האם סאונה אינפרא אדום מפחית דלקת

לסאונה אינפרא אדום יש יתרונות בריאותיים נפשיים ופיזיים רבים. לטיפול אינפרא אדום אין תופעות לוואי שליליות קצרות או ארוכות טווח, כל עוד אתה ניגש לטיפול בצורה אחראית על ידי להישאר לחות, להשתמש למשך זמן מתאים ומאפשר לגופך להתקרר לאט לאחר מכן.

סאונות אינפרא אדום ודלקת: מה שאתה צריך לדעת

אם אתה מישהו הסובל מדלקת, יתכן שנתקלת באפשרות של סאונה אינפרא אדום באדלייד. סאונה אינפרא אדום לוקחת את כל היתרונות של סאונה מסורתית והופכת אותם לנגישים יותר למגוון רחב יותר של אנשים. מכיוון שניתן להשתמש בסאונות אינפרא אדום בטמפרטורה נמוכה יותר, יותר אנשים מסוגלים לחוות את שפע היתרונות הבריאותיים שסאונות אלה מציעות.
חלק מהיתרונות שתוכלו להשיג מאור אינפרא אדום כוללים ירידה במשקל, גמילה, והקלה מדלקת. אם אתה מישהו שחווה דלקת בחייך, אתה יודע כמה לא נוח ואפילו מתיש זה יכול להיות. לכן, כשאתה שומע על האפשרות של דרך בטוחה וטבעית להפחית את הדלקת שלך, סביר להניח שאתה רוצה לדעת יותר.

מהי דלקת?

דלקת היא הגוף שלנו’דרך לריפוי עצמה בתגובה לפציעה או מחלה. כמעט כולם חוו את מה שמכונה דלקת חריפה בשלב מסוים בחייהם. דלקת חריפה מתרחשת במהירות אך נמשכת רק כמה ימים. לרוב זה הגוף שלנו’התגובה לסוג של וירוס או אפילו מפעילות גופנית מאומצת.
עם זאת, כאשר דלקת חריפה מסתובבת יותר מאשר מספר ימים, היא יכולה להפוך למה שמכונה דלקת כרונית. דלקת כרונית נמשכת ויכולה להסתובב במשך חודשים ואף שנים. חלק מהגורמים המובילים לדלקת כרונית כוללים מחלות לב, אסטמה ודלקת פרקים.

איך מודדים דלקת?

אם אתה או הרופא שלך רוצים לקבוע את רמת הדלקת שלך, הם יבדקו את הדם שלך למשהו המכונה סמני דלקת. הסמן הנפוץ ביותר המשמש בבדיקות קליניות הוא החלבון המגיב C, או CRT.
ככל שרמות ה- CRT שלך גבוהות יותר, ככל שסביר להניח שרמות הדלקת שלך גבוהות יותר, מכיוון ששתי הרמות מתואמות. לכן, אם הרופא שלך אמר לך שרמות ה- CRT שלך גבוהות מהרגיל, אתה’כנראה שמחפש דרך בטוחה להפיל אותם. אחת הדרכים שהופכות פופולריות יותר היא סאונה אינפרא אדום.
אם אתה’מחפש מחדש ספר במפגש סאונה אינפרא אדום באדלייד , חריצי זמן מהיר של טוויץ ‘, 30 דקות, 45 דקות ו -60 דקות חריצים.

איך סאונה אינפרא אדום עוזרת?

חשיפה לקרני אור אינפרא אדום הוכחה כמועילה בהורדת כמות ה- CRT אצל אנשים’גופות. למעשה, חשיפה לטווח הארוך לקרני אינפרא אדום קשורה להפך לרמות ה- CRT. מתאם זה פירושו שככל שתבלה יותר זמן בסאונה אינפרא אדום, ככל שסביר להניח שרמות ה- CRT שלך נמוכות יותר. בנוסף, סמני CRT יורדים לא מעט לאחר הטיפול הראשון עם תאורת אינפרא אדום.
עם כל הנתונים האלה מגבים את היתרונות של שימוש בסאונה אינפרא אדום לדלקת שלך, זה’טבעי לתהות איך זה עוזר בדיוק. ישנם שלושה מרכיבים עיקריים ליתרונות של סאונות אינפרא אדום וירידה בדלקת: חמצן, זיעה ולחץ.

