האם גוגל מתאים לעלות כסף
המדריך המלא ל- Google Fit
סיכום:
- Google Fit היא פלטפורמת בריאות שפותחה בשיתוף עם ארגון הבריאות העולמי (WHO) לקידום פעילות גופנית ורווחה כללית.
- נקודות לב הן המדד העיקרי המשמש את גוגל בכושר למדידת רמות הפעילות. משתמשים מרוויחים נקודת לב אחת לכל רגע של פעילות אינטנסיבית בינוני.
- אימון מותאם אישית וטיפים ניתנים לפעולה ניתנים על בסיס היסטוריית בריאות ופעילות פרטנית.
- Google Fit תואם לאפליקציות ומכשירי בריאות שונים כדי לספק מבט הוליסטי של הבריאות והכושר.
נקודות מפתח:
1. נקודות לב:
נקודות לב הן מדד לעוצמה ומשך הפעילות הגופנית. משתמשים מרוויחים נקודה אחת לכל דקה של פעילות אינטנסיבית בינוני ונקודות כפולות לפעילויות אינטנסיביות יותר.
2. אימון בהתאמה אישית:
Google Fit מספק אימון מותאם אישית וטיפים ניתנים לפעולה המבוססים על היסטוריית הבריאות והפעילות של המשתמש. תכונה זו עוזרת לאנשים להשיג את יעדי הכושר שלהם.
3. תְאִימוּת:
פלטפורמת Google Fit עובדת עם אפליקציות ומכשירי בריאות שונים, ומאפשרת למשתמשים לעקוב אחר פעילויותיהם ולפקח על התקדמותם מהטלפון או השעון החכם שלהם.
שאלות:
- כיצד נמדדים נקודות לב?
- מה היתרון של הרווח של נקודות לב?
- איך Google Fit מספק אימון בהתאמה אישית?
- האם גוגל יכול להתאים פעילויות מסלול מאפליקציות ומכשירים אחרים?
- מה המטרה של Google Fit?
- כיצד אוכל להגדיר יעדים ב- Google Fit?
- האם גוגל יכול להתאים להתקדם בירידה במשקל?
- האם Google Fit תזכורות תזכורות?
- הוא Google Fit זמין הן בפלטפורמות סלולריות והן בפלטפורמות אינטרנט?
- מה מקור המאמר?
נקודות לב מושלות על פי משך ועוצמת הפעילות הגופנית. משתמשים מרוויחים נקודה אחת לכל דקה של פעילות אינטנסיבית בינוני ונקודות כפולות לפעילויות אינטנסיביות יותר.
להרוויח נקודות לב באמצעות פעילות גופנית יש יתרונות בריאותיים משמעותיים, כולל הפחתת הסיכון למחלות לב, שיפור השינה ושיפור הרווחה הנפשית הכללית.
Google Fit מציעה אימון בהתאמה אישית על בסיס היסטוריית הבריאות והפעילות של האדם. זה כולל טיפים ניתנים לפעולה שיעזרו למשתמשים להשיג את יעדי הכושר שלהם.
כן, Google Fit תואם לאפליקציות ומכשירי בריאות שונים, ומאפשר למשתמשים לשלב את הנתונים שלהם ולקבל מבט מקיף של בריאותם וכושרם.
Google Fit היא פלטפורמת בריאות שפותחה לקידום פעילות גופנית ורווחה כללית. זה מספק כלים ומשאבים שיעזרו לאנשים לנהל חיים בריאים ופעילים יותר.
ב- Google Fit, המשתמשים יכולים להגדיר יעדי פעילות משלהם על ידי גישה להגדרות והתאמת יעדי הפעילות והצעדים היומיומיים. מומלץ למבוגרים ללכת לפחות 10,000 צעדים ביום.
