Vitaminwater: Kebenaran

Ringkasan

Tetap terhidrasi adalah kunci aliran energi yang stabil, dan bahkan menjadi ringan
Dehidrasi dapat berdampak negatif pada fungsi otak. Beberapa minuman vitamin, seperti
Vitaminwater, dapat memberikan dorongan tambahan karena mengandung vitamin B yang membantu
Lepaskan energi dari makanan.

Poin -poin penting

1. Ketika 60% tubuh manusia terdiri dari air, pentingnya menjaga
terhidrasi tidak boleh diremehkan. Hidrasi mempengaruhi nafsu makan, energi
Tingkat, suasana hati, dan konsentrasi.

2. Air vitamin bisa menjadi alternatif yang bermanfaat untuk air biasa, terutama untuk
mereka yang berusaha mencapai tujuan kesehatan mereka.

3. Air vitamin hanyalah air yang telah ditingkatkan dengan tambahan vitamin
dan mineral. Ini rendah kalori dan dapat ditemukan di sebagian besar jurusan
supermarket dan toko serba ada.

4. Minum air vitamin dapat memberikan dorongan vitamin dan membantu dengan spesifik
tujuan seperti mempertahankan tingkat elektrolit selama olahraga.

5. Tidak semua produk air vitamin sehat, karena beberapa mengandung jumlah tinggi
gula tambahan.

6. Manfaat Kesehatan Minum Air Vitamin Termasuk Dukungan Penurunan Berat Badan,
pencegahan atau dukungan dari kekurangan nutrisi yang ada, pemeliharaan
tingkat energi, peningkatan asupan air untuk hidrasi, dan pengisian
elektrolit hilang selama latihan.

7. Air vitamin bisa menjadi alternatif rendah kalori untuk minuman bersoda manis.

Pertanyaan

1. Apakah minum air vitamin membantu penurunan berat badan?
   Ya, air minum dapat meningkatkan metabolisme sementara dan berkontribusi
   Kalori Burn. Air vitamin bisa menjadi bagian dari strategi penurunan berat badan.
2. Dapat membantu vitamin air dengan kekurangan vitamin?
   Ya, ini bisa menjadi cara yang mudah dan lezat untuk mengisi celah nutrisi, tapi
   Saran profesional direkomendasikan.
3. Apakah minum air vitamin membantu menjaga tingkat energi?
   Ya, tetap terhidrasi sangat penting untuk tingkat energi, dan beberapa vitamin
   Minuman mengandung vitamin B yang membantu pelepasan energi.
4. Apakah air vitamin efektif dalam meningkatkan asupan air?
   Ya, air vitamin dapat membantu individu yang berjuang dengan air biasa
   asupan untuk mempertahankan tingkat hidrasi.
5. Adalah elektrolit dalam air vitamin bermanfaat untuk olahraga?
   Ya, elektrolit seperti natrium, kalium, dan magnesium dalam minuman olahraga
   dapat mengisi kembali mereka yang hilang selama olahraga dan mendukung fungsi otot.
6. Apakah air vitamin merupakan pilihan yang lebih baik daripada minuman bersoda manis?
   Ya, air vitamin adalah alternatif rendah kalori untuk minuman manis yang bisa
   memiliki efek negatif pada kesehatan.
7. Dapatkah air vitamin ditemukan di sebagian besar supermarket utama?
   Ya, air vitamin dapat dibeli di supermarket dan kenyamanan utama
   toko.
8. Jika semua produk air vitamin dianggap sehat?
   Tidak, beberapa produk air vitamin mengandung banyak gula tambahan dan
   Pilihan yang tidak sehat.
9. Adalah dehidrasi risiko untuk fungsi otak?
   Ya, bahkan dehidrasi ringan dapat berdampak negatif terhadap fungsi otak.
10. Dapat minum air vitamin membantu dengan konsentrasi?
    Ya, mempertahankan kadar hidrasi melalui asupan air vitamin dapat secara positif
    Konsentrasi Dampak.
11. Berapa persentase tubuh manusia yang terdiri dari air?
    Sekitar 60% dari tubuh manusia terdiri dari air.
12. Dapatkah air vitamin menjadi bagian dari gaya hidup sehat?
    Ya, ketika dipilih dengan bijak, air vitamin dapat menjadi tambahan yang menguntungkan bagi a
    gaya hidup sehat.
13. Apakah ada cara alternatif untuk tetap terhidrasi?
    Ya, air biasa adalah pilihan terbaik untuk hidrasi, tetapi air vitamin bisa
    pilihan bagi mereka yang berjuang dengan asupan air biasa.
14. Adalah air vitamin yang cocok untuk mereka yang memiliki batasan diet?
    Itu tergantung pada produk tertentu, karena beberapa mungkin mengandung bahan
    dibatasi untuk diet tertentu. Label membaca direkomendasikan.
15. Apakah ada berbagai rasa air vitamin yang tersedia?
    Ya, air vitamin hadir dalam berbagai rasa, termasuk diam dan
    opsi berkilau.

