La guida completa a Google Fit

Riepilogo:

• Google Fit è una piattaforma sanitaria sviluppata in collaborazione con l’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) per promuovere l’attività fisica e il benessere generale.
• I punti cardiaci sono la metrica primaria utilizzata da Google Fit per misurare i livelli di attività. Gli utenti guadagnano un punto cardiaco per ogni minuto di attività moderatamente intensa.
• I suggerimenti di coaching personalizzati e attuabili sono forniti in base alla storia della salute e alle attività individuali.
• Google Fit è compatibile con varie app e dispositivi sanitari per fornire una visione olistica della salute e della forma fisica.

Punti chiave:

1. Punti del cuore:

I punti cardiaci sono una misura dell’intensità e della durata dell’attività fisica. Gli utenti guadagnano un punto per ogni minuto di attività moderatamente intensa e doppi punti per attività più intense.

2. Coaching personalizzato:

Google Fit fornisce coaching personalizzati e suggerimenti attuabili in base alla cronologia della salute e delle attività dell’utente. Questa funzione aiuta le persone a raggiungere i loro obiettivi di fitness.

3. Compatibilità:

La piattaforma di Google Fit funziona con varie app e dispositivi sanitari, consentendo agli utenti di tenere traccia delle proprie attività e monitorare i loro progressi dal proprio telefono o smartwatch.

Domande:

1. Come vengono misurati i punti cardiaci?

I punti cardiaci sono guadagnati in base alla durata e all’intensità dell’attività fisica. Gli utenti guadagnano un punto per ogni minuto di attività moderatamente intensa e doppi punti per attività più intense.

2. Qual è il vantaggio di guadagnare punti cardiaci?

Guadagnare punti cardiaci attraverso l’attività fisica ha significativi benefici per la salute, tra cui la riduzione del rischio di malattie cardiache, il miglioramento del sonno e il miglioramento del benessere mentale generale.

3. In che modo Google Fit fornisce coaching personalizzato?

Google Fit offre un coaching personalizzato in base alla storia della salute e delle attività dell’individuo. Ciò include suggerimenti attuabili per aiutare gli utenti a raggiungere i loro obiettivi di fitness.

4. Google può adattarsi alle attività di altre app e dispositivi?

Sì, Google Fit è compatibile con varie app e dispositivi sanitari, consentendo agli utenti di integrare i propri dati e ottenere una visione completa della loro salute e forma fisica.

5. Qual è lo scopo di Google Fit?

Google Fit è una piattaforma sanitaria sviluppata per promuovere l’attività fisica e il benessere generale. Fornisce strumenti e risorse per aiutare le persone a condurre una vita più sana e più attiva.

6. Come posso fissare obiettivi in ​​Google Fit?

In Google Fit, gli utenti possono impostare i propri obiettivi di attività accedendo alle impostazioni e regolando gli obiettivi di attività e passaggi quotidiani. Si consiglia agli adulti di camminare almeno 10.000 passi al giorno.

7. Google può adattarsi al progresso della perdita di peso?

Sì, gli utenti possono monitorare i loro progressi di perdita di peso in Google Fit inserendo le loro informazioni di altezza e peso. L’app offre opzioni per monitorare la perdita di peso su base giornaliera, settimanale o mensile.

8. Google si adatta a promemoria?

Sì, Google Fit invia periodicamente promemoria e aggiornamenti degli obiettivi per mantenere motivati ​​gli utenti e in pista con il loro viaggio di fitness.

9. Google è disponibile su piattaforme mobili e mobili?

Sì, Google Fit è disponibile come download gratuito su dispositivi mobili con Android 4.0 o superiore. È inoltre possibile accedere sul Web tramite il sito Web di Google.

10. Qual è la fonte dell’articolo?

Questo articolo è scritto da Dan Graziano, un editore associato per CNET.

Autore:

Dan Graziano è un editore associato per CNET, con opere precedenti pubblicate su BGR, Fox News, Fox Business e Yahoo News. È un appassionato esploratore di New York City quando non testa gli ultimi gadget e gizmos.