חַמצָן

דלקת קורה מכיוון שאזור בגופך הוא’לא לקבל את החמצן שהוא צריך לעבוד כראוי. קרני אור אינפרא אדום אינן נראות לעין בלתי מזוינת ובכל זאת מסוגלות לחדור לעור שלך ולהגיע לתאי גופך. יכולת זו מאפשרת לאור האינפרא אדום לעסוק בגופך’רשת המערכות כולה, ותוך דקות היא מסוגלת להשיג חמצן לאזורים המושפעים.
היכולת להכניס חמצן לתאים שלך היא תהליך שנקרא hyperoxygenation. תהליך זה יכול לעזור לך להגיע לרמות זרימה אופטימליות בכל גופך, מה שיוריד את רמות הדלקת שלך בצורה אדירה.

מְיוֹזָע

יתרון משמעותי נוסף לשימוש בסאונה אינפרא אדום לדלקת הוא העובדה שהיא גורמת לך להזיע. ידוע כי הזעה משחררת רעלים מתוך גופך. חלק מהרעלים הללו יכולים להשפיע על רמות החמצן באזורים בגופך, מה שעלול לגרום לדלקת. היכולת לעזור לגופך להיפטר מרעלים מהר יותר ממנו’S מסוגל דרך הכליות והכבד שלך בלבד יכול לעזור להפחית את רמות הדלקת שלך.

לחץ

יתכן שלא תחשוב שרמות הלחץ שלך ישפיעו ישירות על רמות הדלקת שלך, אך על כך’זה לא המקרה. למעשה, דלקת יכולה למעשה להיות תופעת לוואי של לחץ. כשאתה לחוץ, גופך נוטה להיכנס למצב הישרדות, מה שמותיר אזורים רבים בגופך לא מפעיל איך הם צריכים. הגוף שלך’חוסר היכולת לפעול נכון יכול להוביל לאיבוד חמצן מכריע באזורים, כאמור. זה יכול גם להוביל שאתה חולה בנגיף או מחלה אחרת הגורמת לדלקת חריפה. הורדת רמות הלחץ שלך, אם כן, יכולה גם לעזור להוריד את רמות הדלקת או אפילו למנוע אותן לעלות מלכתחילה.

לעזור לסימפטום ולגורם

אחד ההיבטים הטובים ביותר של סאונות אינפרא אדום ודלקת הוא

האם סאונה אינפרא אדום מפחית דלקת

לסאונה אינפרא אדום יש יתרונות בריאותיים נפשיים ופיזיים רבים. לטיפול אינפרא אדום אין תופעות לוואי שליליות קצרות או ארוכות טווח, כל עוד אתה ניגש לטיפול בצורה אחראית על ידי להישאר לחות, להשתמש למשך זמן מתאים ומאפשר לגופך להתקרר לאט לאחר מכן.

סאונות אינפרא אדום ודלקת: מה שאתה צריך לדעת

אם אתה מישהו הסובל מדלקת, יתכן שנתקלת באפשרות של סאונה אינפרא אדום באדלייד. סאונה אינפרא אדום לוקחת את כל היתרונות של סאונה מסורתית והופכת אותם לנגישים יותר למגוון רחב יותר של אנשים. מכיוון שניתן להשתמש בסאונות אינפרא אדום בטמפרטורה נמוכה יותר, יותר אנשים מסוגלים לחוות את שפע היתרונות הבריאותיים שסאונות אלה מציעות.

חלק מהיתרונות שתוכלו להשיג מאור אינפרא אדום כוללים ירידה במשקל, גמילה, והקלה מדלקת. אם אתה מישהו שחווה דלקת בחייך, אתה יודע כמה לא נוח ואפילו מתיש זה יכול להיות. לכן, כשאתה שומע על האפשרות של דרך בטוחה וטבעית להפחית את הדלקת שלך, סביר להניח שאתה רוצה לדעת יותר.

מהי דלקת?

דלקת היא הגוף שלנו’דרך לריפוי עצמה בתגובה לפציעה או מחלה. כמעט כולם חוו את מה שמכונה דלקת חריפה בשלב מסוים בחייהם. דלקת חריפה מתרחשת במהירות אך נמשכת רק כמה ימים. לרוב זה הגוף שלנו’התגובה לסוג של וירוס או אפילו מפעילות גופנית מאומצת.