Vitaminwater: Kebenaran

Tetap terhidrasi adalah kunci untuk aliran energi yang stabil, dan bahkan sedikit mengalami dehidrasi dapat berdampak negatif terhadap fungsi otak. Pada tingkat seluler, jika sel tidak dapat menyeimbangkan pertukaran cairan dan elektrolit, ini dapat menyebabkan kelelahan dan menyebabkan otot yang sakit dan sakit. Beberapa minuman vitamin yang mengandung vitamin B dapat memberikan dorongan tambahan karena vitamin B membantu kita melepaskan energi dari makanan yang kita makan.

Apa itu air vitamin dan apakah itu baik untuk Anda?

Ketika 60% tubuh manusia terdiri dari H₂o, pentingnya menjaga agar tetap terhidrasi tidak boleh diremehkan. Kita semua terus-menerus kehilangan air, terutama karena berkeringat dan urin, dan penurunan air ini meningkat selama berolahraga atau dalam cuaca panas.

Rekomendasi pemerintah adalah minum sekitar enam hingga delapan gelas atau sekitar 1.2 liter per hari, dan untuk alasan yang bagus. Bahkan mengalami dehidrasi ringan dapat mempengaruhi nafsu makan, tingkat energi, suasana hati dan konsentrasi. Untungnya kami memiliki sistem inbuilt yang memberi tahu kami ketika kami perlu menambah, jadi jika Anda’terasa haus, don’t abaikan!

Tapi kami mendapatkannya – air minum sepanjang hari bisa membosankan, dan di sinilah air vitamin mungkin membantu, terutama jika Anda’mencoba mencentang tujuan kesehatan Anda.

Di sini, di Get Vits, kami’semua tentang transparansi, jadi dalam posting ini, kami’Akan berbicara tentang manfaat serta negatifnya, sehingga Anda dapat membuat pilihan yang tepat untuk diri sendiri dan percaya diri tentang apa yang Anda beli serta memasukkan tubuh Anda.

Dalam artikel ini, kami’akan membahas:

• Air vitamin apa itu.
• Apakah itu’baik untuk kesehatan kita dan manfaat kesehatan.
• Bahan umum.
• Potensi negatif air vitamin.

Apa itu air vitamin?

Air vitamin hanyalah air yang telah ditingkatkan dengan tambahan vitamin dan mineral dan kemudian dikemas dan dijual sebagai produk.

Produk air vitamin biasanya dibeli dari rak atau ditemukan di lemari es di sebagian besar supermarket utama, toko serba ada dan online.

Cenderung rendah kalori dan membuat alternatif yang nyaman dan lebih sehat untuk minuman ringan biasa, yang biasanya dikemas dengan gula.

Apakah air vitamin baik untuk kesehatan Anda?

Minum air vitamin dapat memberikan dorongan vitamin bagi mereka yang tidak’t suka menelan tablet vitamin atau untuk mereka yang menderita kekurangan. Mereka juga bagus untuk orang -orang yang sedang bepergian dan untuk tujuan tertentu, seperti menjaga tingkat elektrolit selama olahraga.

Produk air vitamin mungkin dipasarkan sebagai sehat oleh apa yang disebut ‘Merek kesehatan’, Tapi ketahuilah ada yang tidak segi sehat seperti yang terlihat dan mengandung banyak gula tambahan, yang kita semua tahu bukanlah’T Bagus untuk kesehatan kita.

Manfaat Kesehatan Minum Air Vitamin

Mendukung penurunan berat badan

Jika penurunan berat badan adalah tujuan, penelitian menunjukkan bahwa minum 500ml air untuk sementara waktu dapat meningkatkan metabolisme sekitar 25% dan bertujuan untuk 2 liter dapat membantu Anda membakar 96 kalori tambahan per hari!

Itu dapat mendukung kekurangan vitamin.

Memilih suplemen bisa menjadi sedikit ladang ranjau, dan kami selalu merekomendasikan mendapatkan saran dari seorang profesional kesehatan seperti dokter umum atau ahli gizi. Untuk alasan ini, minum air vitamin bisa menjadi pilihan yang mudah dan lezat untuk membantu Anda tetap berada di atas celah apa pun dalam diet harian Anda dan mencegah atau mendukung kekurangan gizi yang ada.

