Bagaimana ruang hidup Anda memengaruhi kesehatan mental Anda, menurut 7 ahli

Hidup di ruang kecil dapat memiliki efek positif dan negatif pada kesehatan mental. Sementara beberapa orang menemukan kesenangan dan kesederhanaan tempat tinggal kecil bermanfaat, yang lain mungkin merasa sempit dan kewalahan. Preferensi pribadi memainkan peran penting dalam menentukan dampak hidup kecil pada kesejahteraan mental.

Tinggal di apartemen kecil dapat menimbulkan risiko kesehatan saat kepadatan dan kurangnya privasi menjadi perhatian. Faktor -faktor ini dapat secara negatif mempengaruhi kesehatan mental. Namun, tempat tinggal kecil juga dapat menyediakan tempat yang aman bagi mereka yang berjuang dan membutuhkan rumah permanen. Rumah -rumah kecil, misalnya, dapat menawarkan para tunawisma atau korban bencana rasa aman dan stabilitas.

Penting untuk mempertimbangkan situasi individu ketika menentukan apakah hidup kecil bermanfaat bagi kesehatan mental. Sementara beberapa mungkin berkembang di ruang kecil, yang lain mungkin merasa menantang. Setiap orang dan keluarga itu unik, dan apa yang berhasil untuk seseorang mungkin tidak bekerja untuk orang lain.

10 poin utama tentang bagaimana ruang hidup Anda memengaruhi kesehatan mental:

1. Hidup kecil dapat memiliki manfaat psikologis yang positif bagi mereka yang lebih suka gaya hidup yang nyaman dan minimalis.
2. Preferensi pribadi adalah faktor penting dalam menentukan kebahagiaan dan kesejahteraan orang yang tinggal di ruang kecil.
3. Kepadatan dan kurangnya privasi di apartemen kecil dapat menimbulkan risiko kesehatan dan berdampak negatif terhadap kesehatan mental.
4. Tempat tinggal kecil dapat menyediakan tempat yang aman bagi para tunawisma atau korban bencana, menawarkan mereka stabilitas dan keamanan.
5. Dampak hidup kecil pada kesehatan mental bervariasi tergantung pada situasi dan preferensi individu.
6. Ruang hidup yang bersih dan terorganisir dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi kecemasan.
7. Ruang yang ramai dan berantakan dapat membuat individu merasa kewalahan dan berkontribusi pada stres dan depresi.
8. Ruang hidup yang terasa tidak dikenal atau tidak nyaman dapat memengaruhi kesehatan mental secara negatif dan membuatnya sulit untuk bersantai dan bersantai.
9. Menjaga interior yang bersih dan tertib mendukung kesejahteraan dan keseimbangan emosional.
10. Personalisasi ruang hidup Anda dan membuatnya terasa seperti rumah sangat penting untuk mempromosikan kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan.

