Η νέα δοκιμή γυμναστικής του στρατού είναι εδώ. Για πραγματική αυτή τη φορά. Οχι σοβαρά. Αλλά το μέλλον του είναι αβέβαιο.

Τα τελευταία χρόνια, οι ηγέτες του στρατού έχουν ανησυχήσει όλο και περισσότερο ότι η τρέχουσα δοκιμή παρέχει πολύ περιορισμένο μέτρο της συνολικής φυσικής κατάστασης και ετοιμότητας για τις απαιτήσεις της μάχης. Ήθελαν επίσης να μειώσουν τον σημαντικό αριθμό μυοσκελετικών τραυματισμών, οι οποίοι αποτελούν σημαντικό πρόβλημα για ετοιμότητα. Τα καθίσματα, για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι προκαλούν πόνο στην πλάτη και τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης. Το Κέντρο Δημόσιας Υγείας του Στρατού εκτιμά ότι πάνω από το 70 % των ιατρικά μη αναπτυσσόμενων στρατιωτών έχουν μυοσκελετικούς τραυματισμούς, οι οποίες είναι μία από τις κύριες αιτίες της ιατρικής αναπηρίας και της εκκένωσης.

Περίληψη:

1. Ο στρατός έχει αναπτύξει μια νέα δοκιμή φυσικής κατάστασης αφού αναγνώρισε τους περιορισμούς της τρέχουσας δοκιμής. Οι ηγέτες του Στρατού πιστεύουν ότι η τρέχουσα δοκιμή δεν μετρά επαρκώς τη συνολική φυσική ικανότητα και ετοιμότητα για μάχη.

2. Το νέο τεστ γυμναστικής στοχεύει στη μείωση των μυοσκελετικών τραυματισμών, οι οποίες αποτελούν σημαντικό πρόβλημα για την ετοιμότητα. Οι τρέχουσες ασκήσεις όπως οι καθίσματα είναι γνωστό ότι προκαλούν πόνο στην πλάτη και τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης.

3. Το Κέντρο Δημόσιας Υγείας του Στρατού εκτιμά ότι πάνω από το 70 % των ιατρικά μη αναπτυσσόμενων στρατιωτών έχουν μυοσκελετικούς τραυματισμούς. Αυτοί οι τραυματισμοί αποτελούν σημαντική αιτία ιατρικής αναπηρίας και εκκένωσης.

4. Το νέο τεστ γυμναστικής του στρατού, που ονομάζεται Test Combat Fitness Test (ACFT), θα γίνει επίσημη μετά από σχεδόν 12 χρόνια στην ανάπτυξη. Οι στρατιώτες έχουν εκπαιδευτεί για το νέο πρότυπο για δύο χρόνια.

5. Το ACFT ήταν ένα αμφιλεγόμενο θέμα, με τους στρατιώτες, τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και το Κογκρέσο που εκφράζουν ανησυχίες. Έχουν αναζητηθεί ανατροφοδότηση καθ ‘όλη τη διάρκεια της αναπτυξιακής διαδικασίας και έγιναν αλλαγές με βάση την εισροή που ελήφθη.

6. Το ACFT θα έχει σημαντικό αντίκτυπο στις σταδιοδρομίες των στρατιωτών, καθώς τα αποτελέσματά τους μπορούν να υπαγορεύσουν τις προσφορές και ακόμη και να καθορίσουν την απομάκρυνσή τους από την υπηρεσία εάν αποτύχουν να περάσουν.

7. Ο λοχίας του στρατού Michael Grinston θεωρεί την εφαρμογή του ACFT ως μία από τις πιο περήφανες στιγμές της καριέρας του. Πιστεύει ότι θα κάνει τον στρατό πιο θανατηφόρο.

8. Μερικοί στρατιώτες έχουν προκαλέσει ανησυχίες σχετικά με το ACFT, συμπεριλαμβανομένης της εξάρτησης από τα εξειδικευμένα εργαλεία και τη δυσκολία κατάρτισης σε πολιτικά γυμναστήρια. Υπάρχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με τα ελάχιστα πρότυπα και τον σκοπό ενός τεστ γυμναστικής.

9. Η εκκίνηση ενός νέου τεστ γυμναστικής στο στρατό, η οποία είναι αργή αλλαγή, ήταν προκλητική. Οι προηγούμενες προσπάθειες απέτυχαν, αλλά η ACFT έχει αποκτήσει αποδοχή μεταξύ των στρατιωτών ως βελτίωση σε σχέση με την προηγούμενη δοκιμή.

10. Το ACFT θεωρείται ευκολότερο να περάσει αλλά πιο δύσκολο να κερδίσει ένα τέλειο σκορ. Πολλοί στρατιώτες έχουν κουραστεί από τη συζήτηση για τη βαθμολογία και την επιλογή των ασκήσεων για τη δοκιμή.

Ερωτήσεις και απαντήσεις:

1. Γιατί ο στρατός αναπτύσσει ένα νέο τεστ γυμναστικής?
Ο στρατός αναγνώρισε ότι η τρέχουσα δοκιμή παρέχει ένα περιορισμένο μέτρο της συνολικής φυσικής κατάστασης και ετοιμότητας για μάχη. Ο στόχος ήταν να βελτιωθεί η αξιολόγηση και να μειωθούν οι τραυματισμοί.

2. Πώς επηρεάζουν οι μυοσκελετικοί τραυματισμοί στην ετοιμότητα του στρατού?
Οι μυοσκελετικοί τραυματισμοί αποτελούν σημαντικό πρόβλημα για την ετοιμότητα στον στρατό. Είναι μία από τις κύριες αιτίες της ιατρικής αναπηρίας και της απόρριψης, με πάνω από το 70 % των ιατρικά μη αναπτυσσόμενων στρατιωτών που έχουν τέτοιους τραυματισμούς.

3. Ποιο είναι το όνομα του νέου τεστ γυμναστικής που αναπτύχθηκε από τον στρατό?
Η νέα δοκιμή γυμναστικής ονομάζεται Test Combat Fitness Test (ACFT).

4. Πόσο καιρό έχει ληφθεί η ανάπτυξη του ACFT?
Το ACFT έχει αναπτυχθεί για σχεδόν 12 χρόνια.

5. Πώς θα επηρεάσει τις σταδιοδρομίες των στρατιωτών του ACFT?
Οι βαθμολογίες στο ACFT μπορούν να επηρεάσουν τις προσφορές και ακόμη και να καθορίσουν την απομάκρυνση του στρατιώτη από την υπηρεσία εάν αποτύχουν να περάσουν.

6. Ο οποίος θεωρεί την εφαρμογή του ACFT ως μία από τις πιο περήφανες στιγμές της καριέρας τους?
Ο λοχίας του στρατού Michael Grinston θεωρεί την εφαρμογή του ACFT ως μία από τις πιο περήφανες στιγμές της καριέρας του.

7. Ποιες ανησυχίες έχουν δημιουργήσει κάποιους στρατιώτες για το ACFT?
Μερικοί στρατιώτες εξέφρασαν ανησυχίες σχετικά με την εξάρτηση από εξειδικευμένα εργαλεία και τη δυσκολία κατάρτισης σε πολιτικά γυμναστήρια. Υπάρχουν επίσης διαφορετικές απόψεις σχετικά με τα ελάχιστα πρότυπα και τον σκοπό ενός τεστ γυμναστικής.

8. Γιατί η έναρξη ενός νέου τεστ γυμναστικής στο στρατό ήταν προκλητική?
Ο στρατός είναι γενικά αργός να αλλάξει και οι προηγούμενες προσπάθειες εισαγωγής νέων δοκιμών γυμναστικής έχουν αποτύχει. Ωστόσο, το ACFT έχει αποκτήσει αποδοχή μεταξύ των στρατιωτών ως βελτίωση σε σχέση με την προηγούμενη δοκιμή.

9. Είναι το ACFT πιο εύκολο ή πιο δύσκολο να περάσει σε σύγκριση με την προηγούμενη δοκιμή?
Το ACFT θεωρείται γενικά πιο εύκολο να περάσει, αλλά πιο δύσκολο να κερδίσει ένα τέλειο σκορ.

10. Τι είναι οι στρατιώτες κουρασμένοι από το ACFT?
Πολλοί στρατιώτες έχουν κουραστεί από τη συζήτηση για τη βαθμολογία και την επιλογή των ασκήσεων για τη δοκιμή.

Η νέα δοκιμή γυμναστικής του στρατού είναι εδώ. Για πραγματική αυτή τη φορά. Οχι σοβαρά. Αλλά το μέλλον του είναι αβέβαιο

Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, οι ηγέτες του Στρατού έχουν μεγαλώσει όλο και περισσότερο ότι η τρέχουσα δοκιμή παρέχει υπερβολικά περιορισμένο μέτρο της συνολικής φυσικής κατάστασης και ετοιμότητας για τις απαιτήσεις της μάχης. Ήθελαν επίσης να μειώσουν τον σημαντικό αριθμό μυοσκελετικών τραυματισμών, οι οποίοι αποτελούν σημαντικό πρόβλημα για ετοιμότητα. Τα καθίσματα, για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι προκαλούν πόνο στην πλάτη και τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης. Το Κέντρο Δημόσιας Υγείας του Στρατού εκτιμά ότι πάνω από το 70 % των ιατρικά μη αναπτυσσόμενων στρατιωτών έχουν μυοσκελετικούς τραυματισμούς, οι οποίες είναι μία από τις κύριες αιτίες της ιατρικής αναπηρίας και της εκκένωσης.

Ο στρατός εξακολουθεί να κάνει δοκιμασία PT?

© 2023 Εθνική Φρουρά των Ηνωμένων Πολιτειών

• ΑΙΡΕΤΟΤΗΤΑ
  • Ο, τι χρειάζεται
  • Πώς να εγγραφείτε
  • Βασική εκπαίδευση
  • Προηγούμενη υπηρεσία
  • Αριθμομηχανή γυμναστικής
  • Αριθμομηχανή βάρους
  • Λαμβάνοντας το Asvab
  • Βρείτε έναν υπεύθυνο προσλήψεων
  • Πως μοιάζει
  • Το χρονοδιάγραμμα στρατολόγησης μου
  • Στέλεχος στέλεχος
  • ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ
  • Γίνετε αξιωματικός
  • Γίνετε αξιωματικός εντάλματος
  • Εξερευνήστε τις ειδικές σταδιοδρομίες
  • Πλατφόρμα εργασίας
  • Αυτό που παίρνεις
  • Εκπαίδευση
  • Φύλαξη
  • ΑΣΦΑΛΙΣΗ
  • Συνταξιοδότηση
  • Δάνεια στο σπίτι
  • Μπόνους
  • Εργαλεία στρατιωτών
  • Φυλάκιση
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Συχνές ερωτήσεις για γονείς
  • Επιλέξτε την κατάσταση σας
  • Ήρωας
  • 360/VR εμπειρία
  • Καταλληλότητα

  Η νέα δοκιμή γυμναστικής του στρατού είναι εδώ. Για πραγματική αυτή τη φορά. Οχι σοβαρά. Αλλά το μέλλον του είναι αβέβαιο.