Membantu mempertahankan tingkat energi

Tetap terhidrasi adalah kunci untuk aliran energi yang stabil, dan bahkan sedikit mengalami dehidrasi dapat berdampak negatif terhadap fungsi otak. Pada tingkat seluler, jika sel tidak dapat menyeimbangkan pertukaran cairan dan elektrolit, ini dapat menyebabkan kelelahan dan menyebabkan otot yang sakit dan sakit. Beberapa minuman vitamin yang mengandung vitamin B dapat memberikan dorongan tambahan karena vitamin B membantu kita melepaskan energi dari makanan yang kita makan.

Meningkatkan asupan air agar tetap terhidrasi

Tidak ada yang mengalahkan air dalam hal melembabkan tubuh kita. Air mendukung setiap organ kita, dari otak ke sistem pencernaan.

Air juga membantu mengatur suhu tubuh, mendukung pengiriman oksigen di sekitar tubuh kita, melumasi persendian kita dan bermanfaat bagi kulit kita.

Jika air biasa tidak’t hal Anda, minum air vitamin, yang hadir dalam berbagai rasa dan pilihan diam dan berkilau, dapat membantu Anda mempertahankan asupan air yang lebih tinggi dan tetap di atas tingkat hidrasi Anda.

Elektrolit sangat kuat untuk olahraga

Kita hanya benar -benar perlu memikirkan keseimbangan elektrolit saat kita berolahraga, karena makanan dan minuman biasanya memeriksa persyaratan hidrasi sehari -hari kita. Namun, menambahkan elektrolit, seperti natrium, kalium, dan magnesium dapat membantu mengisi kembali yang hilang karena berkeringat sambil mendukung fungsi otot dan mempercepat waktu pemulihan untuk membantu Anda kembali dalam permainan (atau gym) bahkan lebih cepat.

Solusi rendah kalori untuk minuman bersoda

Kebanyakan minuman bersoda dikemas dengan gula dan kalori tinggi, yang bukan pilihan terbaik untuk pinggang kita atau gigi kita.

Sementara beberapa air vitamin menggunakan gula tambahan, yang lain dimaniskan dengan alternatif bebas gula dan kalori rendah seperti sukralosa, stevia atau xylitol. Jadi jika Anda bisa’t Menyerahkan barang -barang manis, air vitamin dapat membuat alternatif yang jauh lebih sehat.

Potensi negatif air vitamin

Selama air pilihan vitamin Anda tidak mengandung banyak gula tambahan, ada sangat sedikit negatif yang perlu dikhawatirkan.

Tingkat di mana vitamin dimasukkan tidak cukup tinggi untuk berisiko mengambil terlalu banyak. Satu -satunya masalah nyata bagi kebanyakan dari kita, adalah bahwa kita harus bisa mendapatkan vitamin dan mineral yang kita butuhkan melalui diet sehari -hari kita. Misalnya, kami mendapatkan banyak hidrasi dari makan buah dan sayuran serta serat untuk menjaga sistem pencernaan kami tetap sehat, sehingga air vitamin bukanlah kebutuhan mutlak.

Bahan-bahan

Air vitamin hanyalah air dengan manfaat tambahan. Namun, itu dapat mengandung beberapa pengawet, gula dan pemanis. Jadi alih -alih mengganti seluruh persyaratan H₂o Anda’S yang paling dinikmati sebagai suguhan sesekali.

Bahan -bahan umum dalam air vitamin termasuk vitamin D, vitamin C dan vitamin B, bersama dengan tambahan pemanis dan pengawet untuk memperpanjang umur simpan.

Minum terlalu banyak jika mengandung tambahan gula

Kelebihan vitamin atau mineral yang tidak dibutuhkan tubuh akan diekskresikan dalam urin. Jadi kecuali minuman Anda mengandung tambahan gula, yang dapat membuat Anda berisiko mengalami obesitas dan diabetes dalam jangka panjang jika dikonsumsi secara berlebihan, itu’S tidak akan membahayakan jika Anda’Perairan Vitamin Bebas Gula Minum, seperti produk yang kami jual.

Itu bisa mahal

Air vitamin rata -rata lebih mahal daripada air botolan biasa, terutama jika Anda’kembali meminumnya setiap hari. Tetapi jika Anda’sesekali membeli sebotol air saat Anda’kembali dan sekitar, membayar sedikit tambahan untuk air vitamin tidak akan merusak bank. Faktanya, itu’S An Investment for Your Health karena Anda’Memastikan Anda’kembali mendapatkan cukup vitamin, bahkan pada hari -hari tersibuk.

Sebagai alternatif yang hemat biaya untuk air vitamin, Anda dapat membuat sendiri dengan menanamkan air biasa dengan sepotong lemon, jeruk nipis, beberapa irisan mentimun atau mint segar.

