Dizzy – Γιατί να μην κάνετε μια βόλτα? Η σωματική δραστηριότητα χαμηλού επιπέδου βελτιώνει την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων με ζάλη

Τα προβλήματα του εσωτερικού αυτιού, τα οποία επηρεάζουν την ισορροπία, είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες του ίλιγγου.

Ιλιγγος

Ο ίλιγγος αισθάνεται σαν εσένα ή όλα γύρω σου περιστρέφεται – αρκετά για να επηρεάσει την ισορροπία σας. Είναι κάτι περισσότερο από το να νιώθεις ζαλισμένος.

Μια επίθεση ίλιγγος μπορεί να διαρκέσει από λίγα δευτερόλεπτα έως ώρες. Εάν έχετε σοβαρό ίλιγγο, μπορεί να διαρκέσει για πολλές ημέρες ή μήνες.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε τον ίλιγγο

Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε τα συμπτώματα του ίλιγγου όταν συμβαίνουν και για να μειώσετε πόσο συχνά συμβαίνει αυτό.

Κύριος’Τ

Μη επείγουσες συμβουλές: Δείτε ένα GP εάν:

• Έχετε ίλιγγο που δεν θα πάει μακριά ή συνεχίζει να επιστρέφει

Τι συμβαίνει στο ραντεβού σας

Εάν έχετε ίλιγγο, ένας GP θα ρωτήσει για τα συμπτώματά σας για να προσπαθήσετε να μάθετε τι θα μπορούσε να τα προκαλέσει.

Μια απλή δοκιμή που σας περιλαμβάνει να μετακινείτε γρήγορα από μια συνεδρίαση σε μια θέση που βρίσκεται για να ελέγξετε το υπόλοιπο σας. Αυτό θα μπορούσε να φέρει συμπτώματα.

Μπορεί επίσης να αναφερθείτε σε έναν ειδικό για περαιτέρω δοκιμές.

Επείγουσες συμβουλές: Ζητήστε επείγοντα ραντεβού για το GP ή λάβετε βοήθεια από το NHS 111 εάν:

Έχετε ίλιγγο και:

• Έχετε σοβαρό πονοκέφαλο
• είναι άρρωστοι ή αισθάνονται πολύ άρρωστοι
• έχετε πολύ υψηλή θερμοκρασία ή αισθανθείτε ζεστό και shivery

Απαιτείται άμεση δράση: καλέστε το 999 ή μεταβείτε σε ένα&Ε εάν:

Έχετε ίλιγγο και:

• διπλή όραση ή απώλεια όρασης
• απώλεια ακοής
• πρόβλημα ομιλίας
• Αδυναμία με πόδι ή βραχίονα, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα

Πάντα να παίρνετε κάποιον που δεν μπορεί να ξυπνήσει σε ένα&E ή καλέστε το 999.

Θεραπεία για ίλιγγο

Τα περισσότερα άτομα με ίλιγγο βελτιώνονται χωρίς θεραπεία.

Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από την αιτία. Ένας GP μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά εάν προκαλείται από μια λοίμωξη.

Θα μπορούσατε επίσης να σας δοθούν ασκήσεις για να προσπαθήσετε να διορθώσετε το υπόλοιπο σας.

Τα αντιισταμινικά μπορούν μερικές φορές να βοηθήσουν στα συμπτώματα του ίλιγγου.

Σημαντικό: Οδήγηση και ίλιγγος

Εάν οδηγείτε, πρέπει να πείτε το DVLA για τον ίλιγγο σας.

Τι προκαλεί ίλιγγο

Τα προβλήματα του εσωτερικού αυτιού, τα οποία επηρεάζουν την ισορροπία, είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες του ίλιγγου.

• Καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV) – όπου συγκεκριμένες κινήσεις κεφαλής προκαλούν ίλιγγο
• Λαβυρινθίτιδα – Μια εσωτερική λοίμωξη του αυτιού που προκαλείται από κρύο ή ιό γρίπης
• αιθουσαίο νευρίτιδα – φλεγμονή του αιθουσαίου νεύρου
• Η νόσος του Ménière – μια σπάνια κατάσταση εσωτερικού αυτιού, η οποία μερικές φορές περιλαμβάνει το χτύπημα στο αυτί (εμβοές) ή την απώλεια της ακοής

Άλλα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν ίλιγγο περιλαμβάνουν:

• ημικρανία
• Μερικοί τύποι φαρμάκων – ελέγξτε το φυλλάδιο για να δείτε αν αναφέρεται ως παρενέργεια

Μερικές φορές η αιτία είναι άγνωστη.

Τελευταία ανασκόπηση: 02 Μαΐου 2023
Επόμενη κριτική οφειλόμενη: 02 Μαΐου 2026

Σύνδεσμοι υποστήριξης

• Σπίτι
• Υγεία a έως z
• Ζήσε καλά
• Ψυχική υγεία
• Φροντίδα και υποστήριξη
• Εγκυμοσύνη
• Υπηρεσίες NHS
• Κορωνοϊός (COVID-19)

• Εφαρμογή NHS
• Βρείτε τον αριθμό του NHS μου
• Τα αρχεία υγείας σας
• Σχετικά με το NHS
• Υγειονομική περίθαλψη στο εξωτερικό

• Επικοινωνήστε μαζί μας
• Άλλοι ιστότοποι NHS
• Σύνδεση επεξεργαστή προφίλ

• Σχετικά με εμάς
• Δήλωση προσβασιμότητας
• Οι πολιτικές μας
• Μπισκότα

Dizzy – Γιατί να μην κάνετε μια βόλτα? Η σωματική δραστηριότητα χαμηλού επιπέδου βελτιώνει την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων με ζάλη

Ιστορικό: Η ζάλη είναι ένα πολύ συνηθισμένο παράπονο. Η συχνότητα της ζάλης αυξάνεται με την ηλικία. Επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής για τους ηλικιωμένους με διάφορους τρόπους.

Στόχοι: Η μελέτη αυτή σκόπευε να διερευνήσει ποιες μεταβλητές (σωματική δραστηριότητα, μοναξιά, παράπονα υγείας, ανάγκη βοήθειας για καθημερινή ζωή και πτώσεις) διέφεραν μεταξύ εκείνων με και χωρίς ζάλη και επίσης να διερευνήσουν ποιοι παράγοντες επηρέασαν την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων με ζάλη.

