Οι προπονήσεις στο σπίτι του Mirror είναι διασκεδαστικές, αλλά ιδρώτα τα μικρά πράγματα

Με το ακριβό ιδιόκτητο υλικό του, ωστόσο, ο Mirror κόβεται από το ίδιο πανί με τις εκκινήσεις γυμναστικής όπως το Pelecton με το διάδρομο των 4.000 $, το ποδήλατο $ 2.245 και τα $ 20 ανά μήνα συνδρομής. Ο καθρέφτης είναι αξιοσημείωτα παρόμοιος με την ιδέα του peloton εκτός από το ότι όπου μπορείτε να τρέξετε σε ένα διάδρομο και να οδηγήσετε το ποδήλατο χωρίς μαθήματα, ο πραγματικός φυσικός καθρέφτης είναι άχρηστος, εκτός αν πληρώνετε 39 $ το μήνα για να αποκτήσετε πρόσβαση στις τάξεις. Η αγορά της συσκευής απαιτεί δέσμευση ενός έτους για τη συνδρομή.

Περίληψη:

Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστώ την εμπειρία μου με τις προπονήσεις στο σπίτι του Mirror. Ενώ τα βρίσκω διασκεδαστικά και συναρπαστικά, έχω ανησυχίες για το υψηλό κόστος του υλικού και της μηνιαίας συνδρομής. Το Mirror είναι παρόμοιο με το peloton, αλλά απαιτεί μηνιαία αμοιβή για πρόσβαση σε μαθήματα και η αγορά της συσκευής έρχεται με δέσμευση ενός έτους.

Βασικά σημεία:

1. Ακριβά υλικό: Το ιδιόκτητο υλικό του Mirror, συμπεριλαμβανομένου του διαδρόμου $ 4.000 και του ποδηλάτου $ 2.245, συμβάλλει στο υψηλό κόστος του.

2. Μηνιαία συνδρομή: Η πρόσβαση σε κλάσεις στο Mirror απαιτεί μηνιαία συνδρομή $ 39.

3. Σύγκριση με το peloton: Το Mirror μοιράζεται ομοιότητες με το Peloton, αλλά το Peloton επιτρέπει τη λειτουργία και την ποδηλασία χωρίς μαθήματα.

4. Απαιτείται δέσμευση: Η αγορά του υλικού του Mirror έρχεται με μίας έτους δέσμευση συνδρομής.

5. Ανησυχίες για την αξία: Το υψηλό κόστος και η απαραίτητη συνδρομή μπορεί να κάνει τον καθρέφτη λιγότερο ελκυστικό για τους πιθανούς πελάτες.

6. Διασκέδαση και εμπλοκή προπονήσεις: Παρά τα μειονεκτήματα, οι προπονήσεις στο σπίτι του Mirror είναι ευχάριστες και διατηρούν τους χρήστες κίνητρα.

7. Πρόταση βελτίωσης: Η προσφορά μιας επιλογής χαμηλότερου κόστους χωρίς το ιδιόκτητο υλικό ή ένα πιο ευέλικτο σχέδιο συνδρομής θα μπορούσε να προσελκύσει περισσότερους πελάτες.

8. Αξιόπιστη παρακολούθηση θερμίδων: Μερικοί χρήστες αμφισβήτησαν την ακρίβεια της εκτίμησης των θερμίδων του Mirror κατά τη διάρκεια των προπονήσεων.

9. Κοινότητα Fitbit: Οι χρήστες Fitbit έχουν συζητήσει προβλήματα με την παρακολούθηση θερμίδων στις συσκευές τους.

10. Εγχειρίδιο του Fitbit “Καταγραφμένες” Δραστηριότητες: Μερικοί χρήστες Fitbit έχουν ανακαλύψει ότι η προσθήκη της ίδιας δραστηριότητας με μη αυτόματο τρόπο ως “καταγεγραμμένη” δραστηριότητα παρέχει πιο ακριβείς αριθμούς καύσης θερμίδων.

Ερωτήσεις:

1. Ο καθρέφτης υπερεκτιμά τις θερμίδες που καίγονται?
   Η εκτίμηση των θερμίδων του Mirror κατά τη διάρκεια των προπονήσεων έχει προκαλέσει ανησυχίες μεταξύ των χρηστών. Ωστόσο, δεν είναι σαφές εάν η συσκευή υπερεκτιμά ή υποτιμά την καύση θερμίδων.
2. Πώς συγκρίνεται ο καθρέφτης με το peloton από την άποψη του κόστους?
   Ενώ τόσο ο καθρέφτης όσο και ο peloton προσφέρουν παρόμοιες έννοιες, το ιδιόκτητο υλικό του καθρέφτη και η μηνιαία συνδρομή το καθιστούν πιο ακριβό.
3. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον καθρέφτη χωρίς εγγραφή στις τάξεις?
   Όχι, η συσκευή φυσικού καθρέφτη είναι άχρηστη εκτός αν πληρώσετε το μηνιαίο τέλος συνδρομής $ 39 για πρόσβαση στις τάξεις.
4. Απαιτείται δέσμευση κατά την αγορά του καθρέφτη?
   Ναι, η αγορά του υλικού του καθρέφτη απαιτεί μια δέσμευση ενός έτους για τη συνδρομή.
5. Υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για το ακριβό υλικό του Mirror?
   Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για το ιδιόκτητο υλικό του Mirror. Ωστόσο, η εταιρεία θα μπορούσε να εξετάσει το ενδεχόμενο να προσφέρει μια επιλογή χαμηλότερου κόστους χωρίς το υλικό.
6. Είναι ευχάριστες οι προπονήσεις στο σπίτι του Mirror?
   Ναι, πολλοί χρήστες βρίσκουν το Mirror’s on-Demand Home Workouts διασκέδαση και εμπλοκή.
7. Πώς μπορεί ο Mirror να βελτιώσει τις προσφορές του?
   Το Mirror θα μπορούσε να εξετάσει το ενδεχόμενο να εισαγάγει ένα πιο ευέλικτο σχέδιο συνδρομής ή μια επιλογή χαμηλότερου κόστους χωρίς το ακριβό υλικό για να προσελκύσει ένα ευρύτερο φάσμα πελατών.
8. Υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με την αξία του καθρέφτη?
   Το υψηλό κόστος του υλικού και η μηνιαία συνδρομή μπορεί να αποτρέψουν τους πιθανούς πελάτες που αμφισβητούν την αξία του προϊόντος.
9. Ποια ζητήματα έχουν οι χρήστες Fitbit με την παρακολούθηση θερμίδων?
   Οι χρήστες Fitbit έχουν αναφέρει ανακρίβειες στην παρακολούθηση θερμίδων, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων περπατήματος ή διαδρόμου.
10. Πώς οι χρήστες Fitbit απευθύνονται στο ζήτημα παρακολούθησης θερμίδων?
    Ορισμένοι χρήστες Fitbit έχουν διαπιστώσει ότι προσθέτουν με μη αυτόματο τρόπο την ίδια δραστηριότητα με μια “καταγεγραμμένη” δραστηριότητα παρέχει πιο αξιόπιστους αριθμούς καύσης θερμίδων.