Ringkasan

Produk air vitamin mungkin dipasarkan sebagai sehat oleh banyak yang disebut ‘Merek kesehatan’, Tetapi beberapa tidak segi sehat seperti kelihatannya, terutama jika mengandung banyak gula tambahan!

Jadi saat Anda’kembali memilih produk, pilih satu itu’bebas gula. Ini akan bermanfaat pada berbagai tingkat, seperti membuat Anda terhidrasi, membantu penurunan berat badan, membantu mempertahankan tingkat energi dan hanyalah solusi kalori rendah untuk minuman bersoda.

Di mendapatkan lebih banyak vit, kami’bangga mengatakan semua air vitamin kita adalah:

• Bebas gula
• Rendah kalori
• Air Mata Air Sumber Inggris
• Mengandung dosis vitamin harian
• Semua rasa alami

Siap untuk membaca vitamin berikutnya? Lihatlah posting kami yang lain dan pelajari semua tentang berapa lama vitamin untuk bekerja .

Pengarang

Becky Graham
Nutrisionis & Komunikasi – Dapatkan lebih banyak Vits

• –> Bagikan Bagikan di Facebook
• Isi 1

Vitaminwater: Kebenaran

Vitaminwater Coca-Cola sedang dipasarkan sebagai minuman yang sehat, melembabkan, dan meremajakan. Botolnya indah, berwarna -warni, dan teksnya tajam dan pintar. Memberdayakan kata -kata seperti “ketahanan”, “energi”, “penting”, Dan “fokus” digunakan secara bebas. Jelas bahwa banyak pemikiran masuk ke pemasaran produk ini, namun, tampaknya tidak lebih dari air gula.

Lihatlah daftar bahan:

Vapor distilled water, crystalline fructose, citric acid, caffeine, ascorbic acid (vitamin C), gum Arabic, natural flavor, electrolytes (calcium, magnesium, and potassium), gum ester, zinc picolinate, vitamin E acetate, vitamin A palmitate, niacin (B3), pantothenic acid (B5), beta carotene, Siberian ginseng and guarana extracts, cyanocobalamin (B12), caramel color, pyridoxine hydrochloride (B6)

Vitaminwater mengandung air, gula dan beberapa vitamin tambahan. Meskipun minuman ini tersedia dalam berbagai rasa buah, tidak mengandung buah asli.

Tingkat gula vitaminwater sangat tinggi. Menurut label Afrika Selatan, minuman berisi 5.4 gram gula per 100ml dan 96kj yang berarti bahwa jika Anda minum botol 500ml, Anda akan mengonsumsi 27 gram gula dan 478KJ. Itu sekitar 8 sendok teh gula!

Beberapa vitamin yang ditambahkan ke kaleng minuman’t Membatalkan gula dan aditif dalam minuman – Anda jauh lebih baik mendapatkan nutrisi ini dari diet Anda (atau multivitamin jika perlu). Smoothie buatan sendiri dengan buah segar, misalnya, akan jauh lebih bergizi.

Dengan semua ini dalam pikiran, bagaimana Coca-Cola bisa lolos dengan pemasaran air vitaminwater sebagai minuman yang sehat?

Gugatan

Pada tahun 2009 Coca-Cola Company dilayani pemberitahuan gugatan class action yang diajukan oleh kelompok advokasi kesehatan makanan Amerika Utara Pusat Sains untuk kepentingan publik (CSPI) atas perusahaan’S klaim yang menipu dan tidak berdasar pada garis minuman vitaminwaternya.

Menurut CSPI, Coca-Cola memasarkan air vitaminwater sebagai alternatif yang menyehatkan soda dengan memberi label beberapa citarasa dengan kata-kata buzz kesehatan dan membuat berbagai klaim dramatis, termasuk bahwa minuman mengurangi risiko penyakit kronis serta penyakit mata, mempromosikan sendi yang sehat dan mendukung fungsi kekebalan yang optimal yang optimal yang optimal optimal yang didukung secara optimal didukung secara optimal.

“Faktanya, gula di setiap botol air vitamins melakukan lebih banyak untuk mempromosikan obesitas, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya daripada vitamin dalam minuman untuk melakukan manfaat yang diiklankan yang terdaftar pada botol,” kata ahli gizi CSPI dalam keluhan asli CSPI The CSPI tersebut CSPI tersebut CSPI tersebut CSPI tersebut CSPI The CSPI tersebut CSPI The CSPI tersebut CSPI The CSPI The CSPI The CSPI The CSPI tersebut CSPI.

Menggunakan pengacaranya, Coca-Cola mencoba berdebat keluar dari gugatan CSPI, namun, ini ditolak oleh pengadilan dan perusahaan’S. S.