כן, משתמשים יכולים לעקוב אחר התקדמות הרזיה שלהם ב- Google Fit על ידי כניסה למידע הגובה והמשקל שלהם. האפליקציה מספקת אפשרויות לפיקוח על ירידה במשקל על בסיס יומי, שבועי או חודשי.
כן, Google Fit מעת לעת שולח תזכורות ועדכוני יעדים כדי לשמור על מוטיבציה של המשתמשים ובמסלול עם מסע הכושר שלהם.
כן, Google Fit זמין כהורדה בחינם במכשירים ניידים המריצים אנדרואיד 4.0 ומעלה. ניתן לגשת אליו גם באינטרנט דרך האתר של גוגל.
מאמר זה נכתב על ידי דן גרציאנו, עורך חבר ל- CNET.
מְחַבֵּר:
דן גרציאנו הוא עורך חבר של CNET, עם יצירות קודמות שפורסמו ב- BGR, Fox News, Fox Business ו- Yahoo News. הוא חוקר מושבע של העיר ניו יורק כשלא בודק את הגאדג’טים האחרונים וגיזמוס.
תאריך שפורסם:
30 באוקטובר 2014
גילוי מפרסם:
יישומון פרסום זה מופעל על ידי Navi ומכיל פרסומות שאפשר לשלם עבורו של NAVI בדרכים שונות. העיסוק בפרסומת זו לא יביא לחיובים כלשהם למשתמש. המידע שנמסר בפרסומות המוצגות כפוף לדיוק וזמינות שנקבעו על ידי המפרסמים. תנאי ההצעה בפועל ממפרסמים עשויים להיות שונים מאלה המוצגים בווידג’ט הפרסום. הצעות מפורסמות עשויות להיות כפופות לתנאים והגבלות נוספים, שנחשפו לפני ביצוע רכישה. כל המידע מוצג ללא אחריות או אחריות.
המדריך המלא ל- Google Fit
זה יכול לקבוע מתי הפסקת להתאמן ולהשהות את מעקב האימון הנוכחי שלך עד שתתחיל לעבור שוב.
אימון אותך לחיים בריאים ופעילים יותר
להיות פעיל חשוב לבריאותנו, אבל כמה או איזה סוג של פעילות אתה צריך?
Google Fit שיתף פעולה עם ארגון הבריאות העולמי (WHO) כדי לפתח נקודות לב, יעד פעילות המבוסס על מי’ההמלצות הגלובליות ומוצגות כמשפיעות על הבריאות
נקודות לב
לפעילויות שמקשות את ליבך יש יתרונות בריאותיים אדירים לליבך ולנפשך. אתה’להרוויח נקודת לב אחת עבור כל דקה של פעילות אינטנסיבית בינונית, כמו להרים את הקצב בעת הליכת הכלב שלך, ונקודות כפולות לפעילויות אינטנסיביות יותר כמו ריצה. לוקח רק 30 דקות של הליכה מהירה חמישה ימים בשבוע כדי להגיע למי’S כמות המומלצת של פעילות גופנית שהוכחה כמפחיתה את הסיכון למחלות לב, לשפר את השינה ולהגדיל את הרווחה הנפשית הכללית.
אימון שמתאים לך
השג את יעדי הכושר שלך באמצעות אימון מותאם אישית וטיפים ניתנים לפעולה המבוססים על היסטוריית הבריאות והפעילות שלך. Google Fit גם מקלה על פיקוח על ההתקדמות שלך ולעקוב אחר הפעילות שלך ישירות מהטלפון או Smartwatch שלך.
עם זאת אתה זז, תגרום לזה לספור
משחייה ועד לטייל, כל פעילות שמביאה אותך משפיעה על בריאותך. זו הסיבה שגוגל פיט עובד עם רבים מהאפליקציות והמכשירים הבריאותיים המועדפים עליך 1 כדי לתת לך קרדיט על כל המהלכים שלך ולספק מבט הוליסטי על בריאותך.
