התחל עם Google Fit

Google Fit: מעקב אחר פעילות

להגיע לחיים בריאים ופעילים יותר עם ה- Google Fit החדש!

קשה לדעת כמה או איזה סוג של פעילות אתה צריך להישאר בריא. זו הסיבה שגוגל פיט שיתפה פעולה עם ארגון הבריאות העולמי (WHO) ואיגוד הלב האמריקני (AHA) כדי להביא לך נקודות לב, יעד פעילות שיכול לעזור בשיפור הבריאות שלך.

לפעילויות שמקשות את ליבך יש יתרונות בריאותיים אדירים לליבך ולנפשך. תרוויח נקודת לב אחת לכל דקה של פעילות מתונה כמו להרים את הקצב כשאתה הולך עם הכלב שלך, ונקודות כפולות לפעילויות אינטנסיביות יותר כמו ריצה. לוקח רק 30 דקות של הליכה מהירה חמישה ימים בשבוע כדי להגיע ל- AHA ומי כמות פעילות גופנית מומלצת שהוכחה כמפחיתה את הסיכון למחלות לב, לשפר את השינה ולהגדיל את הרווחה הנפשית הכללית.

Google Fit יעזור לך גם:

עקוב אחר האימונים שלך מהטלפון שלך או צפה

קבל תובנות מיידיות כשאתה מתעמל ורואה סטטיסטיקות בזמן אמת לריצות, טיולים ורכיבות אופניים שלך. FIT ישתמש בחיישני הטלפון של אנדרואיד שלך או ללבוש את מערכת ההפעלה על ידי חיישני הדופק של גוגל SmartWatch כדי להקליט את המהירות, הקצב, המסלול שלך ועוד.

עקוב אחר המטרות שלך

ראה את ההתקדמות היומית שלך על נקודות הלב שלך ובמטרה של הצעדים. עמידה ביעדים שלך כל הזמן? התאם בקלות את המטרות שלך כדי להמשיך לאתגר את עצמך להשיג לב ומוח בריא.

הפוך את כל התנועה שלך לספור

אם אתה הולך, רץ או אופניים לאורך כל היום, טלפון האנדרואיד שלך או ללבוש מערכת הפעלה על ידי Google SmartWatch יאתר אוטומטית ויוסיף את הפעילויות שלך ליומן Google Fit שלך כדי להבטיח שתקבל קרדיט לכל מהלך. רוצה אשראי נוסף? הפוך את הקצב לטיולים שלך על ידי פתיחת אימון הליכה בקצב ועלייה לקצב. ליהנות מסוג אחר של אימון? בחר אותו מרשימת פעילויות כמו פילאטיס, חתירה או ספינינג, ו- Google Fit יעקוב אחר כל נקודות הלב שאתה מרוויח.

התחבר לאפליקציות והמכשירים המועדפים עליך

התאמה יכולה להראות לך מידע מרבים מהאפליקציות והמכשירים המועדפים עליך כדי לתת לך מבט הוליסטי על בריאותך, כך שלעולם לא תאבד את ההתקדמות שלך. אלה כוללים Lifesum, Lear OS מאת גוגל, נייקי+, Runkeeper, Strava, Myfitnesspal, Base, Sleep As Adidoid, Withings, Xiaomi Mi להקות ועוד.

צ’ק -אין בכל עת, מכל מקום

ראו תמונת מצב של היסטוריית הפעילות שלכם על פני FIT ואפליקציות המשולבות שלכם בכתב העת המעוצב מחדש. לחלופין, קבלו את התמונה המלאה בדפדוף, שם תוכלו למצוא את כל נתוני הבריאות והבריאות שלכם.

שמור על אצבע על דופק בריאותך

נשימה היא אחת הדרכים הפשוטות ביותר להפחתת המתח ולהקל על הלחץ. עם התאמה, צ’ק -אין עם הנשימה שלך קל – כל מה שאתה צריך זה מצלמת הטלפון שלך. כמו גם את קצב הנשימה שלך, אתה יכול למדוד את קצב הלב שלך כדי להבין טוב יותר את רווחת גופך.

התחל עם Google Fit

עם Google Fit, אתה יכול למדוד, לעקוב אחר ולא לאחסן את פרטי הכושר שלך במכשירים הניידים שלך ושעונים חכמים.

