Fitbit Charge 5

Questo è il modo più complicato ma probabilmente migliore per assicurarsi che il conteggio dei passi sia accurato. Questa è sicuramente la cosa da fare se la tua sensazione che il tuo tracker non funzioni correttamente o vuoi essere sicuro che sia il più preciso possibile.

Come assicurarsi che il tuo Fitbit stia contando correttamente i passaggi

Sembra che tutti in questi giorni stiano cercando di colpire i loro 10.000 passi, chiudere i loro anelli o completare qualsiasi altro compito che il loro strumento di fitness basato sul polso li spinge a fare.

Personalmente, mi piace il mio Fitbit relativamente a bassa tecnologia Inspire 2. E mi piace vedere quanti passi ho fatto in un giorno. Non consiglierei di usarlo come una sorta di Vangelo per il tuo viaggio di fitness – i passi sono piuttosto arbitrari come obiettivo di fitness in sé e per sé – ma mi piace usarlo per leggere quanto mi sono spostato in un determinato giorno.

Se sei qui, leggendo questo articolo, allora anche tu, ti piace conoscere i tuoi gradini per la giornata. Se sei preoccupato che il conteggio del tuo Fitbit potrebbe non essere accurato, non preoccuparci, abbiamo tre consigli per assicurarci che stia monitorando accuratamente.

1. Assicurati di indossare correttamente il tuo dispositivo Fitbit

Indossare il tuo tracker in modo errato potrebbe causare problemi a come monitorare i tuoi dati. Ecco una breve lista di cose che potresti fare di sbagliato:

• È il tuo tracker sulla tua mano non dominante? Se lo indossi sulla tua mano dominante potrebbe esserci troppo movimento, potenzialmente causando una lettura imprecisa.
• È il tuo fitbit a diretto contatto con la pelle? Assicurati che non venga indossato sopra una camicia o qualcosa di simile.
• Assicurati che il tuo fitbit non sia troppo stretto durante l’uso quotidiano. Secondo la guida di Fitbit, dovrebbe essere in grado di scivolare un po ‘il polso. Durante l’esercizio fisico, la compagnia ti consiglia di posizionare il tracker un po ‘più alto e leggermente più stretto al polso, a circa due dita di distanza dall’osso del polso.

2. Riavvia il tuo Fitbit

Ascolta, ci sono idee peggiori. Prova a riavviare il tuo Fitbit perché a volte i problemi vengono facilmente risolti con un rapido e acceso. Inoltre, se il tuo Fitbit è super basso sulla batteria, caricala, perché i dispositivi elettronici su batterie basse non funzionano sempre bene.

3. Ricalibrare la lunghezza del passo del tuo Fitbit

Questo è il modo più complicato ma probabilmente migliore per assicurarsi che il conteggio dei passi sia accurato. Questa è sicuramente la cosa da fare se la tua sensazione che il tuo tracker non funzioni correttamente o vuoi essere sicuro che sia il più preciso possibile.

• Per prima cosa, devi andare in un posto dove sei certo della distanza. Una traccia è la risposta facile qui.
• Conta i tuoi passi mentre cammini o corri una distanza esatta, come 100 metri. Fitbit consiglia di fare almeno 20 passaggi per questo processo.
• Dividi la distanza percorsa per il numero di passi adottati. Questa è la tua lunghezza di passo in metri se stai usando una traccia o in qualsiasi misura che tu abbia scelto di usare.
• Dovrai quindi convertire la lunghezza del passo da metri (o altro) in centimetri o pollici. Google è tuo amico qui, gente.

Ora puoi modificare manualmente la lunghezza del passo nell’app Fitbit. Ecco come lo fai.

• Apri l’app Fitbit e vai al tuo account. La tua pagina dovrebbe assomigliare a questo.

Come appare una pagina dell’account nell’app Fitbit. Credito: Screenshot: Fitbit App

• Seleziona “Activity & Wellness” dall’elenco delle opzioni nella pagina dell’account.

Ci sono solo pochi passaggi per andare. Credito: Screenshot: Fitbit App

• Fai clic su “Esercizio.”