  

  Το Σάββατο, το νέο τεστ γυμναστικής του Στρατού γίνεται επίσημη μετά από σχεδόν 12 χρόνια στην ανάπτυξη, σηματοδοτώντας την πρώτη φορά από τότε που οι στρατιώτες άρχισαν να εκπαιδεύονται για το νέο πρότυπο πριν από δύο χρόνια ότι θα έχουν τη δύναμή τους και την αντοχή τους να διατηρούνται επίσημα στα νέα σημεία αναφοράς.

  Ένα βασικό στοιχείο στρατιωτικής θητείας, η δοκιμή γυμναστικής έχει παραγκωνιστεί αποτελεσματικά καθώς οι υπάλληλοι το συντονίζουν και οι στρατιώτες εξοικειώθηκαν με ανανεωμένες, πιο δύσκολες ρουτίνες γυμναστικής. Η δοκιμή γίνεται επίσημη για την Εθνική Φρουρά και τους στρατιώτες με μερική απασχόληση τον Απρίλιο.

  Η δοκιμή γυμναστικής του Στρατού, ή το ACFT, υπήρξε ένα θερμαινόμενο θέμα μεταξύ των στρατευμάτων, των μέσων μαζικής ενημέρωσης και του Κογκρέσου, καθώς η υπηρεσία ανέπτυξε ουσιαστικά μεγάλο μέρος της δοκιμής στο κοινό, αναζητώντας ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο. Οι στρατιώτες αρχικά έριξαν τη δοκιμασία για να είναι υπερβολικά περίπλοκα και ένα υλικοτεχνικό εμπόδιο για να εγκατασταθεί ενώ το Κογκρέσο, οι δεξαμενές σκέψης και ο γραμματέας του στρατού Christine Wormuth έθεσαν ανησυχίες σχετικά με τον αντίκτυπο της δοκιμής στις γυναίκες. Και παρά το τέλος της δοκιμής, πιθανότατα έρχονται περισσότερες αλλαγές, αν και αναμένεται να είναι ανήλικοι.

  “Αυτό είναι ίσως το πιο μελετημένο, μίλησε για τη δοκιμή γυμναστικής, πιθανώς στην ιστορία του κόσμου. Σίγουρα περισσότερο από τις αδελφές μας χώρες και υπηρεσίες “, δήλωσε ο Michael McGurk, ο οποίος επέβλεψε την ανάπτυξη για το ACFT, δήλωσε στον Στρατό.com.

  Εν τω μεταξύ, ο λοχίας του στρατού Michael Grinston ταξίδευε συνεχώς ανάμεσα στις βάσεις που χτύπησαν το τύμπανο ως τον άνθρωπο της δοκιμής, που πωλούν μια σκεπτικιστική κατάταξη και το αρχείο για το τι θα είναι ένα από τα σημαντικότερα νέα στοιχεία της σταδιοδρομίας τους.

  Οι στρατιώτες του ενεργού υπηρεσίας λαμβάνουν δοκιμές γυμναστικής για ρεκόρ δύο φορές το χρόνο, ενώ τα στρατεύματα μερικής απασχόλησης στα αποθεματικά τους παίρνουν μία φορά το χρόνο. Αυτές οι βαθμολογίες μπορούν να υπαγορεύουν σε μεγάλο βαθμό τη σταδιοδρομία τους, παίζοντας μεγάλο ρόλο στις προωθήσεις, ειδικά σε όπλα μάχης. Η αποτυχία να περάσει μπορεί να οδηγήσει στην απομάκρυνση από την υπηρεσία.

  Για το Grinston, με ένα χρόνο που έμεινε ως ο κορυφαίος ηγέτης της υπηρεσίας, βλέπει να παίρνει τη δοκιμή σε όλη τη γραμμή τερματισμού ως μία από τις πιο περήφανες στιγμές της καριέρας του.

  “Είχαμε τρεις αποτυχημένες προσπάθειες να πάρει το στρατό να αλλάξει τη δοκιμή PT, αλλά το κάναμε”, είπε στον Miltiary.com τον Αύγουστο. “Θα μας κάνει πιο θανατηφόρα.«

  Στρατός.Η COM συνέντευξη δεκάδων στρατιωτών σε όλες τις τάξεις κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους για το νέο τεστ γυμναστικής. Πολλοί είχαν απόψεις για το πώς μπορεί ή πρέπει να τροποποιηθεί η δοκιμή. Μερικοί στρατιώτες, ειδικά στο αποθεματικό και την Εθνική Φρουρά, είναι ενοχλημένοι από τη μεγάλη εξάρτηση από τα εξειδικευμένα εργαλεία και τη δυσκολία που παρουσιάζει για εκπαίδευση σε πολιτικά γυμναστήρια. Μερικοί πιστεύουν ότι τα ελάχιστα πρότυπα είναι πολύ χαμηλά, ενώ άλλοι αμφισβητούν τον σκοπό μιας δοκιμής γυμναστικής εντελώς.

  

  Όλες οι πηγές που ερωτήθηκαν με την άμεση γνώση της ανάπτυξης της ACFT υπογράμμισαν πόσο δύσκολο ήταν να ξεκινήσει μια νέα δοκιμή γυμναστικής σε έναν στρατό που είναι αργή να αλλάξει.

  Οι αξιωματούχοι του στρατού έχουν δοκιμάσει αρκετές φορές από τη δεκαετία του 1980, αλλά τέτοιες προσπάθειες γρήγορα συνετρίβη και καίγονται. Ωστόσο, ο καπνός έχει καθαριστεί ως επί το πλείστον. Όσο πιο κοντά ο στρατός έφτασε στη δοκιμή που πηγαίνει ζωντανά τον Οκτώβριο. 1, οι λιγότεροι στρατιώτες φωνάζουν αντιρρήσεις σε συνεντεύξεις. Πολλά γενικά δέχτηκαν το ACFT ως μια πολύ αναγκαία βελτίωση σε σχέση. Σε πολλές περιπτώσεις μεταξύ των κατώτερων στρατευμάτων, είναι το μόνο τεστ που γνωρίζουν. Αλλά οι περισσότεροι είναι απλά κουρασμένοι από τη συζήτηση για τη βαθμολογία και ποιες ασκήσεις πρέπει να καταλήξουν στο τελικό πακέτο.

  Μερικοί πιστεύουν ότι είναι διασκεδαστικό.

  “Είναι πολύ περισσότερο ένα κοινωνικό γεγονός”, δήλωσε ένας υπάλληλος που δεν έχει συμβεί σε στρατιωτικό.com, συγκρίνοντας το με το προηγούμενο τεστ γυμναστικής. “Χτίζει τη συντροφικότητα. Είναι πολύ λιγότερο βίαιο στο σώμα σας. Δεν υπάρχει πλέον απελπισμένη ριπή των καμπτήρων ισχίου σας πριν από μια διαδρομή δύο μιλίων. Ειλικρινά, νομίζω ότι είναι το καλύτερο νέο πράγμα που εφαρμόζεται ποτέ ο στρατός.«

  Πώς ξεκίνησε

  Το ACFT είναι μια δοκιμή έξι γεγονότων που περιλαμβάνει deadlifts, push-up-ups, μια σανίδα, ένα τρέξιμο δύο μιλίων, ένα γεγονός που οι στρατιώτες πρέπει να yeet μια μπάλα φαρμάκων 10 λιβρών όσο μπορούν, και ένα άλλο γεγονός που αποτελείται από τη μεταφορά 40 λιβρών kettlebells, σύροντας ένα έλκηθρο 90 λιβρών και σπριντ.

  Είναι ένα πολύ πιο περίπλοκο γεγονός από τον προκάτοχό του, τη δοκιμή φυσικής κατάστασης του Στρατού ή την APFT, που η υπηρεσία έχει χρησιμοποιήσει από το 1980. Αυτό ήταν μόνο μια δοκιμή τριών γεγονότων μέτρηση push-ups, sit-ups και μια χρονική διαδρομή δύο μιλίων. Το APFT θεωρήθηκε σε μεγάλο βαθμό πολύ απλό, ενδεχομένως μια υπερβολική διόρθωση από άλλες προηγούμενες δοκιμές γυμναστικής που μερικές φορές χρησιμοποίησαν σκάλες, μαθήματα εμποδίων και άλλες απαιτήσεις υλικοτεχνικής υποστήριξης.

  Ο Πρόεδρος Theodore Roosevelt πιστώνεται σε μεγάλο βαθμό με την ίδρυση βαθμολογημένων δοκιμών γυμναστικής, εφαρμόζοντας ένα που αποτελείται από 50 μίλια με τα πόδια μέσα σε 20 ώρες, μια βόλτα με άλογο 90 μιλίων σε τρεις ημέρες ή μια βόλτα με ποδήλατο 100 μιλίων που θα ολοκληρωθεί μέσα σε τρεις ημέρες.

  Μετά από σχεδόν μια δεκαετία στον παγκόσμιο πόλεμο κατά της τρομοκρατίας, κατέστη σαφές στους ηγέτες του Στρατού ότι η υπηρεσία χρειάστηκε νέα πρότυπα γυμναστικής, ειδικά μετά από πολλαπλές μεγάλες εγκαταστάσεις στα βουνά του Αφγανιστάν.

  

  “Είχα έναν νεαρό καπετάνιο που με επηρέασε πολλά από την άποψη της σκέψης που πέρασε επτά μήνες στην κοιλάδα του Κοενγκάλ [Αφγανιστάν] και μιλήσαμε πολύ για να πάρουμε άμεση πυρκαγιά κάθε μέρα, κάθε φορά που βγήκε από τον ελικόπτερο ή οπουδήποτε ήταν”, ο Whitfield East, ένας φυσιολόγος στρατού που βοήθησε να αναπτύξει το ACFT, είπε στους στρατιώτες, δήλωσε στρατιωτικούς.com. “Ήταν ένα αυστηρό περιβάλλον.«

  Η πρώτη σημαντική συνάντηση για την αντικατάσταση του APFT ήταν τον Οκτώβριο του 2010 με το LT. Γενικός. Mark Hertling, ο οποίος επέβλεψε το Κέντρο Στρατού για την αρχική στρατιωτική εκπαίδευση ή το CIMT. Ο Hertling, ο οποίος από τότε αποσύρθηκε, θεωρείται ως μία από τις κύριες κινητήριες δυνάμεις για να πάρει ένα νέο τεστ γυμναστικής από το έδαφος. Γενικός. Ο Mark Milley, Πρόεδρος των Κοινών Αρχηγών Προσωπικού, ήταν επίσης ένας τεράστιος υποστηρικτής για ένα νέο τεστ γυμναστικής πίσω από τις σκηνές, σύμφωνα με πολλαπλές πηγές.

  Οι ερευνητές εξέτασαν ένα τεράστιο κατάλογο ασκήσεων, συμπεριλαμβανομένων των pull-ups, dips, deadlifts σε κόπωση, προπονήσεις περιστροφής ιατρικής-μπάλας, κρίσεις, sit-ups, σπριντ 400 μέτρων και κάθετο άλμα. Μάλιστα, επιτρέποντας στους στρατιώτες να αποτύχουν ένα ή δύο γεγονότα στη δοκιμή, αλλά εξακολουθούν να περνούν συνολικά.

  Τελικά, το 2016, το όνομα ACFT δημιουργήθηκε.

