφοδότηση των παροχών κατάρτισης με βάση τις ζωνές καρδιακών ρυθμών σας.
Για να εξασφαλίσετε την καλύτερη δυνατή ακρίβεια των δεδομένων καρδιακού ρυθμού σας, αυτό’είναι σημαντικό να φορέσετε το ρολόι άνετα στον καρπό σας (ακόμα πιο άνετα από ό, τι σε άλλα αθλήματα). Δείτε την κατάρτιση με καρδιακό ρυθμό που βασίζεται στον καρπό για οδηγίες σχετικά με τη φθορά του ρολογιού σας κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης.
Σημειώστε ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν πολικό αισθητήρα καρδιακού ρυθμού με ένα ιμάντα θώρακα με το ρολόι σας όταν κολυμπάτε επειδή το Bluetooth δεν λειτουργεί στο νερό.
Ξεκινήστε μια συνεδρία κολύμβησης
- Πατήστε πίσω για να εισαγάγετε το κύριο μενού, επιλέξτε Εκκίνηση Εκπαίδευσης και, στη συνέχεια, περιηγηθείτε στην κολύμβηση, κολύμβηση πισίνας ή ανοιχτό προφίλ κολύμβησης νερού.
- Όταν χρησιμοποιείτε το προφίλ κολύμβησης κολύμβησης/πισίνας, Ελέγξτε ότι το μήκος της πισίνας είναι σωστό. Για να αλλάξετε το μήκος της πισίνας, πατήστε το φως για να αποκτήσετε πρόσβαση στο γρήγορο μενού, επιλέξτε τη ρύθμιση μήκους πισίνας και ρυθμίστε το σωστό μήκος.
Μην ξεκινήσετε την εγγραφή της προπόνησης μέχρι να είστε στην πισίνα, ωστόσο, αποφεύγετε να πιέζετε τα κουμπιά κάτω από το νερό. - Πατήστε το START για να ξεκινήσετε την εγγραφή κατάρτισης.
Κατά τη διάρκεια της κολύμβησής σας
Μπορείτε να προσαρμόσετε αυτό που εμφανίζεται στην οθόνη στην ενότητα Sport Profiles στην υπηρεσία Flow Web. Οι προεπιλεγμένες προβολές κατάρτισης στα προφίλ κολύμβησης αθλητισμού τις ακόλουθες πληροφορίες:
- Ο καρδιακός σας ρυθμός και ο ζώνη καρδιακού ρυθμού
- Απόσταση
- Διάρκεια
- Χρόνος ανάπαυσης (κολύμπι και κολύμβηση πισίνας)
- Ρυθμός (κολύμπι ανοιχτού νερού)
- Γράφημα καρδιακού ρυθμού
- Μέσος καρδιακός ρυθμός
- Μέγιστος καρδιακός ρυθμός
- Ωρα της ημέρας
Μετά το κολύμπι σας
Μια επισκόπηση των δεδομένων κολύμβησης σας είναι διαθέσιμη στην περίληψη κατάρτισης στο ρολόι σας αμέσως μετά τη συνεδρία σας. Μπορείτε να δείτε τις ακόλουθες πληροφορίες:

Την ημερομηνία και την ώρα που ξεκίνησε η συνεδρία σας
Τη διάρκεια της συνεδρίας

Μέσος καρδιακός ρυθμός
Μέγιστος καρδιακός ρυθμός

Ζώνες καρδιακής συχνότητας

Λίπος καύση % των θερμίδων


Ποσοστό εγκεφαλικού επεισοδίου (πόσα εγκεφαλικά επεισόδια παίρνετε ανά λεπτό)
- Μέσος ρυθμός εγκεφαλικού επεισοδίου
- Μέγιστο ποσοστό εγκεφαλικού επεισοδίου
Συγχρονίστε το ρολόι σας με ροή για μια πιο λεπτομερή οπτική αναπαράσταση της κολύμβησής σας, συμπεριλαμβανομένης μιας λεπτομερούς διάσπασης των περιόδων κολύμβησης της πισίνας, του καρδιακού ρυθμού, του ρυθμού και των καμπυλών ρυθμού εγκεφαλικού επεισοδίου.
Παρακολούθηση GPS για κολύμβηση ανοιχτού νερού
Αυτό που ακολουθεί είναι μια ελάχιστα τεχνική, πρακτική επισκόπηση της τρέχουσας τεχνολογίας παρακολούθησης GPS, με έμφαση στην κολύμβηση ανοιχτού νερού. Στην παροχή υπηρεσιών παρακολούθησης σε πολυάριθμους ατομικούς κολυμβητές και αγώνες μέσω της πίστα μου.app web rs, i’Παρατήρησα μερικές κοινές ερωτήσεις και παρεξηγήσεις, οπότε αυτή είναι η προσπάθειά μου να συντάσσω μερικές σχετικές πληροφορίες σε ένα μέρος.
Τα δεδομένα παρακολούθησης GPS αποτελούν βασικό συστατικό ενός καλά τεκμηριωμένου μαραθωνίου κολύμβησης, παρέχοντας πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με την ταχύτητα κολύμβησης, την αποτελεσματικότητα της πλοήγησης και τα ρεύματα επιφάνειας σας. Τα δεδομένα GPS δεν το κάνουν “αποδεικνύω” μια αξίωση κολύμβησης, αλλά οποιοδήποτε “αστεία επιχείρηση” θα εμφανίζεται συχνά πρώτα στα δεδομένα παρακολούθησης.
Η τεχνολογία GPS είναι πανταχού παρούσα, φθηνή και ξεκινώντας φέτος (2017) Τα δεδομένα παρακολούθησης αποτελούν σκληρή απαίτηση για τεκμηριωμένες κολύμβηση ΓΧΣ. Θυμηθείτε όμως: ένα κομμάτι GPS δεν καθορίζει την επίσημη απόσταση κολύμβησης. Σε κολύμπι ανοικτού νερού, μετριούνται αποστάσεις με γραμμές διαδρομής.
Τα βασικά
Τι είναι το GPS?
Το σύστημα παγκόσμιας τοποθέτησης (GPS) είναι ένα δίκτυο δορυφόρων, καθένας από τους οποίους μεταδίδει συνεχώς δύο πληροφορίες: (1) τον χρόνο και (2) τη δική του θέση στο διάστημα. Στη συνέχεια, αυτές οι πληροφορίες λαμβάνονται στη Γη από οποιονδήποτε δέκτη GPS στον δορυφόρο’S άμεση γραμμή οθόνης. Οι δέκτες GPS είναι συνήθως συνδεδεμένοι με μια συσκευή (e.σολ., Το iPhone ή το Garmin Watch), το οποίο χρησιμοποιεί τις πληροφορίες που λαμβάνονται από τον δορυφόρο για να υπολογίσετε τη δική του γεωγραφική θέση.

Με λίγα λόγια, αυτό’S πώς όλες οι συσκευές με δυνατότητα GPS “ξέρω” όπου βρίσκονται – με συνεχώς τριβή.
Trackers GPS
- Smartphones & Tablet (όπως iPhones, iPads και Androids) εγκατεστημένα με μια εφαρμογή παρακολούθησης GPS τρίτου μέρους.
- Τα ρολόγια γυμναστικής με δυνατότητα GPS (όπως Garmin και Suunto).
- Δορυφορικοί αγγελιοφόροι (όπως το σημείο και το inreach).
- Marine AIS.
Λεπτομέρειες και συστάσεις σχετικά με συγκεκριμένους παρατηρητές GPS παρέχονται παρακάτω. Αλλά πρώτα…
Εννοιολογικά ζητήματα
Καταγραφή vs. Μεταδόση
Οποιοδήποτε GPS Tracker μπορεί κούτσουρο Παρακολούθηση δεδομένων κατά τη διάρκεια κολύμβησης. Αυτά τα δεδομένα είναι αυτά που χρειάζεστε για τεκμηρίωση κολύμβησης – επιτρέπουν σε κάποιον να αναλύει το κολύμπι σας αργότερα για να σχεδιάσει την πρόοδό σας σε έναν χάρτη.
Οι δορυφορικοί αγγελιοφόροι (όπως το σημείο), το Marine AIS και τα smartphones έχουν πρόσθετη ικανότητα: μπορούν διαβιβάζει δεδομένα “Επιστροφή στον πολιτισμό” μέσω κυτταρικών ή δορυφορικών δικτύων. Ενώ αυτό δεν είναι αυστηρά απαραίτητο για τους σκοπούς της τεκμηρίωσης κολύμβησης, αυτό’είναι ένα ωραίο χαρακτηριστικό που επιτρέπει στους φίλους, την οικογένεια και τους οπαδούς σας να παρακολουθούν την πρόοδό σας σε πραγματικό χρόνο.
Η μετάδοση δεδομένων μέσω κυτταρικών ή δορυφορικών δικτύων κοστίζει χρήματα (τέλη συνδρομής), ενώ η απλή καταγραφή είναι δωρεάν πέρα από το κόστος της ίδιας.
Συμπέρασμα: Δεν χρειάζεστε ένα ακριβό δορυφορικό αγγελιοφόρο κούτσουρο Τα δεδομένα παρακολούθησης GPS για το κολύμπι σας. Οποιοδήποτε παλιό ρολόι iPhone ή Garmin θα το κάνει αυτό, ακόμη και χωρίς κυτταρική υποδοχή.
Ακατέργαστα δεδομένα έναντι. Οραματισμός
Οποιαδήποτε συσκευή GPS θα πρέπει να είναι σε θέση είτε (1) να αποθηκεύσει δεδομένα ακατέργαστων παρακολούθησης και να παράσχει κάποια μέθοδο εξαγωγής σε μια τυποποιημένη μορφή (όπως GPX), ή (2) να μεταδώσει τα δεδομένα κάπου αλλού για αποθήκευση.
Αλλά τα ακατέργαστα δεδομένα παρακολούθησης είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να ερμηνεύουν. Πρέπει να μετατρέψουμε τα ακατέργαστα δεδομένα σε κάτι που μπορούμε να καταλάβουμε – όπως ένας χάρτης ή μια πλοκή. Με άλλα λόγια, τα δεδομένα GPS είναι αρκετά άχρηστα αν δεν μπορούμε απεικονίζω τους.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η καταγραφή και η απεικόνιση είναι ξεχωριστές λειτουργίες. Ορισμένες συσκευές κάνουν το ένα ή το άλλο, και ορισμένες συσκευές κάνουν και τα δύο. Συγκεκριμένα, τα smartphones και τα tablet (σε συνδυασμό με ορισμένες εφαρμογές τρίτων) μπορούν να παρέχουν ισχυρή απεικόνιση σε πραγματικό χρόνο των δεδομένων παρακολούθησης GPS. Αντίθετα, τα ρολόγια γυμναστικής και οι δορυφορικοί αγγελιοφόροι συνήθως παρέχουν περιορισμένη ή καθόλου ενσωματωμένη απεικόνιση.
Αυτό βοηθάει επίσης να εξηγηθεί ποιο κομμάτι.Το RS κάνει: παρέχει εξελιγμένη, προσαρμοσμένη απεικόνιση – αλλά όχι τα ίδια τα ακατέργαστα δεδομένα. Έτσι, παρακολουθήστε.Οι χρήστες RS πρέπει να παρέχουν τη δική τους συσκευή (όπως ένα smartphone ή σημείο).
Συστάσεις για συγκεκριμένες συσκευές
Smartphones και tablet
Ένα smartphone ή tablet εγκατεστημένο με μια κατάλληλη εφαρμογή τρίτου μέρους μπορεί να είναι ένας πολύ ισχυρός ιχνηλάτης GPS. Ακόμη και χωρίς κυτταρική υπηρεσία (ακόμη και σε λειτουργία αεροπλάνου) μπορεί εύκολα να καταγράψει, να αποθηκεύσει, να απεικονίσει και να εξαγωγεί δεδομένα παρακολούθησης. Εάν είναι διαθέσιμη η κυτταρική εξυπηρέτηση, τα smartphones και τα tablet μπορούν επίσης να μεταδίδουν δεδομένα παρακολούθησης εξωτερικού.
Εσείς’Θα πρέπει να αποκτήσετε μια εξειδικευμένη εφαρμογή παρακολούθησης GPS μέσω του Apple App Store ή του Google Play Store. Η εφαρμογή θα πρέπει, τουλάχιστον, να παρακολουθεί τα δεδομένα καταγραφής και να παράσχει μια μέθοδο εξαγωγής των δεδομένων σε τυποποιημένη μορφή (όπως το GPX). Ορισμένες εφαρμογές παρέχουν πρόσθετα χαρακτηριστικά όπως πλοήγηση, στατιστικά στοιχεία σε πραγματικό χρόνο και μετάδοση σε εξωτερικούς διακομιστές ή ιστοσελίδες.
Apple App Store (για iPhones και iPads)
Για βασικές ανάγκες παρακολούθησης, προτείνω το κομμάτι (4 $.99 στο κατάστημα εφαρμογών). Το κομμάτι είναι σκαρφαλωμένο και νεκρό-απλό για χρήση. Ένα πολύ ωραίο μπόνους: Το κομμάτι παρέχει επίσης προαιρετική, ολοκληρωμένη δημόσια ανταλλαγή του κομματιού σας μέσω της διαδρομής.Τομέας GS.
Τα πιο προηγμένα / τεχνικά χαρακτηριστικά παρακολούθησης διατίθενται στο Navionics Boating (δωρεάν, με αγορές διαγράμματος εντός εφαρμογής) και MotionX GPS ($ 1.99): Ναυτικά διαγράμματα, προγραμματισμός διαδρομής και πλοήγηση, προσαρμοσμένα σημεία, μετρήσεις ταχύτητας και πολλά άλλα. Σημείωση: Εάν εσείς’χρησιμοποιώντας ένα iPad, επιλέξτε το “HD” εκδόσεις αυτών των εφαρμογών.