Μέθοδος: Ένα ηλικιωμένο, τυχαιοποιημένο δείγμα ηλικιωμένων πολιτών – ηλικίας 75 ετών και άνω – που ζούσε στα νότια της Σουηδίας (n = 4.360) απάντησε σε ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τα δημογραφικά δεδομένα, το κοινωνικό δίκτυο, τις καταγγελίες για την υγεία και τις ασθένειες, τα συναισθήματα της μοναξιάς, της ποιότητας ζωής (σύντομη μορφή 12), της συχνότητας των πτώσεις και των δραστηριοτήτων.

Συμπέρασμα: Ακόμη και η άσκηση φωτός φαίνεται ευεργετική τόσο για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής όσο και για τη μείωση του κινδύνου πτώσης, ο οποίος με τη σειρά του θα μειώσει το ποσοστό θνησιμότητας. Τα ηλικιωμένα άτομα που αναφέρουν ζάλη πρέπει να ενθαρρυνθούν και ίσως να βοηθήσουν στην άσκηση. Εάν κάποιος θα μπορούσε να αυξήσει τη σωματική δραστηριότητα μεταξύ των ηλικιωμένων, θα μειώσει τον αριθμό των πτώσεων, θα μειώσει τα ιατρικά έξοδα, τα βάσανα για το άτομο και θα είναι Paramount Medicosocial Sicate για την κοινωνία.

Παρόμοια άρθρα

[Δεν αναφέρονται οι συγγραφείς] [Δεν αναφέρονται οι συγγραφείς]. 1998 Ιουν, 30 (6): 992-1008. Med Sci Sports Aress. 1998. PMID: 9624662 κριτική.

Ekwall AK, Sivberg Β, Hallberg IR. Ekwall AK, et al. J Adv Nurs. 2005 Jan, 49 (1): 23-32. doi: 10.1111/j.1365-2648.2004.03260.Χ. J Adv Nurs. 2005. PMID: 15610378

Olsson Möller U, Midlöv Ρ, Kristensson J, Ekdahl C, Berglund J, Jakobsson U. Olsson Möller U, et al. Αψίδα Gerontol Geriatr. 2013 Jan-Feb, 56 (1): 160-8. doi: 10.1016/j.αρχηγός.2012.08.013. Epub 2012 Σεπ 19.

Dizzy – Γιατί να μην κάνετε μια βόλτα? Η σωματική δραστηριότητα χαμηλού επιπέδου βελτιώνει την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων με ζάλη

Τα προβλήματα του εσωτερικού αυτιού, τα οποία επηρεάζουν την ισορροπία, είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες του ίλιγγου.

Ιλιγγος

Ο ίλιγγος αισθάνεται σαν εσένα ή όλα γύρω σου περιστρέφεται – αρκετά για να επηρεάσει την ισορροπία σας. Είναι κάτι περισσότερο από το να νιώθεις ζαλισμένος.

Μια επίθεση ίλιγγος μπορεί να διαρκέσει από λίγα δευτερόλεπτα έως ώρες. Εάν έχετε σοβαρό ίλιγγο, μπορεί να διαρκέσει για πολλές ημέρες ή μήνες.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε τον ίλιγγο

Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε τα συμπτώματα του ίλιγγου όταν συμβαίνουν και για να μειώσετε πόσο συχνά συμβαίνει αυτό.

Κύριος’Τ

Μη επείγουσες συμβουλές: Δείτε ένα GP εάν:

• Έχετε ίλιγγο που δεν θα πάει μακριά ή συνεχίζει να επιστρέφει

Τι συμβαίνει στο ραντεβού σας

Εάν έχετε ίλιγγο, ένας GP θα ρωτήσει για τα συμπτώματά σας για να προσπαθήσετε να μάθετε τι θα μπορούσε να τα προκαλέσει.

Μια απλή δοκιμή που σας περιλαμβάνει να μετακινείτε γρήγορα από μια συνεδρίαση σε μια θέση που βρίσκεται για να ελέγξετε το υπόλοιπο σας. Αυτό θα μπορούσε να φέρει συμπτώματα.

Μπορεί επίσης να αναφερθείτε σε έναν ειδικό για περαιτέρω δοκιμές.

Επείγουσες συμβουλές: Ζητήστε επείγοντα ραντεβού για το GP ή λάβετε βοήθεια από το NHS 111 εάν:

Έχετε ίλιγγο και:

• Έχετε σοβαρό πονοκέφαλο
• είναι άρρωστοι ή αισθάνονται πολύ άρρωστοι
• έχετε πολύ υψηλή θερμοκρασία ή αισθανθείτε ζεστό και shivery

Απαιτείται άμεση δράση: καλέστε το 999 ή μεταβείτε στο A & E εάν:

Έχετε ίλιγγο και:

• διπλή όραση ή απώλεια όρασης
• απώλεια ακοής
• πρόβλημα ομιλίας
• Αδυναμία με πόδι ή βραχίονα, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα

Πάντα να παίρνετε κάποιον που δεν μπορεί να ξυπνήσει με A & E ή να καλέσει το 999.

Θεραπεία για ίλιγγο

Τα περισσότερα άτομα με ίλιγγο βελτιώνονται χωρίς θεραπεία.

Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από την αιτία. Ένας GP μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά εάν προκαλείται από μια λοίμωξη.

Θα μπορούσατε επίσης να σας δοθούν ασκήσεις για να προσπαθήσετε να διορθώσετε το υπόλοιπο σας.

Τα αντιισταμινικά μπορούν μερικές φορές να βοηθήσουν στα συμπτώματα του ίλιγγου.

Σημαντικό: Οδήγηση και ίλιγγος

Εάν οδηγείτε, πρέπει να πείτε το DVLA για τον ίλιγγο σας.

Τι προκαλεί ίλιγγο

Τα προβλήματα του εσωτερικού αυτιού, τα οποία επηρεάζουν την ισορροπία, είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες του ίλιγγου.

• Καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV) – όπου συγκεκριμένες κινήσεις κεφαλής προκαλούν ίλιγγο
• Λαβυρινθίτιδα – Μια εσωτερική λοίμωξη του αυτιού που προκαλείται από κρύο ή ιό γρίπης
• αιθουσαίο νευρίτιδα – φλεγμονή του αιθουσαίου νεύρου
• Η νόσος του Ménière – μια σπάνια κατάσταση εσωτερικού αυτιού, η οποία μερικές φορές περιλαμβάνει το χτύπημα στο αυτί (εμβοές) ή την απώλεια της ακοής

Άλλα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν ίλιγγο περιλαμβάνουν:

• ημικρανία
• Μερικοί τύποι φαρμάκων – ελέγξτε το φυλλάδιο για να δείτε αν αναφέρεται ως παρενέργεια

Μερικές φορές η αιτία είναι άγνωστη.

