Apakah perusak AB bekerja
Apakah Stimulator AB benar -benar berhasil
Ringkasan
Sabuk stimulator ab menggunakan pulsa listrik untuk merangsang otot perut.
Namun, mereka tidak efektif untuk membakar lemak atau menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan.
Penelitian tentang efektivitas stimulator ab untuk mengencangkan otot terbatas.
Mereka dapat meningkatkan kekuatan dan postur tubuh sedikit, tetapi perubahan ukuran pinggang minimal.
Stimulator yang diatur FDA dianggap aman, tetapi efektivitasnya masih belum pasti.
Penting untuk membuat defisit kalori melalui olahraga dan gerakan untuk membakar lemak.
Poin -poin penting
- Sabuk stimulator ab menggunakan pulsa listrik untuk merangsang otot perut.
- Mereka tidak efektif untuk membakar lemak atau menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan.
- Penelitian tentang efektivitas stimulator AB terbatas.
- Stimulator AB dapat meningkatkan kekuatan dan postur sedikit, tetapi perubahan ukuran pinggang minimal.
- Stimulator yang diatur FDA dianggap aman, tetapi efektivitasnya masih belum pasti.
- Penting untuk membuat defisit kalori melalui olahraga dan gerakan untuk membakar lemak.
Pertanyaan dan jawaban
- Apakah stimulator AB membakar lemak atau menyebabkan penurunan berat badan?
Tidak, stimulator AB tidak efektif untuk membakar lemak atau menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan. Menciptakan defisit kalori melalui olahraga dan gerakan diperlukan untuk pembakaran lemak. - Apa bukti tentang efektivitas stimulator ab?
Penelitian terbatas menunjukkan bahwa stimulator AB dapat meningkatkan kekuatan dan postur sedikit, tetapi pengaruhnya terhadap pengencangan otot minimal. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menarik kesimpulan yang kuat. - Adalah stimulator AB yang diatur FDA aman untuk digunakan?
Ya, stimulator AB yang diatur FDA dianggap aman untuk digunakan. Namun, keefektifannya dapat bervariasi dari orang ke orang. - Apakah stimulator AB menggantikan kebutuhan untuk berolahraga?
Tidak, stimulator ab tidak boleh menggantikan olahraga. Mereka dapat digunakan sebagai alat tambahan untuk melengkapi olahraga rutin dan penguatan rutin. - Dapat stimulator ab membantu penurunan berat badan?
AB Stimulators saja tidak dapat menyebabkan penurunan berat badan. Mereka tidak efektif untuk membakar lemak. Kombinasi diet yang tepat, olahraga, dan defisit kalori adalah kunci untuk penurunan berat badan. - Apakah stimulator AB bekerja untuk semua orang?
Efektivitas stimulator AB dapat bervariasi dari orang ke orang. Penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakannya, terutama jika Anda memiliki kondisi atau masalah medis. - Seberapa sering seseorang harus menggunakan stimulator ab?
Frekuensi menggunakan stimulator AB dapat bervariasi. Disarankan untuk mengikuti instruksi yang disediakan oleh pabrikan dan mendengarkan tanggapan tubuh Anda. Konsistensi penting untuk potensi manfaat. - Apakah ada efek samping menggunakan stimulator ab?
Saat digunakan sesuai petunjuk, stimulator AB umumnya dianggap aman. Namun, beberapa orang mungkin mengalami iritasi kulit atau ketidaknyamanan. Jika Anda mengalami efek samping, hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan profesional kesehatan. - Dapatkah Stimulator AB membantu rehabilitasi otot?
Stimulator AB, khususnya yang diatur FDA, dapat digunakan sebagai bagian dari program rehabilitasi otot yang direkomendasikan oleh profesional kesehatan. Namun, kebutuhan dan ketentuan individu harus diperhitungkan. - Apakah stimulator AB membangun perut yang kuat tanpa olahraga?