Google Play Store (για Android)
Δεν έχω ακόμη βρει μια βασική εφαρμογή παρακολούθησης Android ως κηλίδα ως κομμάτι για iOS. Κυριολεκτικά δεκάδες εφαρμογές στο Play Store διεκδικούν τη λειτουργικότητα καταγραφής GPS, αλλά λίγοι διακρίνονται. Για ένα “Χωρίς διακοσμητικά,” Δωρεάν και χωρίς διαφημίσεις στο Android Ελέγξτε το GPS Logger από τον Mendhak. Πατήστε το μεγάλο “Ξεκινήστε την καταγραφή” κουμπί και εσύ’είναι καλό να πάω! Εύκολη προσβάσιμη επιλογή για εξαγωγή αρχείου GPX αργότερα.
Για πιο προηγμένα/τεχνικά χαρακτηριστικά παρακολούθησης, δοκιμάστε τα GPS Essentials (δωρεάν, με δωρεά για την κατάργηση των διαφημίσεων) ή τη Navionics Boating (για τηλέφωνα) και το Boating HD (για δισκία), τα οποία όπως και τα ομολόγους τους είναι δωρεάν, αλλά με πρόσθετες αγορές για NOAA ναυτικά διαγράμματα.
Ρολόγια γυμναστικής
Οποιοδήποτε ρολόι γυμναστικής με δυνατότητα GPS από Garmin, Suunto ή παρόμοια μάρκα μπορεί να καταγράψει ένα κομμάτι GPS και να το αποθηκεύσει για μεταγενέστερη ανάλυση. Τα μοντέλα υψηλότερου επιπέδου, όπως το Garmin Fenix, έχουν χαρακτηριστικά πλοήγησης και προηγμένες μετρήσεις που μπορεί να είναι χρήσιμες για την παρατήρηση ή το πλήρωμα κολύμβησης.

Αλλά αυτά τα super-watches μπορεί να είναι ακριβά και, αφού εσείς’Δεν επιτρέπεται να τα φορέσει σε επίσημο μαραθώνιο κολυμπά ούτως ή άλλως, κατά τη γνώμη μου, προσφέρουν ελάχιστο πλεονέκτημα έναντι του smartphone που πιθανότατα έχετε ήδη.
Το Apple Watch είναι μια ενδιαφέρουσα νέα καταχώρηση σε αυτήν την κατηγορία και μπορεί να μεταδώσει το κομμάτι GPS μέσω κυψελοειδών δικτύων για δημόσια παρακολούθηση σε πραγματικό χρόνο.
Δορυφορικοί αγγελιοφόροι
Το βασικό χαρακτηριστικό των δορυφορικών αγγελιοφόρων όπως το σημείο είναι η δυνατότητα να διαβιβάζει δεδομένα παρακολούθησης “Επιστροφή στον πολιτισμό” από οπουδήποτε στην επιφάνεια της γης μέσω δορυφόρου. Έτσι, ακόμα κι αν η κολύμβησή σας είναι πολύ offshore, με “μηδενικές ράβδοι” των κυτταρικών υπηρεσιών, οι άνθρωποι μπορούν ακόμα να ακολουθήσουν την πρόοδο σας κολύμβησης σε πραγματικό χρόνο.

Παραδείγματα δορυφορικών αγγελιοφόρων περιλαμβάνουν το Spot Gen3 και το Garmin (πρώην DeLorme) Inreach. Η συσκευή Spot είναι φθηνότερη εκ των προτέρων, ενώ το πιο ακριβό Inreach έχει περισσότερα κουδούνια και σφυρίχτρες (όπως η απεικόνιση και τα μηνύματα κειμένου).
Και οι δύο συσκευές απαιτούν συνδρομές στα αντίστοιχα δορυφορικά τους δίκτυα: Το Spot χρησιμοποιεί το GlobalStar, ενώ η Inreach χρησιμοποιεί το Iridium. Το δίκτυο Iridium έχει ανώτερη κάλυψη, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις κοντά στην ξηρά δεν θα παρατηρήσετε διαφορά. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά γνωστά κενά στο σημείο’κάλυψη S – συμπεριλαμβανομένου του καναλιού Kaiwi/Molokai!
Το Spot και το InReach παρέχουν και τη χαρτογράφηση σε πραγματικό χρόνο βασισμένο στο διαδίκτυο για φίλους στο σπίτι για να παρακολουθήσουν την πρόοδό σας. Αλλά’είναι αρκετά πρωτόγονο, και αυτό ήταν το αρχικό raison d’être για πίστα.RS – Για να παρέχει καλύτερη χαρτογράφηση και απεικόνιση από την προεπιλογή “Indmespot” σελίδα.
Marine AIS
Το αυτόματο σύστημα αναγνώρισης (AIS) είναι μια βιομηχανική δύναμη, εξαιρετικά αξιόπιστη αλλά εξαιρετικά δαπανηρή επιλογή παρακολούθησης και συνήθως δεν είναι πρακτική για μεμονωμένους κολυμβητές. Ωστόσο, εάν το σκάφος σας (ε.σολ., ο στόλος της αγγλικής διαφοράς) είναι ήδη εξοπλισμένο με AIS, αυτό’είναι μια ωραία επιλογή. Η εξαγωγή δεδομένων είναι πιο περίπλοκη από τις παραπάνω επιλογές και μπορεί να κοστίσει χρήματα.
Σε αντίθεση με τους ιχνηλάτες GPS των καταναλωτών, που προορίζονται να καταγράψουν ένα άτομο’Οι κινήσεις S (και ίσως στέλνουν αυτά τα δεδομένα σε έναν διακομιστή κάπου), το AIS είναι ένα σύστημα για την παρακολούθηση των κινήσεων χιλιάδων πλοίων, σε όλο τον κόσμο, σε πραγματικό χρόνο. Ανά wikipedia:
Το AIS προορίζεται να βοηθήσει ένα σκάφος’S WATCHINGING OFFICES και επιτρέπουν στις ναυτιλιακές αρχές να παρακολουθούν και να παρακολουθούν τις κινήσεις των πλοίων. Το AIS ενσωματώνει έναν τυποποιημένο πομποδέκτη VHF με ένα σύστημα τοποθέτησης όπως ένας δέκτης GPS, με άλλους ηλεκτρονικούς αισθητήρες πλοήγησης, όπως μια γυροσκοπική ή ρυθμό δείκτη στροφής. Τα σκάφη που είναι εφοδιασμένα με πομποδέκτες AIS μπορούν να εντοπιστούν από τους σταθμούς βάσης AIS που βρίσκονται κατά μήκος των ακτών ή, όταν δεν είναι από το φάσμα των επίγειων δικτύων, μέσω ενός αυξανόμενου αριθμού δορυφόρων που είναι εξοπλισμένοι με ειδικούς δέκτες AI.

Οι συσκευές AIS παρέχουν μόνο καταγραφή δεδομένων και μετάδοση – η απεικόνιση είναι διαθέσιμη μέσω υπηρεσιών τρίτων όπως το MarineTraffic και το Track.Rs.
Χερσαίο-ais vs. Δορυφόρος
Οι δέκτες που έχουν υποστεί δίκους AIS επικοινωνούν μέσω του ραδιοφώνου VHF και έρχονται σε τρεις γεύσεις:
- Σταθμοί δέκτη σε κάστες.
- Δέκτες σε αγγεία εξοπλισμένα με AIS.
- Οι δέκτες τοποθετημένοι σε δορυφόρους περιστροφής.
Η παρακολούθηση ενός δεδομένου σκάφους εξαρτάται από το σκάφος’Ο αναμεταδότη S AIS είναι εντός της περιοχής του άλλου δέκτη AIS-Networked (είτε στην κάστρο, στο άλλο σκάφος, είτε σε δορυφόρο). Σε μεγάλες διακινημένες, περιοχές κοντά στην ξηρά, όπως η Αγγλική Μάγχη, αυτό δεν είναι ποτέ πρόβλημα. Αλλά έξω στη μέση του ωκεανού, εκεί’είναι μια καλή ευκαιρία το πλησιέστερο γήινος (On-Shore ή Based Based) Ο δέκτης είναι εκτός εμβέλειας.
Δορυφόρος Το AIS καλύπτει αυτές τις καταστάσεις. Αλλά εκεί’S A Catch: Μόνο οι αναμεταδότες κατηγορίας Α είναι αρκετά ισχυροί για να μεταδίδουν αξιόπιστα στους δορυφόρους. Εάν έχετε μια φθηνότερη αναμεταδότη κατηγορίας Β στη μέση του ωκεανού (όπως ο Ben Hooper στον Ατλαντικό νωρίτερα αυτό το έτος), οι πιθανότητες είστε εσείς’θα είμαι εκτός του πλέγμα.
Περίληψη
Ποια επιλογή παρακολούθησης GPS θα πρέπει να επιλέξετε για μια συγκεκριμένη κολύμβηση? Λοιπόν εξαρτάται!
- Φέρτε πάντα ένα ρολόι smartphone ή GPS (ή και τα δύο!) Για να καταγράψετε παθητικά δεδομένα παρακολούθησης για το κολύμπι σας, ακόμη και αν το κολύμπι σας είναι ζωντανό με ένα σημείο ή AIS. Εάν η κολύμβηση είναι εκτός φάσματος υπηρεσιών κυττάρων, βάλτε το τηλέφωνο σε λειτουργία αεροπλάνου – μπορεί ακόμα να καταγράψει δεδομένα GPS. Συνδέστε το σε μια πρίζα στο σκάφος ή φέρετε φορητό φορτιστή.
- Εάν θέλετε να παρέχετε ζωντανή παρακολούθηση της κολύμβησης σε φίλους και οικογένεια, εσύ’θα χρειαστεί ένα από τα παρακάτω:
- Ένα τηλέφωνο με μια καλή εφαρμογή GPS εγκατεστημένη, σε κυψελοειδή υπηρεσία σε εμβέλεια και μια μέθοδο κοινής χρήσης της διαδρομής σας (όπως το track.Rs).
- Ένα σημείο ή δορυφορικό αγγελιοφόρο σημείο ή inreach (το οποίο μπορεί να συνδυαστεί με το κομμάτι.RS για απεικόνιση).
- AIS στο σκάφος συνοδείας σας (το οποίο μπορεί να συνδυαστεί με το κομμάτι.RS για απεικόνιση).
Πώς να επιλέξετε μεταξύ αυτών των τριών?
- Πρώτον, ρωτήστε για το AIS (η πιο αξιόπιστη επιλογή). Αν αυτο’είναι ένας ωκεανός κολυμπώντας συνοδευόμενος από ένα εμπορικό σκάφος, το σκάφος σας μπορεί να το έχει. Αν αυτο’είναι ένα κολυμβητικό αγγλικό κανάλι, το σκάφος σας σχεδόν σίγουρα το έχει. Διαφορετικά, πιθανότατα όχι.
- Αν αυτο’είναι μια αστική κολύμβηση ή σε ξέρεις’Θα έχω ισχυρή υποδοχή κυττάρων, ένα smartphone είναι η φθηνότερη επιλογή. Για απεικόνιση, συνδυάστε με την εφαρμογή Track δωρεάν ή track.RS για μια μικρή χρέωση.
- Αν υπάρχει’δεν είναι ais και καμία υποδοχή κυττάρων, τότε εσείς’θα χρειαστεί ένας δορυφόρος αγγελιοφόρος. Εγώ’D πηγαίνετε με το σημείο στις περισσότερες περιπτώσεις – αυτό’είναι η απλούστερη και φθηνότερη επιλογή. Αλλά ελέγξτε τους χάρτες κάλυψης για τους δορυφόρους GlobalStar. Εάν η κάλυψη είναι Spotty (όπως στη Χαβάη), τότε το InReach μπορεί να είναι προτιμότερο.
Μάθε περισσότερα για πίστα.Rs – Advanced Tracking & Analytics για αθλήματα αντοχής.
Αποτελέσματα δοκιμής GPS OpenWater Swim Test