  “Ξεκινήσαμε αρχικά να το ονομάζουμε δοκιμή φυσικής ετοιμότητας του Στρατού, πήραμε περίπου στα μισά της μελέτης και πήραμε την ώθηση από μερικούς ανθρώπους για την ετοιμότητα επειδή ήταν τόσο ευρύ όρος”, δήλωσε ο East. «Θα είχαμε πάντα τον« στρατό »της λέξης σε αυτό. Πάντα επρόκειτο να έχουμε «γυμναστήριο» και πάντα θα είχαμε «δοκιμή» σε αυτό. Αυτό κάνει το τέταρτο γράμμα αρκετά εύκολο.«

  Οι δύο μεγάλοι στόχοι πίσω από την ανάπτυξη του ACFT ήταν να μετριάσουν τους τραυματισμούς και να διαφοροποιηθούν η ρουτίνα της προπόνησης του στρατού, ότι μέχρι τώρα επικεντρώθηκε σε μεγάλο βαθμό γύρω από το τρέξιμο και τα push-ups. Δεν είναι όλες οι βάσεις του στρατού εξοπλισμένες με υπερσύγχρονα γυμναστήρια, αλλά μερικές από τις νεότερες έχουν όλα τα τμήματα ενός γυμναστηρίου high-end crossfit με σειρές από ράφια, κουτιά plyo, σχοινιά μάχης, ποδήλατα επίθεσης και άφθονο χώρο για αδιέξοδο.

  Ωστόσο, η δοκιμή βαρέων εργαλείων επέστησε την οργή ορισμένων στην Εθνική Φρουρά και αποθεματικό. Τα πολιτικά γυμναστήρια σπάνια έχουν αρκετό χώρο για να ρίξουν μια μπάλα φαρμάκων ή όλα τα εργαλεία και το χώρο που απαιτούνται για την άσκηση της εκδήλωσης sprint-drag-carry. Οι αξιωματούχοι του Στρατού έχουν βάλει μια σειρά επιλογών προπόνησης που δεν απαιτούν ειδικό εξοπλισμό, αν και δεν είναι σαφές πόσο επιτυχής μπορεί να είναι ένας στρατιώτης στη δοκιμή που κολλάει σε αυτά τα εναλλακτικά προγράμματα κατάρτισης.

  Αλλά μια δοκιμή βαρύτητας δεν ήταν αρχικά μέρος του σχεδίου. Αρχικά, οι αξιωματούχοι ήθελαν μια δοκιμή που θα μπορούσε να διεξαχθεί οπουδήποτε ανά πάσα στιγμή, η οποία ήταν μια από τις εξαγοράς των ιδιοτήτων του παλιού APFT. Αλλά βασιζόμενη μόνο στις επιλογές γυμναστικής του σώματος, θα μπορούσαν να βρουν μόνο μια δοκιμή που ήταν οριακά καλύτερη από ό, τι ήταν ήδη το στρατό πρότυπο. Δεδομένης της δυσκολίας αλλαγής θεμελιωδώς του τρόπου με τον οποίο ο στρατός διεξάγει φυσική κατάσταση, το κτύπημα δεν άξιζε το buck. Η υπηρεσία, που κατέληξαν, έπρεπε να χρησιμοποιήσουν κάποια ταχύτητα.

  

  “Στη συνέχεια, σκεφτήκαμε αν επρόκειτο να σχεδιάσουμε μια νέα δοκιμή PT, πρέπει να χρησιμοποιήσουμε τον εξοπλισμό, αλλά ελαχιστοποιούμε την ποσότητα του εξοπλισμού που χρησιμοποιούμε”, δήλωσε ο McGurk. “[Θέλαμε] να το κρατήσουμε όσο το δυνατόν πιο απλό . Και, σχετικά μιλώντας, φορητό. Δεν είναι κάτι που μπορείτε να κολλήσετε στην τσέπη σας, αλλά σίγουρα μπορείτε να το ρυθμίσετε σε μια τοποθεσία, να το σπάσετε και να τα μετακινήσετε όλα αυτά αλλού εάν χρειαστεί.«

  Αυτό το εργαλείο κατέληξε, συμπεριλαμβανομένων kettlebells, πλάκες προφυλακτήρων, έλκηθρα και εξάγωνο μπαρ, τα οποία είναι σχετικά φορητά – μια αυστηρή απαίτηση από τους ηγέτες των υπηρεσιών, καθώς έγινε γρήγορα προφανές ότι η ενσωμάτωση κάθε είδους μαθήματα εμπόδιο, σχοινιά ή σκάλες δεν ήταν εφικτό για τις περισσότερες μονάδες. Η υπηρεσία δαπάνησε 70 εκατομμύρια δολάρια μόνο για την αρχική σύμβαση με την Sorinex, η οποία ήταν πιθανόν η μεγαλύτερη ενιαία αγορά εξοπλισμού άσκησης, στην ιστορία του στρατού, αλλά έχει επίσης αγοράσει εργαλεία από το Rally Fitness and Rogue.

  Για το Κογκρέσο

  Το πιο δύσκολο μέρος της ανάπτυξης της δοκιμής ήταν να υπολογίσουμε πώς πρέπει να βαθμολογηθεί. Οι σχεδιαστές του Στρατού αρχικά στοχεύουν σε μια δοκιμασία ουδέτερου φύλου που θα ταξινομούσε τους στρατιώτες με βάση τη δουλειά τους, η ιδέα να είναι ένας πεζικός που έπρεπε να φέρει περισσότερο βάρος και να τρέξει γρηγορότερα από έναν παρεκκλήσι. Τότε η δοκιμή έπληξε αναταραχή. Γενικός. Ο James McConville, επικεφαλής του προσωπικού του Στρατού, δήλωσε στους νομοθέτες τον Ιούνιο του 2021 ότι είχε δεσμευτεί να έχει τους άνδρες και τις γυναίκες της δοκιμής.

  Ο στρατός άρχισε να δοκιμάζει αυτά τα πρότυπα το 2019 και έσπασε δεξιά στην πανδημία του κορώνα, ουσιαστικά τορπιλίζοντας την ανάπτυξη του ACFT και καθυστέρησε την τελική του ανάπτυξη. Στη συνέχεια, η δοκιμή επέστησε τον έλεγχο από το Capitol Hill, συγκεκριμένα το Sens. Kirsten Gillibrand, D-N.Y., και Richard Blumenthal, D-Conn., οι οποίοι κατάφεραν να καθυστερήσουν περαιτέρω τη δοκιμασία στον νόμο περί εξουσιοδότησης της Εθνικής Άμυνας του 2021, μεταδίδοντας την απαίτηση σε νόμο ότι η εφαρμογή θα παραμείνει σε αναμονή έως ότου μια μελέτη τρίτου μέρους εξέτασε τον αντίκτυπο της δοκιμής στην πρόσληψη και τη διατήρηση-συγκεκριμένα με τις γυναίκες.

  Οι ανησυχίες σχετικά με τη δοκιμή επιδεινώθηκαν όταν ο γραμματέας του στρατού Christine Wormuth εξέφρασε σκεπτικισμό για το ACFT κατά τη διάρκεια της ακρόασης επιβεβαίωσης τον Μάιο του 2021.

  

  “Έχω ανησυχίες σχετικά με τις συνέπειες της δοκιμής για την ικανότητά μας να συνεχίσουμε να διατηρούμε τις γυναίκες”, δήλωσε ο Wormuth στους νομοθέτες, προσθέτοντας ότι ανησυχούσε επίσης για το πόσο αυστηρά τα πρότυπα γυμναστικής θα επηρεάσουν τις θέσεις εργασίας υψηλής ζήτησης που είναι συνήθως μακριά από τις πρώτες γραμμές, συμπεριλαμβανομένου του CyberWarfare.

  Τρεις ημέρες πριν από αυτή την ακρόαση, στρατιωτική.Η COM ανέφερε ότι τα δεδομένα του πρώιμου στρατού που δείχνουν ότι σχεδόν οι μισές γυναίκες στην υπηρεσία αποτυγχάνουν τη δοκιμή, ενώ οι άνδρες έσκαψαν μέσα από αυτό και οι λίγες γυναίκες που πέρασαν αποδόθηκαν καλά.

  Η μελέτη που εντολή του Κογκρέσου διεξήχθη από την Rand Corp. και κυκλοφόρησε δημόσια τον Μάρτιο του τρέχοντος έτους. Περιλάμβανε καταδικαστικά ευρήματα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο οι γυναίκες εκτελούσαν, αντανακλώντας τον στρατό.Η προηγούμενη αναφορά της COM σχετικά με τα αρχικά δεδομένα δοκιμών.

  Η έκθεση του Ραντ σκότωσε επίσης μια άσκηση, το πόδι Tuck, το οποίο δεν βρέθηκε να μέτρησε κατάλληλα την αντοχή του πυρήνα. Η σανίδα πήρε τη θέση του.

  Αυτά τα ευρήματα ήταν το καρφί στο φέρετρο για μια ουδέτερη δοκιμή φύλου. Ο στρατός αντιμετώπισε ένα ασταμάτητο ζήτημα αντίληψης του κοινού: διατηρήστε τα πρότυπα όπως είναι και κινδυνεύετε να εκκινήσετε τις γυναίκες μαζικά ή να αλλάξετε την ταξινόμηση, αντιστρέφοντας μια σημαντική δικαιολογία για τη δημιουργία μιας νέας δοκιμής και τη λήψη θερμότητας για την αντίληψη της μείωσης των προτύπων.

  Ο στρατός επέστρεψε σε ένα σύστημα ταξινόμησης τύπου APFT, αξιολογώντας τους στρατιώτες με βάση το φύλο και την ηλικία, οι οποίοι ενθάρρυναν αρκετούς διοικητές πίσω από τις σκηνές. Οι ηγέτες του στρατού άλλαξαν την ιδέα ότι η δοκιμή μετρά την ικανότητα ενός στρατιώτη να εκτελέσει σε μάχη για να είναι μια “γενική δοκιμή γυμναστικής.«

  

  “Θα πρέπει να υπάρχει ένα πρότυπο για τα κλαδιά για την καταπολέμηση των όπλων και δεν πρέπει να βασίζεται στο φύλο”, δήλωσε ένας γυναικείος αξιωματικός πυροβολικού στο Στρατιωτικό.com. “Οι στρατιώτες στη διμοιρία μου έχουν όλα να μεταφέρουν γύρους πυροβολικού. [Υψηλής εκτέλεσης] Οι γύροι 155mm είναι χαλαρά περίπου 100 κιλά, αυτό το βάρος δεν αλλάζει με βάση το φύλο του ατόμου που το μεταφέρει. Χρειάζομαι τους στρατιώτες μου για να μπορέσουν να μεταφέρουν πολλούς από αυτούς τους γύρους, όχι μόνο έναν γύρο και έπειτα τελειώνουν.«

  Τον ίδιο μήνα, οι νομοθέτες της Επιτροπής Ένοπλων Υπηρεσιών του Σώματος ψήφισαν μια τροποποίηση στο ετήσιο νομοσχέδιο για την άμυνας που κατευθύνει τον στρατό για τη ίδρυση νέων προτύπων γυμναστικής για στρατεύματα μάχης όπλων. Ήταν μια κίνηση που κάποιοι θεωρούν ως συμβιβασμό μεταξύ της πρώιμης ιδέας για το πώς να βαθμολογούν τη δοκιμή, ενώ παράλληλα δεν απαιτούσαν πάρα πολλά από τους στρατιώτες σε θέσεις εργασίας που δεν είναι φυσικά απαιτητικές, κάτι που ο στρατός εργαζόταν ήδη, μια πηγή με άμεση γνώση είπε στον Στρατιωτικό.com.