המדריך המלא ל- Google Fit
כל מה שאתה צריך לדעת על פלטפורמת הבריאות החדשה של גוגל.
דן גרציאנו עורך חבר / איך לעשות זאת
דן גרציאנו הוא עורך חבר של CNET. עבודתו הופיעה ב- BGR, FOX News, Fox Business ו- Yahoo News, בין פרסומים אחרים. כשהוא לא מתעסק עם הגאדג’טים והגיזמוס האחרונים, ניתן למצוא אותו נהנה מהמראות והצלילים של ניו יורק.
דן גרציאנו
אוקטובר. 30, 2014 9:15 א.M. Pt
4 דקות לקרוא
גילוי מפרסם
גילוי מפרסם
יישומון פרסום זה מופעל על ידי Navi ומכיל פרסומות שאפשר לשלם עבורו של NAVI בדרכים שונות. לא תחויב בגין התמודדות עם הפרסומת הזו. אמנם אנו שואפים לספק מגוון רחב של הצעות, אולם יישומון פרסום זה אינו כולל מידע על כל מוצר או שירות שעשויים להיות זמינים עבורך. אנו עושים מאמצים סבירים להבטיח שהמידע בפרסומות המוצגות מעודכן, כל מפרסם המופיע בווידג’ט זה אחראי לדיוק וזמינות פרטי ההצעה שלו. יתכן שתנאי ההצעה שלך ממפרסם עשויים להיות שונים מתנאי ההצעה בווידג’ט פרסום זה וההצעות המפורסמות עשויות להיות כפופות לתנאים והגבלות נוספות של המפרסם שיוצג בפניך לפני ביצוע רכישה. כל המידע מוצג ללא כל אחריות או ערבות לך.
פלטפורמת הבריאות של גוגל, שהופיעה לראשונה ב- Android Wear Watches מוקדם יותר השנה, זמינה כעת באינטרנט ולמכשירי אנדרואיד המריצים גרסה 4.0 ומעלה. כאן תוכלו למצוא את כל מה שתצטרכו לדעת על אפליקציית Google Fit החדשה .
מה זה?
Google Fit היא התשובה של גוגל לאפליקציית הבריאות של אפל. הוא משתמש בחיישנים המובנים במכשיר שלך כדי לעקוב אוטומטית על פעילויות כמו הליכה, אופניים וריצה. אתה יכול גם להשתמש בו כדי לעקוב אחר יעדי הכושר שלך והתקדמות אובדן משקל ביום, שבוע וחודש האחרון. אפליקציית Google Fit זמינה כהורדה בחינם בחנות Play. זה גם מגיע לטעינה מראש על שעוני ללבוש אנדרואיד וניתן לגשת אליו מהאתר של גוגל.
להתחיל
זה די פשוט להגדיר דברים. לאחר שהורדת את האפליקציה במכשיר הנייד שלך, עליך להסכים לתנאי השירות של גוגל, להכות הבא ולהעניק לגוגל גישה למידע על פעילות והיסטוריית מיקום. נתוני המיקום מאפשרים לך לראות את ההתקדמות שלך לאורך כל היום ואת המיקום של המקום בו התאמנת. לדוגמה, שלי אומר לי שעשיתי 2,598 צעדים בסביבות השעה 8:48 בבוקר בזמן שהלכתי בניו יורק.
כדי להגדיר אותו באינטרנט, היכנס לאתר Google Fit, בחר את חשבון Google שלך והסכים לתנאי השימוש של החברה.
להציב מטרות
יעד ברירת המחדל של גוגל מוגדר לשעה של פעילות בכל יום, אבל זה אולי יותר מדי או מעט מדי תלוי ברמת הכושר שלך. ניתן להתאים את זה על ידי לחיצה על תַפרִיט כפתור (זה הסמל הזה עם שלוש נקודות אנכיות בפינה השמאלית העליונה של המסך) ובוחרים הגדרות והקשה יעדים יומיים. כאן תוכלו לשנות את הפעילות היומית ואת יעד הצעדים היומיומיים שלכם. רופאים ממליצים למבוגרים ללכת לפחות 10,000 צעדים ביום.