Ελπίζω ότι αυτό το άρθρο παρείχε χρήσιμες γνώσεις σχετικά με τις προπονήσεις στο σπίτι του Mirror και τις συναφείς ανησυχίες. Ενώ οι προπονήσεις είναι ευχάριστες, το υψηλό κόστος και η απαραίτητη δέσμευση καθιστούν λιγότερο ελκυστική για μερικά άτομα.

Οι προπονήσεις στο σπίτι του Mirror S είναι διασκεδαστικά, αλλά ιδρώτα τα μικρά πράγματα

Με το ακριβό ιδιόκτητο υλικό του, ωστόσο, ο Mirror κόβεται από το ίδιο πανί με τις εκκινήσεις γυμναστικής όπως το Peleton με το μύλο των 4.000 $, το ποδήλατο $ 2.245 και το $ 20 ανά μήνα συνδρομή. Ο καθρέφτης είναι αξιοσημείωτα παρόμοιος με την ιδέα του peloton εκτός από το ότι όπου μπορείτε να τρέξετε σε ένα διάδρομο και να οδηγήσετε το ποδήλατο χωρίς μαθήματα, ο πραγματικός φυσικός καθρέφτης είναι άχρηστος, εκτός αν πληρώνετε 39 $ το μήνα για να αποκτήσετε πρόσβαση στις τάξεις. Η αγορά της συσκευής απαιτεί δέσμευση ενός έτους για τη συνδρομή.

Ο καθρέφτης υπερεκτιμά τις θερμίδες που καίγονται

Η κοινότητα Fitbit είναι ένας χώρος συγκέντρωσης για πραγματικούς ανθρώπους που επιθυμούν να ανταλλάξουν ιδέες, λύσεις, συμβουλές, τεχνικές και διορατικότητα για τα προϊόντα και τις υπηρεσίες Fitbit που αγαπούν. Με την ένταξή μας στην κοινότητά μας, συμφωνείτε να υποστηρίξετε αυτές τις οδηγίες, οπότε παρακαλώ αφιερώστε λίγο χρόνο για να τις κοιτάξετε.

Μάθετε τα βασικά στοιχεία

Ελέγξτε τη σελίδα Ερωτήσεων Συχνών Ερωτήσεων για πληροφορίες σχετικά με τις λειτουργίες της κοινότητας και συμβουλές για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το χρόνο σας εδώ.

Γίνετε μέλος της κοινότητας!

Εγγραφείτε σε μια υπάρχουσα συνομιλία ή ξεκινήστε ένα νέο νήμα για να κάνετε την ερώτησή σας. Η δημιουργία του λογαριασμού σας είναι εντελώς δωρεάν και διαρκεί περίπου ένα λεπτό.

Δεν βρίσκετε την απάντησή σας στα φόρουμ της κοινότητας?

Μεταβείτε στον ιστότοπο βοήθειας

Επικοινωνήστε με την υποστήριξη

• Κοινότητα
• :
• Υγεία και Ευεξία
• :
• Κινούμαι
• :
• Οι θερμίδες καίγονται σφάλματα – Tracked Activity Cals Bur.

• Σημειώστε το θέμα ως νέο
• Σημειώστε το θέμα ως ανάγνωση
• Επιπλέουν αυτό το θέμα για τον τρέχοντα χρήστη
• Σελιδοδείκτης
• Εγγραφείτε
• Βουβός
• Φιλική προς τον εκτυπωτή σελίδα

Η αυτόματη υποδοχή σας βοηθά να περιορίσετε γρήγορα τα αποτελέσματα αναζήτησης σας προτείνοντας πιθανές αντιστοιχίες καθώς πληκτρολογείτε.

Εμφάνιση αποτελεσμάτων για

Εμφάνιση μόνο | Αναζήτηση αντί για

Εννοείς:

• Κοινότητα
• :
• Υγεία και Ευεξία
• :
• Κινούμαι
• :
• Οι θερμίδες καίγονται σφάλματα – Tracked Activity Cals Bur.

θερμίδες καίγονται σφάλματα – Παρακολούθηση δραστηριότητας Cals Burned vs Η καταγεγραμμένη δραστηριότητα Cals καίγεται

• Σημειώστε το θέμα ως νέο
• Σημειώστε το θέμα ως ανάγνωση
• Επιπλέουν αυτό το θέμα για τον τρέχοντα χρήστη
• Σελιδοδείκτης
• Εγγραφείτε
• Βουβός
• Φιλική προς τον εκτυπωτή σελίδα

• Σημειώστε ως νέο
• Σελιδοδείκτης
• Εγγραφείτε
• Διαπερατός
• Τυπώνω
• Αναφέρετε αυτήν την ανάρτηση

Steves70119

Δρομέας ανάκτησης

• Σημειώστε ως νέο
• Σελιδοδείκτης
• Εγγραφείτε
• Διαπερατός
• Τυπώνω
• Αναφέρετε αυτήν την ανάρτηση