Data pubblicata:

30 ottobre 2014

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Può determinare quando hai smesso di allenarti e mettere in pausa il monitoraggio di allenamento attuale fino a quando non inizi a muoverti di nuovo.

Coaching a una vita più sana e attiva

Essere attivi è importante per la nostra salute, ma quanto o di quale tipo di attività hai bisogno?

Google Fit ha collaborato con l’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) per sviluppare punti cardiaci, un obiettivo di attività basato su chi’S Raccomandazioni globali e dimostrato per avere un impatto sulla salute

Punti cardiaci

Le attività che ti fanno il pompare più duramente hanno enormi benefici per la salute per il tuo cuore e la tua mente. Voi’guadagna un punto cardiaco per ogni minuto di attività moderatamente intensa, come raccogliere il ritmo quando si cammina il cane e doppi punti per attività più intense come la corsa. Ci vogliono solo 30 minuti di camminata veloce cinque giorni alla settimana per raggiungere chi’S Raccomandata quantità di attività fisica mostrata per ridurre il rischio di malattie cardiache, migliorare il sonno e aumentare il benessere mentale complessivo.

Coaching che ti si adatta

Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness attraverso coaching personalizzati e suggerimenti attuabili in base alla tua salute e alla tua storia di attività. Google Fit semplifica anche monitorare i tuoi progressi e tenere traccia della tua attività direttamente dal tuo telefono o smartwatch.

Comunque ti muovi, fallo contare

Dal nuoto a passeggiare, qualsiasi attività che ti muove ha un impatto sulla tua salute. Ecco perché Google Fit funziona con molte delle tue app preferite e dispositivi sanitari 1 per darti credito per tutte le tue mosse e fornire una visione olistica della tua salute.

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Tutto quello che devi sapere sulla nuova piattaforma sanitaria di Google.

Dan Graziano Associate Editor / How To

Dan Graziano è un editore associato per CNET. Il suo lavoro è apparso su BGR, Fox News, Fox Business e Yahoo News, tra le altre pubblicazioni. Quando non sta armeggiando con gli ultimi gadget e gizmos, può essere trovato a godersi i luoghi e i suoni di New York City.

Dan Graziano

Ott. 30, 2014 9:15 a.M. Pt

4 minuti Leggi

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La piattaforma sanitaria di Google, che ha debuttato per la prima volta su Android Wear Watch all’inizio di quest’anno, è ora disponibile sul Web e per i dispositivi Android che eseguono la versione 4.0 o superiore. Qui troverai tutto ciò che devi sapere sulla nuova app Google Fit .

Che cos’è?

Google Fit è la risposta di Google all’app Health di Apple. Utilizza i sensori integrati nel tuo dispositivo per tracciare automaticamente attività come camminare, andare in bicicletta e correre. Puoi anche usarlo per tenere traccia dei tuoi obiettivi di fitness e dei progressi della perdita di peso nel corso degli ultimi giorni, settimana e mese. L’app Google Fit è disponibile come download gratuito nel Play Store. Viene inoltre precaricato sugli orologi Android Wear ed è possibile accedervi dal sito Web di Google.

Iniziare

È abbastanza semplice impostare le cose. Dopo aver scaricato l’app sul tuo dispositivo mobile, è necessario accettare i termini di servizio di Google, premere Avanti e concedere l’accesso a Google alle informazioni sulle attività e alla cronologia della posizione. I dati sulla posizione ti consentono di vedere i tuoi progressi durante il giorno e la posizione di dove ti sei allenato. Ad esempio, il mio mi dice che ho fatto 2.598 passi intorno alle 8:48 mentre camminavo a New York.

Per configurarlo sul Web, visitare il sito Web di Google Fit, selezionare il tuo account Google e accettare le condizioni d’uso dell’azienda.