Stimulator AB saja tidak dapat membangun perut yang kuat tanpa berolahraga. Olahraga teratur dan rutinitas kebugaran yang komprehensif diperlukan untuk mencapai dan mempertahankan otot perut yang kuat. - Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melihat hasil dengan stimulator ab?
Waktu yang dibutuhkan untuk melihat hasil dengan stimulator AB dapat bervariasi. Itu tergantung pada faktor -faktor seperti tingkat kebugaran individu, konsistensi dalam menggunakan perangkat, dan kebiasaan gaya hidup secara keseluruhan. Kesabaran dan dedikasi itu penting. - Dapatkah stimulator ab digunakan selama kehamilan?
Penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan stimulator AB selama kehamilan. Mereka mungkin memiliki rekomendasi atau tindakan pencegahan khusus berdasarkan keadaan individu. - Apakah Stimulator AB memiliki efek jangka panjang?
Efek jangka panjang dari stimulator AB tidak dipelajari dengan baik. Disarankan untuk menggunakannya sesuai petunjuk dan dalam jumlah sedang. Berkonsultasi dengan profesional kesehatan disarankan untuk setiap kekhawatiran. - Apakah ada metode alternatif untuk mengencangkan otot perut?
Ya, ada metode alternatif untuk mengencangkan otot perut seperti latihan yang ditargetkan, latihan kekuatan, dan rutinitas kebugaran secara keseluruhan. Metode ini telah terbukti efektif untuk memperkuat dan mengencangkan perut. - Apa manfaat potensial menggunakan stimulator ab?
Sementara efektivitasnya dapat bervariasi, potensi manfaat menggunakan stimulator AB termasuk peningkatan kekuatan, postur, dan daya tahan otot. Mereka dapat digunakan sebagai bagian dari rutinitas kebugaran yang komprehensif untuk stimulasi tambahan. - Dapatkah Stimulator AB membantu pemulihan pascapersalinan?
Stimulator AB dapat dianggap sebagai bagian dari program pemulihan pascapersalinan. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan yang berspesialisasi dalam perawatan pascapersalinan untuk rekomendasi yang dipersonalisasi.
Apakah Stimulator AB benar -benar berhasil
Sabuk stimulator ab berisi elektroda kecil yang mengirim pulsa listrik melalui kulit Anda saat Anda mengamankan perangkat di sekitar bagian tengah tubuh Anda.
Apakah perusak AB bekerja
Об этой страницental
Ы заре kondecedit. С помощю этой страницы с сожем определить, что запросы о о ancing оеет иенно ы,. Почем это мопо произойтиonya?
Ээ страница отображается в тех слчаях, когда автомически систе secara google ристрюи uman рисисilan рancing рancing рancing рancing рancing рancing рancing рancing рancing рancing рancing рancing рancing рancing рancing рancing рancing рии и menelepon которые наршают уловия исполззованияisah. Страница перестанет отображаться после то A, как эти запросы прекратяupanisah яяisah ancing ancing. До это A.
Источником запросов может слжить Врддносно secara п, пар иа бас00 иасазаз) ыылку запросов. Если Вы исползеет общий дсст в и итернет, проблем м ы ы ip ip ip00 ip ip ip ip ip uman ip ip ip ip ip ip uman ip ip ip ip ip ip ip uman ip ip ip ip ip ip ip ON ip ip ip ip ip ip ON. Обратитесь к своем системном аинистратору. Подробнее secara.
Пожет такжeda появлят secara, если Вы Вонот A рлжвввв dari рыч о оаilat оыч о оаilat, еами, ии же Водитedit запросы чень часто засто.
Apakah Stimulator AB benar -benar berhasil?
Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna untuk pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami dapat memperoleh komisi kecil di sini’S Proses kami.
Bagaimana kami memeriksa merek dan produk
Berita Medis Hari Ini Hanya Menunjukkan Merek dan Produk yang Kami Berdiri.
- Mengevaluasi Bahan dan Komposisi: Apakah mereka memiliki potensi untuk membahayakan?
