Vitaminwater: האמת

סיכום

להישאר לחות הוא המפתח לזרם אנרגיה קבוע, ואפילו להיות קלות
מיובש יכול להשפיע לרעה על תפקוד המוח. כמה משקאות ויטמינים, כמו
ויטמיניווטר, יכול לספק דחיפה נוספת מכיוון שהם מכילים ויטמיני B שעוזרים
שחרר אנרגיה ממזון.

נקודות מפתח

1. כאשר 60% מגוף האדם מורכב ממים, החשיבות של שמירה
אסור להמעיט בחיתוך. הידרציה משפיעה על תיאבון, אנרגיה
רמות, מצב רוח וריכוז.

2. מי ויטמין יכולים להוות אלטרנטיבה מועילה למים רגילים, במיוחד עבור
מי שמנסה להשיג את יעדי הבריאות שלהם.

3. מי ויטמין הם פשוט מים ששופרו עם ויטמינים נוספים
ומינרלים. הוא נמוך בקלוריות וניתן למצוא אותו ברוב הגדול
סופרמרקטים וחנויות נוחות.

4. שתיית מי ויטמין יכולה לספק דחיפה של ויטמינים ולעזור בספציפית
מטרות כמו שמירה על רמות אלקטרוליטים במהלך הספורט.

5. לא כל מוצרי מי הוויטמין בריאים, מכיוון שחלקם מכילים כמויות גבוהות
של תוספת סוכר.

6. היתרונות הבריאותיים של שתיית מי ויטמין כוללים תמיכה בירידה במשקל,
מניעה או תמיכה של ליקויים תזונתיים קיימים, שמירה על
רמות אנרגיה, עליית צריכת המים להתייבשות וחידוש
אלקטרוליטים שאבדו במהלך האימון.

7. מי ויטמין יכולים להיות אלטרנטיבה דלת קלוריות למשקאות תוססים ממותקים.

שאלות

1. האם שתיית מי ויטמין עוזרת לירידה במשקל?
   כן, שתיית מים יכולים להגביר את חילוף החומרים באופן זמני ולתרום ל
   Calorie Burn. מי ויטמין יכולים להיות חלק מאסטרטגיית ירידה במשקל.
2. האם מי ויטמין יכולים לעזור במחסור בוויטמין?
   כן, זו יכולה להיות דרך קלה וטעימה למלא פערים תזונתיים, אבל
   מומלץ לייעוץ מקצועי.
3. האם שתיית מי ויטמין עוזרת לשמור על רמות האנרגיה?
   כן, להישאר לחות הוא קריטי לרמות האנרגיה, וקצת ויטמין
   משקאות מכילים ויטמינים של B המסייעים לשחרור אנרגיה.
4. האם מי ויטמין יעילים להגדלת צריכת המים?
   כן, מי ויטמין יכולים לעזור לאנשים שנאבקים עם מים רגילים
   צריכה לשמור על רמות הידרציה.
5. האם האלקטרוליטים במיטמין המועילים לספורט?
   כן, אלקטרוליטים כמו נתרן, אשלגן ומגנזיום במשקאות ספורט
   יכולים לחדש את אלה שאבדו במהלך האימון ולתמוך בתפקוד השרירים.
6. האם מי ויטמין היא בחירה טובה יותר מאשר משקאות מסוכרים?
   כן, מי ויטמין הם אלטרנטיבה דלת קלוריות למשקאות ממותקים שיכולים
   יש השפעות שליליות על הבריאות.
7. ניתן למצוא מי ויטמין ברוב הסופרמרקטים הגדולים?
   כן, ניתן לרכוש מי ויטמין בסופרמרקטים ובנוחות מרכזית
   חנויות.
8. האם כל מוצרי מים ויטמין ייחשבו בריאים?
   לא, כמה מוצרי מים בוויטמין מכילים כמויות גבוהות של סוכר נוסף והם
   לא בחירות בריאות.
9. הוא התייבשות סיכון לתפקוד המוח?
   כן, אפילו התייבשות קלה יכולה להשפיע לרעה על תפקוד המוח.
10. האם שתיית מי ויטמין יכולה לעזור בריכוז?
    כן, שמירה על רמות הידרציה באמצעות צריכת מי ויטמין יכולה באופן חיובי
    ריכוז השפעה.
11. איזה אחוז מגוף האדם מורכב ממים?
    בערך 60% מגוף האדם מורכב ממים.
12. האם מי ויטמין יכולים להיות חלק מאורח חיים בריא?
    כן, כאשר נבחר בחוכמה, מי ויטמין יכולים להוות תוספת מועילה ל-
    אורח חיים בריא.
13. האם יש דרכים אלטרנטיביות להישאר לחות?
    כן, מים רגילים הם האפשרות הטובה ביותר להידרציה, אך מי ויטמין יכולים להיות
    בחירה למי שנאבק עם צריכת מים רגילה.
14. האם מי ויטמין המתאימים לאנשים עם מגבלות תזונה?
    זה תלוי במוצר הספציפי, מכיוון שחלקם עשויים להכיל מרכיבים
    מוגבל לתזונה מסוימת. קריאת תוויות מומלצת.
15. האם ישנם טעמים שונים של מי ויטמין זמינים?
    כן, מי ויטמין מגיעים במגוון רחב של טעמים, כולל עדיין ו
    אפשרויות נוצצות.