הפוך את זה לאישי
עכשיו לאחר שהגדרת את חשבונך ושינית את המטרות היומיומיות שלך, הגיע הזמן להפוך את הדברים לקצת יותר אישיים. שוב, לחץ על תַפרִיט כפתור ובחר הגדרות. גלול מטה ותראה אזור להיכנס לגובה ומשקלך; אם תמשיך לגלול תמצא אפשרויות לעבור בין יחידות מדידה שונות. יש גם אפשרות בכפתור התפריט עבורך להוסיף את המשקל היומי שלך. ניתן להשתמש בזה כדי לעקוב אחר הירידה היומית, השבועית או החודשית שלך.
אפליקציית Google Fit תשלח לך מעת לעת תזכורות ועדכוני יעד. לא מעוניין בתזכורות אלה? יש אפשרות בתפריט ההגדרות כדי להשבית התראות וגם צלילים.
הוסף פעילות
לא כולם נהנים להתאמן עם הטלפון שלהם. אם זה המקרה, לחץ על תַפרִיט כפתור ובחר הוסף פעילות כדי להוסיף אימונים שעשית בלי הטלפון שלך. מכאן תוכלו לבחור בין הליכה, ריצה, אופניים או פעילויות אחרות, ולהוסיף את משך הזמן שהפעלתם עבורו. גוגל תוסיף את הזמן הפעיל לפרופיל שלך, ולפעילויות כמו הליכה וריצה היא תעריך את כמות הצעדים שננקטת.
צפה בנתונים שלך
ניתן לצפות בנתונים מהיום, השבוע והחודש האחרונים גם באפליקציית Google Fit וגם באתר. בדף הראשי באפליקציה הניידת, גלול לתחתית והקש על “ראה פרטי גרף“אפשרות. התפריט הנשלף השמאלי העליון מאפשר לך לעבור בין היום, השבוע או החודש, ואילו הנסיגה השמאלית העליונה מאפשרת לך לעבור בין זמן פעיל לשלבים. מתחת לתרשים הראשי, תוכלו לאפשרות להוסיף תרשים משני למשקל ולדופק.
ניתן לצפות בתרשימים באתר Google Fit על ידי לחיצה על המעגל המציג את הדקות והשלבים הפעילים שלך.
חבר אפליקציות של צד שלישי
מכשירי כושר ואפליקציות מסטראבה, עם עם ריצה, ריצה ומאמן NOOM יכולים להתחבר לגוגל FIT כדי להציג את כל הנתונים שלך במקום אחד. בשלב זה, אפליקציות השותפים של גוגל טרם עודכנו כדי לאפשר שילוב של גוגל FIT, אם כי אומרים שהתכונה “תגיע בקרוב.”
מחק את הנתונים שלך
לא נהנה מ- Google Fit? אולי אתה לא נוח עם גוגל שיש לך את כל הנתונים האלה. לחץ על תַפרִיט כפתור, בחר הגדרות, והברזים מחק היסטוריה. אמנם זה ימחק את כל נתוני ה- Google Fit שלך, אך זה עשוי גם למנוע מחלק מהאפליקציות המחוברות שלך לעבוד כראוי.
עודכן לאחרונה ביום חמישי, 30 באוקטובר בשעה 9:15 א.M. Pt: גרסה קודמת של מאמר זה אמרה כי התקנת Google Fit במכשיר האנדרואיד שלך תמחק את נתוני הכושר מ- Android Wear SmartWatch. דובר גוגל אישר שזה לא המקרה. גוגל מתאים ללבוש אנדרואיד יסנכרן עם הנתונים מהטלפון שלך תוך 30 שעות, אם כי החברה פועלת לשיפור זה.