  “Αν σκοντάψαμε οπουδήποτε, ίσως πήγαινε πολύ μακριά, πολύ γρήγορα”, δήλωσε ο East. Αυτή η [δοκιμή] θα πρέπει να επιστρέψει σε έναν κύκλο αναθεωρήσεων και ενημερώσεων.«

  Σημείωση του συντάκτη: Αυτή η ιστορία έχει ενημερωθεί για να καθορίσει ότι ο συνταξιούχος LT. Γενικός. Ο Mark Hertling ήταν υπεύθυνος για το Κέντρο Στρατού για την αρχική στρατιωτική εκπαίδευση το 2010.

  — Ο Steve Beynon μπορεί να προσεγγιστεί στον Steve.Beynon@Στρατιωτικό.com. Ακολουθήστε τον στο Twitter @stevenbeynon.

  © Copyright 2023 Στρατιωτικός.com. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται. Αυτό το άρθρο μπορεί να μην αναδημοσιευθεί, να ανακατασκευαστεί, να ξαναγραφεί ή να διανεμηθεί με άλλο τρόπο χωρίς γραπτή άδεια. Για ανατύπωση ή άδεια χρήσης αυτού του άρθρου ή οποιουδήποτε περιεχομένου από στρατιωτικό.com, υποβάλετε το αίτημά σας εδώ.

  Τι λέει η νέα δοκιμή φυσικής κατάστασης του στρατού για το πώς δουλεύουμε τώρα

  

  Ο στρατός’Το S Physical Fitness Test παρέμεινε αμετάβλητη για περίπου 40 χρόνια: δύο λεπτά για να κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερα push-ups, στη συνέχεια δύο λεπτά για sit-ups, στη συνέχεια ένα τρέξιμο δύο μιλίων. Οι νεοσύλλεκτοι χρειάζονται μια συγκεκριμένη βαθμολογία για να αποφοιτήσουν από τη βασική εκπαίδευση και οι ενεργοί στρατιώτες και οι επιθετικοί δοκιμάζονται μερικές φορές το χρόνο για να εξασφαλίσουν ότι’σε φόρμα. Η τρέχουσα δοκιμή είναι αρκετά ντεμοντέ, αν και απλή και κομψή. Αλλά όλο και περισσότερο έχει να κάνει με τα crossfit-adjacent workouts που οι πιο ικανοί στρατιώτες χρησιμοποιούν για να παραμείνουν έτοιμοι μάχης.

  Η δοκιμή New Army Combat Fitness, η οποία άρχισε να δοκιμάζεται το 2018 και γίνεται επίσημη φέτος, επιδιώκει να μειώσει αυτή την απόσταση. Που αποτελείται από hex-bar deadlifts, μια οπίσθια σφαίρα, push-ups, σανίδες, ένα τρέξιμο, και ένα υβριδικό σπριντ-drag-carry-kettlebells και ένα έλκηθρο? Κάπως περίπλοκο – η νέα δοκιμή γίνεται πάνω από 120 λεπτά. Κυρίως, αυτό’συγκρότημα. Αποτελείται από ασκήσεις που πιθανότατα δεν κάνατε στην τάξη γυμναστικής και η καρφιά τους απαιτεί πραγματική εκπαίδευση. Η ιδέα είναι να οικοδομήσουμε και να δοκιμάσουμε “λειτουργικός” Δύναμη, ένα buzzword που είναι κάπου ανάμεσα σε καθαρή δύναμη, προετοιμασία και πρόληψη τραυματισμών. Η ανύψωση βαρέων βαρών συχνά είναι πιο αποτελεσματική στην επίτευξη αυτών των στόχων από ό, τι οι μη σταθμισμένες ασκήσεις και οι διαδρομές, αλλά απαιτεί επίσης εξοπλισμό, συντονισμό και, αρχικά, εποπτεία. Το’είναι εξαιρετικά διαφορετικό από το δοκιμάστε το’s Αντικατάσταση.

  Που μια μεγάλη υπόθεση για τους στρατιώτες και τους εφεδρικούς που είναι, τώρα, στην πραγματικότητα, σε Ο Στρατός: Όταν η δοκιμή γίνεται στάνταρ τον Οκτώβριο, όσοι προσγειώνονται κάτω από ένα συγκεκριμένο όριο πάρα πολλές φορές θα εκφορτωθούν. Αλλά αισθάνεται επίσης μεγάλη για τους πολίτες: μια κίνηση από ένα γιγαντιαίο θεσμικό σώμα μακριά από το απλό έργο σωματικού βάρους και προς ένα πρόγραμμα που βασίζεται σε barbell είναι ένα bellwether της νέας εποχής της γυμναστικής που εμείς’εμπλέκομαι.

  Η ανάπτυξη της νέας δοκιμής ήταν τραχιά. Αρχικά ωθήθηκε ως ένα ουδέτερο φύλο, περιεκτικό σύνολο ασκήσεων που ήταν επίσης Σκοπεύει να σκληρύνει καλύτερα τους στρατιώτες για μάχη. Αλλά οι γυναίκες στρατιώτες, σε δοκιμές, απέτυχαν σε απίστευτα υψηλές τιμές – 44% τόσο πρόσφατα όσο το τέλος Μαρτίου, και σχεδόν δύο φορές πριν – και οι επιθετικοί δεν έχουν κάνει πολύ καλά ούτε καλά. Οι αρχικές ασκήσεις, όπως το Tuck, φαινόταν εμφανές, και χωρίς πραγματική εφαρμογή. Ο στρατός τους αντικατέστησε με σανίδες, πρώτα ως επιλογή, τότε κατά κανόνα. Το μεγαλύτερο μέρος της αφής ήταν η απαίτηση εξοπλισμού. Η κατάρτιση για τις νέες ασκήσεις απαιτεί ένα εξάγωνο μπαρ, μια μπάλα φαρμάκου και ένα έλκηθρο – πολύ πιο ακριβό από το παλιό τεστ’S στυλό και χρονόμετρο. (Ενώ οι νεοσύλλεκτοι μπορούν να βελτιώσουν τους ανελκυστήρες με φθηνότερες εναλλακτικές λύσεις, όπως kettlebells και μπάντες, εκεί’μια ιδέα που επιπλέει γύρω από το ότι η ανάπτυξη ACFT μπορεί να είναι περισσότερο για τις συμβάσεις του εξοπλισμού γυμναστικής από το να πάρει σε φόρμα.) Σχεδιασμένο με στόχο την εξυπηρέτηση ολόκληρου του στρατού, το ACFT έχει αποκαλυφθεί ότι προσανατολίζεται προς τους νεότερους, άνδρες στρατιώτες, οι οποίοι είναι πιθανότερο να είναι στη βάση με πρόσβαση σε αυτόν τον εξοπλισμό ή που θα μπορούσαν να ξεκινήσουν πολλά για να ξεκινήσουν.

  Δρ. Ο Kyle Novak, ένας συνάδελφος του Κογκρέσου Επιστήμης και Τεχνολογίας που εξέτασε τη δοκιμή’S Rollout για τη Γερουσία, είπε ότι το ACFT’Το πρωτότυπο δείγμα, το οποίο χρησιμοποιήθηκε για την ανάπτυξη των αρχικών ασκήσεων, ήταν προκατειλημμένο έναντι των γυναικών και των μεγαλύτερων στρατιωτών. Οι 16 εθελοντές γυναικών μεταξύ των 152 στρατιωτών υποεκπροσωπούσαν τον στρατό’S περίπου 16% ποσοστό εγγραφής γυναικών. το δείγμα’Η μέση ηλικία των 24 ετών ήταν λίγα χρόνια νεότερος από τον στρατό’μικρό. Τι’Περισσότερα, οι 152 στρατιώτες ήταν όλοι εθελοντές, οι οποίοι πιθανότατα έσκαψαν το δείγμα σε σούπερ-fit λαοί: Όποιος υπογράφει για μια δοκιμή άσκησης είναι πιθανώς σε καλύτερη κατάσταση από το μέσο όρο.

  Ακολούθησε μια αναφορά RAND και ο στρατός έκανε αλλαγές, διευκολύνοντας τα πρότυπα για τις γυναίκες. Αλλά ενώ ο στρατός πωλούσε το ACFT ως ουδέτερο φύλο μόλις το περασμένο έτος, αυτό’είναι πραγματικά πάντα μια κλιμακωτή έκδοση μιας δοκιμής που αναπτύχθηκε για νέους, σε σχήμα ανδρών. Είναι ένα άλλο παράδειγμα του χάσματος μεταξύ του συνολικού τρόπου με τον οποίο ο στρατός αντιλαμβάνεται και προωθεί τον εαυτό του και τον τρόπο που συμπεριφέρεται στην πράξη. (Για να λάβετε ένα παράδειγμα, ένα λεγόμενο “ξύπνησα” Σειρά διαφημίσεων που υπογραμμίζουν τους στρατιώτες διαφορετικού υποβάθρου από πέρυσι ήταν αρκετά δημοφιλές για να απενεργοποιήσει το στρατό του στρατού.·

  Ακόμα, το νέο ACFT, Imperfect όπως είναι, μπορεί να υπονοήσει μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα της φυσικής κατάστασης από τον προκάτοχό του. “Δεν χρειάζεται να πάτε να τρέχετε 10k σε μάχη,” λέει ο Mark Divine, μια συνταξιούχος ναυτικός σφραγίδα και ο ιδρυτής της SealFit, μια τακτική εταιρεία γυμναστικής που συμβουλεύει τον στρατό, “Ούτε καθίσετε εκεί και κάνετε πολλά sit-ups. Αυτό που κάνετε είναι να μεταφέρετε 70 ή 80 λίβρες στην πλάτη σας και να εκτελέσετε μικρές αποστάσεις.” Αυτοί οι ελιγμοί, λένε οι θεοί, απαιτούν “πολλή δύναμη πυρήνα,” Και αυτό που καλεί “αντοχή,” ή ανθεκτικότητα-χωρίς τραυματισμό χωρίς τραυματισμό. Αναγκάζοντας τους στρατολόγους να εκπαιδεύσουν κινήσεις πιο κοντά σε εκείνους που επαναλαμβάνονται σε μάχες όπως τα έλκηθρα έλκηθρο, τα αδιέξοδο και τις ρίψεις – το ACFT μπορεί να μειώσει τους τραυματισμούς που υπέστησαν στον τομέα, εφόσον οι σύνθετες κινήσεις γίνονται με τον σωστό τρόπο με τον σωστό τρόπο.