15 pertanyaan tentang bagaimana ruang hidup Anda memengaruhi kesehatan mental

1. Bagaimana hidup di ruang kecil mempengaruhi kesehatan mental? Hidup di ruang kecil dapat memiliki efek positif dan negatif pada kesehatan mental.
2. Faktor apa yang menentukan apakah hidup kecil bermanfaat bagi kesehatan mental? Preferensi pribadi dan situasi individu memainkan peran penting dalam menentukan dampak hidup kecil pada kesejahteraan mental.
3. Dapat tinggal di apartemen kecil menimbulkan risiko kesehatan? Ya, kepadatan dan kurangnya privasi di apartemen kecil dapat menimbulkan risiko kesehatan dan secara negatif mempengaruhi kesehatan mental.
4. Bagaimana tempat tinggal kecil menyediakan tempat yang aman bagi individu? Tempat tinggal kecil, seperti rumah -rumah kecil, dapat menawarkan orang -orang tunawisma atau korban bencana rasa aman dan stabilitas.
5. Mengapa preferensi individu penting ketika mempertimbangkan dampak hidup kecil? Setiap orang dan keluarga itu unik, dan apa yang berhasil untuk seseorang mungkin tidak bekerja untuk orang lain.
6. Apa manfaat dari ruang tamu yang bersih dan terorganisir? Ruang hidup yang bersih dan terorganisir meningkatkan suasana hati dan mengurangi kecemasan.
7. Bagaimana ruang yang ramai dan berantakan mempengaruhi kesehatan mental? Ruang yang ramai dan berantakan dapat membuat individu merasa kewalahan dan berkontribusi pada stres dan depresi.
8. Mengapa penting bagi ruang hidup untuk merasa nyaman dan akrab? Ruang hidup yang terasa tidak dikenal atau tidak nyaman secara negatif mempengaruhi kesehatan mental dan membuatnya sulit untuk bersantai dan bersantai.
9. Bagaimana interior yang bersih dan tertib mendukung kesejahteraan emosional? Menjaga interior yang bersih dan tertib mendukung kesejahteraan emosional dengan menciptakan rasa keseimbangan dan ketenangan.
10. Mengapa mempersonalisasikan ruang hidup yang penting untuk kesehatan mental? Personalisasi ruang hidup membuatnya terasa seperti rumah, yang mempromosikan kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan.
11. Bagaimana ruang tamu kecil dapat dibuat lebih nyaman? Ruang tamu kecil dapat dibuat lebih nyaman dengan memanfaatkan furnitur hemat ruang dan solusi penyimpanan.
12. Apa saja tips untuk menciptakan suasana yang nyaman di ruang kecil? Manfaatkan pencahayaan hangat, tekstur lembut, dan penempatan furnitur strategis untuk menciptakan suasana yang nyaman di ruang kecil.
13. Apa manfaat menghabiskan waktu di luar ruangan untuk kesehatan mental? Menghabiskan waktu di luar ruangan telah terbukti mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan.
14. Bagaimana tuan tanah mengoptimalkan penyewaan untuk kesejahteraan mental penyewa? Tuan tanah dapat mengoptimalkan penyewaan untuk kesejahteraan mental penyewa dengan memastikan lingkungan hidup yang bersih dan aman dan menyediakan sumber daya untuk dukungan.
15. Apa yang harus dicari penyewa dalam sewa untuk mendukung kesehatan mental mereka? Penyewa harus mencari penyewaan yang menawarkan privasi, cahaya alami, dan suasana yang nyaman untuk mendukung kesehatan mental mereka.

Bagaimana ruang hidup Anda memengaruhi kesehatan mental Anda, menurut 7 ahli

Sebagai tuan tanah, itu’bukan tugas Anda untuk menjadi penyewa Anda’ terapis atau penasihat. Terkadang sulit untuk mengetahui persis bagaimana menghadapi situasi tertentu tentang penyewa yang mungkin berjuang dengan kesehatan mental mereka. Aniko Dunn menyarankan, “Selalu cari nasihat profesional sebelum memberikan dukungan untuk memastikan bahwa Anda memberikan dukungan dan nasihat yang tepat kepada penyewa Anda.” Apakah Anda’Tuan tanah atau penyewa, mengetahui bagaimana ruang hidup Anda memengaruhi kesehatan mental adalah langkah penting dalam menyediakan lingkungan yang lebih baik untuk diri sendiri dan penyewa potensial. Lihat halaman penyaringan penyewa dan penyewaan kami untuk membantu menemukan penyewa yang sempurna untuk penyewaan Anda.

Bisa hidup kecil menjadi baik untuk kesehatan mental?

Gerakan rumah kecil, atau cara hidup lain yang kecil, hadir dengan hasil positif dan negatif tergantung pada siapa Anda berbicara. Secara keseluruhan, hidup bermanfaat bagi kesehatan mental?

Bagi sebagian orang, prospek tinggal di ruang kecil itu menyenangkan. Orang -orang ini dapat tertarik pada manfaat psikologis yang dapat dihasilkan dari memiliki kesempatan untuk menciptakan suasana yang nyaman dan mempertahankan gaya hidup minimalis. Bahkan jika tidak “kecil,” Hidup di lingkungan terkecil yang mungkin dimungkinkan membutuhkan kreativitas dan perencanaan yang bijaksana. Preferensi pribadi terlihat menjadi penentu kebahagiaan yang besar saat hidup di ruang kecil. Jika seseorang selalu bermimpi hidup di ruang yang sederhana dan tidak ramai, dan suka menghabiskan waktu di luar ruangan, ini mungkin solusi perumahan yang sempurna. Ini Psikologi hari ini Artikel menunjukkan betapa kecilnya bisa menjadi hebat. Di sisi lain, jika seseorang menemukan ruang seperti ini sempit, hidup dengan beberapa orang, atau tidak’T memiliki kesempatan untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan, hidup kecil mungkin tidak ideal untuk kesehatan mental. Ada situasi yang tinggal di apartemen kecil sebenarnya dapat menimbulkan risiko kesehatan, seperti yang dijelaskan dalam artikel ini Atlantik. Ketika kepadatan dan kurangnya privasi menjadi perhatian, kesehatan mental dapat terpengaruh secara negatif.