• הגדר יעדים סביב כושר אישי
• למדוד אוטומטית כמה אתה קרוב להגיע ליעדים אלה
• ראה אילו סוגים אתה מבצע מדי יום וכמה זמן אתה עושה אותן
• השווה את הפעילות שלך לאורך זמן כדי לראות כיצד השתפרת
• שמור וצפה בנתונים מאפליקציות כושר אחרות שחיברת ל- Google Fit

תזדקק למכשיר נייד וחשבון Google כדי להתחיל עם FIT.

קבל גוגל להתאים את השעון שלך

Google Fit כבר מותקן ברוב ה- Wear Os על ידי Google Watches. אם אינך מצליח למצוא אותו, אתה יכול להשיג אותו מחנות Play.

1. אם המסך עמום, הקש עליו כדי להעיר את השעון.
2. כדי ללכת לרשימת האפליקציות שלך, לחץ על כּוֹחַ לַחְצָן.
3. גלול מטה והקש על חנות Play. תיכנס לחשבון Google המשמש להגדרת השעון שלך.
4. כדי לחפש אפליקציה, הקש על חיפוש.
5. מצא והורד את אפליקציית Google Fit.

קבל את אפליקציית Google Fit בטלפון שלך

כדי לקבל את פרטי ההתאמה שלך ללא צורך לפתוח את האפליקציה, הוסף יישומון למסך הבית שלך.

האם Google Fit עובד עם iPhone

להיות פעיל יותר פיזית בחיי היומיום שלך יכול לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב, לשפר את השינה ולהגדיל את בריאות הנפש הכללית. כאשר השקנו את ה- Google Fit החדש בשנה שעברה, תרגמנו את המדע מאחורי פעילות גופנית לשני יעדי פעילות פשוטים וחכמים: העבר דקות ונקודות לב. עכשיו, אנו מביאים את אפליקציית Google Fit לעוד אנשים – מתחילים היום, היא זמינה להורדה ב- iOS.

עקוב אחר נקודות הלב שלך והזז דקות הרוויחו

העבר דקות ונקודות לב עוזרות לך לבנות הרגלים חכמים יותר ובריאים יותר לאורך היום שלך. ככל שתעבור יותר, אתה מרוויח יותר דקות. ככל שאתה עובר בעוצמה יותר, אתה מרוויח יותר נקודות לב. וככל שאתה מרוויח יותר נקודות לב, אתה צריך להגיע ל- AHA ולמי המומלץ של פעילות גופנית שבועית כדי לקצור את היתרונות הבריאותיים. בין אם אתה הולך לרכוב על אופניים או מרים את הקצב שלך בזמן שאתה הולך לפגישה הבאה שלך כדי להרוויח יותר נקודות לב, אתה יכול לבדוק את היומן שלך כדי לעקוב אחר ההתקדמות בשני יעדי הפעילות הללו ולראות כיצד שינויים קטנים יכולים להשפיע מאוד על בריאותך.

חבר את האפליקציות והמכשירים שלך ב- Apple Health עם Google Fit

מעקב אחר ההתקדמות שלך לאורך היום צריך להיות פשוט וקל. ללא קשר לאילו אפליקציות או מכשירים אתה משתמש כדי לפקח על כושר, שינה ורווחה כללית, גוגל פיט כיסית.

אפליקציות שאתה מתחבר ל- Apple Health, כמו מחזור שינה, מועדון נייקי רון ומרחב ראש, סנכרון עם Google Fit.

התחל עם Google Fit

Б эой сранице

Google Fit: מעקב אחר פעילות

להגיע לחיים בריאים ופעילים יותר עם ה- Google Fit החדש!

קשה לדעת כמה או איזה סוג של פעילות אתה צריך להישאר בריא. זו הסיבה שגוגל פיט שיתפה פעולה עם ארגון הבריאות העולמי (WHO) ואיגוד הלב האמריקני (AHA) כדי להביא לך נקודות לב, יעד פעילות שיכול לעזור בשיפור הבריאות שלך.