עם זאת, כאשר דלקת חריפה מסתובבת יותר מאשר מספר ימים, היא יכולה להפוך למה שמכונה דלקת כרונית. דלקת כרונית נמשכת ויכולה להסתובב במשך חודשים ואף שנים. חלק מהגורמים המובילים לדלקת כרונית כוללים מחלות לב, אסטמה ודלקת פרקים.

איך מודדים דלקת?

אם אתה או הרופא שלך רוצים לקבוע את רמת הדלקת שלך, הם יבדקו את הדם שלך למשהו המכונה סמני דלקת. הסמן הנפוץ ביותר המשמש בבדיקות קליניות הוא החלבון המגיב C, או CRT.

ככל שרמות ה- CRT שלך גבוהות יותר, ככל שסביר להניח שרמות הדלקת שלך גבוהות יותר, מכיוון ששתי הרמות מתואמות. לכן, אם הרופא שלך אמר לך שרמות ה- CRT שלך גבוהות מהרגיל, אתה’כנראה שמחפש דרך בטוחה להפיל אותם. אחת הדרכים שהופכות פופולריות יותר היא סאונה אינפרא אדום.

אם אתה’מחפש מחדש ספר במפגש סאונה אינפרא אדום באדלייד , חריצי זמן מהיר של טוויץ ‘, 30 דקות, 45 דקות ו -60 דקות חריצים.

איך סאונה אינפרא אדום עוזרת?

חשיפה לקרני אור אינפרא אדום הוכחה כמועילה בהורדת כמות ה- CRT אצל אנשים’גופות. למעשה, חשיפה לטווח הארוך לקרני אינפרא אדום קשורה להפך לרמות ה- CRT. מתאם זה פירושו שככל שתבלה יותר זמן בסאונה אינפרא אדום, ככל שסביר להניח שרמות ה- CRT שלך נמוכות יותר. בנוסף, סמני CRT יורדים לא מעט לאחר הטיפול הראשון עם תאורת אינפרא אדום.

עם כל הנתונים האלה מגבים את היתרונות של שימוש בסאונה אינפרא אדום לדלקת שלך, זה’טבעי לתהות איך זה עוזר בדיוק. ישנם שלושה מרכיבים עיקריים ליתרונות של סאונות אינפרא אדום וירידה בדלקת: חמצן, זיעה ולחץ.

חַמצָן

דלקת קורה מכיוון שאזור בגופך הוא’לא לקבל את החמצן שהוא צריך לעבוד כראוי. קרני אור אינפרא אדום אינן נראות לעין בלתי מזוינת ובכל זאת מסוגלות לחדור לעור שלך ולהגיע לתאי גופך. יכולת זו מאפשרת לאור האינפרא אדום לעסוק בגופך’רשת המערכות כולה, ותוך דקות היא מסוגלת להשיג חמצן לאזורים המושפעים.

היכולת להכניס חמצן לתאים שלך היא תהליך שנקרא hyperoxygenation. תהליך זה יכול לעזור לך להגיע לרמות זרימה אופטימליות בכל גופך, מה שיוריד את רמות הדלקת שלך בצורה אדירה.

מְיוֹזָע

יתרון משמעותי נוסף לשימוש בסאונה אינפרא אדום לדלקת הוא העובדה שהיא גורמת לך להזיע. ידוע כי הזעה משחררת רעלים מתוך גופך. חלק מהרעלים הללו יכולים להשפיע על רמות החמצן באזורים בגופך, מה שעלול לגרום לדלקת. היכולת לעזור לגופך להיפטר מרעלים מהר יותר ממנו’S מסוגל דרך הכליות והכבד שלך בלבד יכול לעזור להפחית את רמות הדלקת שלך.