Τελευταία ανασκόπηση: 02 Μαΐου 2023
Επόμενη κριτική οφειλόμενη: 02 Μαΐου 2026

Σύνδεσμοι υποστήριξης

• Σπίτι
• Υγεία a έως z
• Ζήσε καλά
• Ψυχική υγεία
• Φροντίδα και υποστήριξη
• Εγκυμοσύνη
• Υπηρεσίες NHS
• Κορωνοϊός (COVID-19)

• Εφαρμογή NHS
• Βρείτε τον αριθμό του NHS μου
• Τα αρχεία υγείας σας
• Σχετικά με το NHS
• Υγειονομική περίθαλψη στο εξωτερικό

• Επικοινωνήστε μαζί μας
• Άλλοι ιστότοποι NHS
• Σύνδεση επεξεργαστή προφίλ

• Σχετικά με εμάς
• Δήλωση προσβασιμότητας
• Οι πολιτικές μας
• Μπισκότα

Dizzy – Γιατί να μην κάνετε μια βόλτα? Η σωματική δραστηριότητα χαμηλού επιπέδου βελτιώνει την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων με ζάλη

Ιστορικό: Η ζάλη είναι ένα πολύ συνηθισμένο παράπονο. Η συχνότητα της ζάλης αυξάνεται με την ηλικία. Επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής για τους ηλικιωμένους με διάφορους τρόπους.

Στόχοι: Η μελέτη αυτή σκόπευε να διερευνήσει ποιες μεταβλητές (σωματική δραστηριότητα, μοναξιά, παράπονα υγείας, ανάγκη βοήθειας για καθημερινή ζωή και πτώσεις) διέφεραν μεταξύ εκείνων με και χωρίς ζάλη και επίσης να διερευνήσουν ποιοι παράγοντες επηρέασαν την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων με ζάλη.

Μέθοδος: Ένα ηλικιωμένο, τυχαιοποιημένο δείγμα ηλικιωμένων πολιτών – ηλικίας 75 ετών και άνω – που ζούσε στα νότια της Σουηδίας (n = 4.360) απάντησε σε ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τα δημογραφικά δεδομένα, το κοινωνικό δίκτυο, τις καταγγελίες για την υγεία και τις ασθένειες, τα συναισθήματα της μοναξιάς, της ποιότητας ζωής (σύντομη μορφή 12), της συχνότητας των πτώσεις και των δραστηριοτήτων.

Συμπέρασμα: Ακόμη και η άσκηση φωτός φαίνεται ευεργετική τόσο για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής όσο και για τη μείωση του κινδύνου πτώσης, ο οποίος με τη σειρά του θα μειώσει το ποσοστό θνησιμότητας. Τα ηλικιωμένα άτομα που αναφέρουν ζάλη πρέπει να ενθαρρυνθούν και ίσως να βοηθήσουν στην άσκηση. Εάν κάποιος θα μπορούσε να αυξήσει τη σωματική δραστηριότητα μεταξύ των ηλικιωμένων, θα μειώσει τον αριθμό των πτώσεων, θα μειώσει τα ιατρικά έξοδα, τα βάσανα για το άτομο και θα είναι Paramount Medicosocial Sicate για την κοινωνία.

Παρόμοια άρθρα

[Δεν αναφέρονται οι συγγραφείς] [Δεν αναφέρονται οι συγγραφείς]. 1998 Ιουν, 30 (6): 992-1008. Med Sci Sports Aress. 1998. PMID: 9624662 κριτική.

Ekwall AK, Sivberg Β, Hallberg IR. Ekwall AK, et al. J Adv Nurs. 2005 Jan, 49 (1): 23-32. doi: 10.1111/j.1365-2648.2004.03260.Χ. J Adv Nurs. 2005. PMID: 15610378

Olsson Möller U, Midlöv Ρ, Kristensson J, Ekdahl C, Berglund J, Jakobsson U. Olsson Möller U, et al. Αψίδα Gerontol Geriatr. 2013 Jan-Feb, 56 (1): 160-8. doi: 10.1016/j.αρχηγός.2012.08.013. Epub 2012 Σεπ 19. Αψίδα Gerontol Geriatr. 2013. PMID: 22999306

Peeters GM, Verweij LM, Van Schoor NM, Pijnappels M, Pluijm SM, Visser Μ, Χειλή Ρ. Peeters GM, et al. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2010 Ιουλίου, 65 (7): 743-50. doi: 10.1093/gerona/glq013. EPUB 2010 16 Φεβρουαρίου. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2010. PMID: 20159779

Vaz Garcia F. Vaz Garcia F. Int εμβοή j. 2009 · 15 (1): 83-90. Int εμβοή j. 2009. PMID: 19842350 κριτική.

Αναφέρεται από

Sha RN, Tang L, Du YW, Wu SX, Shi HW, Zou HX, Zhang XR, Dong XL, Zhou L. Sha RN, et al. J Tradit Chin Med. 2022 Φεβ. 42 (1): 83-89. doi: 10.19852/j.cnki.jtcm.20211214.001. J Tradit Chin Med. 2022. PMID: 35294126 Δωρεάν άρθρο PMC. Κλινική δοκιμή.

Ðošić Α, živković D, Milanović Z, živković Μ, Bjelaković L, Bratić Μ, Pantelić S. Ðošić A, et al. Μπροστινό ψυχό. 2021 Δεκ 23 · 12: 804449. doi: 10.3389/fpsyg.2021.804449. Ecollection 2021. Μπροστινό ψυχό. 2021. PMID: 35002898 Δωρεάν άρθρο PMC.

Aratani MC, Ricci NA, Caovilla HH, Ganança FF. Aratani MC, et al. Braz J Phys Ther. 2020 Nov-Dec, 24 (6): 550-559. doi: 10.1016/j.bjpt.2019.12.003. Epub 2020 Ιαν 3. Braz J Phys Ther. 2020. PMID: 31952916 Δωρεάν άρθρο PMC. Κλινική δοκιμή.