לפעילויות שמקשות את ליבך יש יתרונות בריאותיים אדירים לליבך ולנפשך. תרוויח נקודת לב אחת לכל דקה של פעילות מתונה כמו להרים את הקצב כשאתה הולך עם הכלב שלך, ונקודות כפולות לפעילויות אינטנסיביות יותר כמו ריצה. לוקח רק 30 דקות של הליכה מהירה חמישה ימים בשבוע כדי להגיע ל- AHA ומי כמות פעילות גופנית מומלצת שהוכחה כמפחיתה את הסיכון למחלות לב, לשפר את השינה ולהגדיל את הרווחה הנפשית הכללית.

Google Fit יעזור לך גם:

עקוב אחר האימונים שלך מהטלפון שלך או צפה

קבל תובנות מיידיות כשאתה מתעמל ורואה סטטיסטיקות בזמן אמת לריצות, טיולים ורכיבות אופניים שלך. FIT ישתמש בחיישני הטלפון של אנדרואיד שלך או ללבוש את מערכת ההפעלה על ידי חיישני הדופק של גוגל SmartWatch כדי להקליט את המהירות, הקצב, המסלול שלך ועוד.

עקוב אחר המטרות שלך

ראה את ההתקדמות היומית שלך על נקודות הלב שלך ובמטרה של הצעדים. עמידה ביעדים שלך כל הזמן? התאם בקלות את המטרות שלך כדי להמשיך לאתגר את עצמך להשיג לב ומוח בריא.

הפוך את כל התנועה שלך לספור

אם אתה הולך, רץ או אופניים לאורך כל היום, טלפון האנדרואיד שלך או ללבוש מערכת הפעלה על ידי Google SmartWatch יאתר אוטומטית ויוסיף את הפעילויות שלך ליומן Google Fit שלך כדי להבטיח שתקבל קרדיט לכל מהלך. רוצה אשראי נוסף? הפוך את הקצב לטיולים שלך על ידי פתיחת אימון הליכה בקצב ועלייה לקצב. ליהנות מסוג אחר של אימון? בחר אותו מרשימת פעילויות כמו פילאטיס, חתירה או ספינינג, ו- Google Fit יעקוב אחר כל נקודות הלב שאתה מרוויח.

התחבר לאפליקציות והמכשירים המועדפים עליך

התאמה יכולה להראות לך מידע מרבים מהאפליקציות והמכשירים המועדפים עליך כדי לתת לך מבט הוליסטי על בריאותך, כך שלעולם לא תאבד את ההתקדמות שלך. אלה כוללים Lifesum, Lear OS מאת גוגל, נייקי+, Runkeeper, Strava, Myfitnesspal, Base, Sleep As Adidoid, Withings, Xiaomi Mi להקות ועוד.

צ’ק -אין בכל עת, מכל מקום

ראו תמונת מצב של היסטוריית הפעילות שלכם על פני FIT ואפליקציות המשולבות שלכם בכתב העת המעוצב מחדש. לחלופין, קבלו את התמונה המלאה בדפדוף, שם תוכלו למצוא את כל נתוני הבריאות והבריאות שלכם.

שמור על אצבע על דופק בריאותך

נשימה היא אחת הדרכים הפשוטות ביותר להפחתת המתח ולהקל על הלחץ. עם התאמה, צ’ק -אין עם הנשימה שלך קל – כל מה שאתה צריך זה מצלמת הטלפון שלך. כמו גם את קצב הנשימה שלך, אתה יכול למדוד את קצב הלב שלך כדי להבין טוב יותר את גופך’רווחה.

התחל עם Google Fit

עם Google Fit, אתה יכול למדוד, לעקוב אחר ואחסן את פרטי הכושר שלך במכשירים הניידים שלך ושעוני חכם שלך.

• הגדר יעדים סביב כושר אישי
• למדוד אוטומטית כמה אתה קרוב להגיע ליעדים אלה
• ראה אילו סוגים אתה מבצע מדי יום וכמה זמן אתה עושה אותן
• השווה את הפעילות שלך לאורך זמן כדי לראות איך אתה’השתפר
• שמור וצפה בנתונים מאפליקציות כושר אחרות לך’מחובר ל- Google Fit

אתה’אני צריך מכשיר נייד וחשבון Google כדי להתחיל עם התאמה.