לחץ

יתכן שלא תחשוב שרמות הלחץ שלך ישפיעו ישירות על רמות הדלקת שלך, אך על כך’זה לא המקרה. למעשה, דלקת יכולה למעשה להיות תופעת לוואי של לחץ. כשאתה לחוץ, גופך נוטה להיכנס למצב הישרדות, מה שמותיר אזורים רבים בגופך לא מפעיל איך הם צריכים. הגוף שלך’חוסר היכולת לפעול נכון יכול להוביל לאיבוד חמצן מכריע באזורים, כאמור. זה יכול גם להוביל שאתה חולה בנגיף או מחלה אחרת הגורמת לדלקת חריפה. הורדת רמות הלחץ שלך, אם כן, יכולה גם לעזור להוריד את רמות הדלקת או אפילו למנוע אותן לעלות מלכתחילה.

לעזור לסימפטום ולגורם

אחד ההיבטים הטובים ביותר של סאונות אינפרא אדום ודלקת הוא שאור אינפרא אדום פועל למעשה כדי להקל על תסמיני הדלקת כמו גם מה’זה גורם לבעיות הכרוניות שלך. בעוד שתרופות יכולות לעזור להוריד את הכאב שלך באופן זמני, הטיפול האינפרא אדום יסייע בחיסול הבעיות המציקות דלקות כרוניות רבות חוברות.

הוכח כי סאונות אינפרא אדום מסייע במחלות כמו מחלות לב, אסטמה וסוכרת מסוג שני, בין רבים אחרים. אם אתה סובל מאחד מהמצבים הכרוניים הללו וזה גורם לדלקת, כדאי לזמן לבדוק את הניסיון סאונה אינפרא אדום באדלייד.

סיכום

דלקת יכולה להיות מתסכלת, כואבת ואפילו מתישה. כאשר אתה’התמודדות עם דלקת כרונית או חריפה, סביר להניח שאתה מחפש דרכים להקל על סבלך. הוכח כי טיפול בסאונה אינפרא אדום עוזר להוריד את רמות הדלקת תוך דקות. האור האינפרא אדום מסוגל גם להגיע לשורש הדלקת שלך ולעזור לתקן גם את זה.

אנחנו לא’לא ממליץ להפסיק תרופות מבלי לדבר קודם עם הרופא שלך. ובכל זאת, אנו מרגישים בטוחים שטיפול אינפרא אדום יכול לעזור להקל על הסימפטומים והסיבוכים ממחלות בריאותיות חמורות רבות, מה שהופך את השימוש הרגיל ברפואה לא כנדרש. בנוסף, ישיבה בסאונה אינפרא אדום היא טיפול מרגיע, טבעי ובטוח. יש לא’לא משהו טוב בהרבה מאשר להגיע להירגע ולהוריד את רמות הלחץ שלך בשם הבריאות!

האם סאונה אינפרא אדום מפחית דלקת?

*הצהרת אחריות: המאמר הכתוב מבוסס על סיכום של ספרות מדעית קיימת בנושא סאונות אינפרא אדום. המאמר מיועד למטרות חינוכיות ולא ניתן לקחת את המידע המופיע להלן כהבטחה לעזור (חריפות) בעיות בריאותיות או מחלות.

הטענות במאמר מגובות על ידי 15 הפניות מדעיות. כל הפניות ממוספרות. אתה יכול לגשת לטקסט ההתייחסות על ידי לחיצה על המספר.

נושא “הדלקת” אינו מובן באופן נרחב במרחב הבריאות והבריאות. מסיבה זו, אני’תחילה יחקר איזו דלקת הוא. ואז אני’להסביר כיצד סאונות באופן כללי ואור אינפרא אדום משפיעים באופן ספציפי על רמות הדלקת בגופך.

לתת’התחלתי עם היסודות:

מהי דלקת? דלקת 101

לפני ששוקלים את נושא השימוש בסאונה אינפרא אדום לדלקת, בואו’תחילה שקול מה “דַלֶקֶת” ביסודו הוא.

“דַלֶקֶת” ותפקידו אינו מובן באופן נרחב. ובניגוד למה שאנשים רבים בענף הבריאות והבריאות הטבעיים מאמינים, לא כל הדלקת היא גרועה ביסודה. למעשה, דלקת היא תגובה טבעית לפיה “מערכת החיסון מכירה ומסלקת גירויים מזיקים וזרים ומתחילה בתהליך הריפוי” (1; 2).