Λίγα χρόνια πίσω πήρα μια εβδομάδα ενώ το ζεστό νερό κολύμπι για να δοκιμάσει μια πλάκα ρολογιών GPS στο OpenWater. Όπως ένας αγώνας, κάθε ρολόι πήρε ουσιαστικά ένα πηγαίνει σε αυτό, ανταγωνίζοντας ένα άλλο ρολόι στον άλλο καρπό – και στη συνέχεια ένα κομμάτι αναφοράς GPS που επιπλέει σε έναν κύλινδρο κολύμβησης πίσω μου. Αυτό ήταν δημοφιλές και με μια νέα πλάκα συσκευών GPS κατά το παρελθόν έτος ή δύο, σκέφτηκα ότι ήρθε η ώρα να το κάνω ξανά. Αυτή τη φορά επεκτείνοντας την ομάδα δοκιμών σε δώδεκα ρολόγια GPS, πάνω από τρεις εβδομάδες μαγιό OpenWater.
Εδώ ήταν η σύνθεση φέτος, εστιάζοντας στα πιο δημοφιλή ρολόγια για τους τριάριθμους και τους κολυμβητές OpenWater:
Βεβαίως, η υπόθεση θα μπορούσε να γίνει για να προσπαθήσουμε να συμπιέσουμε σε μερικούς άλλους (ε.σολ. Garmin FR745, Coros Pace 2, ή Polar Vantage M2), αλλά τελικά, η μικρή μου παρακολούθηση ταξιδιού είχε μόνο τόση χώρο και είχα μόνο τόσες μέρες να κολυμπήσω στις διακοπές. Υποθέτω ότι η εναλλακτική λύση είναι απλώς να επιστρέψω στις διακοπές. Και πάλι, γενικά επικεντρώθηκα στις πιο πρόσφατες εκδόσεις – συμπεριλαμβανομένης της Vertix 1/2 που ήταν μια περίπτωση όπου σκέφτηκα’d το δημοσιεύσατε πριν από το vertix 2. Αν και ως μπόνους, παίρνετε πραγματικά δεδομένα και για τα δύο (και,’είναι δραματικά διαφορετική)!

Τώρα ως γρήγορος αστάρι, η ακρίβεια GPS του OpenWater Swim είναι σημαντικά διαφορετική από την κανονική λειτουργία/ποδηλασία/οποιαδήποτε ακρίβεια. Οτι’S επειδή κάθε φορά που ο καρπός σας πηγαίνει υποβρύχιος για το τμήμα έλξης του εγκεφαλικού επεισοδίου, χάνει σήμα GPS. Και στη συνέχεια, καθώς ο καρπός/ο βραχίονας σας ανεβαίνει πάνω από το νερό, το ανακτά – για περίπου 1 δευτερόλεπτο. Και τότε το χάνει ξανά. Ξεπλύνετε, επαναλάβετε (κυριολεκτικά). Κάθε φορά που βλέπει τους δορυφόρους πιθανότατα’να έχω μεγάλη κλειδαριά σε αυτούς τους δορυφόρους ή την τοποθεσία του. Έτσι, αυτό’S συχνά σχεδιάζουν ατελή σημεία, ίσως 10 μέτρα λανθασμένα, ή ακόμα και 50 μέτρα λανθασμένα. Έτσι, το ‘μυστική σάλτσα’ Για τις εταιρείες είναι ένας αλγόριθμος κολύμβησης OpenWater για να κατανοήσει όλα αυτά τα βρώμικα δεδομένα και να παράγουν ένα ‘ΚΑΘΑΡΗ’ Παρακολουθήστε με τη σωστή απόσταση.
Πίσω όταν ο Garmin εισήγαγε μια λειτουργία κολύμβησης OpenWater πριν από μια δεκαετία στο FR310XT, εσείς’D Ελπίζω να είναι +/- 15 έως 20%. Αλλά αυτές τις μέρες, πολλά ρολόγια μπορούν να κατεβούν στα χαμηλά μονοψήφια επίπεδα, όπως +/- 1 έως 3%. Πολλές φορές, ακόμη και σωστά δείχνοντας μια τέλεια στροφή γύρω από έναν κύλινδρο κολύμβησης. Το’S εξαιρετικά εντυπωσιακό.
Εντάξει, με αυτή τη γρήγορη επισκόπηση από το δρόμο, ας’κατάδυση στη ρύθμιση δοκιμής.
Τα στοιχεία δοκιμής:

Για κάθε γύρο δοκιμής έβαλα ένα μόνο ρολόι ανά καρπό. Ενώ η πραγματοποίηση πολλαπλών ρολογιών ανά καρπό θα σήμαινε περισσότερα δεδομένα, αυτό’d μειώνει σημαντικά την ακρίβεια των εν λόγω δεδομένων. Η κατοχή δύο ρολογιών ανά καρπό θα επηρεάσει πάντοτε τη δορυφορική άποψη και δεδομένου ότι τα ρολόγια έχουν αρκετά δύσκολο χρόνο καθώς παίρνει δορυφορικά σήματα στην κολύμβηση OpenWater, εκεί’Δεν υπάρχει λόγος να το χειροτερέψετε. Επιπλέον, θα ήταν’να είσαι ρεαλιστικός σε αυτό που κάνει ένα φυσιολογικό άτομο.

Στη συνέχεια, επιπλέουν πίσω μου’Έλαβα μια σημάδια κολύμβησης (ο οποίος κρατά επίσης το τηλέφωνό μου/κλειδιά/flip-flops/ρούχα). Στην κορυφή είναι ένα ρολόι GPS’S Ορίστε στη λειτουργία εκτέλεσης με εγγραφή 1 δευτερολέπτων. Αυτό καταγράφει α ‘ΚΑΘΑΡΗ’ Τρόπος αναφοράς, χωρίς παρέμβαση αλγόριθμου κολύμβησης OpenWater. Το’είναι η αναφορά μας. Για όλες αυτές τις δοκιμές χρησιμοποίησα το ίδιο ρολόι, ένα πρόδρομο 945. Εγώ και πολλοί άλλοι, συμπεριλαμβανομένης σχεδόν κάθε εταιρείας φορετής που γνωρίζω, το έκανα με αυτόν τον τρόπο για πολλά χρόνια. Αυτό χωρίς αμφιβολία αυτό παράγει τα καλύτερα διαθέσιμα κομμάτια αναφοράς. Σε μια δοκιμή, έβαλα ακόμη και δύο ρολόγια εκεί:

Στην αρχή κάθε κολύμβησης, εγώ’D Αφήστε τα ρολόγια να πάρουν σήμα GPS για 10 λεπτά ενώ περπατούσα στην παραλία. Τότε εγώ’D Επίσης, αφήστε τους να συνεχίσουν να παίρνουν/επιβεβαιώνουν το GPS σήμα άλλα 5-8 λεπτά ενώ πήρα όλα τα σκουπίδια μου ταξινομημένα παραλία. Τέλος, πριν πιέσετε την εκκίνηση στο ρολόι μία φορά στο νερό I’D Βεβαιωθείτε ότι το ρολόι είπε ότι ήταν πλήρως πράσινο και καλό (σοφός GPS σοφός). Τότε εγώ’D Πατήστε το START και * Περιμένετε * άλλα 15 δευτερόλεπτα πριν από την πραγματική κολύμβηση (εξασφαλίζοντας ότι θα μπορούσαν να καταγράψουν ένα ακριβές σημείο εκκίνησης).
Έπειτα έβγαλα για κολύμπι. Στον κύριο κόλπο δοκιμάζονταν, υπήρχαν σημαντήρες καναλιών/σκαφών, που χρησιμοποίησα ως σημεία αναφοράς και απλώς συνδέσαμε τις κουκίδες. Αυτά μου επέτρεψαν να έχω σχετικά συνεπείς δοκιμές κάθε μέρα καθώς κολυμπούσα στην ίδια διαδρομή.
Για κάθε κολύμβηση, εγώ’Δ φτιάξτε 1-2 ‘στάσεις’ στην πορεία. Για κάθε μία από αυτές τις στάσεις, εγώ’D απλά πετάξτε νερό για περίπου 15 δευτερόλεπτα περίπου. Ο λόγος ήταν να αναπαράγετε απλά να κάνετε ένα διάλειμμα, αλλά και να κολυμπήσετε σε ομάδες (όπου μπορείτε να σταματήσετε να περιμένετε κάποιον), καθώς και σε πολλές αγώνες μαζικής εκκίνησης, όπου ο πρώτος κύριος κολύμβησης μπορεί συχνά να είναι γεμάτος και να οδηγήσει σε κυκλοφοριακή συμφόρηση (η οποία μπορεί να βάλει ρολόγια υποβρύχια για σύντομες χρονικές περιόδους, καθώς οι άνθρωποι παίρνουν ασταθή).

Τέλος, στο τέλος των κολύμβησης, εγώ’D Πάρτε τα ρολόγια από το νερό και δώστε τους άλλα 10-15 δευτερόλεπτα για να εξασφαλίσετε ότι θα μπορούσαν να σχεδιάσουν το τελευταίο σημείο GPS τους ‘πάνω από το νερό’, Πριν τελειώσετε τη δραστηριότητα και εξοικονομήστε την. Για αναφορά, όταν κάνετε έναν αγώνα (ή οποιαδήποτε κολύμβηση για αυτό το θέμα), συνιστώ το 10-15 δευτερόλεπτο πάνω από το νερό περίοδο αναμονής πριν/post που αρχίζει να κολυμπά πραγματικά. Θεωρώ ότι παράγει τα καλύτερα αποτελέσματα με αμελητέο αντίκτυπο στις συνολικές μετρήσεις του κολύμβησης.

Όσον αφορά την ακρίβεια του καρδιακού ρυθμού, το έκανα’φροντίδα. Οι περισσότερες εταιρείες σε αυτό το διάστημα λένε ότι η ακρίβεια του καρδιακού ρυθμού από τους οπτικούς αισθητήρες υποβρύχια είναι [ανήσυχος σήκωσε] στην καλύτερη περίπτωση. Και εξακολουθώ’t βρήκα πολύ χρήση για την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού μου σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια μιας κολύμβησης. Εμείς’Παρέχοντας αυτό εδώ.
Τελικά, Θα ήθελα’να επικεντρωθούμε στα ακριβή ζευγάρια για κάθε γύρο. Προσπάθησα περίπου να ταιριάξω τους ανταγωνιστές με βάση την τιμή ή την πιθανότητα κάποιος να εξετάσει αυτές τις δύο επιλογές. Αλλά και πάλι, έχω μόνο δύο καρπούς, και έτσι, μόνο δύο ρολόγια ανά γύρο. Αντ ‘αυτού, εστιάστε στο πώς συγκρίνονται με το κομμάτι αναφοράς. Σχεδόν όλα τα κολύμβηση έγιναν στην ίδια παραλία/κόλπο και σε κάθε περίπτωση, Όλα τα κολύμβηση έγιναν σε παρόμοιες ηλιόλουστες συνθήκες χωρίς κοντινά δέντρα/κτίρια/εμπόδια. Και σχεδόν όλα αυτά τα ρολόγια χρησιμοποιούν τα ίδια/παρόμοια chipsets GPS Sony ούτως ή άλλως (εκτός από το Apple Watch και το Vertix 2), οπότε είναι πραγματικά περισσότερο από μια έκθεση των αλγορίθμων που κάθε εταιρεία χρησιμοποιεί σε συνδυασμό με σχέδια κεραίας/θήκης.
Γύρος 1: αντίπαλος Wahoo εναντίον Coros Vertix 1

Εντάξει, πρώτα είναι το Wahoo αντίπαλο ρολόι έναντι του Coros Vertix 1. Και πάλι, εγώ’Έλαβε το Vertix 2 κάτω, αλλά αυτό το αρχικό σετ έγινε πριν ανακοινωθεί το Vertix 2. Εδώ’είναι η θέα υψηλού επιπέδου-εγώ’Διατήρησαν τα δεδομένα να αγοράσουν αναφορά ως κόκκινο για όλα αυτά.

