Migliori monitor della frequenza cardiaca 2023: migliori modelli e cosa cercare

Per iniziare, Vivosmart 5 fa ancora tutte le basi e le fa bene. Tiene traccia dei passaggi, della distanza e delle calorie degli utenti, nonché stress, sonno, frequenza cardiaca, livelli di ossigeno nel sangue, respirazione e attività. Scaverò alcune di queste funzionalità in questa recensione di Vivosmart 5, ma al valore nominale, questo è un buon tracker di fitness di base da un’azienda affidabile.

Garmin Vivofit Activity Tracker e Garmin HRM1G Monitor per la frequenza cardiaca

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Ultimo aggiornamento il 14 marzo 2023 12:52:49 PDT Visualizza tutte le revisioni Visualizza tutte le revisioni

Specifiche dell’oggetto

Venditore rinnovato

L’articolo è stato ripristinato all’ordine di lavoro dal venditore eBay o da una terza parte. Ciò significa che l’oggetto è stato ispezionato, pulito e riparato in ordine di lavoro completo ed è in ottime condizioni. Questo articolo può o meno essere nella confezione originale. Vedi l’elenco del venditore per i dettagli completi. Vedere tutte le definizioni delle condizioni si apre in una nuova finestra o scheda

Note del venditore

“Pulito e aggiunto nuove batterie per ogni articolo per te e testato. Scatola e direzioni per il tracker di attività vivo. Il monitor della frequenza cardiaca viene fornito con la fascia toracica in ottime condizioni pulite e una nuova batteria che dura 3 anni. Mostra solo una leggera usura normale su faccia.”

Vivofit & HRM 1G

Dipartimento

Policarbonato

Sport/attività

Palestra e allenamento, corsa e jogging

Fonte di potere

Tracker di attività

Frequenza cardiaca media, cintura, bluetooth, cinturino toracico, monitoraggio della frequenza cardiaca

Busto, polso

Inglese, francese, tedesco, italiano, spagnolo

Misurazione fornita

Frequenza cardiaca

Non si applica

Descrizione dell’articolo dal venditore

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Spedizione e trattamento

Posizione dell’oggetto:

La Quinta, California, Stati Uniti

Apo/FPO, Alaska/Hawaii, Barbados, Guyana francese, Polinesia francese, Guadeloupe, Libia, Martinica, Nuova Caledonia, Reunion, Federazione russa, protettorati statunitensi, Ucraina, Venezuela

Spedizione e trattamento	A	Servizio	Consegna* Vedi note di consegna
US $ 25.00 (circa 22 EUR.90)	Finlandia	Consegna standard internazionale eBay	Stimato tra mercoledì, 7 giugno e mer, da 12 a 00100

* Date di consegna stimate: si apre in una nuova finestra o scheda include il tempo di gestione del venditore, il codice postale di origine, il codice postale di destinazione e il tempo di accettazione e dipenderà dal servizio di spedizione selezionato e ricevere il pagamento cancellato. I tempi di consegna possono variare, soprattutto durante i periodi di punta. Note – Consegna *Le date di consegna stimate includono il tempo di gestione del venditore, il codice postale di origine, il codice postale di destinazione e il tempo di accettazione e dipenderà dal servizio di spedizione selezionato e ricevuta del pagamento cancellato. I tempi di consegna possono variare, soprattutto durante i periodi di punta.

Migliori monitor della frequenza cardiaca 2023: migliori modelli e cosa cercare

I migliori monitor di frequenza cardiaca sono un kit quasi essenziale per qualsiasi pilota che vuole tenere traccia della propria idoneità ciclistica.

Un monitor per la frequenza cardiaca può essere utilizzato per garantire che gli intervalli strutturati (si aprano nella nuova scheda) siano guidati alla corretta intensità, al volume e all’intensità dell’allenamento del grafico nel tempo e i dati possono anche indicare quando è il momento di fare una pausa.

Quando si sceglie il miglior monitor per la frequenza cardiaca per il ciclismo, le cose chiave da considerare sono dove si desidera indossarlo e come parla con il dispositivo che registra le tue corse (Cycling Computer, (si apre in una nuova scheda) smartwatch (si apre in una nuova scheda) o telefono (si apre nella nuova scheda)). Abbiamo dettagliato tutto ciò che devi sapere quando decidiamo cosa è meglio per te di seguito, ma prima abbiamo elencato alcuni dei migliori monitor di frequenza cardiaca a prezzi diversi in base ai nostri test, dividendoli in categorie di cinghia e polso.

I migliori monitor di frequenza cardiaca per il ciclismo

Puoi fidarti del ciclismo settimanale.

Il nostro team di esperti ha messo a dura prova le miglia di telogia ciclistica e condividerà sempre consigli onesti e imparziali per aiutarti a scegliere. Scopri di più su come test.