דלקת יכולה למקור באמצעות מנגנונים רבים ושונים. למעשה, ליקויים תזונתיים, גורמי לחץ, חיידקים, אלרגנים ורעלים, יכולים כולם להיות גורמים שמפעילים את מערכת החיסון ולכן לגרום לדלקת (3).

דלקת היא אפוא יותר סימפטום מאשר ישיר גורם של מחלה. דוגמה להבנת העיקרון הזה היא שהעור שלך הופך לאדום אם אתה’יש לכוון – הדלקת’זה מופיע באופן ספונטני. אור אולטרה סגול כאן הוא הגורם לדלקת המתקבלת המאופיינת באדמת עור (4).

או לחילופין, התאמנת קשה בחדר הכושר ועלולה להיות כואבת ומודלקת (5). כאן הדלקת היא תְגוּבָה ולא ה גורם. אnd, הדלקת מאוד שימושית גם כן’חלק מהתהליך שעוזר לך להתחזק.

רמות דלקת מוגברות באופן כרוני הם עם זאת בעייתי. במקרה שיש לך רמות דלקת מוגברות באופן כרוני, יש לטפל בגורם השורש לבעיה. יתכן שיש לך תסמונת המעי הרגיז או מחסור תזונתי, למשל, הגורם לדלקת כרונית. לחלופין, יתכן שנחשפת ליותר מדי מתכות כבדות כמו כספית או קדמיום, שמערכת החיסון שלך מגיבה עם דלקת כרונית.

במקרים כאלה, זה’S חכם למצוא דרך לשפר את הבריאות הכללית שלך ולהוריד את הדלקת. סאונה אינפרא אדום היא כלי שימושי בארגז הכלים הזה לשיפור הבריאות הכללית שלך – תן’קחו בחשבון את קישור הדלקת הסאונה האינפרא אדום בתוך המדע שפורסם כעת:

קבל את הספר האלקטרוני החינמי שלנו

8 טיפים להפיק את המרב מהסאונה האינפרא אדום שלך

גלה דרכים מוכחות להטיל על חוויית הסאונה האינפרא אדום שלך.

האם סאונה אינפרא אדום עוזרת לדלקת?

אם אתה’חיפשו טיפול אלטרנטיבי לדלקת ותהו “האם סאונה אינפרא אדום עוזרת לדלקת?”, אתה’יש למקום הנכון! בתוך מאמר זה, אנו’אני הולך להסביר כיצד אור אינפרא אדום יכול להשפיע על הגוף, והקשר בין סאונה אינפרא אדום לדלקת.

לרוב מטופלים דלקת כרונית בסטרואידים קשים שיכולים להיות בעלי תופעות לוואי מזיקות. לכן, בעוד שטיפולים אלה יעילים לטווח הקצר, לעיתים קרובות יש השפעות שליליות לטווח הארוך ומשאירות רבים מחפשים טיפולים אלטרנטיביים.

לסאונה אינפרא אדום יש יתרונות בריאותיים נפשיים ופיזיים רבים. לטיפול אינפרא אדום אין תופעות לוואי שליליות קצרות או ארוכות טווח, כל עוד אתה ניגש לטיפול בצורה אחראית על ידי להישאר לחות, להשתמש למשך זמן מתאים ומאפשר לגופך להתקרר לאט לאחר מכן.

האם סאונה אינפרא אדום עוזרת לדלקת?

השימוש בסאונה אינפרא אדום לדלקת הוא יעיל מכיוון שהוא מכוון לאזורי מפתח שיכולים לעורר תגובת דלקת בגופנו כמו זרימת דם לקויה, לחץ גבוה, כאבים כרוניים ורעלים במערכת. על מנת להפחית את הדלקת הכללית בגוף, קרני אור אינפרא אדום חודרות לעומק מעבר לאפידרמיס ולרקמה הרכה, תוך שימוש בחום ואור לטיפול בדלקת.

מהי דלקת?

דלקת היא תגובה אוטומטית ממערכת החיסון שלנו שנועדה להילחם בזיהומים, פציעות ורעלים מזיקים. כימיקלים משתחררים מתאי הדם הלבנים שלנו לזרם הדם או לרקמה כדי להגן מפני יסודות זרים ולהוביל לעלייה בזרימת הדם באזור הפגוע. תהליך זה יכול לגרום לאדמומיות, חום ולעיתים נפיחות. אם תגובת הדלקת מופעלת ללא צורך, היא עלולה לגרום נזק לגופנו. חלק מהטריגרים הנפוצים כוללים לחץ, שינה לקויה, תזונה תת-סטנדרטית, התייבשות, חשיפה לכימיקלים, חיידקים, קרינה או אפילו אור כחול.