Vitaminwater: האמת

להישאר לחות הוא המפתח לזרם אנרגיה קבוע, ואפילו להיות מיובש קלות יכול להשפיע לרעה על תפקוד המוח. ברמה הסלולרית, אם התאים אינם מסוגלים לאזן בין חילופי נוזלים ואלקטרוליטים, זה יכול לגרום לעייפות ולגרום לשרירים כואבים וכאבים. כמה משקאות ויטמינים המכילים ויטמינים של B יכולים לספק דחיפה נוספת מכיוון שוויטמיני B עוזרים לנו לשחרר אנרגיה מהאוכל שאנו אוכלים.

מהם מי ויטמין והאם זה טוב בשבילך?

כאשר 60% מגוף האדם מורכב מ- H₂O, אין להמעיט בחשיבות של שמירה על לחות. כולנו מאבדים כל הזמן מים, בעיקר באמצעות הזעה ושתן, וארידת המים הזו עולה במהלך האימון או במזג אוויר חם.

המלצות הממשלה הן לשתות בערך שש עד שמונה כוסות או בסביבות 1.2 ליטר ליום, ולא בכדי. אפילו להיות מיובש קלות יכול להשפיע על התיאבון, רמות האנרגיה, מצב הרוח והריכוז. למרבה המזל יש לנו מערכת מובנית שאומרת לנו מתי אנחנו צריכים למלא, אז אם אתה’מרגיש צמא, דון’לא להתעלם מזה!

אבל אנחנו משיגים את זה – שתיית מים כל היום יכולים להיות משעממים, וכאן עשויים להיות מועילים מי ויטמין, במיוחד אם אתה’מנסה לסמן את יעדי הבריאות שלך.

הנה ב- Get More Vits, אנחנו’הכל על שקיפות, אז בפוסט הזה, אנחנו’אני מדבר על היתרונות כמו גם על השליליות, כך שתוכל לעשות לעצמך בחירה מושכלת ולהיות בטוחים במה שאתה קונה וגם להכניס את גופך.

במאמר זה, אנחנו’הולך לדון:

• מה זה מי ויטמין.
• אם זה’טוב לבריאותנו וליתרונות הבריאותיים.
• מרכיבים נפוצים.
• השליליות הפוטנציאליות של מי ויטמין.

מהם מי ויטמין?

מי ויטמין הם פשוט מים ששופרו עם ויטמינים ומינרלים נוספים ואז ארזו ונמכרו כמוצר.

מוצרי מים ויטמין נקנים בדרך כלל מהמדף או נמצאים במקררים ברוב הסופרמרקטים הגדולים, חנויות הנוחות ובאינטרנט.

זה נוטה להיות נמוך בקלוריות והופך אלטרנטיבה נוחה ובריאה יותר למשקאות קלים רגילים, שבדרך כלל ארוזים בסוכר.

האם מי ויטמין טובים לבריאות שלך?

שתיית מי ויטמין יכולה לספק דחיפה של ויטמינים למי שלא’לא כמו לבולע טבליות ויטמין או לסובלים מחסרים. הם נהדרים גם לאנשים בדרכים ולמטרות ספציפיות, כמו לשמור על רמות האלקטרוליטים במהלך הספורט.

מוצרי מים ויטמין עשויים להיות משווקים כבריאים על ידי מה שנקרא ‘מותגי בריאות’, אך שימו לב שחלקם אינם בריאים כמו שהם עשויים להיראות ומכילים המון סוכר נוסף, שכולנו מכירים’לא נהדר לבריאותנו.

היתרונות הבריאותיים של שתיית מי ויטמין

תומך בירידה במשקל

אם ירידה במשקל היא מטרה, מחקרים מראים ששתיית 500 מ”ל מים יכולה להגביר באופן זמני את חילוף החומרים בכ- 25% ומכוונת לשני ליטר יכולה לעזור לך לשרוף 96 קלוריות נוספות ביום!

זה יכול לתמוך בחסרי ויטמינים.

בחירת תוספי מזון יכולה להיות קצת שדה מוקשים, ואנחנו תמיד ממליצים לקבל ייעוץ מאיש מקצוע בתחום הבריאות כמו רופא המשפחה שלך או תזונאית. מסיבה זו, שתיית מי ויטמין יכולה להיות אפשרות קלה וטעימה שתעזור לך להישאר על כל פערים בתזונה היומית שלך ולמנוע או לתמוך בחסרים תזונתיים קיימים.