I migliori monitor della frequenza cardiaca del cinturino toracico

1. Monitor per la frequenza cardiaca di Garmin HRM-PRO

Le migliori prestazioni per l’uso multiplo

La nostra recensione di esperti:

Specifiche

Connettività: Bluetooth e Ant+

Batteria: cella di moneta (CR2032) / 1 anno

Punteggio dell’acqua: 5 atm

Memoria interna: sì

Migliori monitor della frequenza cardiaca 2023: migliori modelli e cosa cercare

Per iniziare, Vivosmart 5 fa ancora tutte le basi e le fa bene. Traccia gli utenti’ Passi, distanza e calorie, nonché stress, sonno, frequenza cardiaca, livelli di ossigeno nel sangue, respirazione e attività. IO’Scaffi in alcune di queste funzionalità in questa recensione di Vivosmart 5, ma al valore nominale, questo è un buon tracker di fitness di base da un’azienda affidabile.

Garmin Vivofit Activity Tracker e Garmin HRM1G Monitor per la frequenza cardiaca

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Specifiche dell’oggetto

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Note del venditore

“pulito e aggiunto nuove batterie per ogni articolo per te e testato. Scatola e direzioni per il tracker di attività vivo. Il monitor della frequenza cardiaca viene fornito con la fascia toracica in ottime condizioni pulite e una nuova batteria che dura 3 anni. Mostra solo una leggera usura normale su faccia.”

Vivofit & HRM 1G

Dipartimento

Policarbonato

Sport/attività

Palestra e allenamento, corsa e jogging

Fonte di potere

Tracker di attività

Frequenza cardiaca media, cintura, bluetooth, cinturino toracico, monitoraggio della frequenza cardiaca

Busto, polso

Inglese, francese, tedesco, italiano, spagnolo

Misurazione fornita

Frequenza cardiaca

Non si applica

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Spedizione e trattamento

Posizione dell’oggetto:

La Quinta, California, Stati Uniti

Apo/FPO, Alaska/Hawaii, Barbados, Guyana francese, Polinesia francese, Guadeloupe, Libia, Martinica, Nuova Caledonia, Reunion, Federazione russa, protettorati statunitensi, Ucraina, Venezuela

Spedizione e trattamento	A	Servizio	Consegna* Vedi note di consegna
US $ 25.00 (circa 22 EUR.90)	Finlandia	Consegna standard internazionale eBay	Stimato tra mercoledì, 7 giugno e mer, da 12 a 00100

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Migliori monitor della frequenza cardiaca 2023: migliori modelli e cosa cercare

I migliori monitor di frequenza cardiaca sono un kit quasi essenziale per qualsiasi pilota che vuole tenere traccia della propria idoneità ciclistica.

Un monitor per la frequenza cardiaca può essere utilizzato per garantire che gli intervalli strutturati (si aprano nella nuova scheda) siano guidati alla corretta intensità, al volume e all’intensità dell’allenamento del grafico nel tempo e i dati possono anche indicare quando è il momento di fare una pausa.

Quando si sceglie il miglior monitor per la frequenza cardiaca per il ciclismo, le cose chiave da considerare sono dove si desidera indossarlo e come parla con il dispositivo che registra le tue corse (Cycling Computer, (si apre in una nuova scheda) smartwatch (si apre in una nuova scheda) o telefono (si apre nella nuova scheda)). Abbiamo dettagliato tutto ciò che devi sapere quando decidiamo cosa è meglio per te di seguito, ma prima noi’Ve ha elencato alcuni dei migliori monitor di frequenza cardiaca a prezzi diversi in base ai nostri test, dividendoli in cinghia toracica e categorie.

I migliori monitor di frequenza cardiaca per il ciclismo

Puoi fidarti del ciclismo settimanale.

Il nostro team di esperti ha messo a dura prova le miglia di telogia ciclistica e condividerà sempre consigli onesti e imparziali per aiutarti a scegliere. Scopri di più su come test.

I migliori monitor della frequenza cardiaca del cinturino toracico

1. Monitor per la frequenza cardiaca di Garmin HRM-PRO

Le migliori prestazioni per l’uso multiplo

La nostra recensione di esperti:

Specifiche

Connettività: Bluetooth e Ant+

Batteria: cella di moneta (CR2032) / 1 anno

Punteggio dell’acqua: 5 atm

Memoria interna: sì

Le migliori offerte di oggi

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Motivi per acquistare

Affidabile e accurato

Nessun abbandono

Impermeabile per il nuoto

Motivi per evitare

Stai pagando un premio per la funzionalità offerta a un prezzo inferiore da altri marchi

I computer di ciclismo garmin bordo sono alcuni dei più utilizzati, con anche i modelli più elementari che forniscono dati sulla frequenza cardiaca. HRM-PRO è il monitor della frequenza cardiaca di Garmin, che trasforma tutti i suoi modelli specifici per sport in uno, nonché il collegamento a Garmin Connect IQ, che lo rende compatibile con una vasta gamma di app di monitoraggio specifiche per i dati sul sito Web Garmin Connect, equivalente di Strava di Garmin.