‘Eksploitasi dan Penipuan’

Menurut Hakim John Gleeson dari Pengadilan Distrik AS untuk Distrik Timur New York “Nama -nama minuman, bersama dengan pernyataan lain pada label memiliki potensi untuk memperkuat keyakinan konsumen yang keliru bahwa produk tersebut hanya terdiri dari vitamin dan air “.

Direktur Litigasi CSPI Steve Gardner menambahkan: “Sudah terlalu lama, Coca-Cola telah mengeksploitasi orang’keinginan untuk makan dan minum lebih sehat dengan menipu mereka agar berpikir bahwa air vitamin sebenarnya dapat mencegah penyakit. Faktanya, air vitamin tidak lebih dari soda non-karbonasi, memberikan tambahan gula tambahan dan berkontribusi pada penambahan berat badan, obesitas, diabetes, dan penyakit lainnya. Kami berharap dapat mewakili semua orang yang telah ditipu Coke.”Putusan akhir belum dicapai di pengadilan.

Sementara itu, Britania’STANDAR STANDAR ADVERSIT Menguasai awal 2011 bahwa Coca-Cola melanggar aturan iklan ketika menggambarkan air vitaminwaternya sebagai “lezat dan bergizi” dalam sebuah iklan. Pengawas Media Inggris menjelaskan bahwa konsumen tidak akan mengharapkan minuman yang dipasarkan sebagai bergizi antara empat dan lima sendok teh tambahan gula.

Gambar: Kubus gula dalam gelas

Apa situasi di Afrika Selatan? Adalah n’Saatnya konsumen Afrika Selatan mulai mempertanyakan klaim vitaminwater yang tidak berdasar juga?

Sampai saat ini Afrika Selatan’S Regulator Periklanan, Otoritas Standar Periklanan (ASA), belum menerima keluhan tentang vitaminwater. “ASA hanya dapat bertindak kembali ketika mereka menerima keluhan dari konsumen atau pesaing, “kata Corné Koch, manajer komunikasi ASA.

Menurut Koch, ASA adalah badan yang aktif kembali dan tidak memantau iklan di Afrika Selatan. “Badan ini telah diatur dan dibayar oleh industri pemasaran dan komunikasi untuk memastikan bahwa sistem pengaturan diri berfungsi untuk kepentingan publik. Kode ini juga telah diatur untuk memastikan profesionalisme di antara pengiklan. Kami hanya ‘wasit’ dan memberikan layanan penyelesaian sengketa saat ada perselisihan (keluhan) tentang iklan baik dari konsumen atau pesaing,” dia menjelaskan.

Koch menambahkan bahwa ada kode praktik periklanan yang harus dipatuhi semua pengiklan. “Menurut Kode Praktik Periklanan, iklan harus legal, layak, jujur ​​dan jujur ​​dan isinya tidak boleh melanggar hukum negara itu. Secara umum, ini adalah prinsip utama.”

Health24 mendekati Coca-Cola Afrika Selatan untuk memberikan komentar, tetapi tidak berhasil. Pada saat penerbitan, email dan pertanyaan telepon tetap tidak terjawab.

Baca selengkapnya:

Air vitamin – “minuman sehat” yang salah “

Pertama, mari kita bahas air vitamin itu sendiri. Glaceau Vitamin Water adalah merek minuman yang dimiliki oleh Coca-Cola Company. Ini diiklankan sebagai minuman hidrasi yang menyenangkan yang mengandung mineral dan nutrisi lain yang bermanfaat bagi kesehatan individu. Ini memiliki berbagai rasa dan warna yang memiliki nama menarik seperti “fokus,” “menghidupkan kembali,” “energi,” “penting,” dan banyak lagi lagi.

Garis produk memiliki berbagai komposisi dan fitur sejumlah besar rasa berdasarkan jus buah yang ditampilkan dalam produk dengan janji untuk memenuhi vitamin yang Anda butuhkan. Produk ini juga diatur dalam berbagai kategori yang disebut generasi pertama, generasi kedua, generasi ketiga, dan generasi keempat. Produk ini juga dikatakan mengandung di mana saja dari 0-130 kalori yang terdaftar di setiap botol.