  Ορισμένα από αυτά τα κινήματα μπορεί να είναι εξοικειωμένα από το Powerlifting και το CrossFit, προγράμματα που οι ελίτ στρατιωτικές μονάδες έχουν κλίνει για λίγο. “Οι μέθοδοι κατάρτισης πάνε πάντα από τις ελίτ ομάδες,” λέει ο θεϊκός. Ελίτ ομάδες όπως το Divine’Οι σφραγίδες S και οι πράσινες μπερέδες του στρατού έχουν καταλήξει σε βαριά και σύρματα έλκηθρων για χρόνια – και παίρνοντας το υποκατάστημα τους’τα βασικά πρότυπα γυμναστικής ως δεδομένο. (Οι πράσινες μπερέδες, για παράδειγμα, προτείνουν μια τέλεια βαθμολογία στο στρατό’S Δύο λεπτών ως βασική γραμμή για την είσοδο.·

  Αυτά τα υψηλά φυσικά πρότυπα είναι, εν μέρει, για τη διατήρηση των πραγμάτων δύσκολα και αποκλειστικά. “Δεν θέλετε να δώσετε σε όλους τη μυστική σάλτσα,” λέει ο θεϊκός, “Εάν δεν είναι πρόθυμοι να ερευνήσουν και να το καταλάβουν οι ίδιοι.” Ένας υποψήφιος που εισέρχεται στις σφραγίδες’ 24 εβδομάδων Εκπαιδευτικό μάθημα που έχει ήδη εκπαιδεύσει για να καταλήξει 400 λίβρες έχει περισσότερες πιθανότητες να ευδοκιμήσει, με άλλα λόγια. Για να παραμείνετε σε φόρμα, ελίτ μονάδες και sofs -slang για ειδικές δυνάμεις λειτουργίας – δοκιμάστε σχεδόν οτιδήποτε λειτουργεί. Μερικοί υιοθετούν τις ρουτίνες τους από το εξωτερικό, όπως η ρωσική εκπαίδευση kettlebell, μερικοί χρησιμοποιούν βαριά βάρη, μερικοί πηγαίνουν βαθιά “Να πάρει το μυαλό τους σωστά,” μέσω ψυχικών προσεγγίσεων όπως η αναπνοή. Αυτές οι προπονήσεις, με την πάροδο του χρόνου, παίρνουν αποχαρακτηρισμένα και εξαπλώνονται οι έρευνες: τα προγράμματα ξεδιπλώνονται σε εφεδρικούς, κατατάσσονται και αρχειοθετούν, και τέλος σε πολίτες που συνδέονται με το γραφείο που θέλουν να κουνήσουν τις ημέρες τους.

  Το καλύτερο παράδειγμα προέρχεται από το CrossFit: The Murph, μια προπόνηση κυκλώματος τιμωρίας που ονομάστηκε από την πεσμένη σφραγίδα Michael Patrick Murphy. Το σχεδίασε ως ένα slapdash τρόπο για να διατηρήσει τη δύναμή και την αντοχή του ενώ αναπτύσσεται, το κύκλωμα-ένα μίλι τρέχει κρατήσεις 100 pull-ups, 200 push-ups και 300 squats αέρα, που έγιναν σε λιγότερο από 75 λεπτά, φορώντας ένα σταθμισμένο θωρακικό γιλέκο σώματος. Η προπόνηση υιοθετήθηκε από το CrossFit στη δεκαετία του 2000 και έχει γίνει διαγωνισμός Ημέρας Μνήμης σχεδόν σε κάθε γυμναστήριο κάθε χρόνο. (Οι γυναίκες ανταγωνίζονται τη φθορά των κυττάρων ελαφρύτερου βάρους.) Απλή και τιμωρία, το murph μπορεί να είναι crossfit’το πιο γνωστό WOD, ή προπόνηση της ημέρας. Ακόμη και για τους ανθρώπους που δεν θέλουν να έχουν σχέση με την μάχη, αυτό’είναι μια συγκίνηση. Εάν αισθάνεται σαν πρόδρομος του νέου ACFT, αλλά αυτή η απλότητα έχει χαθεί στη μετάφραση: Murphy’Η προπόνηση χαμηλής παρέμβασης σχεδιάστηκε πιο κοντά στις παλιές δοκιμές push-ups και sit-ups. Δεν κάνει’να απαιτείται ειδικό εξοπλισμό και αυτό’S δοκιμασμένο με το χρόνο και όχι το βάρος. Σε αντίθεση με τη νέα δοκιμασία του στρατού, αυτό’για να κάνει με αυτό’γύρω.

  Χαζός και dumber: ο στρατός’S Νέο τεστ PT

  

  Το u.μικρό. Στρατός’Οι ηγέτες της S έχουν κάνει πολλές εντυπωσιακές αλλαγές πρόσφατα. Έχουν αυξήσει τον αριθμό των θωρακισμένων σχηματισμών, δημιούργησαν νέες Ταξιαρχίες Βοήθειας Ασφαλείας και καθιερωμένες εντολές μελλοντικής εκπλήρωσης για τον εξορθολογισμό των βυζαντινών διαδικασιών απόκτησης. Ίσως το πιο σημαντικό για τους στρατιώτες, έχουν αρχίσει να μειώνουν τον συντριπτικό αριθμό κανονισμών και υποχρεωτικές απαιτήσεις κατάρτισης, συμπεριλαμβανομένης της πολύ καταρτισμένης σύντομης ασφάλειας του Σαββατοκύριακου.

  Εμείς’Υποστήριξε όλες αυτές τις πρωτοβουλίες, πολλές από τις οποίες συστήσαμε στα άρθρα μας και σε άλλες εργασίες. Αλλά επειδή το ονομάζουμε πάντα όπως το βλέπουμε: Το νέο τεστ γυμναστικής του στρατού (ACFT) είναι μια πραγματικά τρομερή ιδέα. Ο στρατός αποφάσισε να αναθεωρήσει τη μακροχρόνια δοκιμή PT για να βελτιώσει την ατομική καταλληλότητα για την καταπολέμηση και τη μείωση των μυοσκελετικών τραυματισμών, οι οποίες είναι σίγουρα νόμιμοι στόχοι. Αλλά η νέα δοκιμή θα δημιουργήσει πολύ περισσότερα προβλήματα από ό, τι θα λύσει και θα μπορούσε πραγματικά να αυξήσει ορισμένους τύπους τραυματισμών.

  Η τρέχουσα δοκιμή φυσικής κατάστασης του Στρατού (APFT) έχει μετρήσει την καταλληλότητα των μεμονωμένων στρατιωτών από το 1980. Αποτελείται από τρία απλά γεγονότα. Οι στρατιώτες πρέπει να κάνουν τόσα πολλά sit-ups και push-ups, όπως μπορούν σε δύο λεπτά το καθένα, με μια σύντομη ανάπαυση στο μεταξύ, και στη συνέχεια να ολοκληρώσουν ένα τρέξιμο δύο μιλίων το συντομότερο δυνατό. Το APFT σχεδιάστηκε για να μετρήσει και να ενθαρρύνει την ατομική καταλληλότητα δοκιμάζοντας τη μυϊκή αντοχή και την ικανότητα Cardio. Οι κλίμακες βαθμολόγησης διαφέρουν ανάλογα με το φύλο (εκτός από τα sit-ups) και αποφοιτούν για την ηλικία. Έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε οποιοσδήποτε στρατιώτης με υψηλό κίνητρο, με σημαντικό ποσό κατάρτισης και προσπάθειας, μπορεί “Μέγιστη” Η δοκιμή – μακρά ένα σημαντικό σημείο υπερηφάνειας για πολλά στρατεύματα και τους ηγέτες τους. Οι στρατιώτες πρέπει να λάβουν τη δοκιμή δύο φορές το χρόνο και τα αποτελέσματά τους εμφανίζονται στις αναφορές γυμναστικής τους, έτσι ώστε να παραγοντό σε οποιεσδήποτε αξιολογήσεις για προώθηση.

  Το APFT μπορεί να χορηγηθεί από οποιαδήποτε μονάδα οπουδήποτε στον κόσμο χωρίς ειδικό εξοπλισμό εκτός από μια επίπεδη επιφάνεια για λειτουργία. Μια εταιρεία πεζικού μπορεί να δοκιμάσει όλα τα 150 στρατεύματά της σε λιγότερο από δύο ώρες. Η τρέχουσα δοκιμή είναι κομψή στην απόλυτη απλότητα της.

  Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, οι ηγέτες του Στρατού έχουν μεγαλώσει όλο και περισσότερο ότι η τρέχουσα δοκιμή παρέχει υπερβολικά περιορισμένο μέτρο της συνολικής φυσικής κατάστασης και ετοιμότητας για τις απαιτήσεις της μάχης. Ήθελαν επίσης να μειώσουν τον σημαντικό αριθμό μυοσκελετικών τραυματισμών, οι οποίοι αποτελούν σημαντικό πρόβλημα για ετοιμότητα. Τα καθίσματα, για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι προκαλούν πόνο στην πλάτη και τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης. Το Κέντρο Δημόσιας Υγείας του Στρατού εκτιμά ότι πάνω από το 70 % των ιατρικά μη αναπτυσσόμενων στρατιωτών έχουν μυοσκελετικούς τραυματισμούς, οι οποίες είναι μία από τις κύριες αιτίες της ιατρικής αναπηρίας και της εκκένωσης.

  Γρήγορα προς τα εμπρός στην προτεινόμενη λύση τους, το νέο τεστ γυμναστικής του στρατού. Μια ετήσια δοκιμή πεδίου του προγράμματος αρχίζει αυτό το μήνα, αν και μπορεί να προσαρμοστεί πριν να αντικαταστήσει επίσημα το APFT τον Οκτώβριο του 2020. Περιλαμβάνει έξι εκδηλώσεις και πρέπει να ολοκληρωθεί εντός 50 λεπτών με την ακόλουθη σειρά:

  • Deadlift μεταξύ 120 και 420 λίβρες (περισσότερο βάρος ισούται με καλύτερη βαθμολογία). Ολοκληρώστε τρεις επαναλήψεις σε πέντε λεπτά.
  • Ξεκουραστείτε δύο λεπτά.
  • Σταθερή ισχύς. Ρίξτε μια μπάλα φαρμάκων 10 λιβρών προς τα πίσω πάνω από το κεφάλι σας. Ολοκληρώστε μία πρακτική και δύο ρεκόρ ρίχνει σε τρία λεπτά, με τη μεγαλύτερη καταμέτρηση των ρεκόρ.
  • Ξεκουραστείτε δύο λεπτά.
  • Push-ups απελευθέρωσης χεριών. Κάντε όσο το δυνατόν περισσότερα pushups σε τρία λεπτά, ανυψώνοντας τα χέρια από το έδαφος μεταξύ κάθε επανάληψης.
  • Ξεκουραστείτε δύο λεπτά.
  • Καραμέλα. Ολοκληρώστε πέντε επαναλήψεις ενός λεωφορείου 25 μέτρων σε τέσσερα λεπτά. Κάθε πόδι είναι διαφορετικό: πρώτα ένα σπριντ, στη συνέχεια σύρετε ένα έλκηθρο, στη συνέχεια τρέξτε ένα πλευρικό ανακατεύθυνση, στη συνέχεια μεταφέρετε δύο κουδούνια βραστήρων 40 λιβρών, στη συνέχεια τελειώστε με ένα άλλο σπριντ.
  • Ξεκουραστείτε δύο λεπτά.
  • Κοιλιακοί κοιλιακοί. Ξεκινώντας από έναν νεκρό κρεμάστε σε μια μπάρα pull-up, σηκώστε τα γόνατα σε αγκώνες όσο το δυνατόν περισσότερες φορές σε δύο λεπτά.
  • Ξεκουραστείτε πέντε λεπτά.
  • Ολοκληρώστε ένα τρέξιμο δύο μιλίων σε επίπεδη επιφάνεια σε λιγότερο από 20 λεπτά.