Fornisce tutte le esigenze dei dati della frequenza cardiaca e aggiunge altre funzionalità come il conteggio dei passaggi e l’analisi dell’andatura mentre si esegue. Può archiviare i dati quando non è possibile utilizzare un indossabile e quindi scaricare automaticamente, il che è utile per nuotare e funzionare, ma meno per tutti tranne il ciclismo, come di solito avrai un computer in bici con te durante la guida.

Come il dual HRM, vedi sotto, il Pro utilizza anche la trasmissione ANT+ e Bluetooth, il che significa che è perfetto per l’uso interno ed esterno, nonché in palestra.

Il Garmin HRM-Pro prende una batteria CR2032 standard, che in corso dovrebbe durare circa un anno. È possibile controllare lo stato della batteria su Garmin Connect. Ma è il doppio del prezzo del dual HRM, quindi se sei solo interessato alle statistiche in bicicletta stai pagando un premio per le funzionalità di cui non hai bisogno.

2. Monitor della frequenza cardiaca Garmin HRM-Dual

Miglior valore per l’affidabilità

La nostra recensione di esperti:

Specifiche

Connettività: Bluetooth e Ant+

Batteria: cella di moneta (CR2032) / 3.5 anni

Punteggio dell’acqua: 1 atm

Memoria interna: no

Le migliori offerte di oggi

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Motivi per acquistare

Ant+ e Bluetooth quindi funziona con tutte le unità di testa

Durata della batteria lunga

Motivi per evitare

È necessario svitare per sostituire la batteria

Non l’opzione più economica

Garmin HRM -Dual prende il nome dalla sua compatibilità con Bluetooth e Ant+e trasmette su una gamma di 3 m – anche se è un trucco che praticamente ogni HRM ha in questi giorni. Come il monitor della frequenza cardiaca HRM -Pro premium di Garmin, l’unità prende una batteria CR2032 che può essere sostituita dall’utente, sebbene ciò abbia bisogno di un cacciavite anziché utilizzare il lato di una moneta, deve essere fatto solo ogni circa 3.5 anni.

Il monitor viene montato su un cinturino regolabile, con un intervallo di lunghezza di 63.Da 5 cm a 132 cm, quindi questo dovrebbe fornire una soluzione sicura e vicina alla maggior parte dei ciclisti. Si collega sul lato del tuo petto.

Dato che è probabile che diventi caldo e sudato mentre indossi un monitor per la frequenza cardiaca, sarà un sollievo che la cinghia sul dual HRM sia anche facilmente ridotta dall’elettronica ed è lavabile.

3. Wahoo Tickr x

Monitor per la frequenza cardiaca migliore per l’uso multisport

La nostra recensione di esperti:

Recensione media di Amazon: (Apre nella nuova scheda)

Specifiche

Connettività: Bluetooth e Ant+

Batteria: cella di moneta (CR2032) / 500 ore

Classificazione dell’acqua: IPX7 (impermeabile fino a 5 piedi)

Memoria interna: sì

Le migliori offerte di oggi

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Motivi per acquistare

SUPERB FIT, FIT liscia

Sull’archiviazione del dispositivo

Connettività app senza soluzione di continuità

App Wahoo gratuita per quelli senza altri dispositivi

Motivi per evitare

L’uso dei “popper” ogni volta può logorarli

Ci sono due monitor per la frequenza cardiaca con cinturino toracico “nella formazione di Wahoo: The Tickr e Tickr x.

Era il tickr x che avevamo in prova qui. Oltre a monitorare la frequenza cardiaca, questa unità è anche in grado di misurare ulteriori metriche extra, come la cadenza per ciclismo interno e l’analisi in esecuzione.

Il monitor di tasso di ascolto di Tickrx è anche in grado di registrare tutti questi dati stessi, quindi sono stato in grado di soffocare e completare i miei allenamenti senza pensare – o connettermi a – qualsiasi altra cosa. Tutti i miei dati erano quindi semplicemente una rapida sincronizzazione.

Certo, questa funzione è stata davvero utile solo quando si addestrava con corsa, bouldering e yoga-e corse più brevi nella zona delle risorse umane 2 o sotto. Per corse più lunghe e sessioni ad alta intensità, lo collegherei comunque a un’unità principale, sia per la funzionalità di routing o per tracciare i miei dati di potenza.

Invece di avere un gancio separato nella cinghia per ripararlo intorno al tuo corpo, il tickr usa i popper che si collegano al pod elettronico, il che rende eliminandolo e spento leggermente più semplice ed eliminando la possibilità di irritazione che un gancio potrebbe causare (anche se personalmente non tendo ad avere un problema con quello).

È una caratteristica di design ordinata – e la cinghia è certamente comoda – tuttavia, con i dispositivi di generazione precedente che ho fatto indossare quei popper fino al punto di rompere prima. Questo non vuol dire che questo modello subirà lo stesso destino (non l’ho usato per gli anni+ richiesto per scoprirlo) – e ho fatto morire altri HRM in un periodo simile per altri motivi – ma è ancora qualcosa che vale la pena ricordare.