Di samping preferensi pribadi, terkadang tempat tinggal kecil menawarkan tempat yang aman bagi seseorang yang sedang berjuang dan tidak akan’t jika tidak memiliki rumah permanen. Apakah rumah -rumah kecil memberi para tunawisma atap mereka sendiri di atas kepala mereka atau korban bencana dengan rumah sementara – memberi masing -masing penghuni rasa aman di masa ketidakpastian – mereka menawarkan perumahan tambahan dengan biaya yang terjangkau untuk membangun yang terjangkau untuk membangun. Proyek seperti keduanya juga menghadirkan kesempatan bagi sukarelawan atau siswa untuk membantu anggota komunitas mereka yang lain.

Mengingat berbagai alasan untuk hidup di ruang kecil, sumber -sumber di atas menunjukkan bahwa menentukan apakah hidup kecil atau tidak bermanfaat bagi kesehatan mental tergantung pada situasi tertentu. Tidak semua individu atau keluarga akan berkembang di bawah atap kecil yang sama, tetapi orang lain akan menemukan bahwa gaya hidup ini membawa mereka kebahagiaan.

Bagaimana ruang hidup Anda memengaruhi kesehatan mental Anda, menurut 7 ahli

Pernahkah Anda memperhatikan betapa berbedanya perasaan Anda tergantung pada lingkungan Anda? Ruang yang bersih dan terorganisir mungkin membuat Anda merasa lebih produktif dan disatukan, sementara lingkungan yang berantakan dan kotor dapat membuat Anda merasa tersebar dan cemas. Penelitian telah menunjukkan bahwa jumlah kekacauan yang Anda miliki di rumah Anda dapat sangat memengaruhi kesejahteraan Anda. Seperti Billy Roberts, seorang terapis berlisensi di Focused Mind ADHD Counseling, mengatakan: “Ruang hidup dapat secara langsung memengaruhi suasana hati dan kecemasan. Dengan meningkatnya kekacauan atau disorganisasi pada seseorang’ruang tamu pribadi, rasanya tidak ada tempat yang aman untuk pulih dari kehidupan.” Dengan satu dari lima u.S orang dewasa yang mengalami penyakit mental, mengoptimalkan sewa Anda untuk kesehatan mental tidak hanya penting tetapi juga perlu untuk mempertahankan keadaan kesejahteraan yang positif. Apakah Anda’kembali tuan tanah atau penyewa, kami’Tips Mengumpulkan dari Pakar Kesehatan Mental sehingga Anda dapat meningkatkan sewa dan mempromosikan kesehatan mental yang lebih baik dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Lingkungan dan kesehatan mental

Dalam arti tertentu, ruang hidup Anda adalah perpanjangan dari diri Anda sendiri. Dia’s di mana Anda dapat menampilkan selera gaya Anda dan menciptakan ruang itu’S benar -benar milikmu. Dia’S juga dimaksudkan untuk menjadi tempat yang aman, di mana Anda dapat bersantai, bersantai dan menjadi diri sendiri. Doktor Psikologi Berlisensi, Aniko Dunn, menjelaskan: “Ruang yang ramai membuat pikiran kita ramai. Studi menunjukkan bahwa stres mempengaruhi suasana hati Anda dan dapat menyebabkan Anda merasa cemas dan tertekan. Menjaga interior Anda bersih dan tertib mendukung kesejahteraan dan keseimbangan emosional.” Kekacauan dan disorganisasi’t satu -satunya hal yang dapat menyebabkan ruang hidup berdampak negatif pada kesehatan mental Anda. Ternyata tempat yang tidak’T terasa akrab atau nyaman juga mempengaruhi kesehatan mental. Psikoterapis Jesse Rothberg menyatakan, “Saat rumah Anda berantakan, tidak nyaman, atau tidak’t terasa seperti Anda, bisa terasa tidak mungkin untuk menetap.” Dengan itu dikatakan, itu’penting untuk tidak hanya menjaga ruang Anda tetap bersih dan bebas kekacauan, tetapi Anda juga’LL juga ingin mempersonalisasikan ruang Anda dan membuatnya terasa seperti di rumah – apa pun artinya bagi Anda. Terus membaca untuk tips tentang cara mendukung kesehatan mental dan memanfaatkan sewa Anda sebaik -baiknya’kembali tuan tanah atau penyewa.

