המיטה החכמה החדשה של שינה המיטה החכמה החדשה של מספר שינה מסתגלת לצרכים שלך ויכולה להתאים למניעת נחירות דפוסי שינה בריאים יכולים להגדיל את אורך החיים, להגביר את חילוף החומרים ואפילו להפוך אותנו לאטרקטיביים יותר! והכי חשוב, שינה טובה יכולה לשפר את מערכות היחסים שלנו עם אחרים-אחרי הכל אדם מאושר הוא אדם שמח. סיכום: 1. […]
האם יש דרך להשבית את האזעקה אם אני מתעורר מוקדם ומשבית ידנית את מצב השינה? כן, יש דרך להשבית את האזעקה אם אתה מתעורר מוקדם ומשבית ידנית את מצב השינה. כשאתה מבטל את מצב השינה, האזעקה עשויה עדיין לכבות בהתאם למכשיר וההגדרות שלך. עם זאת, ישנם כמה פתרונות שתוכלו לנסות למנוע את האזעקה כביכול כשאתם […]
עוקבי שינה: יותר סיוט נתונים מאשר חלום נתונים איך המובן יקליט את מה שקורה בחדר השינה אנו כנראה נואשים לישון טוב יותר. מכשיר שנקרא Sense שנראה מאוד כמו ביצה חייזרית גייס חצי מיליון דולר כמעט מייד בקיקסטארטר השבוע והבטיח שהיא תעזור לאנשים לישון טוב יותר על ידי מעקב אחר כל מה שקורה בלילה בחדרי השינה […]
מדוע דום נשימה בשינה גורם לעלייה במשקל אתה’סביר הרבה יותר לפתח דום נשימה בשינה אם אתה’עוד עודף משקל, אך ההפרעה עצמה יכולה לתרום לעלייה במשקל, ויצירת מעגל קסמים. אולם מחקרים מראים כי ירידה במשקל אפשרית עם דום נשימה בשינה, וזה יכול לעזור בשיפור הפרעת השינה. הקשר המורכב בין עלייה במשקל דום נשימה בשינה דום נשימה […]
התת עורית, קרביים וסה”כ שומן. השימוש בלחץ דרכי הנשימה החיוביות הרציפות (CPAP) לא השפיע על שומן בטן וכבד אצל גברים או נקבות. 1. מה הקשר בין OSA לעלייה במשקל? אנשים עם OSA נוטים לעלות יותר במשקל בהשוואה לאלה ללא OSA. 2. כמה משקל עלו חולי OSA בשנה אחת? חולי OSA צברו כ -16 פאונד בשנה […]