Μπορείτε να το δείτε σε υψηλό επίπεδο, τα δύο κομμάτια φαίνονται πολύ κοντά. Απόσταση-σοφός, εδώ’S αυτό που αναφέρθηκε:
Wahoo αντίπαλος: 1.470 μ
Coros Vertix 1: 1.390 μ
Κομμάτι αναφοράς: 1.320m
Σύνολο δεδομένων που συνδέεται εδώ στον αναλυτή DCRΑν μεγεθύνουμε, μπορούμε να δούμε αυτό το κομμάτι, ο αντίπαλος Wahoo ήταν πολύ κοντά σε μεγάλο μέρος του χρόνου, αλλά συνέχισε να κάνει αυτά τα μικρά λάθη, τα οποία φαινόταν ευθυγραμμισμένα με τις στιγμές που έκανα τις δοκιμές πέλματος-νερού μου. Σημασία, δεν ήταν’να ανακάμψει σωστά από αυτά. Εδώ’S Ένα κοντά στον πρώτο σημαδούρα του καναλιού (αντίπαλος Wahoo στο Teal):

Και στη συνέχεια αργότερα, ένα άλλο:

Το’S Κάθε μία από αυτές τις λάθη που συνέβαλε στην υπέρβαση της απόστασης κατά περίπου 170 μέτρα, καθώς πρόσθεσε αυτά τα μικρά και πίσω φάντασμα ταξίδια στα σύνολα.
Εν τω μεταξύ, το Vertix 1 ήταν πολύ κοντά, με μόνο μικρές διαφορές GPS, όπως βλέπουμε συχνά σε κομμάτια GPS, όπως αυτό (Vertix 1 σε μοβ):

Τελικά, το Vertix 1 κέρδισε αυτή τη μάχη εύκολα, λόγω του αντίπαλου να ξεπεράσει τη δορυφορική επανεμφάνιση και προσθέτοντας φανταστικές αποστάσεις. Αν δεν το έκανε αυτό, και τα δύο κομμάτια GPS θα είχαν βαθμολογηθεί αρκετά καλά.
Συνολικά, το Coros Vertix 1 έβαλε τον εαυτό του στην κατηγορία Top Tier με αυτή την κολύμβηση. Σημειώστε ότι η τοποθέτηση σε αυτήν την κατηγορία δεν έχει καμία σχέση με τον τρόπο με τον οποίο κατατάχθηκε κατά το άλλο ρολόι στον άλλο καρπό, αλλά πώς σε σύγκριση με το κομμάτι αναφοράς και όπου πραγματικά κολυμπώ.
Γύρος 2: Garmin FR945 LTE εναντίον Suunto 9 Peak

Σε αυτή τη δεύτερη μέρα δοκιμών κολύμβησης πήγα σε μια διαφορετική παραλία. Απλά επειδή αυτό’όπου η οικογένεια πήγε, και έτσι, όπου πήγα. Αλλά το νερό είναι νερό και οι δοκιμές έπρεπε να γίνουν. Για αυτόν τον γύρο i’d έχουν την κορυφή Suunto 9 σε σύγκριση με το Garmin Forerunner 945 LTE. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτός ήταν ένας συνδυασμός που δοκιμάσαμε δύο φορές πριν, μία φορά στην αναθεώρηση FR945 LTE και μία φορά στο Suunto 9 Peak Review, νωρίτερα αυτό το καλοκαίρι.

Μπορείτε να το δείτε σε υψηλό επίπεδο, μπορείτε να δείτε το Garmin FR945LTE και τα κομμάτια αναφοράς είναι πολύ παρόμοια. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε ότι η κορυφή Suunto 9 φάνηκε να πνιγεί μερικές εκατοντάδες μέτρα στην κολύμβηση. Εδώ’είναι οι συνοπτικές λεπτομέρειες:
Suunto 9 Peak: 250 μέτρα
Garmin FR945 LTE: 1.220m (ακριβής απόσταση)
Κομμάτι αναφοράς: 1.220m
Σύνολο δεδομένων που συνδέεται εδώ στον αναλυτή DCRΤώρα, έξω από το προφανές ότι η κορυφή Suunto 9 έκανε άσχημα εδώ, κάποιος θα μπορούσε να υποθέσει ότι το FR945 LTE ήταν αντιστρόφως “τέλειος”, Και ναι, οι αποστάσεις ταιριάζουν ακριβώς, αλλά να έχετε κατά νου ότι εξακολουθούν να υπάρχουν κάποιες μικρές διαφορές μεταξύ της διαδρομής αναφοράς. Ο τρόπος με τον μέσο όρο λειτουργεί, μπορεί να υποτιμήσει ένα τμήμα και να παραβλέψει άλλο. Στην πραγματικότητα το βλέπουμε αυτό. Αλλά πρώτα, το suunto.
Ξεκίνησα το κολύμπι μου, έκανα περίπου 250 μέτρα και έπειτα σταμάτησα για το πρώτο μου τεστ-νερού. Και αυτό’εδώ που το suunto προφανώς αποστασιοποιήθηκε με τα ψάρια και ποτέ δεν επέστρεψε. Μπορείτε να δείτε ότι η γραμμή Teal τελειώνει εκεί, παρά τη συνέχιση του χρονοδιακόπτη.

Είναι ενδιαφέρον ότι είδα αυτή ακριβώς την ίδια συμπεριφορά στην κορυφή Suunto 9 με κάποιο σχεδόν τελικό βήτα firmware στις αρχές Ιουνίου. Ωστόσο, αργότερα με το τελικό υλικολογισμικό τον Ιούλιο, σκέφτηκα ότι το θέμα έφυγε. Στην πραγματικότητα, συνειδητοποιώ τώρα ότι ήταν πιθανό ότι η συγκεκριμένη κολύμβηση. Στο κολύμπι του Ιουνίου μου σταμάτησα να τρέχω νερό μερικές φορές, και έχασε τους GPS τότε. Ενώ στο κολύμπι μου τον Ιούλιο, απλά κολύμπησα χωρίς διακοπή και παρακολούθησα εντάξει. Κατά ειρωνικό τρόπο, το Suunto έχει μακρά ιστορία με αυτό το είδος ζητήματος, ένα που εγώ’Αντιμετωπίσαμε πολλές φορές όλα αυτά τα χρόνια σε διαφορετικά προϊόντα κολύμβησης Suunto.
Εν πάση περιπτώσει, με το Suunto 9 κορυφή έξω από τον αγώνα, ας’Κοιτάξτε το FR945 LTE’strack. Μπορείτε να δείτε σε αυτή την ανάκαμψη των 180 ° (που έκανα χωρίς να σταματήσω), ήταν λίγο συγκεχυμένη, και Didn’Δεν το καρφώ. Με κάποιους τρόπους’είναι ένα καλό παράδειγμα για το πόσο δύσκολοι αλγόριθμοι κολύμβησης OpenWater μπορεί να είναι το Nail.

Ομοίως, στην επόμενη ανάκαμψη, παίρνει επίσης λίγο εκτός δρόμου. Όμως, κάνε Λάβετε υπόψη σας πώς μεγεθύνθηκε (Δείτε την κλίμακα στο κάτω δεξιά). Αυτό δείχνει μια μετατόπιση του Μόνο περίπου 10-15 μέτρα.

Ακόμα, μέσα από τη μαγεία του μέσου όρου (υποτιμώντας ελαφρώς σε ένα σημείο, και να ξεπεράσει ελαφρώς σε άλλο), η πραγματική απόσταση καταλήγει να είναι ακριβώς η ίδια.
Ως εκ τούτου, δεδομένου ότι το FR945 LTE τοποθετείται στην κορυφαία βαθμίδα μονάδων (και εκεί’S περισσότερο κολυμπά στα σύνολα 7 & 8 κάτω για να ταιριάζει με αυτό), και η κορυφή Suunto 9 δυστυχώς πέφτει στη χαμηλότερη βαθμίδα (ειδικά δεδομένης της ιστορίας μου με αυτή τη μονάδα που έχει αυτό το πρόβλημα μια φορά πριν).
Γύρος 3: Apple Watch SE εναντίον Garmin Swim 2

Στη συνέχεια εμείς’θα συγκρίνουμε δύο μονάδες που προσανατολίζονται περισσότερο προς τους καθημερινούς ανθρώπους παρά για τους ευθείες αθλητές αντοχής. Εμείς’Έλαβε το Apple Watch SE που ανταγωνίζεται το Garmin Swim 2. Ιστορικά μιλώντας, το Garmin Swim 2 έχει κρατήσει στο στέμμα ως το πιο ακριβές ρολόι κολύμβησης OpenWater I’ve δοκιμασμένο (ενδεχομένως ποτέ). Τρομακτική καλή ακρίβεια, που παράγει κομμάτια κολύμβησης OpenWater που είναι σχεδόν αδιαίρετα από το κομμάτι αναφοράς. Ομοίως, η Apple επίσης βαθμολογεί με συνέπεια μεταξύ των καλύτερων ρολογιών κολύμβησης OpenWater I’ve δοκιμασμένα, ακόμη και αν τα ίχνη τους είναι συνήθως ελαφρώς υπερσυμπωμένα. Το’S Ιστορικά πάντα ξυλοδαρμό Suunto & Polar με ευκολία. Έτσι θεωρητικά, αυτό θα ήταν το Battle Royale του OpenWater Swim Watches.
Σημειώστε ότι για αυτό και τη δοκιμή Apple Watch Series 6, έκλεισα τελείως το τηλέφωνό μου, το οποίο ήταν στην τσάντα κολύμβησης μου (οπότε θα μπορούσε’t Χρησιμοποιήστε το τηλέφωνο’S σήμα GPS).

Και στην πραγματικότητα, κοιτάζοντας τα δεδομένα, αυτές οι δύο μονάδες έθεσαν μερικά απίστευτα καλά κομμάτια.
Apple Watch SE: 1.360 μέτρα
Garmin Swim 2: 1.270 μέτρα
Κομμάτι αναφοράς: N/a (βλ. Σημείωση παρακάτω)
Σύνολο δεδομένων που συνδέεται εδώ στον αναλυτή DCRΤο Apple Watch Se & Garmin Swim 2 ήταν τόσο καλό στην πραγματικότητα που είπε η ίδια η μονάδα αναφοράς ‘Ναι, εγώ’ll πέρασμα’, και πνίγηκε από το φόβο να χάσει. Όχι, πραγματικά, κάπως πήρε αναστρέψιμο πάνω στον σημαδούρα κολύμβησης και πέρασε μεγάλο μέρος του χρόνου του στο νερό, παράγοντας αυτές τις γραμμές-καθιστώντας την παρακολούθηση άχρηστων για συνολική απόσταση, αλλά αρκετά καλή για να επικυρώσει τη γενική μας θέση. Προφανώς, αυτό’είναι δικό μου λάθος επειδή δεν πιάσω το πρόσωπο του.

Ρύθμιση λοιπόν, εσείς’Θα δούμε ότι υπάρχουν μηδενικές ανωμαλίες είτε από το Garmin Swim 2 είτε από την Apple Watch SE σε αυτά τα κομμάτια. Είναι και οι δύο ομαλές, αν και σε απόσταση περίπου 5-10 μέτρων από μακριά όλη την ώρα. Πριν το ρολόι αναφοράς αναστρέφεται, μπορείτε να δείτε πόσο κοντά είναι αυτά, με το Garmin Swim 2 να ταιριάζει ελαφρώς πιο στενά στο κομμάτι αναφοράς από το Apple Watch SE (μια τάση που συνεχίζεται ακόμη και όταν το κομμάτι αναφοράς είναι ανάποδα).

Τελικά, δεν υπήρχε προφανής σημαντική διαφορά μεταξύ των δύο διαδρομών όταν ήρθε στο ίδιο το GPS οικόπεδο, με μόνο την πραγματική απόσταση να είναι διαφορετική (αλλά κανένας σαφής τρόπος για να αποφασίσει έναν πραγματικό νικητή). Αλλά νομίζω ότι κάποιος θα ήταν πολύ ευχαριστημένος με ένα από αυτά τα κομμάτια GPS, έτσι και οι δύο μονάδες τοποθετούνται στην κορυφαία βαθμίδα.
Τώρα νιώθω εγώ’να το επισημάνετε ότι αυτό’είναι σημαντικό να τροφοδοτείτε σωστά μετά το κολλημένο. Και οι παραλίες της Κορσικής παίρνουν σοβαρά τη διατροφή. Έτσι, ένας άνθρωπος (φαινομενικά, αλλά πιθανότατα δεν ονομάζεται Sunny) περιπλανιέται στην παραλία με το καροτσάκι του Beignet. Όπως η τύχη θα το είχε, το είπε το Cart ήταν στο περίπατό μου πίσω από αυτό το κολύμπι. Σίγουρα, αυτό φαινόταν σαν μια καλή στιγμή για να εξασφαλίσω ότι είχα κάποια διατροφή ανάκτησης:

Και ναι, αυτό’είναι σίγουρα Nutella εκεί.
Γύρος 4: Polar Vantage v2 vs Fenix 6 Pro
![clip_image001 [6]](https://media.dcrainmaker.com/images/2021/08/clip_image0016_thumb-1.jpg)
Τώρα για αυτό το σετ i’έχω μια ειδική απόλαυση για εσάς σήμερα. Όχι, όχι περισσότερα ντόνατς, αλλά μάλλον * δύο * κομμάτια αναφοράς. Αυτό συνέβη κάπως τυχαία. Είχα περπατήσει στην παραλία με το FR945LTE στον καρπό μου (που δεν ήταν’που συμμετέχει σήμερα’S Test), και αντί να το γεμίσετε μέσα στην τσάντα κολύμβησης, σκέφτηκα ότι θα μπορούσε να πάει για μια βόλτα στην κορυφή της. Και τα αποτελέσματα είναι αρκετά ενδιαφέροντα.
Διαφορετικά, εγώ’Έλαβε το Polar Vantage V2 σε σύγκριση με ένα Garmin Fenix 6 Pro. Τεχνικά το Fenix 6 Pro Solar, αν και εγώ’Δεν έχει δει καμία διαφορά στην ακρίβεια μεταξύ ηλιακών και μη ηλιακών παραλλαγών των ίδιων μεγεθών μοντέλου. Εδώ’είναι η πλοκή:

Όπως μπορείτε να δείτε, ένα από αυτά δεν είναι όπως οι άλλοι. Σε αυτή την περίπτωση, αυτό’είναι το πράσινο, το Polar Vantage V2 – το οποίο ταλαντεύτηκε σε όλη τη χώρα. Εδώ’είναι οι περιλήψεις απόστασης:
Garmin Fenix 6 Pro: 1.260 μέτρα
Polar Vantage V2: 1.550 μέτρα
Track αναφοράς FR945: 1.350m
Track αναφοράς FR945LTE: 1.350m
Σύνολο δεδομένων που συνδέεται εδώ στον αναλυτή DCRΝαι, οι δύο μονάδες αναφοράς κατάφεραν να καταγράψουν ακριβώς * την ίδια απόσταση. Το’είναι πραγματικά εντυπωσιακό.
Τέλος πάντων, ξεκινώντας από το Vantage V2 σε πράσινο παρακάτω, μπορείτε να δείτε ότι έκανε το Swirly Drunk Dance Moves το μεγαλύτερο μέρος της κολύμβησης. Υπόσχομαι, ήμουν’t κολύμπι έτσι:

Εν τω μεταξύ, το κομμάτι GPS Fenix 6 ήταν σχεδόν πανομοιότυπο με τα κομμάτια αναφοράς. Τόσο πολύ έτσι ώστε εγώ’M Ήπια περίεργος γιατί η απόσταση είναι 90 μέτρα μακριά, όπως αυτό’S ουσιαστικά πανομοιότυπα, αποθηκεύστε αυτό το ενιαίο σημείο όπου ελαφρώς απομακρύνει περίπου 5-7 μέτρα:

Σε περίπτωση που εσύ’Αναρωτιέμαι, τα μήκη/αποστάσεις που αναφέρονται παραπάνω είναι αυτό που κάθε μονάδα αναφέρει ως τελική απόσταση. Έτσι, ο αναλυτής DCR τραβά αυτό στο (Don Don’να το υπολογίσει εκ νέου). Έτσι, αυτό’είναι αυτό που βλέπετε στο ίδιο το ρολόι. Οι μονάδες μπορούν να αναφέρουν μία τιμή ως τελική απόσταση, ενώ αν επρόκειτο να προσθέσετε το κομμάτι GPS, μπορεί να δείξει άλλο. Ποιο είναι το πώς μπορούμε να πάρουμε σενάρια όπως το προηγούμενο Apple Watch Se vs Garmin Swim 2 σετ όπου και τα δύο κομμάτια φαίνονται σχεδόν ταυτόσημα, αλλά έχουν διαφορετικές αποστάσεις. Και, σε αυτή την περίπτωση, αυτό’S επίσης πώς παρά το πολικό vantage v2 σαφώς οπτικά φαινομενικά φρικιαστικά, ‘μόνο’ Προστέθηκε περίπου 200 επιπλέον μέτρα.
Εν πάση περιπτώσει, μετά από αυτή την κολύμβηση, το Garmin Fenix 6 έβαλε στον κορυφαίο κουβά και το Polar Vantage V2 μπήκε στον κάδο μεσαίας βαθμίδας. Θα μπορούσε κανείς να υποστηρίξει ότι πηγαίνει στον κάτω κάδο, αλλά δεδομένου ότι αυτό’S όπου η κορυφή του Suunto 9 κρέμεται μετά την απόδοσή του, αυτό’σαν να συγκρίνουμε ένα αφεντικό με κάποιον που έκλεψε κάποιες tacos από ένα φορτηγό taco. Εν πάση περιπτώσει, μπορείτε να αποφασίσετε μόνοι σας πώς πρέπει να ευθυγραμμιστούν.
Γύρος 5: Garmin Instinct vs Apple Watch Series 6

Αυτός ο γύρος ήταν ένας μικρότερος γύρος, αφού είχα τη γυναίκα μου να κολυμπήσει μαζί μου, και έτσι είχαμε πιέσει από τα παιδιά μας σε φίλους για να προσπαθήσουμε και να περιορίσουμε για σύντομο χρονικό διάστημα. Γι ‘αυτό και το κάναμε’να έχεις τόνο χρόνου. Αλλά’είναι ενδιαφέρον γιατί τότε είχαμε δύο σύνολα δεδομένων (δική μου και της) από την ίδια κολύμβηση, τα οποία εγώ’Έδειξαν πίσω πίσω. Επίσης, σημαίνει δύο διαφορετικά άτομα κολύμπι (με διαφορετικά στυλ κολύμβησης).
Το Apple Watch Series 6 και το Garmin Instinct Solar είναι πιθανώς διαφορετικές αγορές για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά ως εγώ’Είπαμε μερικές φορές τώρα, είχα μόνο τόσους πολλούς καρπούς, και έτσι, όπως είναι η ζωή. Εδώ’Το σύνολο δεδομένων:

Με την πρώτη ματιά πάνω και κάτω, μπορεί να υποθέσετε ότι αυτά ήταν παρόμοια, αλλά στην πραγματικότητα, το ένστικτο ηλιακό είχε κάποια bobbles εδώ, αλλά και πάλι, μέσα από τη μαγεία των διαφορετικών αποστάσεων από τα κομμάτια, φαινόταν να υπολογίζει τα πράγματα. Περισσότερα σε αυτό σε ένα δευτερόλεπτο.
Apple Watch Series 6: 760 μέτρα
Garmin Instinct Solar: 730 μέτρα
Κομμάτι αναφοράς: 690 μέτρα
Σύνολο δεδομένων που συνδέεται εδώ στον αναλυτή DCRΤώρα μπορείτε να δείτε εδώ ότι παρά την εκκίνηση του ενστίκτου πολύ μπροστά από την εκκίνηση κολύμβησης, με πλήρη GPS, δεν το έκανε’φαίνεται να έχει κλειδαριά. Έτσι ξεκίνησε το κομμάτι του GPS κάποια στιγμή αργότερα. Και και πάλι στο μέσο της κολύμβησης φάνηκε να παραχωρεί μόνο Sota, και να συνδέσει τις κουκκίδες.

Τι’Το ειρωνικό εδώ είναι ότι στο μεσαίο τμήμα όπου το έχασε, είχα πραγματικά το ένστικτο ηλιακό πάνω από το νερό που έλαβε βίντεο της κολύμβησης της συζύγου μου (ενώ το ρολόι της Apple ήταν κάτω από την επιφάνεια), και όμως εξακολουθεί να Dotn’Την καταλάβω. Ωστόσο, με κάποιο τρόπο, ανεξήγητα, το Instinct Solar Garmin πήρε μια σχεδόν σωστή απόσταση. Είναι ενδιαφέρον, αν κοιτάξετε τα δεδομένα ταχύτητας Cadence vs (στο Teal παρακάτω), μπορείτε να δείτε ότι παρακολουθείται από την αρχή – αλλά δεν ήταν’που παράγει δεδομένα ταχύτητας (και επομένως, χωρίς δεδομένα απόστασης) μέχρι τον δείκτη 3 λεπτών. Τότε ξύπνησε και ήταν σαν “Woah μωρό μου, πώς’Δ Παίρνω τον δρόμο εδώ. ”

Έτσι, ενώ το κομμάτι σε υψηλό επίπεδο φαίνεται σχεδόν σωστό, ήταν ως επί το πλείστον χαζή τύχη ότι το πήρε σωστά (εκτός από την καθυστερημένη εκκίνηση). Αν και, μόλις τελικά πήρε τον εαυτό του στο κομμάτι και πλήρως κλειδωμένο, καρφώθηκε πράγματα. Επίσης, ειλικρινά δεν don’να καταλάβω πώς πήρε σωστά την απόσταση, εκτός από το να υποθέτω ότι πρέπει να δουν τα δεδομένα εγκεφαλικού επεισοδίου και να κάνουν κάποια εικασία.
Όσο για το κομμάτι Apple Watch Series 6, ήταν ακριβώς όπως το Apple Watch SE – σχεδόν τέλειο:

Ωστόσο, η απόσταση-σοφός το υπερβαίνει λίγο. Και πάλι, ελαφρώς αμηχανία πράγματα, αλλά αυτό’είναι το χέρι δεδομένων i’Έχω μοιραστεί.
Έτσι, τυλίξτε αυτό, η σειρά Apple Watch 6 μπαίνει εύκολα στον κορυφαίο κουβά. Ενώ το ένστικτο ηλιακό είναι ένα αμηχανία. Μόλις αποφάσισε να παίξει μαζί με το παιχνίδι κολύμβησης μου, μπορείτε να δείτε ότι ήταν spot-on. Και τεχνικά είχε επίσης καλή απόσταση. Αλλά προφανώς, ξεκίνησε αργά και επίσης παραλείπει κομμάτια της διαδρομής, έτσι, υποβιβάζεται στα μέσα της βαθμίδας.
Γύρος 6: Garmin FR945 (κανονική) εναντίον Suunto 9 Peak

‘Περιμένετε ένα δευτερόλεπτο’ Σε ακούω να λέτε, Didn’Το κάνουμε ήδη το Suunto 9 Peak? Γιατί ναι, το κάναμε. Αλλά είχα μια εφεδρική κολύμβηση και ένα εφεδρικό σώμα με τους καρπούς (τη γυναίκα μου) μια μέρα και ήθελα να δω αν τα αποτελέσματα θα ήταν διαφορετικά. Επιπλέον, ενώ είχα χρησιμοποιήσει το FR945 που συνδέεται με τον κύλινδρο κολύμβησης για όλες τις δοκιμές, σκέφτηκα ότι ήρθε η ώρα για το μη-LTE FR945 να πάρει μια βουτιά πάρα πολύ. Έτσι, η γυναίκα μου πήρε και τα δύο αυτά.
Και πήγαμε!

Τώρα κάπως ενδιαφέρον, τόσο το Suunto 9 Peak όσο και το Forerunner 945 ανέφεραν ουσιαστικά διαφορετικές αποστάσεις στο κομμάτι αναφοράς (που ήταν η κολύμβηση μου, κολυμπώντας 1 μέτρο στο πλευρό της). Αυτό ήταν ενδιαφέρον, επειδή οι δύο αριθμοί ρολογιών μου (που αναφέρονται ως γύρο 5 παραπάνω) ταιριάζουν με τον σημαδούρα κολύμβησης, αλλά όχι τη δική της. Ωστόσο, το FR945 GPS Track της ταιριάζει οπτικά σχεδόν τέλεια με το κομμάτι αναφοράς. Δεν έχω καμία λογική εξήγηση για το γιατί είναι αυτό. Σοβαρά, δεν έχω ιδέα. Αλλά, γνωρίζω ότι η κορυφή Suunto 9 εξακολουθεί να παράγει περίεργες (Σημείωση: Τα χρώματα που μετατρέπονται το Track Colled Colors στο Purple):

Όπως μπορείτε να δείτε όταν μεγεθύνετε, το Suunto 9 Peak (στο Teal) φάνηκε να έχει προβλήματα σε σημεία που σταματήσαμε, όμως, κατάφερε να επιστρέψει στο δρόμο τις περισσότερες φορές:

Εν τω μεταξύ, το FR945 στον καρπό της φάνηκε να ταιριάζει απόλυτα με το κομμάτι αναφοράς που ήταν ένα ή δύο μέτρο στο πλευρό της (προσαρτημένο σε μένα):