10 cara untuk mengoptimalkan sewa kesejahteraan mental

Bagi penyewa, kadang -kadang bisa menjadi tantangan untuk membuat sewa terasa seperti di rumah. Di sana’Hanya begitu banyak yang dapat mereka ubah di properti sewaan untuk membuatnya terasa seperti oasis pribadi, tetapi ada banyak cara untuk menerapkan perubahan untuk kesejahteraan mental yang lebih baik. Cobalah menggabungkan tips ini dari para ahli kesehatan mental untuk mengoptimalkan sewa Anda dan memiliki lingkungan yang cocok untuk diri sendiri atau penyewa Anda.

1. Bersih dan Declutter

Kekacauan fisik tidak hanya membutuhkan ruang di rumah Anda tetapi juga dalam pikiran Anda. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada panel 1.000 orang di seluruh U.S, ruang tamu yang bersih dan minimalis dapat membantu meningkatkan emosi positif dan mengurangi depresi. “Saat ruang Anda bersih, cerah, dan terorganisir, Anda cenderung merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri,” Michael Fischer, pendiri Elitehrt menjelaskan. “Jika kamar Anda terus berantakan, itu mungkin berarti Anda menggunakan begitu banyak waktu dan energi ke dalam hal -hal yang membuat Anda tidak stres’bahkan punya waktu untuk membersihkan, tetapi memiliki ruang yang najis dan tidak terawat dapat menyebabkan lebih banyak stres dan masalah kesehatan mental dalam jangka panjang.” Cara sederhana namun efektif untuk menjaga rumah Anda tetap bersih dan bebas kekacauan adalah dengan mengatasi hal-hal seperti surat, hidangan, atau binatu untuk menghindarinya dari menumpuk. Sebagai tuan tanah, berikan ruang penyimpanan tambahan sehingga penyewa dapat menyimpan barang -barang yang tidak terpakai dari pandangan.

2. Pilih furnitur fungsional

Jika sewa Anda kecil, mudah untuk menjadi ramai dan berantakan. Memilih furnitur fungsional untuk ruang memudahkan mereka yang tinggal di sana untuk mencapai tampilan yang bersih dan bebas berantakan itu. “Furnitur multi-fungsional dapat menghemat uang dan ruang dan dapat membantu mengubah ruangan menjadi fungsi yang berbeda.” menjelaskan Aniko Dunn. “Investasikan dalam furnitur cerdas dan menarik yang sesuai dengan kebutuhan Anda.” Beberapa pilihan furnitur multi-fungsional yang bagus untuk ruang kecil termasuk ottoman dengan penyimpanan tersembunyi, sofa yang dapat dikonversi, atau meja yang dapat ditarik kembali. Anda juga dapat menggunakan barang -barang furnitur ini sebagai alternatif untuk peralatan latihan.

3. Memprioritaskan item yang Anda hargai

Di sekitar diri Anda dengan benda -benda yang Anda sukai adalah bagian penting dari membuat sewa Anda merasa lebih nyaman dan akrab. Dia’s yang membuat rumah menjadi rumah jadi don’T lupa menambahkan sentuhan pribadi untuk membuat ruang Anda terasa seperti Anda. Seperti yang dijelaskan psikoterapis Jesse Rothberg, “Kebahagiaan dan kenyamanan ditemukan dalam hal -hal kecil seperti mug favorit Anda, atau selimut yang berbau seperti parfum favorit Anda. Cobalah membuat ruang Anda lebih santai dengan menjaga barang -barang favorit Anda dan dapat digunakan.” Tampilkan buku favorit Anda di meja kopi atau galeri foto dari semua kenangan favorit Anda dengan teman dan keluarga sehingga Anda melihatnya setiap hari.