Semplice. Credito: Screenshot: Fitbit App

• Scorri verso il basso e seleziona “Lunghezza del passo.” Dovrai passare alcune opzioni prima di vederlo. Sembrerà così.

Sarà in alcune diverse opzioni di esercizio. Credito: Screenshot: Fitbit App

• Cambia manualmente la forza del passo usando i calcoli che hai fatto prima. Tutto quello che fai è inserire i tuoi dati e il conteggio dei passi dovrebbe essere più accurato.

E il gioco è fatto. Credito: Screenshot: Fitbit App

Da questo punto in poi, il tracker Fitbit dovrebbe essere più accurato che mai. Happy Walking.

Tim Marcin

Tim Marcin è un giornalista di cultura a Mashable, dove scrive di cibo, fitness, cose strane su Internet e, beh, qualsiasi altra cosa. Puoi trovarlo pubblicare infinitamente su Buffalo Wings su Twitter a @Mimarcin.

Fitbit Charge 5

Fitbit Charge 5

Questo è il modo più complicato ma probabilmente migliore per assicurarsi che il conteggio dei passi sia accurato. Questa è sicuramente la cosa da fare se la tua sensazione che il tuo tracker non funzioni correttamente o vuoi essere sicuro che sia il più preciso possibile.

Come assicurarsi che il tuo Fitbit stia contando correttamente i passaggi

Sembra che tutti in questi giorni stiano cercando di colpire i loro 10.000 passi, chiudere i loro anelli o completare qualsiasi altro compito che il loro strumento di fitness basato sul polso li spinge a fare.

Personalmente, mi piace il mio Fitbit relativamente a bassa tecnologia Inspire 2. E mi piace vedere quanti passi ho fatto in un giorno. Non consiglierei di usarlo come una sorta di Vangelo per il tuo viaggio di fitness – i passi sono piuttosto arbitrari come obiettivo di fitness in sé e per sé – ma mi piace usarlo per leggere quanto mi sono spostato in un determinato giorno.

Se sei qui, leggendo questo articolo, allora anche tu, ti piace conoscere i tuoi gradini per la giornata. Se sei preoccupato che il conteggio del tuo Fitbit potrebbe non essere accurato, non preoccuparci, abbiamo tre consigli per assicurarci che stia monitorando accuratamente.

1. Assicurati di indossare correttamente il tuo dispositivo Fitbit

Indossare il tuo tracker in modo errato potrebbe causare problemi a come monitorare i tuoi dati. Ecco una breve lista di cose che potresti fare di sbagliato:

• È il tuo tracker sulla tua mano non dominante? Se lo indossi sulla tua mano dominante potrebbe esserci troppo movimento, potenzialmente causando una lettura imprecisa.
• È il tuo fitbit a diretto contatto con la pelle? Assicurati che non venga indossato sopra una camicia o qualcosa di simile.
• Assicurati che il tuo Fitbit non lo sia pure stretto durante l’uso quotidiano. Secondo Fitbit’s Guide (apre in una nuova scheda), dovrebbe essere in grado di scivolare un po ‘al polso. Durante l’esercizio fisico, la compagnia ti consiglia di posizionare il tracker un po ‘più alto e leggermente più stretto al polso, a circa due dita di distanza dall’osso del polso.

2. Riavvia il tuo Fitbit

Ascolta, ci sono idee peggiori. Prova a riavviare il tuo Fitbit perché a volte i problemi vengono facilmente risolti con un rapido e acceso. Inoltre, se il tuo Fitbit è super basso sulla batteria, caricala, perché i dispositivi elettronici su batterie basse non funzionano sempre bene.

3. Ricalibrare la lunghezza del passo del tuo Fitbit

Questo è il modo più complicato ma probabilmente migliore per assicurarsi che il conteggio dei passi sia accurato. Questa è sicuramente la cosa da fare se la tua sensazione che il tuo tracker non funzioni correttamente o vuoi essere sicuro che sia il più preciso possibile.