ההבדל בין דלקת כרונית ואקוטית

ישנם שני סוגים של דלקת – כרונית וחריפה. דלקת כרונית מתייחסת למצב ארוך טווח שיכול להשפיע על כל הגוף. דלקת כרונית הינה דלקת קבועה ונמוכה של דלקת המופעלת על ידי מערכת החיסון מגלה איום פנימי ושליחת תאי דם לבנים להילחם בה. אם תגובה זו מופעלת ללא סיבה, אז תאי הדם הלבנים מתחלקים בגוף ללא מטרה וגורמים נזק בדרך. לפעמים אם תגובה זו חזקה מספיק, תאי הדם הלבנים יכולים להתחיל לתקוף רקמות בריאות או תאים.

מצד שני, דלקת חריפה היא תגובה מיידית לטראומה ספציפית לטווח הקצר, כמו כשאתה רושם את הבוהן שלך או חותך את האצבע בסכין או אפילו כאשר יש לך זיהום כמו שפעת. תגובת הדלקת היא מיידית וחיונית כדי למנוע את הפציעה מלהפוך או להפוך למצב כרוני.

כיצד טיפול בסאונה אינפרא אדום יכול לעזור לדלקת

1. זרימת הדם המשופרת

מערכת המחזור שלנו אחראית על שליחת דם, חמצן וחומרים מזינים סביב גופנו. אם מערכת זו נפגעת או פועלת בקצב נמוך יותר, הסימפטומים יכולים לכלול עקצוץ, חוסר תחושה, פועם, כאב צורב והתכווצויות שרירים, לרוב בגפיים כמו הזרועות והרגליים.

אור אינפרא אדום מסייע בהגברת זרימת הדם מכיוון שהתאים בגופנו מגיבים מאוד לאור אינפרא אדום ותגובה מתרחשת לפיה התאים מחמצנים יתר על המידה ומתחילים לזרום בצורה חופשית יותר ומהירה סביב הגוף.

אז איך סאונה עוזרת לדלקת? התשובה היא שדלקת יכולה להיות תוצאה של חוסר חמצן באזור הפגוע, ולכן על ידי הגדלת החמצן בדם וזרימת הדם הגוברת בכל הגוף ירידה בדלקת תתרחש באופן טבעי.

2. הפחתת מתח

מחקרים רבים הראו כי לחץ כרוני יכול ליצור דלקת כרונית, אשר בתורו מובילה לבעיות בריאותיות חמורות אחרות. סאונה אינפרא אדום ירידה בלחץ בשני אופנים. ראשית, זה מאפשר לך לקחת פסק זמן מהיום שלך כדי להרפות גם את גופך וגם את דעתך מאנשים ודברים שיכולים ליצור לחץ, בין אם זו העבודה שלך, המשפחה שלך או משהו אחר. זה עוזר להקל על גופך הגופני של הנוקשות והכאב שלך תוך מתן אפשרות לכבות את זמן הנפש שלך. איזון קורטיזול הוא המפתח בהבאת רמות מתח גבוהות בצורה מסוכנת לטווח הניתן לניהול יותר.

אור אינפרא אדום יכול גם להחזיר את האיזון לציר HPA (היפותלמיה-יותרת המוח-אדרנל) בגופנו בגופנו. ציר HPA הוא מערכת מורכבת השולטת בתגובתנו ללחץ. אם ציר זה אינו משויך, אנו יכולים לחוות תסמינים רבים המשפיעים על מצב הרוח, העיכול שלנו, התגובה החיסונית, החשק המיני ורמות האנרגיה.