4. Beli Houseplants

Dia’tidak rahasia bahwa berada di sekitar tanaman hias bisa membuat kita merasa lebih baik. Sebuah studi tahun 2018 yang dilakukan oleh University of Pennsylvania menunjukkan bahwa hanya berada di dekat penghijauan alami dapat sangat meningkatkan kesehatan mental. Terapis Cinnamon Johnson melanjutkan untuk menjelaskan, “Memiliki banyak tanaman hijau dapat meningkatkan suasana hati Anda. Terutama karena hijau adalah warna yang membawa keseimbangan secara emosional.” Ketika datang untuk memilih tanaman hias, Anda bisa’T salah. “Anda tidak akan pernah memiliki terlalu banyak tanaman hias,” Aniko Dunn menyatakan. “Tanaman dalam ruangan dapat mencerahkan ruangan, menghidupkan tempat untuk hidup dan membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Tanaman keju swiss, tanaman karet, telapak tangan kenta, dan lily damai hanyalah beberapa saran.”

5. Menggabungkan aromaterapi

Bau adalah salah satu indera paling kuat yang kita miliki karena secara langsung mempengaruhi perasaan kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa bau yang disukai orang membuat mereka merasa baik sementara bau yang mereka tidak suka membuat mereka merasa buruk. Psikolog Klinis DR. Lori menyatakan, “Setiap jenis mekanisme yang melepaskan aroma yang menyenangkan dapat menggeser suasana dan membuat ruang untuk memiliki spesifik ‘merasa’ berdasarkan stimulasi penciuman.” Dia melanjutkan dengan mengatakan, “Bau adalah cara terbaik untuk membuat ruang hidup Anda terasa nyaman dan pribadi bagi Anda. Bau yang berbeda dapat memicu emosi yang berbeda, jadi menemukan aroma yang positif dan kemudian menemukan cara untuk memastikan rumah Anda bau bagus adalah cara yang bagus untuk meningkatkan ruang hidup.” Gunakan plug-in wangi, lilin, difuser minyak atsiri, atau dupa untuk membuat sewa Anda terasa seperti rumah. Apa’S dianggap aroma yang menenangkan bervariasi dari orang ke orang, tetapi beberapa pilihan bagus termasuk jeruk yang ceria atau aroma vanilla yang menghibur.

6. Merapikan dinding

Dinding dalam sewa cenderung agak hambar karena membuatnya lebih mudah untuk menarik bagi penyewa potensial. Lihatlah seperti ini: Dinding polos adalah kanvas kosong yang Anda miliki kemampuan untuk menghias dan membuat sendiri. Sebagai penyewa, di sana’S hanya begitu banyak yang dapat Anda lakukan pada dinding sewaan Anda, tetapi Aniko Dunn merekomendasikan untuk menambahkan wallpaper yang dapat dilepas untuk membantu meningkatkan ruang Anda. “Ada begitu banyak desain bergaya yang tersedia untuk dibeli, biasanya tidak berablasif dan dengan aksi ‘kupas dan tongkat’ yang dapat dilepas dan disusun ulang sesering yang Anda suka” dia berkata. Untuk tuan tanah, cobalah mengecat dinding sewaan Anda warna yang menenangkan seperti warna biru atau hijau. Ini akan membantu ruang Anda terasa lebih cerah dan santai.

7. Pilih warna dan pola yang tepat

Salah satu cara paling sederhana untuk mengoptimalkan sewa Anda untuk kesehatan mental yang lebih baik adalah dengan mendekorasi dengan warna dan pola yang tepat. Ada begitu banyak cara Anda dapat menambahkan warna dan pola favorit Anda ke dalam ruang Anda, apakah itu seni dinding, handuk piring, tirai, atau melempar bantal. “Memilih tekstur dan bentuk dan warna bantal yang berbeda untuk ditempatkan di tempat tidur atau sofa dapat menjadi sarana untuk menanamkan kepribadian Anda,” kata dr. Lori. “Menambahkan warna menenangkan favorit atau membuat dimensi dengan tekstur membuat ruang terasa seperti milik Anda.”