Agrawal Y, van de Berg R, Wuyts F, Walther L, Magnusson Μ, OH Ε, Sharpe Μ, Strupp Μ. Agrawal Y, et al. J Vestib Res. 2019 · 29 (4): 161-170. doi: 10.3233/VES-190672. J Vestib Res. 2019. PMID: 31306146 δωρεάν άρθρο PMC.

Chang J, Hwang SY, Park SK, Kim JH, Kim HJ, Chae SW, Song JJ. Chang J, et al. J επιδημιόλης. 2018 Απρ 5, 28 (4): 176-184. doi: 10.2188/jea.JE20160113. EPUB 2017 Νοεμβρίου 18. J επιδημιόλης. 2018. PMID: 29151473 Δωρεάν άρθρο PMC.

8 Ασκήσεις ίλιγγος για ανακούφιση συμπτωμάτων

Ορισμένες ασκήσεις, όπως οι ασκήσεις ελιγμών Epley ή Cawthorne, είναι κοινές θεραπείες για τον Vertigo και τα συμπτώματά του. Μερικοί είναι τόσο αποτελεσματικοί που μπορούν επίσης να ασκηθούν από τον χειροπράκτη ή τον φυσιοθεραπευτή σας.

Τα συμπτώματα του ίλιγγου περιλαμβάνουν ζάλη, θολή όραση, ναυτία και προβλήματα ισορροπίας. Σχεδόν το 40% του u.μικρό. Οι ενήλικες βιώνουν ίλιγγο μέσα στη ζωή τους, συχνά λόγω τραυματισμού στο κεφάλι ή ημικρανίες.

Ελέγξτε αυτές τις εύχρηστες ασκήσεις και τις οδηγίες βήμα προς βήμα για καθένα. Το’είναι πάντα σοφό να συμβουλευτείτε τον φυσιοθεραπευτή ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν κάνετε κάποια από αυτές τις ασκήσεις.

Τι ασκήσεις ξεφορτωθούν τον ίλιγγο?

Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα για να οργανώσετε ένα ραντεβού

Σερβίρουμε ασθενείς σε μπάλα και Ατλάντα, GA!

Προγραμματίστε τώρα

• Ελιγμός
• Ελιγμός Epley
• Άσκηση Brandt-Daroff
• Foster Maneuver (Half Somersault)
• Άσκηση Romberg
• Μόνιμη άσκηση
• Ασκήσεις επικεφαλής Cawthorne
• Πορεία στη θέση του

Αποποίηση ευθυνών: Πολλές από αυτές τις ασκήσεις προκαλούν ζάλη ή αίσθηση περιστροφής για μικρό χρονικό διάστημα. Συχνά, αυτοί οι ελιγμοί θα σας καθοδηγήσουν να κρατήσετε τη θέση σας μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματά σας.

Στη Γεωργία ανώτερη τραχηλική χειροπρακτική, βοηθήσαμε αμέτρητους ασθενείς με ίλιγγο με τη χορήγηση χειροπρακτικής θεραπείας, παρέχοντας ιατρικές συμβουλές και καθοδήγηση της αυτο-θεραπείας.

1. Ελιγμός

Ο ελιγμός του Sémont είναι μια μεγάλη άσκηση για την αντιμετώπιση της βασικής αιτίας του καλοήθους παροξυσμικού ίλιγγου θέσης (BPPV·. Έχει σχεδιαστεί για να μετακινεί τα υπολείμματα ανθρακικού ασβεστίου (Canalith) από το ημικυκλικό σας κανάλι και σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του εσωτερικού σας αυτιού, το οποίο μπορεί να εξαλείψει όλα τα συμπτώματα του ίλιγγου.

Μπορείτε να το εκτελέσετε μόνοι σας, αλλά πολλοί προτιμούν για τον φυσιοθεραπευτή τους να διαχειριστεί τον ελιγμό.

Για να εκτελέσετε αποτελεσματικά τον ελιγμό Sémont, πρέπει να γνωρίζετε αν το δεξί σας αυτί ή το αριστερό αυτί σας είναι η αιτία του ίλιγγου σας. Τα συντρίμμια του Canalith σε κάθε αυτί μπορεί να προκαλέσουν ίλιγγο.

Πώς να κάνετε έναν ελιγμό Sémont:

1. Καθίστε στην άκρη του κρεβατιού ή του τραπεζιού. Τα πόδια σας πρέπει να κρεμάσουν στο πλάι.
2. Γυρίστε το κεφάλι σας 45 ° μακριά από την πλευρά που επηρεάζεται από τον Vertigo.
3. Ξαπλώστε γρήγορα στην πληγείσα πλευρά. Εάν αισθάνεστε ζάλη, μείνετε ξαπλωμένοι μέχρι να νιώσετε καλύτερα.
4. Καθίστε για άλλη μια φορά, στη συνέχεια γρήγορα ξαπλώστε στην άλλη πλευρά σας. Εάν αισθάνεστε ζάλη, μείνετε ξαπλωμένοι μέχρι να νιώσετε καλύτερα.
5. Επαναλάβετε, ξεκινώντας από το βήμα 2.

Εσείς ή ο φυσιοθεραπευτής σας συχνά εκτελείτε τον ελιγμό Sémont για 10-15 λεπτά. Επειδή αυτή η άσκηση μπορεί να προκαλέσει ορισμένα συμπτώματα ίλιγγου, μην σχεδιάζετε την οδήγηση ή τη λειτουργία βαρέων μηχανημάτων για 10-15 λεπτά μετά.

2. Ελιγμός Epley

Ο δημοφιλής ελιγμός Epley έχει σχεδιαστεί για να μετακινεί τα συντρίμμια του Canalith από το ημικυκλικό κανάλι σας και στο εσωτερικό αυτί, όπου κέρδισε’t Συμπτώματα ίλιγγος ενεργοποίησης.

Μπορείτε επίσης να κάνετε αυτή τη διαδικασία επανατοποθέτησης του καναλιού στο σπίτι. Ο χειροπράκτης σας ή ένας άλλος πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας δείξει πώς να κάνετε έναν τροποποιημένο ελιγμό Epley, που ονομάζεται επίσης ελιγμός στο σπίτι Eple.