• Per prima cosa, devi andare in un posto dove sei certo della distanza. Una traccia è la risposta facile qui.
• Conta i tuoi passi mentre cammini o corri una distanza esatta, come 100 metri. Fitbit ti consiglia di fare almeno 20 passaggi per questo processo.
• Dividi la distanza percorsa per il numero di passi adottati. Questa è la tua lunghezza di passo in metri se stai usando una traccia o in qualsiasi misura che tu abbia scelto di usare.
• Dovrai quindi convertire la lunghezza del passo da metri (o altro) in centimetri o pollici. Google è tuo amico qui, gente.

Ora puoi modificare manualmente la lunghezza del passo nell’app Fitbit. Ecco come lo fai.

• Apri l’app Fitbit e vai al tuo account. La tua pagina dovrebbe assomigliare a questo.

Come appare una pagina dell’account nell’app Fitbit. Credito: Screenshot: Fitbit App

• Seleziona “Activity & Wellness” dall’elenco delle opzioni nella pagina dell’account.

Ci sono solo pochi passaggi per andare. Credito: Screenshot: Fitbit App

• Fai clic su “Esercizio.”

Semplice. Credito: Screenshot: Fitbit App

• Scorri verso il basso e seleziona “Lunghezza del passo.”Dovrai passare alcune opzioni prima di vederlo. Sembrerà così.

Sarò in alcune diverse opzioni di esercizio. Credito: Screenshot: Fitbit App

• Cambia manualmente la forza del passo usando i calcoli che hai fatto prima. Tutto quello che fai è inserire i tuoi dati e il conteggio dei passi dovrebbe essere più accurato.

E il gioco è fatto. Credito: Screenshot: Fitbit App

Da questo punto in poi, il tracker Fitbit dovrebbe essere più accurato che mai. Happy Walking.

Tim Marcin

Tim Marcin è un giornalista di cultura a Mashable, dove scrive di cibo, fitness, cose strane su Internet e, beh, qualsiasi altra cosa. Puoi trovarlo pubblicare all’infinito su Buffalo Wings su Twitter su @Timmarcin (si apre in una nuova scheda) .

Fitbit Charge 5

Detto questo, anche per circa $ 150, il Fitbit Charge 5 dovrebbe essere il miglior tracker di fitness di sempre. Dovrebbe avere tutte le funzionalità focalizzate sul fitness che dovrebbero tenere traccia di tutte le maniere degli allenamenti. Dovrebbe avere un altimetro, essere in grado di tracciare i giri ed essere in grado di avere tutti i 20 allenamenti disponibili sul dispositivo in ogni momento. La sua durata della batteria e l’efficacia nel monitoraggio della salute dovrebbero essere rivali e tutte le caratteristiche promosse dovrebbero’Ve è stato disponibile al lancio.

Fitbit Charge 5 è un tracker fitness, quindi ovviamente ha un sacco di funzionalità di fitness. Traccia anche i passi, il sonno e lo stress e ha GPS a bordo per eventuali allenamenti a distanza. Ci sono 20 allenamenti che puoi tracciare, tra cui corsa, nuoto, ciclismo, yoga e altro ancora. Il suo prezzo di lancio era troppo alto per le persone che vogliono solo un tracker e un po ‘poco cotto per i fanatici del fitness. Tuttavia, a condizione che tu possa ottenerlo al prezzo giusto, la carica 5 offre un sacco di aggiornamenti dal suo predecessore, e se si desidera il miglior tracker di fitness in un tradizionale fattore di forma della banda, indipendentemente dal costo (o dalle avvertenze), questo è tutto. Come la maggior parte degli altri tracker di fitness, Charge 5 traccia anche il conteggio dei passi e include le modalità di esercizio per il monitoraggio delle prestazioni.

I FITBITS sono alcuni dei migliori tracker del sonno sul mercato e i dati di tracciamento del sonno dalla carica Fitbit 5 sono accurati.