- Periksa fakta semua klaim kesehatan: Apakah mereka selaras dengan tubuh bukti ilmiah saat ini?
- Menilai merek: Apakah itu beroperasi dengan integritas dan mematuhi praktik terbaik industri?
Apakah ini membantu?
Situs web kebugaran dan media sosial melayani bantuan iklan yang stabil untuk stimulator AB. Perangkat ini berjanji untuk memperkuat otot perut melalui stimulasi listrik. Sementara stimulator AB dapat memaksa otot perut untuk berkontraksi, mereka tidak akan membakar lemak atau menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan.
Sangat sedikit penelitian yang menilai seberapa baik stimulator ab bekerja untuk mengencangkan otot. Kami melihat bukti untuk mendukung penggunaannya dan menjelaskan cara alternatif untuk memperkuat otot perut.
Dokter dan terapis fisik telah menggunakan perangkat listrik untuk mengobati otot yang terluka atau lumpuh selama beberapa dekade. Stimulasi Listrik Fungsional (FES) menggunakan pulsa listrik untuk memaksa otot untuk berkontraksi. Dengan melakukan ini, itu mencegah pemborosan otot dan mendorong aliran darah ke otot. Ini juga dapat membantu memperbaiki kerusakan.
Baru -baru ini, produsen stimulator ab telah mulai menjual perangkat ini kepada masyarakat umum. Beberapa perusahaan mengklaim bahwa perangkat mereka mendukung penurunan berat badan atau membangun otot AB yang kuat tanpa memerlukan olahraga. Namun, tidak ada bukti bahwa stimulator otot dapat secara substansial mengubah seseorang’Tubuh S.
Food and Drug Administration (FDA) mengatur perangkat ini sebagai perangkat medis, tetapi beberapa produsen – terutama di luar Amerika Serikat – sekarang menjual perangkat yang tidak diatur.
FES bekerja dengan baik sebagai alat terapi fisik untuk orang dengan cedera otot yang serius.
Sebagai contoh, seorang dokter mungkin merekomendasikan stimulasi AB setelah cedera sumsum tulang belakang untuk mengembalikan beberapa fungsi otot perut dan membantu seseorang bernafas sendiri. Ulasan 2016 dari 14 penelitian sebelumnya menemukan bahwa, mengikuti FES, orang dengan cedera tulang belakang lebih mampu bernafas sendiri daripada mereka yang bertindak sebagai kontrol.
Ada lebih sedikit bukti bahwa stimulator perut dapat melatih perut pada orang yang mencari peningkatan kekuatan otot, postur yang lebih baik, atau pinggang yang lebih ramping. Penelitian terbatas yang telah melihat perangkat ini telah melaporkan perubahan yang sangat kecil yang tidak cukup untuk mengubah seseorang’penampilan S secara signifikan.
Sebagai contoh, sebuah studi tahun 2005 mengikuti 24 orang dewasa yang tidak berolahraga tetapi menggunakan stimulator ab 5 hari per minggu selama 8 minggu. Setiap sesi berlangsung selama 20-40 menit. Para peneliti membandingkannya dengan 16 orang dewasa yang tidak menggunakan stimulator AB juga tidak melakukan latihan AB untuk periode penelitian.
Kelompok studi memiliki peningkatan kekuatan AB 58%, yang diukur tim menggunakan dinamometer isokinetik. Tes ikal menunjukkan bahwa orang-orang ini memiliki peningkatan daya tahan perut 100%, dibandingkan dengan peningkatan 28% pada kelompok kontrol.
Kelompok studi juga memiliki rata -rata 3.5-sentimeter (1.4-inci) Penurunan lingkar pinggang. Semua 24 orang dalam kelompok stimulasi mengatakan bahwa perut mereka lebih kencang, dan 54% melaporkan bahwa postur tubuh mereka telah membaik. Kelompok kontrol tidak melaporkan hasil yang sama dan tidak memiliki pengurangan lingkar pinggang.