4. 4iiii VIIIIVA Monitoraggio della frequenza cardiaca

Miglior monitoraggio della frequenza cardiaca per la connettività

La nostra recensione di esperti:

Specifiche

Connettività: Bluetooth e Ant+

Batteria: cella di moneta (CR2032) / 160 ore

Classificazione dell’acqua: IPX7 (impermeabile fino a 5 piedi)

Memoria interna: sì

Le migliori offerte di oggi

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Visualizza su Tredz Limited (apre nella nuova scheda)

Motivi per acquistare

Può fungere da un ponte Bluetooth

Archiviazione dei dati sul dispositivo

Cingcio comodo

Motivi per evitare

I popper sono una preoccupazione per la longevità

Durata della batteria quotata inferiore ai concorrenti ”

4iiii potrebbe essere noto soprattutto per i suoi contatori di potenza, ma offre anche una linea nei monitor della frequenza cardiaca per questo altro pilastro del monitoraggio delle prestazioni.

Simile ad altri monitor di frequenza cardiaca di fascia alta, come quelli di Wahoo e Garmin, il VIIIIVA è in grado di registrare fino a 65 ore di dati direttamente sul dispositivo, quindi non è necessario abbinare un dispositivo quando si addestra in diversi sport.

Ancora una volta simile a Wahoo, il VIIIIVA rinuncia a un sistema di attaccamento “gancio e loop” a favore dell’uso. Ciò significa che elimina una potenziale fonte di irritazione – e, abbastanza sicuro, la VIIIIVA si sente molto comoda – ma introduce un potenziale punto di fallimento, poiché i popper si indossano più velocemente di un semplice gancio. Tuttavia, non ho avuto problemi finora.

Laddove il VIIIIIVA si distingue dalla folla è che può fungere da “bridge di dati”, connettendosi con i dispositivi solo Ant+ e quindi trasmettere tali dati a un telefono, computer o altro dispositivo Bluetooth. Non è una caratteristica che ho trovato particolarmente utile, poiché praticamente tutti i miei dispositivi trasmettono anche su Bluetooth, ma se questa non è la tua situazione, allora questa è una caratteristica incredibilmente utile.

La durata della batteria non è lunga quanto Wahoo Tickr X, tuttavia, e non ha la stessa gamma di funzionalità di tracciamento extra. Quindi, sebbene la VIIIIVA si sia dimostrata un’unità robusta, affidabile e a prezzi ragionevoli, a meno che tu non abbia davvero bisogno della funzione del ponte o non l’hanno trovata con uno sconto molto buono, potresti essere meglio andare per il Wahoo Tickr X.

5. HRM di salvia

Il miglior monitor per la frequenza cardiaca per coloro che hanno un budget

La nostra recensione di esperti:

Specifiche

Connettività: Bluetooth e Ant+

Batteria: cella di moneta (CR2032) / “fino a” 900 ore

Punteggio dell’acqua: resistente all’acqua fino a 30 m

Memoria interna: no

Le migliori offerte di oggi

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Visualizza su Wiggle (apre nella nuova scheda)

Controlla Amazon (si apre in una nuova scheda)

Motivi per acquistare

Opzione di budget

Connettività Ant+ e Bluetooth

Resistente all’acqua a 30 m

Motivi per evitare

Nessuna memoria interna

Il cinturino HRM Lifeline non offre la memoria interna o le caratteristiche di connettività fantasia che possono vantarsi che artisti del calibro di Wahoo, Garmin e 4iiii.

Ma se stai cercando un monitor di frequenza cardiaca economica che monito semplicemente la frequenza cardiaca, la HRM Lifeline spicca il conto. Sebbene utilizzi un sistema di digiuno a gancio e ad anello, l’ho trovato perfettamente comodo e non ho avuto problemi con la connettività, tuttavia, una rapida occhiata al sito Web di Wiggle mostra che la connettività è un’area con cui alcune altre persone hanno avuto problemi.

Le “fino a 900 ore” della durata della batteria sembrano più aspirazionali che indicative delle prestazioni del mondo reale – anche se non ho ancora avuto un decimo di quella durata in questo monitor, quindi non posso dire che sicuramente non durerà così a lungo.

Vale la pena tenere presente che sebbene la valutazione dell’acqua sia che il cinturino è “resistente fino a 30 m”, non è valutato per il nuoto. Ma come monitor di frequenza cardiaca di base per la guida, e forse un po ‘di corsa, HRM HRM ha mostrato una prestazione solida a un prezzo ragionevole.

I migliori monitor del bracciale per la frequenza cardiaca per il ciclismo

Se non ti piace l’idea di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca del cinturino per il torace, ci sono una serie di altre opzioni disponibili. I dispositivi a base di polso utilizzano la misurazione della frequenza cardiaca ottica, piuttosto che i segnali elettrici dal tuo cuore che un cinturino toracico rileverà.