8. Investasikan dalam lampu terang

Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan pada ruang tamu Anda untuk meningkatkan kesejahteraan adalah membawa cahaya alami sebanyak mungkin. Studi telah menemukan bahwa semakin banyak sinar matahari kita’terpapar kembali, semakin banyak serotonin yang kami hasilkan. Namun, beberapa penyewaan tidak’t menyediakan jendela yang cukup atau mereka terletak di area yang rentan terhadap cuaca yang suram. Kata Aniko Dunn, “Jika Anda kekurangan cahaya alami, pertimbangkan untuk meletakkan beberapa lampu di sudut ruangan.” Ini akan membantu mencerahkan sudut -sudut gelap itu dan membuat ruang hidup Anda terasa kurang suram. Michael Fischer juga menunjukkan, “Ada banyak hal yang dapat dilakukan orang untuk membuat ruang mereka lebih baik untuk kesehatan mental mereka tanpa renovasi besar, termasuk membeli lampu yang mensimulasikan matahari, terutama di daerah yang mengalami lebih banyak hujan.”

9. Beli permadani

Sama seperti dinding sewa Anda mungkin perlu beberapa sprucing, jadi lakukan lantai. Dari karpet kusam dan lantai kayu hingga linoleum murah, Anda dapat berinvestasi dalam permadani yang bagus untuk menambah warna dan kepribadian. “Karpet dapat memperbaiki kekurangan tertentu dan mengubah tampilan ruangan,” kata Aniko Dunn, “Pilih permadani yang menggabungkan pola dan warna yang Anda sukai untuk mencerminkan kepribadian Anda.” Jika kamu’kembali tuan tanah, menggantikan lantai bisa mahal. Menambahkan permadani ke lantai yang sudah ketinggalan zaman adalah cara yang mudah dan terjangkau untuk merapikan sewa Anda dan membuatnya terasa lebih nyaman dan nyaman.

10. Tampilkan catatan positif

Bagi mereka yang berjuang dengan kesehatan mental mereka, sedikit kepositifan bisa sangat membantu. Terkadang Anda membutuhkan pengingat kecil yang Anda’dicintai dan dihargai, dan semuanya akan baik -baik saja. Cara sederhana namun efektif untuk memasukkan kepositifan ke dalam kehidupan sehari -hari Anda adalah dengan menampilkan catatan positif di sekitar ruang tamu Anda. Ketika ditanya tentang tips tentang cara menciptakan ruang tamu yang bahagia, Dr. Lori menyarankan meninggalkan kutipan positif di area umum di rumah Anda. “Kutipan dapat ditulis pada catatan post-it dan ditempatkan di cermin kamar mandi atau kulkas Anda,” dia berkata. Tindakan sederhana membaca dan mengatakan afirmasi positif akan mendorong Anda untuk mempercayainya dan membangun kepercayaan diri untuk mewujudkannya. Untuk memulai, cobalah salah satu dari afirmasi positif harian ini – tampilkan di sekitar rumah Anda atau di papan penglihatan.

5 tips untuk menjaga penyewa Anda’s

Menjaga hubungan yang kuat dan penuh hormat dengan penyewa Anda selalu penting, tetapi terutama jika mereka berjuang dengan kesehatan mental mereka. Meskipun ada aspek pribadi yang berada di luar kendali Anda, ada cara untuk terlibat dengan penyewa Anda yang akan sangat membantu untuk mempromosikan komunikasi yang positif dan kesejahteraan mental bagi semua orang yang terlibat. Gunakan tips ahli ini tentang cara menjaga penyewa Anda’Sehi kesehatan mental sehingga Anda dapat mempertahankan tuan tanah yang positif dan hubungan penyewa.

1. Menjadi komunikator yang sangat baik

Bagi mereka yang berjuang dengan kecemasan yang serius, komunikasi yang menyeluruh dan ramah dari pemilik dapat membuat dampak positif. Terapis Berlisensi, Billy Roberts, Negara Bagian, “Tuan tanah harus mengenali dampak dari waktu respons mereka pada seseorang dengan perjuangan kesehatan mental. Terkadang apa yang membuat dampak terbesar pada kecemasan atau depresi hanyalah mengetahui bahwa pemiliknya peduli dan berada di atas segalanya.”