Obiettivi prefissati

L’obiettivo predefinito di Google è fissato a un’ora di attività ogni giorno, ma potrebbe essere troppo o troppo poco a seconda del tuo livello di fitness. Questo può essere personalizzato facendo clic su Menù pulsante (è quell’icona con tre punti verticali nell’angolo in alto a destra dello schermo), selezionando Impostazioni e toccando Obiettivi quotidiani. Qui puoi cambiare la tua attività quotidiana e l’obiettivo dei passaggi quotidiani. I medici raccomandano gli adulti a camminare almeno 10.000 passi al giorno.

Renderlo personale

Ora che hai impostato il tuo account e cambiato i tuoi obiettivi quotidiani, è tempo di rendere le cose un po ‘più personali. Ancora una volta, fai clic su Menù pulsante e selezionare Impostazioni. Scorri verso il basso e vedrai un’area per inserire altezza e peso; Se continui a scorrere, troverai le opzioni per passare da unità di misurazione diverse. C’è anche un’opzione nel pulsante del menu per aggiungere il tuo peso giornaliero. Questo può essere usato per tenere traccia della perdita di peso giornaliera, settimanale o mensile.

L’app Google Fit ti invierà periodicamente promemoria e aggiornamenti degli obiettivi. Non interessato a questi promemoria? C’è un’opzione nel menu Impostazioni per disabilitare sia le notifiche che i suoni.

Aggiungi un’attività

Non a tutti piace esercitare con il proprio telefono. In tal caso, fai clic su Menù pulsante e selezionare Aggiungi attività Per aggiungere allenamenti che hai fatto senza il tuo telefono. Da qui puoi scegliere tra camminare, correre, andare in bicicletta o altre attività e aggiungere la quantità di tempo per cui hai allenato. Google aggiungerà il tempo attivo al tuo profilo e per attività come camminare stimerà la quantità di passaggi che hai fatto.

Visualizza i tuoi dati

I dati possono essere visualizzati dall’ultimo giorno, settimana e mese sia sull’app Google Fit che sul sito Web. Nella pagina principale nell’app mobile, scorrere verso il basso e toccare “Vedi i dettagli del grafico” opzione. Il menu a discesa in alto a sinistra consente di passare da giorno, settimana o mese, mentre il ritiro in alto a destra ti consente di attivare il tempo attivo e i passaggi. Sotto il grafico principale avrai la possibilità di aggiungere un grafico secondario per peso e frequenza cardiaca.

I grafici possono essere visualizzati sul sito Web di Google Fit facendo clic sul cerchio che visualizza i minuti e i passaggi attivi.

Collegare le app di terze parti

I dispositivi di fitness e le app di Strava, Withings, Runtastic, Runkeeper e Noom Coach possono connettersi con Google Fit per mostrare tutti i tuoi dati in un unico posto. Al momento, le app partner di Google non sono ancora state aggiornate per consentire l’integrazione di Google Fit, anche se si dice che la funzionalità sia “in arrivo.”

Elimina i tuoi dati

Non goderti Google Fit? Forse non ti senti a tuo agio con Google con tutti questi dati. Clicca il Menù pulsante, selezionare Impostazioni, e tocca Elimina la storia. Sebbene questo eliminerà tutti i dati di Google Fit, potrebbe anche impedire ad alcune delle app connesse di funzionare correttamente.

Ultimo aggiornamento di giovedì 30 ottobre alle 9:15 a.M. Pt: Una versione precedente di questo articolo affermava che l’installazione di Google Fit sul tuo dispositivo Android cancellerebbe i dati di fitness dal tuo smartwatch Android Wear. Un portavoce di Google ha confermato che non è così. Google Fit on Android Wear si sincronizzerà con i dati dal telefono entro 30 ore, anche se la società sta lavorando per migliorarlo.

Recensione di Google Fit (per Android)

Ho contribuito a PCMAG dal 2011, a volte come analista e attualmente come vicedirettore del team di software. La mia colonna, organizzati, è in esecuzione su PCMAG dal 2012. Fornisce consigli su come gestire tutti i dispositivi, le app, le foto digitali, l’e -mail e altre tecnologie che possono farti sentire come se avessi un attacco di panico.