Potresti trovare un monitor di frequenza cardiaca a base di polso più comodo, anche se potrebbe non essere altrettanto accurato come una cinghia. Questo è particolarmente vero quando si fa caldo e ti muovi molto, quindi la maggior parte delle volte quando ti alleni.

I migliori smartwatch per il ciclismo di solito includeranno anche la misurazione della frequenza cardiaca ottica e come i monitor a base di polso hanno il vantaggio che sono comodi da indossare 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

6. Ritmo di scosche+

Miglior monitoraggio della frequenza cardiaca a base di polso per semplicità

Recensione media di Amazon: (Apre nella nuova scheda)

Specifiche

Connettività: Bluetooth e Ant+

Batteria: durata della batteria ricaricabile, 8 ore

Classificazione dell’acqua: IP67 (impermeabile fino a 1 m)

Memoria interna: sì

Le migliori offerte di oggi

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Visualizza su miglio (apre nella nuova scheda)

Motivi per acquistare

Connettività ANT+ e BLE a una vasta gamma di dispositivi e app

Disponibile come banda da braccio o per il polso

Breve durata della batteria

Motivi per evitare

Non stai ricevendo un viso o altri dati

Se ti piace l’idea di un braccialetto ottico delle risorse umane, ma non vuoi tutte le campane e fischi extra, il ritmo Scosche potrebbe essere il biglietto. È ANT+ e Bluetooth abilitato per trasmettere dati all’orologio, all’unità principale e oltre 200 app per smartphone.

La batteria è ricaricabile USB e dichiarata durare per 8 ore. La banda in neoprene è molto regolabile ed è disponibile in due dimensioni e una gamma di colori. Il ritmo di Scosche è disponibile come un braccio e l’opzione indossata dal polso e come HRMS di Wahoo è dotato di un LED per lo stato della batteria, inoltre aggiunge LED per mostrare la tua attuale zona di frequenza cardiaca.

Sul lato meno, a differenza di uno smartwatch non ottieni dati diversi dalla frequenza cardiaca e non hai un viso per dire il tempo.

7. Orologio da polso Garmin Vivosmart 5

Il miglior monitor per la frequenza cardiaca per la gamma di funzionalità

Specifiche

Connettività: Bluetooth e Ant+

Batteria: ricaricabile, fino a 7 giorni di durata della batteria

Punteggio dell’acqua: 5 atm

Memoria interna: sì

Le migliori offerte di oggi

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Visualizza su Garmin (apre nella nuova scheda)

Visualizza su John Lewis (apre nella nuova scheda)

Motivi per acquistare

Molte altre metriche e dati, incluso l’ora del giorno

Connettività a Garmin Connect

Motivi per evitare

È necessario trasportare un telefono per l’intera suite di funzionalità

Garmin Vivosmart è un’opzione di smartwatch/fitness tracker budget che offre molta funzionalità per non molto più di un HRM premium. Include il monitoraggio della frequenza cardiaca ottica e si collega tramite BLE e ANT+ con altri dispositivi e a Garmin Connect per il monitoraggio completo del fitness.

Dal momento che può essere indossato 24 ore su 24, 7 giorni su 7, puoi ottenere metriche come la durata e la qualità del sonno, nonché i dati di guida. Il suo formato sottile significa che non dovrebbe intralciarsi quando si guida.

8. Wahoo Tickr Fit

Miglior monitoraggio della frequenza cardiaca a base di braccio

Specifiche

Connettività: Bluetooth e Ant+

Batteria: 30+ ore ricaricabili

Classificazione dell’acqua: IPX7 (impermeabile fino a 5 piedi)

Memoria interna: sì

Le migliori offerte di oggi

Visualizza su Wahoo (apre nella nuova scheda)

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Visualizza su Amazon (apre nella nuova scheda)

Motivi per acquistare

Funziona con Apple Watch e l’app di Wahoo, nonché computer in bicicletta e altri dispositivi

Batteria ricaricabile

Motivi per evitare

Potrebbe non essere comodo come un’unità a base di polso

Ok, quindi non è a base di polso, ma la vestibilità Wahoo Tickr è indossata sull’avambraccio, quindi è fuori mano e potresti trovarlo più comodo di una cinghia del torace. Viene fornito con due cinghie per adattarsi alla circonferenza del braccio.

A differenza di molti monitor della frequenza cardiaca, ha una batteria ricaricabile con una durata della batteria dichiarata, quindi non dovrai mantenere una scorta di celle di monete in giro. Ci sono LED integrati per mostrare quando sta ottenendo una lettura e quando è collegato a un dispositivo di ricezione. Come al solito ottieni supporto BLE e ANT+ e puoi collegarti ad Apple Watch e l’app per smartphone di Wahoo.

Cos’è un monitor per la frequenza cardiaca?