Είναι ενδιαφέρον, παρά την κορυφή Suunto 9’S Random Track Bits και αντιστρόφως ότι το Garmin FR945 ήταν σχεδόν τέλειο, και οι δύο διαφέρουν αρκετά ουσιαστικά στην τροχιά αναφοράς σε απόσταση (υψηλότερο). Και τα δύο αντισταθμίστηκαν ουσιαστικά στα ρολόγια στον καρπό μου (που ταιριάζουν με τον κύλινδρο κολύμβησης). Ειλικρινά, αυτό δεν έχει νόημα – και με κάνει να αναρωτιέμαι πόσο στυλ εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να παίξει ένα ρόλο σε αυτό.
Η γυναίκα μου’S Garmin FR945: 980 μέτρα
Η γυναίκα μου’S Suunto 9 Peak: 990 μέτρα
Κομμάτι αναφοράς: 690 μέτρα
DCR’S Apple Watch Series 6: 760 μέτρα
DCR’S Garmin Instinct Solar: 730 μέτρα
Σύνολο δεδομένων που συνδέεται εδώ στον αναλυτή DCRΩς μικρότερο θηλυκό έχει υψηλότερο ρυθμό από ό, τι συνήθως (ρυθμός εγκεφαλικού επεισοδίου) και έτσι αναρωτιέμαι αν οι αλγόριθμοι είναι υπερβολικά αντισταθμιστικές για αυτό. Υποθέτω ότι’είναι κάτι που θα μπορούσε να σκάψει στο μέλλον, όμως, αμφιβάλλω εγώ’Θα την πείσω να κάνει ένα μάτσο μαγιό OpenWater στα ψυχρά νερά του Άμστερνταμ. Η Κορσική ήταν μια ευκολότερη πώληση.
Γύροι 7 & 8: Coros Vertix 2 VS FR945LTE/FENIX 6 SOLAR:
![clip_image001 [10]](https://media.dcrainmaker.com/images/2021/08/clip_image00110_thumb.jpg)
(Γρήγορη ενημέρωση/πρόλογος: Μόλις μερικές ώρες πριν χτυπήσει τη δημοσίευση, ο Coros έστειλε μια νέα ενημέρωση υλικολογισμικού για το Vertix 2 που πιστεύουν ότι μπορεί να λύσει τα θέματα OpenWater που είδα. Είπαν ότι βρήκαν ένα σφάλμα που εμπόδισε τη μονάδα να φορτώσει τις σωστές δορυφορικές πληροφορίες όταν βρίσκεται σε λειτουργία Swim OpenWater. Εγώ’θα προσπαθήσω να το δοκιμάσετε τις επόμενες ημέρες και να ενημερώσετε ανάλογα.·
Τώρα γύρο 7 & 8 Weren’t τεχνικά στο προγραμματισμένο μενού. Και όπως μπορείτε να δείτε, το νερό δεν’δεν φαίνεται καθόλου το ίδιο. Πηγαίνουν τα κρυστάλλινα νερά της Κορσικής και εισέρχονται στα σκοτεινά νερά του Newfoundland του Καναδά. Βλέπετε, είχα καταλάβει ότι ολόκληρη η ανάρτηση/βίντεο θα δημοσιευθεί πριν ανακοινωθεί το Coros Vertix 2. Και έτσι, θα ήταν’έχουν συμπεριληφθεί. Αλλά δυστυχώς, καθισμένος γύρω από το πόσιμο rosé-all-day στην Κορσική σήμαινε ότι ποτέ δεν πήρα τα πράγματα μου μαζί για να επεξεργαστώ τα πάντα. Και πριν το ήξερα, ανακοινώθηκε το Coros Vertix 2.
Ωστόσο, στο πλαίσιο αυτής της ανασκόπησης που είχα ξεκινήσει ενώ στο Newfoundland για να κάνετε δοκιμές κολύμβησης OpenWater (οι οποίες δημοσιεύθηκαν επίσης σε αυτή την ανασκόπηση). Αυτό είναι αξιοσημείωτο επειδή αυτό είναι ένα διαφορετικό chipset GPS (όχι Sony), αλλά και διπλής συχνότητας. Θεωρητικά, αυτό’είναι το Ιερό Δισκοπότηρο του δυναμικού ακρίβειας GPS. Δυστυχώς, σε αυτό το στάδιο και αυτό το υλικολογισμικό, εγώ’απλά δεν το βλέπω αυτό. Εδώ’S αυτά τα αποτελέσματα:

Μπορείτε να δείτε ότι το Coros Vertix 2 αγωνίστηκε, αλλά το έπραξε ειδικά μόλις σταμάτησα να τρέχω νερό προς τα κάτω δεξιά (κολύμπησα δεξιόστροφα εδώ). Κάπως παρόμοια με την κορυφή Suunto 9’ζητήματα. Σε αυτό το σημείο, τα πράγματα πήγαν άσχημα. Ενώ έβλεπα έξω για το Moose, δεν πήγα στο δάσος σε αυτό το κολύμπι, όπως υποθέτει το Vertix 2:

Και μπορείτε να δείτε, ποτέ δεν ανακτήθηκε πραγματικά:

Το FR945 LTE ήταν λίγο πολύ μέσα σε ένα μέτρο ή δύο από το κομμάτι αναφοράς σε ολόκληρο τον τρόπο. Εδώ’είναι τα τελικά στατιστικά στοιχεία για αυτή την πρώτη κολύμβηση:
Coros Vertix 2: 2.240 μέτρα
Garmin FR945 LTE 1.660 μέτρα
Κομμάτι αναφοράς: 1.700 μέτρα
Σύνολο δεδομένων που συνδέεται εδώ στον αναλυτή DCRΤώρα, το παραπάνω σετ ήταν αναμφισβήτητα το χειρότερο από τα δύο σύνολα Coros, αλλά υπήρχε επίσης μια ελαφρώς μικρότερη κολύμβηση στην ίδια θέση, όπου το έκανε καλύτερα.
Εδώ’S ένα δεύτερο σετ με το Vertix 2, και το FR945LTE τώρα άλλαξε για ένα Fenix 6 Pro Solar:

Σημειώστε ότι το κομμάτι αναφοράς για το Swim Buoy παύθηκε ή κάτι στα τελευταία δύο λεπτά, εγώ’Δεν είμαι πραγματικά σίγουρος τι έκανα εκεί – αυτό’είναι η πρώτη φορά που’μου συνέβη ποτέ, αν και ήταν σχεδόν μια ευθεία γραμμή από εκεί στο ‘παραλία’.
Ενώ με την πρώτη ματιά τα πράγματα μοιάζουν με τα ευθεία, υπάρχουν κάποιες διαφορές εδώ από το Vertix 2, ειδικά όταν έκανα στροφές, μπορείτε να δείτε πώς το Vertix 2 πήρε λίγο wobbly. Επίσης, μπορείτε να δείτε στην κάτω δεξιά πλευρά πώς πραγματικά είχε χάσει GPS εξ ολοκλήρου, και απλά συνδέθηκε δύο τελείες μεταξύ δύο σημείων που έβγαλε νερό.

Το Fenix 6 Solar εν τω μεταξύ ήταν βασικά κολλημένο στο Bim Buoy.
Τώρα το αξιοσημείωτο μέρος για το Coros Vertix 2 είναι μικρότερο. Αυτό είναι το πρώτο αθλητικό επικεντρωμένο που μπορεί να φορεθεί για να έχει GPs διπλής συχνότητας σε αυτό. Και ενώ κέρδισε ο Κορός’t Επιβεβαιώστε τον προμηθευτή GPS, θα το επιβεβαιώσουν’Δεν είναι η Sony. Το σημείο είναι ότι ενώ οι GPs διπλής συχνότητας χαιρετίστηκαν ως το Άγιο Δισκοπότηρο, υποψιάζομαι ότι ο Κορός έχει πιθανώς ένα χρόνο ή έτσι να συνεργαστεί με αυτόν τον πωλητή για να ξεπλύνει πραγματικά όλες τις ιδιορρυθμίες. Με τον ίδιο τρόπο που όταν ο Garmin/Suunto/Polar μεταβλήθηκε στη Sony (από το MediaTek ως επί το πλείστον), χρειάστηκε περίπου ένα χρόνο ή περισσότερο πριν τα πράγματα σταθεροποιηθούν πραγματικά. Μπορεί κανείς να θυμηθεί την απίστευτη απογοήτευσή μου με τον Garmin’S Marq Athlete Watch και OpenWater κολυμπά όταν βγήκε για πρώτη φορά στο New Sony Chipset.
Η κατανόηση της τακτικής ακρίβειας GPS σε ένα νέο chipset και οι νέοι κατασκευαστές τσιπ είναι σκληρή, το κάνοντας το για το OpenWater Swims είναι ακόμα πιο προκλητική. Σημείο να είναι, ενώ θα ήθελα’t Επιλέξτε ένα vertix 2 για ένα openwater κολύμπι σήμερα, chipsets διπλής συχνότητας είναι το μέλλον, και τελικά οι εταιρείες θα το λύσουν αυτό.
Τύλιξε:

Ίσως το πιο ενδιαφέρον πράγμα για ολόκληρη τη δοκιμή, εκτός από τα ντόνατς, είναι ότι αυτά τα αποτελέσματα σχεδόν τέλεια ταιριάζουν με αυτό που είδα στις σε βάθος κριτικές μου για κάθε μονάδα-ακόμη και κριτικές για προϊόντα πριν από 2+ χρόνια. Σίγουρα, αυτό’εύλογο να έχετε μια κακή διαδρομή κολύμβησης OpenWater. Δεν έχω καμία αμφιβολία ότι το παρακάτω τμήμα σχολίων θα γεμίσει με πολλά ‘Μια φορά στο στρατόπεδο μπάντας το ρολόι GPS μου τρώγεται από ένα Orca και είχε μια κακή διαδρομή GPS’ σχόλια. Και αυτό’να μην απορρίπτουν αυτά, αλλά να αναγνωρίζουν ότι οι εφάπαξ δοκιμές έχουν τους περιορισμούς του (τόσο καλοί όσο και κακοί).
Αυτό είπε, σχεδόν κάθε ρολόι εδώ εγώ’ve swum με πολλές φορές πέρα από αυτό το mega-test, πολλές φορές σε πολλές περιπτώσεις. Και αυτές οι εφάπαξ δοκιμές αντιστοιχούσαν εκπληκτικά στις ευρύτερες δοκιμές μου σχεδόν σε κάθε περίπτωση.
Έτσι, συνοπτικά, εγώ’D βασικά βάζετε τα πράγματα σε τρεις κάδους, σχεδόν εξ ολοκλήρου από το εμπορικό σήμα. Που και πάλι, δεν’Δεν με εκπλήσσει – σε αυτό το σημείο’είναι περισσότερο για τον πωλητή’S OpenWater Swim Algorithm και ομάδες τσιπ, από ό, τι πρόκειται για οποιοδήποτε συγκεκριμένο ρολόι. Φυσικά, θα μπορούσε κανείς να ασχοληθεί με το γεγονός ότι αυτό ισχύει μόνο για τα ακριβή μοντέλα παραπάνω, αλλά εγώ’το βρήκατε όσο εμείς’να μιλάμε γενικά τα ίδια σύνολα μοντέλων, συνεχίζεται. Για παράδειγμα, τα FR745 και FR945 είναι απίστευτα παρόμοια κάτω από τα καλύμματα, ενώ το αρχικό Fenix 5 στο Fenix 6, ελαφρώς λιγότερο έτσι. Σημείωσα τον ρυθμό 2 παρακάτω (ίδιο chipset με το Vertix 1), γιατί αυτό έκανε πολύ καλά στις προηγούμενες δοκιμές openwater μου. Έχω’t Δοκίμασε το Apex/Apex Pro οποιαδήποτε στιγμή πρόσφατα στην κολύμβηση OpenWater (αν και εγώ’Δ περιμένετε να είναι τα ίδια με το Vertix 1/PACE 2)
Καλύτερη ακρίβεια κολύμβησης: Apple, Garmin, Coros (Vertix 1 & Pace 2)
Μέση της ακρίβειας κολύμβησης του δρόμου: Wahoo, Polar, Garmin Instinct
Όχι μεγάλη ακρίβεια κολύμβησης: Suunto, Coros Vertix 2 (επί του παρόντος)Σημειώστε ότι αυτό’Αξίζει να αναφερθεί ότι πριν από δύο καλοκαίρια (2019) μετά από τις αποτυχίες μου στο Marq (και την επακόλουθη απογοήτευση σχετικά με την ακρίβεια κολύμβησης), ο Garmin πέρασε ολόκληρο το καλοκαίρι και μεγάλο μέρος της πτώσης προσπαθώντας να διορθώσει ζητήματα που σχετίζονται με ένα πιο πρόσφατο υλικολογισμικό GPS chipset που έβαλε πολλούς ανθρώπους’S openwater κολύμπι ακρίβεια. Η εταιρεία δήλωσε ότι έβαλαν μηχανικούς και ομάδες δοκιμών “εκατοντάδες κολύμβηση” Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού προσπαθώντας να εξασφαλίσουν ότι είχαν διορθώσει το υποκείμενο ζήτημα. Χρειάστηκαν αρκετοί μήνες και είδαμε τις λεπτομέρειες αυτών των προσπαθειών διορθώσεων σε διάφορες δημόσιες ενημερώσεις Beta Forerunner & Fenix κατά τη διάρκεια αυτού του χρονικού πλαισίου, προτού τελικά κυκλοφορήσουν σε όλους. Σπάνια ακούω τα θέματα κολύμβησης σε αυτές τις συσκευές που επηρεάζονται.
Το αναφέρω μόνο επειδή υπάρχουν αμέτρητες ιστορίες πολλών κακών κολυμβητών από το χρονικό πλαίσιο της άνοιξης/καλοκαίρι του 2019’t ενημερωμένα ρολόγια).
Σε κάθε περίπτωση, εκεί’όλα τα κολύμπι i’Έφτασα τώρα. Εγώ’είμαι σίγουρος ότι το χρονικό πλαίσιο πτώσης φέρνει περισσότερα φορητά, εγώ’Θα βρεθώ σε περισσότερες λακκούβες νερού που σπρώχνουν τα πράγματα, αλλά πιθανότατα θα το επιφυλάξουν για ρολόγια που έχουν μια συγκεκριμένη λειτουργία κολύμβησης OpenWater.
Με αυτό – ευχαριστώ για την ανάγνωση!
Βρήκατε αυτήν την ανάρτηση χρήσιμη? Υποστηρίξτε τον ιστότοπο!
Ας ελπίσουμε ότι βρήκατε χρήσιμη αυτή την κριτική. Στο τέλος της ημέρας, εγώ’M Ένας αθλητής ακριβώς όπως ψάχνετε για τις περισσότερες λεπτομέρειες σε μια νέα αγορά – έτσι η κριτική μου γράφεται από την άποψη του πώς χρησιμοποίησα τη συσκευή. Οι κριτικές διαρκούν γενικά πολλές ώρες για να συγκεντρώσουν, έτσι’είναι μια δίκαιη δουλειά (και εργασία της αγάπης). Όπως πιθανότατα παρατηρήσατε κοιτάζοντας παρακάτω, παίρνω επίσης χρόνο για να απαντήσω σε όλες τις ερωτήσεις που δημοσιεύθηκαν στα σχόλια – και εκεί’είναι αρκετές λεπτομέρειες και εκεί.
Εάν ψωνίζετε για το OpenWater Swim Buoy ή οποιοδήποτε άλλο αξεσουάρ, παρακαλούμε να χρησιμοποιήσετε τους παρακάτω συνδέσμους θυγατρικών! Ως συνεργάτης του Αμαζονίου που κερδίζω από τις προκριματικές αγορές. Δεν κάνει’Δεν σας κοστίζει οτιδήποτε επιπλέον, αλλά οι αγορές σας βοηθούν στην υποστήριξη αυτού του ιστότοπου. Ακόμα περισσότερο, αν χρησιμοποιείτε το backcountry.com ή ανταγωνιστικός ποδηλάτης με κωδικό κουπονιού Δίδυμος, Οι χρήστες την πρώτη φορά εξοικονομούν 15% στα ισχύοντα προϊόντα!