2. Terlibat dengan kebaikan dan rasa hormat

Tidak hanya komunikasi yang sangat baik, suatu keharusan bagi tuan tanah, tetapi juga keterlibatan yang baik dan penuh hormat. “Terlibat dengan kebaikan dan rasa hormat itu penting,” kata dr. Lori. “Dengan memahami perilaku dalam konteks belas kasih, tuan tanah dapat melayani penyewa mereka.”

3. Mereda di “Tidak ada hewan peliharaan” Kebijakan

Sebagai tuan tanah, itu’Terserah Anda untuk memutuskan apakah Anda ingin mengizinkan hewan peliharaan di sewa Anda. Namun, tidak hanya banyak penyewa di pasar memiliki hewan peliharaan, tetapi mereka yang berjuang dengan kesehatan mental mereka mungkin memiliki hewan pendukung emosional. “[EASE UP ON] Anda ‘no-pet’ kebijakan jika penyewa memiliki dukungan emosional atau hewan pelayanan yang ditentukan oleh dokter mereka,” kata Aniko Dunn.

4. Mengakomodasi perubahan unit sewa

Sejak seseorang’ruang hidup memiliki dampak yang kuat pada kesehatan mental mereka, itu’S penting sebagai pemilik untuk mengakomodasi perubahan unit sewa jika perlu. Penasihat kesehatan mental berlisensi Melissa Bailey menyarankan itu, “Tuan tanah bisa mengakomodasi penyewa’ ingin melukis dengan warna yang menenangkan.”

5. Mencari nasihat profesional

Sebagai tuan tanah, itu’bukan tugas Anda untuk menjadi penyewa Anda’ terapis atau penasihat. Terkadang sulit untuk mengetahui persis bagaimana menghadapi situasi tertentu tentang penyewa yang mungkin berjuang dengan kesehatan mental mereka. Aniko Dunn menyarankan, “Selalu cari nasihat profesional sebelum memberikan dukungan untuk memastikan bahwa Anda memberikan dukungan dan nasihat yang tepat kepada penyewa Anda.” Apakah Anda’Tuan tanah atau penyewa, mengetahui bagaimana ruang hidup Anda memengaruhi kesehatan mental adalah langkah penting dalam menyediakan lingkungan yang lebih baik untuk diri sendiri dan penyewa potensial. Lihat halaman penyaringan penyewa dan penyewaan kami untuk membantu menemukan penyewa yang sempurna untuk penyewaan Anda.

Sarah Stinson

Sarah sebelumnya adalah Direktur Konten dan SEO di Turbotenant di mana dia memimpin tim ahli untuk menyediakan sumber daya yang berharga untuk membantu tuan tanah dan penyewa. Dengan lebih dari 10 tahun pengalaman menulis di berbagai industri, ia telah ditampilkan dalam banyak publikasi tingkat atas dan ahli dalam ruang teknologi real estat serta industri manajemen properti.

Dimana untuk mengapa

Tiba -tiba berada dalam situasi di mana saya harus menghabiskan banyak waktu di rumah bersama orang lain, membuat saya merenungkan pertanyaan: seberapa kecil itu terlalu kecil?

Kita semua mentertai di apartemen mikro yang sesekali menyentuh berita. Apartemen Studio Seukuran lemari sapu di London tengah, buang air di New York, kapsul di Tokyo. Pikiran untuk secara sukarela hidup dalam satu, atau bahkan membeli yang tampak menggelikan.

Tapi seberapa sehat hidup mikro? Dan bagaimana mereka yang hidup dalam mikrospasi, mengelola?

Dak Kopec adalah Direktur Desain untuk Kesehatan Manusia di Boston Architectural College, dan penulis ‘Psikologi Lingkungan untuk Desain’. Penelitiannya menunjukkan bahwa kepadatan di rumah, baik oleh terlalu banyak mayat di ruang angkasa, atau memiliki terlalu sedikit ruang yang dapat membuat tekanan ekstrem pada seseorang dan menyebabkan peningkatan tingkat kekerasan dalam rumah tangga dan penyalahgunaan zat.

