Est-ce que l’iPhone a le mode de nuit
Annonce: penser à obtenir Applecare
Résumé:
Si vous n’y avez jamais vraiment pensé auparavant, il peut être difficile de deviner exactement combien de sommeil votre corps a besoin.
Points clés:
1. Ce que nous faisons: Un hack qui définit une belle horloge chaque fois que vous connectez votre téléphone à un chargeur.
2. Ce dont vous aurez besoin:
- iPhone avec le dernier iOS installé
- Charger (n’importe quelle sorte fonctionnera mais celui que j’utilise est celui-ci et en blanc)
- Apple Raccourcis application (gratuit et généralement préinstallé sauf si vous l’avez supprimé)
- Application d’horloge (plusieurs options gratuites mais je préfère Clockphone)
Comment transformer votre iPhone en une belle horloge de chevet lors du chargement:
Étape 1: Téléchargez une application d’horloge que vous aimez
L’horloge par défaut sur iOS est boiteuse. Obtenez un plus beau dans l’App Store. La plupart sont gratuits mais offrent des mises à niveau premium (presque toujours moins de 5 $). N’en obtenez pas qui nécessite des annonces! J’utilise Clockphone.
Remarque: je ne peux pas garantir que chaque application fonctionnera avec des raccourcis. Je suis une horloge positive fait cependant.
Étape 2: Ouvrez les raccourcis pommes
Cela ressemblera à ceci et est probablement déjà installé sur votre appareil. Sinon, dirigez-vous simplement dans l’App Store et vous le trouverez
Étape 3: Cliquez sur l’icône “+” pour créer une nouvelle automatisation
Nous faisons des automatisations et non des raccourcis.
Étape 4: Créez une nouvelle automatisation “personnelle”
Ne sélectionnez pas non plus la “domaine domestique” (un peu une chose “duh” mais vous ne savez jamais)!
Étape 5: Faites défiler vers le bas vers “Lorsque l’iPhone est connecté à l’alimentation” puis “est connecté”
Une fois terminé, cliquez sur “Suivant”
Étape 6: Cliquez sur “Ajouter une action” et recherchez l’application horloge que vous avez téléchargée, sélectionnez-la et choisissez “Ouvrir”
Une fois terminé, cliquez sur “Suivant”
Étape 7: Basculez “Demandez avant de courir”
Avoir celui-ci est très ennuyeux et bat la fraîcheur.
Étape 8: brancher le téléphone dans le chargeur et tester!
Questions uniques:
- Q1: Commentaire de Larry E: Pouvez-vous recommander une application d’horloge avec une fonction d’alarme qui utilise la musique de l’iPhone pour ma chambre?
- Q2: le commentaire de Rachael: Je ne trouve pas l’option pour créer une automatisation personnelle dans les raccourcis Apple, pouvez-vous aider?
- Q3: Y a-t-il un mode de table de nuit dans iOS 16 pour iPhone?
- Q4: Mode nocturne Toggle – iPhone 13 Pro
- Q5: Mode de caméra nocturne sur les iPhones plus anciens
- Q6: Comment utiliser le mode au coucher de l’iPhone
- Assurez-vous que votre iPhone fonctionne sur iOS 13 ou plus tôt.
- Ouvrez l’application horloge sur votre iPhone.
- Appuyez sur l’onglet “coucher” en bas de l’écran.
- Réglez le temps de réveil souhaité et le nombre d’heures que vous souhaitez dormir.
- Choisissez les jours de la semaine où vous voulez que le mode coucher soit actif.
- Votre iPhone vous rappellera quand il est temps d’aller au lit et de permettre automatiquement à ne pas déranger pendant vos heures de sommeil désignées.
- Q7: De combien de sommeil avez-vous besoin?
- Nourrissons (0-3 mois): 14-17 heures
- Nourrissons (4-11 mois): 12-15 heures
- Tout-petits (1-2 ans): 11-14 heures
- Pâtres d’âge préscolaire (3-5 ans): 10-13 heures
- Enfants d’âge scolaire (6-13 ans): 9-11 heures
- Adolescents (14-17 ans): 8-10 heures
- Adultes (18-64 ans): 7-9 heures
- Adultes plus âgés (plus de 65 ans): 7-8 heures
- Q8: Le mode au coucher de l’iPhone est-il disponible dans iOS 14 ou version ultérieure?
A1: Bien qu’il existe de nombreuses applications d’horloge, en trouver une qui a une fonction d’alarme avec la possibilité d’utiliser la musique de l’iPhone peut être difficile. Je recommande d’essayer différentes applications d’horloge et d’explorer leurs fonctionnalités pour trouver celle qui convient à vos besoins. Certaines applications d’horloge populaires avec des fonctions d’alarme incluent Clockphone, le réveil HD et le réveil doux. Assurez-vous de vérifier la description et les avis de l’application pour voir si elle offre les fonctionnalités spécifiques que vous recherchez.