Ανοιχτό νερό
Και φυσικά-μπορείτε πάντα να εγγραφείτε για να είστε υποστηρικτής DCR! Αυτό σας δίνει ένα DCR χωρίς διαφημίσεις, πρόσβαση στη σειρά βιντεοκασέτας DCR καραντίνα γεμάτη με πίσω από τις σκηνές Tidbits. Και σας κάνει επίσης φοβερό. Και το να είσαι φοβερός είναι αυτό’όλα σχετικά!
Ευχαριστώ για την ανάγνωση! Και όπως πάντα, μη διστάσετε να δημοσιεύσετε σχόλια ή ερωτήσεις στην παρακάτω ενότητα σχολίων, εγώ’Θα χαρούμε να προσπαθήσω να τους απαντήσω το συντομότερο δυνατό. Και τέλος, αν αισθανθήκατε ότι αυτή η κριτική ήταν χρήσιμη – εκτιμώ πάντα την ανατροφοδότηση στα παρακάτω σχόλια. Ευχαριστώ!
Βρήκατε αυτήν την ανάρτηση χρήσιμη? Υποστηρίξτε τον ιστότοπο!
Ας ελπίσουμε ότι βρήκατε χρήσιμη αυτή την κριτική. Στο τέλος της ημέρας, εγώ’M Ένας αθλητής ακριβώς όπως ψάχνετε για τις περισσότερες λεπτομέρειες σε μια νέα αγορά – έτσι η κριτική μου γράφεται από την άποψη του πώς χρησιμοποίησα τη συσκευή. Οι κριτικές διαρκούν γενικά πολλές ώρες για να συγκεντρώσουν, έτσι’είναι μια δίκαιη δουλειά (και εργασία της αγάπης). Όπως πιθανότατα παρατηρήσατε κοιτάζοντας παρακάτω, παίρνω επίσης χρόνο για να απαντήσω σε όλες τις ερωτήσεις που δημοσιεύθηκαν στα σχόλια – και εκεί’είναι αρκετές λεπτομέρειες και εκεί.
Εάν ψωνίζετε για το OpenWater Swim Buoy ή οποιοδήποτε άλλο αξεσουάρ, παρακαλούμε να χρησιμοποιήσετε τους παρακάτω συνδέσμους θυγατρικών! Ως συνεργάτης του Αμαζονίου που κερδίζω από τις προκριματικές αγορές. Δεν κάνει’Δεν σας κοστίζει οτιδήποτε επιπλέον, αλλά οι αγορές σας βοηθούν στην υποστήριξη αυτού του ιστότοπου. Ακόμα περισσότερο, αν χρησιμοποιείτε το backcountry.com ή ανταγωνιστικός ποδηλάτης με κωδικό κουπονιού Δίδυμος, Οι χρήστες την πρώτη φορά εξοικονομούν 15% στα ισχύοντα προϊόντα!

Ανοιχτό νερό
Και φυσικά-μπορείτε πάντα να εγγραφείτε για να είστε υποστηρικτής DCR! Αυτό σας δίνει ένα DCR χωρίς διαφημίσεις, πρόσβαση στη σειρά βιντεοκασέτας DCR καραντίνα γεμάτη με πίσω από τις σκηνές Tidbits. Και σας κάνει επίσης φοβερό. Και το να είσαι φοβερός είναι αυτό’όλα σχετικά!
Ευχαριστώ για την ανάγνωση! Και όπως πάντα, μη διστάσετε να δημοσιεύσετε σχόλια ή ερωτήσεις στην παρακάτω ενότητα σχολίων, εγώ’Θα χαρούμε να προσπαθήσω να τους απαντήσω το συντομότερο δυνατό. Και τέλος, αν αισθανθήκατε ότι αυτή η κριτική ήταν χρήσιμη – εκτιμώ πάντα την ανατροφοδότηση στα παρακάτω σχόλια. Ευχαριστώ!
Πώς να χρησιμοποιήσετε το αθλητικό σας ρολόι για κολύμπι | Βασικές μετρήσεις στο νερό
Μπορεί ένα αθλητικό ρολόι να ενισχύσει το κολύμπι σας? Απολύτως. Όχι μόνο το ρολόι σας μπορεί να παρέχει πληροφορίες σχετικά με μετρήσεις, όπως διαχωρισμούς, ρυθμό εγκεφαλικού επεισοδίου και ρυθμό, αλλά αναγνωρίζει επίσης το στυλ κολύμβησης και παρακολουθεί τη διαδρομή σας (αν εσείς’ξεκινά σε ανοιχτό νερό).