Temuan ini menunjukkan bahwa stimulator AB dapat meningkatkan kekuatan dan postur sambil menawarkan perubahan ukuran pinggang yang sangat kecil. Namun, penelitian ini sangat kecil, dan para peneliti belum mereplikasi. Oleh karena itu, tidak mungkin untuk menarik kesimpulan ilmiah yang kuat tentang efektivitas stimulator AB.
Studi yang lebih baru yang melibatkan atlet terlatih menemukan bahwa 12 minggu FES tidak meningkatkan ukuran otot perut.
Meskipun bukti bahwa stimulator AB bekerja dengan baik untuk mengencangkan otot lemah, stimulator yang diatur FDA aman untuk dicoba .
Stimulator AB tidak bisa membakar lemak. Untuk membakar lemak, seseorang harus membuat defisit kalori, menggunakan lebih banyak kalori melalui olahraga dan gerakan daripada yang mereka makan setiap hari. Bahkan ketika stimulator ab melakukan sedikit menguatkan otot, oleh karena itu, seseorang tidak akan melihat perbedaan dalam penampilan mereka jika mereka tidak juga membakar lemak.
Beberapa stimulator AB paling populer tersedia online, dengan pengulas menjanjikan hasil yang cepat dan perubahan yang signifikan dalam bentuk tubuh.
Namun, banyak dari ulasan ini yang palsu. Orang harus sangat memperhatikan ulasan singkat, ulasan yang membuat klaim ekstrem, dan pengulas yang belum meninjau produk lain atau meninggalkan lima bintang untuk setiap produk. Fakespot dan ReviewMeta adalah contoh situs yang dapat membantu mendeteksi ulasan online palsu.
Sebagian besar stimulator AB adalah potongan kain perekat yang ditempelkan seseorang pada perutnya. Setiap bagian dari kain memberikan arus listrik ke otot perut, menyebabkan kontraksi yang bahkan mungkin tidak dirasakan seseorang.
Beberapa stimulator adalah sabuk yang tidak memerlukan perekat dan membungkus tubuh. Ini hanya dapat merangsang perut, atau mereka juga mungkin merangsang punggung.
Beberapa stimulator menawarkan aplikasi untuk melacak kemajuan, dan sebagian besar memungkinkan pengguna menyesuaikan intensitas kontraksi otot. Stimulator tidak boleh menyakiti, menyengat, atau terbakar, dan seharusnya tidak menyebabkan kejang otot.
Stimulator AB yang tidak diatur menghadirkan risiko yang paling signifikan. Perangkat ini dapat membakar kulit, mengandung bahan kimia beracun atau perekat, atau memberikan guncangan yang terlalu intens agar aman.
Bahkan stimulator yang diatur FDA, namun, menghadirkan beberapa bahaya. Perangkat ini dapat mengganggu perangkat listrik lainnya, seperti alat pacu jantung. Mereka juga dapat menyebabkan seseorang percaya bahwa mereka berolahraga atau melakukan sesuatu yang sehat, menghalangi mereka dari olahraga yang lebih bermanfaat dan perubahan gaya hidup.
Orang yang ingin meningkatkan postur tubuh atau mengatasi cedera otot harus mempertimbangkan terapi fisik. Seorang terapis fisik menawarkan latihan dan pijat yang ditargetkan. Mereka juga dapat merekomendasikan stimulasi listrik untuk meningkatkan kesehatan otot.
Orang yang mencari inti yang lebih berotot atau pinggang pemangkas harus fokus pada dua tujuan:
Membakar lemak dengan menciptakan defisit kalori
Seseorang harus menggunakan lebih banyak kalori daripada yang mereka makan untuk membuat defisit. Meningkatkan tingkat aktivitas mereka – dengan olahraga yang intens dan lebih banyak gerakan secara keseluruhan, seperti dengan berjalan setiap hari – dapat membantu seseorang secara bertahap membakar lemak, termasuk di perut.