עוזר לשמור על רמות אנרגיה

להישאר לחות הוא המפתח לזרם אנרגיה קבוע, ואפילו להיות מיובש קלות יכול להשפיע לרעה על תפקוד המוח. ברמה הסלולרית, אם התאים אינם מסוגלים לאזן בין חילופי נוזלים ואלקטרוליטים, זה יכול לגרום לעייפות ולגרום לשרירים כואבים וכאבים. כמה משקאות ויטמינים המכילים ויטמינים של B יכולים לספק דחיפה נוספת מכיוון שוויטמיני B עוזרים לנו לשחרר אנרגיה מהאוכל שאנו אוכלים.

מגדיל את צריכת המים כדי להישאר לחות

שום דבר לא מכה מים בכל מה שקשור לחות לגופנו. מים תומכים בכל אחד מהאיברים שלנו, מהמוח למערכת העיכול.

מים מסייעים גם בוויסות טמפרטורת הגוף, תומכים במתן חמצן סביב גופנו, משמן את המפרקים שלנו ומועיל לעור שלנו.

אם מים רגילים הם’T הדבר שלך, שתיית מי ויטמין, שמגיעים במגוון רחב של טעמים ואפשרויות דוממות ונוצצות, יכולה לעזור לך לשמור על צריכת מים גבוהה יותר ולהישאר על רמות ההידרציה שלך.

האלקטרוליטים חזקים לספורט

אנחנו באמת צריכים לחשוב על איזון אלקטרוליטים כשאנחנו מתאמנים, מכיוון שאוכל ושתייה בדרך כלל בודקים את דרישות ההידרציה היומיומיות שלנו. עם זאת, אלקטרוליטים נוספים, כמו נתרן, אשלגן ומגנזיום יכולים לעזור לחדש את אלה שאבדו באמצעות הזעה תוך תמיכה בתפקוד השרירים והאיץ את זמן ההחלמה כדי לעזור לך לחזור למשחק (או בחדר הכושר) אפילו יותר מהיר.

תמיסת קלוריות נמוכה למשקאות תוססים

הכי משקאות תוססים ארוזים בסוכר ועשירים בקלוריות, שאינם הבחירה הטובה ביותר עבור קווי המותניים או השיניים שלנו.

בעוד שחלק מיטמין מי ויטמינים משתמשים בסוכר נוסף, אחרים ממותקים בחלופות ללא סוכר וקלוריות כמו סוכרלוז, סטיביה או קסיליטול. אז אם אתה יכול’לא לוותר על הדברים המתוקים, מי ויטמין יכולים לעשות אלטרנטיבה בריאה בהרבה.

השליליות הפוטנציאליות של מי ויטמין

כל עוד מי הוויטמין שלך שבחרת לא מכילים הרבה סוכר נוסף, ישנם מעט מאוד שליליות לדאוג.

הרמות בהן נכללות ויטמינים אינן גבוהות מספיק כדי להיות בסיכון לקחת יותר מדי. הנושא האמיתי היחיד עבור רובנו הוא שעלינו להיות מסוגלים להשיג את הוויטמינים והמינרלים שאנו צריכים דרך הדיאטה היומית שלנו. לדוגמה, אנו מקבלים הרבה הידרציה מאכילת פירות וירקות כמו גם מהסיבים כדי לשמור על מערכת העיכול שלנו בריאה, כך שמי ויטמין אינם הכרח מוחלט.

המרכיבים

מי ויטמין הם פשוט מים עם יתרונות נוספים. עם זאת, הוא יכול להכיל כמה חומרים משמרים, סוכרים וממתקים. אז במקום להחליף את כל דרישת ה- H₂O שלך, זה’הכי טוב ליהנות כפינוק מדי פעם.

מרכיבים נפוצים במי ויטמין כוללים ויטמין D, ויטמין C ו- B ויטמינים, יחד עם ממתיקים וחומרים משמרים נוספים כדי להאריך את חיי המדף.

שותה יותר מדי אם הוא מכיל סוכר נוסף

כל עודף בוויטמינים או במינרלים שהגוף אינו זקוק לו, יופרשו בשתן. אז אלא אם כן המשקה שלך מכיל סוכר נוסף, שיכול להכניס אותך לסיכון להשמנה וסוכרת לטווח הארוך אם נצרך עודף, הוא’זה לא מתכוון להזיק אם אתה’שותים מחדש מי ויטמין ללא סוכר, כמו המוצרים שאנו מוכרים.

זה יכול להיות יקר

מי ויטמין בממוצע יקרים יותר ממים בבקבוקים רגילים, במיוחד אם אתה’שותה את זה כל יום. אבל אם אתה’מדי פעם לקנות בקבוק מים כשאתה’חוזרים סביב, תשלום מעט נוסף עבור מי ויטמין לא מתכוון לשבור את הבנק. למעשה, זה’השקעה לבריאותך בגלל שאתה’מוודא שאתה’מקבל מספיק ויטמינים, אפילו בימים העמוסים ביותר.

כאלטרנטיבה חסכונית למי ויטמין, אתה יכול ליצור משלך על ידי החדרת מים רגילים עם פרוסת לימון, ליים, כמה פרוסות מלפפון או מנטה טרייה.

