Οι φορητοί υπολογιστές εκπέμπουν ακτινοβολία?

Έτσι, εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποτρέψετε αυτά να συμβούν σε εσάς.

Επιτραπέζιοι υπολογιστές & EMF: Ένας πλήρης οδηγός για την άμβλυνση των κινδύνων για την υγεία των υπολογιστών

Οι επιτραπέζιοι υπολογιστές δεν εκθέτουν τα αναπαραγωγικά σας όργανα στις εκπομπές τους EMF απευθείας, όπως οι φορητοί υπολογιστές.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, για να χρησιμοποιήσετε τους επιτραπέζιους υπολογιστές, πρέπει να τα κρατήσετε σε ορισμένη απόσταση.
Και δεδομένου ότι η δύναμη του EMF αποδυναμώνει καθώς ταξιδεύει, είναι δίκαιο να πιστεύουμε ότι οι επιτραπέζιοι υπολογιστές είναι πολύ πιο ασφαλείς από τους φορητούς υπολογιστές. σωστά?

Λοιπόν, είναι αλήθεια σε κάποιο βαθμό.
Αλλά οι επιτραπέζιοι υπολογιστές έχουν το δικό τους σύνολο προβλημάτων, τα οποία θα συζητήσουμε σε βάθος σε αυτήν την ανάρτηση.
Εκτός αυτού, θα μιλήσουμε επίσης για πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε τον εαυτό σας στην ασφαλέστερη πλευρά ενώ χρησιμοποιείτε έναν επιτραπέζιο υπολογιστή.

Επιφάνεια εργασίας VS. Φορητοί υπολογιστές: Ποιες είναι οι καλύτερες?

Αν και υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνουν ένα μηχάνημα ανώτερο σε άλλο, οι επιτραπέζιοι υπολογιστές θεωρούνται γενικά καλύτερες από τους φορητούς υπολογιστές.
Ο λόγος είναι ότι οι επιτραπέζιοι υπολογιστές έχουν μια μεγαλύτερη περιοχή, που σημαίνει ότι το υλικό μέσα τους θα έχει περισσότερο χώρο για εργασία, σε αντίθεση με τους φορητούς υπολογιστές, όπου όλα είναι περιορισμένα σε ένα μικροσκοπικό χώρο.

Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες, εάν έχετε επιφάνεια εργασίας και φορητό υπολογιστή με ταυτόσημη διαμόρφωση, θα παρατηρήσετε ότι ο φορητός υπολογιστής θα αρχίσει να αντιμετωπίζει προβλήματα μετά από κάποιο χρονικό διάστημα.
Ενώ οι επιτραπέζιοι υπολογιστές, στις περισσότερες περιπτώσεις, θα παραμείνουν άθικτοι.

Κόψτε την έκθεσή σας σε επιβλαβή EMF – αυτή τη στιγμή

Πιάσε το αντίγραφο του μου δωρεάν οδηγός με 5 τρόπους για να ξεκινήσετε.

Αλλά δεν είναι δίκαιο να κρίνουμε αυτά τα μηχανήματα με βάση μόνο τις επιδόσεις τους επειδή είναι και οι δύο κατασκευασμένες για διαφορετικές συνθήκες και εξαρτάται πραγματικά από τις απαιτήσεις σας.

Αυτό που δεν είναι διαφορετικό είναι ότι ξοδεύετε πολύ χρόνο και στα δύο μηχανήματα, και οι δύο εκπέμπουν μια τεράστια ποσότητα EMF.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να γνωρίζετε το ποσό του EMF που σας εκθέτει ο υπολογιστής σας ενώ εργάζεστε σε αυτό, ώστε να μπορείτε να λάβετε τις απαραίτητες περαιτέρω ενέργειες.

EMF από φορητούς υπολογιστές και επιτραπέζιους υπολογιστές

Τόσο οι φορητοί υπολογιστές όσο και οι επιτραπέζιοι υπολογιστές εκπέμπουν διαφορετικά είδη EMF από το διαφορετικό υλικό και τις λειτουργίες τους.
Κοίτα.

Ορατό φως

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι το ορατό φως είναι επίσης μια μορφή EMF.
Βρίσκεται στο μεσαίο τμήμα του ηλεκτρομαγνητικού φάσματος και είναι το μόνο είδος EMF που μπορούμε να δούμε με τα γυμνά μάτια μας.

Η οθόνη του φορητού υπολογιστή σας ή η επιφάνεια εργασίας εκπέμπουν ορατό φως για να προβάλλετε ό, τι κάνετε σε αυτό.
Σε κάθε δεδομένη στιγμή, η οθόνη του υπολογιστή σας εκπέμπει περίπου 400 έως 800 THz του EMF με τη μορφή ορατού φωτός.

Ραδιοσυχνοτητα

Η κεραία WiFi στον υπολογιστή σας εκπέμπει ακτινοβολία ραδιοσυχνότητας για να συνδεθεί με τον δρομολογητή WiFi.
Αυτό το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο λειτουργεί με συχνότητες που κυμαίνονται από 2.4 GHz έως 5 GHz.

Εκτός αυτού, αυτά τα μηχανήματα διαθέτουν επίσης συνδεσιμότητα Bluetooth, η οποία λειτουργεί στο 2.Εύρος συχνοτήτων 4 GHz.
Επίσης, εάν έχετε ασύρματη ρύθμιση πληκτρολογίου και ποντικιού, προσθέτουν στις εκπομπές ραδιοσυχνότητας και Bluetooth.

Εξαιρετικά χαμηλή συχνότητα

Εξαιρετικά χαμηλή συχνότητα ή ακτινοβολία ELF προέρχεται από το ηλεκτρονικό κύκλωμα μέσα στο μηχάνημα.
Και στην περίπτωση των επιτραπέζιων υπολογιστών, τα καλώδια και τα καλώδια παράγουν επίσης αυτή την ακτινοβολία.

Λοιπόν, ποιο θα πρέπει να πάρετε?

Παρόλο που οι φορητοί υπολογιστές και οι επιτραπέζιοι υπολογιστές εκπέμπουν τους ίδιους τύπους ηλεκτρομαγνητικών πεδίων, η ποσότητα με την οποία παράγουν αυτές τις ακτινοβολίες δεν είναι το ίδιο.
Η έρευνα λέει ότι οι επιτραπέζιοι υπολογιστές παράγουν πραγματικά σημαντικά περισσότερα EMF από φορητούς υπολογιστές.

Οι επιτραπέζιοι υπολογιστές είναι μεγαλύτεροι, περιέχουν μεγαλύτερα εξαρτήματα υλικού και απαιτούν περισσότερα καλώδια από ένα φορητό υπολογιστή.
Έτσι φυσικά, θα εκπληρώσουν περισσότερα EMF από τους συμπαγείς ομολόγους τους.

Αλλά γιατί έχει σημασία?

EMF & υγεία

Το σώμα σας δεν εξελίσσεται για να αντιμετωπίσει το επίπεδο του EMF που αντιμετωπίζετε σήμερα.
Από την κρεβατοκάμαρά σας σε δημόσιους χώρους, είστε ντους με EMF παντού που πηγαίνετε. Και αυτό δεν είναι καλό.

Μελέτες δείχνουν ότι η παρατεταμένη έκθεση σε EMF μπορεί να προκαλέσει προβλήματα που κυμαίνονται από μικρές διαταραχές ύπνου έως χρόνιες ασθένειες όπως ο καρκίνος. Ας έχουμε μια βαθύτερη ματιά.

Εξασθενημένη ανοσολογική λειτουργία

Το ανοσοποιητικό σας σύστημα εκτελεί ένα από τα πιο κρίσιμα καθήκοντα στο σώμα σας.
Λειτουργεί ως φυσική άμυνα του σώματός σας ενάντια σε ξένα μικρόβια και σας επιτρέπει να ζήσετε μια υγιή ζωή.

Οι ερευνητικές μελέτες αναφέρουν ότι η εκτέλεση σε EMF από πηγές όπως τα κινητά τηλέφωνα και ο φούρνος μικροκυμάτων σας καθημερινά διαταράσσει το μοτίβο ασυλίας σας.

Όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα λειτουργεί σωστά, ενεργεί κατάλληλα σε απειλές.
Αλλά όταν η έκθεση EMF διαταράσσει την ισορροπία της, μπορεί να υπερβεί ή να μην αντιδράσει, κάτι που μπορεί να είναι ένα τεράστιο πρόβλημα.

Ορισμένα από τα προβλήματα που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα που αναπτύσσονται ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης έκθεσης EMF είναι τα εξής:

• Ανοσοκαταστολή
• Αυτοάνοσο νόσημα
• Αλλεργίες
• Ηλεκτρική υπερευαισθησία

Αγονία

Σχεδόν όλοι οι ηλεκτρονικοί κατασκευαστές gadget σας συμβουλεύουν να διατηρήσετε τις συσκευές τους μια συγκεκριμένη απόσταση μακριά από το σώμα σας.
Αυτή η συμβουλή δίνεται κυρίως για την προστασία των αναπαραγωγικών οργάνων, καθώς η ακτινοβολία EMF μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γονιμότητα.

Οι ερευνητικές μελέτες έχουν δείξει ότι η ακτινοβολία EMF από φορητούς υπολογιστές, ειδικά όταν χρησιμοποιείται στην αγκαλιά σας, μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη κινητικότητα σπέρματος και κατακερματισμό DNA σπέρματος στους άνδρες.
Ομοίως, οι γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν θα πρέπει επίσης να είναι προσεκτικές για τη χρήση του φορητού υπολογιστή τους για να ελαχιστοποιήσουν τους πιθανούς κινδύνους.

Οι φορητοί υπολογιστές εκπέμπουν ακτινοβολία

Έτσι, εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποτρέψετε αυτά να συμβούν σε εσάς.

Επιτραπέζιοι υπολογιστές & EMF: Ένας πλήρης οδηγός για την άμβλυνση των κινδύνων για την υγεία των υπολογιστών

Επιτραπέζιοι υπολογιστές Don’να εκθέσετε τα αναπαραγωγικά σας όργανα στις εκπομπές EMF απευθείας όπως οι φορητοί υπολογιστές. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, για να χρησιμοποιήσετε τους επιτραπέζιους υπολογιστές, πρέπει να τα κρατήσετε σε ορισμένη απόσταση. Και δεδομένου ότι η δύναμη του EMF αποδυναμώνει καθώς ταξιδεύει, αυτό’είναι δίκαιο να πιστεύουμε ότι οι επιτραπέζιοι υπολογιστές είναι πολύ πιο ασφαλείς από τους φορητούς υπολογιστές. σωστά?

Λοιπόν, αυτό’είναι αλήθεια σε κάποιο βαθμό. Αλλά οι επιτραπέζιοι υπολογιστές έχουν το δικό τους σύνολο προβλημάτων, τα οποία εμείς’Θα συζητήσω σε βάθος σε αυτήν την ανάρτηση. Εκτός αυτού, εμείς’Θα μιλήσω επίσης για πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε τον εαυτό σας στην ασφαλέστερη πλευρά ενώ χρησιμοποιείτε έναν επιτραπέζιο υπολογιστή.

Πίνακας περιεχομένων

Επιφάνεια εργασίας VS. Φορητοί υπολογιστές: Ποιες είναι οι καλύτερες?

Αν και υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνουν ένα μηχάνημα ανώτερο σε άλλο, οι επιτραπέζιοι υπολογιστές θεωρούνται γενικά καλύτερες από τους φορητούς υπολογιστές. Ο λόγος είναι ότι οι επιτραπέζιοι υπολογιστές έχουν μια μεγαλύτερη περιοχή, που σημαίνει ότι το υλικό μέσα τους θα έχει περισσότερο χώρο για εργασία, σε αντίθεση με τους φορητούς υπολογιστές, όπου όλα είναι περιορισμένα σε ένα μικροσκοπικό χώρο.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, εάν έχετε επιφάνεια εργασίας και φορητό υπολογιστή με ταυτόσημη διαμόρφωση, εσείς’Θα παρατηρήσετε ότι ο φορητός υπολογιστής θα αρχίσει να αντιμετωπίζει προβλήματα μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Ενώ οι επιτραπέζιοι υπολογιστές, στις περισσότερες περιπτώσεις, θα παραμείνουν άθικτοι.

Κόψτε την έκθεσή σας σε επιβλαβή EMF – αυτή τη στιγμή

Πιάσε το αντίγραφο του μου δωρεάν οδηγός με 5 τρόπους για να ξεκινήσετε.

Αλλά δεν είναι’t δίκαιη να κρίνουμε αυτά τα μηχανήματα με βάση μόνο τις επιδόσεις τους, επειδή είναι και οι δύο κατασκευασμένες για διαφορετικές περιστάσεις και εξαρτάται πραγματικά από τις απαιτήσεις σας.

Τι δεν είναι’Το T διαφορετικό είναι ότι ξοδεύετε πολύ χρόνο και στα δύο μηχανήματα, και οι δύο εκπέμπουν μια τεράστια ποσότητα EMF. Γι ‘αυτό’Είναι σημαντικό να γνωρίζετε το ποσό του EMF που σας εκθέτει ο υπολογιστής σας ενώ εργάζεστε σε αυτό, ώστε να μπορείτε να λάβετε τις απαραίτητες περαιτέρω ενέργειες.

EMF από φορητούς υπολογιστές και επιτραπέζιους υπολογιστές

Τόσο οι φορητοί υπολογιστές όσο και οι επιτραπέζιοι υπολογιστές εκπέμπουν διαφορετικά είδη EMF από το διαφορετικό υλικό και τις λειτουργίες τους. Κοίτα.

Ορατό φως

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν κάνουν’συνειδητοποιήστε ότι το ορατό φως είναι επίσης μια μορφή EMF. Βρίσκεται στο μεσαίο τμήμα του ηλεκτρομαγνητικού φάσματος, και αυτό’είναι το μόνο είδος EMF που μπορούμε να δούμε με τα γυμνά μάτια μας.

Η οθόνη του φορητού υπολογιστή ή η επιφάνεια εργασίας σας εκπέμπουν ορατό φως για να προβάλλετε ό, τι εσείς’το κάνει σε αυτό. Σε κάθε δεδομένη στιγμή, η οθόνη του υπολογιστή σας εκπέμπει περίπου 400 έως 800 THz του EMF με τη μορφή ορατού φωτός.