A2: Si vous n’êtes pas en mesure de trouver l’option pour créer une automatisation personnelle dans les raccourcis Apple, assurez-vous que la dernière version d’iOS est installée sur votre appareil. Si vous avez iOS 14 ou plus tard, le processus peut être légèrement différent. Essayez de mettre à jour le logiciel de votre appareil et de vérifier si l’option apparaît. Alternativement, vous pouvez rechercher en ligne des instructions spécifiques pour votre version iOS ou contacter la prise en charge d’Apple pour obtenir de l’aide.
A3: Pour l’instant, il n’y a aucune information officielle sur un mode de nuit spécifiquement pour l’iPhone dans iOS 16. Cependant, les mises à jour iOS introduisent souvent de nouvelles fonctionnalités et améliorations, il est donc possible qu’un mode de nuit ou une fonctionnalité similaire puisse être ajouté dans les futures mises à jour. Gardez un œil sur les annonces d’Apple concernant iOS 16 pour rester à jour sur toutes les nouvelles fonctionnalités.
A4: L’iPhone 13 Pro n’a pas de bascule dédié pour le mode nuit. La fonction de mode nocturne s’active automatiquement dans des conditions de faible luminosité pour améliorer la qualité des photos. Alors que certains utilisateurs peuvent préférer le contrôle manuel sur le mode nuit, actuellement, il est conçu pour fonctionner automatiquement pour fournir les meilleurs résultats. Apple améliore continuellement sa technologie de la caméra, de sorte que les futures mises à jour peuvent introduire de nouvelles fonctionnalités et options liées au mode nuit.
A5: Malheureusement, la fonctionnalité du mode nocturne n’est actuellement disponible que sur les nouveaux modèles d’iPhone, à commencer par l’iPhone 11. Les modèles plus anciens, tels que l’iPhone X, n’ont pas la fonctionnalité du mode nocturne intégrée dans leurs caméras. Cependant, vous pouvez toujours expérimenter avec des applications de caméras tierces qui offrent des fonctionnalités de mode de nuit similaires ou utiliser des paramètres manuels pour capturer des photos à faible luminosité sur votre iPhone X.
A6: Pour utiliser le mode au coucher de l’iPhone, suivez ces étapes:
A7: La quantité de sommeil dont une personne a besoin peut varier en fonction de divers facteurs, notamment l’âge, le mode de vie et les différences individuelles. Cependant, voici quelques directives générales basées sur l’âge:
Il est important de se rappeler que ce sont des recommandations générales, et les besoins individuels du sommeil peuvent varier. Il est essentiel d’écouter votre corps et de vous assurer que vous avez suffisamment de sommeil de qualité pour vous sentir reposé et rajeuni.
A8: Si votre iPhone fonctionne sur iOS 14 ou plus tard, la fonctionnalité du mode au coucher n’est pas disponible. Cependant, vous pouvez toujours suivre votre sommeil à l’aide de la fonction de sommeil d’Apple (situé dans l’application Health) ou en téléchargeant des applications de suivi du sommeil à partir de l’App Store. Ces applications peuvent vous aider à surveiller vos modèles de sommeil et à fournir des informations pour améliorer votre qualité de sommeil.
Annonce: penser à obtenir Applecare
Si vous n’y avez jamais vraiment pensé auparavant, il peut être difficile de deviner exactement combien de sommeil votre corps a besoin.
Comment transformer votre iPhone en une belle horloge de chevet lors du chargement
Ce que nous faisons: Un hack qui définit une belle horloge chaque fois que vous connectez votre téléphone à un chargeur.
Ce dont vous aurez besoin
Ce processus peut être gratuit si vous voulez qu’il soit.
- iPhone avec le dernier iOS installé
- Charger (n’importe quelle sorte fonctionnera mais celui que j’utilise est celui-ci et en blanc)
- Apple Raccourcis application (gratuit et généralement préinstallé sauf si vous l’avez supprimé)
- Application d’horloge (plusieurs options gratuites mais je préfère Clockphone)
Comment faire
Téléchargez une application d’horloge que vous aimez
L’horloge par défaut sur iOS est boiteuse. Obtenez un plus beau dans l’App Store. La plupart sont gratuits mais offrent des mises à niveau premium (presque toujours moins de 5 $). N’en obtenez pas qui nécessite des annonces! J’utilise Clockphone.
Note: Je ne peux pas garantir que chaque application fonctionnera avec des raccourcis. Je suis une horloge positive fait cependant.