Memperkuat otot perut dengan latihan yang ditargetkan
Latihan -latihan ini tidak akan membakar lemak, tetapi mereka dapat meningkatkan postur dan kekuatan inti sambil membuat otot lebih terlihat saat seseorang kehilangan lemak tubuh. Menurut studi Dewan Amerika tentang Latihan, tiga latihan AB yang paling efektif adalah sepeda, krisis pada bola olahraga, dan kapten’kursi s.
Stimulator AB menawarkan janji yang terlalu bagus untuk menjadi kenyataan: perut kencang dan pinggang trim tanpa pekerjaan tambahan.
Sementara arus listrik dapat mengontrak perut dan sedikit meningkatkan kesehatan otot, itu tidak akan secara dramatis mengubah seseorang’Tubuh S.
Orang yang mencari perut yang lebih kuat dan kesehatan keseluruhan yang lebih baik harus berbicara dengan dokter, terapis fisik, atau ahli diet.
Terakhir ditinjau secara medis pada 30 Juni 2020
- Obesitas / penurunan berat badan / kebugaran
- Kedokteran Olahraga / Kebugaran
- Obat komplementer / obat alternatif
- Kucing 1
- Fitnessequipment
Bagaimana kami meninjau artikel ini:
Berita medis saat ini memiliki pedoman sumber yang ketat dan hanya menarik dari studi peer-review, lembaga penelitian akademik, dan jurnal dan asosiasi medis. Kami menghindari menggunakan referensi tersier. Kami menghubungkan sumber -sumber primer – termasuk studi, referensi ilmiah, dan statistik – dalam setiap artikel dan juga mencantumkannya di bagian sumber daya di bagian bawah artikel kami. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami memastikan konten kami akurat dan terkini dengan membaca kebijakan editorial kami.
- Studi American Council on Olahraga (ACE) yang disponsori mengungkapkan latihan perut terbaik dan terburuk. (2001).
https: // www.Acefitness.org/about-ace/press-room/press-rilis/246/American-Council-on-Exercise-ACE-SPONSOSED-study-reveals-best-and-worst-abdominal-exercises/ - BUDGER, J., et al. (2017). Keamanan stimulasi listrik pada pasien dengan alat pacu jantung dan defibrillator kardioverter implan: tinjauan sistematis.
https: // jurnal.sagepub.com/doi/full/10.1177/2055668317745498 - Broida, r. (2019). Cara menemukan ulasan palsu di Amazon, Best Buy, Walmart dan situs lain.
https: // www.cnet.com/how-to/spot-fake-reviews-amazon-best-buy-walmart/ - Stimulator otot elektronik. (2017).
https: // www.FDA.Pemerintah/Perangkat Medis/Produk Konsumen/Stimulator Elektronik-Muscle - Stimulasi listrik fungsional. (N.D.).
https: // www.Christopherreeve.org/hidup-dengan-paralisis/rehabilitasi/stimulasi fungsional-listrik - McCaughey, e. J., et al. (2016). Stimulasi listrik fungsional perut untuk meningkatkan fungsi pernapasan setelah cedera sumsum tulang belakang: tinjauan sistematis dan meta-analisis.
https: // www.alam.com/artikel/sc201631 - Porcari, J. P., et al. (2005). Efek pelatihan stimulasi listrik neuromuskuler pada kekuatan abdominal, daya tahan, dan ukuran antropometrik terpilih.
https: // www.NCBI.nlm.nih.GOV/PMC/Artikel/PMC3880086/ - Wakahara, t., & Shiraogawa, a. (2019). Efek pelatihan stimulasi listrik neuromuskuler pada ukuran otot di trek perguruan tinggi dan atlet lapangan.
https: // pubMed.NCBI.nlm.nih.GOV/31721812/
Apa yang harus diketahui tentang stimulator ab
Stimulator AB, sejenis stimulator otot elektronik, adalah perangkat yang dapat membuat otot perut Anda tampak lebih kencang dan lebih kencang dengan merangsangnya secara elektronik.