Ραδιοσυχνοτητα

Η κεραία WiFi στον υπολογιστή σας εκπέμπει ακτινοβολία ραδιοσυχνότητας για να συνδεθεί με τον δρομολογητή WiFi. Αυτό το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο λειτουργεί με συχνότητες που κυμαίνονται από 2.4 GHz έως 5 GHz.

Εκτός αυτού, αυτά τα μηχανήματα διαθέτουν επίσης συνδεσιμότητα Bluetooth, η οποία λειτουργεί στο 2.Εύρος συχνοτήτων 4 GHz.

Επίσης, εάν έχετε ασύρματη ρύθμιση πληκτρολογίου και ποντικιού, προσθέτουν στις εκπομπές ραδιοσυχνότητας και Bluetooth.

Εξαιρετικά χαμηλή συχνότητα

Εξαιρετικά χαμηλή συχνότητα ή ακτινοβολία ELF προέρχεται από το ηλεκτρονικό κύκλωμα μέσα στο μηχάνημα. Και στην περίπτωση των επιτραπέζιων υπολογιστών, τα καλώδια και τα καλώδια παράγουν επίσης αυτή την ακτινοβολία.

Λοιπόν, ποιο θα πρέπει να πάρετε?

Παρόλο που οι φορητοί υπολογιστές και οι επιτραπέζιοι υπολογιστές εκπέμπουν τους ίδιους τύπους ηλεκτρομαγνητικών πεδίων, η ποσότητα με την οποία παράγουν αυτές τις ακτινοβολίες δεν είναι το ίδιο. Η έρευνα λέει ότι οι επιτραπέζιοι υπολογιστές παράγουν πραγματικά σημαντικά περισσότερα EMF από φορητούς υπολογιστές.

Οι επιτραπέζιοι υπολογιστές είναι μεγαλύτεροι, περιέχουν μεγαλύτερα εξαρτήματα υλικού και απαιτούν περισσότερα καλώδια από ένα φορητό υπολογιστή. Έτσι φυσικά, θα εκπληρώσουν περισσότερα EMF από τους συμπαγείς ομολόγους τους.

Αλλά γιατί έχει σημασία?

EMF & υγεία

Το σώμα σας είναι’που εξελίχθηκε για να αντιμετωπίσει το επίπεδο του EMF σας’Αντίθετα σήμερα. Από την κρεβατοκάμαρά σας σε δημόσιους χώρους, εσείς’ξαναγυρίζονταν με EMF παντού που πηγαίνετε. Και αυτό’Δεν είναι καλό.

Μελέτες δείχνουν ότι η παρατεταμένη έκθεση σε EMF μπορεί να προκαλέσει προβλήματα που κυμαίνονται από μικρές διαταραχές ύπνου έως χρόνιες ασθένειες όπως ο καρκίνος. Αφήνω’να έχετε μια βαθύτερη ματιά.

Εξασθενημένη ανοσολογική λειτουργία

Το ανοσοποιητικό σας σύστημα εκτελεί ένα από τα πιο κρίσιμα καθήκοντα στο σώμα σας. Λειτουργεί ως το σώμα σας’η φυσική άμυνα κατά των ξένων μικροβίων και σας επιτρέπει να ζήσετε μια υγιή ζωή.

Οι ερευνητικές μελέτες αναφέρουν ότι η εκτέλεση σε EMF από πηγές όπως τα κινητά τηλέφωνα και ο φούρνος μικροκυμάτων σας καθημερινά διαταράσσει το μοτίβο ασυλίας σας.

Όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα λειτουργεί σωστά, ενεργεί κατάλληλα σε απειλές. Αλλά όταν η έκθεση EMF διαταράσσει την ισορροπία της, μπορεί να υπερβεί ή να μην αντιδράσει, κάτι που μπορεί να είναι ένα τεράστιο πρόβλημα.

Ορισμένα από τα προβλήματα που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα που αναπτύσσονται ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης έκθεσης EMF είναι τα εξής:

• Ανοσοκαταστολή
• Αυτοάνοσο νόσημα
• Αλλεργίες
• Ηλεκτρική υπερευαισθησία

Και εκτός αυτού, η έκθεση EMF μπορεί επίσης να ενισχύσει ασθένειες που έχετε ήδη.

Αγονία

Σχεδόν όλοι οι ηλεκτρονικοί κατασκευαστές gadget σας συμβουλεύουν να διατηρήσετε τις συσκευές τους μια συγκεκριμένη απόσταση μακριά από το σώμα σας. Το κάνουν αυτό επειδή η έκθεση EMF υπερβαίνει τα νομικά όρια όταν χρησιμοποιείτε και μεταφέρετε συσκευές όπως κινητά τηλέφωνα και φορητούς υπολογιστές κοντά στο σώμα σας.

Χρησιμοποιώντας το φορητό υπολογιστή σας στην αγκαλιά σας, μεταφέροντας το τηλέφωνό σας στην τσέπη σας ή εκθέτοντας τα αναπαραγωγικά σας όργανα σε σχεδόν οποιοδήποτε είδος EMF για εκτεταμένη διάρκεια μπορεί να προκαλέσει υπογονιμότητα, πείτε ερευνητικές μελέτες.

Η επαγόμενη από EMF υπογονιμότητα επηρεάζει τους άνδρες περισσότερο από τις γυναίκες, αλλά οι γυναίκες διατρέχουν σημαντικό κίνδυνο. Έχω γράψει μια ξεχωριστή ανάρτηση για το πώς η EMF επηρεάζει τη γονιμότητα που σας συνιστώ ανεπιφύλακτα να περάσετε.

Ανεπαρκής παραγωγή ορμονών

Το ενδοκρινικό σας σύστημα διαδραματίζει εξαιρετικά ζωτικό ρόλο στο σώμα σας. Από την εξισορρόπηση της διάθεσής σας και τη δημιουργία κατάλληλων απαντήσεων στον έλεγχο του ύψους και του βάρους σας, σχεδόν όλες οι λειτουργίες είναι ρυθμισμένες με ορμόνη.

Οι ειδικοί λένε ότι η έκθεση του σώματός σας σε έναν τεράστιο όγκο EMF διαταράσσει το ενδοκρινικό σας σύστημα, λόγω του οποίου το σώμα σας μπορεί’να παράγουμε σωστά τις απαραίτητες ορμόνες.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα προβλήματα όπως:

• Ταχείες αλλαγές βάρους
• Διαταραχή ύπνου
• Ζητήματα δέρματος
• Μείωση της αντοχής των οστών
• Ανεξήγητες αλλαγές στο σάκχαρο και τον διαβήτη
• Ευερεθιστότητα και άγχος
• Κατάθλιψη
• Ημικρανίες
• Φούσκωμα
• Δυσκοιλιότητα
• Μειωμένη λίμπιντο
• Αραίωση των μαλλιών
• Αγονία
• Μειωμένη λίμπιντο και ed

Οξειδωτικό στρες

Το οξειδωτικό στρες είναι μια κατάσταση που αναπτύσσετε λόγω του σώματός σας που παράγει ελεύθερες ρίζες σε ποσότητες μεγαλύτερες από ό, τι μπορεί να χειριστεί.

Ελεύθερες ρίζες’t κάτι που χρειάζεστε, αλλά μπορείτε επίσης’να σταματήσω την παραγωγή τους. Αυτοί’Επανεί υποπροϊόν του μεταβολισμού σας και εάν η παραγωγή τους βρίσκεται σε μεγαλύτερη ποσότητα από ό, τι μπορεί να εξαλείψει το σώμα σας, μπορείτε να αναπτύξετε σοβαρά προβλήματα υγείας.

Αλλά τα καλά νέα είναι ότι το σώμα σας παράγει επίσης αντιοξειδωτικά, τα οποία καθαρίζουν τις ελεύθερες ρίζες και σας κρατούν ασφαλείς από τους κινδύνους τους.

Σε κάθε δεδομένη στιγμή, πρέπει να υπάρχει μια υγιής ισορροπία μεταξύ των ελεύθερων ριζών και των αντιοξειδωτικών. Και αν υπάρχει’Τ, εσύ’θα είναι επιρρεπής σε αναπτυσσόμενο οξειδωτικό στρες, το οποίο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα που κυμαίνονται από καρδιακές παθήσεις και διαβήτη σε σεξουαλικές διαταραχές όπως η στυτική δυσλειτουργία.

Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι όταν εκθέτετε το σώμα σας στο EMF για μεγάλο χρονικό διάστημα, η παραγωγή ελεύθερων ριζών αρχίζει να αυξάνεται σε ένα συντριπτικό ποσό και το σώμα σας μπορεί’να παράγουν αρκετά αντιοξειδωτικά για να τα πολεμήσουν.

Εργασία στην επιφάνεια εργασίας: Συμβουλές ασφαλείας EMF

Το’σαφώς ότι οι επιτραπέζιοι υπολογιστές σας εκθέτουν σε μια μεγάλη ποσότητα EMF που μπορεί να σας κάνει εξαιρετικά άρρωστο. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μετριάσετε την έκθεσή σας εκθετικά χωρίς να χρειάζεται να σταματήσετε τη χρήση του υπολογιστή σας. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

Διαχειριστείτε τα καλώδια σας τακτοποιημένα

Όταν η ηλεκτρική ενέργεια ρέει μέσα στα καλώδια, παράγει ένα πεδίο εξαιρετικά χαμηλής συχνότητας (ELF), το οποίο βγαίνει από τα καλώδια, και καταλαμβάνει περίπου οκτώ πόδια του χώρου.

Με άλλα λόγια, αν εσείς’είναι μέσα σε 6-8 πόδια από ηλεκτρικά καλώδια, εσείς’θα εκτεθεί σε μαζικά ηλεκτρικά πεδία που προέρχονται από τα καλώδια.

Έτσι, προσπαθήστε πάντα να κρατάτε τα καλώδια στον υπολογιστή σας τόσο μακριά από το σώμα σας όσο μπορείτε. Αν αυτοί’ξαπλωμένος εδώ και εκεί, φροντίστε να τα οργανώσετε σωστά, ώστε να μπορείτε να καθορίσετε ποια είναι η θέση σας.

Κατεβείτε wifi

Όταν συνδέεται με WiFi, ο υπολογιστής σας πρέπει να εκπέμπει μεγάλες ποσότητες EMF για να διατηρήσει τη σύνδεση σταθερή με τον δρομολογητή. Και δεδομένου ότι η EMF δεν’να ταξιδεύω γραμμικά, εσύ’Θα πιάσω μεταξύ αυτής της μετάδοσης.

Αλλά εκεί’είναι μια απλή λύση -καλυμμένη στο Διαδίκτυο.

Δείτε, όταν το Διαδίκτυο σας ταξιδεύει στο δρομολογητή χρησιμοποιώντας ένα καλώδιο Ethernet, το μεγαλύτερο μέρος του EMF παραμένει μέσα. Αυτό θα μειώσει σημαντικά την έκθεση EMF σας. Και δεδομένου ότι εμείς’Μιλώντας για επιτραπέζιους υπολογιστές, η χρήση μιας σύνδεσης Ethernet είναι επίσης βολική.

Εκτός αυτού, το ενσύρματο Διαδίκτυο είναι ταχύτερο, πιο σταθερό και πολύ πιο ασφαλές από το WiFi. Εγώ’Έγραψε μια ξεχωριστή ανάρτηση σχετικά με τα οφέλη μιας ενσύρματης σύνδεσης στο Διαδίκτυο, με απλές οδηγίες για το πώς μπορείτε να το εγκαταστήσετε μόνοι σας. Έτσι, ελέγξτε το.

Χωρίς ασύρματα αξεσουάρ

Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν ασύρματα αξεσουάρ με τους επιτραπέζιους υπολογιστές τους, όπως το ασύρματο πληκτρολόγιο, το ποντίκι και τα ακουστικά. Και αυτό’είναι αρκετά βολικό, συμφωνώ.

Αλλά αυτά τα αξεσουάρ δεν είναι χωρίς μειονέκτημα. Τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα είτε χρησιμοποιούν Bluetooth είτε RF (Radiofrequency) για να συνδεθούν με τον υπολογιστή σας. Και έχοντας πολλές ασύρματες συνδεδεμένες συσκευές μπροστά σας δεν είναι ακριβώς καλό για την υγεία σας.

Γι ‘αυτό πρέπει πάντα να επιλέξετε τις ενσύρματες εναλλακτικές τους. Αυτοί’Θα σας δώσω μια ίδια εμπειρία, μείον την τεράστια έκθεση EMF.

Εξετάστε τα προϊόντα θωράκισης EMF

Τέλος, μπορείτε επίσης να εξετάσετε τη χρήση προϊόντων θωράκισης EMF (όπως αυτά που κάνουν και πωλεί η SYB). Όταν εργάζεστε με μια τεράστια πηγή EMF σαν υπολογιστή, εσείς’Θα ήθελα να προστατεύσετε τα ευαίσθητα μέρη του σώματός σας από την έκθεση. Αυτά τα μέρη περιλαμβάνουν τα αναπαραγωγικά σας όργανα, το κεφάλι σας και το λαιμό σας.

Έχουμε πολλά προϊόντα στο κατάστημά μας για να σας βοηθήσουμε με αυτό, όπως η κουβέρτα Syb Baby, το Syb Cap και το Syb Neck Gaiter. Έτσι, δώστε στο Shield το κατάστημα του σώματός σας μια επίσκεψη. Έχουμε εργαστηριακά δοκιμασμένα προϊόντα υψηλής ποιότητας EMF για όλες τις απαιτήσεις σας.

Εργασία στην επιφάνεια εργασίας: Γενικές συμβουλές ασφαλείας

Ενώ εργάζεστε σε επιτραπέζιους υπολογιστές, η έκθεση EMF ISN ISN’το μόνο πρόβλημα. Η καρέκλα σας, ο τρόπος που καθίσετε, την οθόνη σας’θέση S … αν δεν κάνετε’να έχεις τη σωστή ρύθμισή σου, εσύ’Θα υποφέρω μερικές σημαντικές φυσικές δυσκολίες.

Προβλήματα όπως οι τραυματισμοί που σχετίζονται με τη στάση είναι κοινά σε άτομα που εργάζονται σε υπολογιστές όλη την ημέρα. Εκτός αυτού, μπορείτε επίσης να αναπτύξετε στέλεχος ματιών, πόνο στο λαιμό, τους ώμους, τα χέρια ή την πλάτη, και επαναλαμβανόμενο τραυματισμό του στελέχους.

Έτσι, εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποτρέψετε αυτά να συμβούν σε εσάς.