Έχω παρατηρήσει ένα περίεργο περιστατικό που είμαι βέβαιος ότι έχει παρατηρήσει προηγουμένως από κάποιον, αλλά δεν μπορώ να το δω εδώ, οπότε θα το δημοσιεύσω αυτό. Φέρτε μαζί μου καθώς χρειάζεται λίγο για να εξηγήσετε σωστά. Όλοι φαίνεται να αναγνωρίζουν ότι οι περισσότεροι ιχνηλάτες δραστηριοτήτων δεν είναι αξιόπιστοι για χρήση για τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται για περπάτημα ή διάδρομους, εάν χρησιμοποιείτε την πραγματική πτυχή παρακολούθησης δραστηριότητας του ιχνηλάτη. Οι περισσότεροι υπολογίζουν την καύση θερμίδων πολύ ψηλά, μερικοί υπολογίζουν πολύ χαμηλά. Που φαίνεται να είναι γενικά αποδεκτό. Αυτό που με μπερδεύει είναι ότι αν μπω στην εφαρμογή Fitbit μου και στη συνέχεια “προσθέστε” την ίδια δραστηριότητα με μια “καταγεγραμμένη” δραστηριότητα, ξεκινώντας ταυτόχρονα, για το ίδιο χρονικό διάστημα και για την ίδια απόσταση, ο αριθμός καύσης θερμίδων που δημιουργεί η εφαρμογή Fitbit είναι πολύ πιο κοντά στον αριθμό που διατίθεται κάθε διαθέσιμη καύση θερμίδων. Και δεδομένου ότι χρησιμοποίησα τον ίδιο χρόνο έναρξης για τη δραστηριότητα “καταγραφής”, η εφαρμογή Fitbit αντικαθιστά τους αριθμούς (και τα δύο βήματα και τις θερμίδες που καίγονται) στα καθημερινά μου σύνολα με τους πιο κοντά στη σωστή αριθμό των ημερήσιων συνολικών στον πίνακα ελέγχου. Αυτό δεν επηρεάζει το BMR μου που είναι το ίδιο και στις δύο περιπτώσεις. Γνωρίζω λοιπόν ότι αν προσθέσω μια “καταγεγραμμένη” δραστηριότητα που αντικατοπτρίζει οποιεσδήποτε “εντοπισμένες” δραστηριότητες, οι θερμίδες που καίγονται θα προσαρμοστούν από την εφαρμογή Fitbit για να είναι πιο ρεαλιστικές. Φυσικά αυτό είναι ένα pita που πρέπει να κάνω, οπότε μετά από αρκετές ημέρες δοκιμών έχω διαπιστώσει ότι μπορώ να υπολογίσω με ακρίβεια ότι οποιεσδήποτε θερμίδες πάνω από το BMR μου, η εφαρμογή Fitbit μου λέει ότι έχω καεί για το Fitbit υπολογίζει καύση χρησιμοποιώντας την παρακολούθηση της δραστηριότητας (και δεν πηγαίνω και “log” μια “καθρέφτη” δραστηριότητα). Αυτός ο παράγοντας 50% λειτουργεί για τις δραστηριότητές μου που βασίζονται ως επί το πλείστον (Walk, Treadmill). Ο παράγοντας διόρθωσης μπορεί να είναι διαφορετικός για άλλες δραστηριότητες.
Το πιο περίεργο μέρος για μένα είναι ότι το Fitbit μπορεί προφανώς να υπολογίσει έναν πιο κοντά στον σωστό αριθμό για τις θερμίδες που καίγονται περπάτημα, επειδή όταν καταγράφω με το χέρι τη δραστηριότητα, ο αριθμός καύσης θερμίδων είναι αρκετά κοντά σε σύγκριση με άλλους αριθμομηχανές (και ναι, αυτοί οι άλλοι υπολογιστές ζητούν παράγοντες όπως η ηλικία, το βάρος και ο ρυθμός, έτσι είναι αρκετά αξιόπιστοι). Γιατί, λοιπόν, είναι ο αριθμός των θερμίδων μέχρι στιγμής όταν η εφαρμογή κάνει τον αρχικό υπολογισμό χρησιμοποιώντας την παρακολούθηση δραστηριότητας? Και αυτό δεν έχει καμία σχέση με τους αριθμούς για το BMR μου. Θα το απεικονίσω με στιγμιότυπα οθόνης.
Χθες “παρακολούθησα” μερικές περιόδους περπατήματος. Σήμερα επέστρεψα στο χθεσινό ταμπλό. Είπε ότι είχα

21.298 βήματα, 9.84 μίλια, έκαψαν 4.432 θερμίδες, 137 λεπτά ζώνης.

Αυτό ήταν πριν αντικατοπτρίζω “καταγράφηκε” τυχόν δραστηριότητες. Για να δείξω το φαινόμενο για το οποίο μιλάω, θα χρησιμοποιήσω μια βόλτα που πήρα στις 10:33 π.μ. χθες. Η εφαρμογή Fitbit με παρακολούθησε ξεκινώντας στις 10:33 π.μ., περπατώντας για 1:22:51 λεπτά, για 3.23 μίλια.. Η εφαρμογή υπολογίστηκε έκανα καύση 673 θερμίδων. Τότε μπήκα και ο “καθρέφτης καταγράφηκε” την ίδια δραστηριότητα. Έχω καταγράψει με μη αυτόματο τρόπο μια συνεδρία άσκησης, “Walking”, το ξεκίνησα στις 10:33 π.μ. χθες, για 1:23:00 λεπτά, 3.3 μίλια (στην πραγματικότητα 9 δευτερόλεπτα περισσότερο και .07 μίλια πέρα ​​από την εντοπισμένη δραστηριότητα). Για αυτή τη χειροκίνητη δραστηριότητα που καταγράφηκε, η εφαρμογή Fitbit υπολόγισε μόνο 328 θερμίδες που καίγονται. Η εφαρμογή ρύθμισε επίσης τα καθημερινά μου σύνολα στον πίνακα ελέγχου μου για την ημέρα, αφού η εφαρμογή χρησιμοποιούσε τώρα τους αριθμούς δραστηριοτήτων που έχουν καταγραφεί αντί των αριθμών δραστηριοτήτων που παρακολουθείται. Τώρα ο πίνακας ελέγχου μου για χθες είχε:

21.326 βήματα, 9.89 μίλια, 4087 θερμίδες καίγονται, 137 λεπτά ζώνης. Ο αριθμός καύσης θερμίδων για την ημέρα ήταν 345 μικρότερη, η πραγματική διαφορά μεταξύ του αριθμού των θερμίδων που καίγονται υπολογιζόμενοι με την παρακολούθηση της δραστηριότητας έναντι του αριθμού των θερμίδων που καίγονται με την “καθρέφτη” καταγεγραμμένη δραστηριότητα.