Raccourcis en pomme ouvrir
Cela ressemblera à ceci et est probablement déjà installé sur votre appareil. Sinon, dirigez-vous simplement dans l’App Store et vous le trouverez
Cliquez sur l’icône “+” pour créer une nouvelle automatisation
Nous faisons des automatisations et non des raccourcis.
Créer une nouvelle automatisation “personnelle”
Ne sélectionnez pas non plus la “domaine domestique” (un peu une chose “duh” mais vous ne savez jamais)!
Faites défiler vers “lorsque l’iPhone est connecté à l’alimentation”, puis “est connecté”
Une fois terminé, cliquez sur “Suivant”
Cliquez sur “Ajouter une action” et recherchez l’application horloge que vous avez téléchargée, sélectionnez-la et choisissez “Ouvrir”
Une fois terminé, cliquez sur “Suivant”
Basculez “Demandez avant de courir”
Avoir celui-ci est très ennuyeux et bat la fraîcheur.
Brancher le téléphone dans le chargeur et tester!
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Larry E dit:
Grande application d’horloge. Mais j’en ai besoin qui a une fonction d’alarme qui alarmera avec la musique de mon iPhone pour ma chambre.A vérifié un tas d’applications d’horloge mais n’en a pas encore trouvé un bon. La plupart sont trop difficiles à utiliser ou trop petits de chiffres, etc.
Rachael dit:
Je ne sais pas ce que je’Je fais mal, je’m Utilisation de Clockphone, mais lorsque j’ouvre les raccourcis, il n’y a pas d’option pour créer une automatisation personnelle – pouvez-vous aider?
Y a-t-il un mode de table de nuit dans iOS 16 pour iPhone?
Bascule en mode nuit Si mon iPhone 13 Pro est “Pro”, il devrait avoir une bascule pour le mode nuit au lieu de s’engager automatiquement. Terrible. C’est la même chose pour Appleraw, je ne devrais pas avoir à appuyer sur un bouton lors de la saisie de la caméra si je veux tirer dans Appleraw à 100% du temps. S’il te plaît s’il te plaît s’il te plaît. Merci
Mode nocturne Hello Hello, je serai si heureux si dans certaines des prochaines mises à jour, nous pouvons utiliser le mode nuit dans le plus ancien téléphone – pas seulement l’iPhone 11. Je veux dire que j’ai iPhone X et je paie tellement pour le téléphone qui n’a pas fait’T a le mode nuit sur mon appareil photo ?
Comment utiliser le mode au coucher de l’iPhone
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Un guide complet pour utiliser le mode au coucher de l’iPhone, votre première étape à huit heures de sommeil. Crédit: Midnight Oil Enterprises / YouTube
Le “Mode du coucher” de l’iPhone dans l’application d’horloge est une fonctionnalité innovante et intéressante.
Travailler sur la base du fait d’être conforme à la quantité de sommeil que vous obtenez (i.e. Aller au lit et se réveiller à la même heure chaque jour) est meilleur pour votre santé, le mode au coucher de l’iPhone aide à faciliter l’objectif à atteindre.
Pour accéder et utiliser le mode au coucher de l’iPhone, vous devrez avoir un appareil qui fonctionne sur iOS 13 ou plus tôt. Si votre iPhone fonctionne sur iOS 14 ou plus tard, vous avez toujours des options pour suivre votre sommeil, mais pas en mode coucher. Si vous avez iOS 14 et plus, vous pouvez suivre votre sommeil à l’aide d’une surface de sommeil d’Apple Watch et d’Apple (s’ouvre dans un nouvel onglet) (situé dans l’application Health) ou télécharger l’une des nombreuses applications de sommeil depuis l’App Store. Nous vous recommandons d’expérimenter jusqu’à ce que vous trouviez l’application de sommeil qui vous convient.
Si votre iPhone a iOS 13 ou plus tôt, cependant, le mode au coucher est prêt à rouler. Voici tout ce que vous devez savoir sur l’utilisation du mode de coucher de l’iPhone – de la mise en place de la fonctionnalité et de l’analyse de vos résultats de sommeil à l’apprentissage de la désactivation du mode au coucher et plus.
Alors, combien de sommeil avez-vous besoin?
Si vous n’y avez jamais vraiment pensé auparavant, il peut être difficile de deviner exactement combien de sommeil votre corps a besoin.
Bien que tout le monde soit différent, il existe des directives générales, en fonction de l’âge, pour vous aider à trouver un chiffre. Les lignes directrices (s’ouvrent dans un nouvel onglet), publiées dans Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation, ont été écrits par un panel d’experts qui a examiné 320 études sur la question.