Namun, mereka menang’t membantu Anda menurunkan berat badan, atau dapatkan “Rock keras” ABS tanpa diet dan olahraga. Dan stimulator ab, terutama yang tidak disetujui oleh FDA, memiliki beberapa risiko.
Apa stimulator otot elektronik?
Stimulator otot elektronik bekerja dengan mengirimkan sinyal listrik untuk mengontrak otot Anda. Mereka’sering digunakan untuk terapi fisik atau rehabilitasi.
Terapis fisik telah menggunakan jenis pelatihan ini sejak 1960 -an untuk meningkatkan dan mempertahankan kekuatan otot setelah operasi. Di bekas Uni Soviet, atlet elit melihat peningkatan kekuatan 30% hingga 40%, yang menunjukkan bentuk stimulasi ini mungkin lebih efektif daripada olahraga saja.
Dokter dapat meresepkan mereka untuk membantu orang memulihkan kekuatan otot setelah:
Dokter juga dapat meresepkan stimulator otot medis untuk mencegah atrofi otot dan rileks kejang otot.
Apa itu stimulator ab?
Stimulator AB adalah stimulator otot elektronik yang fokus pada inti Anda.
FDA telah menyetujui satu stimulator ab over-the-counter, slendertone flex, yang dijual oleh BMR Neurotech Inc. Dia’S disetujui untuk mengencangkan, mengencangkan, dan memperkuat otot ab.
Manfaat menggunakan stimulator ab
Penelitian telah menunjukkan bahwa pelatihan stimulasi listrik dapat meningkatkan daya tahan otot serta kekuatan. Dalam satu penelitian kecil, orang yang menggunakan stimulator AB juga melihat penurunan kecil dalam ukuran pinggang, bahkan ketika berat badan mereka tetap sama.
Dalam studi 2005, 24 orang dewasa dipisahkan menjadi dua kelompok. Satu kelompok menggunakan stimulator ab lima hari seminggu selama delapan minggu, sementara yang lain tidak. Tidak ada kelompok yang melakukan latihan perut.
Mereka yang menggunakan stimulator AB telah meningkatkan postur tubuh dan peningkatan kekuatan perut 58%. Mereka juga melihat peningkatan 100% daya tahan perut dan mengurangi pinggang mereka dengan rata -rata 3.5 sentimeter (sekitar 1 ⅓ inci). Semua orang yang menggunakan stimulator ab mengatakan postur tubuh mereka telah membaik dan bahwa otot perut mereka lebih kencang dan lebih kencang.
Karena penelitian ini kecil, itu’tidak konklusif. Studi yang lebih baru, yang juga kecil, menemukan bahwa stimulasi otot elektronik tidak’t secara signifikan mengubah atlet terlatih’ otot perut.
Kecuali Anda makan dengan sehat dan berolahraga secara teratur, di sana’tidak ada bukti bahwa menggunakan stimulator ab akan membuat perubahan besar dalam penampilan Anda.
Risiko menggunakan stimulator ab
Menggunakan stimulator AB membawa beberapa risiko, terutama jika Anda menggunakan perangkat yang tidak ada’telah disetujui oleh FDA.
Stimulator AB yang tidak diatur. Anda dapat membeli banyak stimulator ab di internet yang dan’T FDA disetujui. Mereka mungkin atau mungkin tidak aman. Mereka bisa diproduksi, dirancang, atau diberi label yang tidak tepat.
Stimulator AB yang tidak diatur membawa risiko:
- Luka bakar
- Memar
- Iritasi kulit
- Gugatan listrik
- Masalah saat Anda menggunakannya dengan perangkat medis lainnya, seperti alat pacu jantung
Stimulator AB yang diatur. Ada risiko bahkan jika Anda menggunakan stimulator yang disetujui. Mereka termasuk gangguan dengan perangkat medis lain seperti defibrillator dan alat pacu jantung yang ditanamkan.
Jika Anda memiliki masalah dengan stimulator ab Anda, laporkan ke produsen. Anda juga harus melaporkannya ke FDA’Program Pelaporan S, MedWatch, dengan menelepon 1-800-FDA-1088, mengirim faks agensi di 1-800-FDA-0178, atau mengajukan keluhan melalui situs webnya.