קבל גוגל להתאים את השעון שלך

Google Fit כבר מותקן ברוב ה- Wear Os על ידי Google Watches. אם אינך מצליח למצוא אותו, אתה יכול להשיג אותו מחנות Play.

1. אם המסך עמום, הקש עליו כדי להעיר את השעון.
2. כדי ללכת לרשימת האפליקציות שלך, לחץ על כּוֹחַ לַחְצָן.
3. גלול מטה והקש על חנות Play . תיכנס לחשבון Google המשמש להגדרת השעון שלך.
4. כדי לחפש אפליקציה, הקש על חיפוש .
5. מצא והורד את אפליקציית Google Fit .

קבל את אפליקציית Google Fit בטלפון שלך

כדי לקבל את פרטי ההתאמה שלך ללא צורך לפתוח את האפליקציה, הוסף יישומון למסך הבית שלך.

האם Google Fit עובד עם iPhone

להיות פעיל יותר פיזית בחיי היומיום שלך יכול לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב, לשפר את השינה ולהגדיל את בריאות הנפש הכללית. כאשר השקנו את ה- Google Fit החדש בשנה שעברה, תרגמנו את המדע מאחורי פעילות גופנית לשני יעדי פעילות פשוטים וחכמים: העבר דקות ונקודות לב. עכשיו, אנו מביאים את אפליקציית Google Fit לעוד אנשים – מתחילים היום, היא זמינה להורדה ב- iOS.

עקוב אחר נקודות הלב שלך והזז דקות הרוויחו

העבר דקות ונקודות לב עוזרות לך לבנות הרגלים חכמים יותר ובריאים יותר לאורך היום שלך. ככל שתעבור יותר, אתה מרוויח יותר דקות. ככל שאתה עובר בעוצמה יותר, אתה מרוויח יותר נקודות לב. וככל שאתה מרוויח יותר נקודות לב, אתה קרוב יותר להגיע ל- AHA ולמי’כמות המומלצת של פעילות גופנית שבועית כדי לקצור את היתרונות הבריאותיים. בין אם אתה הולך לרכוב על אופניים או מרים את הקצב שלך בזמן שאתה הולך לפגישה הבאה שלך כדי להרוויח יותר נקודות לב, אתה יכול לבדוק את היומן שלך כדי לעקוב אחר ההתקדמות בשני יעדי הפעילות הללו ולראות כיצד שינויים קטנים יכולים להשפיע מאוד על בריאותך.

חבר את האפליקציות והמכשירים שלך ב- Apple Health עם Google Fit

מעקב אחר ההתקדמות שלך לאורך היום צריך להיות פשוט וקל. ללא קשר לאילו אפליקציות או מכשירים אתה משתמש כדי לפקח על כושר, שינה ורווחה כללית, גוגל פיט כיסית.

אפליקציות שאתה מתחבר לבריאות אפל, כמו מחזור שינה, מועדון נייקי רון ומרחב ראש, סנכרן עם גוגל בכושר כדי לספק מבט הוליסטי על בריאותך ולהראות את נקודות הלב ולהעביר דקות שאתה מרוויח באמצעות פעילויות אחרות. ובין אם אתה הבעלים של Apple Watch או לובש מערכת הפעלה על ידי Google SmartWatch, Google Fit עוקב אחר מפגשי האימון שלך. עם היומן שלך, אתה’אני מקבל תמונת מצב של הדברים שאתה עושה כדי לעזור לך לישון טוב יותר, היה מודע יותר ולהיות פעיל יותר.

בקר בחנות האפליקציות והורד עוד היום את אפליקציית Google Fit החדשה.

האם Google Fit עובד עם iPhone

Б эой сранице

Ы зé. С помדיר. Почем эо мого?

Эа сраница о бображае тех сах, кога воматеשיים си сисלוח рmе рגות р רבות ш רבות р р рוהים р рוהים которые нé. Сраница пересанет ообрוחים. До эого момента д.

Исочником запросов может сmжж вредоносfte по, подаееые моди базלוח нилm mчnзnзnчnчnчnчnчnчnчnчnчnчnчnчnчnчnчзדי ы з запросов. Еи ы иололalty ощий дדיר. O. Подробнרבה.

Проверка по сов может тelte пояяе, еи ы водите сדיר еами, или же водите запроы ченн часо.