- Adolescents (14-17 ans): 8-10 heures
- Jeunes adultes (18-25 ans): 7 à 9 heures
- Adultes (26 à 64 ans): 7 à 9 heures
- Adultes âgés (65 ans et plus): 7-8 heures
Cela vaut la peine de prendre ces directives au sérieux, car vous mettre à long terme sur la «dette du sommeil» a été liée à l’obésité, au diabète et aux maladies cardiovasculaires. C’est pourquoi le mode de coucher de l’iPhone est utile.
Comment utiliser le mode au coucher de l’iPhone
Heure d’aller au lit! Crédit: pomme
Le processus de configuration du mode au coucher de votre iPhone est assez simple. Pour commencer, appuyez sur l’application horloge sur votre iPhone, puis appuyez sur “coucher” en bas de votre écran. Votre iPhone vous guidera à travers les étapes nécessaires dès que vous appuyez sur le bouton “démarrer”. (Remarque: l’ordre exact Ces options de réglage vous apparaîtront peut varier, selon la version d’iOS que vous exécutez.)
Réglez votre propre coucher. Crédit: pomme
Tout d’abord, utilisez le mode au coucher pour définir l’heure à laquelle vous souhaitez vous réveiller le matin, puis appuyez sur Suivant.
Vous pouvez en sélectionner un, plusieurs ou tous les jours de la semaine pour le coucher. Crédit: pomme
On vous demandera de sélectionner les jours de la semaine que vous aimeriez être réveillé au moment où vous venez de sélectionner. Par souci de cohérence, le mode au coucher de l’iPhone vous recommande de vous réveiller à la même heure tous les jours, même les jours de congé.
Atteindre les huit heures complètes. Tu peux le faire. Crédit: pomme
Vous serez alors invité à sélectionner le nombre d’heures de sommeil par nuit dont vous avez besoin. Le mode au coucher de l’iPhone suggère entre sept et huit heures de sommeil pour les adultes, mais c’est complètement à vous.
Temps de rappel! Crédit: pomme
Le mode au coucher vous demandera ensuite de configurer un “rappel au coucher”, une alarme qui se déroule juste alors que vous devriez vous coucher, ou vous donner quelques minutes d’avis.
Sélectionnez un son qui vous apaise. Crédit: pomme
Le mode au coucher de l’iPhone vous demandera alors de sélectionner le son que votre iPhone jouera pour vous réveiller. Loin des réveils d’alarme d’autrefois, les options sont vraiment très agréables – du chant des oiseaux au piano doux – qui construisent tous progressivement en volume pour une expérience de réveil plus civilisée.
Une fois que vous avez suivi le processus de configuration du mode au coucher, vous verrez quelque chose qui ressemble à cet écran:
Heure de coucher, bébé! Crédit: pomme
Maintenant, chaque fois que vous entrez dans l’écran du coucher dans votre application de réveil, vous verrez votre temps de sommeil tracé dans un graphique. Pour désactiver le mode au coucher sur votre iPhone, vous pouvez activer la fonctionnalité (et encore) en appuyant sur l’icône de glissement vert en haut à droite de l’écran.
Affichage de vos statistiques de sommeil avec le mode au coucher de l’iPhone
Vous pouvez voir vos statistiques de sommeil les plus récentes à partir du coucher en plus en entrant dans l’application de réveil.
Voici où vous trouvez vos statistiques de sommeil. Crédit: pomme
Le moyen de lire votre analyse au coucher est de voir si tous vos “barres d’historique du sommeil” sont alignées. Pour voir plus de données approfondies, appuyez sur l’option pour afficher “Afficher plus en santé” en bas de l’écran.
Cela ouvre ensuite l’application de santé de votre iPhone, où votre historique de sommeil et votre analyse du coucher sont stockés.
Voyez si vous attrapez vraiment des zzz. Crédit: pomme
À partir de l’application Health, vous pouvez voir vos données au coucher sur une base quotidienne, hebdomadaire, mensuelle et annuelle au format graphique. Le taraudage sur le graphique affichera vos données au coucher dans un format de liste.
Regardez cette liste! Crédit: pomme
Modification des paramètres du mode au coucher de votre iPhone
Pour ajuster les paramètres du mode au coucher de votre iPhone à tout moment, allez simplement dans l’écran au coucher de votre application de réveil et appuyez sur “Options” en haut à gauche de votre écran.
Préparez-vous à jeter un œil à certaines options. Crédit: pomme
De là, vous pouvez modifier les jours de la semaine où vous souhaitez activer l’heure du coucher, votre heure de rappel au coucher, quel son vous réveillez et le volume de votre alarme.
Happy Snozing, utilisateurs du coucher.
Cette histoire a été initialement publiée en novembre 2020 et mise à jour en août 2021.