סקירה של Google Fit (עבור אנדרואיד)
אני תורם ל- PCMAG מאז 2011, לפעמים כאנליטיקאי וכיום כסגן עורך ניהול של צוות התוכנה. הטור שלי, התארגן, פועל ב- PCMAG מאז 2012. זה נותן עצות כיצד לנהל את כל המכשירים, האפליקציות, התמונות הדיגיטליות, הדוא”ל וטכנולוגיה אחרת שיכולה לגרום לך להרגיש שאתה הולך להתקף חרדה.
31 באוקטובר 2014
https: // www.PCMAG.com/ביקורות/google-fit-for-android
בשורה התחתונה
Google Fit, פלטפורמת כושר חדשה למשתמשים באנדרואיד, היא אפליקציה לא שלמה ומוגבלת מאוד. עם זאת, ישנם משתמשים שעדיין ירצו להתקין אותו.
עורכי PCMAG בוחרים ובודקים מוצרים באופן עצמאי. אם אתה קונה דרך קישורי שותפים, אנו עשויים להרוויח עמלות, המסייעות לתמוך בבדיקה שלנו.
יתרונות
- עוקב אוטומטית עוקב אחר הליכה, ריצה ואופניים.
- מתעד משקל ו (תיאורטית) דופק.
חסרונות
- עם ההשקה, האפליקציה נראית לא שלמה.
- מתחבר (או יחבר) למספר מצומצם מאוד של אפליקציות ומכשירים.
- אין שדה כניסה להקלטת שינה.
- אין מערכת ביגיון קלוריות.
- לא מעריך כיף קלוריות
Google Fit (בחינם) היא אפליקציית אנדרואיד חדשה שמגבשת את הפעילות והסטטיסטיקה שלך לבריאות לפלטפורמה אחת – או שזה המגרש בכל מקרה. כפי שקורה עם מוצרים רבים של גוגל שראו תחילה את אור היום, Google Fit עדיין לא מוצר מוגמר. כאשר מותקנים בטלפון אנדרואיד, אתה יכול להשתמש בו כדי לעקוב אוטומטית אחר ההליכה, הריצה, האופניים והמשקל שלך, אך לא הרבה יותר. שילוב עם אפליקציות של צד שלישי שאוספות נתונים נוספים בעבודות, אך עדיין לא זמינות.
בהשקה, Google Fit Pales בהשוואה לפלטפורמות בריאות ופעילות אחרות המאגדות את חייך המונע על ידי עצמך, כמו האפליקציה של Fitbit, שעושה את כל מה שגוגל מתאים עושה ואז כמה. אפילו אפליקציית הבריאות החדשה שפורסמה מאפל, שעדיין נמצאת בחיתוליה ואינה משתמשת בטלפון כדי לעקוב אחר הפעילות שלך, היא יסודית פי עשרה מאשר Google Fit.
האנשים היחידים שצריכים להתקין את Google Fit בכל מקרה הם אלה עם מכשיר ללבוש אנדרואיד, כמו מוטורולה מוטו 360 או סמסונג Gear Live. האפליקציה יכולה להפוך למקום נהדר לראות את נתוני הפעילות שלך מתוארים על גרפים לאורך זמן. (אבל, באמת, היית צריך לקבל אפליקציה לזה מההתחלה.)
אתה יכול לסמוך על הביקורות שלנו
כאפליקציה עצמאית, Google Fit פשוט מוגבלת מדי עכשיו. זה רק עוקב אחר פעילות יומית, מתקדמת לקראת המטרה והמשקל. יש מרחב שנראה כי הוא מתאר את הדופק שלך, אבל לא יכולתי למצוא שום דרך להזין אותו.