Tracciamento del sonno, tu’Ottieni fasi di sonno, tempi esatti che sei andato a dormire e altro ancora. Nota che posso’T confronta la validità di queste fasi del sonno con qualsiasi altro punto dati, quindi non’so se loro’reaccurato o no. Tuttavia, dirò che i tempi di sonno erano accurati in tutti i casi. Inoltre, ha raccolto adeguatamente anche i pisolini e contribuisce con quelli per il mio sonno totale per la giornata.

Per la maggior parte, dati come la frequenza cardiaca a riposo e la frequenza respiratoria si sono allineati bene con i dati che ho da un Garmin e Whoop 3.0 dispositivo che indosso quotidianamente/notte. Dati come HRV/Frequenza di respirazione/SPO2/Skin Temp/RHR sono tutti presi di notte mentre dormi – piuttosto che durante il giorno.

Quel sensore Ottico HR ha una luce verde che’S illuminato per letture regolari di frequenza cardiaca e una luce rossa che’essere illuminato per le letture SPO2. Dall’esterno, questo sembra essere lo stesso sensore che’s nella carica 4. Tuttavia, come te’Vedo nella sezione di precisione – ho i miei dubbi su questo. Tuttavia, si possono ottenere risultati notevolmente diversi sullo stesso sensore se un’azienda varia la quantità di potenza che offrono al sensore e la progettazione del caso intorno a esso. Ad esempio, abbassando la potenza al sensore loro’LL Salva batteria per un display più luminoso, ma di solito a costo di precisione dell’allenamento.

La carica 5 trasporta praticamente tutte le stesse funzionalità della carica 4 in termini di sport e monitoraggio del fitness. Frequenza cardiaca (con zona), ritmo (corrente), ritmo medio, tempo di attività, ora del giorno, passi (in attività), distanza, minuti di zona attiva e calorie. Se in altri tipi di allenamento, i campi di dati varieranno leggermente. Essenzialmente questo è in parte un rebranding dell’American Heart Association e dell’Organizzazione mondiale della sanità’S Obiettivo di 150 minuti di esercizio a settimana. Altri dispositivi indossabili lo hanno fatto a lungo in base allo stesso obiettivo di 150 minuti. Questi minuti di zona attiva si basano su una combinazione di età e frequenza cardiaca, per cui in zone più alte (più dolorose) si ottengono più crediti minimi che nelle zone inferiori. Esso’S come guadagnare miglia frequenti di volantini, per cui i biglietti più costosi ottengono più miglia. Come per la carica 4, ci sono 20 allenamenti che puoi tracciare, tra cui corsa, nuoto, ciclismo, yoga e altro ancora.

In poche parole: i problemi di allenamento Fitbit Charge 5 mostre che non ho’T visto in più di un decennio di test indossabili. Mentre il dispositivo contiene GPS integrato e un sensore di frequenza cardiaca ottica integrato, non lo fa’sembra in grado di ottenere dati accurati da entrambi quei componenti contemporaneamente. Devi scegliere tra dati GPS accurati o dati di frequenza cardiaca accurati.

Come scegli? Allentando la band. Se la banda è troppo comoda, il GPS perderà il segnale (per la durata dell’allenamento), sebbene l’accuratezza della frequenza cardiaca sia talvolta passabile. Se la band è troppo libera, tu’Perdi la precisione della frequenza cardiaca – ma il GPS rimarrà bloccato bene bene.

No, io’non scherzare.

IO’Ve aveva le teleconferenze a tarda notte piene di ingegneri e dipendenti Fitbit per discutere di questo problema e, in definitiva, questo sembra essere il modo in cui il dispositivo è progettato. Il chipset GPS è sotto il display, verso la parte inferiore del dispositivo. Che da solo è bello e normale, dopo tutto – esso’è l’antenna che conta. Come per la maggior parte dei dispositivi indossabili in questi giorni, l’antenna fa parte del caso. Mentre stringi la fascia, la carica 5 perde la sua visione del cielo e GPS diminuisce.