Εδώ είναι οι βασικές μετρήσεις και οφέλη όταν χρησιμοποιείτε το αθλητικό σας ρολόι για κολύμπι. Θυμηθείτε να συγχρονίσετε την πολική συσκευή σας με ροή για λεπτομερή οπτική αναπαράσταση των δεδομένων κολύμβησης σας.
Απαραίτητες μετρήσεις για κολύμβηση πισίνας
Γυαλιά και πάει! Απλά’να ξεχάσουμε να φορέσεις το αθλητικό σας ρολόι στην πισίνα, επειδή υπάρχουν πολλές μετρήσεις κολύμβησης για να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε τους γύρους σας και να σας δώσουμε τις ιδέες για βελτίωση.
Συμβουλή κολύμβησης: Πριν χτυπήσετε το ξεκίνημα στο αθλητικό προφίλ κολύμβησης στην πισίνα, ενημερώστε το ρολόι πολικών αθλητικών σας με το μήκος της πισίνας που κολυμπάτε. Απλά μεταβείτε στο μενού> Ξεκινήστε την εκπαίδευση> Κολύμβηση πισίνας>, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο κουμπί φωτός όπου εμφανίζεται και ενημερώστε τη ρύθμιση της ρύθμισης για τη ρύθμιση της πισίνας για το εικονίδιο. Εσείς’Θα δω παρακάτω γιατί αυτό είναι τόσο σημαντικό.
Στυλ κολύμβησης
Ένα από τα κύρια οφέλη της χρήσης ενός ρολογιού πολλαπλών αναφορών Premium για κολύμβηση, όπως το Polar Vantage V2, είναι ότι μπορεί να ανιχνεύσει τον τύπο του εγκεφαλικού σας. Αυτή η εξαιρετικά έξυπνη λειτουργία μπορεί να πει τη διαφορά μεταξύ τεσσάρων τύπων εγκεφαλικών επεισοδίων:
- Freestyle (επίσης γνωστό ως μπροστινή ανίχνευση)
- Οπισθοδρόμιο
- Μαστίζει
- Πεταλούδα
Αν εσύ’Έχετε παρακολουθήσει ποτέ την Ολυμπιακή κολύμβηση (ή είχε τα μαθήματα μόνοι σας), εσείς’Θα γνωρίσω αυτά τα διαφορετικά είδη εγκεφαλικών επεισοδίων. Έτσι, όπως μπορείτε να φανταστείτε, χρειάζεται κάποια αρκετά προηγμένη τεχνολογία για το αθλητικό ρολόι για να πείτε τη διαφορά μεταξύ freestyle και backstroke, για παράδειγμα.
Συμβουλή κολύμβησης: Βεβαιωθείτε ότι το πολικό σας αθλητικό ρολόι γνωρίζει ποιο χέρι το φοράτε. Απλά μεταβείτε στις Ρυθμίσεις> Γενικές Ρυθμίσεις> Φοράω το ρολόι μου και επιλέξτε το σωστό χέρι (αριστερά ή δεξιά) για εσάς.
Ποσοστό εγκεφαλικού επεισοδίου
Το αθλητικό ρολόι σας μπορεί να αναγνωρίσει το στυλ του εγκεφαλικού επεισοδίου που κάνετε, αλλά μπορεί επίσης να υπολογίσει το ποσοστό εγκεφαλικού επεισοδίου για κάθε στυλ. Πρόκειται για μια θεμελιώδη μετρική κολύμβηση και μόλις αρχίσετε να κατανοείτε το ποσοστό του εγκεφαλικού επεισοδίου, μπορείτε να καταλάβετε πώς να βελτιώσετε την αποδοτικότητα κολύμβησης σας.
Το Polar Sports Watch θα σας παράσχει δύο μετρήσεις:
- Μέσος ρυθμός εγκεφαλικού επεισοδίου: Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτό’είναι ο μέσος αριθμός εγκεφαλικών επεισοδίων που κάνατε ανά λεπτό για ολόκληρη τη συνεδρία κολύμβησης σας.
- Μέγιστο ποσοστό εγκεφαλικού επεισοδίου: τα περισσότερα εγκεφαλικά επεισόδια που κάνατε σε ένα συγκεκριμένο λεπτό.
Χρόνος κολύμβησης
Τώρα που εμείς’κοίταξε πώς εσύ’Μετακινήστε τα χέρια σας στο νερό’Κοιτάξτε μερικές άλλες βασικές μετρήσεις.
Ο χρόνος είναι ίσως ο πρώτος που έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτεστε για μετρήσεις κολύμβησης. Δημιουργεί εικόνες προπονητών κολλεγίων που στέκονται δίπλα στην πισίνα με ένα χρονόμετρο. Ευτυχώς, εσύ’Χρειάζεστε έναν προπονητή για να σας ώρα όταν χρησιμοποιείτε το αθλητικό σας ρολόι για κολύμπι.
Η πρωταρχική μέτρηση που βασίζεται στο χρόνο είναι οι διαχωρισμοί (βλ. Παρακάτω), αλλά εκεί’είναι επίσης η διάρκεια της κολύμβησής σας. Έτσι, αν εσείς’Σχεδιάζετε απλώς να κολυμπήσετε γύρους για 30 λεπτά, για παράδειγμα, χωρίς να θέλετε να ορίσετε συγκεκριμένους στόχους, τότε μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε τη συνολική σας διάρκεια καθώς πηγαίνετε.
Το Polar Sports Watch θα παρακολουθεί επίσης τους χρόνους ανάπαυσης, οπότε αν σταματήσετε για ένα διάλειμμα στα μέσα-Swim, μπορείτε να δείτε πόσο καιρό κράτησε. Θα σας δείξει επίσης τον χρόνο κολύμβησης για κάθε ζώνη καρδιακού ρυθμού (βλ. Παρακάτω) για να δείτε τι είδους προπόνηση ήταν η καθημερινή σας κολύμβηση.
Σχισίματα
Όποιος τρέχει θα είναι εξοικειωμένος με την ιδέα να κάνει διαχωρισμούς. Σκεφτείτε λιγότερη γυμναστική και πιο σπασίλα το PB σας στην πισίνα. Οι διαχωρισμένες μετράνε πόσο γρήγορα πήγατε για την απόσταση σας (i.μι., ένας γύρος της πισίνας). Γι ‘αυτό’S ουσιαστικό για να επιβεβαιώσετε το μήκος της πισίνας πριν ξεκινήσετε τη συνεδρία κολύμβησης (βλ. Παραπάνω). Το’είναι επίσης σημαντικό επειδή μόλις έχετε τα δεδομένα για το πόσο γρήγορα εσείς’Κολύμπι, μπορείτε στη συνέχεια να προσπαθήσετε να βελτιώσετε την ταχύτητά σας.
Είτε προσπαθείτε να νικήσετε τον ταχύτερο χρόνο σας είτε να κάνετε συγκεκριμένη εκπαίδευση, όπως η μεταβλητή ταχύτητα, οι διαχωρισμούς θα σας βοηθήσουν να εστιάσετε τους στόχους σας. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να κάνετε 200μ Breadstroke σε μια πισίνα 50 μέτρων σε συγκεκριμένη χρονική στιγμή, εσείς’Θα διαιρέσω αυτόν τον στόχο κατά τέσσερα για να στοχεύσετε τον συγκεκριμένο χρόνο σας για κάθε διάσπαση του γύρου.
Τα περισσότερα αθλητικά ρολόγια για κολύμβηση θα παρακολουθείτε αυτόματα τους γύρους σας για εσάς. Με το Polar, έχετε επίσης την επιλογή να πιάσετε το κόκκινο κουμπί OK/Start στην πλευρά του προσώπου του ρολογιού για να επισημάνετε έναν γύρο. Αυτή η χρήση κουμπιών και όχι η οθόνη αφής αποφεύγει ‘φάντασμα πινελιές,’ Έτσι τα δεδομένα σας είναι πάντα εντελώς ακριβή.
Απόσταση
Η απόσταση είναι ένας άλλος λόγος’είναι σημαντικό να ρυθμίσετε το σωστό μήκος της πισίνας. Το Polar Sports Watch προσθέτει έναν άλλο γύρο στη συνολική απόσταση σας κάθε φορά που γυρίζετε.
Ως μέτρηση κολύμβησης, η απόσταση μπορεί να είναι ενδιαφέρουσα ως στόχος, αλλά απλά προσπαθώντας να ολοκληρώσει μια συγκεκριμένη απόσταση που κέρδισε’t αναγκαστικά σας κάνει ταχύτερο κολυμβητή. Το’καλύτερα να εστιάσετε σε διαχωρισμούς ή ρυθμό (βλ. Παρακάτω) ως μετρική για βελτίωση. Η απόσταση είναι πιο κατάλληλη για μακροπρόθεσμους στόχους, όπως το κολύμπι ένα ορισμένο ποσό σε ένα μήνα ή ένα χρόνο.
Αν εσύ’προκαλώντας τον εαυτό σας να αυξήσετε την απόσταση σας, ακολουθώντας τον κανόνα 10% συνιστάται. Κύριος’να αυξήσετε την απόσταση σας κατά περισσότερο από 10% κάθε φορά που αποφασίζετε να πιέσετε τον εαυτό σας. Πάρα πολύ, πολύ σύντομα, πολύ συχνά μπορεί να σας σημαίνει’διατρέχουν κίνδυνο τραυματισμού, καθιστώντας πρόκληση να συνεχίσετε το κολύμπι.
Βήμα
Όπως η απόσταση, ο Pace βασίζεται επίσης στη σωστή ρύθμιση μήκους πισίνας. Λοιπόν, τι ακριβώς είναι ο ρυθμός? Το’είναι ο ρυθμός κίνησης, ο οποίος υπολογίζεται χρησιμοποιώντας δύο από τις παραπάνω μετρήσεις κολύμβησης: η απόσταση σας διαιρείται με το χρόνο σας.
Τα περισσότερα αθλητικά ρολόγια για κολύμβηση θα σας προσφέρουν δύο βαθμολογίες ρυθμού. Ο πρώτος θα είναι ο μέσος ρυθμός σας για ολόκληρη τη συνεδρία κολύμβησης και ο δεύτερος θα είναι ο καλύτερος ρυθμός που βαθμολογήσατε για μια συγκεκριμένη διάσπαση γύρου.
Κολακεύω
Όπως και η τρέχουσα οικονομία, ο περίεργος τίτλος Swolf μετράει πόσο αποτελεσματικά κολυμπάτε. Λειτουργεί ομοίως με ένα μειονέκτημα γκολφ, καθώς το χαμηλότερο είναι το σκορ σας, τόσο ο καλύτερος κολυμβητής είστε. Ως εκ τούτου, το όνομα είναι ένα μείγμα ‘ζάλη’ και ‘γκολφ.’
Υπολογίζεται προσθέτοντας το χρόνο διάσπασης στον αριθμό των εγκεφαλικών επεισοδίων σας. Έτσι, ένας γύρος 40 δευτερολέπτων συν τα 15 εγκεφαλικά επεισόδια που χρειάστηκε για να σας πάρει εκεί θα δώσει το σκορ Swolf των 55. Αυτή είναι μια από τις ζωτικές μετρήσεις κολύμβησης για βελτίωση, οπότε αξίζει να παρακολουθείτε. Θυμηθείτε, θα έχετε διαφορετικό σκορ για διαφορετικά εγκεφαλικά επεισόδια, οπότε ο Don’t Συγκρίνετε το σκορ σας στο backstroke σας στην πεταλούδα σας.
ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ
Υπήρξε κάποια συζήτηση σχετικά με το αν ο καρδιακός ρυθμός είναι μια καλή μέτρηση κολύμβησης – απλώς και μόνο επειδή μερικά αθλητικά ρολόγια Don’να έχετε την τεχνολογία για να διασφαλίσετε ότι τα δεδομένα σας είναι ακριβή στο νερό. Με την τεχνολογία σύντηξης Polar Precision Prime Sensor, μπορείτε ευτυχώς να περιμένετε την ακρίβεια που χρειάζεστε.
Συμβουλή κολύμβησης: Φορέστε το ρολόι σας ελαφρώς πιο σφιχτό από ό, τι συνήθως, ενώ κολυμπάτε για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν διαταραχές.
Η εστίαση στις ζώνες καρδιακού ρυθμού σας, ενώ η κολύμβηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξασφαλίσετε ότι θα αποκτήσετε μια ολοκληρωμένη αερόβια και αναερόβια προπόνηση. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να κολυμπήσετε σε μια συγκεκριμένη ζώνη καρδιακού ρυθμού για έναν γύρο και στη συνέχεια να ανεβείτε (ή κάτω) σε ένα διαφορετικό για τον επόμενο γύρο.
Απαραίτητες μετρήσεις για κολύμβηση ανοιχτού νερού

Είτε είστε άγρια κολύμβηση στην ενδοχώρα είτε αγωνίζεστε σε μια έκταση ωκεανού, υπάρχει ένα συγκεκριμένο πολικό αθλητικό προφίλ για κολύμβηση ανοιχτού νερού. Οτι’S επειδή οι διαφορετικές συνθήκες σε σύγκριση με μια πισίνα σημαίνουν οι μετρήσεις σας μετριούνται ελαφρώς διαφορετικά.
Στυλ κολύμβησης και ποσοστό εγκεφαλικού επεισοδίου
Εσείς’είναι απίθανο να δοκιμάσετε να κάνετε γύρους πεταλούδας μιας λίμνης, έτσι τα πολικά αθλητικά ρολόγια αναγνωρίζουν μόνο το Freestyle Swimming όταν εσείς’σε ανοιχτό νερό.
Για το ποσοστό του εγκεφαλικού επεισοδίου, το ρολόι σας καταγράφει τον μέσο αριθμό εγκεφαλικών επεισοδίων και τον μέγιστο αριθμό που κάνατε σε ένα λεπτό για όλη τη διάρκεια της κολύμβησής σας.
Ρυθμός και απόσταση
Αυτό είναι όπου η λειτουργικότητα GPS σας είναι χρήσιμη. Ο ρυθμός και η απόσταση εντοπίζονται με αυτόν τον τρόπο για κολύμβηση ανοιχτού νερού, ώστε να μπορείτε ακόμα να έχετε τις ιδέες που χρειάζεστε για κάθε συνεδρία.
Διαδρομή
Ξεχάστε τους ατελείωτες γύρους – πηγαίνετε πραγματικά μέρη με ανοιχτό νερό κολύμβηση. Το Polar Sports Watch θα καταγράψει ολόκληρη την κολύμβηση με παρακολούθηση GPS, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να δείτε έναν χάρτη όπου πήγατε αργότερα σε πολική ροή.
Είναι ενδιαφέρον ότι η παρακολούθηση GPS δεν’να δουλεύεις όταν το χέρι που βλέπει το χέρι είναι στο νερό. Αντ ‘αυτού, απλά παίρνει τα δεδομένα όταν το χέρι σας είναι έξω από το νερό (ή πολύ κοντά στην επιφάνεια). Μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα δεδομένα από την ίδια διαδρομή ενδέχεται να διαφέρουν λίγο από μέρα σε μέρα. Οτι’s επειδή παράγοντες όπως οι συνθήκες νερού ή οι δορυφορικές θέσεις μπορούν να επηρεάσουν την ακρίβεια των δεδομένων GPS.
ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ
Παρακολουθήστε τον καρδιακό σας ρυθμό μεγέθυνση στις ζώνες 3 ή 4 όταν πηδάτε στον κρύο ωκεανό για μια υπαίθρια κολύμβηση. Η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού σας κάτω από αυτές τις συνθήκες μπορεί να είναι πολύ ενδιαφέρουσα – και πάλι, θα πρέπει να κρατήσετε το ρολόι σας σε επιπλέον snuggly (για ακρίβεια, όχι επειδή’είναι πιθανό να βγει και να καταλήξει στο κάτω μέρος της βαθιάς μπλε θάλασσα).
Αν σας άρεσε αυτή η ανάρτηση, Don’να ξεχάσω να μοιραστώ έτσι ώστε άλλοι να μπορούν να το βρουν επίσης.
Ή δώστε ένα μπράβο!
Μου αρέσει αυτό το άρθρο που σας άρεσε αυτό το άρθρο ευχαριστώ!Λάβετε υπόψη ότι οι πληροφορίες που παρέχονται στα άρθρα Polar Blog δεν μπορούν να αντικαταστήσουν ατομικές συμβουλές από επαγγελματίες υγείας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα γυμναστικής.

Επόμενο
Πολωνικά τεχνική κολύμβησης freestyle – αποφύγετε αυτά τα 5 κοινά λάθη
Ο προπονητής Sandy Ziya αποσυμπιέζει πέντε από τα πιο συνηθισμένα λάθη κολύμβησης freestyle και παρέχει γρήγορες και διαδρόμους συμβουλές για το πώς να βελτιώσετε την τεχνική κολύμβησης freestyle.
Σχετικά Άρθρα

Κολυμπήστε γρηγορότερα, πιο έξυπνα: Ενσωμάτωση της τεχνολογίας στην εκπαίδευση κολύμβησης
Μπορούν οι κολυμβητές να χρησιμοποιούν φορητά? Σίγουρα μπορούν. Μάθετε πώς η τεχνολογία μπορεί να ανεβάσει την εκπαίδευσή σας για κολύμβηση.

Τέσσερις διαφορετικοί τύποι κολυμβητικών εγκεφαλικών επεισοδίων
Κύριος’να γνωρίσεις το στήθος σου από την πεταλούδα σου? Εδώ είναι τα τέσσερα κύρια εγκεφαλικά επεισόδια που χρησιμοποιούνται σε όλα τα ανταγωνιστικά γεγονότα.

Διασκεδαστικοί τρόποι για να προσαρμόσετε χωρίς να επεξεργαστείτε | 100% ημερήσια δραστηριότητα κάθε μέρα
Μείνετε ενεργός κάθε μέρα με αυτούς τους ευχάριστους τρόπους για να παραμείνετε σε φόρμα. Από μια ντίσκο κουζίνας σε μια ενεργή νύχτα, αυτό’Είναι εύκολο να χτυπήσετε την 100% ημερήσια δραστηριότητά σας κάθε μέρα με πολική ενοποίηση.

Πώς να ξεκινήσετε την άρση βαρών με τον Polar Primsador Alice Mastriani
CrossFit Trainer, Osteopath και All-Round Insta Inspiration, η Alice Mastriani μιλάει στόχους, υποστηρικτικές ασκήσεις και τα 100kg καθαρά και τσίμπημα.
Δεν θέλω να χάσω κάτι? Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο μας για να μείνει στο Know.
Μείνετε στην κορυφή του παιχνιδιού σας!
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο μας για να αποκτήσετε φρέσκες ιδέες, διορατικότητα και έμπνευση που θα σας βοηθήσουν να εκπαιδεύσετε πιο έξυπνα και να ανακάμψετε καλύτερα.
Κάνοντας κλικ στο Εγγραφή, συμφωνείτε να λαμβάνετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από την Polar και να επιβεβαιώσετε ότι έχετε διαβάσει την ειδοποίηση απορρήτου μας .
Μπορείτε να διαγραφείτε ανά πάσα στιγμή.