Πώς να κάνετε έναν ελιγμό Epley:

1. Καθίστε σε κρεβάτι ή τραπέζι επεξεργασίας. Τα πόδια σας μπορούν να κρεμάσουν στο πλάι.
2. Γυρίστε το κεφάλι σας 45 ° οριζόντια προς την πλευρά που επηρεάζεται από τον ίλιγγο, ενώ βρίσκεται σε καθιστή θέση.
3. Ξαπλώστε στην πλάτη σας.
4. Με το κεφάλι σας στη γωνία 45 °, ξαπλώστε το κεφάλι σας σε ένα μαξιλάρι. Οι ώμοι σας θα συνεχίσουν το ίδιο μαξιλάρι.
5. Κρατήστε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα.
6. Γυρίστε το κεφάλι σας 45 ° Μακριά από την πλευρά που επηρεάζεται από τον ίλιγγο (90 ° από όπου ήσασταν). Κύριος’να σηκώσω το πηγούνι σου. Κρατήστε για 30 δευτερόλεπτα.
7. Ξαπλώστε στο πλάι σας γυρίζοντας το σώμα σας 90 ° μακριά από την πλευρά που επηρεάζεται από τον ίλιγγο. Κρατήστε το κεφάλι σας σε γωνία 45 ° σε σύγκριση με το σώμα σας έτσι ώστε εσείς’κοιτάζοντας το πάτωμα ή στο μαξιλάρι.
8. Κρατήστε για 30 δευτερόλεπτα ή έως ότου υποχωρήσουν τα συμπτώματα ίλιγγος.
9. Καθίστε ξανά.

Εσείς ή ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να εκτελέσετε τον ελιγμό Epley για 10-15 λεπτά για βέλτιστα αποτελέσματα. Επειδή αυτή η άσκηση μπορεί να προκαλέσει ορισμένα συμπτώματα ίλιγγου, μην σχεδιάζετε την οδήγηση για 10-15 λεπτά στη συνέχεια.

3. Άσκηση Brandt-Daroff

Η άσκηση Brandt-Daroff είναι μια εύκολη και συχνά αποτελεσματική άσκηση για τον ίλιγγο, ιδιαίτερα για τη θεραπεία του καλοήθεις παροξυσμικές θέσεις Vertigo (BPPV) και λαβυρίνθίτιδας.

Ορισμένες έρευνες ισχυρίζονται ότι δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο οι ελιγμοί Sémont ή Eple, αλλά και άλλες έρευνες το ισχυρίζονται είναι ως αποτελεσματικός.

Αυτή η άσκηση μερικές φορές ανακουφίζει τα συμπτώματα του BPPV αμέσως, αλλά πιο συχνά ανακουφίζει τα συμπτώματα σταδιακά με επανάληψη για αρκετές εβδομάδες.

Πώς να κάνετε την άσκηση Brandt-Daroff:

1. Καθίστε σε όρθια θέση.
2. Ξαπλώστε στη μία πλευρά. Η μύτη σας πρέπει να δείχνει προς τα πάνω σε γωνία 45 °.
3. Παραμείνετε εκεί για 30 δευτερόλεπτα.
4. Καθίστε ξανά όρθια και επαναλάβετε από την άλλη πλευρά σας.

Μπορείτε να επαναλάβετε αυτήν την άσκηση μία φορά σε κάθε πλευρά ή μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα του ίλιγγου. Πολλοί ασθενείς κάνουν αυτήν την άσκηση πολλές φορές την ημέρα.

Προσέξτε να μην χτυπήσετε το κεφάλι σας στο πάτωμα ή τα έπιπλα. Δεν πρέπει να υπάρχουν παρενέργειες σε αυτήν την άσκηση εάν δεν κάνετε’να ξαπλώσω ή να σηκωθώ αδικαιολόγητα γρήγορα.

4. Foster Maneuver/Half Somersault

Ο ελιγμός Foster, που ονομάζεται επίσης Half Somersault Maneuver, είναι μια αποτελεσματική άσκηση για πολλούς ασθενείς με ίλιγγο.

Πώς να κάνετε τον ελιγμό Foster (που ονομάζεται επίσης Half Somersault):

1. Γονατισμένος και σηκώστε το πηγούνι σας.
2. Αγγίξτε το πάτωμα με το κεφάλι σας, τοποθετώντας το πηγούνι σας.
3. Κρατήστε αυτή τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα ή έως ότου υποχωρήσουν τα συμπτώματα ίλιγγος.
4. Ακόμα αγγίζοντας το πάτωμα, γυρίστε το κεφάλι σας 45 ° προς την πλευρά που επηρεάζεται από τον ίλιγγο.
5. Κρατήστε για 30 δευτερόλεπτα.
6. Σηκώστε το κεφάλι και τους ώμους σας έτσι ώστε αυτοί’Επίπεδο με την πλάτη σας. Εσείς’θα είμαι και στα τέσσερα. Κρατήστε το κεφάλι σας σε αυτή τη γωνία 45 °.
7. Κρατήστε για 30 δευτερόλεπτα.
8. Καθίστε, στα γόνατά σας, πλήρως όρθια. Κρατήστε το κεφάλι σας σε αυτή τη γωνία 45 °.
9. Κρατήστε για 30 δευτερόλεπτα.
10. Σηκωθείτε αργά.

Μπορεί να χρειαστούν επαναλήψεις 4-5 για να μετακινήσετε τα συντρίμμια του Canalith από το ημικυκλικό κανάλι και σε ένα συγκεκριμένο μέρος του εσωτερικού σας αυτιού όπου τα συμπτώματα του ίλιγγου πρέπει να σταματήσουν.

5. Άσκηση Romberg

Αντί να επανατοποθετήσετε τα συντρίμμια του Canalith στο κανάλι του αυτιού, αυτή η άσκηση Romberg έχει σχεδιαστεί για να εκπαιδεύσει το σώμα σας για να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα του ίλιγγου. Καθώς εκπαιδεύετε το σώμα σας για να χειριστείτε τον ίλιγγο, τα συμπτώματα τείνουν να βελτιώνονται.

Πώς να κάνετε την άσκηση Romberg:

1. Σταθείτε με έναν τοίχο πίσω σας και μια καρέκλα μπροστά σας. Εάν αρχίσετε να πέσετε, χρησιμοποιήστε τον τοίχο ή την καρέκλα για υποστήριξη. Εάν αυτή η δοκιμή χορηγείται από έναν εμπειρογνώμονα φυσικής θεραπείας, μπορεί να παρέχει υποστήριξη αντί για την καρέκλα και τον τοίχο.
2. Βάλτε τα πόδια σας μαζί. Ξεκουραστείτε τα χέρια σας στο πλευρό σας. Εναλλακτικές εκδόσεις της άσκησης Romberg έχουν ασθενείς διασχίζουν τα όπλα τους.
3. Κλείστε τα μάτια σας εάν αισθάνεστε άνετα να το κάνετε.
4. Κρατήστε αυτήν τη θέση για 30 δευτερόλεπτα.