Επενδύστε σε μια καλή καρέκλα

Το’σίγουρα δελεαστικό να αγοράσετε την πρώτη καρέκλα γραφείου που μπορείτε να βρείτε, μπορείτε να βρείτε. Μετά από όλα, αυτό’είναι απλώς μια καρέκλα, και αν μπορείτε να καθίσετε σε αυτό, τι άλλο χρειάζεστε, σωστά?

Αλλά εμείς’μιλάμε για κάτι για το οποίο εσείς’Θα περάσω αρκετές ώρες την ημέρα. Και οι φτηνές καρέκλες δεν είναι ποτέ εργονομικές ή άνετες. Εάν χρησιμοποιείτε ένα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να αναπτύξετε προβλήματα όπως ο πόνος στο λαιμό και η πλάτη. Μακροπρόθεσμα, μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε τραυματισμούς σε χειρουργικό επίπεδο.

Έτσι, αναζητήστε μια καρέκλα που’S άνετα, παρέχει καλή οσφυϊκή υποστήριξη, διαθέτει ένα σύστημα κλειδώματος γωνίας και καλές ρυθμιζόμενες υποβραχιές. Αν εσύ’είναι πρόθυμοι να περάσετε λίγο περισσότερο, μπορείτε επίσης να πάρετε ένα με ένα προσκέφαλο. Εσείς’Θα ευχαριστήσω τον εαυτό σας μακροπρόθεσμα.

Τοποθετήστε σωστά το πληκτρολόγιο και το ποντίκι σας

Μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, αλλά η θέση του πληκτρολογίου και του ποντικιού σας έχει πραγματικά σημασία όταν εσείς’να ξοδεύετε ώρες κάθε μέρα στην ίδια θέση.

Πάντα φροντίστε να τοποθετήσετε το ποντίκι και το πληκτρολόγιό σας σε ύψος περίπου αγκώνα. Αυτό επιτρέπει στους ώμους σας να πέφτουν χαλαροί δίπλα σας.

Επίσης, μην τοποθετείτε ποτέ το πληκτρολόγιό σας και το ποντίκι σε διαφορετικά επίπεδα. Εάν το κάνετε αυτό, εσείς’Θα πρέπει να συνεχίσετε να μετακινείτε τα χέρια σας που μπορεί να προκαλέσουν μυοσκελετικά τραυματισμούς.

Ρυθμίστε τη γωνία της οθόνης σας

Υπάρχουν δύο πράγματα που πρέπει να θυμάστε κατά την τοποθέτηση της οθόνης του υπολογιστή σας – απόσταση και απόσταση προβολής.

Υψος: Υπάρχει’ο ακριβής αριθμός επειδή εξαρτάται από τον χρήστη’ύψος. Αλλά, αν πρέπει να γυρίσετε το πηγούνι σας κάτω, ή να κοιτάξετε επάνω στην οθόνη σας, τότε αυτό’Δεν είναι η σωστή ρύθμιση. Βεβαιωθείτε ότι η οθόνη σας είναι στο επίπεδο των ματιών σας.

Απόσταση προβολής: Η οθόνη σας πρέπει να τοποθετηθεί τουλάχιστον 20 ίντσες ή 51 εκατοστά από τα μάτια σας. Αν εσύ’eeateballing, αυτό’για ένα χέρι’μήκος. Αν και, εάν η οθόνη σας είναι μεγαλύτερη, θα πρέπει να προσθέσετε περισσότερη απόσταση.

Πάρτε συχνές διαλείμματα

Η λήψη συχνών σύντομων διακοπών είναι απαραίτητη κατά την εργασία σε έναν υπολογιστή. Παίρνω ότι θέλετε να χτυπήσετε αυτήν την προθεσμία ή να ολοκληρώσετε τις εργασίες σας, ώστε να μπορείτε να πάρετε αυτό το Σαββατοκύριακο μακριά.

Αλλά το γεγονός είναι, ο εγκέφαλός σας’η ικανότητα εστίασης μειώνεται σημαντικά όταν εσείς’Εστιάζοντας σε ένα μόνο έργο για μεγάλο χρονικό διάστημα, λέει μια μελέτη έρευνας του 2011 από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις. Έτσι, παρόλο που εσείς’ξοδεύετε πολλές ώρες στο γραφείο σας, εσείς’Δεν είναι ακριβώς το πιο παραγωγικό που μπορείτε να είστε.

Λαμβάνοντας ακόμη και 5 λεπτά διάλειμμα κάθε ώρα θα σας επιτρέψει να απομακρύνετε το μυαλό σας και να σκεφτείτε άλλα πράγματα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να εστιάσετε καλύτερα σε ό, τι εσείς’εκ νέου.

Η εργασία συνεχώς είναι επίσης κακή για τη σωματική σας υγεία. Το σώμα σας χρειάζεται λίγο τέντωμα μετά από να καθίσει για κάποιο χρονικό διάστημα. Και αν δεν κάνεις’Το δώστε αυτό, βάζετε τον εαυτό σας στον κίνδυνο να αναπτύξετε ορισμένα σοβαρά φυσιολογικά προβλήματα.

Λοιπόν, πάρτε διαλείμματα y’όλα.

Τελικές σκέψεις

Αν εσύ’Σκεφτόμαστε τι να επιλέξετε μεταξύ ενός φορητού υπολογιστή και μιας επιφάνειας εργασίας, εγώ’λένε να πάει για μια επιφάνεια εργασίας. Παίρνω ότι εκπέμπουν περισσότερα EMF από τους φορητούς υπολογιστές, αλλά έχετε επίσης περισσότερο έλεγχο στο μηχάνημά σας.

Αλλά αν έχετε ήδη φορητό υπολογιστή και Don’Δεν θέλω να μετατοπιστεί σε μια επιφάνεια εργασίας οποιαδήποτε στιγμή σύντομα, εγώ’D Προτείνετε να επισκεφθείτε την ανάρτησή μου για την άμβλυνση της έκθεσης EMF από φορητούς υπολογιστές.

Οι φορητοί υπολογιστές εκπέμπουν ακτινοβολία?

Χρησιμοποιείτε τακτικά φορητό υπολογιστή? Τοποθετείτε συχνά τη συσκευή στην αγκαλιά σας? Εάν ναι, εσείς’δεν είναι μόνος. Πολλοί από εμάς χρησιμοποιούν φορητούς υπολογιστές κάθε μέρα, και μερικές φορές αυτές τοποθετούνται στους γύρους μας. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι ανησυχούν ότι η κατοχή φορητού υπολογιστή κοντά στο σώμα μπορεί να είναι επιβλαβής. Είναι αλήθεια ότι?

Σε αυτό το άρθρο, εμείς’Θα ρίξετε μια ματιά στους φορητούς υπολογιστές και τους τύπους ακτινοβολίας που αναβάλλουν. Μετά εμείς’Θα αναθεωρήσετε τα ευρήματα των μελετών και θα δείτε αν οι συσκευές μας μπορούν πραγματικά να μας κάνουν να αρρωστήσουμε με κάποιο τρόπο.

Η ακτινοβολία του φορητού υπολογιστή σας εκπέμπει?

Η απάντηση είναι ναι, όλοι οι φορητοί υπολογιστές εκπέμπουν ακτινοβολία. Αυτές οι συσκευές αναβάλλουν τα EMF, όπως και άλλες ηλεκτρικές συσκευές και συσκευές που χρησιμοποιούμε, συμπεριλαμβανομένων των κινητών τηλεφώνων. Ακόμα και οι συσκευές στην κουζίνα σας αναβάλλουν τα EMFs. Βασικά, οτιδήποτε’Το S Plucted in και το τρέξιμο απομακρύνει τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία.

Υπάρχουν δύο τύποι ακτινοβολίας EMF, οι οποίοι είναι ιονίζουσες και μη ιονίζες. Τα ιονίζοντα EMF είναι ακτινοβολία υψηλού επιπέδου που μπορεί να προκαλέσει βλάβη κυττάρων. Έτσι, αυτά είναι επιβλαβή για την υγεία σας.

Από την άλλη πλευρά, η μη ιονίζουσα ακτινοβολία είναι χαμηλού επιπέδου και θεωρείται αβλαβής για την υγεία σας.

Ο φορητός σας υπολογιστής’εκπομπές

Εντάξει, πώς αυτό περιλαμβάνει αυτό το φορητό υπολογιστή σας? Οι φορητοί υπολογιστές εκπέμπουν ακτινοβολία μη ιονισμένης ακτινοβολίας, ραδιοσυχνότητας (RF), καθώς και εξαιρετικά χαμηλές συχνότητες (ELFs).

RFS: Οι φορητοί υπολογιστές συνδέονται στο Διαδίκτυο μέσω WiFi και χρησιμοποιούν Bluetooth. Αυτές οι συνδέσεις γίνονται μέσω του δέκτη και του πομπού μέσα στη συσκευή. Ο πομπός είναι αυτό που παράγει ακτινοβολία RF.

Elfs: Αυτός ο τύπος ακτινοβολίας δημιουργείται όταν ο φορητός υπολογιστής μετατρέπει την ηλεκτρική ενέργεια σε λειτουργίες. Γνωρίζετε ότι το υπολογιστικό φύλλο εργάζονταν? Ο φορητός υπολογιστής σας μετατρέπει την ηλεκτρική ενέργεια στις λειτουργίες που χρησιμοποιούσατε. Η ηλεκτρική ενέργεια έκανε τον επεξεργαστή, τη μνήμη και άλλα τρέξιμο. Τα ELF παράγονται από τα κυκλώματα μέσα στο φορητό υπολογιστή. Ακτινοβολούν μέσω της συσκευής’κέλυφος.

Θερμικές εκπομπές: Αυτός είναι ένας άλλος τύπος εκπομπής που προέρχεται από τη συσκευή σας. Όταν ο φορητός υπολογιστής σας εκτελείται, δημιουργεί θερμότητα, την οποία η συσκευή αποβάλλεται μέσω του ανεμιστήρα και των αεραγωγών. Οι φορητοί υπολογιστές μπορούν να γίνουν πολύ ζεστές, ειδικά όσο περισσότερο αυτοί’χρησιμοποιείται.

Είναι αυτές οι εκπομπές από το φορητό υπολογιστή σας επιβλαβείς?

Φορητοί υπολογιστές & EMFs

Όταν πρόκειται για έρευνα, εκεί’Δεν είναι πολύ εκεί έξω που πραγματικά παρέχει δεδομένα με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Υπάρχουν ορισμένοι επιστήμονες που λένε ότι τα EMF που παράγονται από το φορητό υπολογιστή είναι χαμηλής ενέργειας και επομένως είναι ασφαλείς. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι που λένε ότι οι EMF, ακόμη και από το φορητό υπολογιστή, είναι επικίνδυνα για τον άνθρωπο.

Ένα πράγμα που οι περισσότεροι συμφωνούν είναι ότι οι φορητοί υπολογιστές γίνονται πολύ καυτοί. Για το λόγο αυτό, η FCC και άλλοι έχουν συστήσει ότι οι φορητοί υπολογιστές δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται στον γύρο. Αντ ‘αυτού, θα πρέπει να τοποθετηθούν 8 ίντσες πάνω από την αγκαλιά σας. Αυτό θα τοποθετούσε τις συσκευές σε ένα γραφείο ή πίνακα. Χρησιμοποιείται με αυτόν τον τρόπο, και όχι στην αγκαλιά σας, η θερμότητα διαχέεται στο γραφείο ή το τραπέζι και όχι στην αγκαλιά και τα πόδια σας.

Ωστόσο, αυτό’είναι ακόμα καλύτερο για να διατηρήσετε τη συσκευή στο ARM’μήκος σε σκληρή επιφάνεια. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μειώσετε την έκθεση σε όλα τα EMF και τη θερμότητα. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η διατήρηση του φορητού υπολογιστή σας 8 ίντσες από την αγκαλιά σας και 12 ίντσες μακριά από το σώμα σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε την έκθεση EMF.

Τι γίνεται με τις ασπίδες φορητού υπολογιστή?

Οτι’είναι μια ερώτηση που’μερικές μερικές φορές ζήτησαν άτομα που ανησυχούν για την έκθεσή τους σε EMFs. Οι ασπίδες ή τα προστατευτικά φορητού υπολογιστή είναι ένα μαξιλάρι που’S κατασκευασμένο υλικό που σας προστατεύει από όλες τις μορφές ακτινοβολίας EMF. Λειτουργούν δημιουργώντας ένα στρώμα ανάμεσα σε εσάς και τον φορητό υπολογιστή σας, το οποίο διατηρεί την ακτινοβολία και τη θερμότητα να αγγίζει το σώμα σας. Τα μαξιλάρια είναι κατασκευασμένα από μεταλλικό υλικό που’σαν ένα ωραίο πλέγμα.

Εκεί’είναι ένα πρόβλημα με τις ασπίδες που δεν συζητούν πολλοί άνθρωποι. Το’Το γεγονός ότι οι ασπίδες φορητού υπολογιστή είναι σε θέση να εστιάσουν τα EMF από τη μία πλευρά (η πλευρά του μπλοκ η πηγή της ακτινοβολίας). Αυτό σημαίνει ότι αυτός ο ιστότοπος έχει περισσότερα EMFs. Αυτό σημαίνει ότι η ακτινοβολία φτάνει ακόμα στο σώμα σας, όπως αυτό’να αντανακλάται από την ασπίδα. Τι’Περισσότερα, τα μαξιλάρια αυξάνουν την ένταση των EMFs.

Έτσι, οι ασπίδες φορητού υπολογιστή δεν είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε το φορητό υπολογιστή σας’S EMFs να φτάσουν στο σώμα σας.

Η απόσταση είναι το κλειδί

Για να προστατεύσετε πραγματικά τον εαυτό σας από φορητό υπολογιστή’S EMFs, η απόσταση είναι το κλειδί. Κρατώντας το φορητό υπολογιστή σας 12 ίντσες μακριά από τον κορμό σας και συνιστάται 8 ίντσες από την αγκαλιά/τα πόδια σας. Για να επιτευχθεί αυτό, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ενσύρματο πληκτρολόγιο και ποντίκι.

Ένα ενσύρματο πληκτρολόγιο και μείωση του ποντικιού σας εμποδίζουν να αγγίξετε τη συσκευή’πληκτρολόγιο. Κερδίσατε επίσης’t να αγγίζεις το ασύρματο ποντίκι, το οποίο θέτει το χέρι σας σε επαφή με την ακτινοβολία RF από το Bluetooth.

Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να απενεργοποιήσετε τη συσκευή σας’S WIFI Connection. Αντ ‘αυτού, συνδέστε το φορητό υπολογιστή σας στο Διαδίκτυο μέσω μιας ενσύρματης σύνδεσης για να μειώσετε το EMFS.

Η χρήση ενσύρματων συνδέσεων είναι ο καλύτερος τρόπος για τη μείωση της έκθεσης EMF. Αν αυτο’Δεν είναι δυνατόν να πάτε με ενσύρματες συνδέσεις, Don’t Ανησυχώ. Υπάρχουν ακόμα μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

1). Βάλτε το φορητό υπολογιστή σας σε ένα γραφείο ή τραπέζι.

2). Κύριος’να φορτίσετε τη συσκευή ενώ τη χρησιμοποιείτε. Αφήστε το να τρέξει στην τροφοδοσία της μπαταρίας. Όταν’δεν χρεώνει, εσύ’θα μειώσω τα EMFs.

3). Αποφύγετε τη χρήση συνομιλιών YouTube και βίντεο, καθώς αυτές μπορούν να δημιουργήσουν ισχυρότερα EMFs. Λήψη αρχείων, επίσης, όταν ο φορητός υπολογιστής δεν είναι κοντά στο σώμα σας.

4). Απενεργοποιήστε οποιαδήποτε πηγή ακτινοβολίας EMF που εσείς’δεν χρησιμοποιείτε.

5). Απενεργοποιήστε το WiFi.

6). Απενεργοποιήστε το Bluetooth.

Ανησυχείτε για την έκθεση στο EMF στο σπίτι σας?

Αν εσύ’Ανησυχεί επίσης για την έκθεση στο EMF από άλλες πηγές στο σπίτι σας, αυτό’είναι χρήσιμο να καλέσετε έναν επιθεωρητή EMF να έρθει και να κάνει μια επιθεώρηση. Θα επιθεωρήσουν το σπίτι σας μέσα και έξω, αναζητώντας πηγές EMF.

Όταν ολοκληρωθεί η έρευνα, ο επιθεωρητής θα δημιουργήσει μια αναφορά που παραθέτει τυχόν ζητήματα που βρήκαν. Η έκθεση μπορεί επίσης να περιλαμβάνει συμβουλές για τον τρόπο αντιμετώπισης των πηγών του EMF προκειμένου να μειωθεί η έκθεση.

Και θυμηθείτε – η απόρριψη είναι το κλειδί. Η διατήρηση της απόστασης μεταξύ εσάς και του φορητού υπολογιστή σας ή των άλλων ηλεκτρικών συσκευών σας θα περιορίσει την έκθεσή σας. Η απόσταση είναι ο ευκολότερος τρόπος για τη μείωση της έκθεσης σε EMFs.

Είναι η ακτινοβολία υπολογιστών που βλάπτει την υγεία σας?

Εάν χρησιμοποιείτε υπολογιστές στην εργασία ή στο σπίτι, ή και τα δύο, τότε οι υπολογιστές μπορεί να είναι η μεγαλύτερη πηγή ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας (EMR) . Θα μπορούσε αυτή η ακτινοβολία να απειλήσει την υγεία σας?

Οι υπολογιστές σήμερα παράγουν τόσο χαμηλής συχνότητας όσο και ραδιοσυχνότητα EMR. Και οι δύο τύποι ακτινοβολίας είναι δυνητικά επιβλαβείς – ακόμη και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας τους καλεί τώρα πιθανά καρκινογόνα (i.μι. μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο).

Στην πραγματικότητα, αυτή η ακτινοβολία έχει συνδεθεί με πολλές σοβαρές ασθένειες:

• Ασθμα
• Νόσος Αλτσχάιμερς
• Καρκίνος
• Κατάθλιψη
• Καρδιακή ασθένεια
• Ανισορροπίες ορμονών
• Βλάβη στα νεύρα, το ανοσοποιητικό σύστημα και τα αναπαραγωγικά συστήματα.

Συμπτώματα έκθεσης EMF

Τα συμπτώματα της συχνής και παρατεταμένης έκθεσης EMF συχνά απορρίπτονται ότι προκαλούνται από άγχος, υπερβολική εργασία ή απλά γερνά. Αυτά περιλαμβάνουν

• Πονοκεφάλους
• Κούραση
• Διαταραχές ύπνου
• Διαταραχές συγκέντρωσης και μνήμης
• Ζάλη
• Δέρμα τσιμπούρι, φαγούρα, καύση ή έκπλυση αισθήσεις στο πρόσωπο ή αλλού
• Άβολα, ξηρά ή πρησμένα βλεννώδη μεμβράνες στο λαιμό, τα αυτιά ή τους κόλπους
• Πόνοι μυών και αρθρώσεων
• Αίσθημα παλμών της καρδιάς

Ηλεκτρομαγνητική υπερευαισθησία (EHS)

Η παρατήρηση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την έκθεση στο EMF μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι ένα άτομο αναπτύσσει μια κατάσταση γνωστή ως ηλεκτρομαγνητική υπερευαισθησία (EHS).

Με το EHS, όταν ένας προσβεβλημένος άνθρωπος εκτίθεται σε ορισμένους τύπους EMF, συχνά αντιμετωπίζουν συμπτώματα – συνήθως ένα ή περισσότερα από αυτά στον παραπάνω κατάλογο.

Αυτό μπορεί να είναι ένα πραγματικό πρόβλημα για αυτούς τους ανθρώπους, επειδή μπορεί να αντιμετωπίσουν πόνο και δυσφορία σε πολύ χαμηλότερα επίπεδα ακτινοβολίας από αυτά που συνήθως εξετάζονται “ασφαλής.” Σε σοβαρές περιπτώσεις, ίσως χρειαστεί να αποφύγουν όλα τα EMF – ένα σοβαρό μειονέκτημα στο σήμερα’κόσμος.

Το EHS είναι αρκετά συνηθισμένο. Μπορεί να επηρεαστεί έως και το 3% του πληθυσμού και το ποσοστό αυτό προφανώς αυξάνεται αρκετά γρήγορα. Θεωρείται γενικά ότι προκαλείται από υπερβολική έκθεση στο EMR, είτε μια μαζική ενιαία έκθεση, είτε συνήθως μια σωρευτική έκθεση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η χρήση του υπολογιστή εμπλέκεται συχνά σε αυτή τη διαδικασία, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται ασύρματες επικοινωνίες.

Ευτυχώς, οι χρήστες υπολογιστών ενδέχεται να είναι σε θέση να μειώσουν την έκθεση EMR κατά 10 έως 50 φορές ακολουθώντας τις απλές οδηγίες μας.

Πώς να αποφύγετε την έκθεση EMF από τη χρήση του υπολογιστή

Για να ελαχιστοποιήσετε την ποσότητα της ακτινοβολίας που απορροφάτε και τον κίνδυνο για την υγεία σας

1. Κύριος’να πλησιάσω τις πηγές ακτινοβολίας χαμηλής συχνότητας (βλ. Παρακάτω)
2. Κύριος’t Χρησιμοποιήστε εγκαταστάσεις ραδιοφωνικής επικοινωνίας στον υπολογιστή και τον εξοπλισμό δικτύου σας.

Όλες οι συμβουλές σε αυτό το άρθρο βράζουν σε μία ή την άλλη από αυτές τις δύο προτάσεις.

Βασικά στοιχεία ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται τόσο συγκλονισμένοι από αυτό το τεύχος του EMR που απλά παραιτούνται από αυτό. Πιστεύουν ότι πραγματικά δεν είναι δυνατόν να ζήσουμε στον σύγχρονο κόσμο χωρίς να εκτίθενται σε ακτινοβολία από τη μία ή την άλλη πηγή, όλη την ημέρα.

Αλλά με λίγη γνώση, είναι δυνατόν.

Οποιαδήποτε πηγή EMR δημιουργεί ένα πεδίο ενέργειας γύρω από αυτό, που ονομάζεται ηλεκτρομαγνητικό πεδίο ή EMF. Αυτό το πεδίο είναι ισχυρότερο ακριβώς στην πηγή και γίνεται σταδιακά πιο αδύναμη όσο πιο μακριά είστε από την πηγή – όπως η θερμότητα από μια φωτιά.

Τώρα το πράγμα για την ακτινοβολία χαμηλής συχνότητας είναι ότι το πεδίο γίνεται πιο αδύναμο πολύ γρήγορα, οπότε ακόμη και ένα ισχυρό EMF χαμηλής συχνότητας μπορεί να μην είναι μετρήσιμο λίγα μέτρα μακριά από την πηγή. Αυτό καθιστά εύκολο να αποφευχθεί αυτό το είδος EMR, τουλάχιστον από υπολογιστές και παρόμοιο εξοπλισμό.

Από την άλλη πλευρά, η ακτινοβολία ραδιοσυχνοτήτων γίνεται πιο αδύναμη πολύ αργά (γι ‘αυτό χρησιμοποιείται για επικοινωνίες) έτσι ώστε το EMF να εκτείνεται για μεγάλη απόσταση. Συνήθως δεν είναι πρακτικό μόνο για να απομακρυνθείτε από τις πηγές του EMF ραδιοσυχνοτήτων. Γι ‘αυτό προτείνουμε ενσύρματες εναλλακτικές λύσεις, όχι ασύρματο.

EMF από την οθόνη του υπολογιστή σας

Υπάρχουν διάφορες πηγές ακτινοβολίας χαμηλής συχνότητας σε έναν τυπικό υπολογιστή. Οι περισσότεροι από αυτούς βρίσκονται μέσα στην περίπτωση του υπολογιστή, αλλά η οθόνη (οθόνη) επίσης ακτινοβολεί αυτό το είδος ενέργειας.

Οι σύγχρονες επίπεδες οθόνες υπολογιστών (LCD ή LED) γενικά παράγουν πολύ λιγότερο EMR από τις παλιομοδίτικες οθόνες καθόδου Ray (Box), και επίσης λιγότερο από τις παλαιότερες επίπεδες οθόνες.

Εάν διατηρείτε μια κανονική απόσταση προβολής μακριά από μια επίπεδη οθόνη (ας πούμε 12 ίντσες ή περισσότερο) θα είστε εκτός βλάβης’τρόπος, εκτός αν είναι πολύ μεγάλο.

(Ένας καλός κανόνας για μια σύγχρονη, μεγάλη οθόνη είναι να μειωθεί στο μισό της διαγώνιας οθόνης για να αποκτήσετε την ελάχιστη απόσταση ασφαλούς προβολής. Έτσι για μια οθόνη 30 ιντσών θα χρειαστεί να κρατήσετε 15 ίντσες μακριά.·

Στην πράξη αυτό σημαίνει ότι δεν κάνετε’Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την ακτινοβολία από μια οθόνη υπολογιστή εάν είναι επίπεδη, κατασκευασμένη γύρω στο 2010 ή αργότερα, και ένα αξιόπιστο εμπορικό σήμα-εκτός αν είστε πολύ κοντόφθαλμοι ή με προβλήματα όρασης.

Ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε δύο ή περισσότερες οθόνες, δεν υπάρχει πρόβλημα, εφόσον ο καθένας είναι αρκετά μακριά από το πρόσωπό σας.

Εάν εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε μια παλιά οθόνη CRT (Box), κρατήστε 18 ίντσες μακριά από το μπροστινό μέρος του και 24 ίντσες μακριά από την πλάτη. (Και ίσως αυτό’χρόνος που αντιμετωπίσατε τον εαυτό σας σε μια νέα οθόνη!·

Εάν έχετε μετρητή EMF, μπορείτε να καθορίσετε τις δικές σας αποστάσεις προβολής. (Εάν ο μετρητής καταγράφει μικρότερη από 0.5 mg, αυτή είναι μια ασφαλής απόσταση.·

Πηγές EMF χαμηλής συχνότητας μέσα στον υπολογιστή σας

Οι κύριοι εκπομπές χαμηλής συχνότητας μέσα στην θήκη του υπολογιστή σας είναι η τροφοδοσία ρεύματος και οι κινητήρες δίσκων δίσκων.

Η τροφοδοσία ρεύματος δημιουργεί ένα σταθερό EMF. Η μονάδα δίσκου παράγει μόνο ένα EMF όταν είναι απασχολημένος με την ανάγνωση ή τη σύνταξη δεδομένων, τα οποία είναι σχεδόν όλη την ώρα εάν χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή σας.

Το EMF από αυτές τις πηγές μπορεί να εκτείνεται περίπου 18 ίντσες, γενικά λιγότερο. Οι νεότερες συσκευές (όχι μόνο οι υπολογιστές) γενικά εκπέμπουν λιγότερη ακτινοβολία χαμηλής συχνότητας από τους παλαιότερους τύπους.

Οι ηλεκτρολόγοι μηχανικοί έχουν μάθει να κάνουν τροφοδοτικά, μετασχηματιστές, κινητήρες και οθόνες που παράγουν πολύ χαμηλότερα επίπεδα EMF. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να δικαιολογήσετε αυτή τη νέα αγορά υπολογιστή που έχετε σκεφτεί!

Ακριβώς επειδή το EMF εκτείνεται μόνο 18 iniches δεν σημαίνει ότι είναι αδύναμο ή αβλαβές. Ακριβώς στην πηγή, το EMF μπορεί να είναι πολύ ισχυρό, ίσως 40 ή 50 Milligauss (MG). Ένα ασφαλές επίπεδο οριακής γραμμής είναι 1 mg.

Έτσι, εάν ένα μέρος του σώματός σας έρχεται σε επαφή με το πλαίσιο υπολογιστή ή το φορητό υπολογιστή σας, αυτό το μέρος του σώματός σας θα μπορούσε να εκτεθεί σε πολύ υψηλό EMF.

Όταν εργάζεστε με επιτραπέζιο υπολογιστή, κρατήστε την θήκη του υπολογιστή στο πάτωμα, όχι στο γραφείο σας. Και τοποθετήστε το τόσο μακριά από εσάς, καθώς τα καλώδια θα τεντώσουν. Φυσικά μπορείτε να’να το κάνω με φορητό υπολογιστή.

Περισσότερα για το φορητό υπολογιστή EMR

Εάν εργάζεστε με φορητό υπολογιστή στο γραφείο σας, πιέστε το προς τα εμπρός (μακριά από εσάς) όσο μπορείτε ενώ παραμένετε άνετα. Τότε το μόνο ζήτημα είναι τα χέρια σας στο πληκτρολόγιο.