Invece, Fitbit consiglia di consigliare la carica 5, in modo sciolto da poter far scorrere un dito pieno sotto l’unità tra il polso e la carica 5. Certo, con sorpresa di nessuno-fare ciò significa che l’accuratezza della frequenza cardiaca diventa un non avviamento. Nessuna azienda, incluso Fitbit, ha mai raccomandato di indossare un dispositivo in modo vago. In effetti, anche Fitbit’S proprio addebito 5 revisore’La guida S afferma ancora di indossarla.

In effetti – Fitbit è stata in realtà la prima azienda a includere il rafforzamento delle istruzioni nei loro kit multimediali e revisore’Le guide s anni fa, un tentativo di avere i revisori che non hanno rovinato i test di precisione.

IO’VE ha ottenuto carichi di dati di dati a questo punto. IO’VE ha persino ottenuto corse dove sono uscito e ho suddiviso la corsa nel provare diversi livelli di tenuta per convalidare le teorie – trovando il punto esatto della banda in cui il GPS si perde. Tuttavia, il modo migliore per illustrare questa è una singola corsa che ho fatto due giorni fa.

Per quanto riguarda altre corse, qui’S uno da ieri – La band inizialmente ha fatto OK su questa impostazione più stretta. Quindi, a circa 8-10 minuti dall’allenamento, ha perso la connettività. Non l’ha mai più trovato:

E, naturalmente, in questa corsa, il modello era lo stesso di altri: la frequenza cardiaca con impostazioni di banda più libera era cattiva/non rispondente, ma il GPS andava bene. Non appena ho stretto la fascia, il blocco delle risorse umane è stato fantastico – e il GPS è scomparso.

Naturalmente, il ciclismo indoor è probabilmente la cosa più semplice per i sensori di frequenza cardiaca ottica da bloccare correttamente. Là’S NO BEFGING DEL PAVEMENTO ATTRAVERSI I PIEDI Per distrarre il segnale (Cadence Lock è un problema comune nella corsa, incluso per la carica 5).

E certamente, capisco che con un dispositivo più piccolo le aziende faranno fatica ad avere una frequenza cardiaca più accurata in tutte le attività. Alcune aziende mitigano questo consentendo la connettività a sensori di frequenza cardiaca esterni (Fitbit non’T). Ma in realtà quello’non è proprio dove è il mio problema principale. Come mostrato, quando stringo abbastanza la banda, posso generalmente ottenere risultati per lo più OK per tutti, tranne gli intervalli più difficili/più brevi.

Esso’è il fatto che quando lo stringo semplicemente perdo GPS del tutto quello’è la mia principale preoccupazione. Soprattutto perché non lo fa’t generalmente avvisarti quando perde GPS, quindi’non è qualcosa che scopri finché non torni dopo il tuo allenamento. E in effetti, ci sono stati numerosi casi in cui diceva che aveva un blocco GPS durante una porzione di allenamento (poiché stavo costantemente controllando), solo per non averlo tracciato in seguito.

Alla fine, se tu’Stai cercando precisione, questo probabilmente non è’t il tracker per te. O almeno, esso’non è per me.

Ora, naturalmente, se corri sempre/cavalca/escursione/ecc. Con il tuo telefono, il problema del GPS scompare in gran parte (come è’Usterà il tuo telefono’S invece S GPS). E in tal caso, puoi semplicemente serrare la cinghia per fitbit’S proprio raccomandazioni, e farlo comporterà principalmente risultati di frequenza cardiaca OK. Lo stesso vale se si prevede di utilizzare l’unità per gli allenamenti interni, come in palestra – dove il GPS lo fa’t importa.

Nuovo sulla linea di carica, tuttavia, è un sensore di attività elettrodermica (EDA). Questo è un sensore di sudore/stress visto per la prima volta nella famiglia Fitbit nel senso. La carica 5 può anche tracciare la temperatura della pelle, ma ciò accade solo mentre si dormi e non c’è hardware dedicato per questo monitoraggio.

Come con tutti gli altri prodotti Fitbit, tu’Deve pagare $ 10 al mese per Fitbit Premium per sbloccare tutte le caratteristiche disponibili della carica 5. Tuttavia, non è necessario farlo per la funzionalità di base del tracker e si ottiene sei mesi di premium con il tuo acquisto.