Il tuo cuore è l’agente di erogazione del sangue del tuo corpo: pompa il sangue ossigenato pieno di nutrienti agli arti e quando ti alleni deve lavorare più duramente per soddisfare le esigenze del corpo.

Un monitor della frequenza cardiaca misura la velocità con cui il tuo cuore sta battendo in BPM: batti al minuto e fornisce una visione di quanto il tuo corpo funzioni. Di solito è diviso in zone di allenamento della frequenza cardiaca, permettendoti di analizzare i diversi modi in cui il tuo esercizio sta migliorando la tua forma cardiovascolare.

In che modo i ciclisti possono usare i monitor della frequenza cardiaca?

L’uso più comune per un monitor della frequenza cardiaca è registrare intervalli. L’allenamento a intervalli significa guidare brevi sforzi ad alta intensità, intervallati da intervalli di riposo di pedalata facile. Col tempo, questo costringe il corpo ad adattarsi in modo che l’intensità possa essere mantenuta più a lungo o può essere aumentata.

Gli intervalli possono essere guidati in base all’RPE (tasso di sforzo percepito), alimentazione (che misura la produzione effettiva del corpo in watt) o la frequenza cardiaca (che misura l’effetto che lo sforzo ha sul corpo).

In un mondo ideale, la frequenza cardiaca e la frequenza cardiaca sono combinate per mostrare quanto stress è necessario affinché il corpo produca una data produzione, ma i migliori contatori di potenza sono costosi e i monitor della frequenza cardiaca consentono a un pilota di sapere che stanno cavalcando gli sforzi abbastanza duramente e i recuperi abbastanza facili.

L’intensità richiesta durante ogni intervallo varierà a seconda della sua lunghezza, ma di solito sarà espressa in una “zona” che si basa su un calcolo del massimo del pilota o della frequenza cardiaca della soglia del pilota. Quindi, quando si allena con un monitor per la frequenza cardiaca, il pilota deve solo sapere quali BPM hanno bisogno di contenere per ogni intervallo per avere le migliori possibilità di completare correttamente la formazione.

Le “zone” di frequenza cardiaca sono molto individuali. Il punto di partenza di base per un pilota potrebbe essere una frequenza cardiaca di soglia di 180 bpm mentre potrebbe essere 160 bpm per un altro.

Tuttavia, l’allenamento costringe il muscolo cardiaco a diventare più forti. Un atleta ben addestrato vedrà la loro frequenza cardiaca a riposo (che di solito viene misurata al mattino al risveglio), quindi il monitoraggio di ciò può mostrare i tuoi miglioramenti di fitness durante l’anno.

Non solo, la frequenza cardiaca a riposo spesso aumenta durante i periodi di sovrallenamento o quando sei malato. Un aumento della frequenza cardiaca a riposo è quindi una bandiera rossa che può indicare che è il momento di prenderti qualche giorno di fermo.

Quali tipi di monitor della frequenza cardiaca ci sono?

La maggior parte dei ciclisti opta per un monitor della frequenza cardiaca con cinturino toracico. Un monitor per la frequenza cardiaca della cinghia toracica misura piccoli segnali elettrici dati quando il cuore si restringe.

Al contrario, i monitor di frequenza cardiaca del polso e delle cuffie di solito usano la tecnologia ottica che illumina una luce nella pelle e legge quanto si riflette. Mentre il tuo cuore batte, il volume del sangue che scorre attraverso le arterie cambia, causando una quantità di luce diverse di tornare al sensore contro la pelle. L’HRM utilizza quindi un algoritmo per determinare la velocità di impulso.

Per quanto tecnico e scientifico possa sembrare quest’ultimo, la tecnologia elettrica è generalmente considerata più accurata: i tassi di campionamento sono più elevati e il torace non si muove tanto quanto il polso, con conseguente minor fluttuazioni nelle informazioni.

Un monitor per la frequenza cardiaca a base di polso, tuttavia, può essere utile se vuoi tenere d’occhio i livelli di attività fuori dalla bici e tenere traccia della frequenza cardiaca a riposo.

Se vuoi saperne di più, abbiamo una valutazione dettagliata dei pro e contro dei sensori cardiaci a base di cinghia basati sul polso.

L’altra cosa da verificare quando si acquista un monitor della frequenza cardiaca è il tipo di connessione che utilizza. La maggior parte può trasmettere i dati a un computer ciclistico o app per telefono tramite sia ANT+ che Bluetooth. Tuttavia, alcuni useranno solo l’uno o l’altro, quindi è importante controllare l’unità che stai guardando è compatibile con quello che hai già ottenuto.

Recensione di Vivosmart 5: buona, ma non abbastanza grandi passi

Per qualcosa di più sottile di uno smartwatch ma ancora pieno di funzionalità, Garmin rientra nell’arena del tracker fitness.