Komposisi dan rasa yang berbeda

Seperti disebutkan sebelumnya, ada berbagai rasa yang tersedia untuk air vitamin yang tersedia di pasar. Yang paling populer dikenal sebagai ‘xxx’. Itu mengandung acai, blueberry, dan ekstrak delima. XXX mewakili antioksidan rangkap tiga yang secara efektif menghilangkan radikal bebas dalam tubuh. Ini juga mengandung 130 kalori dalam satu botol dan lebih dari 30 gram gula tambahan (hampir setengah dari minuman ringan seperti Coca Cola). Rasa lain yang agak populer adalah: Mega C atau rasa naga; Air vitamin multi-V adalah rasa limun dan mengandung seng, yang terlibat dalam metabolisme energi dan pembentukan jaringan:; Esensial rasa oranye mengandung kalsium yang, seperti yang kita semua tahu, sangat penting untuk pengembangan dan pemeliharaan tulang dan gigi. Rasa lainnya adalah; ‘Energi,’ yang mengandung kafein dan disukai oleh jeruk tropis, pukulan pukulan buah ‘pemulihan’ yang mengandung elektrolit, ‘fokus’ yang memiliki vitamin A, usus-C dengan serat dan cuka sari apel, ‘Recover-e, yang mengandung ekstrak elektrolit dan sela yang lebih baik, dan’ serenitas ‘dengan camuk yang lebih baik dan camuk yang lebih baik, dan’ serenitas ‘dengan camrolyus yang camuk dan camuk,. Semua rasa ini mengandung kafein dan gula. Ada garis lain yang dikenal sebagai vitaminwater nol yang rendah kalori tetapi dimaniskan dengan pemanis buatan seperti stevia dan eritritol. Tiga produknya; Oranye rasa ‘bangkit’ yang mengandung kalsium, alternatif bebas gula XXX yang disebut xoxoxo, dan alternatif bebas gula dari multi-V, yang dikenal sebagai diperas dan memiliki nutrisi yang sama dan memiliki rasa yang sama dengan multi-V.

Di mana air vitamin salah?

Air vitamin dipasarkan sebagai formulasi unik bagi orang yang membutuhkan nutrisi, vitamin, dan energi saat ini. Dikatakan melembabkan, menyegarkan, dan cara yang beraroma untuk dengan mudah mendapatkan nutrisi harian Anda dan alternatif yang lebih baik untuk minuman energi atau minuman olahraga klasik. Berbagai macam warna dan rasa ditambahkan ke daya tariknya. Karena sekarang, konsumen tidak hanya mendapatkan minuman manis untuk rasanya, itu seharusnya juga bergizi. Namun, segera setelah penggunaannya yang luas, debat tentang manfaat kesehatannya dipicu. Pertanyaan muncul ketika disadari bahwa setiap rasa, terlepas dari rasa garis nol air vitamin, mengandung kadar gula yang sangat tinggi. Misalnya, rasa xxx acai, blueberry, dan delima mengandung 32 gram gula per botol. Hal yang sama berlaku untuk mega-C atau rasa naga. Efek berbahaya dari jumlah gula dalam jumlah tinggi dalam satu botol lebih besar daripada manfaat yang dapat diberikan oleh air vitamin. Manfaatnya juga relatif minim karena setiap botol mengandung jumlah nutrisi lainnya yang rendah. Dan kebanyakan orang dewasa yang sehat bisa mendapatkan mikronutrien ini seperti seng dan vitamin dari diet mereka. Jika mereka tidak bisa, jumlah dalam satu botol terlalu rendah untuk menebus kekurangannya, dan multivitamin adalah cara untuk pergi sebagai gantinya. Tidak hanya ini, jumlah dan jenis gula bervariasi di berbagai negara. Jadi di AS, pemanis utama adalah kristal fruktosa dan sukrosa, yang juga terdaftar sebagai gula tebu. Banyak yang menganggap gula kristal lebih berbahaya bagi kesehatan seseorang daripada glukosa karena hampir murni fruktosa- sekitar 98%. Sayangnya, kadar fruktosa dalam air vitamin hampir sama dengan yang ada di Coke, yang mungkin menggagalkan manfaat kesehatan. Tingginya kadar gula mempengaruhi pengguna ke banyak kondisi. Ini adalah faktor risiko vital untuk kenaikan berat badan dan dapat berkontribusi pada kesehatan yang buruk secara keseluruhan. Ketika ada sejumlah besar gula di tubuh Anda, tubuh menggunakan beberapa untuk aktivitas metabolisme dan menyimpan sisanya. Penyimpanan kelebihan gula dilakukan dalam jaringan adiposa atau lemak. Ini berarti bahwa kelebihan gula dapat menyebabkan obesitas. Ini juga merupakan pengetahuan umum bahwa obesitas dan kadar gula yang tinggi dapat menyebabkan diabetes mellitus tipe 2. Tingkat darah tinggi lemak dan gula membuat sel tahan terhadap insulin, hormon penting dalam penyerapan seluler glukosa. Resistensi insulin seluler ini kemudian dapat menyebabkan diabetes tipe 2. Tidak hanya itu, tetapi kadar gula dan lemak yang tinggi juga dikaitkan dengan berbagai kondisi lainnya. Jadi untuk mendukung kesehatan yang baik, mungkin menghindari kelebihan konsumsi air vitamin.