  Τα πρότυπα θα είναι πανομοιότυπα για τους άνδρες και τις γυναίκες, χωρίς προσαρμογές για την ηλικία. Ο στρατός υποστηρίζει ότι αυτό είναι να εξασφαλίσει ότι ο διοικητής ταξιαρχίας και ο λοχίας του Διοικητή θα πρέπει να εκτελέσουν με το ίδιο φυσικό πρότυπο με τους ιδιωτικούς στην ταξιαρχία τους. Αυτή τη στιγμή, τα προτεινόμενα ελάχιστα πρότυπα ποικίλλουν λίγο ανάλογα με το αν μια μονάδα’η αποστολή περιλαμβάνει “βαρύς,” “σημαντικός,” ή “μέτριος” φυσικές απαιτήσεις. Οι ηγέτες του στρατού ισχυρίζονται ότι η νέα δοκιμή θα προβλέψει εάν ένας στρατιώτης θα είναι αποτελεσματικός στην μάχη με ακρίβεια 80 %, έναντι μόνο 40 % για το παλιό τεστ.

  Όλα αυτά ακούγονται πολύ λογικά κατ ‘αρχήν. Στην πράξη, ωστόσο, η δοκιμή έχει πέντε πολύ σοβαρά προβλήματα.

  #1: Είναι πολύ περίπλοκο

  Κάθε μονάδα του στρατού, ανεξάρτητα από το πόσο μικρή ή μεγάλη, θα πρέπει να εκπαιδεύσει και να διαχειριστεί αυτό το περίπλοκο τεστ. Ο χρόνος που απαιτείται για την τακτική εκπαίδευση για αυτό πιθανότατα θα υπερβεί το χρονικό διάστημα που διατίθεται επί του παρόντος για μονάδα ή ατομική φυσική κατάσταση – πράγμα που σημαίνει ότι θα έρθει σε βάρος άλλων, ενδεχομένως πολύ σημαντικότερων, μάχης κατάρτισης. Απλά χορήγηση Η δοκιμή θα απαιτήσει ένα μεγάλο κομμάτι της μονάδας τουλάχιστον δύο φορές, αν όχι περισσότερο, κάθε χρόνο. Με μία εκτίμηση, η δοκιμή ενός τάγματος 800 στρατιωτών θα διαρκέσει τρεις εβδομάδες πρωινού PT χρόνο εάν η μονάδα έχει 10 σύνολα εξοπλισμού (περισσότερο σε αυτό σε μια στιγμή). Και λόγω του ορίου δοκιμών των 50 λεπτών, όλα τα συμβάντα θα πρέπει να συνεχίζονται ταυτόχρονα, έτσι ώστε οι πρώτοι στρατιώτες και οι τελευταίοι στρατιώτες να μπορούν όλοι να ολοκληρώσουν τα απαιτούμενα χρονικά όρια τους. (Σκεφτείτε 10 διαφορετικούς χρόνους έναρξης μόνο για το τρέξιμο των δύο μιλίων.) Αυτό θα προσθέσει ανυπολόγιστη πολυπλοκότητα στο χρόνο και την προσπάθεια που απαιτούνται για τη λειτουργία της νέας δοκιμής PT.

  #2: Απαιτεί πάρα πολύ εξειδικευμένο εξοπλισμό

  Η νέα δοκιμή απαιτεί μια εκπληκτική ποσότητα δυσκίνητου τεχνικού εξοπλισμού. Ενώ ο στρατός υποστηρίζει ότι οι μελλοντικοί προϋπολογισμοί υπηρεσιών θα παρέχουν κεφάλαια για χιλιάδες σύνολα βάρους νέων αδιέξοδο, σταθμούς έλξης, μπάλες βραστήρα, έλκηθρα και μπάλες ιατρικής, η επένδυση των γενικών εξόδων στη νέα δοκιμή θα ήταν απλά πρωτοφανής. Το’Δεν είναι αρκετό για να έχουμε μερικά σύνολα εξοπλισμού για χρόνο δοκιμής – κάθε στρατιώτης θα πρέπει να έχει πρόσβαση σε αυτό το εξειδικευμένο εργαλείο αρκετές φορές την εβδομάδα, αν όχι κάθε μέρα, για να εκπαιδεύσει σωστά. Ο στρατός εκτιμά ότι ο εξοπλισμός αυτός θα κοστίσει περίπου 20 εκατομμύρια δολάρια, αν και σχεδόν σίγουρα υποτιμά τον αριθμό των συνόλων εξοπλισμού που θα απαιτηθούν. Αυτά τα κεφάλαια θα δαπανηθούν πολύ καλύτερα για άλλες προσπάθειες ετοιμότητας, συμπεριλαμβανομένων των άλλων στοιχείων του στρατού’S Ολιστική Πρωτοβουλία Υγείας και Φυσικής. Ωστόσο, ακόμη και αν όλο αυτό το εξοπλισμό εμφανίστηκε μαγικά δωρεάν, οι υλικοτεχνικές προκλήσεις της διανομής του σε στρατεύματα που σταθμεύουν σε περισσότερες από 120 χώρες και σε εκατοντάδες, αν όχι χιλιάδες θέσεις, στρατόπεδα και σταθμούς είναι πραγματικά μυαλό-boggling.

  #3: Δεν το κάνει’t Κλίμακα σε όλη τη δύναμη

  Ο στρατός είναι μια τεράστια οργάνωση περισσότερων από ενός εκατομμυρίου ενεργών και αποθεματικών στρατιωτών που κυριολεκτικά διαδίδονται σε όλο τον κόσμο. Ενώ οι μονάδες στρατού ενεργών υπηρεσιών που βασίζονται σε μεγάλες θέσεις ενδέχεται τελικά να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τις δίδυμες προκλήσεις της πολυπλοκότητας και του εξειδικευμένου εξοπλισμού, σκεφτείτε τις συνέπειές τους για τους περισσότερους από 540.000 στρατιώτες στο στρατό αποθεματικό και την Εθνική Φρουρά του Στρατού. Πόσες από τις 39 ετήσιες ημέρες κατάρτισης τους θα αφιερωθούν απλά λήψη η δοκιμή, πολύ λιγότερο προετοιμασία για αυτό? Και, δεδομένου ότι πολλοί στρατιώτες στο αποθεματικό στοιχείο ζουν πολύ μακριά από το σημείο όπου τρυπάνια, πού θα βρουν τον εξειδικευμένο εξοπλισμό για τακτική εκπαίδευση? Αντίθετα με το τι αρχηγό του στρατού του προσωπικού. Ο Mark Milley είπε πρόσφατα, όχι κάθε γυμναστήριο στην Αμερική έχει μια μπάλα ιατρικής 10 λιβρών-και όπως επεσήμανε ο Γενικός Εισαγγελέας του Τενεσί, πολλές μικρές πόλεις Don’δεν έχουν καθόλου γυμναστήρια. Τώρα σκεφτείτε τους στρατούς, τα μικρά αποσπάσματα ROTC και τις τσέπες των στρατιωτών που διασκορπίζονται σε πολιτικά μεταπτυχιακά προγράμματα, γραφεία εξαγοράς, κοινά κεντρικά γραφεία και u.μικρό. Πρεσβείες-Για να μην αναφέρουμε τις χιλιάδες στρατιώτες που έχουν αναπτυχθεί προς τα εμπρός σε αυστηρά περιβάλλοντα. Πώς θα λειτουργήσει αυτό για την Αμερική’μικρό ολόκληρος Στρατός?

  #4: Μπορεί Αυξάνουν Ποσοστά τραυματισμού

  Εμείς’άκουσα ότι οι πρώτοι πιλότοι της νέας δοκιμής έχουν μειωθεί τα ποσοστά τραυματισμών. Ωστόσο, υπάρχουν τουλάχιστον δύο βάσιμοι λόγοι για να υποψιάζεστε ότι τα ποσοστά τραυματισμών δεν θα μειωθούν σημαντικά – και θα μπορούσαν ακόμη και να αυξηθούν – όταν γίνεται υποχρεωτικό για όλους τους στρατιώτες. Πρώτον, η ακατάλληλη εκπαίδευση οδηγεί πάντα σε τραυματισμούς. Πολλά από τα γεγονότα της νέας δοκιμής PT είναι τόσο περίπλοκα που απαιτούν καλά εκπαιδευμένους προπονητές γυμναστικής για να επιβλέπουν την σωστή και ασφαλή πρακτική τους, αλλά θα είναι ελλιπείς προμήθειας. Δεύτερον, τα φαινομενικά πρότυπα για τη μέγιστη δοκιμή – η επίτευξη των οποίων αποτελεί από καιρό πηγή υπερηφάνειας για πολλούς στρατιώτες και ηγέτες – είναι πολύ πιο πέρα ​​από αυτό που ακόμη και οι στρατιώτες μπορεί να είναι σε θέση να αγωνιστούν για. Μία μάχη με καρυδιά Ειδικές δυνάμεις, ο λοχίας μας είπε ότι η ήδη καθοριστική αδιέξοδο της μέγιστης προσπάθειάς του θα πρέπει να αυξηθεί κατά πάνω από 100 λίβρες για να επιτύχει το μέγιστο σκορ στη νέα δοκιμή. Αυτή είναι μια συνταγή για προβλήματα. Ενθαρρύνει στρεβλωμένα τους στρατιώτες είτε σε υπερβολική προπόνηση, επιδιώκοντας το μέγιστο σκορ, γεγονός που καθιστά τους τραυματισμούς πιο πιθανούς, είτε να εγκαταλείψουν το μέγιστο και αντ ‘αυτού μόνο ό, τι είναι απαραίτητο για το ελάχιστο σκορ, πράγμα που θα οδηγήσει σε λιγότερο κατάλληλους στρατιώτες.

  #5: Προσπαθεί να κάνει πάρα πολύ

  Το ACFT προσπαθεί να συγχωνεύσει τα ατομικά και μονάδες μάχης γυμναστικής σε ένα μόνο τεστ – αλλά αυτό’δεν είναι καθόλου σαφές γιατί αυτό είναι επιθυμητό, ​​πολύ λιγότερο απαραίτητο. Κανείς δεν αμφισβητεί ότι οι μονάδες του Στρατού πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο σωματικά προετοιμασμένες για μάχη. Αλλά αυτό ήταν πάντα ο σκοπός του μονάδα Φυσικά πρότυπα, όχι ατομικά πρότυπα γυμναστικής. Είναι πολύ πιο λογικό για τους διοικητές μονάδων να καθορίσουν ποια φυσικά πρότυπα καθιστούν τους στρατιώτες τους να αγωνίζονται έτοιμοι, αντί να έχουν το στρατιωτικό προσωπικό να το καθορίσει για αυτούς. Ένα καθολικό πρότυπο για μια γραμμή βάσης άτομο Η γυμναστική έχει νόημα, αλλά τα κεντρικά πρότυπα γυμναστικής μικροεπιστημονικής μονάδας δεν’t – και υπονομεύει τον στρατό’Αρχή της εντολής αποστολής.