Πολλοί ασθενείς κάνουν αυτή τη σύντομη άσκηση 2-3 φορές την ημέρα.

Μια ενδιαφέρουσα τροποποίηση της άσκησης Romberg αυξάνει και μειώνει το πηγούνι σας ενώ στέκεστε.

6. Μόνιμη άσκηση

Η σταθερή άσκηση είναι ένα βήμα προς τα πάνω σε δυσκολία από την άσκηση Romberg. Οι ασκήσεις που στέκονται σε στάση προορίζονται να εκπαιδεύσουν το σώμα σας για να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα του ίλιγγου – δεν επανατοποθετούν τα συντρίμμια του καναλιού που ενεργοποιούν τα συμπτώματα ίλιγγου στην πρώτη θέση.

Οι ασκήσεις που στέκονται σε στάση μπορούν να πραγματοποιηθούν από πλευράς προς πλευρά ή προς τα εμπρός.

Πώς να κάνετε ασκήσεις μόνιμης κυριαρχίας:

1. Σταθείτε με έναν τοίχο πίσω σας και μια καρέκλα μπροστά σας, ακριβώς όπως η άσκηση Romberg. Εάν αρχίσετε να πέσετε, χρησιμοποιήστε τον τοίχο ή την καρέκλα για υποστήριξη. Εάν ένας γιατρός διαχειριστεί αυτό το τεστ, μπορεί να παρέχει υποστήριξη αντί για την καρέκλα και τον τοίχο.
2. Τα πόδια σας πρέπει να είναι σε πλάτος ώμου. Ξεκουραστείτε τα χέρια σας στο πλευρό σας.
3. Λετάξτε ελαφρώς προς τα εμπρός, στη συνέχεια προς τα πίσω (ή δεξιά, στη συνέχεια αριστερά). Το βάρος σας πρέπει να μετατοπίζεται, αλλά ο Don’να σηκώσετε τα τακούνια ή τα δάχτυλα των ποδιών σας. Οι γοφοί και οι ώμοι σας πρέπει να κινούνται μαζί ως ένα, αλλά Don’T κάμψη στο ισχίο.

Πολλοί ασθενείς επαναλαμβάνουν αυτήν την άσκηση περίπου 20 φορές για τα καλύτερα αποτελέσματα.

Για να πιέσετε τον εαυτό σας περαιτέρω με κάθε επανάληψη, σταδιακά αυξάνετε πόσο μακριά ταλαντεύεστε. Αυτός ο ελιγμός πρέπει να βελτιώσει το υπόλοιπο σας όλο και περισσότερο με την πάροδο του χρόνου.

7. Ασκήσεις επικεφαλής Cawthorne

Που ονομάζεται επίσης ασκήσεις Cawthorne-Cooksey, οι ασκήσεις κεφαλής Cawthorne είναι μορφές θεραπείας ισορροπίας που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων ίλιγγος.

Οι κινήσεις κεφαλής Cawthorne αναφέρονται στην πραγματικότητα σε πολλούς ξεχωριστούς ελιγμούς: Μάτι, κεφάλι, ώμο, στέκεται και ασκήσεις πεζοπορίας.

Πώς να κάνετε την άσκηση των ματιών Cawthorne:

1. Μετακινήστε τα μάτια σας από την αριστερή πλευρά στη δεξιά πλευρά. Κύριος’να μετακινήσω το κεφάλι σου καθόλου.
2. Επαναλάβετε περίπου 20 φορές.
3. Μετακινήστε τα μάτια σας επάνω, στη συνέχεια κάτω. Κύριος’να μετακινήσω το κεφάλι σου καθόλου.
4. Επαναλάβετε περίπου 20 φορές.
5. Κρατήστε το δάχτυλό σας στο χέρι’μήκος. Επικεντρωθείτε σε αυτό το δάχτυλο. Μετακινήστε ένα πόδι προς τα εμπρός, στη συνέχεια ξανά.
6. Επαναλάβετε περίπου 20 φορές.
7. Ξεκινήστε κάθε άσκηση αργά, αλλά πηγαίνετε λίγο πιο γρήγορα κάθε φορά.

Πώς να κάνετε την άσκηση επικεφαλής Cawthorne:

1. Μετακινήστε αργά το κεφάλι σας στο πλάι.
2. Επαναλάβετε περίπου 20 φορές.
3. Μετακινήστε αργά το πηγούνι σας προς τα κάτω και στη συνέχεια.
4. Επαναλάβετε περίπου 20 φορές.
5. Κρατήστε τα μάτια σας ανοιχτά για αυτές τις ασκήσεις κεφαλής. Με κάθε επανάληψη, κάνετε αυτές τις ασκήσεις κεφαλής με κλειστά μάτια ή μετακινούνται σταδιακά γρηγορότερα για να ωθήσετε τον εαυτό σας περαιτέρω.

Πώς να κάνετε την άσκηση ώμου Cawthorne:

1. Σηκώστε τους ώμους σας πάνω και κάτω ενώ κάθεστε ή ορθοστασία.
2. Επαναλάβετε περίπου 20 φορές.
3. Στρέψτε τους ώμους αριστερά, τότε δεξιά.
4. Επαναλάβετε περίπου 20 φορές.

Πώς να κάνετε τη μόνιμη άσκηση Cawthorne:

1. Κάθομαι όρθιος.
2. Σηκωθείτε αργά.
3. Επαναλάβετε από το βήμα 1. Σταδιακά αυξήστε την ταχύτητα με την πάροδο του χρόνου.

Πώς να κάνετε την άσκηση περπατήματος Cawthorne:

1. Περπατήστε στο δωμάτιο με τα μάτια σας ανοιχτά, στη συνέχεια κλείστε.
2. Επαναλάβετε περίπου 10 φορές.
3. Περπατήστε πάνω και κάτω από μια σκάλες με τα μάτια σας ανοιχτά, στη συνέχεια κλείστε.
4. Επαναλάβετε περίπου 10 φορές.

Καθώς κάνετε αυτές τις ασκήσεις Cawthorne, γνωρίζετε πολύ καλά το περιβάλλον σας και σκεφτείτε να έχετε έναν φίλο για να αποτρέψετε μια πτώση. Οι ασκήσεις περπατήματος απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή.