Εάν έχετε το φορητό υπολογιστή κοντά σας στο γραφείο, ο κορμός και το κεφάλι σας μπορούν να ακτινοβοληθούν, και έτσι μπορούν οι μηροί σας, επειδή η ραδιοφωνική συχνότητα και η ακτινοβολία χαμηλής συχνότητας ταξιδεύουν και τα δύο μέσα από το γραφείο σας.

Εκτός από το όταν ταξιδεύω, δεν κάνω’να ξεκουραστούν τα χέρια μου στο πληκτρολόγιο του φορητού υπολογιστή μου ή να χρησιμοποιήσω το ενσωματωμένο touchpad. Συνδέω ένα εξωτερικό πληκτρολόγιο και ποντίκι USB. Αυτά δεν δημιουργούν EMF, υπό την προϋπόθεση ότι είναι ενσύρματοι.

Ο φορητός υπολογιστής μου ωθείται προς τα εμπρός στο γραφείο μου και το εξωτερικό πληκτρολόγιο είναι μεταξύ μου και του φορητού υπολογιστή. Οι άκρες των δακτύλων μου εξακολουθούν να είναι μόνο λίγα εκατοστά από το φορητό υπολογιστή και εκτίθενται σε κάποιο EMF χαμηλής συχνότητας, αλλά όχι περισσότερο από 0.5 mg. Είμαι ευχαριστημένος με αυτό. (Εάν τα δάχτυλά μου στηρίζονται στο πληκτρολόγιο του φορητού υπολογιστή, εκτίθενται σε περισσότερα από 50 mg.·

Πολλοί άνθρωποι εργάζονται με το φορητό υπολογιστή τους στην πραγματικότητα στους γύρους τους, σε τρένα, αεροπλάνα ή απλά στο σπίτι. Αυτός είναι ο τρόπος για να αποκτήσετε τη μέγιστη έκθεση EMF, ειδικά στα αναπαραγωγικά όργανα.

Υπάρχει πολλή δημοσιευμένη έρευνα σχετικά με το EMR που προκαλεί βλάβη στο σπέρμα και επηρεάζοντας την αρσενική γονιμότητα. Αλλά αν είστε γυναίκα, έχετε μεγαλύτερο λόγο ανησυχίας. Όταν γεννηθήκατε, οι ωοθήκες σας περιείχαν ήδη την προσφορά αυγών της ζωής τους. Εάν αυτά τα κύτταρα είναι κατεστραμμένα, δεν θα αντικατασταθούν ποτέ. Ενώ ένας άνθρωπος μπορεί να είναι σε θέση να απομακρυνθεί από πηγές EMF και να παράγει ξανά άθικτο σπέρμα.

Αλλά η βλάβη είτε στο σπέρμα είτε στα αυγά μπορεί να προκαλέσει ελαττώματα στο γονιμοποιημένο αυγό, επηρεάζοντας τη βιωσιμότητα του εμβρύου ή τις ικανότητες ή την υγεία του παιδιού.

Άλλα κύτταρα μπορούν επίσης να καταστραφούν τα οποία δεν αποτελούν μέρος του αναπαραγωγικού συστήματος. Εάν το σπέρμα είναι κατεστραμμένο από EMFs, σίγουρα άλλα κύτταρα είναι επίσης.

Αυτό που ισχύει για τους φορητούς υπολογιστές εφαρμόζεται εξίσου με σημειωματάρια, σημειωματάρια, φορητά και άλλους τύπους υπολογιστή. Όλοι δημιουργούν ακτινοβολία ραδιοσυχνοτήτων, εκτός εάν αυτή η εγκατάσταση απουσιάζει ή απενεργοποιείται.

Ακτινοβολία ραδιοσυχνότητας

Αυτό γίνεται όλο και περισσότερο ένα ζήτημα για τους χρήστες υπολογιστών, καθώς τα Wi-Fi και τα ασύρματα δίκτυα είναι παντού. Όταν ταξιδεύετε είναι μια καλή στιγμή για να χρησιμοποιήσετε αυτές τις εγκαταστάσεις.

Αλλά προτιμώ να αποκλείσω όλες τις μορφές ασύρματης επικοινωνίας από το σπίτι μου και, ει δυνατόν, από το χώρο εργασίας.

Οι υπολογιστές μπορούν να συνδεθούν σε δίκτυα με καλώδια. Όχι τόσο δροσερό όσο οι ασύρματες συνδέσεις, ίσως, και όχι τόσο βολικές. Αλλά πιο έξυπνο από την εισαγωγή ενός γνωστού καρκινογόνου στο σπίτι σας.

Και αν κάποιος επιλέξει να πάει ασύρματα ούτως ή άλλως, για τους δικούς του λόγους, θα ήταν σοφό να απενεργοποιήσουν όλες τις συσκευές εκπομπής ραδιοφώνου πριν πάνε για ύπνο κάθε βράδυ. Τότε τουλάχιστον θα είχαν οκτώ ώρες την ημέρα χωρίς ρύπανση EMF . Το σώμα τους μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτόν τον χρόνο για να επισκευάσει μερικές από τις ζημιές!

Εάν αποφασίσετε να μην χρησιμοποιήσετε ασύρματο, πρέπει πραγματικά να απενεργοποιήσετε αυτήν την ικανότητα σε κάθε συσκευή που προσφέρει την επιλογή: τους υπολογιστές, τους εκτυπωτές, τους δρομολογητές και οτιδήποτε επικοινωνεί μαζί τους.

Μερικές φορές πατάτε έναν διακόπτη ή ένα πλήκτρο για να απενεργοποιήσετε το ασύρματο, ή μερικές φορές πρέπει να αλλάξετε τις ρυθμίσεις λογισμικού. Εάν έχετε μετρητή R/F EMF, χρησιμοποιήστε το για να ελέγξετε ότι ο εξοπλισμός δεν δημιουργεί πραγματικά R/F EMF.

Άλλο εξοπλισμός πληροφορικής

Οι εξωτερικοί δίσκοι παράγουν τόσο πολύ EMR όσο εκείνοι μέσα σε έναν υπολογιστή. Κρατήστε 18 ίντσες μακριά από αυτά.

Μεγάφωνα – Μερικά από τα woofers παράγουν ένα ισχυρό EMF. Κρατήστε 18 ίντσες μακριά από αυτά, επίσης.

Ακουστικά και ακουστικά. Δεν έχω μετρήσει πολλά ακουστικά. Το δικό μου παράγει έως και 5 mg σε δυνατή μουσική (δεν είναι καλό για την ακοή σας ούτως ή άλλως!·

Τα αδιάλειπτα τροφοδοτικά (UPS) παράγουν μερικά από τα μεγαλύτερα EMF που βρίσκονται στο γραφείο. Μπορεί να μην είναι όλοι οι ίδιοι, αλλά σας προτείνω να κρατήσετε περίπου 4 μέτρα μακριά από αυτά τα κακά αγόρια!

Εκτυπωτές-Κρατήστε 18 ίντσες μακριά από εκτυπωτές επιτραπέζιων υπολογιστών, και 2 πόδια από αυτόνομο εκτυπωτές γραφείων.

Δρομολογητές, μόντεμ και κόμβοι δικτύου και διακόπτες-εάν χρησιμοποιηθούν ασύρματα θα παράγουν ένα ισχυρό EMF ραδιοσυχνοτήτων που εκτείνεται για πολλά μέτρα. Εάν χρησιμοποιούνται σε ενσύρματη λειτουργία, εξακολουθούν να παράγουν ακτινοβολία χαμηλής συχνότητας-ασφαλή στις 12 ίντσες.

Μετασχηματιστές και μονάδες φορτιστή για όλα τα παραπάνω (και επίσης για οτιδήποτε άλλο) παράγουν ένα EMF χαμηλής συχνότητας που μπορεί να είναι ισχυρό, ειδικά με παλαιότερες μονάδες. Ασφαλές στα 2 έως 3 πόδια.

Kindle – Ευτυχώς το Kindle που δοκιμάσαμε δεν παρήγαγε ακτινοβολία, εκτός από το όταν χρεώνεται ή κατά τη λήψη ασύρματα. Επομένως, αυτές οι συσκευές είναι ασφαλείς στη χρήση, ακόμη και από τα παιδιά. Εγώ’δεν έχουν δοκιμαστεί εναλλακτικές μάρκες.

Ο μόνος τρόπος για να είστε σίγουροι για άλλες συσκευές είναι να δοκιμάσετε με μετρητή EMF χαμηλής συχνότητας.

Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ασύρματες εγκαταστάσεις στο σπίτι σας, θα επωφεληθείτε επίσης από το να έχετε μετρητή EMF ραδιοσυχνοτήτων. (Μπορεί ακόμη και να αλλάξετε γνώμη για την ασύρματη!) Ακόμα κι αν δεν κάνετε’t Χρησιμοποιήστε ασύρματες συσκευές στο σπίτι, ίσως ακόμα θέλετε να ελέγξετε για το EMF ραδιοσυχνοτήτων στο σπίτι σας, από εξωτερικές πηγές.

(37 ψήφοι, μέσος όρος: 4.19 από 5)
Φόρτωση.
Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει

• Προβλήματα υγείας EMF – Ποιος κινδυνεύει?
• Τι κάνει το EMF στο σώμα σας
• EMF ρύπανση
• EMF προστασία
• Πώς να kep ασφαλή από την ακτινοβολία κινητού τηλεφώνου
• Μέτρα EMF χαμηλής συχνότητας
• Μετρητές EMF ραδιοσυχνοτήτων

Πώς να ρυθμίσετε έναν ασφαλέστερο σταθμό εργασίας υπολογιστή

Αυτός ο πόρος για τον τρόπο δημιουργίας ενός χώρου εργασίας χαμηλού EMF υπολογιστή/φορητού υπολογιστή/tablet έτσι ώστε ο σταθμός εργασίας σας να είναι όσο το δυνατόν πιο υγιής.

Τα κινητά τηλέφωνα, οι υπολογιστές και όλες οι ασύρματες οθόνες τώρα πανταχού παρόντες στη ζωή μας δημιουργούν διάφορους τύπους ηλεκτρομαγνητικών (EMF) εκθέσεων όπως:

• Ασύρματη ακτινοβολία ραδιοσυχνοτήτων από τα δίκτυα Wi-Fi, Bluetooth και Cellular.
• Μαγνητικά και ηλεκτρομαγνητικά πεδία από τα ηλεκτρικά συστήματα.
• Μπλε φως από τις οθόνες.

Οι ιατρικές οργανώσεις και εκατοντάδες επιστήμονες συνιστούν τη μείωση αυτών των ηλεκτρομαγνητικών εκθέσεων.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής έχει επανειλημμένα γράψει στην αμερικανική κυβέρνηση που ζητάει την ανασκόπηση των ασύρματων ορίων ακτινοβολίας, επειδή τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα σε κινητό τηλέφωνο και ασύρματη ακτινοβολία επειδή έχουν λεπτότερα κρανία, μοναδική φυσιολογία και σώματα που εξακολουθούν να αναπτύσσονται.

Εν ολίγοις, εδώ είναι μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε τώρα.

• Ρυθμίστε τον υπολογιστή/φορητό υπολογιστή/tablet σας σε τραπέζι με καρέκλα. Όχι στην αγκαλιά σας.
• Μετακινήστε ηλεκτρικά καλώδια και ηλεκτρικό εξοπλισμό μακριά από το σώμα σας
• Μειώστε το μπλε φως από όλες τις οθόνες με ταινίες ή γυαλιά μπλε φωτός.
• Εξαλείψτε την ασύρματη ακτινοβολία από τον υπολογιστή σας ρυθμίζοντας ενσύρματο αντί για συνδέσεις Wi-Fi Internet.
• Βεβαιωθείτε ότι δεν κάθεστε απευθείας δίπλα στη μετάδοση κεραιών-για παράδειγμα ως δρομολογητής Wi-Fi ή εικονικού βοηθού ομιλητή ή εκτυπωτή Wi-Fi στο γραφείο δίπλα στο σώμα σας.
• Χρησιμοποιήστε ένα τηλέφωνο με καλώδιο, όχι ένα ασύρματο τηλέφωνο ή ένα κινητό τηλέφωνο. (Σας δείχνουμε πώς να πάρετε ένα εύκολα αν δεν έχετε τηλεφωνική γραμμή.·
• Εάν έχετε μόνο κινητό τηλέφωνο, κρατήστε το από απόσταση στο ηχείο και ελαχιστοποιήστε τη χρήση.
• Συνδέστε τα περιφερειακά και τα αξεσουάρ της τεχνολογίας με κορδόνια και καλώδια- όχι Wi-Fi ή Bluetooth. Αυτό περιλαμβάνει τον εκτυπωτή, το πληκτρολόγιο, το ποντίκι, τα ηχεία, το μικρόφωνο, τα ακουστικά και τους ελεγκτές παιχνιδιών.
• Βεβαιωθείτε πάντα ότι υπάρχει φως φόντου όταν χρησιμοποιείτε έναν υπολογιστή.
• Συσκευές φόρτισης μακριά από χώρους εργασίας/ύπνου/διαβίωσης και κατά προτίμηση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μην χρησιμοποιείτε κινητό τηλέφωνο ενώ χρεώνει.
• Μην χρησιμοποιείτε ή κοιμάστε με ενεργοποιημένο ή φορτίο κινητό τηλέφωνο/tablet/laptop.
• Μην χρησιμοποιείτε ένα ακουστικό Wi-Fi, Bluetooth ή ενσύρματο ακουστικό για ήχο. Χρησιμοποιήστε ένα ακουστικό AirTube.

Αποποίηση ευθυνών: Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα – πονοκεφάλους, προβλήματα ύπνου, εξανθήματα κ.λπ.. Από την έκθεση EMF (ασθένεια μικροκυμάτων) θα χρειαστεί να λάβετε πρόσθετα μέτρα από ό, τι σε αυτή τη σελίδα. www.ηλεκτρική πόλη.Το COM είναι ένας υπέροχος online πόρος. Συνιστούμε επίσης να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία, όπως έναν βιολόγο κτιρίων, ο οποίος μπορεί να επιθεωρήσει το σπίτι σας ή άλλη τοποθεσία, να λάβει μετρήσεις και να δημιουργήσει ένα επαγγελματικό σχέδιο αποκατάστασης. Αυτός ο πόρος δεν είναι ιατρική συμβουλή.