מוצרים דומים
נע (לאייפון)
ארגוס (לאייפון)
יוצא מן הכלל
Myfitnesspal
0 $.00 באפל.com
הגדרת וגישה לנתונים
כשהתקנתי את Google Fit, ההתקנה הייתה מהירה ופשוטה, בחלקה מכיוון שאין הרבה מה להזין. האפליקציה מרגישה – ER, הוא– הרבה מוצר לא שלם. אני מקווה שזה יתגבר עם הזמן, אבל כרגע זה יותר כמו סטייק חצאית דופק.
כמו בכל אפליקציה או מוצר אחר מעקב אחר פעילות, אתה מתחיל להזין מידע על עצמך ועל גופך, כמו גובה, משקל, גיל ומין. Google Fit לא מבקש פרטים נוספים, למשל היכן אתה מתאים לסולם הפעיל-סינטורי. מידע זה משמש לרוב כדי להעריך טוב יותר את צריבת הקלוריות, ואני מניח שגוגל פיט לא צריך לדעת מכיוון שהוא לא מעריך כיף קלוריות.
תראה גם מספר בקשות הרשאה. גוגל צריכה לדעת לאן אתה הולך כדי לעקוב אחר הפעילות שלך. אם אינך מרגיש בנוח עם זה, סביר להניח שאתה לא רוצה להשתמש במערכת מעקב אחר פעילות מבוססת טלפון, תקופה.
ברמה הבסיסית ביותר שלה, Google Fit עובדת באופן דומה לאפליקציית Movers, שנרכשה על ידי פייסבוק מוקדם יותר השנה. בעזרת GPS וטכנולוגיית חישת תנועה שכבר מובנית בטלפון שלך, היא מגלה כמה אתה עובר לאורך כל היום, ואיזה סוג תנועה זה. לאחר מכן זה עוקב אחר הפעילויות הללו, מוסיף את כולם ומשקלו אותם כנגד מטרה שהצבתם לעצמכם.
עם Google Fit, שילובי אפליקציות של צד שלישי עדיין לא היו זמינים כשבדקתי את זה. וזה מבלבל. אם אתה מרים את האפליקציה בתקווה שזה יהיה מוצר מוגמר, עם כל התכונות במקום, חשוב שוב.
חתיכה גדולה אחת החסרה מהאפליקציה היא מערכת רתיקת מזון, כך שאינך יודע כמה קלוריות נטעת, וזה יהיה בסדר אם שילוב של צד שלישי היה זמין כדי לאסוף את הרפיון. אני מקווה שגוגל תוסיף אחד או לפחות שותפים עם השחקן הגדול ביותר במרחב ההוא, myfitnesspal, ובקרוב. כמעט כל חברה אחרת עם מכשיר או אפליקציה למעקב אחר כושר מאפשרת לו להתחבר ל- MyFitnessPal, וגם גוגל צריכה עם Fit גם. זה חלק מהותי במעקב אחר כושר.
כשהקמתי את אפליקציית הבריאות של אפל הייתה לי חוויה טובה בהרבה, למרות שזה לקח זמן רב יותר והיה מסובך יותר. זה בחלקו הגדול בגלל העובדה ששילוב צד ג ‘כבר הופעל בבריאות. יכולתי לחבר בריאות ל- MyFitnessPal, כמו גם לאפליקציית Shine Misfit Shine, Garmin Connect ואפליקציות אחרות. Fitbit חסר במיוחד, וכששאלתי נציג חברה מדוע, היא אמרה ש- Fitbit לא רוצה לאשר את הבריאות כפלטפורמה למשתמשים שלהם אלא אם כן היא בוגרת לחלוטין וראויה לאישור. קרא את זה מה שתעשה, אבל פיטביט צריך להרגיש בטוח באפליקציה משלה כפלטפורמת בריאות מפותחת לחלוטין. זה מקיף, יציב ועובד עם מגוון ענק של אפליקציות של צד שלישי.