31 ottobre 2014

https: // www.PCMAG.com/recensioni/google-fit-for-android

La linea di fondo

Google Fit, una nuova piattaforma di fitness per gli utenti Android, è un’app incompleta e molto limitata. Alcuni utenti vorranno comunque installarlo.

Gli editori PCMAG selezionano e rivedono i prodotti in modo indipendente. Se acquisti tramite link di affiliazione, possiamo guadagnare commissioni, che aiutano a supportare i nostri test.

Professionisti

• Traccia automaticamente la camminata, la corsa e il bicicletta.
• Registra il peso e la frequenza cardiaca (teorica).

Contro

• Al lancio, l’app sembra incompleta.
• Si collega (o si connetterà) a un numero molto limitato di app e dispositivi.
• Nessun campo di ingresso per la registrazione del sonno.
• Nessun sistema di raccolta calorica.
• Non stima che le calorie bruciano

Google Fit (gratuito) è una nuova app Android che consolida le tue attività e le statistiche sanitarie in un’unica piattaforma, o questo è comunque il tono. Come nel caso di molti prodotti Google per la prima volta che vedono la luce del giorno, Google Fit non è ancora un prodotto finito. Se installato su un telefono Android, puoi usarlo per tracciare automaticamente la tua camminata, la corsa, il ciclismo e il peso, ma non molto altro. L’integrazione con app di terze parti che raccolgono più dati è in lavorazione, ma non ancora disponibile.

Al lancio, Google Fit impallidisce rispetto ad altre piattaforme di salute e attività che consolidano la tua vita auto-quantificata, come l’app di Fitbit, che fa tutto ciò che Google Fit fa, e poi alcuni. Anche l’app sanitaria appena rilasciata di Apple, che è ancora agli inizi e non utilizza il telefono per tracciare la tua attività, è dieci volte più accurata di Google Fit.

Le uniche persone che dovrebbero installare Google Fit sono comunque quelle con un dispositivo Android Wear, come Motorola Moto 360 o Samsung Gear Live. L’app potrebbe diventare un ottimo posto per vedere i dati di attività tracciati sui grafici nel tempo. (Ma, davvero, avresti dovuto avere un’app per questo fin dall’inizio.)

Puoi fidarti delle nostre recensioni

Come app autonome, Google Fit è troppo limitato in questo momento. Ti tiene traccia solo dell’attività quotidiana, progredire verso l’obiettivo e il peso. C’è uno spazio che sembra tracciare la tua frequenza cardiaca, ma non sono riuscito a trovare alcun modo per inserirla.

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Impostazione e accesso ai dati
Quando ho installato Google Fit, l’installazione è stata rapida e diretta, in parte perché non c’è molto da inserire. L’app sembra – ER, È– molto un prodotto incompleto. Spero che rafforzerà nel tempo, ma in questo momento, è più come una bistecca di gonna sconvolta.

Come con qualsiasi altra app o prodotto di tracciamento delle attività, inizi inserendo informazioni su te stesso e sul tuo corpo, come altezza, peso, età e sesso. Google Fit non richiede maggiori dettagli, ad esempio dove ti inserisci lungo la scala attiva-sedentaria. Tali informazioni sono spesso utilizzate per stimare meglio le bruciature caloriche e immagino che Google Fit non abbia bisogno di sapere perché non stima la bruciatura calorica.

Vedrai anche una serie di richieste di autorizzazione. Google deve sapere dove vai per tracciare la tua attività. Se sei a disagio con questo, probabilmente non vuoi utilizzare un sistema di monitoraggio delle attività basato sul telefono, punto.

Al suo livello più elementare, Google Fit funziona in modo simile all’app Moves, che è stata acquisita da Facebook all’inizio di quest’anno. Usando il GPS e la tecnologia di rilevamento del movimento che è già integrato nel tuo telefono, capisce quanto ti muovi durante il giorno e che tipo di movimento è. Quindi tiene traccia di quelle attività, le aggiunge tutte e le pesa contro un obiettivo che ti sei prefissato.