Υποστήριξη EHT με συνδέσμους θυγατρικών: Αυτή η ανάρτηση περιέχει τους συνδέσμους που σημαίνει ότι η EHT θα κάνει ένα μικρό χρηματικό ποσό εάν αγοράσετε τα στοιχεία που συνδέονται. Το EHT είναι ένα μη κέρδος που υποστηρίζεται από τους Donars και σας ευχαριστούμε που μας υποστηρίξατε. Όλα τα στοιχεία που συνδέουμε χρησιμοποιούνται από ένα μέλος του EHT.

Παρακαλούμε παρακολουθήστε τον Εκτελεστικό Διευθυντή του Environmental Health Trust Review του Theodora Scarato.

Ναί. Μπορείτε να το κάνετε αυτό. Θέλετε να το πάρετε βήμα προς βήμα? Συνέχισε να διαβάζεις.

Τύποι EMF από οθόνες και υπολογιστές

Όταν πρόκειται για οθόνες και ηλεκτρονικά, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι μη ιονοποιημένων εκθέσεων EMF γιατρών μας προειδοποιούν. Τα δύο που θα αντιμετωπίσουμε σήμερα είναι ασύρματη ακτινοβολία που είναι ηλεκτρομαγνητικά πεδία ραδιοσυχνότητας (RF-EMF) από τις κεραίες Wi-Fi, Bluetooth ή Cellular, και Εξαιρετικά χαμηλή συχνότητα ηλεκτρικά και μαγνητικά πεδία από το ηλεκτρικό σύστημα (που αναφέρεται ως ELF-EMF σε αυτήν την ανάρτηση για απλότητα).

Ευτυχώς πρακτικές αλλαγές σχετικά με τον τρόπο δημιουργίας ενός σταθμού εργασίας υπολογιστή μπορεί συχνά να μειώσει δραστικά τα επίπεδα αυτών των τύπων EMFs.

Τα παιδιά και οι έγκυες γυναίκες είναι πιο ευάλωτες

Σύμφωνα με τον Διεθνή Οργανισμό Έρευνας για τον Καρκίνο , “Η μέση εναπόθεση ενέργειας ακτινοβολίας ακτινοβολίας για παιδιά που εκτίθενται σε κινητό τηλέφωνο RF είναι δύο φορές υψηλότερη στον εγκέφαλο και 10 φορές υψηλότερο στον μυελό των οστών του κρανίου, σε σύγκριση με τη χρήση κινητών τηλεφώνων από ενήλικες.” Πολλές μελέτες έρευνας αναφέρουν ότι η ακτινοβολία κινητού τηλεφώνου διεισδύει πιο βαθιά στα παιδιά’S Brains (Fernandez-Rodriguez 2015, Fernández 2015, Mohammed 2017) σε σύγκριση με τους ενήλικες. Μια μελέτη του 2018 που διερεύνησε την έκθεση ασύρματης ακτινοβολίας στον εγκέφαλο των εφήβων από κινητά τηλέφωνα διαπίστωσε ότι οι έφηβοι που χρησιμοποίησαν κινητά τηλέφωνα μέχρι τα κεφάλια τους είχαν μειωμένη απόδοση μνήμης μετά από ένα έτος.

Όταν πρόκειται για οθόνες, η έρευνα έχει επίσης διαπιστώσει ότι η ακτινοβολία Wi-Fi από δισκία διεισδύει πιο βαθιά στα παιδιά’Brains S (Ferreira 2015) .

Στη νεοσύστατη μελέτη, οι ερευνητές της Kaiser Permanente βρήκαν έγκυες γυναίκες’S μαγνητικό πεδίο EMF έκθεση που σχετίζεται με ADHD. Η ερευνητική ομάδα δημοσίευσε στο παρελθόν αντιγραφεί ευρήματα αυξημένης αποβολής και επιπλέον, αυξημένη παχυσαρκία και άσθμα στα προγεννητικά εκτεθειμένα παιδιά. Έτσι, ο χαμηλός υπολογιστής EMF είναι κρίσιμος για τις έγκυες γυναίκες που τώρα τηλεργασία.

Καθώς οι οικογένειες δημιουργούν σταθμούς εργασίας στο σπίτι, ελπίζουμε ότι μπορούν να ενσωματώσουν αυτά τα πρακτικά βήματα για να μειώσουν την έκθεση σε ασύρματη ακτινοβολία και άλλα ηλεκτρομαγνητικά πεδία. Ελπίζουμε επίσης ότι αυτές οι πληροφορίες εμπνέουν όλους να συμμετάσχουν σε κρίσιμες προσπάθειες για τη δημιουργία σημαντικών αλλαγών πολιτικής μακράς διαρκείας. Το 5G πρέπει να σταματήσει. Οι κυβερνήσεις θα πρέπει να μεταβιβάσουν νόμους για τη μείωση των εκθέσεων και των σχολείων και των χώρων εργασίας του EMF θα πρέπει να διαθέτουν ασφαλή δίκτυα τεχνολογίας και υποδομές.

10 βήματα σε έναν ασφαλή και υγιή σταθμό εργασίας υπολογιστή

1. Ρυθμίστε τον σταθμό υπολογιστή με τραπέζι με καρέκλα

Οι υπολογιστές, οι φορητοί υπολογιστές και τα δισκία θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιούνται σε σκληρή επιφάνεια, και όχι εναντίον του σώματος. Όλες οι ασύρματες οθόνες εκπέμπουν δύο τύπους EMF, ασύρματη ακτινοβολία ραδιοσυχνότητας και ηλεκτρικά και μαγνητικά EMF χαμηλότερης συχνότητας. Καθώς η απόσταση από την πηγή αυξάνει την ένταση αυτών των πεδίων θα μειωθεί γρήγορα, επομένως τα ηλεκτρονικά δεν πρέπει ποτέ να βρίσκονται στον γύρο. Χρησιμοποιείτε πάντα συσκευές σε έναν πίνακα. Ένας άλλος λόγος για τη χρήση ενός πίνακα είναι επειδή η κάμψη για να κοιτάξει μια οθόνη μπορεί να οδηγήσει σε λαιμό κειμένου και άλλες ζημιές στη σπονδυλική στήλη και τη στάση του σώματος.

Τοποθετήστε την οθόνη ακριβώς κάτω από το επίπεδο των ματιών.

Το Υπουργείο Παιδείας του Maryland έχει εκδώσει βέλτιστες πρακτικές σε ψηφιακές συσκευές μαζί με αυτό το φυλλάδιο που δείχνει την κατάλληλη τοποθέτηση. Σύμφωνα με την Dell (κατασκευαστής Chromebook), οι φορητοί υπολογιστές δεν σχεδιάστηκαν ποτέ για να είναι ασφαλείς σταθμοί εργασίας πλήρους απασχόλησης-απαιτούν τροποποιήσεις για να τους κάνουν ασφαλέστερα εργονομικά.

• Ρυθμίστε το ύψος της οθόνης έτσι ώστε η κορυφή της οθόνης να βρίσκεται ή ελαφρώς κάτω από το επίπεδο.
• Μόλις ανυψωθεί η οθόνη στο σωστό ύψος, το πληκτρολόγιο βρίσκεται σε δύσκολη γωνία, επομένως συνιστάται ένα εξωτερικό πληκτρολόγιο, μαζί με ένα ποντίκι.
• Τα μάτια σας πρέπει να φαίνονται ελαφρώς προς τα κάτω όταν βλέπουν τη μέση της οθόνης.
• ο “τεστ-πέντε”: Αν μπορείς’t σωστά υψηλό πέντε οθόνη του υπολογιστή σας, εσείς’καθισμένος πολύ κοντά. Τοποθετήστε την οθόνη τουλάχιστον 24 ίντσες από τα μάτια σας – για ένα χέρι’απόσταση μήκους S. Εάν η οθόνη σας είναι μεγαλύτερη, προσθέστε περισσότερη απόσταση προβολής.
• Κρατήστε το λάμψη με τη ρύθμιση της θέσης της οθόνης.
• Η οθόνη πρέπει να’να είναι κλίση και πρέπει να τοποθετηθεί ακριβώς κάτω από το επίπεδο των ματιών.
• Βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι επίπεδη στο πάτωμα.

Ένα ιδιαίτερο ευχαριστώ στις οθόνες και τα παιδιά για την κατεύθυνση του EHT στις οδηγίες της Dell.

2. Μειώστε το μπλε φως από όλες τις οθόνες

Το μπλε φως είναι καλά κατανοητό για να επηρεάσει τον ύπνο και το χειρότερο, μπορεί να βλάψει τα μάτια, ειδικά τα παιδιά’τα μάτια καθώς είναι πιο ευάλωτα. Το φως τη νύχτα συνδέεται με τον καρκίνο και μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινωθεί πολλά προβλήματα υγείας, επειδή μας λυγίζει για τη φυσική επούλωση που συμβαίνει κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου. Πολλές υγειονομικές αρχές συνιστούν να εξαλείψουμε και να μειώσουμε το μπλε φως για να προστατεύσουμε την υγεία μας. Τα πρακτικά βήματα περιλαμβάνουν:

• Χρησιμοποιήστε ένα μπλε μπλοκαρίσματος που καλύπτει για όλες τις οθόνες του υπολογιστή/φορητού υπολογιστή/tablet σας συμπεριλαμβανομένου κινητά τηλέφωνα.
• Χρησιμοποιήστε γυαλιά μπλε μπλε όταν εργάζεστε στον υπολογιστή (αυτό δεν προστατεύει το δέρμα.·
• Μερικοί άνθρωποι θα χρησιμοποιήσουν ένα μπλε μπλοκ φωτός (που είναι ένα λεπτό φιλμ που κάθεται ανεξάρτητο πάνω από την οθόνη) και στη συνέχεια επίσης ένα 100% μπλε αναστολέα σκληρού παχιά πλαστικού τη νύχτα. Ωστόσο, να γνωρίζετε ότι πολλές από τις λεπτότερες ανεκτίμητες καλύμματα μπλε φωτός στην αγορά δεν προστατεύουν 100% μπλε φως.
• Κατεβάστε ένα πρόγραμμα (όπως το IRIS) στη συσκευή σας που θα μειώσει αυτόματα το μπλε φως τη νύχτα.

Λίστα με τα ψώνια

Υποστήριξη του μη κερδοσκοπικού μας οργανισμού με αγορές με αυτούς τους συνδέσμους θυγατρικών. Αυτό μας επιτρέπει να συνεχίσουμε να διαδίδουμε την ευαισθητοποίηση και να παρέχουμε πόρους. Μοιραζόμαστε μόνο αντικείμενα που χρησιμοποιεί το προσωπικό της EHT.

• Iris: Πρόγραμμα λογισμικού που μπορεί να μεταφορτωθεί για να μειώσει το τρεμόπαιγμα και το μπλε φως.
• Χαμηλά μπλε φώτα: 100% μπλε μπλοκ οθόνες για υπολογιστές και τηλέφωνα

3. Βήμα προς βήμα οδηγίες σχετικά με τον τρόπο εξάλειψης ασύρματου από τον υπολογιστή/iPad ή το tablet σας με ενσύρματες συνδέσεις στο Διαδίκτυο

Οι ενσύρματες συνδέσεις στο Διαδίκτυο όχι μόνο εξαλείφουν τις εκπομπές ραδιοσυχνότητας, αλλά και θα βελτιώσουν την απόδοση της τηλεδιάσκεψης, ειδικά εάν έχετε πολλά άτομα στο σπίτι online ταυτόχρονα.

Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ένα καλώδιο Ethernet για να συνδέσετε τον υπολογιστή σας/φορητό υπολογιστή/tablet στο Διαδίκτυο.

• Πρώτον, καταλάβετε ποιο είδος θύρας έχει ο υπολογιστής σας. Εάν έχει ένα μέρος για να συνδέσετε ένα καλώδιο Ethernet τότε το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα καλώδιο Ethernet και συνδέστε το ένα άκρο του καλωδίου στον υπολογιστή σας και το άλλο άκρο στο μόντεμ σας.
• Ωστόσο, πολλοί φορητοί υπολογιστές και δισκία δεν διαθέτουν θύρα Ethernet. Αντ ‘αυτού, διαθέτουν θύρα USB ή Lightning, οπότε πρέπει να πάρετε έναν προσαρμογέα που συνδέεται για να μετατρέψετε τη θύρα USB ή Lightning σε θύρα Ethernet. Τότε το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα καλώδιο Ethernet και συνδέστε το ένα άκρο του καλωδίου στη συσκευή σας και το άλλο άκρο στο μόντεμ σας.
• Εάν χρειάζεστε έναν προσαρμογέα, αγοράστε έναν προσαρμογέα που είναι “[Όνομα της θύρας σας εδώ] Ο προσαρμογέας Ethernet LAN.” Για παράδειγμα, εάν έχετε θύρα αστραπής, επιλέξτε έναν προσαρμογέα που λέει “Lightning σε RJ45 Ethernet LAN Ενσύρματο προσαρμογέα.” Διπλασιάστε να ελέγξετε ότι είναι συμβατό με τη δημιουργία και το μοντέλο της συσκευής σας. Και βεβαιωθείτε ότι το όνομα είναι “Ενσύρματος” ή “Καλλωπισμένος” ( δεν ασύρματος).

Συμβουλή για τη σύνδεση πολλών υπολογιστών: Χρησιμοποιήστε έναν διακόπτη Ethernet αν χρειαστεί. Ένας διακόπτης είναι ένας άλλος μικρός προσαρμογέας που συνδέεται για το Ethernet και σας επιτρέπει “διαίρεση” μια γραμμή Ethernet σε πολλά. Οι διακόπτες είναι φθηνοί και μπορεί να είναι απαραίτητοι εάν έχετε περισσότερους από έναν υπολογιστή στο σπίτι σας. Ορισμένα μόντεμ έχουν ενσωματωμένους διακόπτες όπου μπορείτε να δείτε μερικές επιπλέον θύρες Ethernet όπου μπορείτε να συνδέσετε ένα καλώδιο Ethernet στο μόντεμ σας.

Βήμα 2. Μάθετε πώς να απενεργοποιήσετε τις κεραίες ασύρματων/Bluetooth στο φορητό υπολογιστή, το tablet και τον υπολογιστή σας.