3. הקלה כרונית בכאב

כאשר שוקלים את הקשר בין סאונה אינפרא אדום לדלקת, הקלה בכאב כרוני היא גם שיקול טבעי. כאב כרוני יכול לשדוד אותנו מהחיוניות שלנו ולהפוך את הדברים שפעם נהנינו מהם בלתי נסבלים. על ידי שחרור הגוף’משככי כאבים טבעיים, אנדורפינים, סאונה אינפרא אדום הוכח כמספקים הקלה אפילו למצבים כואבים במיוחד כולל פיברומיאלגיה, דלקת מפרקים שגרונית וכאבי ראש כרוניים. לאנדורפינים השפעה דמוית אופיואידים על גופנו ועל ידי מיקוד לשרירים ומפרקים עם אור אינפרא אדום, ניתן להפחית באופן משמעותי את הדלקת.

4. ניקוי רעלים

החיים המודרניים פירושם שכולנו נחשפים וחורשים חומרים רעילים מדי יום. ממתכות כבדות באדמה ובמים שלנו, לזיהום אוויר וכימיקלים רעילים המרוססים על התוצרת הטרייה ואנחנו אוכלים. כתוצאה מכך, לעתים קרובות גופנו מחזיק כמות ניכרת של רעלים. חום אינפרא אדום מפרק את הרעלים במערכת שלנו ומעורר זיעה אינטנסיבית. לאחר שנפרדו הרעלים, ניתן לטוהר ביתר קלות באמצעות זיעה, וכתוצאה מכך גמילה מרעלים של רעלים מובנים בגוף.

אז האם סאונה עוזרת לדלקת?

התשובה היא כן מוגדרת! הקשר החזק בין סאונה אינפרא אדום לדלקת הוא ברור. סאונה אינפרא אדום תתמוך במערכות הטבעיות שלך כדי להפחית את הדלקת על ידי שיפור זרימת הדם, הפחתת הלחץ, הקלה על כאבים כרוניים וגיוס רעלים מהגוף שלך. זה יאפשר לך לשלוט בדלקת על ידי חיזוק גופך פונקציות אינטואיטיביות ללא צורך לפנות לתרופות קשות כדי לקבל את הדלקת בשליטה.

סאונות אינפרא אדום הן אחת הדרכים המהנות ביותר להפחתת דלקת, ומספקות יתרונות בריאותיים קצרים וארוכי טווח מעבר רק לפיזיות. זרימת הדם המשופרת, רמות הלחץ המופחתות, הקלה מכאב ונימילה הם רק כמה מהיתרונות שאתה’אני תיהנה. אתה תישאר גם רענן נפשית ומוכן להתמודד כמעט בכל דבר.

ממוקם בחופים הצפוניים של סידני, רימבה זיעה’S סטודיו בלעדי אינפרא אדום סאונה סידני יש חדרים סטנדרטיים וגם גדולים, כך שתוכלו ליהנות מיתרונות מרגיעים בעצמכם או עם חבר.

הסטודיו שלנו הוא מרחב שאוצר במודע שנועד לקדם ריפוי. חווה את השיקום והבהירות שמגיע עם התרגול העתיק של סאונה בשילוב הטכנולוגיה המודרנית של חום אינפרא אדום.

האם אתה מוכן ליהנות מנווה מדבר פרטי? הזמן באינטרנט עכשיו ונהנה מגישה לאולפן הסאונה היוקרה שלנו אינפרא אדום ב- Manly.

טיפול בסאונה אינפרא אדום רחוק מוריד את הכאב והדלקת

מערכת החיסון היא מערכת מורכבת במיוחד שנועדה לזהות תאים וחלבונים זרים, או תאים וחלבונים פגומים משלנו, ולתקוף אותם באופן סלקטיבי ולהסיר אותם. כאשר תא חיסון מזהה משהו בגוף שאינו אמור להיות שם, הוא מגדיר תגובה דלקתית. ציטוקינים, או מולקולות איתות תאים, משתחררים כדי לגייס תאי חיסון אחרים לאתר ההתקפה. זרימת הדם לאזור עולה, ונימים הופכים לחדירים, או “דולף”, מאפשרים לתאי חיסון לעבור מכלי הדם לרקמה, וגורמים לנפיחות.

הרס התאים הזרים גורם להיווצרות מינים חמצוניים תגוביים ונזק חמצוני לרקמות הסובבות גם כן. זה בתורו יכול להפעיל עוד יותר את התגובה הדלקתית, ולכן יש להיות מנגנונים מעוצבים בקפידה כדי לכבות את התגובה הדלקתית ולתקן את הרקמה הפגועה.