Menunjukkan sumber
Jurnal Rehabilitasi dan Teknik Teknologi Bantu: “Keamanan stimulasi listrik pada pasien dengan alat pacu jantung dan defibrillator kardioverter implan: tinjauan sistematis.”
Jurnal Ilmu & Kedokteran Olahraga: “Efek pelatihan stimulasi listrik neuromuskuler pada kekuatan abdominal, daya tahan, dan ukuran antropometrik terpilih.”
Ulasan Fisiologis: “Regulasi peningkatan aliran darah (hiperemia) terhadap otot selama berolahraga: hierarki kebutuhan fisiologis yang bersaing.”
PLoS satu: “Efek pelatihan stimulasi listrik neuromuskuler pada ukuran otot di trek perguruan tinggi dan atlet lapangan.”
FDA: “Stimulator otot elektronik.”
Semua Tentang Stimulator AB
Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna untuk pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami dapat memperoleh komisi kecil di sini’S Proses kami.
Bagaimana kami memeriksa merek dan produk
Healthline hanya menunjukkan kepada Anda merek dan produk yang kami berdiri di belakang.
- Mengevaluasi Bahan dan Komposisi: Apakah mereka memiliki potensi untuk membahayakan?
- Periksa fakta semua klaim kesehatan: Apakah mereka selaras dengan tubuh bukti ilmiah saat ini?
- Menilai merek: Apakah itu beroperasi dengan integritas dan mematuhi praktik terbaik industri?
Apakah ini membantu?
Setiap tahun jutaan orang meneliti dan membeli gadget kebugaran dan penurunan berat badan untuk lebih dekat dengan tubuh yang mereka inginkan.
Salah satu produk yang lebih populer di pasaran yang mengklaim memperkuat dan mengencangkan otot perut Anda adalah stimulator ab, yang merupakan stimulator otot listrik.
Aktifkan otot
Manfaat menggunakan stimulator ab adalah hasil dari arus listrik yang melewati tubuh, itulah sebabnya ini juga dikenal sebagai perangkat stimulasi otot listrik (EMS).
Sabuk stimulator ab berisi elektroda kecil yang mengirim pulsa listrik melalui kulit Anda saat Anda mengamankan perangkat di sekitar bagian tengah tubuh Anda.
Nada otot yang ada
Dr. Manish Shah, MD, seorang ahli bedah plastik bersertifikat, mengatakan stimulator AB dapat membantu mengencangkan otot di bagian tengah tubuh dengan membantu mengontrak otot dan mengaktifkan aliran darah dengan getaran.
Namun, dia menunjukkan bahwa di sana’s Kesalahpahaman bahwa stimulator AB akan membakar lemak atau menjadi alat utama untuk menurunkan berat badan, dan ini bukan’t kasusnya.
“Rejimen yang tidak terdiri dari tidak ada tujuan nutrisi dan kebugaran yang signifikan selain penggunaan stimulator ab tidak akan membantu Anda mencapai abs yang dipahat,” dia menjelaskan.
Membantu dalam terapi fisik
Karena stimulator otot listrik (EMS) dianggap sebagai perangkat di bawah Undang -Undang Makanan, Obat, dan Kosmetik Federal, FDA diperlukan untuk mengaturnya .
Dengan mengingat hal itu, FDA menyatakan bahwa sebagian besar perangkat EMS yang mereka ulas dimaksudkan untuk digunakan dalam terapi fisik dan lingkungan rehabilitasi, bukan untuk membantu kehilangan lemak.
Sementara pencarian Google dapat menghasilkan ulasan konsumen yang tak terhitung jumlahnya dan cerita anekdotal tentang inci yang hilang menggunakan stimulator ab, menurut FDA, tidak ada perangkat EMS yang saat ini dibersihkan untuk penurunan berat badan, pengurangan ketebalan, atau memahat enam paket.