סיכום

מוצרי מים ויטמין עשויים להיות משווקים כבריאים על ידי רבים מה שנקראים ‘מותגי בריאות’, אבל חלקם אינם בריאים כמו שהם עשויים להיראות, במיוחד אם הם מכילים המון סוכר נוסף!

אז כשאתה’בחירה מחדש של מוצר, לכו על אחד כזה’S ללא סוכר. זה יועיל ברמות רבות ושונות, כמו שמירה על התייבשות, סיוע בירידה במשקל, עוזר לשמור על רמות אנרגיה ופשוט הוא פיתרון קלוריות נמוך למשקאות תוססים.

ב- Get יותר ויטים, אנחנו’גאה מחדש לומר שכל מי הוויטמין שלנו הם:

• ללא סוכר
• קלוריות נמוכות
• מי מעיין מקוריים בבריטניה
• מכיל מנה יומית של ויטמינים
• כל הטעמים הטבעיים

מוכן לקריאה הבאה שלך על ויטמינים? עיין בפוסט האחר שלנו ולמד הכל על כמה זמן לוקח ויטמינים לעבוד .

מְחַבֵּר

בקי גרהאם
להוביל תזונאית ותקשורת – קבל יותר ויטים

• –שתף שתף בפייסבוק
• מילוי 1

Vitaminwater: האמת

הוויטמין-ווטר של קוקה קולה משווק כמשקה בריא, לחות ומחודש. הבקבוקים יפים, צבעוניים, והטקסט מרושע וחכם. העצמת מילים כמו “סיבולת”, “אֵנֶרְגִיָה”, “חִיוּנִי”, וכן “מוֹקֵד” משמשים באופן חופשי. ברור כי מחשבה רבה נכנסה לשיווק של מוצר זה, עם זאת, נראה שזה לא יותר ממי סוכר.

פשוט תסתכל על רשימת המרכיבים:

מים מזוקקים אדים, פרוקטוז גבישי, חומצת לימון, קפאין, חומצה אסקורבית (ויטמין C), ערבית מסטיק, טעם טבעי, אלקטרוליטים (סידן, מגנזיום ואשלגן), אסטר מסטיק, אבץ פיקולין, ויטמין E אצטט, ויטמין א -פאלמין, ניאצין (B3), B5, B5, B5, B5, B5, B5), B5) B5) B5) B5) B5) B5) B5) (B5, B5) (B5) (B5). תמציות, ציאנוקובלמין (B12), צבע קרמל, פירידוקסין הידרוכלוריד (B6)

Vitaminwater מכיל מים, סוכר וכמה ויטמינים נוספים. למרות שהמשקה מגיע במגוון טעמים פירותיים, הוא אינו מכיל פרי אמיתי.

רמות הסוכר של ויטמין -ווטר גבוהות במיוחד. על פי התווית הדרום אפריקאית המשקה מכיל 5.4 גרם סוכר לכל 100 מ”ל ו- 96 ק”ג, מה שאומר שאם אתה שותה בקבוק 500 מ”ל, תצרך 27 גרם סוכר ו 478 ק”ג. זה בערך 8 כפיות סוכר!

הוויטמינים המעטים שנוספו למשקה יכול’לא לבטל את הסוכרים והתוספים במשקה – טוב לך הרבה יותר להשיג חומרים מזינים אלה מהתזונה שלך (או מולטי ויטמין במידת הצורך). שייק תוצרת בית עם פירות טריים, למשל, יהיה הרבה יותר מזין.

עם כל זה בחשבון, איך קוקה קולה יכולה להתחמק עם שיווק ויטמיניווטר כמשקה בריא?

תביעה משפטית

בשנת 2009 הוגשה לחברת קוקה קולה הודעה על תביעה ייצוגית שהוגשה על ידי קבוצת תומכי בריאות המזון הצפון אמריקאית המרכז למדע האינטרס הציבורי (CSPI) על החברה’טענות מטעות ובלתי מבוססות על קו המשקאות הוויטמין -ווטר שלה.

על פי נתוני ה- CSPI, קוקה קולה שימשה את ויטמין ווטר כחלופה בריאה לסודה על ידי תיוג מספר הטעמים שלה עם מילות באז בריאות והעלאת מגוון רחב של טענות דרמטיות, כולל שהמשקה הפחית את הסיכון למחלות כרוניות כמו גם מחלות עיניים, קידמו מפרקים בריאים ותמך בתפקוד החיסון האופטימלי של תפקוד החיסון האופטימלי כמו גם מחלות עיניים בריא ותפקוד תפקוד חיסוני אופטימלי אופטימלי אופטימלי של תפקוד החיסון החיסון החיסון החיסון החיסון החיסון החיסון.

“למעשה, הסוכר בכל בקבוק ויטמין ווטר עושה יותר כדי לקדם השמנת יתר, סוכרת ובעיות בריאות אחרות מאשר הוויטמינים במשקאות כדי לבצע את היתרונות המפורסמים הרשומים בבקבוקים”, דיווחו תזונאי CSPI בתלונה המקורית של CSPI.