Con Google Fit, le integrazioni di app di terze parti non erano ancora disponibili quando l’ho testato. E questo è confuso. Se stai raccogliendo l’app nella speranza che sia un prodotto finito, con tutte le funzionalità in atto, ripensaci.

Un grande pezzo mancante dall’app è un sistema di logging alimentare, quindi non sai quante calorie hai ingerito, e andrebbe bene se fossero disponibili integrazioni di terze parti per raccogliere il Slack. Spero che Google aggiunga uno o almeno partner con il più grande giocatore in quello spazio, MyFitnesspal e presto. Praticamente ogni altra azienda con un dispositivo di tracciamento del fitness o un’app gli consente di connettersi a MyFitnessPal e anche Google dovrebbe con Fit. È una parte essenziale del monitoraggio del fitness.

Quando ho creato l’app per la salute di Apple ho avuto un’esperienza molto migliore, anche se ci è voluto più tempo ed ero più complicato. Questo è in gran parte dovuto al fatto che le integrazioni di terze parti erano già abilitate in salute. Potrei connettere la salute a MyFitnessPal, così come l’app Misfit Shine, Garmin Connect e altre app. Fitbit è notevolmente mancante e quando ho chiesto a un rappresentante dell’azienda perché, ha detto che Fitbit non vuole approvare la salute come piattaforma per i loro utenti a meno che non sia completamente maturo e meritevole all’approvazione. Leggi in quello che vuoi, ma Fitbit dovrebbe sentirsi fiducioso nella propria app come piattaforma sanitaria completamente sviluppata. È completo, stabile e funziona con un enorme assortimento di app di terze parti.

Google Fit ti consente di vedere la tua attività e altri dati sulla salute in alcuni punti. L’app Android è il posto ovvio, ma puoi anche vedere le statistiche quando sei firmato nell’account Google associato in un browser Web indicandolo su Google.com/fit. Chiunque abbia un dispositivo Android Wear sarà in grado di vedere i propri dati sull’orologio e, al contrario, i dati raccolti dall’orologio si sincronizzeranno anche con l’app.

In fuga
Come accennato, Google Fit tiene traccia automaticamente quando cammini, corri e bicicletta e traccia quelle attività in un grafico semplice. Aggiunge anche il tuo tempo attivo totale per la giornata e lo misura contro l’obiettivo che ti sei prefissato. Per impostazione predefinita, è un’ora di attività al giorno.

La mia app ha perso un giro in bicicletta. Avrei potuto uscire dall’app, ma ho pensato che sarebbe stato in esecuzione in background. O non lo ha fatto, o ha semplicemente perso l’attività. Ho anche notato che quando Google Fit ha identificato correttamente un giro in bicicletta, mi ha attaccato i quattro minuti su entrambi i lati del giro quando stavo prendendo la bici e mettevo via. Una volta che le integrazioni di app di terze parti sono abilitate, spero che Google Fit leggerà i dati meglio tracciati da essi. Strava, ad esempio, è uno dei partner annunciati e la sua app per il monitoraggio delle corse e delle corse ha funzionalità per la registrazione dei tempi di inizio e finitura.

Google Fit per Android Wear
Finora ho descritto principalmente come Google Fit funziona come un’app autonoma. Ma se possiedi dispositivi Google Wear, puoi usarlo come dashboard per vedere la tua attività nel tempo, come quante miglia cammini in una settimana, in media, e se hai camminato più o meno passi oggi rispetto a ieri. Come ho detto, penso che i proprietari di Google Wear avrebbero dovuto avere un’app per così tanto tempo fa, ma purtroppo. Potresti anche usare Google Fit ora che è qui.

Quindi, a meno che tu non possieda un dispositivo di abbigliamento Android, dai questa app da sei mesi a un anno prima ancora di considerare di usarlo. Semplicemente non fa abbastanza per giustificare il download.

Per ulteriori raccomandazioni tecnologiche per il fitness, consultare il nostro elenco delle 25 migliori app di fitness e i migliori tracker di attività.

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