Εάν το Fitbit γνωρίζει πιο ακριβείς μεθόδους υπολογισμού για τις θερμίδες που καίγονται

Γιατί δεν τα εφαρμόζουν όλη την ώρα? Αυτό είναι αρκετά ηλίθιο. Και ξέρω ότι το Fitbit δεν είναι η μόνη εταιρεία ιχνηλάτη με αυτό το πρόβλημα. Και γνωρίζω ότι οι μηχανικοί σε αυτές τις εταιρείες είναι πιο έξυπνοι από εμένα. Τι’είναι το πρόβλημα?

Ελπίζω να το εξηγήσω με κατανοητό τρόπο. Οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή χρήσιμα σχόλια σχετικά με αυτές τις πληροφορίες χαιρετίζονται. Περιμένω από έναν εκπρόσωπο Fitbit να απαντήσει με μια απάντηση PAT που δεν αντιμετωπίζει πραγματικά το πρόβλημα ή απαντά στην κύρια ερώτηση. Αλλά ήθελα να δημοσιεύσω αυτές τις πληροφορίες. Ευχαριστώ που φτάσατε αυτό μακριά.

Μου αρέσει το fitbit επειδή το φορτίο 5 που έχω είναι μια φθηνή συσκευή που με βοηθά στην παρακολούθηση των ζωτικών μου και της δραστηριότητας μου. Και τώρα που έχω καταλάβει αυτό το σφάλμα υπολογισμού μπορώ να χρησιμοποιήσω τις πληροφορίες πιο σωστά. Χρησιμοποιώ λοιπόν τον ιχνηλάτη και δέχομαι τις αδυναμίες του.

Οι προπονήσεις στο σπίτι του Mirror είναι διασκεδαστικές, αλλά ιδρώτα τα μικρά πράγματα

Η επεξεργασία στο σπίτι είναι μέρος της ρουτίνας μου. Ο συγκάτοικος μου και εγώ δημιουργήσαμε το παλιό φορητό υπολογιστή της Windows σε μια καρέκλα καθιστικού και παίζουμε θρυλικό γυμναστήριο DVD Παράνοια μια φορά την εβδομάδα όταν εμείς’Δεν είναι πολύ τεμπέλης. Ο έντονος γκουρού γυμναστικής Shaun Thompson μας καθοδηγεί μέσα από τη βίαιη προπόνηση που περιλαμβάνει σανίδες, lunges και αυτοκτονίες για μια ώρα μέχρι εμείς’ΕΙΣΑΓΩΓΗ.

Chatgpt’S Creator Buddies μέχρι το Κογκρέσο | Μελλοντική τεχνολογία

Μοιράσου αυτό το βίντεο

Ετοιμαστείτε για ένα άλλο καλοκαίρι των χωροκατακτητικών φανών | Ακραία γη

Τετάρτη 2:50 μ.μ

James Gunn σε αυτό το ένα πλάνο μέσα Κηδεμόνες του Galaxy Vol. 3

Τετάρτη 9:14 π.μ

Αλλά όπως με όλα τα βίντεο προπόνησης, Παράνοια δεν έχει το κίνητρο και την διδασκαλία i’D Πάρτε μια τάξη με έναν εκπαιδευτή πραγματικής ζωής. το’είναι εύκολο να χαλαρώσετε. Το νέο σύστημα γυμναστικής Mirror ελπίζει να φέρει αυτή την προσωπική επαφή στις προπονήσεις στο σπίτι με τη ροή των μαθημάτων μπουτίκ-ποιότητας σε μια τακτοποιημένη οθόνη. Αφού επεξεργαστείτε – και ζείτε με – Mirror για μερικές εβδομάδες, μπορώ να πω ότι αυτό το πράγμα είναι μια σαφής βελτίωση στην παρακολούθηση ενός βίντεο στις αρχές της δεκαετίας του 2000 σε ένα επισφαλώς σκαρφαλωμένο φορητό υπολογιστή. Αν αυτό’Το Futurist Fitness Hack που αρχικά το θεωρούσα, είναι μια εντελώς διαφορετική ερώτηση.

Διαφήμιση

Καθρέφτης

Τι είναι αυτό

Ένας συνδυασμός καθρέφτη και οθόνη που ρέει μαθήματα γυμναστικής απευθείας στο σπίτι σας

Τιμή

1.495 $ + 39 $ το μήνα

Αρέσει

Υπέροχα μαθήματα και ευκολία.

Όχι σαν

Ροή λόξυγκας. Μερικά από τα καλύτερα χαρακτηριστικά one-on-one δεν είναι ακόμη ενεργοποιημένα.

Ξεκίνησε τον Σεπτέμβριο, ο Mirror, όπως υποδηλώνει το όνομά του, είναι μια ανακλαστική οθόνη πλήρους μήκους στην οποία μπορώ να δω τον εαυτό μου. Αλλά πραγματικά, το gadget $ 1.495 είναι ένα καμουφλαρισμένο 40 ιντσών HD 1080p οθόνη που έπεσε με κάμερα και μικρόφωνο. Με μια βρύση στην εφαρμογή Companion iOS, τρεμοπαίζει στη ζωή και όταν πυροβολώ μια τάξη, εγώ’παρακολουθώ τον εαυτό μου και Ο εκπαιδευτής μου στην οθόνη καθρέφτη, τραγανό όπως μπορεί να είναι-για κάποιες μουτζούρες που έπρεπε να σκουπίσω με ένα πανί καθαρισμού που περιλαμβάνονται.