באמצעות עורכי דינה, קוקה קולה ניסתה לטעון את דרכה מהתביעה של CSPI, עם זאת, הדבר נדחה על ידי בתי המשפט והחברה’בקשתו של התביעה נדחתה.

‘ניצול והונאה’

לדברי השופט ג’ון גלזון מבית המשפט המחוזי בארה”ב למחוז המזרחי של ניו יורק “לשמות המשקאות, יחד עם הצהרות אחרות על התווית יש פוטנציאל לחזק את האמונה השגויה של הצרכן כי המוצר מורכב רק מוויטמינים ומים “.

מנהל ההתדיינות של CSPI, סטיב גרדנר’הרצון לאכול ולשתות בריא יותר על ידי הונאתם במחשבה שמי ויטמין יכולים למעשה למנוע מחלות. למעשה, ויטמיניווטר הוא לא יותר מסודה לא מוגזת, המספקת סוכר מיותר מיותר ותורמת לעלייה במשקל, השמנת יתר, סוכרת ומחלות אחרות. אנו מצפים לייצג את כל מי שקולה הונתה.”טרם הושג פסק דין אחרון בבית המשפט.

בינתיים, בְּרִיטַנִיָה’סמכות תקני הפרסום קחתה בתחילת 2011 כי קוקה קולה שברה את כללי הפרסום כאשר תיארה את הוויטמין שלה כ”טעים ומזין “בפרסומת. כלב השמירה של התקשורת בבריטניה הסביר כי הצרכנים לא היו מצפים שמשקה המשווק כמזין שיהיה בין ארבע לחמש כפיות סוכר נוסף.

תמונה: קוביות סוכר בכוס

מה המצב בדרום אפריקה? Isn’הגיע הזמן שהצרכנים הדרום אפריקאים יתחילו להטיל ספק גם בטענות הבלתי מבוססות של ויטמין -ווטר?

עד היום דרום אפריקה’רגולטור הפרסום, רשות תקני הפרסום (ASA), לא קיבלה שום תלונות על ויטמין ווטר. “ASA יכול לפעול מחדש רק כאשר הם מקבלים תלונה מצרכן או מתחרה, “אומר קורנה קוך, מנהל תקשורת ASA.

לדברי קוך, ASA הוא גוף פעיל מחדש ואינו עוקב אחר הפרסום בדרום אפריקה. “גוף זה הוקם ומשולם על ידי ענף השיווק והתקשורת כדי להבטיח שמערכת הרגולציה העצמית תעבוד לטובת הציבור. הקוד הוקם גם כדי להבטיח מקצועיות בקרב מפרסמים. אנחנו רק ‘שׁוֹפֵט’ ולספק שירות ליישוב סכסוכים כאשר יש מחלוקת (תלונה) על פרסום מצרכן או מתחרה,” היא מסבירה.

קוך מוסיף שיש קוד של תרגול פרסום שכל המפרסמים צריכים לדבוק בו. “על פי קוד הנוהג הפרסום, הפרסום צריך להיות חוקי, הגון, ישר ואמיתי ותכניה לא צריכים להפר כל חוקים במדינה. באופן כללי, אלה הם העקרונות העיקריים.”

Health24 פנה לקוקה קולה דרום אפריקה לתגובה, אך ללא הועיל. בזמן הפרסום, הדואר האלקטרוני והשאילתות הטלפוניות נותרו ללא מענה.

קרא עוד:

מי ויטמין – “המשקה הבריא” הלא נכון

ראשית, בואו נדון במי ויטמין עצמם. מי ויטמין של Glaceau הוא מותג משקאות בבעלות חברת קוקה קולה. זה מפורסם כמשקה לחות טעים נעים המכיל מינרלים וחומרים מזינים אחרים המועילים לבריאותו של האדם. יש לו מגוון טעמים וצבעים שיש להם שמות אטרקטיביים כמו “פוקוס”, “להחיות”, “אנרגיה”, “חיוניים”, ועוד רבים.

קו המוצרים כולל מגוון קומפוזיציות וכולל מספר גדול של טעמים המבוססים על מיץ הפירות המופיע במוצר עם ההבטחה להעביר ויטמינים שאתה צריך. המוצרים מסודרים גם בקטגוריות שונות הנקראות דור ראשון, דור שני, דור שלישי ודור רביעי. אומרים גם שהמוצרים מכילים בכל מקום בין 0-130 קלוריות המופיעות בכל בקבוק.