  Το ACFT είναι ο λάθος τρόπος να προσπαθήσετε να βελτιώσετε την ικανότητα σε όλη τη δύναμη. Δεν έχουμε ακόμα να ακούσουμε έναν μόνο στρατιώτη να εκφράζει μια θετική λέξη γι ‘αυτό. Μια τέτοια παγκοσμίως αρνητική αντίδραση είναι αρκετά ασυνήθιστη, ακόμη και από τα πρότυπα του Στρατού, και πρέπει να τραβήξει σοβαρή προσοχή από τους ανώτερους ηγέτες της. (Και, φυσικά, οποιαδήποτε ιδέα που έχει ήδη χλευαστεί αμείλικτα από το blog του Duffel θα πρέπει να επανεξεταστεί.·

  Εάν οι ηγέτες του στρατού πιστεύουν πραγματικά ότι η υπάρχουσα δοκιμή PT δεν μπορεί να παράσχει επαρκή βασική γραμμή ατομικής ικανότητας, πρέπει να επιστρέψουν στο σχέδιο και να σχεδιάσουν μια νέα δοκιμασία σύμφωνα με τις ακόλουθες αρχές:

  Kiss: Κρατήστε το απλό, στρατιώτη

  Η νέα δοκιμή δεν πρέπει να διαθέτει εξειδικευμένο εξοπλισμό, να μπορεί να εξαχθεί σε οποιαδήποτε απομακρυσμένη βάση λειτουργίας και να επικεντρωθεί στην παροχή κινήτρων και μεγιστοποίησης της ατομικής ικανότητας. Τα ελάχιστα πρότυπα μπορούν να καθοριστούν ανεξάρτητα από την ηλικία και το φύλο, αλλά τα μέγιστα πρότυπα πρέπει να αποφοιτήσουν για να ενθαρρύνουν κάθε στρατιώτη να συνεχίσει να εργάζεται προς τα κορυφαία επίπεδα προσωπικής ικανότητας καθ ‘όλη τη διάρκεια της καριέρας τους. Στόχος για τρία ή τέσσερα γεγονότα που μπορούν εύκολα να βαθμολογηθούν και ότι μια ολόκληρη εταιρεία μπορεί να ολοκληρώσει σε δύο ώρες ή λιγότερο. Εάν ο εξοπλισμός είναι πραγματικά απαραίτητος, χρησιμοποιήστε τα πραγματικά εργαλεία που οι μονάδες του στρατού έχουν πάντα άμεσα διαθέσιμες, όπως δοχεία νερού πέντε γαλόνι.

  Κρατήστε τα πρότυπα γυμναστικής μονάδας στα χέρια των διοικητών

  Οι διοικητές μονάδων ήταν πάντα ο καλύτερος δικαστής των προτύπων φυσικής κατάστασης που απαιτούνται για την ετοιμότητα της μάχης. Γνωρίζουν αν η αποστολή τους απαιτεί από τους στρατιώτες να περάσουν μεγάλες αποστάσεις με βαριά φορτία, να διαπραγματευτούν προκλητικά μαθήματα εμποδίων ή να σέρνουν στη λάσπη κάτω από συρματοπλέγματα. Η εκπληκτική ποικιλομορφία των αποστολών του Στρατού κάνει αυτή την προσέγγιση πολύ πιο σοφή από ό, τι τα κεντρικά πρότυπα.

  Βοηθήστε τους Διοικητές Craft Conditioning για τις μονάδες τους

  Ο καλύτερος τρόπος για τον στρατό να βελτιώσει τη φυσική ικανότητα είναι να βοηθήσει τους διοικητές να αναπτύξουν προσαρμοσμένα προγράμματα προετοιμασίας για τους στρατιώτες τους. Οι ηγέτες του Στρατού σχεδιάζουν ήδη να θέσουν δύναμη και προπονητές προετοιμασίας, αθλητικούς εκπαιδευτές, φυσιοθεραπευτές, αθλητικούς ψυχολόγους και διαιτολόγους σε κάθε ταξιαρχία – μια σοφή επένδυση που θα πρέπει να πληρώσει τεράστια μερίσματα. Οι ευθύνες τους θα πρέπει να υπερβούν τη βοήθεια μεμονωμένων στρατιωτών και θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνουν βοηθώντας τους διοικητές σε όλη την ταξιαρχία να αναπτύξουν ασφαλή και αποτελεσματικά προγράμματα προετοιμασίας που βελτιώνουν την ετοιμότητα της αποστολής.

  Το ACFT είναι απλά η λανθασμένη απάντηση σε μια νόμιμη ερώτηση σχετικά με τον τρόπο βελτίωσης της ετοιμότητας της μάχης. Οι ηγέτες του στρατού φαίνεται να έχουν τυφλωθεί από όλη την επιστήμη που εμπλέκονται στη δοκιμή’την ανάπτυξη που έχουν χάσει το τι θα λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά σε μια απίστευτα μεγάλη, μακρινή και διαφορετική οργάνωση. Απαιτώντας από κάθε στρατιώτη να πάρει αυτό το σύνθετο νέο τεστ και κάθε μονάδα για τη διαχείριση του, θα χάσει πολύ χρόνο, ενέργεια και χρήματα για λίγο αποδεδειγμένο όφελος – και μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει περισσότερη βλάβη από το καλό. Εάν οι ηγέτες του στρατού πιστεύουν πραγματικά ότι η τρέχουσα δοκιμή PT δεν είναι επαρκής για τις απαιτήσεις του 21ου αιώνα, πρέπει να βρουν μια πολύ καλύτερη λύση.

  LT. Γενικός. David W. Μπάρνο, εσύ.μικρό. Στρατός (ret.) και Δρ. Η Nora Bensahel επισκέπτεται καθηγητές στρατηγικών σπουδών στη Σχολή Διεθνών Σπουδών του Johns Hopkins και ανώτερους υποτρόφους στο Κέντρο Στρατηγικών Σπουδών Philip Merrill. Συνεισφέρουν επίσης συντάκτες σε πόλεμο στα βράχια, όπου η στήλη τους εμφανίζεται μηνιαία. Εγγραφείτε για Barno και Bensahel’S Strategic Outpost Newsletter για την παρακολούθηση των άρθρων τους καθώς και των δημόσιων εκδηλώσεων.

  Το τεστ γυμναστικής του στρατού για να γίνει νέα δοκιμή PT ρεκόρ στα τέλη του 2020

  

  Φωτογραφία από τον Sean Kimmons | SPC. Ο Efren Gandara εκτελεί τις πιέσεις των ποδιών κατά τη διάρκεια ενός πιλότου για τη δοκιμή γυμναστικής του Στρατού, μια αξιολόγηση έξι γεγονότων που αποσκοπεί στη μείωση των τραυματισμών και να αντικαταστήσει την τρέχουσα δοκιμή φυσικής κατάστασης του Στρατού. (Φωτογραφική πίστη: Εσύ.μικρό. Φωτογραφία στρατού από τον Sean Kimmons) Δείτε λιγότερα | Προβολή σελίδας εικόνας

  Fort Eustis, VA, Ηνωμένες Πολιτείες

  07.09.2018

  Ιστορία από τον Sean Kimmons

  Δραστηριότητα Άμυνας των ΜΜΕ – Στρατός

  Fort Eustis, VA. — Οι ανώτεροι ηγέτες του Στρατού έχουν εγκρίνει μια νέα έντονη δοκιμή γυμναστικής που έχει σχεδιαστεί για να προετοιμάσει καλύτερα τους στρατιώτες για τα καθήκοντα μάχης, να μειώσει τους τραυματισμούς και να οδηγήσει σε άφθονη εξοικονόμηση κόστους σε όλη την υπηρεσία.

  Η αξιολόγηση ετοιμότητας των έξι γεγονότων, που ονομάζεται Test Combat Fitness Test, έχει ως στόχο να αντικαταστήσει την τρέχουσα δοκιμή φυσικής φυσικής κατάστασης στρατού τριών εκδηλώσεων, η οποία έχει περάσει από το 1980.

  Αρχίζοντας τον Οκτώβριο του 2020, όλοι οι στρατιώτες θα πρέπει να λάβουν τη νέα δοκιμή ουδέτερου φύλου και ηλικίας. Πριν από αυτό, οι δοκιμές πεδίου που θα ξεκινήσουν τον Οκτώβριο θα επιτρέψουν στον στρατό να βελτιώσει τη δοκιμή, με αρχικά σχέδια για έως και 40.000 στρατιώτες και από τα τρία στοιχεία για να το δουν.

  “Η δοκιμή γυμναστικής του Στρατού θα αναφλέξει μια γενετική, πολιτιστική αλλαγή στο γυμναστήριο του Στρατού και θα γίνει ακρογωνιαίος λίθος της μεμονωμένης ετοιμότητας μάχης στρατιωτών”, δήλωσε ο Maj. Γενικός. Malcolm Frost, διοικητής του Κέντρου Αρχικής Στρατιωτικής Εκπαίδευσης του Στρατού. “Θα μειώσει την τριβή και θα μειώσει τους μυοσκελετικούς τραυματισμούς και θα σώσει, μακροπρόθεσμα, τον στρατό με πολλά χρήματα.«

  Τουλάχιστον έξι χρόνια σημαντικής έρευνας μπήκαν στην ανάπτυξη της δοκιμής, καθώς οι ερευνητές εξέτασαν αυτό που οι στρατιώτες πρέπει να κάνουν γυμναστήριο για μάχη.

  “Σε όλη αυτή την έρευνα και δοκιμές, ο στόχος ήταν να προσφέρουμε στους ηγέτες μας μια σκληρή, ρεαλιστική, πεδίου-εκλεπτυσμένη αξιολόγηση του φυσικού συστατικού της ατομικής ετοιμότητας των στρατιωτών τους”, δήλωσε ο Sgt. Αρμοδιότητα. του στρατού Δανιήλ α. Καραμέλας. “Το ACFT είναι επιστημονικά επικυρωμένο και θα βοηθήσει στην καλύτερη προετοιμασία των στρατιωτών μας για να αναπτύξουν, να πολεμήσουν και να κερδίσουν σε οποιοδήποτε μελλοντικό πεδίο μάχης.«

  Περίπου 2.000 στρατιώτες έχουν ήδη κάνει τη δοκιμή, που ονομάζεται προηγουμένως δοκιμή ετοιμότητας για μάχες στρατού. Παρέχουν επίσης ανατροφοδότηση ως μέρος της διοίκησης της κατάρτισης και της διοίκησης του στρατού και των δυνάμεων που ξεκίνησαν πέρυσι σε διάφορες εγκαταστάσεις.

  “Η τρέχουσα δοκιμή PT είναι μόνο ένα 40 % πρόβλεψη επιτυχίας για την εκτέλεση σε μάχες και εκτέλεση εργασιών πολεμιστή και ασκήσεις μάχης”, δήλωσε ο Frost. “Αυτή η δοκιμή είναι περίπου 80 τοις εκατό πρόβλεψη της εκτέλεσης με βάση την ικανότητά μας να δοκιμάσουμε τα φυσικά συστατικά της Combat Fitness.«

  Ενώ το ACFT εξακολουθεί να διατηρεί την εκτέλεση 2 μιλίων ως τελικό γεγονός, εισάγει πέντε άλλους για να παρέχει μια ευρεία μέτρηση της φυσικής κατάστασης ενός στρατιώτη. Τα γεγονότα ολοκληρώνονται με τάξη και μπορούν να διαρκέσουν οπουδήποτε από 45 έως 55 λεπτά για να τελειώσουν ένας στρατιώτης.