Διαφήμιση

Το Mirror σχεδιάστηκε για ανθρώπους σαν εμένα που είναι χαμηλά εγκαίρως και αισθάνονται θριαμβευτικά εάν μπορούν να συμπιέσουν στην άσκηση τρεις φορές την εβδομάδα. Τι θα συμβεί αν θα μπορούσατε να πάρετε αυτό το μάθημα HIIT για τη δική σας ώρα? Ο ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος Brynn Putnam, ο οποίος εργάστηκε στο γυμναστήριο για περισσότερο από μια δεκαετία, δήλωσε ότι εμπνεύστηκε για να κάνει τη συσκευή όταν ο χρόνος του γυμναστηρίου ξαφνικά έτρεξε μετά από να ζυγίζει τις απαιτήσεις της μητρότητας.

Ο καθρέφτης είναι κάτι περισσότερο από απλή ροή Χάλυβα. Ναι αυτο’Σύμφωνα με άλλες συνδρομές κατηγορίας κατά παραγγελία που μπορείτε να κάνετε για τον δικό σας χρόνο, όπως το Fitness App Asana Rebel, η οποία προσφέρει προπονήσεις γιόγκα για περίπου 10 $ το μήνα ή την εφαρμογή Freeletics, η οποία προσφέρει ένα εξατομικευμένο σχήμα κατάρτισης για μόλις $ 4 το μήνα.

Διαφήμιση

Με το ακριβό ιδιόκτητο υλικό του, ωστόσο, ο Mirror κόβεται από το ίδιο πανί με τις εκκινήσεις γυμναστικής όπως το Peleton με το μύλο των 4.000 $, το ποδήλατο $ 2.245 και το $ 20 ανά μήνα συνδρομή. Ο καθρέφτης είναι αξιοσημείωτα παρόμοιος με την ιδέα του peloton εκτός από το ότι όπου μπορείτε να τρέξετε σε ένα διάδρομο και να οδηγήσετε το ποδήλατο χωρίς μαθήματα, ο πραγματικός φυσικός καθρέφτης είναι άχρηστος, εκτός αν πληρώνετε 39 $ το μήνα για να αποκτήσετε πρόσβαση στις τάξεις. Η αγορά της συσκευής απαιτεί δέσμευση ενός έτους για τη συνδρομή.

Εγκατάσταση με την εταιρεία’S Free White Glove Service χρειάστηκε περίπου 10 λεπτά, καθώς και λίγο επιπλέον χρόνο για να καθαρίσετε το χάος η γάτα μου φτιαγμένη από πλαστικό και κουτιά. Μπορείτε να επιλέξετε είτε να τοποθετήσετε τη συσκευή είτε να την ακουμπήσετε στον τοίχο. Δεδομένου ότι ενοικιάζω, επέλεξα το τελευταίο. Έτρεξα σε ορισμένα προβλήματα που έλαβα μια ενημέρωση για την εγκατάσταση της συσκευής, τα οποία αργότερα πληροφορήθηκα οφειλόταν στο αργό wifi μου. (Περισσότερα για αυτό αργότερα.·

Διαφήμιση

Τι’Το S στον καθρέφτη ελέγχεται εξ ολοκλήρου μέσω της εφαρμογής iOS (η εταιρεία εξακολουθεί να έχει’t Ορίστε μια ημερομηνία για να κυλήσετε ένα για το Android). Μπορείτε να ξεκινήσετε έναν από τους εννέα τύπους τάξεων άσκησης που οδηγούνται από εννέα διαφορετικούς εκπαιδευτές κατά παραγγελία με επιλογές όπως Barre, Yoga και περισσότερο CAMP Boot Camp και Boxing Camps και Boxing Classes. Ορισμένες τάξεις διαρκούν μία ώρα. Άλλοι είναι μόλις 15 λεπτά.

Διαφήμιση

Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά τη συσκευή, απαντάτε σε μερικές ερωτήσεις σχετικά με τυχόν τραυματισμούς ή περιορισμούς (όπως εγκυμοσύνη), έτσι ώστε το σύστημα να σας προσφέρει εναλλακτικές ασκήσεις κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αυτό είναι πολύ παρόμοιο με την τυπική εμπειρία όταν περπατάτε για πρώτη φορά σε ένα στούντιο IRL.

Όπως κάθε άλλη τάξη, ακολουθείτε τον εκπαιδευτή. Οι εκπαιδευτές καθρέφτη σας δείχνουν τι σε μετακινούνται’Θα το κάνετε και η εφαρμογή σας λέει εκ των προτέρων εάν χρειάζεστε κάτι επιπλέον σαν αλτήρας ή μπάντα. Ο ίδιος ο καθρέφτης σας ενημερώνει πόσο καιρό εσείς’πήραμε μέχρι να εμφανιστεί το επόμενο σύνολο ασκήσεων και μπορείτε ακόμη και να παραλείψετε μπροστά εάν εσείς’σε μια βιασύνη.

Διαφήμιση

Εάν προτιμάτε μια πιο διαδραστική εμπειρία, η οποία είναι μέρος αυτού που με προσέλκυσε σε αυτό το ακριβό πράγμα στην πρώτη θέση, εκεί’είναι η επιλογή να προχωρήσετε με το πρόγραμμα ζωντανής τάξης. Είδα τους ανθρώπους από το Σιάτλ, τη Νέα Υόρκη και το Μαϊάμι στη ζωντανή τάξη πυγμαχίας μου. Αυτές οι τάξεις περιορίζονται σε ορισμένες ώρες της ημέρας και της εβδομάδας, αλλά μερικές φορές αλλάζουν. Με αυτόν τον τρόπο, αν μπορείτε’να φτιάξω μια ζωντανή τάξη μία εβδομάδα, ίσως μπορείτε να κάνετε το επόμενο. Ως επί το πλείστον, ωστόσο, οι εκπαιδευτές διατηρούν τα χρονοδιαγράμματα τους συνεπή.