Alternatif yang lebih sehat untuk air vitamin

1. Bioactive Multi-Bioactive Multi oleh HealthyCell adalah formulasi multivitamin yang lezat dan mudah dikonsumsi dengan semua vitamin penting yang Anda butuhkan untuk mendukung menjadi diri Anda sendiri. Suplemen ini adalah pilihan yang sangat baik bagi siapa saja yang mencari multivitamin yang bebas dari kekejaman, vegetarian, bersumber secara berkelanjutan, dan menyenangkan.

Setiap paket gel berisi semua nutrisi penting yang Anda butuhkan dan dapat membantu menghindari kerumitan minum beberapa pil sehari. Ini juga mengandung lebih sedikit gula di setiap paket dan lebih banyak vitamin yang ditambahkan daripada sebotol air vitaminwater atau minuman berenergi biasa. Ini adalah pilihan yang baik jika seseorang memiliki kekurangan vitamin atau hanya ingin mendukung kesehatan dan kesejahteraan jangka panjang mereka secara keseluruhan. Bioaktif multi – bioaktif multi oleh HealthyCell mengandung setara dengan 5 pil multivitamin setiap hari dan penelitian telah menunjukkan memiliki 265% lebih banyak penyerapan daripada pil atau tablet yang khas.

1. Teh hijau – Teh hijau telah ada selama berabad -abad di negara -negara Asia. Ini adalah minuman populer di antara orang yang ingin menurunkan berat badan atau meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Teh hijau tinggi antioksidan dan rendah kalori, menjadikannya minuman yang sangat sehat. Tambahkan sedikit madu dan sedikit lemon, dan itu menjadi minuman yang menyenangkan dan bergizi untuk membangunkan Anda dan memberi Anda dorongan kafein yang mungkin Anda butuhkan. Anda juga dapat membeli teh hijau bubuk ultra-terkonsentrasi sebagai matcha.
2. Kombucha – Kombucha adalah minuman yang trendi di Korea, tetapi baru -baru ini mendapatkan pengakuan di barat. Ini adalah teh hitam atau hijau yang difermentasi dan manis dengan berbagai jus atau rempah -rempah yang ditambahkan untuk rasa. Karena difermentasi, mengandung ragi atau bakteri. Karena properti ini, minuman fermentasi sangat sehat untuk usus. Kombucha mengandung probiotik, yang membantu mempertahankan flora usus, i.e., Bakteri di usus Anda. Bakteri ini kemudian membantu pencernaan dan bahkan menghasilkan vitamin. Minuman itu sendiri juga mengandung berbagai macam vitamin dan mineral dan gula rendah, menjadikannya salah satu minuman tersehat yang ditemukan di dunia. Ini tidak hanya memberi Anda nutrisi tetapi juga dapat membuka langit -langit mulut Anda untuk rasa baru dan membantu Anda menjelajahi masakan kontemporer. Saya minum merek sinergi kombucha.
3. Jus jeruk – Jus jeruk adalah barang sarapan pokok bagi banyak rumah tangga di seluruh dunia. Ini tidak hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga mengandung berbagai vitamin dan mineral. Ini diisi dengan vitamin C, penting untuk banyak proses metabolisme. Ini juga mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kulit Anda. Sementara banyak yang mungkin melihatnya sebagai item sarapan sehari -hari, jus jeruk adalah salah satu jus buah paling sehat karena nilai nutrisi yang tinggi. Jika baru diperas, itu juga mengandung serat yang penting untuk kesehatan usus.
4. Jus bit – bit adalah sayuran yang tidak digunakan sangat umum dalam memasak sehari -hari. Namun, jus bit adalah tujuan bagi banyak penggemar kesehatan. Bit adalah sumber asam folat (vitamin B9), magnesium, kalium, dan banyak mikronutrien lainnya. Nutrisi ini diketahui meningkatkan kesehatan jantung dan meningkatkan aliran darah ke otak. Jika Anda menginginkan solusi sederhana, bit super membuat pilihan bubuk yang bagus.

Intinya

Penting bahwa ketika mencoba makan sehat dan tetap sehat, Anda menyadari sifat nutrisi dari hal -hal yang Anda konsumsi. Tidak disarankan untuk mulai mengikuti diet tertentu atau menggunakan produk tertentu hanya karena sedang tren atau tiba -tiba menjadi populer. Jadi, yang terbaik adalah mencoba melakukan riset dan berbicara dengan para profesional yang tepat sebelum memilih produk apa pun yang ingin Anda gunakan.

tentang Penulis

Dr. Giampapa adalah dokter, penemu, dan ahli bedah terkenal di dunia. Dia baru -baru ini menerima nominasi untuk Hadiah Nobel untuk penelitian sel induk terobosannya, serta Penghargaan Edison untuk Suplemen Nutrisi Sehat untuk Kesehatan Sel. Dia juga dianugerahi A4M Science & Technology Award untuk pengembangan profil biomarker matrix – program komputer pertama yang mengukur penuaan. Pelajari lebih lanjut tentang DR. Vincent Giampapa.