מחלות הנגרמות על ידי מערכת החיסון

מצבי מחלה יכולים להתעורר כתוצאה מההפעלה הבלתי הולמת של התגובה החיסונית, או אי כישלון התגובה החיסונית. אלרגיות ואסטמה הם תוצאה של הפעלת מערכת החיסון בתגובה לטריגרים סביבתיים לא מזיקים. מחלות אוטואימוניות, כמו דלקת מפרקים שגרונית, טרשת נפוצה, מחלות מעי דלקתיות ורבים אחרים, הן תוצאה של הפעלת מערכת החיסון בתגובה לגופנו שלנו’תאים וחלבונים רגילים.

מצבי מחלה יכולים גם לנבוע מכישלון התגובה הדלקתית לכיבוי מתאים, ולגרום לדלקת כרונית בדרגה נמוכה הגורמת ללא הרף נזק חמצוני בכל הגוף. הוכח כי עם הגיל, מנגנוני הרגולציה האחראים לכיבוי דלקת הופכים לא הפרעות ופחות יעילות, וכי דלקת כרונית היא חלק מתהליך ההזדקנות. למעשה, סברו כי דלקת היא סיבה למחלות רבות הקשורות לגיל (1), והזדקנות עצמה. הוכח כי דלקת כרונית גורמת, או מחמירה משמעותית, את התנאים הבאים (1-4):

• מחלת לב וכלי דם
• סוכרת
• הַשׁמָנָה
• מחלת הסרטן
• מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD)
• מחלה מוחית (שבץ מוחי)
• מחלת אלצהיימר
• דלקת מפרקים ניוונית
• דִכָּאוֹן

שימוש בסאונה אינפרא אדום רחוק קשור לדלקת נמוכה יותר

הוכח כי טיפול בסאונה קשור לסמני דלקת הורדת (5-12). דלקת נמדדת על ידי סמנים דלקתיים בדם, חלבונים הידועים כמי שנוצרו עם דלקת, ורמותיהם מתואמות עם רמת הדלקת בגוף. אחד מהשימוש הקליני ביותר הוא חלבון תגובתי C, או CRP. במחקר ארוך טווח שנערך על למעלה מ -2000 גברים, נמצא כי CRP היה קשור הפוך לתדירות השימוש בסאונה (5,6). מחקר אחר מצא כי עם טיפול אינפרא אדום רחוק יחיד, CRP ירדה משמעותית, וכך גם סמנים דלקתיים אחרים (8). ידוע כי אור אינפרא אדום רחוק הוא בעל השפעה אנטי דלקתית על האנדותל כלי הדם, מה שמקטין את הסיכון לקרישי דם ומחלות כלי דם (8). הוכח כי סאונות אינפרא אדום רחוקות משפרות סמנים דלקתיים במחלות אוטואימוניות (9,10). מספר מחקרים הראו כי טיפול אינפרא אדום רחוק מוריד את כאב השרירים המתעכב (DOMS), שהוא כאב השרירים בימים שלאחר האימון, ונגרם כתוצאה מדלקת (11,12).

הוכח כי סאונות אינפרא אדום מרחיק

יחד עם דלקת, הוכח כי טיפול אינפרא אדום רחוק בכמה מחקרים לשיפור הכאב הכרוני. כאב הוא סימפטום חשוב שנועד להתריע בפנינו על בעיה בגופנו. במקרה של תגובה דלקתית, הכאב אומר לנו לנוח ולהגן על האזור בזמן שמערכת החיסון מבצעת את תפקידה. כאב כרוני כמעט קשור תמיד לדלקת כרונית. היו מחקרים קליניים שהראו כי טיפול אינפרא אדום רחוק משפר את הכאב בנבדקים עם התנאים הבאים (13-21):

• כאבי גב תחתון כרוני
• כאבי צוואר כרוניים
• כאבי גפיים פנטום
• דלקת מפרקים שגרונית
• אנקילוזינג ספונדיליטיס
• פיברומיאלגיה
• כאב ווסת
• דלקת מפרקים ניוונית
• כאבי ראש של מתח כרוני