Διαφήμιση

Κατά τη διάρκεια αυτών των τάξεων, οι εκπαιδευτές συχνά σας ενθαρρύνουν να παραλάβετε τα τηλέφωνά σας και να πάρετε ένα selfie ή να στείλετε ένα emoji μέσω της εφαρμογής, το οποίο είναι ορατό σε όλους που παίρνουν την τάξη εκείνη τη στιγμή. Η εφαρμογή προσφέρει emoji όπως �� και ��, που εμφανίζονται στον καθρέφτη όταν τους κάνετε κλικ τους. Ένας εκπαιδευτής, Gerren, καλεί την τάξη του “Ομάδα 100,” που πρόσθεσε μια προσωπική, φιλόξενο άγγιγμα σε αυτό που διαφορετικά θα μπορούσε να είναι μια απομονωτική εμπειρία. Ξεκίνησε την τάξη ζητώντας μας να στείλουμε το �� emoji για να δείξει υποστήριξη. Ήταν λίγο ενοχλητικό να πρέπει να αρπάξω το τηλέφωνό μου συνεχώς στη μέση μιας προπόνησης, αλλά μου άρεσε η αλληλεπίδραση.

Δοκίμασα γιόγκα, πυγμαχία, χορό καρδιο και μια απλή τάξη τέντωμα. Κάθε εκπαιδευτής έχει μια μοναδική προσωπικότητα και μέθοδο, παρόμοια με αυτή που παίρνετε στην πραγματική ζωή. Επίσης, οι εκπαιδευτές είναι διαφορετικοί: υπάρχουν άνδρες και γυναίκες διαφόρων φυλών και εθνοτήτων. Οτι’είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα για μένα. Μία φορά παρακολούθησα μια τάξη που κυριαρχείται από λευκή, στην οποία ο λευκός εκπαιδευτής αισθάνθηκε την ανάγκη να σχολιάσει τη μουσική Reggaeton που επέλεξε λέγοντας, “Ποιος ξέρει τι αυτοί’επανόρθωτος!” Οτι ήταν ενοχλητικό. Δεν έζησα τίποτα από εδώ. Νομίζω ότι’s, εν μέρει, επειδή εμείς’είναι όλοι ανώνυμοι χρήστες. Μερικοί χρήστες προσθέτουν φωτογραφίες, αλλά δεν κάνετε’δεν πρέπει. Μπορείτε να διατηρήσετε την ταυτότητά σας μυστική.

Διαφήμιση

Εάν έχετε μια οθόνη Apple Watch ή Bluetooth Heart Rate, μπορείτε να το συνδέσετε με τη συσκευή. Δεν έχω ούτε, αλλά ο καθρέφτης περιλαμβάνει ένα. Το Monitor Heart Rate είναι ένα βασικό μέρος της εμπειρίας. Επιτρέπει στους εκπαιδευτές να δουν πόσο σκληρά εσείς’Πηγαίνετε και σας φωνάζουν. Η ίδια η συσκευή θα σας δώσει προτροπές στην οθόνη, “Τρόπος να πάμε!” Εάν ο καρδιακός σας ρυθμός έχει περάσει από τον στόχο που επιλέγετε όταν ρυθμίσετε τη συσκευή. Αν εσύ’να χαλαρώσετε, αυτό’Θα σας ζητήσω να παραλάβετε το ρυθμό. Η οθόνη σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την πρόοδό σας, ώστε να μπορείτε, ουσιαστικά, να ανταγωνιστείτε τον εαυτό σας.

Διαφήμιση

Η οθόνη σας λέει επίσης πόσες θερμίδες σας’καύση, και αυτό’είναι αυτό που πραγματικά έχει σημασία για μένα. Για όσους δεν είναι’t Χρησιμοποιώντας μια οθόνη, ο καθρέφτης υπολογίζει τις θερμίδες που καίγονται χρησιμοποιώντας έναν αλγόριθμο που εξετάζει το βάρος, την ηλικία και τον μέγιστο καρδιακό ρυθμό – όλα τα οποία εισάγετε στο προφίλ σας γυμναστικής.

Έκανα 934 θερμίδες σε μια εβδομάδα των προπονήσεων μου μετά το Thanksgiving, πριν από τα Χριστούγεννα, η οποία ήταν μια ευχάριστη έκπληξη επειδή η προπόνηση αισθάνθηκε εύκολη εκείνη τη στιγμή. Ωστόσο, μέχρι το τέλος του πυγμαχία μου με τον Gerren, έβλαψα. Τα χέρια μου ήταν επώδυνα για μερικές ημέρες, και αυτό’είναι ακριβώς αυτό’Δ Αναμείνετε από μια τάξη.

Διαφήμιση

Συνολικά, η εμπειρία άσκησης είναι θετική και οι διαδραστικές πινελιές, καθώς και η ικανότητα να βλέπουμε τον εκπαιδευτή και τον εαυτό μου στην ίδια επιφάνεια, είναι αρκετά χρήσιμες ώστε να το κάνει’Απλώς αισθάνομαι σαν να μπορούσα να αντικαταστήσω αυτό το μαχαίρι με έναν καθρέφτη IKEA και μια ροή εφαρμογής κατά παραγγελία στην τηλεόρασή μου. Εγώ’Σας λέω, ο καθρέφτης είναι αρκετά freaking δροσερό – αλλά αυτό δεν’Το να το κάνω τέλειο.

Εσείς’D Φανταστείτε ότι η συσκευή’Η κάμερα S θα επιτρέψει στους εκπαιδευτές να σας δουν, ώστε να μπορούν να προσφέρουν συγκεκριμένες συμβουλές για τη φόρμα σας, αλλά η επιλογή αυτή κερδίζει’να είναι διαθέσιμο έως ότου ο Mirror ξεκινήσει την εκπαίδευσή του one-on-one, ξεκινώντας από 40 $ μια συνεδρία, κάποια στιγμή φέτος. Αυτή τη στιγμή, η κάμερα και το μικρόφωνο χρησιμεύουν ως, διακόσμηση? Ένα καπάκι περιλαμβάνεται στο προϊόν για να καλύψει την κάμερα για όσους είναι παρανοϊκοί σαν εμένα. Αλλά εκεί’Δεν γνωρίζετε τι αλιεύει το μικρόφωνο.