Di Hong Kong, langkah -langkah sedang diambil untuk mengatasi masalah yang merajalela ‘rumah kandang’. Kayu kecil atau bahkan kotak kawat yang memisahkan apartemen kecil menjadi ruang untuk banyak orang tinggal. Diakui, banyak dari orang -orang ini tanpa penghasilan, dan tanpa ketentuan ini mereka mungkin tidak memiliki tempat yang aman untuk tidur sama sekali, tetapi kotak -kotak itu hanya sedikit lebih besar dari peti anjing. Apakah ini benar -benar lingkungan yang cocok untuk manusia?

Rolf Pendall, Direktur Urban Institute’Pusat Kebijakan Perumahan dan Komunitas Metropolitan di New York City menunjukkan bahwa sementara mungkin membuat stres untuk hidup dalam kondisi yang ramai di jantung kota, akan lebih lama bepergian, atau paket gaji yang lebih kecil ‘lebih baik’ untuk orang -orang yang mendiami ruang ini? Apartemen mikro memiliki tempat mereka di semua kota, selama ketentuan yang memadai dibuat untuk kebutuhan rakyat – akses ke ruang terbuka, gym, fasilitas binatu di dekatnya, dan sebagainya.

Beberapa orang di seluruh dunia secara aktif memilih untuk hidup di ruang terbatas. Biksu Buddha, pertapa, agorafobik, kapal selam adalah di antara mereka yang memilih untuk hidup dalam situasi yang sempit, baik untuk keuntungan agama atau spiritual, sebagai pertukaran untuk karier yang bermanfaat, atau hanya karena preferensi pribadi.

Di kapal selam, ranjang umumnya ditumpuk tiga tinggi, dan hanya terpisah satu sama lain dengan tirai tipis. Mariners makan, tidur dan hidup berdampingan, dan beberapa anggota junior kru akan diharapkan ‘Hot-Bunk’ – Tidur di tempat tidur apa pun yang baru -baru ini dikosongkan oleh sesama anggota kru. Untuk menjaga kepala level di lingkungan yang sempit, kru di atas kapal HMS Triumph, salah satu armada angkatan laut Inggris’S kapal selam nuklir, memiliki musang hewan peliharaan. Badger ini, mereka mengklaim, dicuci ke dalam tangki lambung kapal di Bahrain, dan disimpan ‘kembali’buritan’. Ada daftar untuk memberinya makan, dan semua pengunjung ke kapal selam dipersilakan untuk pergi dan melihatnya…

Tentu ini tidak benar.

Fantasi menjadi penting bagi kru. Penjaga Kepala Badger berkomentar kepada seorang jurnalis wali, ‘Ini membantu menghabiskan waktu’. Badger juga bertindak sebagai kendaraan untuk mengurangi situasi stres. Jika suatu situasi menjadi sedikit tegang, menyebutkan luak adalah cara yang efektif untuk membawa semuanya kembali ke tingkat yang lebih ringan. Beralih dari berharap kematian dan kehancuran pada orang yang menggunakan pasta gigi terakhir, ke mode musang, adalah taktik penting saat hidup dalam batas dekat. Baca lebih lanjut di sini.

Akhirnya saya’ll meninggalkan Anda bersama mereka yang secara aktif mencari ruang tamu mikro. Tiny Living adalah gerakan yang berkembang pesat di Inggris dan di seluruh dunia, terutama populer dengan orang -orang muda yang baru saja memasuki pasar kerja, dan mereka yang menyerahkan karier mereka dan mencari perubahan kecepatan. Tiny Living adalah konsep perampingan, pengungkapan dan tinggal di rumah yang lebih kecil, yang di samping manfaat finansial, juga menawarkan dampak positif pada kesehatan mental yang terkait dengan minimalisme. Seorang teman baik saya baru -baru ini selesai membangun rumah mungilnya sendiri, dan mengatakan dia tidak pernah lebih bahagia!

Untuk pemikiran lebih lanjut tentang tinggal di ruang kecil, berikut adalah perumpamaan Yahudi. Perumpamaan Yahudi tentang tinggal di ruang kecil