קומפוזיציה וטעמים שונים

כאמור, ישנם מגוון טעמים הזמינים למי ויטמין הזמינים בשוק. הפופולרי ביותר ידוע בשם ‘xxx’. הוא מכיל תמצית ACAI, אוכמניות ורימונים. ה- XXX מייצג את נוגדי החמצון המשולשים שמסירים ביעילות רדיקלים חופשיים בגוף. הוא מכיל גם 130 קלוריות בבקבוק אחד ומעל 30 גרם סוכר נוסף (כמעט חצי כמו משקה קל כמו קוקה קולה). טעמים פופולריים אחרים למדי הם: מגה C או טעם הדרקון; מי ויטמין רב-V הם בטעם לימונדה ומכילים אבץ, המעורב בחילוף חומרים אנרגטי ויצירת רקמות:; חיוני בטעם כתום מכיל סידן שכפי שכולנו יודעים, חיוני להתפתחות ותחזוקה של עצם ושיניים. הטעמים האחרים הם; ‘אנרגיה’, המכילה קפאין ומועדפת על ידי הדרים טרופיים, אגרוף פירות בטעם ‘שחזור’ המכיל אלקטרוליטים, ‘מיקוד’ עם ויטמין A, מעי- C עם סיבים וחומץ תפוחים, ‘התאוששות-E’, שמכיל אלקטרוליט ומלכמנית, ו”טעם סרניטי-איי “עם תמצית קמומיה, שמקורו בסלוניה, עם סרניטי-אי ‘עם סרניטי-סרוניה, עם סרניטי-סרניטי”. “. כל הטעמים הללו מכילים קפאין וסוכר. יש קו נוסף המכונה Zero Vitaminwater הנמוך בקלוריות אך ממותק בממתיק מלאכותי כמו סטיביה ואריתריטול. שלושת המוצרים הם; ‘עלייה’ בטעם כתום המכיל סידן, האלטרנטיבה נטולת הסוכר של xxx הנקראת xoxoxo, והאלטרנטיבה נטולת הסוכר של Multi-V, המכונה סחוט ויש לה אותם חומרים מזינים והיא אותו טעם כמו Multi-V.

איפה השתבשו מי ויטמין?

מי ויטמין שווקו כניסוח ייחודי לאנשים הזקוקים לחומרים מזינים, ויטמינים ואנרגיה בהתחלה. אומרים שהוא לחות, מרענן, ודרך טעימה להשיג בקלות את החומרים המזינים היומיים שלך ואלטרנטיבה טובה יותר למשקאות אנרגיה או משקאות ספורט קלאסיים. המגוון הגדול של הצבעים והטעמים שנוספו לערעורו. כי עכשיו, הצרכן לא רק קיבל משקה מתוק לטעם בו, הוא היה אמור להיות מזין גם כן. עם זאת, זמן קצר לאחר השימוש הנרחב בו, הוחלף הוויכוח בנוגע ליתרונות הבריאותיים שלו. השאלה נוצרה מתי התברר כי כל טעם, מלבד הטעמים של קו האפס של מי הוויטמין, מכיל כמויות גבוהות במיוחד של תכולת סוכר. לדוגמה, טעם ה- XXX Acai, האוכמניות והרימון מכילים 32 גרם סוכר לבקבוק. כך גם לגבי מגה-ג. ההשפעות המזיקות של כמויות כה גבוהות של סוכר בבקבוק בודד עולות על היתרונות מי ויטמין יכולים לספק. גם היתרונות הם מינימליים יחסית מכיוון שכל בקבוק מכיל כמויות נמוכות של חומרים מזינים אחרים. ורוב המבוגרים הבריאים יכולים להשיג את המיקרו -תזונה הזו כמו אבץ וויטמינים מהתזונה שלהם. אם הם לא יכולים, הכמות בבקבוק אחד נמוכה מכדי לפצות על המחסור, ומולטי -ויטמינים הם הדרך ללכת במקום. לא רק זה, הכמות וסוג הסוכר משתנים במדינות שונות. אז בארה”ב, הממתיק העיקרי הוא פרוקטוז וסוכרוז גבישי, המופיעים גם כסוכר קנים. רבים רואים סוכר גבישי כמזיק יותר לבריאותו מאשר גלוקוז מכיוון שהוא כמעט פרוקטוז טהור- בערך 98%. לרוע המזל, רמת הפרוקטוז במיטמין כמעט זהה לזה שבקולה, שעלולה לטרוף את היתרונות הבריאותיים. הרמות הגבוהות של סוכר נוטות את המשתמש לתנאים רבים. זהו גורם סיכון חיוני לעלייה במשקל ויכול לתרום לבריאות הרעה הכוללת. כשיש כמות גבוהה של סוכר בגופך, הגוף משתמש בחלקם לפעילויות מטבוליות ומאחסן את השאר. אחסון עודף סוכר נעשה ברקמת שומן או בשומן. המשמעות היא שעודף סוכרים יכול להוביל להשמנה. זה גם ידוע כי השמנת יתר ורמות סוכר גבוהות יכולות להוביל לסוכרת מסוג 2 סוג 2. רמות דם גבוהות של שומן וסוכר הופכות תאים לעמידים בפני אינסולין, הורמון חיוני בספיגת התאים של הגלוקוז. עמידות לאינסולין סלולרית זו עשויה להוביל לסוכרת מסוג 2. לא רק זה, אלא רמות סוכר ושומן גבוהות קשורות גם לתנאים שונים אחרים. אז כדי לתמוך בבריאות טובה, אולי הימנע מצריכה עודפת של מי ויטמין.