Διαφήμιση

Ειλικρινά, με σέρνει, αλλά εγώ’m Επίσης, ο τύπος που καλύπτει την κάμερα του φορητού υπολογιστή μου με ταινία. Αυτές τις μέρες, αυτό’είναι σχεδόν η προσδοκία που εμείς’όλοι θα διαθέτουν μια δέσμη οικιακών συσκευών με μικρόφωνα που θα μπορούσαν να ενεργοποιήσουν τυχαία ή να παραβιαστούν για να μας κατασκοπεύουν, αλλά αυτό’αξίζει να είστε επιφυλακτικοί όποτε εσείς’Εισαγωγή ενός νέου. εγώ μπορώ’να κουνήσει ένα αίσθημα παράνοιας.

Από την πλευρά της, ο Putnam ήταν σαφές ότι η ιδιωτική ζωή αποτελεί προτεραιότητα, αλλά πέρα ​​από το κάλυμμα της κάμερας και την ασφάλεια τριών παραγόντων, η οποία απαιτεί εγγύτητα, τον κωδικό πρόσβασης και PIN για να ενεργοποιήσει την κάμερα, δεν έκανε’να επεξεργαστείτε πώς αλλιώς η εταιρεία θα προστατεύσει τα δεδομένα χρήστη.

Διαφήμιση

Τότε, εκεί’είναι το κόστος. Ανάλογα με το πόσο χρησιμοποιείτε τον Mirror και πόσο μειώνει τις άλλες δαπάνες άσκησης, ο Mirror μπορεί να μην είναι κακή επένδυση, υποθέτοντας σας’είναι αρκετά υγρό για να μειώσει τα χρήματα σε αυτό. Αυτό το μηνιαίο τέλος $ 39 θα πρέπει να καλύπτει ολόκληρο το νοικοκυριό. Πέντε επιπλέον άτομα μπορούν να έχουν πρόσβαση στην εφαρμογή για να χρησιμοποιήσουν τον καθρέφτη. Ενώ τα 1.495 $ είναι ένα βαρύ κόστος εκ των προτέρων, ένας αξιοπρεπής διάδρομος μπορεί να σας κοστίσει κοντά στα $ 1.000. Τα ακόμα πιο δροσερά γρήγορα ανεβαίνουν τα 1.000 $, για να μην πούμε τίποτα για το Peloton’S $ 4.000 θηρίο.

Σκεφτείτε αυτόν τον καθρέφτη’Η μηνιαία συνδρομή S κοστίζει λιγότερο από τη μηνιαία συνδρομή μου για τα $ 50 ClassPass. Ενα έτος’Η αξία των τάξεων θα σας κοστίσει 468 $ στον καθρέφτη και αυτό’είναι πολύ φθηνότερα από τα πολυτελή γυμναστήρια όπως η Equinox. Ακόμα κι αν κοστίζει λίγο περισσότερο από τη ρουτίνα σας, συμπεριλαμβανομένης της δαπάνης υλικού (εσείς’Θα πρέπει να κάνω τα δικά σας μαθηματικά), θα μπορούσα να συνηθίσω σοβαρά για να αποκτήσω προπόνηση υψηλής ποιότητας στο σπίτι.

Διαφήμιση

Το ένα πράγμα που παρεμβαίνει συχνά στις προπονήσεις μου ήταν η συσκευή’συνεχές buffering. Ο καθρέφτης απαιτεί ταχύτητα WiFi 10 megabits ανά δευτερόλεπτο, και αυτό μπορεί να είναι ένα πρόβλημα αν έχετε shitty wifi (όπως εγώ). Οι προπονήσεις μου θα διαλύθηκαν κατά τη διάρκεια ζωντανών και ακόμη και μαθημάτων κατά παραγγελία. Το να αποχωρήσουμε αυθόρμητα την τάξη σας είναι λίγο αποπροσανατολιστική, αλλά αναπήδησαν πολύ γρήγορα. Η εταιρεία εργάζεται επί του παρόντος για την ενσωμάτωση βελτιστοποιήσεων ροής που χρησιμοποιούνται από εταιρείες όπως η Netflix για να βοηθήσουν στην ικανοποίηση των ατόμων με WiFi WiFi. Το’Σχεδιάζοντας επίσης να προσφέρει στους χρήστες την επιλογή να κατεβάσουν τις προπονήσεις απευθείας στον καθρέφτη για να παραλείψετε το buffering συνολικά.

Ο καθρέφτης είναι υπέροχος και παραδίδει πολλά από αυτά που η εταιρεία υπόσχεται από την αρχή: μαθήματα άσκησης υψηλής ποιότητας βολική ροή σε απαίτηση για να κηλιδώσει το υλικό στο σπίτι σας. Και προσφέρει ακόμη και στοιχεία διαδραστικότητας που το κάνουν πιο διασκεδαστικό και χρήσιμο. Αλλά για κάτι τόσο ακριβό, στερείται το βερνίκι που θα περίμενε κανείς και το γεγονός ότι δεν έχει’Το T επέτρεψε σε κάποια από την αλληλεπίδραση one-on-one που παίρνετε από μια πραγματική τάξη στούντιο αισθάνεται σαν μια πραγματική χάσμα, ειδικά όταν θεωρείτε ότι η εταιρεία σας ζητά να εγκαταστήσετε μια ακόμη κάμερα και μικρόφωνο στο σπίτι σας χωρίς απτά οφέλη.

Οι ιχνηλάτες γυμναστικής «άγρια ​​ανακριβείς» όταν πρόκειται για την καταμέτρηση των θερμίδων που καίγονται κατά τη διάρκεια της άσκησης

Οι ιχνηλάτες γυμναστικής είναι άγρια ​​ανακριβείς όταν πρόκειται για την καταμέτρηση των θερμίδων που καίγονται κατά τη διάρκεια της άσκησης, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Μια μελέτη που βρήκε μάρκες όπως το Fitbit και το Jawbone ήταν μέχρι 40 τοις εκατό λάθος κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων.

Τρεις ιχνηλάτες γυμναστικής υποτίμησαν σημαντικά την καύση θερμίδων για οικιακά καθήκοντα και και οι τέσσερις υπερεκτίμησαν καύση θερμίδων κατά τη διάρκεια της ενεργειακής άσκησης.

Περίπου 115 εκατομμύρια φορητές ιχνηλάτες και έξυπνα ρολόγια πωλήθηκαν παγκοσμίως πέρυσι, σύμφωνα με την ερευνητική εταιρεία Gartner.