8. Πορεία στη θέση του

Η πορεία στη θέση του είναι μια βασική άσκηση ίλιγγος που σας βοηθά να προετοιμαστείτε για πιο προηγμένες ασκήσεις. Λειτουργεί όπως ακούγεται, αλλά αυτή η απλή άσκηση μπορεί να εκπαιδεύσει αποτελεσματικά το σώμα σας για να εξισορροπήσει καλύτερα.

Πώς να κάνετε πορεία στη θέση της άσκησης:

1. Σταθείτε με έναν τοίχο πίσω σας και μια καρέκλα μπροστά σας, ακριβώς όπως η άσκηση Romberg. Εάν αρχίσετε να πέσετε, χρησιμοποιήστε τον τοίχο ή την καρέκλα για υποστήριξη. Εάν αυτή η δοκιμή χορηγείται από γιατρό, μπορεί να παρέχει υποστήριξη αντί για την καρέκλα και τον τοίχο.
2. Σταθείτε με τα πόδια σας άνετα χωριστά, όπως θα στέκεστε συνήθως.
3. Ξεκουραστείτε τα χέρια σας στο πλευρό σας.
4. Μάρτιος στη θέση του, ανυψώνοντας τα γόνατά σας ψηλά προς το ανώτατο όριο.
5. Ξεκινήστε με 20 βήματα και σιγά -σιγά προχωρήστε σε 30 βήματα με κάθε συνεδρία.

Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση 2-3 φορές την ημέρα.

Για να πιέσετε τον εαυτό σας, μπορείτε να αυξήσετε τον αριθμό των βημάτων, ή θα μπορούσατε να δοκιμάσετε ακόμη και να περάσετε με τα μάτια σας κλειστά.

Είναι καλό για τον ίλιγγο? Ναι, το περπάτημα είναι καλό για τον ίλιγγο, αρκεί να μην κάνετε’Δεν πιέζω πολύ σκληρά. Το περπάτημα στη θέση του ή γύρω από το σπίτι πρέπει να βελτιώσει το υπόλοιπο σας.

Συνοψίζοντας

Αν εσύ’Αντιμετωπίζοντας το Vertigo και τα προβλήματα ισορροπίας που προέρχονται από αυτό, υπάρχουν πολλές ασκήσεις Vertigo που μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε αυτά τα συμπτώματα.

Οι ελιγμοί Sémont και Epley είναι οι πιο δημοφιλείς ασκήσεις για την επανατοποθέτηση των υπολειμμάτων του Canalith που προκαλούν το Vertigo στην πρώτη θέση. Οι ασκήσεις Romberg και Cawthorne αφορούν περισσότερο την κατάρτιση ισορροπίας.

Τι βοηθά τον ίλιγγο φυσικά?

• Ασκήσεις επανατοποθέτησης από καναλιές
• Ασκήσεις κατάρτισης ισορροπίας
• Ενυδάτωση
• Υψηλής ποιότητας
• Γιόγκα
• Μασάζ
• Συμπληρώματα όπως το Feverfew, το Apple Cider Blada και το Ginger
• Ανακούφιση από το στρες

Έτοιμος να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματός σας με χειροπρακτική φροντίδα? Εμείς’Επί του παρόντος, αποδέχεστε νέους ασθενείς στο γήπεδο μας και στα γραφεία της Ατλάντα/Decatur.

Πηγές

1. Gebhart, εγώ., Götting, γ., Hool, s. μεγάλο., Morrison, m., Korda, α., Cavversaccio, m., … & Mantokoudis, g. (2021). Sémont Maneuver για καλοήθη παροξυσμική θεραπεία Vertigo:.Ωτολογία και νευροτεχνία, 42(3), E341.
2. Nguyen, γ. Τ., & Basso, M. (2021). Ελιγμός Epley.Statpearls [Διαδίκτυο].
3. Gupta, α. κ., Sharma, k. σολ., & Sharma, σ. (2019). Επίδραση του Epley, των ελιγμών Semont και της άσκησης Brandt-Daroff στην ποιότητα ζωής σε ασθενείς με οπίσθιο ημικυκλικό Canalbenign Paroxysmal PoSials Verigo (PSCBPPV).Indian Journal of Otolaryngology και Head & Neck Surgery, 71(1), 99-103.
4. Cetin, y. μικρό., Ozmen, o. ΕΝΑ., Demir, u. μεγάλο., Kasapoglu, F., Basut, o., & Coskun, h. (2018). Σύγκριση της αποτελεσματικότητας της κατάρτισης αιθουσαίου brandt-daroff και του ελιγμού επανατοποθέτησης του Epley Canalith σε καλοήθη παροξυσμικό Vertigo μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα: Μια τυχαιοποιημένη προοπτική κλινική δοκιμή.Πακιστάν Εφημερίδα των Ιατρικών Επιστημών, 34(3), 558.
5. Khaftari, m. ρε., Ahadi, m., Maarefvand, m., & Jalaei, b. (2021). Η αποτελεσματικότητα του μισού ελιγμού Somersault σε σύγκριση με τον ελιγμό Epley σε ασθενείς με καλοήθη παροξυσμική θέση θέσης.Το Εφημερίδα της Διεθνούς Προηγμένης Οτολογίας, 17(5), 417-421.
6. Forbes, j., & Cronovich, h. (2021). Τεστ Romberg.Statpearls [Διαδίκτυο].
7. Χαν, β. Εγώ., Τραγούδι, h. μικρό., & Kim, j. μικρό. (2011). Θεραπεία αποκατάστασης αιθουσαίας: Ανασκόπηση ενδείξεων, μηχανισμών και βασικών ασκήσεων.Εφημερίδα της κλινικής νευρολογίας, 7(4), 184-196.
8. Dix, m. R. (1979). Η λογική και η τεχνική των ασκήσεων κεφαλής στη θεραπεία του ίλιγγου.Acta Oto-Rhino-Laryngologica Belgica, 33(3), 370-384.
9. Cohen, h. μικρό., Sangi-haghpeykar, h., Ricci, n. ΕΝΑ., Kampangkaew, J., & Williamson, r. ΕΝΑ. (2014). Χρησιμότητα του βηματισμού, του περπατήματος και των παρορμήσεων του κεφαλιού για την εξέταση των ασθενών για αιθουσαίες βλάβες.Χειρουργική επέμβαση Otolaryngology-head και λαιμού, 151(1), 131-136.