אלטרנטיבות בריאות יותר למי ויטמין

1. Multi-Multi ביו-אקטיבי על ידי HealthyCell הוא ניסוח מולטי-ויטמין טעים וקל לצורך צורה עם כל הוויטמינים החשובים שאתה צריך כדי לתמוך בלהיות העצמי הטוב ביותר שלך. תוספי מזון אלה הם בחירה מצוינת עבור כל מי שמחפש מולטי-ויטמינים נטולי אכזריות, צמחוניים, מקוריים בר-קיימא וטעימים נעימים.

כל חבילת ג’ל מכילה את כל החומרים המזינים החיוניים הדרושים לך ויכולה לעזור להימנע מהטרחה של נטילת כדורים מרובים ביום. הוא מכיל גם הרבה פחות סוכר בכל חבילה ויותר ויטמינים מוסיפים מאשר בקבוק ויטמיניווטר גלאסו או משקה אנרגיה טיפוסי. זו אפשרות טובה אם לאדם יש מחסור בוויטמין או שהוא רק מחפש לתמוך בבריאותו הכללית ובבריאות לטווח הארוך. רב -ביו -אקטיבי רב -ביו -אקטיבי על ידי HealthyCell מכיל את המקבילה של 5 כדורי מולטי -ויטמין יומיים ומחקרים הראו שיש לו ספיגה של 265% יותר מאשר גלולה או טבליות טיפוסיות.

1. תה ירוק – תה ירוק קיים כבר מאות שנים במדינות אסיה. זהו משקה פופולרי בקרב אנשים המעוניינים לרדת במשקל או לשפר את הבריאות הכללית. תה ירוק גבוה בנוגדי חמצון ונמוך בקלוריות, מה שהופך אותו למשקה בריא במיוחד. הוסף התזה של דבש ומעט לימון, וזה הופך למשקה מהנה ומזין כדי להעיר אותך ולתת לך את דחיפת הקפאין שתצטרך. אתה יכול גם לקנות תה ירוק מרוכז במיוחד כ- Matcha.
2. קומבוצ’ה – קומבוצ’ה היא משקה טרנדי בקוריאה, אך היא זכתה רק לאחרונה להכרה במערב. זהו תה שחור או ירוק מותסס וממותק עם מיצים או תבלינים שונים שנוספו לטעם. מכיוון שהוא מותסס, הוא מכיל שמרים או חיידקים. בגלל נכס זה, משקאות מותססים בריאים מאוד למעי. קומבוצ’ה מכיל פרוביוטיקה, המסייעת לשמור על פלורת הבטן, אני.ה., החיידקים במעיים שלך. לאחר מכן חיידקים אלה מסייעים בעיכול ואף מייצרים ויטמינים. המשקה עצמו מכיל גם מגוון גדול של ויטמינים ומינרלים וכמויות נמוכות של סוכר, מה שהופך אותו לאחד המשקאות הבריאים ביותר שנמצאים בעולם. זה לא רק מספק לך תזונה אלא גם יכול לפתוח את החיך שלך לטעמים חדשים ולעזור לך לחקור את המטבח העכשווי. אני שותה את המותג Synergy Kombucha.
3. מיץ תפוזים – מיץ תפוזים הוא פריט ארוחת בוקר עיקרי למשקי בית רבים ברחבי העולם. זה לא רק טעים ומרענן, אלא הוא גם מכיל מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים. הוא מלא בוויטמין C, חיוני לתהליכים מטבוליים רבים. הוא מכיל גם נוגדי חמצון שהם טובים מאוד לעור שלך. בעוד שרבים עשויים לראות בו פריט ארוחת בוקר יומיומי, מיץ תפוזים הוא אחד ממיצי הפירות הבריאים ביותר בגלל הערך התזונתי הגבוה שלו. אם הוא נדחק טרי, הוא מכיל גם סיבים שחשוב לבריאות הבטן.
4. מיץ סלק – סלק הוא ירק שאינו משמש בדרך כלל בבישול יומיומי. עם זאת, מיץ סלק הוא חובבי בריאות רבים. סלק הוא מקור נהדר לחומצה פולית (ויטמין B9), מגנזיום, אשלגן, ועוד מיקרו -תזונה אחרים. ידוע כי חומרים מזינים אלה משפרים את בריאות הלב ומשפרים את זרימת הדם למוח. אם אתה רוצה פיתרון פשוט, סופר סלק מייצר אפשרות אבקה נהדרת.

שורה תחתונה

חשוב שכאשר מנסים לאכול בריא ולהישאר בריאים, אתה מודע לתכונות התזונתיות של הדברים שאתה צורך. לא רצוי להתחיל לעקוב אחר דיאטה מסוימת או להשתמש במוצר ספציפי רק בגלל שהוא מגמה או פתאום הפך פופולרי. לכן עדיף לנסות לעשות את המחקר שלך ולדבר עם אנשי המקצוע הנכונים לפני שתבחר מוצרים שאתה רוצה להשתמש בהם.