Di Kaitlyn Cimino

17 marzo 2023

Garmin Vivosmart 5

Garmin Vivosmart 5 è un buon tracker di fitness di base che porta alcuni miglioramenti chiave alla linea. Una riprogettazione con nuove bande scambiate è fresca e funzionale. Fedele alla forma, Garmin offre agli utenti un monitoraggio di fitness accurato più una vasta gamma di funzionalità e dati. Tuttavia, mentre un solido tracker, Garmin non lo ha completamente eliminato dal parco come ha fatto con le sue altre linee, rendendo il suo prezzo relativamente alto un po ‘discutibile.

Prezzo al dettaglio: $ 149.99

Vedi il prezzo su Garmin

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Cosa ci piace

Sensore di frequenza cardiaca accurata

Tracciamento di fitness solido

Aumento delle dimensioni dello schermo

Molte funzionalità di tracciamento senza pagamenti

Quello che non ci piace

Nessun supporto per il pagamento senza contatto

Display monocromatico deludente

Display difficile da leggere all’aperto

Troppo caro per quello che ottieni

Garmin Vivosmart 5

Garmin Vivosmart 5 è un buon tracker di fitness di base che porta alcuni miglioramenti chiave alla linea. Una riprogettazione con nuove bande scambiate è fresca e funzionale. Fedele alla forma, Garmin offre agli utenti un monitoraggio di fitness accurato più una vasta gamma di funzionalità e dati. Tuttavia, mentre un solido tracker, Garmin non lo ha completamente eliminato dal parco come ha fatto con le sue altre linee, rendendo il suo prezzo relativamente alto un po ‘discutibile.

Esso’S è stato circa quattro anni da quando Garmin ha aggiunto un nuovo dispositivo alla linea Vivosmart. Ma è il tracker di fitness tutto ciò che speravamo, e soprattutto, vale la pena acquistare? Leggi la nostra recensione completa di Garmin Vivosmart 5 per scoprire cosa offre il dispositivo, se lo è’s tra Garmin’è meglio e se dovresti prenderne uno.

Vivosmart 5

Impronta compatta al polso • Tracciamento fitness affidabile • Bande scambiabili

Più sottile di uno smartwatch ma pieno di funzionalità di fitness

Il Garmin Vivosmart 5 fa avanzare la serie Fitness Band dell’azienda, offrendo un accurato monitoraggio della salute e del benessere senza la preoccupazione dei pagamenti. Concede un sensore di frequenza cardiaca accurata, un display più grande del suo predecessore e bande scambiabili in una serie di tonalità di recupero.

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Aggiornamento, marzo 2023: Noi’VE Aggiornato questa recensione di Garmin Vivosmart 5 con prezzi aggiornati e nuova competizione da altri giocatori di tracker di fitness.

Quello che devi sapere sul Garmin Vivosmart 5

Autorità Kaitlyn Cimino / Android

• Garmin Vivosmart 5: $ 149.99 / £ 129.99 / € 149.99

Il Garmin Vivosmart 5 è stato lanciato il 20 aprile 2022, rientrando per la prima volta a Garmin nell’arena del tracker fitness. A prima vista, il dispositivo sembra una ristrutturazione rinforzata della generazione precedente. Vanta un display sostanzialmente più spazioso, (66% più grande secondo Garmin), fornendo più dati e menu sullo schermo alla volta. Aggiunge inoltre un pulsante tangibile alle sue capacità touchscreen per una navigazione più facile e fornisce nuove bande scambiabili.

Un look più profondo mostra nuovi profili di attività, aggiunte di funzionalità di salute e sicurezza e alcuni strumenti specifici di Garmin riconosceranno dal marchio’S Wedables esistenti. Queste offerte familiari includono il monitoraggio del bue del polso notturno, i punteggi del sonno, la batteria del corpo, la frequenza cardiaca di 24 ore, le donne’sant’s monitoraggio sanitario e altro ancora. Può anche essere sincronizzato con Google Fit e Strava tramite Garmin Connect.

Vivosmart 5 è disponibile in tre colori – nero, bianco e fresco – per $ 149.99. Questo è un po ‘costoso, ma ciò a cui Garmin si appoggia è l’elemento senza sottoscrizione dei suoi dispositivi indossabili. A differenza dei concorrenti come Fitbit, tutta la band’I punti salienti sono avvolti nel suo prezzo di scaffale. Nessun sborso più tardi per strumenti o funzionalità extra.

Che cosa’è buono?

Autorità Kaitlyn Cimino / Android

Per iniziare, Vivosmart 5 fa ancora tutte le basi e le fa bene. Traccia gli utenti’ Passi, distanza e calorie, nonché stress, sonno, frequenza cardiaca, livelli di ossigeno nel sangue, respirazione e attività. IO’Scaffi in alcune di queste funzionalità in questa recensione di Vivosmart 5, ma al valore nominale, questo è un buon tracker di fitness di base da un’azienda affidabile.