Google Fit מאפשר לך לראות את הפעילות שלך ונתוני בריאות אחרים בכמה מקומות. אפליקציית Android היא המקום הברור מאליו, אך אתה יכול גם לראות סטטיסטיקות כשאתה נחתם לחשבון Google המשויך בדפדפן אינטרנט על ידי הצבתו ל- Google.com/fit. כל מי שיש לו מכשיר ללבוש אנדרואיד יוכל לראות את הנתונים שלו על השעון, ולהיפך, נתונים שנאספו על ידי השעון יסנכרנו גם לאפליקציה.
במנוסה
כאמור, גוגל מתאים לעקוב אוטומטית כשאתה הולך, רץ ואופניים, ומגרש את הפעילויות הללו בגרף פשוט. זה גם מוסיף את הזמן הפעיל הכולל שלך ליום ומודד אותו כנגד המטרה שהגדרת לעצמך. כברירת מחדל, זו שעה של פעילות ביום.
האפליקציה שלי פספסה נסיעה באופניים. יכול להיות שהייתי פורש מהאפליקציה, אבל הנחתי שזה היה רץ ברקע. או שזה לא, או שזה פשוט החמיץ את הפעילות. שמתי לב גם שכשגוגל פיט זיהה נכון נסיעה באופניים, זה התמודד עם זמני בארבע הדקות משני צדי הנסיעה כשקיבלתי את האופניים שלי והנחתי אותו. ברגע שאופעלים שילוב אפליקציות של צד שלישי, הייתי מקווה שגוגל FIT יקרא מהם את הנתונים המוקדמים יותר. Strava, למשל, היא אחת השותפים שהוכרזו, והאפליקציה שלה למעקב אחר ריצות ורכיבות יש תכונות להקלטת זמני ההתחלה והגימור שלך.
גוגל מתאים ללבוש אנדרואיד
עד כה תיארתי בעיקר כיצד Google Fit עובד כאפליקציה עצמאית. אבל אם אתה הבעלים של מכשירי Wear Google, אתה יכול להשתמש בו כלוח מחוונים כדי לראות את הפעילות שלך לאורך זמן, כמו כמה קילומטרים אתה הולך בשבוע, בממוצע, והאם הלכת יותר או פחות צעדים היום לעומת אתמול. כמו שאמרתי, אני חושב ש- Google Wear היה צריך להיות בעל אפליקציה כל כך מזמן, אבל אבוי. אתה יכול באותה מידה להשתמש ב- Google Fit עכשיו כשהוא כאן.
אז אלא אם כן יש לך מכשיר ללבוש אנדרואיד, תן לאפליקציה זו שישה חודשים עד שנה לפני שאתה בכלל שוקל להשתמש בה. זה פשוט לא עושה מספיק כדי להצדיק את ההורדה עדיין.
לקבלת המלצות טכנולוגיות יותר של כושר, עיין ברשימה שלנו של 25 אפליקציות הכושר הטובות ביותר ומעשבי הפעילות הטובים ביותר.
כמו מה שאתה קורא?
להירשם דו”ח מעבדה כדי לקבל את הביקורות האחרונות וייעוץ המוצרים המובילים שנמסרו ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך.
עלון זה עשוי להכיל קישורי פרסום, מבצעים או סניפים. הרשמה לניוזלטר מציינת את הסכמתך לתנאי השימוש שלנו ולמדיניות הפרטיות שלנו. אתה יכול לבטל את המנוי לעלון הידיעין בכל עת.
תודה על ההרשמה!
המנוי שלך אושר. השגיח על תיבת הדואר הנכנס שלך!
סקירה של Google Fit: 50 עובדות והדגשים
אתה יכול להוסיף ווידג’טים למסך הבית. זה מאפשר לך להיות גמישות רבה יותר ולראות מידע במבט חטוף, מבלי להיכנס לאפליקציה.