  — Αντοχή Deadlift: Με προτεινόμενο εύρος βάρους από 120 έως 420 λίβρες, το γεγονός Deadlift είναι παρόμοιο με αυτό που βρέθηκε στη δοκιμή φυσικής αξιολόγησης της επαγγελματικής αξιολόγησης ή στο OPAT, το οποίο δίνεται σε νέους νεοσύλλεκτους για να αξιολογήσουν τη δύναμη χαμηλότερου σώματος προτού τοποθετηθούν σε ένα πεδίο σταδιοδρομίας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Το ACFT θα απαιτήσει από τους στρατιώτες να εκτελέσουν ένα μέγιστο Deadlift τριών επαναλήψεων (μόνο ένα στο OPAT) και τα βάρη θα αυξηθούν. Η εκδήλωση αναπαράγει τα κουτιά πυρομαχικών, έναν τραυματισμένο φίλο μάχης, προμήθειες ή άλλο βαρύ εξοπλισμό.

  — Σταθερή ισχύς: Οι στρατιώτες ρίχνουν μια μπάλα 10 λιβρών προς τα πίσω όσο το δυνατόν περισσότερο για να δοκιμάσουν τη μυϊκή εκρηκτική δύναμη που μπορεί να χρειαστεί για να σηκωθεί ή ένας συναδέλφος στρατιώτης πάνω από ένα εμπόδιο ή να κινηθεί γρήγορα σε ανομοιογενές έδαφος.

  — Pushups Hand-Release: Σε αυτή την εκδήλωση, οι στρατιώτες ξεκινούν από την επιρρεπή θέση και κάνουν ένα παραδοσιακό pushup, αλλά όταν στη θέση κάτω απελευθερώνουν τα χέρια και τα χέρια τους από την επαφή με το έδαφος και στη συνέχεια επαναφέρονται για να κάνουν ένα άλλο pushup. Αυτό επιτρέπει την άσκηση πρόσθετων μυών του άνω σώματος.

  — Sprint/drag/carry: Καθώς παίζουν 25 μέτρα πέντε φορές πάνω και κάτω μια λωρίδα, οι στρατιώτες θα εκτελέσουν σπριντ, θα τραβήξουν ένα έλκηθρο που ζυγίζει 90 λίβρες και στη συνέχεια θα μεταφέρει δύο βάρη kettlebell 40 λιβρών. Αυτό μπορεί να προσομοιώσει το τράβηγμα ενός φίλου μάχης από τον τρόπο της βλάβης, κινούμενος γρήγορα για να καλύψει ή να μεταφέρει πυρομαχικά σε θέση μάχης ή όχημα.

  — Πόδι Tuck: Παρόμοια με ένα pullup, οι στρατιώτες σηκώνουν τα πόδια τους πάνω και κάτω για να αγγίξουν τα γόνατά τους/τους μηρούς τους στους αγκώνες τους όσες φορές μπορούν. Αυτή η άσκηση ενισχύει τους μυς του πυρήνα, καθώς διπλασιάζει την ποσότητα δύναμης που απαιτείται σε σύγκριση με ένα παραδοσιακό situp.

  — Εκτέλεση 2 μιλίων: Το ίδιο συμβάν με την τρέχουσα δοκιμή. Στο ACFT, οι βαθμολογίες RUN αναμένεται να είναι λίγο πιο αργές λόγω όλων των άλλων έντονων δραστηριοτήτων.

  Οι στρατιώτες της ACFT μετρούν τα 10 συστατικά της φυσικής κατάστασης: μυϊκή δύναμη και αντοχή, δύναμη, ταχύτητα, ευκινησία, αερόβια αντοχή, ισορροπία, ευελιξία, συντονισμός και χρόνος αντίδρασης. Η τρέχουσα δοκιμή μετρά μόνο δύο: μυϊκή και αερόβια αντοχή.

  Η συντριπτική πλειοψηφία των πολιτικών με το APFT πιθανότατα θα μεταφερθεί στη νέα δοκιμή.

  Η βαθμολογία θα μπορούσε να είναι παρόμοια με 100 πόντους για κάθε συμβάν για μέγιστο 600. Οι ελάχιστες βαθμολογίες, ωστόσο, μπορεί να αλλάξουν ανάλογα με την στρατιωτική επαγγελματική ειδικότητα ενός στρατιώτη. Οι στρατιώτες σε πιο σωματικά απαιτητικές θέσεις εργασίας μπορεί να δουν σκληρότερα ελάχιστα, παρόμοια με τον τρόπο με τον οποίο η OPAT αξιολογεί νέους νεοσύλλεκτους.

  “Όσο πιο φυσικά προκλήσεις το MOS σας, τόσο περισσότερο θα πρέπει να κάνετε στα ελάχιστα επίπεδα”, δήλωσε ο Michael McGurk, Διευθυντής Έρευνας και Ανάλυσης στο CIMT.

  Μια άλλη διαφορά είναι ότι δεν έχουν προγραμματιστεί εναλλακτικά γεγονότα για αυτό το τεστ, είπε.

  Οι στρατιώτες θα εξακολουθούν να έχουν επαρκή χρόνο για να αποκαταστήσουν από τραυματισμό. Ωστόσο, σύμφωνα με μια νέα πολιτική “αναπτύσσονται ή-να αναπτυχθούν”, ο υπουργός Άμυνας James Mattis δήλωσε τον Φεβρουάριο ότι τα στρατεύματα που δεν είναι αναπτυγμένα για περισσότερο από 12 μήνες θα υποβληθούν σε επεξεργασία για διοικητικό διαχωρισμό ή αναφέρεται στο σύστημα αξιολόγησης αναπηρίας.

  “Σε γενικές γραμμές, κάποιος που έχει ένα μακροπρόθεσμο μόνιμο προφίλ που αποκλείει τη λήψη δοκιμής γυμναστικής μπορεί να μην διατηρηθεί για καθήκον στον στρατό”, δήλωσε ο McGurk.

  Στο πλαίσιο της αλλαγής του πολιτισμού του, ο στρατός οικοδομεί ένα ολιστικό σύστημα υγείας και φυσικής κατάστασης για την παραγωγή υγιέστερων και στρατιωτών. Η νέα δοκιμή είναι ένα κομμάτι του συστήματος, εκτός από το OPAT, τη βελτίωση των γυμναστηρίων και τις πιο υγιεινές επιλογές στο Chow Halls.

  Οι ερευνητές του στρατού μελετούσαν ξένους στρατιώτες που έχουν κυκλοφορήσει παρόμοια ολιστικά προγράμματα και τους βρήκαν εξαιρετικά επιτυχημένα.

  Ο αυστραλιανός στρατός, για παράδειγμα, τον εισήγαγε στη βασική του εκπαίδευση και είδε περίπου 30 % μείωση των τραυματισμών.

  “Ξέρω ότι θα μειώσουμε 25-30 τοις εκατό? Όχι, αλλά σίγουρα ελπίζω ότι θα το κάνουμε “, είπε ο McGurk. “Πιστεύουμε ότι [η δοκιμή] αξίζει τον κόπο και είναι το σωστό πράγμα για τους στρατιώτες σε κάθε περίπτωση.«

  Τα σχόλια από στρατιώτες μέχρι στιγμής ήταν επίσης συντριπτικά θετικά.

  “Όπως όλοι γνωρίζουμε, η κατάρτιση φυσικής κατάστασης μπορεί να γίνει μάλλον μονότονη αν οι άνθρωποι εκπαιδεύονται με τον ίδιο τρόπο”, δήλωσε ο McGurk. “Έτσι, πολλοί από αυτούς το είδαν αυτό ως μια μεγάλη αλλαγή και πώς τους απαιτούσε να χρησιμοποιούν διαφορετικούς μύες.«

  Ενώ ορισμένοι στρατιώτες μπορεί να διαφωνούν με την αντικατάσταση της τρέχουσας δοκιμής, ο McGurk είπε ότι η γυμναστική έχει προχωρήσει πολύ από 40 χρόνια, όταν αναπτύχθηκε για πρώτη φορά το APFT.

  “Το 1980, τα παπούτσια για τρέξιμο ήταν σχετικά μια νέα εφεύρεση”, είπε. “Ο στρατός εξακολουθούσε να τρέχει σε μπότες για τη δοκιμή PT τότε. Η αλλαγή είναι δύσκολη, αλλά είμαστε ένας στρατός που προσαρμόζεται καλά στην αλλαγή.«

  Στις αρχές Ιουνίου, οι ανώτεροι ηγέτες περιέγραψαν σε ό, τι πρέπει να επικεντρωθεί ο στρατός κατά την επόμενη δεκαετία για να διατηρήσει το overmatch έναντι των δυνητικών αντιπάλων.

  Η δήλωση όρασης του 2028, που υπογράφηκε από τον γραμματέα και τον αρχηγό του στρατού, απαιτεί εκσυγχρονισμένο εξοπλισμό, ιδιαίτερα την ανάπτυξη αυτόνομων συστημάτων. Τονίζει επίσης την ανάγκη για σωματική εφαρμογή και ψυχικά σκληρούς στρατιώτες για να πολεμήσουν και να κερδίσουν σε συγκρούσεις υψηλής έντασης.

  “Η τεχνολογία θα είναι κυρίαρχη και χρειαζόμαστε πολλά πράγματα που εξετάζουμε μέσω του εκσυγχρονισμού”, δήλωσε ο Frost. “Τελικά, χρειάζεστε ακόμα τον στρατιώτη στρατού των Ηνωμένων Πολιτειών για να μπορέσετε να καταλάβετε και να κρατήσετε το έδαφος.«

  Το ACFT είναι μια θεμελιώδη μέθοδος, πιστεύουν οι ηγέτες, ότι ο στρατός μπορεί να χρησιμοποιήσει για να ξεκινήσει μια νέα εποχή γυμναστικής και να αποκτήσει στρατιώτη overmatch στο Combat.

  “Η τρέχουσα ηγεσία . έχει πραγματικά συγχωνευθεί και κατανοεί τη σημασία της ίδιας της φυσικής κατάστασης και τη σημασία της δοκιμής PT για την οδήγηση αυτής της αλλαγής στον πολιτισμό “, δήλωσε ο Frost. “Έχουν λάβει την απόφαση και είμαστε έτοιμοι να εκτελέσουμε.«

  (Η ιστορία δημοσιεύτηκε αρχικά στην ιστοσελίδα της Υπηρεσίας Ειδήσεων Στρατού στις 9 Ιουλίου 2018 και μπορεί να βρεθεί στο https: // www.στρατός.mil/article/208189)

  ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ

  Πληροφορίες ειδήσεων

  Ημερομηνία λήφθηκε:	07.09.2018
  Ημερομηνία αποστολής:	12.17.2018 10:17
  Αναγνωριστικό ιστορίας:	303855
  Τοποθεσία:	Fort Eustis, Va, Us

  Προβολές ιστού:	138
  Λήψεις:	2