Μπάλα γείωση άνω τραχήλου της μήτρας
11027 μπάλα εδάφους Hwy
Ball Ground, GA 30107

Ατλάντα ανώτερη τραχηλική χειροπρακτική
125 E Trinity PL Ste 247
Decatur, GA 30030

© 2023 Γεωργία ανώτερη τραχηλική χειροπρακτική

Μπάλα γείωση άνω τραχήλου της μήτρας
11027 μπάλα εδάφους Hwy
Ball Ground, GA 30107

Ατλάντα ανώτερη τραχηλική χειροπρακτική
125 E Trinity PL Ste 247
Decatur, GA 30030

© 2023 Γεωργία ανώτερη τραχηλική χειροπρακτική

9 Καλύτερες ασκήσεις για ανάκαμψη από το Vertigo

Ο ίλιγγος δεν είναι σπάνια κατάσταση. Πολλοί άνθρωποι περνούν από αυτήν την κατάσταση σε τακτική βάση. Παρ ‘όλα αυτά, η ένταση αυτής της κατάστασης μπορεί να ποικίλει. Άτομα με αυτή τη διαταραχή βιώνουν ζάλη και εκτός ισορροπίας. Δεδομένου ότι ο ίλιγγος δεν είναι ασθένεια αλλά σύμπτωμα διαφορετικών συνθηκών, μπορεί να αντιμετωπιστεί με συγκεκριμένες ασκήσεις παράλληλα με την ιατρική περίθαλψη. Θέλετε να μάθετε τις καλύτερες ασκήσεις για το Vertigo? Αυτό το ιστολόγιο θα παρέχει όλες τις απαραίτητες καθοδήγηση και πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με αυτήν τη διαταραχή.

Ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματα του ίλιγγου?

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που προκαλούν ίλιγγο. Εκείνοι που υποφέρουν από αυτή την ασθένεια αισθάνονται εκτός ισορροπίας και πάντα έχουν την τάση να αισθάνονται την κεφαλή να περιστρέφονται. Ο ίλιγγος μπορεί να είναι δύο τύπων, κεντρικός ίλιγγος και περιφερειακός ίλιγγος. Το πρώτο συμβαίνει εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τον εγκέφαλο. Αντίθετα, το τελευταίο σχετίζεται με οποιοδήποτε πρόβλημα με το εσωτερικό αυτί. Η πιο συνηθισμένη αιτία του ίλιγγου είναι κάποιο βαθιά ριζωμένο πρόβλημα με το πρώτο. Δεδομένου ότι τα αυτιά ελέγχουν την ισορροπία του σώματός μας, οποιαδήποτε διαταραχή στη λειτουργία του μπορεί να οδηγήσει σε τέτοιες καταστάσεις. Αυτές είναι οι συγκεκριμένες συνθήκες που μπορούν να προκαλέσουν ίλιγγο.

1. Καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV)

Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη κατάσταση που παρατηρείται σε άτομα με αυτή τη διαταραχή. Συνήθως ενεργοποιείται με την αλλαγή του κεφαλιού’θέση S. Για παράδειγμα, εάν έχετε αυτή την κατάσταση, θα βιώσετε ίλιγγο όταν είτε ξαπλώνετε, σηκωθείτε ή ακόμα και στρέφοντας σε άλλη πλευρά του κρεβατιού.

2. Μενού’ασθένεια

Τα άτομα με αυτή την ασθένεια υποφέρουν από συσσώρευση υγρών στο αυτί, προκαλώντας επιθέσεις ίλιγγος. Αυτή η κατάσταση συχνά συνδέεται με άλλες καταστάσεις όπως ο εμβοές. Είναι όταν οι άνθρωποι ακούν έναν ήχο χτυπήματος, διακύμανση σε απώλεια της ακοής, ανιχνεύοντας πληρότητα στα αυτιά.

3. Χοληστατόμα

Το Cholesteatoma είναι το σύνδρομο όταν οι άνθρωποι που υποφέρουν από μια επαναλαμβανόμενη εμπειρία λοίμωξης από το αυτί μη καρκινική ανάπτυξη του δέρματος στο μεσαίο αυτί. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ζάλη, απώλεια ακοής και ίλιγγος.

4. Λαβυρινθίτιδα

Όταν ο λαβύρινθος στο εσωτερικό αυτί μολυνθεί ή φλεγμονώδης, ονομάζεται λαβυρίνθίτιδα. Ο λαβύρινθος αποτελείται από αιθουσαλαχικά νεύρα που μεταφέρουν πληροφορίες στον εγκέφαλο, ιδιαίτερα για τον ήχο, την κίνηση της κεφαλής και τη θέση του. Εκείνοι που πάσχουν από αυτή την κατάσταση αντιμετωπίζουν συχνά προβλήματα όπως πόνο στο αυτί, αλλαγές όρασης, πονοκεφάλους ή απώλεια ακοής.

5. Νευρίτιδα

• Ημικρανία
• Παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι
• Τραυματισμοί στο κεφάλι
• Χειρουργική επέμβαση αυτιών
• Ορισμένα φάρμακα
• Αρρυθμία
• Εγκεφαλική νόσο
• Διαβήτης
• Εγκεφαλικό
• Χαμηλή αρτηριακή πίεση (ορθοστατική υπόταση) – Μια κατάσταση στην οποία μειώνεται η αρτηριακή σας πίεση όταν σηκώνεστε
• Βότσαλα μέσα ή κοντά στο αυτί
• Ακουστικό νευρώμα
• Περισμικό συρίγγιο (όταν διαρρέει το υγρό του εσωτερικού αυτιού στο μεσαίο αυτί)
• Υπεραερισμός
• Αταξία ή μυϊκή αδυναμία
• Σύφιλη
• Otosclerosis (πρόβλημα ανάπτυξης οστών που επηρεάζει το μεσαίο αυτί)
• Πολλαπλή σκλήρυνση (MS)

Μπορείτε να μάθετε αν έχετε αυτήν την προϋπόθεση εάν αντιμετωπίσετε μερικά συμπτώματα. Τα περισσότερα από αυτά τα σημάδια είναι εύκολα αναγνωρίσιμα. Μπορούν να διαρκέσουν για λίγα λεπτά ή να συνεχίσουν για ώρες. Μπορεί επίσης να συνεχίσει να επιστρέφει σε μικρότερα διαστήματα. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε έναν συνδυασμό όλων αυτών των συμπτωμάτων, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.