Dal punto di vista del design, il Comfort Vivosmart 5 Nails Comfort. Nuove bande scambiabili sono un gradito miglioramento che rende un dispositivo più versatile rispetto al design inattaccabile di Vivosmart 4. Le bande sono un po ‘più grandi di quelle dell’ultima generazione, anche se’è un aumento proporzionale considerando questo modello’display più grande. Essi’è ancora leggero e morbido sulla pelle e l’impressione generale è tutt’altro che ingombrante. Inoltre, ho ottenuto il mio particolarmente fangoso che tentava le faccende paesaggistiche e si è pulito con acqua calda.

Autorità Kaitlyn Cimino / Android

Vivosmart 5 è disponibile in due dimensioni, quindi una vestibilità aderente è facile da trovare. IO’M abbastanza parziale al morbido e verde menta Garmin mi ha fornito per questa recensione, ma il dispositivo è disponibile anche in bianco o nero. Per ancora più opzioni, gli utenti possono acquistare bande di terze parti su Amazon. Esso’è molto facile far scoppiare il tracker stesso dentro e fuori dalla banda elastica (non è necessario alcun strumento oltre le tue stesse cifre).

Vivosmart 5 porta le basi su una schermata di visualizzazione più grande, inoltre aggiunge un nuovo pulsante e bande scambiabili per un’esperienza utente ancora migliore.

Oltre allo schermo più grande e al campo di testo più ampio, Garmin ha anche aggiunto un pulsante che rende VIVOSMART 5 molto più facile da navigare. Come su Vivosmart 4, gli utenti possono ancora scorrere a sinistra, a destra, verso l’alto o verso il basso per scremare menu e dati e possono toccare lo schermo per effettuare selezioni. Inoltre, ora puoi anche prevedere a breve o lungo il pulsante aggiunto. Dalla faccia dell’orologio, una pressa corta ti porta ai tuoi widget. In altri casi, ti riporterà all’ultima schermata in cui eri. Può anche essere utilizzato per azioni come terminare un allenamento o tornare sul volto dell’orologio o per scegliere una faccia da orologio poiché il dispositivo offre una varietà di opzioni precaricate e personalizzabili.

Autorità Kaitlyn Cimino / Android

Allo stesso modo, il tracker viene fornito anche con un numero di widget precaricati che è possibile aggiungere o rimuovere nell’app Garmin Connect in base alle informazioni che desideri a portata di mano. Il primo widget precaricato è ovviamente le attività. Ho aggiunto le statistiche sulla salute e le statistiche della salute 2 widget, entrambi i quali forniscono riassunti di diverse statistiche di salute come la batteria del corpo e il sonno. D’altra parte, ho immediatamente rimosso il widget di idratazione perché sono un impianto del deserto che consuma una quantità riguardante di acqua potabile e non’voglio che il mio orologio mi giudichi.

Come noi’Vieni a aspettarsi dai dispositivi Garmin, ci sono molti dati da disimballare su questo dispositivo e la navigazione intuitiva è utile. Ad esempio, se tocco i miei passi posso vedere il mio conteggio quotidiano e i miei progressi di sette giorni. Se attingo a dormire, posso rivedere tutto, dalle ore totali, ai tempi di sonno e alla sveglia, alle fasi del sonno e altro ancora.

Sul tema del sonno, Vivosmart 5 tiene traccia automaticamente il sonno proprio come il Vivosmart 4, ma ora fornisce anche un punteggio di sonno in wrist. Questo punteggio completo è un modo molto più semplice per valutare il sonno a colpo d’occhio se scorrere i dettagli non è’T per te. Ho apprezzato l’aggiunta perché a volte voglio solo un semplice numero di numeri come me’M torna alla scuola secondaria.

Garmin Vivofit Activity Tracker con la frequenza cardiaca Monitor Grey

Con il tracker di attività Vivofit di Garmin conta ogni passaggio. Questa fascia di fitness ti imposta un obiettivo di fitness quotidiano personalizzato, registra i tuoi progressi e ti ricorda quando è il momento di muoverti di nuovo. Conta davvero ogni passo. Vivofit Tracker ha un display facile da leggere che mostra il conteggio dei gradini, la distanza da finire, le calorie bruciate e il tempo effettivo e registra i tuoi modelli di sonno per l’analisi successiva. Impermeabile fino a 50 m e con una durata della batteria di oltre 12 mesi, può essere sincronizzato in modalità wireless con Garmin Connect, consentendo di prendere parte alle sfide online, pianificare la formazione e monitorare i tuoi progressi rispetto ad altri.

Questo dispositivo viene anche fornito con un monitor per la tariffa cardiaca in modo da poter tenere d’occhio il tuo attuale livello di fitness mentre ti alleni.

• Connessione smart ant+ e bt wireless
• Barra di inattività
• Registri e monitora le attività tra cui sonno, riposo e alimentazione, abilitando il controllo del peso
• Braccialetto a base di silicone TPU morbido e confortevole
• Colore: grigio
• Parte del produttore 010-01225-35

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