• Τώρα που το έχετε συνδέσει με το Ethernet, πρέπει να γυρίσετε το Wi-Fi και οποιεσδήποτε άλλες ασύρματες κεραίες για να απενεργοποιήσετε τις ρυθμίσεις του υπολογιστή/φορητού υπολογιστή/tablet. Γιατί? Επειδή, παρόλο που έχετε τώρα μια σύνδεση καλωδίου, η συσκευή σας θα στέλνει ακόμα ασύρματα σήματα, εκτός αν απενεργοποιήσετε τις ασύρματες κεραίες. Φροντίστε να απενεργοποιήσετε επίσης το Bluetooth.

Βήμα 3. Μάθετε πώς να απενεργοποιήσετε τις ασύρματες κεραίες στο δρομολογητή Wi-Fi/Modem

• Ως εύκολο πρώτο βήμα, μπορείτε να κάνετε σήμερα, να ενεργοποιήσετε τον δρομολογητή Wi-Fi τουλάχιστον κατά τον ύπνο και κάθε φορά που δεν χρησιμοποιείται το Wi-Fi.
• Στη συνέχεια, ρωτήστε τον πάροχο Διαδικτύου σας πώς να συνδεθείτε με καλώδια plug-in και απενεργοποιήστε τα χαρακτηριστικά της κεραίας του μόντεμ ή του δρομολογητή σας. Ορισμένες εταιρείες σας επιτρέπουν να διαχειρίζεστε τις ρυθμίσεις ασύρματης κεραίας online, ώστε να μπορείτε απλά να τις απενεργοποιήσετε σε μια συγκεκριμένη διεύθυνση ιστού που μπορεί να σας πει ο πάροχος διαδικτύου ή ο κατασκευαστής μόντεμ σας. Ωστόσο, οι κεραίες μέσα στο μόντεμ/δρομολογητή μπορούν να επαναφέρουν αυτόματα σε ορισμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα, όποτε το μόντεμ σας επαναφέρεται από εσάς ή τον πάροχο του Διαδικτύου σας, όποτε διαταράσσεται η ηλεκτρική ενέργεια ή όταν ο πάροχος του Διαδικτύου σας κάνει μεγάλες αλλαγές στο σύστημά του που μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι συμβαίνουν πίσω από τις σκηνές.
• Το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε το δικό σας μόντεμ και δρομολογητή που δεν έχει καμία ασύρματη ικανότητα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι δεν υπάρχουν εκπομπές ασύρματων εκπομπών. Μερικοί χρήστες λένε ότι χρειάζονται την επιλογή ασύρματης χρήσης, οπότε συνιστούμε να πάρετε ένα ξεχωριστό δρομολογητή Wi-Fi που έχει έναν διακόπτη εύκολης πρόσβασης σε αυτό που μπορείτε να πιέσετε και να απενεργοποιήσετε.

Σημείωση: Οι πληροφορίες σχετικά με τη γείωση του καλωδίου Ethernet μπορείτε να βρείτε εδώ .

Βίντεο που το κάνουν απλό

• ΟΧΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ WIFI: Πώς να συρρέετε το σπίτι σας για το Διαδίκτυο
• Πώς να συνδέσετε ένα Mac σε ένα δίκτυο Ethernet

Λίστα με τα ψώνια

Σημείωση: Οι πληροφορίες σχετικά με τη γείωση του καλωδίου Ethernet μπορείτε να βρείτε εδώ.

Προσαρμογείς για υπολογιστές χωρίς θύρες Ethernet: Θυμηθείτε να ελέγξετε και να μοντελοποιήσετε.

• Apple USB στον προσαρμογέα Ethernet
• Apple Thunderbolt 3 (USB-C) στον προσαρμογέα Thunderbolt 2:
• Belkin Ethernet + Power Adapter με Lightning Connector (πιστοποιημένο από MFI Lightning στον προσαρμογέα Ethernet για συστήματα IPad POS
• Anker 3-Port USB 3.0 Φορητό
• Plugable USB (Micro B) 10/100 προσαρμογέας Ethernet
• Plugable USB 2.0 OTG micro-b έως 100mbps γρήγορος προσαρμογέας Ethernet Συμβατό με δισκία των Windows, Raspberry Pi Zero, και μερικές συσκευές Android (ASIX AX88772A chipset).

Βήμα προς βήμα οδηγίες για τα κινητά τηλέφωνα Hardwiring στο Διαδίκτυο

Ευτυχώς μπορείτε να συνδέσετε τα περισσότερα κινητά τηλέφωνα, το iPad και πολλά δισκία στο Διαδίκτυο με καλώδιο Ethernet αντί Wi-Fi.

Σημείωση: Αυτό θα σας επιτρέψει να χρησιμοποιήσετε πολλές εφαρμογές στο τηλέφωνό σας, αλλά όχι όλα αυτά. Συνήθως, μπορείτε να κάνετε ό, τι προηγουμένως κάνατε με Wi-Fi για παράδειγμα. Θυμηθείτε να τοποθετήσετε το τηλέφωνο σε λειτουργία αεροπλάνου και να απενεργοποιήσετε το Wi-Fi και το Bluetooth.

• Λάβετε τον σωστό προσαρμογέα για το τηλέφωνο.
• Συνδέστε ένα καλώδιο Ethernet στην έξοδο του δρομολογητή/διακόπτη σας και συνδέστε την άλλη πλευρά σε έναν προσαρμογέα για το τηλέφωνό σας.
• Βάλτε τη συσκευή σε λειτουργία αεροπλάνου και φροντίστε να απενεργοποιήσετε το Wi-Fi, το Siri και το Bluetooth.
• Η EHT συνιστά τον περιορισμό της χρήσης αυτής της ρύθμισης και προτιμώντας τους άλλους. Μορφές επικοινωνίας (σταθερό τηλέφωνο) επειδή εξακολουθεί να δημιουργεί εκθέσεις ELF. Σημείωση: Αυτή η ρύθμιση μπορεί να αυξήσει τα ηλεκτρικά και μαγνητικά πεδία, παρόλο που εξαλείφει την ασύρματη πηγή. Liz Menkes, πιστοποιημένος βιολόγος κτιρίου δηλώνει ότι ο προσαρμογέας Foinnex Lightning στον Ethernet μπορεί να μεταφέρει μια γείωση και μετοχές που αυτό, “Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε εξαρτήματα που μεταφέρουν γείωση για να μειώσετε τα ηλεκτρικά πεδία. Εδώ είναι συστατικά που οι συνάδελφοί μου και εγώ δοκιμάσαμε αυτό που μεταδίδει με επιτυχία γείωση. Χρειάζεστε και τα τρία αυτά στοιχεία:
  • 1. Foinnex Lightning στον προσαρμογέα Ethernet. Άλλες μάρκες προσαρμογέων που δοκιμάσαμε δεν μεταδίδουν γείωση. Αυτός είναι ο μόνος προσαρμογέας που γνωρίζω ότι μεταφέρει τη γείωση. Μπορεί να υπάρχουν άλλοι που δεν γνωρίζω
  • 2. Θωρακισμένο καλώδιο Ethernet (όπως Cat 7)
  • 3. Ethernet Grounding Adapter Kit.”

  Τα βίντεο το κάνουν εύκολο

  • Ethernet για smartphones και tablet
  • Ενσύρματη συνδεσιμότητα Ethernet LAN για το τηλέφωνό σας Android
  • Συνδέστε το Android ή το φορητό υπολογιστή σε καλώδιο Ethernet ή οποιαδήποτε συσκευή USB χρησιμοποιώντας προσαρμογέα Ethernet/USB
  • Πώς να χρησιμοποιήσετε το Ethernet/LAN στο κινητό τηλέφωνο/Android 8.0

  4. Χρησιμοποιήστε ένα τηλέφωνο με καλώδια

  Κάθε γραφείο χρειάζεται τηλέφωνο. Στην ιδανική περίπτωση, εγγραφείτε σε μια υπηρεσία σταθερού χαλκού. Χρησιμοποιήστε ένα καλώδιο (όχι ασύρματο) τηλέφωνο αντί για κινητό τηλέφωνο. Οι σταθερές χαλκού είναι οι πιο ασφαλείς σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης και λειτουργούν πάντα ακόμη και κατά τη διάρκεια διακοπής ηλεκτρικής ενέργειας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν είναι σε θέση να πάρουν ένα σταθερό χαλκό και να χρησιμοποιήσουν άλλους τύπους ασφαλών τηλεφώνων.

  Εάν δεν μπορείτε να πάρετε ένα σταθερό χαλκό στην περιοχή σας, Οι επιλογές για τα τηλέφωνα με καλωδιακά περιλαμβάνουν:

  • Αγοράστε ένα σύστημα φωνής μέσω του Internet Protocol (VoIP) και βεβαιωθείτε ότι ο εξοπλισμός δεν είναι ασύρματος. Στη συνέχεια, εκτελέστε μια γραμμή καλωδίων από το σταθμό VoIP στο τηλέφωνό σας (όχι ασύρματο) τηλέφωνο.
  • Για παράδειγμα, Magic Jack – Μαγεία είναι ένας εξαιρετικά φτηνός πάροχος VoIP που λειτουργεί χρησιμοποιώντας την υπάρχουσα σύνδεση στο διαδίκτυο για να πραγματοποιήσει και να λαμβάνει κλήσεις. Μ αγκυλός Παρέχει μια συσκευή plug-and-play (όπως μια μονάδα USB) που μπορείτε να συνδεθείτε στον υπολογιστή σας ή στο μόντεμ υψηλής ταχύτητας για να αρχίσετε να πραγματοποιείτε τοπικές και μεγάλες κλήσεις. Υπάρχει χαμηλή ετήσια αμοιβή για την υπηρεσία χωρίς πρόσθετες χρεώσεις για τηλεφωνικές κλήσεις.
  • Αγοράστε μια τηλεφωνική γραμμή από τον πάροχο Διαδικτύου σας. Αυτό σας επιτρέπει να συνδέσετε ένα καλώδιο στο μόντεμ.
  • Χρησιμοποιήστε το Skype ή μια άλλη εφαρμογή στο Διαδίκτυο με ενσύρματη σύνδεση για φωνητικές κλήσεις.
  • Εδώ είναι πώς εσείς κείμενο σε ένα κινητό τηλέφωνο χωρίς κινητό τηλέφωνο. Πηγαίνετε στο TextNow.com – Εγγραφείτε για δωρεάν εικονικό αριθμό τηλεφώνου και κείμενο δωρεάν σε άτομα που χρησιμοποιούν κινητά τηλέφωνα. Στείλτε εικόνες και πραγματοποιήστε τηλεφωνικές κλήσεις από τον υπολογιστή σας όπως το Google Voice χωρίς να ανησυχείτε για τη διατήρηση των κλήσεων και των δεδομένων σας ιδιωτικά. Καλέστε οπουδήποτε στις ΗΠΑ δωρεάν. (Σημείωση: Όλες αυτές οι πλατφόρμες έχουν κινδύνους ασφαλείας.·

  Εμπορίου σε ασύρματα τηλέφωνα στο σπίτι/γραφείο σας για τα τηλέφωνα.

  • Οι περισσότεροι σταθμοί βασικής τηλεφώνου στο σπίτι/γραφείο εκπέμπουν συνεχώς έντονα επίπεδα ασύρματης ακτινοβολίας μικροκυμάτων ανεξάρτητα από το αν χρησιμοποιείται οποιοδήποτε συνδεδεμένο ασύρματο ακουστικό ή όχι. Τα ασύρματα τηλέφωνα εκπέμπουν επίσης ακτινοβολία μικροκυμάτων. Ωστόσο, εάν διαθέτετε ένα σύστημα σταθερής γραμμής (που δεν διαθέτει επιπλέον ακουστικά ακουστικά), δεν θα υπάρχουν εκπομπές ασύρματης ακτινοβολίας. Αυτό το απλό βήμα μπορεί να μειώσει σημαντικά την ημερήσια έκθεση ακτινοβολίας μικροκυμάτων.
  • Τα τηλέφωνα (με το σγουρό καλώδιο) βρίσκονται εύκολα σε καταστήματα ή σε απευθείας σύνδεση. Σας συνιστούμε να επιλέξετε ένα τηλέφωνο χαμηλού EMF, καθώς ορισμένες τηλεφωνικές συσκευές τηλεφώνου εκπέμπουν ισχυρά μαγνητικά πεδία. Τα τηλέφωνα που έχουν το pad dial στο ακουστικό τείνουν να έχουν υψηλότερα ηλεκτρομαγνητικά πεδία (EMF). Εάν θέλετε να έχετε αναγνωριστικό καλούντος, θα θέλετε να αγοράσετε ένα τηλέφωνο που είναι “τροφοδοτείται με γραμμές” έτσι ώστε να χρησιμοποιεί μια μπαταρία και δεν χρειάζεται να συνδεθεί σε ηλεκτρική ενέργεια.

  Λίστα με τα ψώνια

  • Τηλέφωνο γραφείου που τροφοδοτείται από τη γραμμή
  • Μια γραμμή που τροφοδοτείται με χαμηλό τηλέφωνο EMF

  5. Χρησιμοποιήστε ασφαλή αξεσουάρ τεχνολογίας

  Συνδέστε τα περιφερειακά και τα αξεσουάρ της τεχνολογίας με καλώδια και καλώδια: Περιλαμβάνει τον εκτυπωτή, το πληκτρολόγιο, το ποντίκι, τα ηχεία, το μικρόφωνο, τα ακουστικά και τους ελεγκτές παιχνιδιών.

  Το πρώτο σας βήμα είναι να επιθεωρήσετε τη συσκευή ή τις οδηγίες της για να δείτε αν μπορείτε να απενεργοποιήσετε τις ασύρματες κεραίες, ώστε να λειτουργεί συνδεδεμένα με καλώδιο. Εάν δεν έχει ικανότητα καλωδίων, αντικαταστήστε το με ένα που κάνει, κατά προτίμηση χωρίς καμία δυνατότητα ασύρματης/Bluetooth ή τουλάχιστον με την ικανότητα να απενεργοποιήσει την ικανότητα ασύρματης και Bluetooth. Συχνά μπορείτε να παραγγείλετε αυτά τα αξεσουάρ στο διαδίκτυο.