על הסופר

ד”ר. ג’יאמפפה הוא רופא, ממציא ומנתח בעל שם עולמי, המתמחה ברפואה נגד אייג’ינג. לאחרונה הוא קיבל מועמדות לפרס נובל על מחקר תאי גזע פורצי דרך, כמו גם פרס אדיסון עבור תוסף התזונה HealthyCell לבריאות התא. הוא גם זכה בפרס A4M Science & Technology על פיתוחו בפרופיל המטריצה ​​של Biomarker – תוכנית המחשב הראשונה שמודדה את ההזדקנות. למידע נוסף על DR. Vincent Giampapa.

בלוג מים אלדורדו

מהם מי ויטמין? האם עלי לשתות את זה?

[FA ICON = “לוח שנה”] 4 במרץ, 2022 11:30:28 בבוקר / מאת אלדורדו מי מעיין טבעי

מי ויטמין הם משקה המורכב ממים עם ויטמינים מסיסים במים נוספים. מרבית המפיקים מציעים טעמי מים ויטמינים שונים הממותקים בסוכר או ממתיקים טבעיים ומלאכותיים אחרים.

הוצג לראשונה ב- U.ג. לפני יותר מעשור מכירות מי ויטמין ממשיכות לצמוח כאשר הצרכנים מכירים בחשיבותם של ויטמינים בתזונה שלהם ומרגישים כי היתרונות של מי הוויטמין עולים על הקלוריות הנוספות.

מי ויטמין ואלקטרוליטים

אלקטרוליטים הם מינרלים כמו נתרן, אשלגן ומגנזיום שקיימים בדם שלך כחומצות, בסיסים ומלחים. פונקציית האלקטרוליטים היא לעזור לגופך:

• העביר חומרים מזינים לתאים
• להעביר פסולת מהתאים
• אפשר את השרירים שלך (כולל ליבך) ולעצבים לתפקד כראוי
• איזן את רמת החומציות שלך
• איזן את מפלס המים שלך

אז הם חיוניים לבריאותך. בקיצור, מטרת האלקטרוליטים במיטמין ומשקאות אלקטרוליטים אחרים היא לעזור לגופך “עֲבוֹדָה” כמו שהוא צריך. כמו כן, לאנשים ששותים מי ויטמין, אנרגיה היא יתרון משמעותי.

האם זה רעיון טוב לשתות מי ויטמין?

מי ויטמין מספקים ויטמינים שגופך זקוק. מי מעיין ויטמין אלדורדו, שהם אורגניים מוסמכים USDA, מכילים ויטמין C וכמה ויטמינים B – B3, B5, B6 ו- B12. מי המעיין שאנו מבצעים איתם הם גם מקור נהדר לאלקטרוליטים טבעיים .

מי מעיין ויטמין אלדורדו ממותקים אך עם סוכר קנים אורגני ולא עם סירופי התירס של פרוקטוז שמוצרים רבים אחרים משתמשים בהם. וב- 11 עד 16 גרם סוכר, תלוי בטעם, למי הוויטמין שלנו יש בערך מחצית (או פחות) מהסוכר של מוצרים רבים אחרים. מוצרים אלה עשירים יחסית בסוכר ביותר מ -30 גרם.

כמובן, כמו בכל מקור קלוריות, עליכם לצרוך מי ויטמין במתינות כחלק מאסטרטגיית הידרציה בריאה. אבל כשאתה כן, מי מעיין ויטמין אלדורדו יכולים לעזור לחדש אלקטרוליטים כמו סידן, מגנזיום ואשלגן. ואם יש לך חוסר איזון אלקטרוליטי, זה יכול לעזור לגופך לחזור לרמות האלקטרוליטים האופטימליות שלו.

ישנם מי ויטמין נטולי סוכר בשוק. עם זאת, לממתיקים המלאכותיים שהם מכילים יש סיכונים בריאותיים משלהם.

מי ויטמין: אלטרנטיבה מצוינת לסודה

כשאתה משתוקק למשקה מתוק ומרווה צמא, מי מעיינות הוויטמין האורגניים שלנו הם אלטרנטיבה מצוינת לסודה סוכרית. לא רק שיש לזה הרבה פחות סוכר (שני שלישים פחות, במקרים מסוימים) ופחות קלוריות, אלא שיש לו גם אלקטרוליטים טבעיים שגופך זקוק.

בנוסף, משקה’פרופיל הטעם S תלוי במידה רבה במשקה’קרן S. במקרה של מי מעיין ויטמין אלדורדו, אנו מוסיפים את הוויטמינים וסוכר הקנים האורגניים למי המעיין הארטסי שזכו בפרסים רבים על טעמו, שניהם ב- U.ג. ובעולם.

מה שבסופו “טוֹב” וכן “שמח בשבילך”! בין אם אתה בוחר סיד טבעי של היביסקוס, כתום סיציליאני טבעי, אוכמניות תות טבעית, דרקון אורגני או מנגו אפרסק טבעי, המים טעונים בוויטמין שלנו הם תחושת טעם. אתה’אני מצפה ללגום אותו כדי לשמור על עצמך לחות כראוי ורענן לחלוטין.