✔ Google Fit
מודעות יכולות להיות מסיחות דעת וניתנות. אפליקציות ובלוגים ללא מודעות הם נעימים יותר מבחינה אסתטית, נחמדים יותר לשימוש וגורמים לתוכן להתבלט.
✖ Google Fit
שירותים אלה הם אידיאליים אם ברצונך להשתמש באפליקציה כשאתה מתיישב במחשב שלך, כמו גם תוך כדי תנועה.
מעקב אחר פעילות
✔ Google Fit
זה תומך במסכי דופק של צד שלישי כדי לשלב את נתוני הדופק שלך.
✔ Google Fit
זה שימושי אם אתה בדיאטת אימונים קפדנית או אם אתה מנסה לרדת במשקל. זה יכול גם לעזור להגביר את המוטיבציה שלך.
✔ Google Fit
זה עוקב כמה רחוק אתה נוסע.
✔ Google Fit
יש לו יומן תרגיל, המאפשר לך לעקוב בקלות אחר האימונים הקודמים שלך.
✖ Google Fit
בעזרת גשש מסלול אתה יכול להוסיף את המסלול שלך למפה. זה מועיל אם אתה מתכנן לעשות שוב את אותו המסלול, או שאתה רוצה לשתף אותו עם הקהילה שלך.
✔ Google Fit
זה יכול לעקוב אחר השינה שלך, כמו כמה זמן אתה ישן והאיכות.
✖ Google Fit
זה יכול לקבוע מתי הפסקת להתאמן ולהשהות את מעקב האימון הנוכחי שלך עד שתתחיל לעבור שוב.
✔ Google Fit
זה עוקב אחר כמה צעדים אתה נוקט לאורך היום, ומאפשר לך לראות כמה פעילים הייתם.
✔ Google Fit
לאחר האימון, אתה יכול להוסיף פרטים על האימון שלך (ה.ז., ריצה קלה, שחייה, רכיבה על אופניים). זה מאפשר למכשיר לספק מידע מדויק יותר, כגון מספר הקלוריות שנשרפו.
דוחות פעילות
✔ Google Fit
נתוני הפעילות שלך מנותחים כדי לתת לך דוחות, הזמינים לצפייה דרך האפליקציה או אתר האינטרנט. זה מאפשר לך לראות עד כמה היית פעיל ולעזור לך לבצע שיפורים.
✔ Google Fit
נתוני השינה שלך מנותחים כדי לתת לך דוח, זמין לצפייה דרך האפליקציה או אתר האינטרנט. זה מאפשר לך לראות את איכות השינה שלך ולעזור לך לבצע שיפורים.
✔ Google Fit
מאפשר לך להגדיר יעדים משלך, כמו להגיע ל -15,000 צעדים ביום אחד.
✔ Google Fit
אתה מוענק להישגים על הגעה ליעדים, עוזר לעודד אותך ולהשאיר אותך מוטיבציה.
מעקב אחר תזונה
✔ Google Fit
אתה יכול להזין את נתוני המשקל שלך, מה שמקל על מעקב אחר שינויים.
✖ Google Fit
BMI (מדד מסת גוף) הוא מדידה של צורת הגוף שנקבעה על ידי האדם’גובה ומשקל. היכולת לעקוב אחר ה- BMI שלך שימושית מכיוון שאתה יכול לעקוב אחר ההתקדמות שלך בהשגת המשקל האידיאלי לגובה שלך.
✔ Google Fit
אתה יכול להשתמש בהם כדי לרשום את המים שאתה שותה לאורך כל היום. שתיית מים מספיק חיונית לרווחתך, כאשר הרשות האירופית לבטיחות המזון ממליצה לנשים לשתות בערך 1.6L ליום וגברים שותים 2L ליום.
✔ Google Fit
זה תואם למאזניים חכמים כמו טווח ה- Fitbit Aria ו- Withings. מאזניים אלה מעבירים מידע כמו משקל ו- BMI לשירותים מחוברים באמצעות Wi-Fi.