  • Ένα ποντίκι με καλώδιο συνήθως δεν έχει εκπομπές ασύρματης ακτινοβολίας (δεν υπάρχει ρύθμιση για αλλαγή).
  • Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε καλώδια για να συνδέσετε τους σταθμούς και τους ελεγκτές παιχνιδιών: Επιλέξτε συσκευές τυχερών παιχνιδιών που έχουν την επιλογή για να συνδέσετε τους ελεγκτές χεριών με ένα καλώδιο.
  • Οι εκτυπωτές Wi-Fi είναι μια κρυμμένη πηγή σταθερών εκπομπών Wi-Fi και/ή Bluetooth. Η ασφαλέστερη επιλογή είναι ένας μη-ατέλειωτος εκτυπωτής που συνδέεται με τον υπολογιστή με καλώδιο. Μερικοί ασύρματοι εκτυπωτές επιτρέπουν στις ασύρματες κεραίες να απενεργοποιηθούν μέσω μιας εσωτερικής ρύθμισης δικτύου, οπότε επικοινωνήστε με τον κατασκευαστή για οδηγίες εάν ο εκτυπωτής σας έχει ασύρματη συνδεσιμότητα. Για μερικά μηχανήματα, το “ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ” Η ρύθμιση διατηρείται στη μνήμη, αλλά για μερικές μηχανές, πρέπει να επαναφέρετε “ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ” Κάθε φορά που ενεργοποιείτε. Επίσης, ανεξάρτητα από το αν ή όχι “ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ” Η ρύθμιση διατηρείται, κατά τη διάρκεια κάθε διαδικασίας εκκίνησης που τροφοδοτείται από την εκκίνηση Ορισμένες μηχανές κάνουν αυτοδιαγνωστικά που περιλαμβάνουν τον έλεγχο της δυνατότητας εκπομπής ενός πολύ ισχυρού σήματος Wi-Fi, οπότε είναι σοφό να αποστασιοποιείτε τον εαυτό σας από τη συσκευή κατά τη διάρκεια των διαδικασιών εκκίνησης.

  Λίστα με τα ψώνια

  • Ένα ενσύρματο ποντίκι
  • Ενσύρματα πληκτρολόγια
  • Ενσύρματα ηχεία
  • Τα ακουστικά Air-Tube Ain-Radiation EMF

  6. Μετακινήστε ηλεκτρικά καλώδια και ηλεκτρικό εξοπλισμό μακριά από το σώμα σας

  Βεβαιωθείτε ότι το μόντεμ, ο εκτυπωτής, όλα τα καλώδια και όλα τα καλώδια είναι όσο το δυνατόν πιο μακριά από το σώμα σας. Αξίζει τον κόπο να τα οργανώσετε σε μια περιοχή κατά μήκος του τοίχου τόσο μακριά από το σημείο όπου καθίσετε, όσο μπορείτε. Κάθε ίντσα απόστασης κάνει μια τεράστια διαφορά.

  Σημείωση: Μην κοιμάστε με το κινητό σας τηλέφωνο ή τον ηλεκτρικό εξοπλισμό κοντά στο σώμα σας. Αντ ‘αυτού, χρησιμοποιήστε ένα ξυπνητήρι με μπαταρία.

  Λίστα με τα ψώνια

  7. Φωτισμός

  Μην χρησιμοποιείτε υπολογιστή στο σκοτάδι. Βεβαιωθείτε πάντα ότι υπάρχει φως φόντου όταν χρησιμοποιείτε έναν υπολογιστή. Ωστόσο, δεν πρέπει να είναι υπερβολικά έντονο φως.

  Μια λάμπα γραφείου δεν πρέπει να λάμπει στα μάτια σας ή στην οθόνη του υπολογιστή σας. Εάν είναι δυνατόν, τοποθετήστε την οθόνη του υπολογιστή σας, ώστε ένα μαλακό φως ή παράθυρα να είναι στο πλάι, αντί μπροστά ή πίσω από αυτό.

  Ελαχιστοποιήστε την αντανάκλαση από τον ήλιο και το φως που αντανακλούν τους τοίχους, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει στέλεχος οφθαλμών στον υπολογιστή. Εξετάστε την εγκατάσταση μιας οθόνης κατά του glare στην οθόνη σας και αγοράστε φακούς γυαλιών με επικάλυψη αντι-λάμψης.

  Μην χρησιμοποιείτε φώτα φθορισμού, ειδικά σε μια λάμπα γραφείου που κάθεται στο γραφείο εργασίας σας. Τα φώτα φθορισμού μπορούν να διαρρεύσουν ακτίνες UV, να εκπέμπουν υψηλά επίπεδα μπλε φως και να περιέχουν τοξικό υδράργυρο. Οι ισχυρές φωτεινές λυχνίες LED κοντά στο πρόσωπό σας μπορούν επίσης να επηρεάσουν την υγεία σας λόγω του μπλε φως.

  Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο μείωσης της ηλεκτρομαγνητικής παρεμβολής και του ασφαλέστερου φωτισμού εδώ .

  8. Συσκευές φόρτισης με ασφαλέστερο τρόπο

  Χρησιμοποιήστε ενσύρματα συστήματα φόρτισης για συσκευές. Μην χρησιμοποιείτε ασύρματα συστήματα φόρτισης.

  Όταν φορτίζετε ένα τηλέφωνο ή άλλη ηλεκτρονική συσκευή, η συσκευή και το καλώδιο θα εκπέμπουν ισχυρότερα επίπεδα διαφόρων τύπων ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας.

  • Συσκευές φόρτισης μακριά από χώρους εργασίας/ύπνου/διαβίωσης και κατά προτίμηση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μην χρησιμοποιείτε κινητό τηλέφωνο ενώ χρεώνει.
  • Μην κοιμάστε με ενεργοποιημένο ή φορτίο κινητό τηλέφωνο/tablet/laptop.

  Χρησιμοποιήστε το φορητό υπολογιστή σας σε μπαταρία (και όχι κατά τη φόρτιση) όσο το δυνατόν περισσότερο.

  Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά τους φορητούς υπολογιστές τους ενώ συνδέονται με τον φορτιστή. Ωστόσο, διάφοροι τύποι EMF είναι πιο έντονες εκπομπές από φορητό υπολογιστή φόρτισης επειδή η συσκευή είναι συνδεδεμένη σε ηλεκτρική ενέργεια, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε καλώδιο τροφοδοσίας δύο επιπέδων (αυτό δεν είναι’Τ γειωμένο). Διαβάστε πώς οι κατασκευαστές φορητού υπολογιστή δηλώνουν σαφώς ότι το ανθρώπινο σώμα διεξάγει ηλεκτρική ενέργεια από το φορητό υπολογιστή με ένα βύσμα δύο επιπέδων εδώ .

  • Φορτίστε το φορητό υπολογιστή σας κατά τη διάρκεια των διακοπών και μακριά από το σώμα σας. Όταν καθίσετε στη δουλειά, αποσυνδέστε το φορτιστή από τον τοίχο και από τη συσκευή σας. Βεβαιωθείτε ότι ο φορητός υπολογιστής φορτίζει σε σκληρή επιφάνεια, όχι ένα μαλακό μαξιλάρι. Κάθε φορά που η συσκευή σας έχει τελειώσει τη φόρτιση, αποσυνδέστε την από το φορτιστή και αποσυνδέστε το φορτιστή από την ηλεκτρική ενέργεια.

  Χρησιμοποιήστε ένα καλώδιο τροφοδοσίας τριών επιπέδων

  • Χρησιμοποιήστε ένα γειωμένο καλώδιο τροφοδοσίας. Ένα γειωμένο καλώδιο φόρτισης διαθέτει τρεις κορυφές στο βύσμα που πηγαίνει στον τοίχο ηλεκτρική πρίζα. Οι φορητοί υπολογιστές Mac δεν έρχονται με ένα βύσμα τριών επιπέδων, αλλά μπορείτε εύκολα να το παραγγείλετε στο διαδίκτυο και να συνδέσετε το φορτιστή σας σε αυτό.

  9. Ήχος: Μην χρησιμοποιείτε ένα ακουστικό Wi-Fi, Bluetooth ή Wired. Χρησιμοποιήστε ένα ακουστικό AirTube.

  Το ακούσατε σωστά. Τα ενσύρματα ακουστικά από τον υπολογιστή σας στα αυτιά σας μπορούν να επιτρέψουν σε κάποια ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία να ταξιδέψει μέχρι το καλώδιο και απευθείας στον εγκέφαλό σας. Προτιμήστε ένα ενσύρματο ηχείο ή εάν χρειάζεστε ακουστικά χρησιμοποιήστε ακουστικά airtube. Το airtube σταματάει τα EMF να ταξιδεύουν στο κεφάλι σας.

  Τα Bluetooth ή ασύρματα ακουστικά θα δημιουργήσουν ασύρματες εκθέσεις ακτινοβολίας ακριβώς κοντά στο κεφάλι σας.

  10. Μετρήστε τα επίπεδα μόνοι σας.

  Η κατανόηση των πραγματικών επιπέδων έντασης των διαφόρων τύπων ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας στο σπίτι σας είναι πολύ σημαντική. Θα ανιχνεύσετε κρυφά πηγές EMF και θα έχετε επίσης ένα εξαιρετικό εργαλείο για την ευαισθητοποίηση μεταξύ της οικογένειας, των φίλων και της γειτονιάς σας.

  Μέτρα που εμφανίζονται στο βίντεό μας

  Η Safe Living Technologies είναι μια εταιρεία που πωλεί ασφαλείς και ήχους μετρητές και πολλά υλικά για τη μείωση του EMFS https: // slt.Co/Products/Rfmeters/SafeAndsoundproiirfmeter.ASPX

  Ο ακουστικά με φώτα που δείχνουν κορυφές και μέσοι όροι μπορούν να βρεθούν στο https: // amzn.σε/3Drotcb .

  Σημείωση: Υπάρχουν πολλά μέτρα στην αγορά. Ίσως θελήσετε να πάρετε τη βιβλιοθήκη σας για να λάβετε επιχορήγηση, ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να ελέγξουν ένα από τη βιβλιοθήκη.

  Εάν ακολουθήσετε αυτά τα βήματα, θα είστε σε θέση να μειώσετε μια μεγάλη ποσότητα περιττών ηλεκτρομαγνητικών πεδίων από την περιοχή του υπολογιστή σας, μειώνοντας σημαντικά την ένταση της δόσης και τη διάρκεια του πρώτου σας και των μεταχειρισμένων EMF εκθέσεων και μειώνοντας το αποτύπωμα EMF που κάνετε. Αυτά είναι τα βασικά στοιχεία.

  Ωστόσο, για περισσότερες επιλογές προστασίας της υγείας ή εάν μπορεί να αντιμετωπίσετε ήδη την εξασθένηση ή την ασθένεια που σχετίζεται με το EMF, υπάρχουν περισσότερα βήματα που μπορείτε να λάβετε.

  Ελέγξτε το www.ηλεκτρική ρύπανση.com που έχει περισσότερες λεπτομέρειες για το πώς μπορείτε να μειώσετε περαιτέρω τα EMFs. Δείτε επίσης Jeromy Johnson’S Ιστοσελίδα για περισσότερους πόρους για τη μείωση του EMF στο σπίτι σας.

  Συνιστούμε επίσης να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία, όπως έναν βιολόγο κτιρίων, ο οποίος μπορεί να επιθεωρήσει το σπίτι σας ή άλλη τοποθεσία, να λάβει μετρήσεις και να προσφέρει πρακτικές συμβουλές, ειδικά αν τα βήματα που παίρνετε με δική σας φαίνεται να μην είναι αρκετά χρήσιμα. Ο Jeromy Johnson έχει επίσης επαγγελματίες στις ΗΠΑ και διεθνώς.

  Επιπρόσθετοι πόροι

  • Wi-Fi στους σχολικούς πόρους
  • Ερωτήσεις μετά από κρατικές εκδίδει βέλτιστες πρακτικές για τη χρήση ψηφιακών συσκευών στα σχολεία που αποσκοπούν στην προστασία των μαθητών από τις επιπτώσεις της υγείας των οθονών
  • Ινστιτούτο για την οικοδόμηση φύλλων γεγονότων βιολογίας

  Ασφαλής λίστα ελέγχου αγορών τεχνολογίας

  Το Environmental Health Trust έχει συντάξει μια λίστα με αντικείμενα που μπορεί να χρειαστείτε παρακάτω. Με τα ψώνια χρησιμοποιώντας τους συνδέσμους θυγατρικών σε αυτή τη σελίδα – ως μη κερδοσκοπικό – θα κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Η υποστήριξή σας στην περιβαλλοντική εμπιστοσύνη στην υγεία μας επιτρέπει να επεκτείνουμε τους πόρους και την προβολή μας για να μας βοηθήσετε να διαδώσουμε τη λέξη για την ασφαλή τεχνολογία.

  • Iris: Πρόγραμμα λογισμικού που μπορεί να μεταφορτωθεί για να μειώσει το τρεμόπαιγμα και το μπλε φως.
  • Χαμηλή μπλε φώτα: 100% μπλε μπλοκ οθόνες/γυαλιά για υπολογιστές και τηλέφωνα

  Προσαρμογείς Ethernet για υπολογιστές/δισκία/κινητά τηλέφωνα: Θυμηθείτε να ελέγξετε το make και το μοντέλο.

  • Apple USB στον προσαρμογέα Ethernet
  • Apple Thunderbolt 3 (USB-C) στον προσαρμογέα Thunderbolt 2:
  • Anker 3-Port USB 3.0 Φορητό
  • Plugable USB (Micro B) 10/100 προσαρμογέας Ethernet
  • Plugable USB 2.0 OTG micro-b έως 100mbps γρήγορος προσαρμογέας Ethernet Συμβατό με δισκία των Windows, Raspberry Pi Zero, και μερικές συσκευές Android (ASIX AX88772A chipset).

  Προσαρμογέας Ethernet για iPad

  • Τηλέφωνο γραφείου που τροφοδοτείται από τη γραμμή
  • Μια γραμμή που τροφοδοτείται με χαμηλό τηλέφωνο EMF
  • Ένα ενσύρματο ποντίκι
  • Ενσύρματα πληκτρολόγια
  • Ενσύρματα ηχεία
  • Τα ακουστικά Air-Tube Ain-Radiation EMF
  • Ένα ξυπνητήρι με μπαταρία

  Μετρητές EMF ραδιοσυχνότητας

  • Η Safe Living Technologies είναι μια εταιρεία που πωλεί ασφαλείς και υγιείς μετρητές και πολλά υλικά για τη μείωση των EMFs
  • Ο μετρητής EMF ακουστοτρικού

  Η ηλεκτρομαγνητική παρεμβολή μπορεί να βρεθεί από ένα ραδιοφωνικό μοντέλο Radio Shack AM 12-467 που βρίσκεται στο eBay.