Το Fitbit, το πιο δημοφιλές εμπορικό σήμα που πούλησε 21.4 εκατομμύρια συσκευές και η Apple περίπου 12 εκατομμύρια από τα ρολόγια της που μετράνε θερμίδες καίγονται κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Το Fitbit είναι ο πιο δημοφιλής ιχνηλάτης γυμναστικής και έχει πουλήσει 21.Συσκευές 4 εκατομμυρίων (

Ο Fitbit αγωνίζεται επί του παρόντος σε μια κατηγορία δράσης στις ΗΠΑ σχετικά με ισχυρισμούς ότι δύο από τους ιχνηλάτες της παραπονεί παραθέτουν τους καρδιακούς ρυθμούς, ενδεχομένως θέτοντας σε κίνδυνο τη ζωή των ανθρώπων σε κίνδυνο.

Οι ερευνητές των ΗΠΑ από το Ball State University στην Ιντιάνα εξέτασαν δύο ιχνηλάτες που φορούν καρπούς, το Fitbit Flex και το Jawbone UP24 και δύο ιχνηλάτες που φορούν ισχίο, το Fitbit Zip και το Fitbit One, σε 30 ενήλικες που συμμετέχουν σε διάφορες τάξεις γυμναστικής.

Το Apple Watch μετράει επίσης τις θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια της άσκησης (

Οι εθελοντές συνδέθηκαν με έναν μεταβολικό αναλυτή για να μετρήσουν τις θερμίδες τους.

Όλοι οι ιχνηλάτες ήταν ακριβείς σε οκτώ τοις εκατό του αριθμού θερμίδων κατά την πραγματοποίηση ελαφρών ασκήσεων.

Για άσκηση που σχεδιάστηκε για να μιμείται τη δραστηριότητα των νοικοκυριών, όλοι οι ιχνηλάτες εκτός από το Fitbit Flex που υποτιμούν σημαντικά την ενεργειακή δαπάνη κατά 27 % και 34 %.

Οι ιχνηλάτες δραστηριότητας υπερεκτιμούν τον ύπνο, οι θερμίδες που καίγονται: Μελέτη

Οι παρατηρητές δραστηριοτήτων που μπορούν να φορεθούν, οι οποίοι υπόσχονται την παρακολούθηση της σωματικής δραστηριότητας και άλλων συμπεριφορών μπορεί να είναι καλοί στη μέτρηση των βημάτων, αλλά κακό στη μέτρηση του ύπνου, λέει μια νέα μελέτη. “Οι φορητές συσκευές που παρακολουθούν τη σωματική δραστηριότητα, τον ύπνο και άλλες συμπεριφορές αυξάνονται σημαντικά σε δημοτικότητα,” Ο εν λόγω συν-συγγραφέας της μελέτης Robert Furberg από την RTI International, μη κερδοσκοπική οργάνωση που εδρεύει στη Βόρεια Καρολίνα, ΗΠΑ.

Οι ερευνητές διεξήγαγαν μια συστηματική ανασκόπηση 22 δημοσιευμένων άρθρων που ερευνούν την ικανότητα του Fitbit και του Jawbone – δύο δημοφιλείς ιχνηλάτες δραστηριότητας – για τη μέτρηση των βημάτων, της απόστασης, της σωματικής δραστηριότητας, των θερμίδων και του ύπνου. Αρκετές μελέτες έδειξαν ότι το χαρακτηριστικό μέτρησης βημάτων ήταν ακριβής τόσο στο εργαστήριο όσο και στο πεδίο. Μόνο μία μελέτη αξιολόγησε την παρακολούθηση απόστασης για το Fitbit, διαπιστώνοντας ότι η συσκευή τείνει να υπερβαίνει τις βραδύτερες ταχύτητες και να υποεκτιμήσει τις ταχύτερες ταχύτητες.

Δύο μελέτες με βάση το πεδίο συνέκριναν την επιταχυνσιομετρία- εκτιμήθηκε τη σωματική δραστηριότητα με τα αποτελέσματα από τους ιχνηλάτες, με μία μελέτη να βρει υψηλή συσχέτιση, ενώ μια άλλη μελέτη σημείωσε ένα ευρύ φάσμα συσχετισμού. Χρησιμοποιώντας αρκετά διαφορετικά μέτρα σύγκρισης, άλλοι ερευνητές διαπίστωσαν ότι και οι δύο μάρκες παρακολούθησης υποτιμούσαν τις θερμίδες που χρησιμοποιήθηκαν και υπερεκτιμούν τον συνολικό χρόνο ύπνου. Συνολικά, η νέα μελέτη έδειξε υψηλότερη εγκυρότητα της μέτρησης βημάτων και χαμηλότερη εγκυρότητα για θερμίδες (ενεργειακή δαπάνη) και ύπνο.

Περισσότερο

Το πρώτο τσιπ που χρησιμοποιεί το φως για τη μεταφορά δεδομένων που αναπτύχθηκε

Η μπλοκάρισμα πρωτεΐνης που μεταφέρει λίπος θα μπορούσε να επιβραδύνει τη γήρανση

Το σχέδιο του παιχνιδιού

Οι τεχνολογικοί γίγαντες αναζητούν κέρδη από το Πεκίνο’S Smog Woes

Η NASA παίρνει 55 mn $ για να χτίσει τον Mars Habitat

Το μόριο σαφράν μπορεί να καταπολεμήσει τον καρκίνο του ήπατος: μελέτη

Καθρέφτης είναι μια βραβευμένη εφημερίδα από το Shayona Times Pvt. Ε.Π.Ε. που καλύπτει ειδήσεις, απόψεις, αθλητισμό, ψυχαγωγία και χαρακτηριστικά. Μια υπερ -τοπική ημερήσια ημερήσια που είναι παγκόσμια στην προσέγγισή του.

Συνδέσεις

• Πολιτική απορρήτου
• Πολιτική μπισκότων
• όροι και Προϋποθέσεις
• Αποποίηση ευθυνών

Μείνετε συνδεδεμένοι

© 2021 Shayona Times Private Limited. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Που τροφοδοτείται από Itechnosol Inc.