Blog Air Eldorado

Apa itu air vitamin? Haruskah saya meminumnya?

[Ikon FA = “Kalender”] 4 Mar, 2022 11:30:28 AM / oleh Eldorado Natural Spring Water

Air vitamin adalah minuman yang terdiri dari air dengan tambahan vitamin yang larut dalam air. Sebagian besar produsen menawarkan rasa air vitamin yang berbeda yang dimaniskan dengan gula atau pemanis alami dan buatan lainnya.

Pertama kali diperkenalkan di u.S. Lebih dari satu dekade yang lalu, penjualan air vitamin terus tumbuh ketika konsumen mengenali pentingnya vitamin dalam makanan mereka dan merasa bahwa manfaat air vitamin lebih besar daripada kalori tambahan.

Air vitamin dan elektrolit

Elektrolit adalah mineral seperti natrium, kalium, dan magnesium yang ada dalam darah Anda sebagai asam, basa, dan garam. Fungsi elektrolit adalah untuk membantu tubuh Anda:

• Pindahkan nutrisi ke dalam sel
• Pindahkan limbah dari sel
• Aktifkan otot Anda (termasuk jantung Anda) dan saraf berfungsi dengan baik
• Seimbangkan tingkat pH Anda
• Seimbangkan Level Air Anda

Jadi, mereka sangat penting untuk kesehatan Anda. Singkatnya, tujuan elektrolit dalam air vitamin dan minuman elektrolit lainnya adalah untuk membantu tubuh Anda “bekerja” caranya. Juga, bagi orang yang minum air vitamin, energi adalah manfaat yang signifikan.

Apakah ide yang bagus untuk minum air vitamin?

Air vitamin menyediakan vitamin yang dibutuhkan tubuh Anda. Eldorado Vitamin Spring Water, yang merupakan organik bersertifikat USDA, mengandung vitamin C dan beberapa vitamin B – B3, B5, B6, dan B12. Air mata air yang kita buat juga merupakan sumber elektrolit alami .

Air mata air vitamin eldorado dipermanis tetapi dengan gula tebu organik daripada sirup jagung fruktosa yang banyak digunakan produk lain. Dan, pada 11 hingga 16 gram gula, tergantung pada rasanya, air vitamin kita memiliki sekitar setengah (atau kurang) gula dari banyak produk lainnya. Produk -produk itu relatif tinggi gula di lebih dari 30 gram.

Tentu saja, seperti halnya sumber kalori apa pun, Anda harus mengonsumsi air vitamin secukupnya sebagai bagian dari strategi hidrasi yang sehat. Tetapi saat Anda melakukannya, mata air vitamin eldorado dapat membantu mengisi kembali elektrolit seperti kalsium, magnesium, dan kalium. Dan jika Anda memiliki ketidakseimbangan elektrolit, itu dapat membantu tubuh Anda kembali ke tingkat elektrolit yang optimal.

Ada air vitamin bebas gula di pasaran. Namun, pemanis buatan yang mengandung mereka memiliki risiko kesehatan sendiri.

Air Vitamin: Alternatif yang sangat baik untuk soda

Saat Anda mendambakan minuman yang sedikit manis dan haus, air mata air vitamin organik kami adalah alternatif yang sangat baik untuk soda manis. Tidak hanya memiliki lebih sedikit gula (dua pertiga lebih sedikit, dalam beberapa kasus) dan lebih sedikit kalori, tetapi juga memiliki elektrolit alami yang dibutuhkan tubuh Anda.

Plus, minuman’Profil rasa S sangat tergantung pada minuman’S fondasi. Dalam kasus air mata air vitamin eldorado, kami menambahkan vitamin dan gula tebu organik ke air mata air artesia yang telah memenangkan banyak penghargaan untuk rasanya, keduanya di U.S. dan di seluruh dunia.

Yang Anda lakukan adalah kombinasi pemenang rasa dan vitamin yang memeriksa kotak di keduanya “Bagus” Dan “bagus untukmu”! Apakah Anda memilih jeruk nipis kembang sepatu alami, jeruk Sisilia alami, blueberry stroberi alami, naga organik, atau mangga persik alami, air yang bermuatan vitamin kami adalah sensasi rasa. Anda’ll berharap untuk menghirupnya untuk menjaga diri Anda tetap terhidrasi dan sepenuhnya segar.